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Wie man den Magen entfernt: sagt Arnold

Арнольд: как убрать живот

Der Bauchpressbauch hat eigene Muskeln, die zusammen mit den Sehnen die Bauchwand bilden. Die Gesamtheit der Muskeln der Bauchwand, die bei der Regulierung des intraabdominalen Drucks, der Durchführung von Stuhlentzündungen, Husten etc. involviert sind, wird Bauchpresse (prelum abdominale (lat.)) Genannt.

Die Bauchmuskeln (Musculi abdominis oder Press) beziehen sich auf die Kortikalismuskulatur und bilden zusammen mit dem Gesäßmuskel, dem Oberschenkel und anderen kleinen Muskeln das sog. "Muskelkorsett". Sie sind verantwortlich für: die Bildung der Bauchdecke; Schutz und Erhaltung der inneren Organe; Stabilisierung des Rumpfes und Bildung der Körperhaltung.

Alle Vertreter der Menschheit (unabhängig von Geschlecht und Alter) haben die gleiche Gruppe von Muskelgruppen in der Bauchhöhle. Dh. die Muskeln der Presse bestehen alle aus folgenden Abteilungen: Gerade m; Schräg m .: außen schräg und innen schräg; Quer m. . Es unterteilt die Muskeln der Presse gewöhnlich in Gruppen der vorderen, lateralen und hinteren Wand des Abdomens.

Der vorgewölbte Magen ist eines der häufigsten Probleme bei Männern, was auf Unterernährung, Bewegungsmangel und Bewegungsmangel und sogar auf Probleme mit dem Hormonsystem zurückzuführen ist. Und dieses Problem ist auch bei Sportlern und klugen Menschen zu finden! Um herauszufinden, wie diese hässliche prall Bauch, Sie werden einem Mann, der vertraut werden kann und sollte vertraut werden - Arnold Schwarzenegger.

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