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Signale unseres Körpers über innere emotionale Probleme

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Emotionale Intelligenz (EI; Englisch. Emotionale Intelligenz, EI) - die Fähigkeit einer Person, Emotionen zu erkennen, die Absichten, die Motivation und die Wünsche anderer und ihrer eigenen zu verstehen sowie ihre Emotionen und Emotionen anderer Menschen zu verwalten, um praktische Probleme zu lösen.

Unser Körper ist ein komplexer Mechanismus, der nicht nur auf äußere, sondern auch auf innere Faktoren empfindlich reagiert. Die Psychologin und Depressionsspezialistin Dr. Susan Babbel hat eine interessante Theorie über die Signale unseres Körpers aufgestellt. Babbel glaubt, dass Unbehagen und Schmerz Signale für innere Erfahrungen sein können - geheime Ängste, ungelöste Probleme. Chronische Schmerzen sind Symptome von Stress und emotionalen Problemen, besonders wenn die Physiologie in Ordnung ist und es keine sichtbaren Ursachen für Schmerzen gibt.

Ihre Aufmerksamkeit auf die visuellen Bilder, die die Theorie des Arztes veranschaulichen, und einfache Empfehlungen zur Beseitigung psychischer Probleme.

Kopf

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Kopfschmerzen entstehen durch übermäßigen Stress. Dies kann ein Problem sein mit dem Ergebnis, häufigen Versuchen mit kleinen Details und ständiger Eile.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Lass dir jeden Tag Zeit für dich. Erlauben Sie sich, sich zu entspannen und sich eine Weile keine Sorgen zu machen. Ruhe dich aus und mache dir keine Vorwürfe dafür. Ab diesen "Leerlaufminuten" steigt Ihre Produktivität nur noch. Und der Kopf wird nicht weh tun.

Hals

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Das Unbehagen im Nacken symbolisiert die Last des Ressentiments auf andere, die Last des Ärgers über die eigene Unvollkommenheit. Der Hals tut weh, wenn wir uns oder jemandem nicht vergeben können.

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Überprüfen Sie Ihre Einstellung zu sich selbst und anderen. Meistens wollen die Leute dich nicht beleidigen. Und Sie müssen Ihre eigenen strengen Erwartungen nicht erfüllen. Behandle die Welt einfacher und lerne zu vergeben. Und was noch wichtiger ist, denken Sie mehr über Dinge nach, die Sie lieben.

Schulter

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Schmerzen in den Schultern deuten darauf hin, dass wir eine schwere emotionale Belastung tragen, wir stehen unter großem emotionalem Druck. Vielleicht übt jemand in unserer Umgebung Druck auf uns aus. Oder wir können keine wichtige Entscheidung treffen, und es liegt auf unseren Schultern eine schwere Belastung.

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Versuchen Sie, Ihre Probleme mit einem engen Freund zu teilen. Sie werden sich erleichtert fühlen. Selbst wenn Sie nur sprechen, hilft es, dieses Gewicht nicht alleine zu tragen. Oder es öffnet die Augen für eine einfache Lösung des Problems.

Oberer Rücken

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Die Schmerzen in diesem Bereich deuten auf einen Mangel an emotionaler Unterstützung hin, auf einen Mangel an nahen Menschen in der Nähe. Wenn wir uns unbewusst ungeliebt oder unterbewertet fühlen.

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Kommunizieren Sie mehr mit anderen Menschen. Konzentriere dich nicht auf dich selbst, sei offen und freundlich. Treffen, verabreden Sie sich. Und am wichtigsten ist, unterdrücken Sie nicht das Gefühl der Zuneigung.

Rücken senken

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Wenn wir uns ständig um Geld sorgen, können unsere Lenden schmerzen. Vielleicht ruht sich ihr heimlicher Neid auf ein reiches Leben in keiner Weise aus, oder Verwandte sind ständig gezwungen, sich um Geld zu sorgen.

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Geld ist kein Glück - egal wie banal es klingt, aber es ist es. Also hör auf, dir Sorgen zu machen - die besten Dinge im Leben sind kostenlos! Und mach was du liebst. Die Arbeit, in die die Seele investiert, wird in Zukunft nicht nur Freude, sondern auch spürbare Dividenden bringen.

Ellenbogen

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Die Schmerzen in den Ellbogen deuten auf einen Mangel an Beweglichkeit hin, eine zu hartnäckige Zurückhaltung, Kompromisse einzugehen. Höchstwahrscheinlich sind wir gegen einige wichtige Veränderungen im Leben. Oder unbewusst Angst davor, etwas Neues anzunehmen.

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Das Leben kann manchmal zu hart und hart erscheinen. Es scheint nur. Vielleicht komplizieren Sie die Dinge nur. Seien Sie flexibler - verschwenden Sie Ihre Energie im Kampf nicht mit dem, was Sie nicht beeinflussen können.

Hände

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Hände verletzen diejenigen, die lange und dringend Freundschaft brauchen. Für diejenigen, denen es an Entspannung und einfachem Umgang mit anderen Menschen mangelt. Wenn deine Hände schmerzen - das ist ein Signal, dass es Zeit ist, deine geschlossene Welt zu verlassen.

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Versuche neue Freunde zu finden. Mittagessen mit einem Kollegen. Geh ins Stadion, zum Konzert - fühle dich wie ein Teil der Menge. Führe mutiger Gespräche mit neuen Leuten, denn im Voraus kannst du nicht erraten, wo du eine echte Freundschaft treffen kannst.

Hüften

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Solche Schmerzen können Menschen quälen, die zu sehr an der Vorhersehbarkeit von Leben und Komfort festhalten. Pathologische Angst vor Veränderungen, mangelnde Bereitschaft, die festgelegte Ordnung der Dinge zu ändern, ständiger Widerstand gegen das Neue können Schmerzen in den Hüften hervorrufen.

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Widerstehen Sie nicht dem natürlichen Fluss des Lebens. Das Leben ist mobil, wandelbar und so interessant. Sehen Sie Veränderung als aufregendes Abenteuer. Und nicht auf spätere wichtige Entscheidungen verschieben.

Knie

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Ein Knieschmerz ist höchstwahrscheinlich ein Zeichen für ein stark geschwollenes „Ich“. Unsere Knie schmerzen, wenn wir zu viel an uns selbst und zu wenig an andere denken, wenn wir fest und kompromisslos zuversichtlich sind, dass sich die Welt um uns dreht.

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Schauen Sie sich um - Sie sind nicht allein auf dem Planeten. Sei aufmerksam auf andere. Hören Sie einem Freund zu, helfen Sie Ihrer Mutter, wechseln Sie einen Kollegen. Helfen Sie den Menschen öfter. Sie können sich freiwillig engagieren.

Drumstick

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Schmerzen in diesem Bereich sind ein Zeichen für eine starke emotionale Überlastung. Ein Gefühl der Besessenheit, Liebeserfahrungen, schmerzhafte, blendende Eifersucht.

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Sie müssen lernen, Ihrem Schatz zu vertrauen. Entspannen Sie sich und hören Sie auf, Ihre Liebsten zu kontrollieren. Und vielleicht ist es an der Zeit, alte, veraltete Neigungen aufzugeben.

Knöchel

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Knöchelschmerzen führen dazu, dass wir uns oft vergessen. Und verweigere dir das Vergnügen. Vielleicht nimmt die Arbeit unsere ganze Zeit in Anspruch, oder wir nehmen unsere Wünsche zu leicht und stellen sie ständig in den Hintergrund.

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Es ist Zeit, sich verwöhnen zu lassen. Kaufen Sie sich, was Sie wollen, schlafen Sie gut und probieren Sie den teuren Snack. Vergessen Sie für eine Weile Ihre Karriere und denken Sie beispielsweise an eine romantische Beziehung. Oder planen Sie eine Reise Ihrer Träume.

Füße

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Die Ursache für die Schmerzen in den Füßen liegt wahrscheinlich in tiefer Apathie. Als ob unser Körper sich weigert weiterzumachen, als ob wir Angst vor dem Leben haben und nicht den Sinn sehen, vorwärts zu kommen. Wenn wir unbewusst denken, dass alles schlecht ist und das Leben versagt hat, schmerzen unsere Füße.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Lerne auf die kleinen Freuden des Lebens zu achten. Über die Schönheit der Welt und der Menschen. Genießen Sie die Aromen, die Gerüche, den Wind und die Sonne. Holen Sie sich ein flauschiges Haustier oder finden Sie ein interessantes Hobby. Fülle dein Leben. Vermeiden Sie traurige Erinnerungen und lächeln Sie öfter. Suchen Sie jeden Tag nach Lebensfreude.

Fazit

Die Schlussfolgerung ist einfach: Liebe dich selbst, vergib dir selbst. Achten Sie auf andere und versuchen Sie, die Menschen nicht wütend und verletzt zu machen. Kommunizieren Sie, lächeln Sie (es steht Ihnen sehr gut) und seien Sie gesund!

Über upsocl.com & AdMe.ru & Illustrator Lenya Brick