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Signale unseres Körpers über innere emotionale Probleme

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Emotionale Intelligenz (EI) - die Fähigkeit einer Person, Emotionen zu erkennen, die Absichten, Motivationen und Wünsche anderer und ihre eigenen zu verstehen und die Fähigkeit, ihre Emotionen und Emotionen anderer zu kontrollieren, um praktische Probleme zu lösen.

Unser Körper ist ein komplexer Mechanismus, der nicht nur auf äußere Faktoren, sondern auch auf innere Faktoren reagiert. Dr. Susan Babbel, Psychologin, Spezialistin für Depressionen, hat eine interessante Theorie über die Signale unseres Körpers entwickelt. Babbel glaubt, dass Unbehagen und Schmerz Signale von inneren Gefühlen sein können - geheime Ängste, ungelöste Probleme. Chronischer Schmerz ist ein Symptom von Stress und emotionalen Problemen, besonders wenn die Physiologie in Ordnung ist und keine Schmerzen auftreten.

Ihre Aufmerksamkeit wird anhand von Bildern veranschaulicht, die die Theorie des Arztes illustrieren, und einfache Empfehlungen, um psychologische Probleme loszuwerden.

Kopf

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Kopfschmerzen entstehen durch übermäßige Spannung. Es kann ein Problem mit dem Ergebnis sein, häufige Erfahrungen über kleinere Kleinigkeiten, ständiger Ansturm.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Lass jeden Tag Zeit für dich. Erlaube dir, dich zu entspannen und mach dir keine Sorgen um die Dinge für eine Weile. Ruhe dich aus und mache dir dafür keine Vorwürfe. Von diesen "Minuten der Ausfallzeit" wird Ihre Produktivität nur zunehmen. Und der Kopf wird nicht weh tun.

Hals

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Unbehagen im Nacken symbolisiert die Last der Ressentiments auf andere, eine Last des Ärgers über die eigene Unvollkommenheit. Der Hals tut weh, wenn wir jemandem oder uns nicht vergeben können.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Überdenken Sie Ihre Einstellung zu sich selbst und anderen. Meistens wollen die Leute dich nicht beleidigen. Und Sie müssen Ihre eigenen strengen Erwartungen nicht erfüllen. Behandle die Welt einfacher und lerne zu vergeben. Und es ist noch wichtiger, über Dinge nachzudenken, die man öfter liebt.

Schulter

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Der Schmerz in den Schultern zeigt an, dass wir eine starke emotionale Belastung haben, wir stehen unter einem starken emotionalen Druck. Vielleicht drängt jemand in unserer Umgebung auf uns. Oder wir können keine wichtige Entscheidung treffen, und es liegt auf unseren Schultern eine schwere Last.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Versuche, deine Probleme mit einem engen Freund zu teilen. Du wirst dich erleichtert fühlen. Selbst wenn Sie es nur sagen, wird es helfen, dieses Gewicht nicht allein zu tragen. Oder vielleicht öffnet er seine Augen für eine einfache Lösung des Problems.

Oberer Rücken

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Die Schmerzen in diesem Bereich zeigen den Mangel an emotionaler Unterstützung, den Mangel an nahen Menschen in der Nähe. Wenn wir uns unbewusst ungeliebt oder unterbewertet fühlen.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Kommuniziere mehr mit verschiedenen Leuten. Sei nicht von dir selbst besessen, sei offen und freundlich. Treffen Sie sich, gehen Sie auf ein Datum. Und am wichtigsten, überwältigen Sie nicht das Gefühl der Anhaftung.

Unterer Rücken

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Wenn wir ständig um Geld besorgt sind, haben wir möglicherweise einen niedrigen Rücken. Vielleicht gibt sein eigener heimlicher Neid auf ein reiches Leben keine Ruhe, oder Verwandte sind ständig gezwungen, sich um Geld zu sorgen.

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Nicht im Geld ist Glück - egal wie langweilig es klingt, aber es ist. Also hör auf dich zu sorgen - die besten Dinge im Leben sind kostenlos! Und tu was du liebst. Der Fall, in den die Seele investiert wird, wird nicht nur Vergnügen, sondern auch greifbare Dividenden in der Zukunft bringen.

Ellenbogen

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Schmerzen in den Ellenbogen weisen auf mangelnde Flexibilität hin, auf eine zu hartnäckige Kompromisslosigkeit. Höchstwahrscheinlich sind wir gegen einige wichtige Veränderungen im Leben. Oder unbewusst Angst, etwas Neues zu akzeptieren.

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Das Leben kann manchmal zu schwierig und hart erscheinen. Es scheint nur so. Vielleicht machst du einfach alles kompliziert. Sei flexibler - verschwende keine Energie gegen etwas, das du nicht beeinflussen kannst.

Hände

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Hände verletzen diejenigen, die lange und stark auf Freundschaft angewiesen sind. Diejenigen, die nicht genug Entspannung und einfache freundliche Kommunikation mit anderen Menschen haben. Wenn Ihre Hände schmerzen, ist dies ein Signal, dass es Zeit ist, aus Ihrer abgeschiedenen Welt herauszukommen.

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Versuche neue Freunde zu finden. Mittagessen mit einem Kollegen. Geh ins Stadion, zum Konzert - fühle dich als Teil der Menge. Gehen Sie weiter und treten Sie in Gespräche mit neuen Leuten ein, weil Sie nicht voraussehen können, wo Sie echte Freundschaft treffen können.

Oberschenkel

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Solch ein Schmerz kann Menschen quälen, die zu sehr an der Vorhersehbarkeit von Leben und Komfort festhalten. Pathologische Angst vor Veränderung, Zurückhaltung, die festgesetzte Ordnung der Dinge zu ändern, konstanter Widerstand gegen das Neue kann Schmerzen in den Hüften hervorrufen.

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Widerstehen Sie nicht dem natürlichen Lauf des Lebens. Das Leben ist mobil, wandelbar und interessant. Nimm die Veränderungen als aufregende Abenteuer wahr. Und verschieben Sie wichtige Entscheidungen nicht für später.

Knie

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Schmerzen in den Knien sind höchstwahrscheinlich ein Zeichen für ein stark aufgeblasenes "Ich". Knie schmerzen, wenn wir zu viel von uns selbst denken und zu wenig von anderen, wenn wir fest und kompromisslos zuversichtlich sind, dass die Welt sich um uns dreht.

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Schau dich um - du bist nicht alleine auf dem Planeten. Sei aufmerksamer gegenüber anderen. Höre einem Freund zu, hilf deiner Mutter, ersetze deinen Kollegen. Helfen Sie öfter Menschen. Sie können ehrenamtliche Arbeit leisten.

Shin

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Schmerzen in diesem Bereich sind ein Zeichen für eine starke emotionale Überlastung. Gefühl der Besitzgier, Liebeserfahrungen, schmerzhafte, blendende Eifersucht.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Sie müssen lernen, Ihrer Hälfte zu vertrauen. Entspannen Sie sich und hören Sie auf, Ihren geliebten Menschen zu kontrollieren, wickeln Sie sich nicht auf. Und vielleicht ist es an der Zeit, alte, obsolete Anlagen aufzugeben.

Knöchel

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Schmerz in den Knöcheln bedeutet, dass wir oft über uns selbst vergessen. Und wir verleugnen uns das Vergnügen. Vielleicht nimmt die Arbeit unsere ganze Zeit in Anspruch, oder wir nehmen unsere Wünsche zu ernst und drängen sie ständig in den Hintergrund.

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Es ist Zeit, sich selbst zu verwöhnen. Kaufen Sie sich was Sie wollen, gönnen Sie sich eine gute Nachtruhe, versuchen Sie das doroguschy lecker. Vergiss die Zeit deiner Karriere und denke zum Beispiel über romantische Beziehungen nach. Oder planen Sie die Reise Ihrer Träume.

Füße

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Der Grund für den Fußschmerz liegt wahrscheinlich in tiefer Apathie. Als ob unser Körper sich weigert, weiter zu gehen, als hätten wir Angst vor dem Leben und sehen keinen Sinn, vorwärts zu gehen. Wenn wir unbewusst denken, dass alles schlecht ist und das Leben versagt hat, schmerzen unsere Füße.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Lerne, auf die kleinen Freuden des Lebens zu achten. Auf die Schönheit der umliegenden Welt und Menschen. Genießen Sie Geschmäcker, Gerüche, Wind und Sonne. Holen Sie sich ein flauschiges Haustier oder finden Sie ein interessantes Hobby. Fülle dein Leben. Meide traurige Erinnerungen und lächle öfter. Suche jeden Tag nach Freude im Leben.

Fazit

Die Schlussfolgerung ist einfach: Liebe dich selbst, vergib dir selbst. Kümmere dich um andere und versuche, die Leute nicht zu beleidigen und zu verärgern. Kommuniziere, lächle (es geht dir sehr zu) und sei gesund!

Über upsocl.com & AdMe.ru & Illustrator Lenya Brick