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Diese 5 Fakten über das Gehirn werden dein Leben verändern

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

Das Gehirn ist der zentrale Teil des Nervensystems der Tiere, das normalerweise im Kopfbereich (vorne) lokalisiert ist und eine kompakte Anhäufung von Nervenzellen und deren Prozesse darstellt. Viele Tiere enthalten auch Gliazellen, die von einer Bindegewebshülle umgeben sein können. Bei Wirbeltieren (einschließlich Menschen) befindet sich das Gehirn in der Schädelhöhle und das Dorsal im Wirbelkanal.

Geist und Gehirn

In der Bewusstseinsphilosophie sind die Konzepte von Geist und Gehirn unterschiedlich und es werden Widersprüche über ihre genauen Beziehungen bemerkt, die zu dem Problem des "Geist-Körpers" führen. Das Gehirn ist definiert als physische und biologische Substanz, die im Schädel enthalten ist und für die grundlegenden elektrochemischen und bioelektronischen neuronalen Prozesse verantwortlich ist. Aus Sicht der modernen Wissenschaft ist das Gehirn ein komplexes neuronales Netzwerk, das eine Vielzahl von logisch zusammenhängenden elektrochemischen Impulsen produziert und verarbeitet. Die innere Welt des Menschen, einschließlich seines Geistes, ist das Ergebnis dieser Arbeit.

In der modernen wissenschaftlichen Gemeinschaft ist die Ansicht, dass der Geist das Produkt der Arbeit des Gehirns ist, von größter Bedeutung. Ähnlich, Anhänger der künstlichen Intelligenz.

Außerdem gibt es Aussagen, dass der Geist computerähnlich und algorithmisch ist. Standpunkte "Gehirn-erzeugte Intelligenz" und "computerähnlicher Geist" müssen sich nicht unbedingt gegenseitig begleiten.

Es gibt verschiedene Meinungen über die gegenseitige Durchdringung des Gehirns und Konzepte wie Bewusstsein, Geist, Verstand, Vernunft, Geist, Seele, Gedächtnis, manche deuten sogar an, dass der Geist auf irgendeine Weise unabhängig vom Gehirn existiert oder mit den Paraphenomena zu tun hat.

Gehirn in Kultur

Wegen der Schlüsselbedeutung des Gehirns im Körper ist das Thema des Gehirns populär. In der Antike symbolisierte das Essen des Gehirns einer besiegten Person oder eines Tieres zusammen mit anderen Teilen des Körpers die Aufnahme feindlicher Kräfte. Im Mittelalter wurde das Gehirn zusammen mit dem Herzen als Mittelpunkt des Lebens verstanden. Derzeit ist das Thema des Gehirns in Videospielen und Filmen weit verbreitet, insbesondere in Filmen über Zombies.

Die Geschichte der Gehirnforschung

Der Anfang der modernen Wissenschaft des Gehirns wurde am Anfang des zwanzigsten Jahrhunderts durch zwei Entdeckungen gelegt: die Analyse von Reflexakten und die Entdeckung der Lokalisierung von Funktionen in der Großhirnrinde. Auf der Grundlage dieser Befunde wurde vorgeschlagen, dass einfache adaptive unwillkürliche Bewegungen durch einen segmentalen Reflexbogen, der durch die unteren Teile des Gehirns verläuft, realisiert werden. Bewusste Wahrnehmung und freiwillige Bewegungen werden durch Reflexe höherer Ordnung bereitgestellt, deren sensomotorischer Bogen durch die höheren Teile des Gehirns verläuft.

Gehirngröße bei Säugetieren

Gehirngewicht (kg) in Abhängigkeit vom Körpergewicht (Mt, kg) für verschiedene Säugetiergruppen:

Tiergruppen Masse des Gehirns
Säugetiere 0,01 M t0,70
Affen 0,02-0,03 M t0,66
Anthropoide Affen 0,03-0,04 M t0,66
Die Person 0,08-0,09 M t0,66

1. Das Gehirn sieht nicht den Unterschied zwischen Realität und Vorstellungskraft

Das Gehirn reagiert gleichermaßen auf alles, woran Sie denken. In diesem Sinne gibt es keinen Unterschied zwischen objektiver Realität und deinen Fantasien. Aus diesem Grund ist der so genannte Placebo-Effekt möglich.

Wenn das Gehirn denkt, dass Sie ein Arzneimittel einnehmen (und nicht eine Pille mit Zucker), reagiert es entsprechend. Ich trank ein Placebo und dachte, es wäre Aspirin, und das Gehirn würde dem Körper einen Befehl geben, die Körpertemperatur zu senken.

Der Nocebo-Effekt funktioniert in genau der gleichen Weise, aber in der entgegengesetzten Richtung. Wenn der Hypochondrian eine Abendnachricht liest und in ihnen über den Ausbruch einer neuen Krankheit hört, dann kann er sogar anfangen, ihre Symptome körperlich zu spüren.

Die gute Nachricht ist, dass Sie, wenn Sie die Welt mit rosafarbenen Gläsern betrachten, aufgrund eines ungewöhnlich hohen Serotoninspiegels (ein Hormon der Freude) im Blut eher glücklich sind. Jeder konstruktive Gedanke oder die Träume einer glänzenden Zukunft können Ihre körperliche Verfassung hier und jetzt verbessern.

2. Sie sehen, was Sie am allermeisten denken

Was auch immer du denkst, es wird die Grundlage deiner Lebenserfahrung. Zum Beispiel, wenn Sie ein neues Auto kaufen, werden Sie oft die Autos dieser Marke in der Stadt bemerken. Die Sache ist, dass Sie nach dem Kauf Sie öfter über Ihr Auto denken, als Sie bisher gedacht haben.

Warum ist es wichtig zu wissen? Tatsache ist, dass Sie aus jeder stressigen Situation herauskommen können, indem Sie einfach nur Ihr Denken neu programmieren. Auf der anderen Seite, wenn Sie versuchen, die politische Situation verschiedener Medien auf unterschiedliche Weise zu analysieren, dann glauben Sie nur diejenigen, die Ihren eigenen Standpunkt widerspiegeln.

Da ist noch etwas. Haben Sie jemals bemerkt, dass Menschen schnell in Interessen gruppiert sind? Positive Menschen sind eher Freunde mit den gleichen positiven und Hypochondrien - mit Hypochondrien , oder? Es ist kein Zufall. Wenn Sie etwas in Ihrem Leben ändern möchten, beginnen Sie mit der Veränderung der mentalen Muster.

3. Die meiste Zeit arbeitet Ihr Gehirn mit Autopilot

Im Durchschnitt erzeugt das menschliche Gehirn 60.000 Gedanken pro Tag. Aber mehr als 40 Tausend von ihnen werden die gleichen Gedanken sein, die du gestern in deinem Kopf gefahren bist. Das ist der Grund, warum es so einfach ist, in einen Trumpf der negativen Wahrnehmung des Lebens zu geraten. Und deshalb müssen wir oft die vertraute Situation auf eine unbekannte ändern, um das Gehirn zu "klären".

Negative Gedanken schaffen Stress und Angst allein, auch wenn es dafür keinen wirklichen Grund gibt. Und sie zerstören wirklich die Immunität, die darauf reagieren muss (siehe Punkt 1).

Trainiere dein Gehirn. Zwinge ihn, positive Gedanken öfter zu registrieren. Je mehr Sie versuchen, desto schneller und einfacher werden Sie bekommen. Bewusst zu behandeln heißt zu versuchen, all diese unbewussten Prozesse unter eigene Kontrolle zu bringen. Das ultimative Ziel der Übung ist es, sicherzustellen, dass die meisten Ihrer Gedanken, die "standardmäßig" auftauchen, positiv sind.

4. Schalten Sie regelmäßig aus - das ist wichtig

Sie können buchstäblich in den Tausenden von negativen Gedanken versinken, die tagsüber im Kopf stecken bleiben. Daher müssen Sie "trennen": Dies wird eine Verschnaufpause für das Immunsystem, machen Sie gesünder und glücklicher.

Der einfachste Weg, das Gehirn für ein paar Minuten "auszuschalten", ist die Meditation. Es ermöglicht Ihnen, Ihren Verstand in ein bequemes und wirkungsvolles Werkzeug zu verwandeln.

Und mehr. Über Urlaub. Wählen Sie einen aktiven Urlaub: Skifahren, Tauchen, Wandern. Je leichter Sie sich auf den spannenden Prozess konzentrieren können, desto effektiver wird der Kopf gelöscht.

5. Sie können Ihr Gehirn ändern. Wörtlich. Physisch

Wenn Sie sich auf irgendeine geistige Aktivität konzentrieren, erzeugt Ihr Gehirn aktiv neue neuronale Verbindungen in diesem Moment. Dieser Prozess wird Neuroplastizität genannt .

So funktioniert es. Wenn Sie denken, dass Sie nicht in der Lage sind, Gewicht zu verlieren, werden Sie mit der Zeit nur in diesem Gedanken gestärkt werden. Aber wenn Sie diesen unbewussten Glauben durch den Gedanken ersetzen: "Ich bin in ausgezeichneter körperlicher Form", dann wird Ihr Gehirn jedes Mal neue neuronale Verbindungen dazu herstellen. Sie werden mehr und mehr neue Möglichkeiten entdecken, die es Ihnen ermöglichen, diese unterbewusste Installation in eine neue Realität zu verwandeln.

Sie haben die Möglichkeit, Ihre Meinung zu unterwerfen und zu ändern. Sie haben die Möglichkeit, alles zu erreichen, was Sie wollen. Die Hauptsache ist, daran zu glauben. Schließlich beginnt jeder physische Prozess mit Gedanken, die in deinem Kopf entstehen.

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