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Ein Mangel an nur 4 Produkten provoziert Kopfschmerzen

Причины головной боли

Kopfschmerzen (Cephalalgie, von Griechisch zu Gehirn + Schmerzen) ist eines der häufigsten unspezifischen Symptome verschiedener Krankheiten und pathologischen Zustände, die ein Schmerz im Kopf- oder Nackenbereich ist. Am häufigsten ist die Ursache der Kopfschmerzen vaskuläre Störungen, die mit der Expansion oder dem Krampf der Gefäße innerhalb oder außerhalb des Schädels verbunden sind. Dieses allgemeine klinische Symptom sollte von Migräne unterschieden werden, was sein besonderer Fall ist.

Kopfschmerzen sind kein Schmerzempfinden des Nervengewebes des Gehirns, da es keine Schmerzrezeptoren gibt. Es entsteht durch die Wirkung auf die im Kopf oder Hals 9 empfindlichen Bereiche 9, Schädel (Periost), Muskeln, Nerven, Arterien und Venen, subkutanes Gewebe, Augen, Nasenhöhlen und Schleimhaut. Die Methode der Behandlung von Kopfschmerzen hängt von der erkannten Krankheit oder der Ursache für den Beginn des Symptoms, in den meisten Fällen sind Analgetika vorgeschrieben.

Migräne (französische Migräne aus anderen griechischen oder Hämatrania hemicrania - hemicrania oder "Hälfte des Kopfes") ist eine neurologische Erkrankung, deren häufigste und charakteristischste Symptom episodische oder regelmäßige schwere und schmerzhafte Kopfschmerzen in einem (selten in beiden) Die Hälfte des Kopfes In diesem Fall gibt es keine ernsthaften Kopfverletzungen, Schlaganfall, Hirntumoren, und die Intensität und pulsierende Natur der Schmerzen sind mit einem Gefäßkopfschmerz verbunden, und nicht mit Kopfschmerzen vor Spannung. Kopfschmerzen mit Migräne sind nicht mit einer Zunahme oder einer starken Abnahme des Blutdrucks, einem Anfall von Glaukom oder einer Zunahme des intrakraniellen Drucks (ICP) verbunden.

Kopfschmerzen sind die Begleiter vieler Krankheiten. Aber es gibt eine Art Kopfschmerzen, unerträglich und anstrengend. Es ist eine Migräne. Es ist jedem 6. Bewohner des Planeten bekannt. In der Regel sind Schmerzen mit Migräne in einer Hemisphäre des Gehirns lokalisiert. Häufiger wird Migräne bei emotionalen Menschen beobachtet, mit reduzierter Stressresistenz.

Historischer Hintergrund

Separate Verweise auf periodische Kopfschmerzen, die an die Beschreibung der Klinik Migräne erinnern, erschienen vor mehr als 5000 Jahren. In den XIX-XVI Jahrhunderten v. Chr. In der babylonischen Literatur wurden auch Beschreibungen von Anfällen von Kopfschmerzen gefunden, die mit einem Blitzlicht verglichen wurden. Zum ersten Mal wurde gemikraniya, das von Erbrechen und schlechter Gesundheit im Allgemeinen begleitet wird, im Papyrus von Ebers als "halber Kopfschmerz" beschrieben. In dem Buch "Tzizhuang" von 581 v. Chr. Wurde festgestellt, dass chinesische Ärzte versuchten, das Symptom mit der "chen-chiu-Therapie" -Methode (Akupunktur und Kauterisation) zu behandeln. Herodotus schrieb, dass im alten Ägypten unter den Priestern, die an der Heilung beteiligt waren, diejenigen waren, die sich nur auf die Behandlung von Kopfschmerzen spezialisierten. Hippokrates in seiner Arbeit "Aphorismen" beschrieben verschiedene Arten von Cephalgia und erstmals identifiziert es als eine Krankheit, und er zuerst beschrieben die Symptome der Migräne. Aretei Kappadokien im Buch "Bei akuten und chronischen Krankheiten" beschrieben 3 Arten von Kopfschmerzen: Cephalgia - eine gemäßigte, episodische, dauerhafte von 1-3 Stunden bis zu mehreren Tagen und ähnelt einem Spannungskopfschmerz; Cephalea - länger dauernd, intensiver, schwer zu behandeln und höchstwahrscheinlich durch organische Pathologie; Heterocranium - ähnlich in der Klinik mit Migräne. Der Begriff "hemicrania", aus dem der Begriff "Migräne" entstand, wurde von Galen eingeführt. Er benutzte die Werke von Aretei von Kappadokien, aber die beschriebenen Symptome gaben eine Erklärung. Der römische Arzt erklärte den hemicranischen Schmerz mit anatomischen Zügen der Struktur des Schädels und glaubte, dass das sichelförmige Septum den Schmerz in nur einer Hälfte des Schädels erklärt. Die erste Klassifikation der Kopfschmerzen "De Cephalalgia" wurde von Thomas Willis im Jahre 1672 entwickelt. Im Jahre 1787 trennte Christian Baur alle Kopfschmerzen in idiopathische (primäre) und symptomatische (sekundäre) und identifizierte auch 84 Kategorien von Kopfschmerzen. Am Ende des XIX Jahrhunderts, in dem Buch "Auf Migräne-Kopfschmerzen und anderen ähnlichen Krankheiten" von Edward Leving, wurde der Unterschied zwischen Migräne und anderen Kopfschmerzen ähnlich in der klinischen Praxis gezeigt. Die klinischen Symptome von Cluster-Kopfschmerzen wurden von Harris im Jahre 1926 beschrieben, aber die Priorität der Beschreibung der Krankheit gehört dem Leser (1924). Im Jahr 1939 beschrieb Horton auch die Klinik für gruppierte Cephalgie, aber im Gegensatz zu Harris, betrachtete er es als Erythromelalgie und dann als Histamin-Cephalgie. Später wurde diese Bedingung als Horton-Syndrom bezeichnet. Zum ersten Mal wurde die Ähnlichkeit dieser Zustände 1947 von Ekb angedeutet, und seit 1952 wird auf Anregung von Kunkel die Krankheit "Cluster-Cephalgie" genannt. Im Jahr 1962, am Nationalen Institut für Krankheiten des Nervensystems, führt das Headache-Komitee eine neue Definition von Kopfschmerzen in der Praxis ein und entwickelt auch eine Klassifikation von Kephalgie und Prosopalgie, die 26 Jahre dauerte. Im Jahr 1988 führt das Internationale Klassifikationskomitee für Kopfschmerzen eine neue Klassifikation von Kopfschmerzen und Gesichtsschmerzen ein, die heute noch verwendet wird.

Ursachen von Kopfschmerzen

Prädisposition für Migräne ist wegen Vererbung, Geschlecht (Frauen sind mehr ausgesetzt), eine falsche Lebensweise, ein psycho-emotionaler Hintergrund. Alter ist auch wichtig: Ärzte beobachten Migräne häufiger bei jungen Menschen, beginnend mit Adoleszenz, und die Krankheit verblasst das Alter.

Ernährung spielt eine große Rolle bei der Entstehung von Migräneattacken. Es ist bewiesen, dass der Mangel an einer Reihe von Elementen im Körper in der Lage ist, schwere Kopfschmerzen 4 mal häufiger zu provozieren. Wir identifizierten 4 Gruppen von Produkten, deren Mangel an den Beginn der Migräne beiträgt.

Der Mangel an diesen Stoffen führt zu Kopfschmerzen

Prädisposition für Migräne ist wegen Vererbung, Geschlecht (Frauen sind mehr ausgesetzt), eine falsche Lebensweise, ein psycho-emotionaler Hintergrund. Alter ist auch wichtig: Ärzte beobachten Migräne häufiger bei jungen Menschen, beginnend mit Adoleszenz, und die Krankheit verblasst das Alter.

Ernährung spielt eine große Rolle bei der Entstehung von Migräneattacken. Es ist bewiesen, dass der Mangel an einer Reihe von Elementen im Körper in der Lage ist, schwere Kopfschmerzen 4 mal häufiger zu provozieren. Wir identifizierten 4 Gruppen von Produkten, deren Mangel an den Beginn der Migräne beiträgt.

1 Folsäure und Vitamin B12

Причины головной боли

Menschen, denen diese Substanzen fehlen, sind anfällig für übermäßige Reizbarkeit und Abwesenheit. Sie sind auch anfälliger für Stress. Interessanterweise versuchen wir oft, die Kopfschmerzen mit Drogen zu entlasten, die Aspirin enthalten. Und diese Substanz reduziert nur den Inhalt von Folsäure und Vitamin B12 im Körper.

Spinat ist der Champion in der Aufrechterhaltung der Folsäure, es ist auch reich an Brokkoli, Spargel, Avocado, Rote Bete, Karotte, Kürbis. Vitamin B12 ist reich an Hühnereiern.

2 Kupfer und Eisen

Причины головной боли

Mangel an Kupfer und Eisen ist charakteristischer für Frauen und führt einen direkten Weg zu Anämie, Hypotonie, Migräne und Depressionen. Kupferbohnen, Nüsse, Ziegenkäse, Avocados sind reich an Honig ... Und regelmäßig essen Grüns, Salat, Sonnenblumenkerne, Sesam, Leber und Seekohl, Sie füllen Eisen liefert.

3 Vitamin B6

Причины головной боли

Mangel an Vitamin B6 (Pyridoxin) - einer der Hauptfaktoren für das Auftreten von Gefäßerkrankungen. Es ist viel in Bohnen, Leber, frischem Gemüse, sowie Getreide. Lüge auf diesen Produkten, wenn du die Gesundheit des Gehirns, der Nerven, des Herzens und der Blutgefäße bewahren willst.

4 Vitamin D

Причины головной боли

Vitamin D wird natürlich in unserem Körper unter den Sonnenstrahlen produziert. Und im Winter kann man aus dem Essen kommen. Eier, Bohnen, Leber, Meeresfrüchte, Milchprodukte im Überfluss in diesem wichtigen Element des Stoffwechsels.

Vollständige Ernährung, Bewegung, Outdoor-Spaziergänge können deutlich reduzieren die Häufigkeit und Intensität der Migräne-Kopfschmerzen. Und um Stress abzubauen und sich zu beruhigen, hilft Aromatherapie .

Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen und Ihren Freunden helfen wird, über Migräne zu vergessen! Gesundheit!

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