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Signale unseres Körpers über innere emotionale Probleme

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Emotionale Intelligenz (EI; Englisch. Emotionale Intelligenz, EI) - die Fähigkeit einer Person, Emotionen zu erkennen, die Absichten, Motivation und Wünsche anderer und ihrer eigenen zu verstehen sowie die Fähigkeit, ihre Emotionen und Emotionen anderer Menschen zu steuern, um praktische Probleme zu lösen.

Unser Körper ist ein komplexer Mechanismus, der nicht nur auf äußere, sondern auch auf innere Faktoren empfindlich reagiert. Dr. Susan Babbel, Psychologin und Spezialistin für Depression, hat eine interessante Theorie über die Signale unseres Körpers vorgelegt. Babbel glaubt, dass Unbehagen und Schmerz Signale von inneren Erlebnissen sein können - geheime Ängste, ungelöste Probleme. Chronische Schmerzen sind Symptome von Stress und emotionalen Problemen, insbesondere wenn die Physiologie in Ordnung ist und es keine sichtbaren Schmerzursachen gibt.

Ihre Aufmerksamkeit für die visuellen Bilder, die die Theorie des Arztes veranschaulichen, und einfache Empfehlungen, um psychische Probleme zu beseitigen.

Kopf

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Alle Kopfschmerzen entstehen durch übermäßige Belastung. Dies kann ein Problem mit dem Ergebnis sein, häufige Versuche mit geringfügigen Details, ständige Eile.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Lass dir jeden Tag Zeit für dich. Erlaube dir, dich zu entspannen und für einige Zeit keine Sorgen zu machen. Ruhen Sie sich aus und tadeln Sie sich nicht dafür. Von diesen „Leerlaufminuten“ wird Ihre Produktivität nur steigen. Und der Kopf tut nicht weh.

Der Hals

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Das Unbehagen im Nacken symbolisiert die Last des Grolls auf andere, die Last des Ärgers über die eigene Unvollkommenheit. Der Hals tut weh, wenn wir jemandem oder uns selbst nicht vergeben können.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Überprüfen Sie Ihre Haltung gegenüber sich selbst und anderen. Meistens möchten die Leute Sie nicht beleidigen. Und Sie müssen Ihre eigenen strengen Erwartungen nicht erfüllen. Behandle die Welt leichter und lerne, zu vergeben. Und noch wichtiger, über die Dinge nachzudenken, die Sie lieben.

Schulter

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Der Schmerz in den Schultern deutet darauf hin, dass wir eine starke emotionale Belastung tragen, wir stehen unter einem starken emotionalen Druck. Vielleicht setzt jemand in unserer Umgebung Druck auf uns aus. Oder wir können keine wichtige Entscheidung treffen, und es liegt eine schwere Last auf unseren Schultern.

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Versuchen Sie, Ihre Probleme mit einem guten Freund zu teilen. Sie werden sich erleichtert fühlen. Selbst wenn Sie es nur sagen, wird es helfen, dieses Gewicht nicht alleine zu tragen. Oder vielleicht öffnet es seine Augen für eine einfache Lösung des Problems.

Oberer Rücken

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Die Schmerzen in diesem Bereich zeigen den Mangel an emotionaler Unterstützung an, den Mangel an nahen Menschen. Wenn wir uns unbewusst ungeliebt oder unterbewertet fühlen.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Kommunizieren Sie mehr mit anderen Menschen. Bleib nicht bei dir, sei offen und freundlich. Treffen Sie sich, gehen Sie auf ein Datum. Und am wichtigsten, unterdrücken Sie nicht ein Gefühl der Zuneigung.

Rücken runter

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Wenn wir uns ständig um Geld sorgen, können unsere Lenden schmerzen. Vielleicht gibt ihr geheimer Neid eines reichen Lebens in keiner Weise Ruhe, oder die Angehörigen sind ständig gezwungen, sich um Geld zu sorgen.

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Geld ist kein Glück - egal wie banal es klingt, aber es ist. Also hör auf, dir Sorgen zu machen - die besten Dinge im Leben sind kostenlos! Und mach was du liebst. Die Arbeit, in die die Seele investiert wird, wird in der Zukunft nicht nur Freude bereiten, sondern auch spürbare Dividenden.

Ellbogen

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Die Schmerzen in den Ellbogen deuten auf mangelnde Flexibilität hin, eine zu hartnäckige Abneigung gegen Kompromisse. Wahrscheinlich sind wir gegen einige wichtige Veränderungen im Leben. Oder unbewusst Angst, etwas Neues zu akzeptieren.

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Das Leben kann manchmal zu hart und hart erscheinen. Es scheint nur. Vielleicht machen Sie die Dinge nur komplizierter. Seien Sie flexibel - verschwenden Sie keine Energie im Kampf mit dem, was Sie nicht beeinflussen können.

Hände

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Hände schaden denen, die lange und dringend Freundschaft brauchen. Für diejenigen, denen es an Entspannung und einfacher Gesellschaft mit anderen Menschen mangelt. Wenn deine Hände schmerzen - dies ist ein Signal, dass es Zeit ist, deine geschlossene Welt zu verlassen.

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Versuche neue Freunde zu finden. Mit einem Kollegen zu Mittag essen. Gehen Sie ins Stadion, zum Konzert - fühlen Sie sich wie ein Teil des Publikums. Kämpfen Sie mutiger mit neuen Leuten, denn im Voraus können Sie nicht erraten, wo Sie eine echte Freundschaft treffen können.

Oberschenkel

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Solche Schmerzen können Menschen quälen, die sich zu sehr an der Vorhersagbarkeit des Lebens und des Trostes festhalten. Pathologische Angst vor Veränderung, Unwilligkeit, die festgelegte Ordnung der Dinge zu ändern, ständiger Widerstand gegen Neues kann Schmerzen in den Hüften hervorrufen.

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Widerstehen Sie nicht dem natürlichen Fluss des Lebens. Das Leben ist mobil, wandelbar und so interessant. Sehen Sie Veränderung als aufregendes Abenteuer. Und verschieben Sie nicht auf spätere wichtige Entscheidungen.

Knie

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Ein Knieschmerz ist höchstwahrscheinlich ein Anzeichen für ein stark geschwollenes „Ich“. Unsere Knie tun weh, wenn wir zu viel über uns und zu wenig über andere nachdenken, wenn wir fest und kompromisslos sicher sind, dass sich die Welt um uns dreht.

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Schauen Sie sich um - Sie sind nicht alleine auf dem Planeten. Seien Sie auf andere aufmerksam. Hören Sie einem Freund zu, helfen Sie Ihrer Mutter, wechseln Sie einen Kollegen. Helfen Sie Menschen öfter. Sie können freiwillige Aktivitäten machen.

Drumstick

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Schmerzen in diesem Bereich sind ein Zeichen für eine starke emotionale Überlastung. Ein Gefühl der Besessenheit, Liebeserlebnisse, schmerzhafte, blendende Eifersucht.

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Sie müssen lernen, Ihrem Schatz zu vertrauen. Entspannen Sie sich und hören Sie auf, Ihren geliebten Menschen zu kontrollieren, wickeln Sie sich nicht auf. Und vielleicht ist es an der Zeit, alte, überholte Zuneigungen aufzugeben.

Knöchel

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Knöchelschmerzen bedeuten, dass wir uns oft vergessen. Und verweigere dir das Vergnügen. Vielleicht dauert die Arbeit all unsere Zeit, oder wir nehmen unsere Wünsche zu leicht und rücken sie ständig in den Hintergrund.

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Es ist Zeit, sich selbst zu verwöhnen. Kaufen Sie sich, was Sie wollen, schlafen Sie gut, probieren Sie den teuren Snack. Vergessen Sie Ihre Karriere für eine Weile und denken Sie beispielsweise über eine Liebesbeziehung nach. Oder planen Sie eine Reise Ihrer Träume.

Füße

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Die Ursache für den Schmerz in den Füßen liegt wahrscheinlich in tiefer Apathie. Als ob sich unser Körper weigere, weiter zu gehen, als hätten wir Angst vor dem Leben und sehen keinen Sinn darin, weiterzumachen. Wenn wir unbewusst denken, dass alles schlecht ist und das Leben versagt hat, schmerzen unsere Füße.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Lerne, auf die kleinen Freuden des Lebens zu achten. Über die Schönheit der Welt und der Menschen. Genießen Sie die Aromen, die Gerüche, den Wind und die Sonne. Holen Sie sich ein flauschiges Haustier oder finden Sie ein interessantes Hobby. Fülle dein Leben. Vermeiden Sie traurige Erinnerungen und lächeln Sie öfter. Suchen Sie jeden Tag nach Lebensfreude.

Fazit

Die Schlussfolgerung ist einfach: Liebe dich selbst, vergib dir. Seien Sie aufmerksam auf andere und versuchen Sie nicht, die Menschen wütend und verletzt zu halten. Kommunizieren Sie, lächeln Sie (es passt sehr gut zu Ihnen) und seien Sie gesund!

Über upsocl.com & AdMe.ru & Illustrator Lenya Brick