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Wie man den Bauch entfernt: sagt Arnold

Арнольд: как убрать живот

Abdominal - der Bauch hat seine eigenen Muskeln, die zusammen mit den Sehnen die Bauchdecke bilden. Die Kombination der Muskeln der Bauchwand, die mit der Regulierung des intraabdominalen Drucks, der Durchführung von Defäkationsvorgängen, Husten usw. verbunden ist, wird Bauchmuskeln (prelum abdominale (lat.)) Genannt.

Die Bauchmuskeln (musculi abdominis oder abs) beziehen sich auf die Muskeln der Rinde und bilden zusammen mit dem Gesäßmuskel, dem Oberschenkel und anderen kleinen Muskeln, dem sogenannten Muskelkorsett. Sie sind verantwortlich für: die Bildung der Bauchwand; Schutz und Erhaltung der inneren Organe; Körperstabilisierung und Körperhaltung.

Alle Mitglieder der menschlichen Rasse (unabhängig von Geschlecht und Alter) haben die gleiche Gruppe von Muskelgruppen in der Bauchhöhle. Ie Bauchmuskeln bestehen in allen folgenden Abschnitten: Gerade m. Schräg m .: Außen schräg und innen schräg; Transversal m. . Es wird akzeptiert, die Bauchmuskeln in Gruppen der vorderen, lateralen und posterioren Bauchwand zu teilen.

Ein ausgebauchter Bauch ist eines der häufigsten Probleme bei Männern, das auf ungesunde Ernährung, sitzende und sitzende Lebensweise und sogar auf Probleme mit dem Hormonsystem zurückzuführen ist. Darüber hinaus ist dieses Problem bei Sportlern und intelligenten Menschen anzutreffen. Wie man diesen verhassten Bauch löst, wird dir die Person sagen, die man glauben kann und sollte - Arnold Schwarzenegger.

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