This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Der Mangel an 4 Produkten verursacht Kopfschmerzen

Причины головной боли

Kopfschmerz (Novolat. Cephalalgia, aus dem alten Griechenland Gehirn + Schmerz) ist eines der häufigsten unspezifischen Symptome verschiedener Krankheiten und pathologischer Zustände, die Kopf- oder Halsschmerzen darstellen. Die häufigste Ursache für Kopfschmerzen sind Gefäßerkrankungen, die mit einer Erweiterung oder einem Krampf der Blutgefäße innerhalb oder außerhalb des Schädels verbunden sind. Dieses klinische Symptom sollte von der Migräne unterschieden werden, die ihr besonderer Fall ist.

Kopfschmerz ist keine schmerzhafte Empfindung des Nervengewebes des Gehirns, da ihm Schmerzrezeptoren fehlen. Es tritt als Folge der Exposition gegenüber 9 schmerzempfindlichen Bereichen auf: Schädel (Periost), Muskeln, Nerven, Arterien und Venen, Unterhautgewebe, Augen, Nasennebenhöhlen und Schleimhaut. Die Behandlung von Kopfschmerzen hängt von der festgestellten Krankheit oder der Ursache des Symptoms ab. In den meisten Fällen werden Analgetika verschrieben.

Migräne (fr. Migräne aus dem Altgriechischen halber Kopf. Gleichzeitig gibt es keine ernsthaften Kopfverletzungen, Schlaganfälle, Hirntumoren, und die Intensität und pulsierende Natur von Schmerzen ist mit Gefäßkopfschmerz und nicht mit Spannungskopfschmerz verbunden. Migränekopfschmerz ist nicht mit einem Anstieg oder einem starken Abfall des Blutdrucks, einem Anfall von Glaukom oder einem Anstieg des Hirndrucks (ICP) verbunden.

Kopfschmerzen - Begleiter vieler Krankheiten. Aber es gibt eine Art von Kopfschmerzen, unerträglich und anstrengend. Dies ist eine Migräne. Sie ist jedem sechsten Bewohner des Planeten vertraut. Schmerzen bei Migräne sind in der Regel in einer Gehirnhälfte lokalisiert. Migräne tritt häufiger bei emotionalen Personen mit verminderter Stressresistenz auf.

Historischer Hintergrund

Separate Hinweise auf wiederkehrende Kopfschmerzen, die der Beschreibung einer Migräneklinik ähneln, erschienen vor mehr als 5.000 Jahren. In den XIX - XVI Jahrhunderten v. Chr. Wurden Beschreibungen von Kopfschmerzattacken auch in der babylonischen Literatur gefunden, die mit einem Blitz verglichen wurde. Hemikrania, die mit Erbrechen und schlechtem Allgemeinbefinden einhergeht, wird in Ebers Papyrus erstmals als „Halbe-Kopf-Krankheit“ beschrieben. In dem Buch "Tszhzhzhuang" 581 v. Chr. Wurde festgestellt, dass chinesische Ärzte versuchten, das Symptom mit der Methode der "Chen-Chiu-Therapie" (Akupunktur und Verätzung) zu behandeln. Herodot schrieb, dass im alten Ägypten unter den Priestern, die Heilung praktizierten, diejenigen waren, die sich nur auf die Behandlung von Kopfschmerzen spezialisiert hatten. Hippokrates beschrieb in seiner Arbeit "Aphorisms" verschiedene Arten von Cephalgie und beschrieb als erster die Symptome von Migräne. Arete Cappadocia beschrieb in dem Buch „On Acute and Chronic Diseases“ drei Arten von Kopfschmerzen: Cephalgia - mittelschwer, episodisch, von 1-3 Stunden bis zu mehreren Tagen andauernd und Spannungskopfschmerzen ähnlich; Cephalea, länger anhaltend, intensiver, schwierig zu behandeln und höchstwahrscheinlich aufgrund organischer Pathologie; Heterocrania - in der Klinik ähnlich wie Migräne. Der Begriff "Hemikrania", aus dem der Begriff "Migräne" stammt, wurde von Galen eingeführt. Er benutzte die Werke von Areteus von Kappadokien, erklärte aber die beschriebenen Symptome. Der römische Arzt erklärte den hemikranischen Schmerz durch die anatomischen Merkmale der Schädelstruktur und glaubte, dass die sichelförmige Unterteilung den Schmerz in nur einer Schädelhälfte erklärt. Die erste Klassifikation von Kopfschmerzen namens "De Cephalalgia" wurde 1672 von Thomas Willis entwickelt. 1787 teilte Christian Baur alle Kopfschmerzen in idiopathische (primäre) und symptomatische (sekundäre) und identifizierte 84 Kategorien von Kopfschmerzen. Am Ende des 19. Jahrhunderts zeigte Edward Leaing in dem Buch "Über Migränekopfschmerzen und andere ähnliche Krankheiten" den Unterschied zwischen Migräne und anderen, in der Klinik ähnlichen, Kopfschmerzen. Die klinischen Symptome von Clusterkopfschmerz wurden 1926 von Harris beschrieben, aber die Priorität für die Beschreibung der Krankheit liegt bei Reader (1924). Im Jahr 1939 beschrieb Horton auch eine Cluster-Cephalgie-Klinik, beschrieb sie jedoch im Gegensatz zu Harris als Erythromelalgie und dann als Histamin-Cephalgie. Später wurde dieser Zustand als Horton-Syndrom bezeichnet. Zum ersten Mal wurde die Ähnlichkeit dieser Zustände von Ekbom im Jahr 1947 angezeigt, und seit 1952 wird die Krankheit auf Vorschlag von Kunkel als "Cluster-Cephalalgie" bezeichnet. Im Jahr 1962 führte das Kopfschmerzkomitee am Nationalen Institut für Nervensystemkrankheiten eine neue Definition von Kopfschmerz in die Praxis ein und entwickelte auch eine Klassifikation von Cephalgien und Protopalgien, die seit 26 Jahren bestand. 1988 führt das Internationale Klassifizierungskomitee für Kopfschmerzen eine neue Klassifizierung von Kopfschmerzen und Gesichtsschmerzen ein, die heute angewendet wird.

Ursachen von Kopfschmerzen

Die Veranlagung für Migräne beruht auf Vererbung, Geschlecht (Frauen sind dafür anfälliger), falschem Lebensstil und psycho-emotionalem Hintergrund. Das Alter ist ebenfalls wichtig: Ärzte beobachten Migräne häufiger bei jungen Menschen, beginnend in der Pubertät, und im Alter verschwindet die Krankheit.

Die Ernährung spielt eine große Rolle beim Auftreten von Migräneattacken. Es ist erwiesen, dass ein Mangel an einer Reihe von Elementen im Körper viermal häufiger schwere Kopfschmerzen hervorrufen kann. Wir haben 4 Produktgruppen identifiziert, deren Fehlen zum Auftreten von Migräne beiträgt.

Der Mangel an diesen Substanzen führt zu Kopfschmerzen.

Die Veranlagung für Migräne beruht auf Vererbung, Geschlecht (Frauen sind dafür anfälliger), falschem Lebensstil und psycho-emotionalem Hintergrund. Das Alter ist ebenfalls wichtig: Ärzte beobachten Migräne häufiger bei jungen Menschen, beginnend in der Pubertät, und im Alter verschwindet die Krankheit.

Die Ernährung spielt eine große Rolle beim Auftreten von Migräneattacken. Es ist erwiesen, dass ein Mangel an einer Reihe von Elementen im Körper viermal häufiger schwere Kopfschmerzen hervorrufen kann. Wir haben 4 Produktgruppen identifiziert, deren Fehlen zum Auftreten von Migräne beiträgt.

1 Folsäure und Vitamin B12

Причины головной боли

Menschen, denen diese Substanzen fehlen, sind übermäßig gereizt und abwesend. Sie sind auch anfälliger für Stress. Interessanterweise versuchen wir oft, Kopfschmerzen mit Aspirin-haltigen Medikamenten zu lindern. Und diese Substanz reduziert nur den Gehalt an Folsäure und Vitamin B12 im Körper.

Spinat ist ein Meister der Folsäure und reich an Brokkoli, Spargel, Avocado, Rüben, Karotten und Kürbis. Vitamin B12 ist in Hühnereiern reichlich vorhanden.

2 Kupfer und Eisen

Причины головной боли

Kupfer- und Eisenmangel treten häufiger bei Frauen auf und führen direkt zu Anämie, Hypotonie, Migräne und Depression. Bohnen, Nüsse, Ziegenkäse und Avocados sind reich an Kupfer ... Mit normalem Gemüse, Salat, Samen, Sesam, Leber und Grünkohl werden die Eisenvorräte aufgefüllt.

3 Vitamin B6

Причины головной боли

Ein Mangel an Vitamin B6 (Pyridoxin) ist eine der Hauptursachen für Gefäßerkrankungen. Es ist reich an Bohnen, Leber, frischem Gemüse und auch Getreide. Verlassen Sie sich auf diese Produkte, wenn Sie die Gesundheit von Gehirn, Nerven, Herz und Blutgefäßen erhalten möchten.

4 Vitamin D

Причины головной боли

Vitamin D wird von Natur aus in unserem Körper unter den Strahlen der Sonne produziert. Und im Winter kann es aus der Nahrung gewonnen werden. Eier, Bohnen, Leber, Meeresfrüchte und Milchprodukte sind reich an diesem wichtigen Stoffwechselelement.

Eine vollständige Ernährung, Sport und Spaziergänge an der frischen Luft können die Häufigkeit und Intensität von Migräne erheblich reduzieren. Und um Stress abzubauen und sich zu beruhigen, hilft Aromaramia .

Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen und Ihren Freunden hilft, Migräne zu vergessen! Gesundheit!

Über takprosto.cc