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Suppe für die fatties

Suppe für die fatties

Die W o o m Pfanne shui hacken 1 Kohlkopf, 2 Paprika und 1 Zwiebel. Schneiden Sie die Streifen 4 Karotten, fügen 500 g (Kann weniger) Erbsen aus der Dose mit 2 frischem Saft und den zerdrückten Tomaten ( aus der Dose möglich und ohne Haut). Füllen Sie all kaltes Wasser und kocht ohne Salz, Gewürze und Kräuter auf die Erweichung Produkte. Optional können Sie einen Brühwürfel hinzufügen, aber Sie können , ohne es zu tun. In der fertigen Suppe kann mit fein gehackten Greens streuen.

Haben Sie keine Angst , dass die Suppe eine dicke und dass es sehr viel. So soll es sein. Dieser Teil soll für Sie 3 Tage lang genug sein. Sieden sollte 2 mal pro Monat. Nach 10-11 Tagen wird ein neues Stück der Suppe bereitet, die für weitere 3 Tage Entladeort genug ist. Insgesamt - 6 Tage pro Monat.

In diesen Tagen ist es wichtig , die folgenden Regeln zu beachten: der erste Tag nur Suppe und Obst - alles außer Bananen; in der zweiten - nur Suppe und rohes Gemüse; am dritten Tag - Suppe, Gemüse und Obst, ohne andere Arten von Lebensmitteln; trinken Sie viel reines Wasser und Kräutertee.

Die Suppe ist am besten zu essen zum Frühstück und Abendessen, und im Laufe des Tages - zu kauen oder Gemüse oder Obst. An anderen Tagen, außer Entladen, Schlafenszeit ist nützlich , Joghurt zu trinken. Es ist auch wünschenswert (aber nicht erforderlich) den Verzehr von Fleisch zu minimieren.