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Signale unserer Körper über innere emotionale Probleme

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Emotionale Intelligenz (EI) - die Fähigkeit einer Person, Emotionen zu erkennen, die Absichten, Motive und Wünsche anderer und ihrer eigenen zu verstehen und die Fähigkeit, Emotionen und Gefühle anderer zu kontrollieren, um praktische Probleme zu lösen.

Unser Körper ist ein komplexer Mechanismus, der nicht nur auf äußere Faktoren, sondern auch auf interne Faktoren anspricht. Dr. Susan Babbel, Psychologin, Spezialistin auf dem Gebiet der Depression, brachte eine interessante Theorie über die Signale unseres Körpers vor. Babbel glaubt, dass Beschwerden und Schmerzen Signale innerer Gefühle sein können - geheime Ängste, ungelöste Probleme. Chronischer Schmerz ist ein Symptom für Stress und emotionale Probleme, insbesondere wenn die Physiologie in Ordnung ist und es keine Schmerzen gibt.

Ihre Aufmerksamkeit wird mit Bildern illustriert, die die Theorie des Arztes darstellen, und einfache Empfehlungen, um psychologische Probleme loszuwerden.

Leiter

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Kopfschmerzen entstehen durch übermäßige Anspannung. Es kann ein Problem mit dem Ergebnis sein, häufige Erfahrungen über kleinere Kleinigkeiten, ständiger Ansturm.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Jeden Tag, Zeit für sich selbst lassen. Lassen Sie sich entspannen und machen Sie sich eine Weile keine Sorgen. Ruhe dich aus und mache dir keine Vorwürfe. Aus diesen "Ausfallminuten" wird Ihre Produktivität nur steigen. Und der Kopf wird nicht weh tun.

Neck

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Unbehagen im Nacken symbolisiert die Last der Ressentiments gegenüber anderen, eine Menge Ärger über die eigene Unvollkommenheit. Der Hals tut weh, wenn wir jemandem oder uns nicht vergeben können.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Überdenken Sie Ihre Einstellung zu sich selbst und anderen. Meistens wollen die Leute dich nicht beleidigen. Und Sie müssen nicht Ihre eigenen strengen Erwartungen erfüllen. Behandle die Welt leichter und lerne zu vergeben. Und es ist noch wichtiger, über Dinge nachzudenken, die Sie öfter lieben.

Schultern

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Der Schmerz in den Schultern zeigt an, dass wir eine schwere emotionale Belastung haben, wir sind unter großem emotionalem Druck. Vielleicht drängt jemand in unserer Umgebung auf uns. Oder wir können keine wichtige Entscheidung treffen, und es liegt auf unseren Schultern eine schwere Last.

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Versuchen Sie, Ihre Probleme mit einem engen Freund zu teilen. Sie werden sich erleichtert fühlen. Selbst wenn Sie es einfach sagen, wird es nicht helfen, dieses Gewicht allein zu tragen. Oder vielleicht öffnet er seine Augen für eine einfache Lösung des Problems.

Oberer Rücken

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Der Schmerz in diesem Bereich zeigt den Mangel an emotionaler Unterstützung, den Mangel an nahen Menschen in der Nähe. Wenn wir uns unbewusst unbeliebt oder unterbewertet fühlen.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Kommunizieren Sie mehr mit verschiedenen Menschen. Sei nicht besessen von dir, sei offen und freundlich. Treffen Sie, gehen Sie auf ein Date. Und am wichtigsten, überwältigen Sie nicht das Gefühl der Bindung.

Unterer Rücken

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Wenn wir uns ständig um Geld sorgen, haben wir vielleicht einen niedrigen Rücken. Vielleicht gibt sein eigener heimlicher Neid auf ein reiches Leben keine Ruhe, oder Verwandte müssen sich ständig um Geld sorgen.

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Nicht im Geld ist Glück - egal wie banal es klingt, aber es ist. Also hör auf dich zu beunruhigen - die besten Dinge im Leben sind frei! Und tu, was du liebst. Der Fall, in dem die Seele investiert wird, wird nicht nur Freude, sondern auch spürbare Dividenden in der Zukunft bringen.

Ellbogen

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Schmerzen in den Ellenbogen weisen auf eine mangelnde Flexibilität, eine zu sture Kompromissverweigerung hin. Höchstwahrscheinlich sind wir gegen einige wichtige Veränderungen im Leben. Oder unbewusst Angst, etwas Neues zu akzeptieren.

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Das Leben kann manchmal zu schwierig und zäh erscheinen. Es scheint nur so. Vielleicht machst du einfach alles kompliziert. Seien Sie flexibler - verschwenden Sie keine Energie gegen etwas, das Sie nicht beeinflussen können.

Hände

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Hände verletzen diejenigen, die lange und stark der Freundschaft bedürfen. Diejenigen, die nicht genug Entspannung und einfache freundliche Kommunikation mit anderen Menschen haben. Wenn deine Hände schmerzen, ist dies ein Signal, dass es Zeit ist, aus deiner abgeschiedenen Welt herauszukommen.

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Versuche neue Freunde zu finden. Mittagessen mit einem Kollegen. Gehen Sie ins Stadion, zum Konzert - fühlen Sie sich Teil der Menge. Gehen Sie weiter und gehen Sie mit neuen Leuten ins Gespräch, denn Sie können nicht im Voraus erraten, wo Sie echte Freundschaft treffen können.

Oberschenkel

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Solche Schmerzen können Menschen quälen, die sich an der Vorhersehbarkeit von Leben und Trost festhalten. Pathologische Ängste vor Veränderung, Unwilligkeit, die etablierte Ordnung der Dinge zu verändern, ständiger Widerstand gegen das Neue kann Schmerzen in den Hüften provozieren.

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Widerstehen Sie nicht dem natürlichen Verlauf des Lebens. Das Leben ist beweglich, veränderlich und interessant. Die Veränderungen als aufregende Abenteuer wahrnehmen. Verschieben Sie wichtige Entscheidungen nicht für später.

Knie

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Schmerz in den Knien ist höchstwahrscheinlich ein Zeichen für ein stark aufgeblasenes "Ich". Knees verletzt, wenn wir zu viel von uns selbst und zu wenig über andere denken, wenn wir fest und kompromisslos zuversichtlich sind, dass sich die Welt um uns dreht.

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Schau dich um - du bist nicht allein auf dem Planeten. Seien Sie aufmerksamer auf andere. Hören Sie einen Freund, helfen Sie Ihrer Mutter, ersetzen Sie Ihren Kollegen. Häufiger helfen Menschen. Sie können ehrenamtliche Arbeit leisten.

Shin

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Der Schmerz in diesem Bereich ist ein Zeichen für eine starke emotionale Überlastung. Gefühl von Besitzgier, Liebeserfahrungen, schmerzhafte, blendende Eifersucht.

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Sie müssen lernen, Ihrer Hälfte zu vertrauen. Entspannen Sie sich und hören Sie auf, Ihre geliebte Person zu kontrollieren, wickeln Sie sich nicht. Und vielleicht ist es Zeit, alte, obsolete Bindungen aufzugeben.

Knöchel

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Schmerzen in den Knöcheln bedeutet, dass wir oft über uns selbst vergessen. Und wir leugnen uns das Vergnügen. Vielleicht nimmt die Arbeit unsere ganze Zeit in Anspruch, oder wir sind zu ernst mit unseren Wünschen und drängen sie ständig in den Hintergrund.

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Es ist Zeit, sich zu verwöhnen. Kaufen Sie sich selbst, was Sie wollen, gönnen Sie sich eine gute Nachtruhe, versuchen Sie, dass doroguschy lecker. Vergessen Sie die Zeit Ihrer Karriere und denken Sie zum Beispiel an romantische Beziehungen. Oder plane die Reise deiner Träume.

Füße

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Der Grund für den Schmerz der Füße liegt wahrscheinlich in tiefer Apathie. Als ob unser Körper sich weigert weiter zu gehen, als ob wir Angst vor dem Leben haben und keinen Sinn darin sehen, voranzukommen. Wenn wir unbewusst denken, dass alles schlimm ist und das Leben gescheitert ist, tun unsere Füße weh.

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Lerne, den kleinen Freuden des Lebens Aufmerksamkeit zu schenken. Über die Schönheit der umliegenden Welt und der Menschen. Genießen Sie Geschmäcker, Gerüche, Wind und Sonne. Holen Sie sich ein flauschiges Haustier oder finden Sie ein interessantes Hobby. Fülle dein Leben. Vermeiden Sie traurige Erinnerungen und lächeln Sie öfter. Jeden Tag nach Freude im Leben suchen.

Fazit

Die Schlussfolgerung ist einfach: Liebe dich selbst, vergib dir. Kümmere dich um andere und versuche die Menschen nicht zu beleidigen und zu verärgern. Kommuniziere, lächle (es geht dir sehr) und sei gesund!

Über upsocl.com & AdMe.ru & Illustrator Lenya Brick