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Fette Suppe

Fette Suppe

In einem großen Topf 1 Kohl, 2 Paprika und 1 Zwiebel hacken. 4 Karotten in Streifen schneiden, hinzufügen 500g (Es ist möglich und weniger) Dosenerbsen zusammen mit Saft und 2 frisch gemahlenen Tomaten (es ist möglich und in Dosen, ohne Haut). Füllen Sie alles mit kaltem Wasser und kochen Sie ohne Salz, Gewürze und Gewürze, bis die Produkte weich werden. Nach Belieben können Sie einen Brühwürfel hinzufügen, aber Sie können darauf verzichten. In der fertigen Suppe kannst du fein gehackte Grüns streuen.

Habt keine Angst, dass die Suppe dick wird und dass es eine Menge davon gibt. Es sollte so sein. Dieser Teil sollte 3 Tage lang reichen. Koche es 2 Mal im Monat. Nach 10-11 Tagen wird eine neue Portion Suppe zubereitet, was für 3 weitere Tage ausreicht. Und alle von ihnen - 6 Tage im Monat.

In diesen Tagen ist es sehr wichtig, die folgenden Regeln zu beachten: am ersten Tag gibt es nur Suppe und Obst - alle außer Bananen; in der zweiten - nur Suppe und rohes Gemüse; der dritte Tag - Suppe, Gemüse und Früchte, andere Arten von Lebensmitteln auszuschließen; viel reines Wasser und Kräutertee trinken.

Suppe ist am besten für Frühstück und Abendessen und am Nachmittag - kauen Gemüse oder Obst. An anderen Tagen, außer zum Entladen, vor dem Schlafengehen ist es nützlich, Kefir zu trinken. Es ist auch wünschenswert (aber nicht notwendig), den Fleischverbrauch zu minimieren.