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Fette Suppe

Fette Suppe

In einem großen Topf, hacken 1 Kohl, 2 Paprika und 1 Zwiebel. Schneide 4 Karotten in Streifen, fügen Sie hinzu 500g (es ist möglich und weniger) Dosen Erbsen zusammen mit Saft und 2 frisch zerkleinerte Tomaten (es ist möglich und Dosen, ohne Haut). Füllen Sie das alles mit kaltem Wasser und kochen Sie ohne Salz, Gewürze und Gewürze, bis die Produkte weich werden. Nach Belieben kannst du einen Bouillon-Würfel hinzufügen, aber du kannst es ohne sie tun. In der fertigen Suppe kannst du fein gehackte Grüns streuen.

Haben Sie keine Angst, dass die Suppe dick wird und dass es eine Menge davon gibt. Es sollte so sein. Dieser Teil sollte für 3 Tage reichen. Kochen Sie es 2 mal im Monat. Nach 10-11 Tagen wird ein neuer Teil der Suppe zubereitet, der für 3 weitere Tage ausreicht. Und alle von ihnen - 6 Tage im Monat.

In diesen Tagen ist es sehr wichtig, die folgenden Regeln zu beachten: am ersten Tag gibt es nur Suppe und Obst - irgendwelche, außer Bananen; in der zweiten - nur Suppe und rohem Gemüse; der dritte Tag - Suppe, Gemüse und Obst, andere Arten von Lebensmitteln auszuschließen; trinken Sie viel reines Wasser und Kräutertee.

Suppe ist am besten für Frühstück und Abendessen, und am Nachmittag - kauen entweder Gemüse oder Früchte. An anderen Tagen, mit Ausnahme der Entladung, vor dem Schlafengehen ist es sinnvoll, Kefir zu trinken. Es ist auch wünschenswert (aber nicht notwendig), den Fleischkonsum zu minimieren.