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Ein Mangel an nur 4 Produkten provoziert Kopfschmerzen

Причины головной боли

Kopfschmerz (Cephalgie, von Griechisch zu Gehirn + Schmerz) ist eines der häufigsten unspezifischen Symptome einer Vielzahl von Krankheiten und pathologischen Zuständen, die Schmerzen im Kopf- oder Halsbereich verursachen. Am häufigsten ist die Ursache der Kopfschmerzen vaskuläre Störungen, die mit der Expansion oder dem Spasmus der Gefäße innerhalb oder außerhalb des Schädels verbunden sind. Dieses allgemeine klinische Symptom sollte von Migräne unterschieden werden, was sein besonderer Fall ist.

Kopfschmerz ist kein Schmerzgefühl im Nervengewebe des Gehirns, da es keine Schmerzrezeptoren gibt. Es entsteht aufgrund der Wirkung auf die schmerzempfindlichen Bereiche des Kopfes oder Halses 9: Schädel (Periost), Muskeln, Nerven, Arterien und Venen, Unterhautgewebe, Augen, Nasennebenhöhlen und Schleimhaut. Die Methode zur Behandlung von Kopfschmerzen hängt von der erkannten Krankheit oder der Ursache des Symptomausbruchs ab, in den meisten Fällen werden Analgetika verschrieben.

Migräne (französische Migräne aus anderen griechischen oder neuen Hemicrania - Hemikrania oder "Hälfte des Kopfes") ist eine neurologische Erkrankung, deren häufigstes und charakteristisches Symptom episodisch oder regelmäßig schwere und schmerzhafte Kopfschmerzattacken in einem (selten in beiden) die Hälfte des Kopfes. In diesem Fall gibt es keine ernsthaften Kopfverletzungen, Schlaganfälle, Hirntumore, und die Intensität und die pulsierende Natur der Schmerzen sind mit einem vaskulären Kopfschmerz verbunden und nicht mit Kopfschmerzen durch Spannung. Kopfschmerzen mit Migräne sind nicht mit einer Zunahme oder einem starken Abfall des Blutdrucks, Glaukomausbruch oder einer Zunahme des intrakraniellen Drucks (ICP) verbunden.

Kopfschmerzen sind die Begleiter vieler Krankheiten. Aber es gibt eine Art Kopfschmerzen, unerträglich und anstrengend. Es ist eine Migräne. Es ist jedem 6. Bewohner des Planeten bekannt. In der Regel ist der Schmerz mit Migräne in einer Hemisphäre des Gehirns lokalisiert. Häufiger wird Migräne bei emotionalen Menschen beobachtet, die weniger Stress ausgesetzt sind.

Historischer Hintergrund

Vor mehr als 5000 Jahren erschienen einzelne Erwähnungen von periodischen Kopfschmerzen, die an die Beschreibung der Migräne der Klinik erinnern. Im XIX-XVI Jahrhundert v. Chr. In der babylonischen Literatur fanden sich auch Beschreibungen von Kopfschmerzattacken, die mit einem Blitzschlag verglichen wurden. Erstmalig wurde gemikraniya, das von Erbrechen und schlechter Gesundheit im Allgemeinen begleitet wird, im Papyrus von Ebers als "Halbkopfschmerz" beschrieben. In dem Buch "Tzizhuang" von 581 v. Chr. Wurde festgestellt, dass chinesische Ärzte versucht haben, das Symptom mit der "Chen-Chiu-Therapie" -Methode (Akupunktur und Moxibustion) zu behandeln. Herodot schrieb, dass es im alten Ägypten unter den an der Heilung beteiligten Priestern diejenigen gab, die sich nur auf die Behandlung von Kopfschmerzen spezialisiert hatten. Hippokrates beschrieb in seiner Arbeit "Aphorismen" verschiedene Arten von Cephalgien und identifizierte sie zunächst als eine Krankheit und er beschrieb zuerst die Symptome der Migräne. Aretei Cappadocia beschreibt in dem Buch "Über akute und chronische Krankheiten" drei Arten von Kopfschmerzen: Cephalgie - eine moderate, episodische, von 1-3 Stunden bis zu mehreren Tagen andauernd und spannungsähnlichen Kopfschmerzen ähnlich; Cephalea - länger anhaltend, intensiver, schwer zu behandeln und höchstwahrscheinlich aufgrund organischer Pathologie; Heterokranium - ähnlich in der Klinik mit Migräne. Der Begriff "Hemicrania", von dem der Begriff "Migräne" stammt, wurde von Galen eingeführt. Er genoss die Werke von Aretei von Kappadokien, aber die beschriebenen Symptome gaben eine Erklärung. Der römische Arzt erklärte den hämorrhagischen Schmerz mit anatomischen Merkmalen der Schädelstruktur, wobei er glaubte, dass das sichelförmige Septum den Schmerz in nur einer Hälfte des Schädels erklärt. Die erste Klassifikation von Kopfschmerzen namens "De Cephalalgia" wurde von Thomas Willis im Jahr 1672 entwickelt. Im Jahr 1787 teilte Christian Baur alle Kopfschmerzen in idiopathische (primäre) und symptomatische (sekundäre) und identifizierte auch 84 Kategorien von Kopfschmerzen. Am Ende des 19. Jahrhunderts, in dem Buch "Über Migräne-Kopfschmerzen und andere ähnliche Krankheiten" von Edward Leving, wurde der unterschiedliche Unterschied zwischen Migräne und anderen Kopfschmerzen ähnlich in der klinischen Praxis gezeigt. Die klinischen Symptome von Cluster-Kopfschmerzen wurden von Harris im Jahre 1926 beschrieben, aber die Priorität der Beschreibung der Krankheit gehört dem Leser (1924). Im Jahr 1939 beschrieb Horton auch die Klinik für gruppierte Cephalalgien, aber im Gegensatz zu Harris, er betrachtete es als Erythromelalgie und dann als Histamin-Cephalgie. Später wurde dieser Zustand als Horton-Syndrom bezeichnet. Die Ähnlichkeit dieser Zustände wurde zum ersten Male 1947 von Ekb angegeben, und seit 1952 wird die Krankheit auf Anregung von Kunkel als "Cluster-Cephalgie" bezeichnet. 1962, am Nationalen Institut für Erkrankungen des Nervensystems, führt das Kopfwehkomitee eine neue Definition von Kopfschmerzen in der Praxis ein und entwickelt auch eine Klassifikation von Cephalgie und Prosopalgie, die 26 Jahre dauerte. 1988 führt das International Classification Committee for Headache eine neue Klassifikation von Kopfschmerzen und Gesichtsschmerzen ein, die bis heute angewendet wird.

Ursachen von Kopfschmerzen

Die Prädisposition für Migräne ist Folge der Vererbung, des Geschlechts (Frauen sind ihm mehr ausgesetzt), einer falschen Lebensweise, eines psycho-emotionalen Hintergrunds. Alter ist auch wichtig: Ärzte beobachten Migräne häufiger bei jungen Menschen, beginnend mit der Adoleszenz, und mit dem Alter verblasst die Krankheit.

Die Ernährung spielt eine große Rolle beim Auftreten von Migräneattacken. Es ist bewiesen, dass das Defizit einer Reihe von Elementen im Körper in der Lage ist, 4-mal häufiger starke Kopfschmerzen hervorzurufen. Wir haben 4 Gruppen von Produkten identifiziert, deren Mangel zum Ausbruch der Migräne beiträgt.

Mangel an diesen Substanzen führt zu Kopfschmerzen

Die Prädisposition für Migräne ist Folge der Vererbung, des Geschlechts (Frauen sind ihm mehr ausgesetzt), einer falschen Lebensweise, eines psycho-emotionalen Hintergrunds. Alter ist auch wichtig: Ärzte beobachten Migräne häufiger bei jungen Menschen, beginnend mit der Adoleszenz, und mit dem Alter verblasst die Krankheit.

Die Ernährung spielt eine große Rolle beim Auftreten von Migräneattacken. Es ist bewiesen, dass das Defizit einer Reihe von Elementen im Körper in der Lage ist, 4-mal häufiger starke Kopfschmerzen hervorzurufen. Wir haben 4 Gruppen von Produkten identifiziert, deren Mangel zum Ausbruch der Migräne beiträgt.

1 Folsäure und Vitamin B12

Причины головной боли

Menschen, die nicht genug von diesen Substanzen haben, sind anfällig für übermäßige Reizbarkeit und Zerstreutheit. Sie sind auch anfälliger für Stress. Interessanterweise versuchen wir oft, die Kopfschmerzen mit Medikamenten zu lindern, die Aspirin enthalten. Und diese Substanz reduziert nur den Gehalt an Folsäure und Vitamin B12 im Körper.

Spinat ist der Champion der Folsäure, und es ist auch reich an Brokkoli, Spargel, Avocado, Rote Beete, Karotten, Kürbis. Vitamin B12 ist reich an Hühnereiern.

2 Kupfer und Eisen

Причины головной боли

Mangel an Kupfer und Eisen ist charakteristischer für Frauen und führt direkt zu Anämie, Hypotonie, Migräne und Depression. Kupferbohnen, Nüsse, Ziegenkäse, Avocados sind reich an ... Und regelmäßig essen Greens, Salat, Sonnenblumenkerne, Sesam, Leber und Seekraut, füllen Sie Eisenreserven.

3 Vitamin B6

Причины головной боли

Mangel an Vitamin B6 (Pyridoxin) - einer der Hauptfaktoren für das Auftreten von Gefäßerkrankungen. Es ist viel in Bohnen, Leber, frisches Gemüse, sowie Getreide. Liegen Sie auf diesen Produkten, wenn Sie die Gesundheit des Gehirns, Nerven, Herz und Blutgefäße bewahren möchten.

4 Vitamin D

Причины головной боли

Vitamin D wird natürlich in unserem Körper unter den Strahlen der Sonne produziert. Und im Winter kann es aus dem Essen gewonnen werden. Eier, Bohnen, Leber, Meeresfrüchte, Milchprodukte gibt es in diesem wichtigen Element des Stoffwechsels.

Volle Ernährung, Bewegung, Outdoor-Spaziergänge können die Häufigkeit und Intensität von Migräne-Kopfschmerzen erheblich reduzieren. Und um Stress abzubauen und zu beruhigen, hilft die Aromatherapie .

Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen und Ihren Freunden hilft, Migräne zu vergessen! Gesundheit!

Via takprosto.cc