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Signale unseres Körpers über innere emotionale Probleme

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Emotionale Intelligenz (EI; engl. Emotional Intelligence, EI) - die Fähigkeit einer Person, Emotionen zu erkennen, die Absichten, die Motivation und die Wünsche anderer Menschen und ihrer eigenen zu verstehen sowie ihre Emotionen und die Emotionen anderer Menschen zu kontrollieren, um praktische Probleme zu lösen.

Unser Körper ist ein komplexer Mechanismus, der nicht nur auf äußere, sondern auch auf innere Faktoren empfindlich reagiert. Dr. Susan Babbel, Psychologin und Spezialistin auf dem Gebiet der Depression, hat eine interessante Theorie über die Signale unseres Körpers aufgestellt. Babbel glaubt, dass Unbehagen und Schmerz Signale innerer Erfahrungen sein können - geheime Ängste, ungelöste Probleme. Chronische Schmerzen sind Symptome von Stress und emotionalen Problemen, besonders wenn die Physiologie in Ordnung ist und es keine sichtbaren Ursachen für Schmerzen gibt.

Ihre Aufmerksamkeit wird mit Bildern illustriert, die die Theorie des Arztes veranschaulichen, und mit einfachen Empfehlungen, um psychische Probleme loszuwerden.

Kopf

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Kopfschmerzen entstehen durch übermäßigen Stress. Dies kann ein Grund zur Besorgnis sein, was das Ergebnis angeht, häufige Sorgen um kleine Details, ständiger Ansturm.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Lass dir jeden Tag Zeit für dich. Gönnen Sie sich Entspannung und sorgen Sie sich eine Weile nicht um Geschäfte. Ruhe dich aus und mach dir dafür keine Vorwürfe. Ab diesen "Minuten der Ausfallzeit" steigt Ihre Produktivität nur noch. Und der Kopf wird nicht weh tun.

Hals

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Das Unbehagen im Nacken symbolisiert die Last des Ressentiments gegen andere, die Last des Ärgers über die eigene Unvollkommenheit. Der Hals tut weh, wenn wir uns oder jemandem nicht vergeben können.

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Überprüfen Sie Ihre Einstellung zu sich selbst und anderen. Meistens wollen die Leute dich nicht beleidigen. Und Sie müssen nicht Ihre eigenen strengen Erwartungen erfüllen. Behandle die Welt einfacher und lerne zu vergeben. Umso wichtiger ist es, mehr über die Dinge nachzudenken, die Sie lieben.

Schultern

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Schmerzen in den Schultern deuten darauf hin, dass wir unter starkem emotionalem Druck stehen. Vielleicht drängt uns jemand in unserer Umgebung. Oder wir können keine wichtige Entscheidung treffen und sie ruht mit einer schweren Last auf unseren Schultern.

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Versuchen Sie, Ihre Probleme mit einem engen Freund zu teilen. Sie werden Erleichterung verspüren. Auch wenn Sie es nur aussprechen, hilft es schon, dieses Gewicht nicht alleine zu tragen. Und vielleicht öffnet es die Augen für eine einfache Lösung des Problems.

Oberer Rücken

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Schmerzen in diesem Bereich deuten auf einen Mangel an emotionaler Unterstützung und einen Mangel an Angehörigen in der Nähe hin. Wenn wir uns unbewusst ungeliebt oder unterschätzt fühlen.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Chatte mehr mit verschiedenen Leuten. Lass dich nicht aufhängen, sei offen und freundlich. Treffen, verabreden Sie sich. Und was am wichtigsten ist, unterdrücken Sie nicht Ihr Gefühl der Zuneigung.

Rücken senken

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Wenn wir uns ständig um Geld sorgen, kann unser unterer Rücken schmerzen. Vielleicht ruht sich der geheime Neid auf ein reiches Leben nicht aus, oder die Angehörigen sind ständig gezwungen, sich um Geld zu sorgen.

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Geld ist kein Glück - egal wie banal es klingt, aber es ist es. Also hör auf, dir Sorgen zu machen - die besten Dinge im Leben sind kostenlos! Und mach was du liebst. Die Sache, in die die Seele investiert ist, wird in Zukunft nicht nur Vergnügen, sondern auch greifbare Dividenden bringen.

Ellenbogen

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Ellenbogenschmerzen deuten auf einen Mangel an Beweglichkeit hin, zu hartnäckig, um Kompromisse eingehen zu können. Höchstwahrscheinlich widerstehen wir einigen wichtigen Veränderungen im Leben. Oder unbewusst Angst davor, etwas Neues anzunehmen.

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Das Leben kann manchmal zu hart und hart erscheinen. Es scheint nur. Vielleicht komplizieren Sie die Dinge nur. Seien Sie flexibler - verschwenden Sie keine Energie im Kampf gegen das, was Sie nicht beeinflussen können.

Hände

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Hände verletzen diejenigen, die lange und dringend benötigte Freundschaften haben. Diejenigen, die nicht genug Entspannung und einfache freundliche Kommunikation mit anderen Menschen haben. Wenn Ihre Hände schmerzen, ist dies ein Signal, dass es Zeit ist, Ihre geschlossene Welt zu verlassen.

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Versuche neue Freunde zu finden. Mittagessen mit einem Kollegen. Geh ins Stadion, zum Konzert - fühle dich wie ein Teil der Menge. Zögern Sie nicht, mit neuen Leuten ins Gespräch zu kommen, denn Sie können nicht im Voraus erraten, wo Sie echte Freundschaften schließen können.

Hüften

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Solche Schmerzen können Menschen quälen, die an der Vorhersehbarkeit von Leben und Komfort festhalten. Eine pathologische Angst vor Veränderungen, die mangelnde Bereitschaft, die etablierte Ordnung der Dinge zu ändern, ein ständiger Widerstand gegen das Neue können Schmerzen in den Hüften hervorrufen.

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Widerstehen Sie nicht dem natürlichen Lebensverlauf. Das Leben ist mobil, wandelbar und so interessant. Stellen Sie sich Veränderung als aufregendes Abenteuer vor. Und verschieben Sie wichtige Entscheidungen später nicht für sich.

Knie

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Schmerzen in den Knien sind höchstwahrscheinlich ein Zeichen für ein sehr geschwollenes Ich. Die Knie tun weh, wenn wir zu viel an uns selbst und zu wenig an andere denken, wenn wir fest und kompromisslos glauben, dass die Welt um uns dreht.

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Schauen Sie sich um - Sie sind nicht allein auf dem Planeten. Sei aufmerksamer gegenüber anderen. Hören Sie einem Freund zu, helfen Sie Mutter, ersetzen Sie eine Kollegin. Helfen Sie den Menschen öfter. Sie können sich freiwillig engagieren.

Drumstick

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Schmerzen in diesem Bereich sind ein Zeichen für starke emotionale Überlastung. Ein Gefühl von Besessenheit, Liebesgefühlen, quälender, blendender Eifersucht.

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Sie müssen lernen, Ihrem Seelenverwandten zu vertrauen. Entspannen Sie sich und hören Sie auf, Ihre Liebsten zu kontrollieren. Wickeln Sie sich nicht. Und vielleicht ist es an der Zeit, die alten, veralteten Eigensinne aufzugeben.

Knöchel

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Knöchelschmerzen führen dazu, dass wir uns oft vergessen. Und verweigern uns das Vergnügen. Vielleicht nimmt die Arbeit unsere ganze Zeit in Anspruch, oder wir sind zu leichtsinnig in Bezug auf unsere Wünsche und stellen sie ständig in den Hintergrund.

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Es ist Zeit, sich verwöhnen zu lassen. Kaufen Sie sich, was Sie wollen, schlafen Sie gut und probieren Sie den köstlichen Leckerbissen. Vergessen Sie für eine Weile Ihre Karriere und denken Sie beispielsweise an eine romantische Beziehung. Oder planen Sie Ihre Traumreise.

Füße

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Die Ursache für Fußschmerzen ist wahrscheinlich tiefe Apathie. Es ist, als würde sich unser Körper weigern, weiterzumachen, als hätten wir Angst vor dem Leben und sehen keinen Sinn darin, uns vorwärts zu bewegen. Wenn wir unbewusst denken, dass alles schlecht ist und das Leben versagt, schmerzen unsere Füße.

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Lerne auf die kleinen Freuden des Lebens zu achten. Die Schönheit der Welt und der Menschen. Genieße den Geschmack, die Gerüche, den Wind und die Sonne. Holen Sie sich ein pelziges Haustier oder finden Sie ein interessantes Hobby. Fülle dein Leben. Vermeiden Sie traurige Erinnerungen und lächeln Sie öfter. Suchen Sie jeden Tag nach Lebensfreude.

Fazit

Die Schlussfolgerung ist einfach: Liebe dich selbst, vergib dir selbst. Seien Sie aufmerksamer gegenüber Ihren Mitmenschen und versuchen Sie, Menschen nicht mit Bösem und Groll zu belästigen. Kommunizieren Sie, lächeln Sie (es steht Ihnen sehr gut) und seien Sie gesund!

Über upsocl.com & Bright Side & Illustrator Lenya Brick