Tipps, wie man aufhören, jemand anderes zu negativ aufnehmen
Es gibt so viele verschiedene Emotionen. Einige beeinflussen uns positiv und andere negativ umgekehrt.
Alle Menschen sind in der Lage zu "absorbieren" die Emotionen, aber einige können unter den negativ sein, ohne unangenehm zu fühlen.
Und in anderen Fällen kann es in Depression oder psychische Störung führen.
Wenn die Emotionen und Gefühle anderer sehr starken Einfluss auf Sie, dann ist es sehr wahrscheinlich, du bist ein empath.
Sie fühlen den Schmerz anderer als ihre eigenen und die Probleme anderer Leute Ihre werden.
Hör auf die Emotionen anderer Menschen aufnehmen!
8 Diese Regeln werden Sie loszuwerden, die Negativität erhalten helfen.
1. Zur Bestimmung der Wirkung von
Du bist ein empath, wenn es empfänglich sind stark. Sie fühlen sich körperlich die Angst und Gefühle von anderen Menschen. Und auch bekommen schnell müde von einer Menge Leute. Sie spiegelt sich ständig über seine Erfahrungen. Das ist nicht schlecht, aber versuchen, die Auswirkungen auf den Menschen zu minimieren, mit denen Sie nicht schließen.
2. Suchen Sie nach einer Quelle der Besorgnis
Versuchen, zu bestimmen, wo und in welchem die Quelle der Angst.
3. Versuchen Sie, Störquellen vermeiden
Denken Sie ein wenig über sich selbst. Selfishness, in einigen Fällen - dies ist nützlich, wenn aus der Sicht der Psychologie betrachtet. Wenn es traurig sind Menschen zu transportieren, gehen nach oben. Sprechen Sie mit unangenehmen Menschen, die Sie nur für den Fall. Haben Sie keine Angst, jemanden zu verletzen.
4. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung
Wenn Sie negative Emotionen schwärmte haben, dann versuchen Sie sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Atmen Sie in Frieden und ausatmen Negativität. Löschen Sie Ihren Kopf mit Angst und anderen negativen Emotionen.
5. Schutzschild
Jedes Mal, wenn Sie mit Menschen in einer Gesellschaft sein, die Ihnen unangenehm sind vor einem Blatt Papier zu visualisieren. Denken Sie an ihn als Schutzschild, die alle negativ widerspiegelt.
6. Nicht abhängig sein
In jeder Situation, sollten Sie nicht auf andere Menschen angewiesen und haben sie richtig. Lassen Sie das Geld in ein Taxi und die Rechnungen zu bezahlen. Wenn Sie das Festival zu früh verlassen wollen, gehen. Nicht für jedermann warten.
7. Suchen Sie nach einer Quelle positiver
Rufen Sie an und treffen sich mit einem Mann, die Kommunikation mit dem Sie positive Emotionen hervorrufen. Absorbieren ihre positiven und Selbstvertrauen. Siehe auch spannende und positive Filme. In keinem Fall, hören nicht zu deprimierend Musik.
8. Je öfter in der Natur
Wenn Sie allein sein wollen, gibt es keinen besseren Ort als in der Natur, werden Sie nicht finden. Es kann ein Wald, Stadtpark oder am Strand sein. Es ist toll, um zu entspannen.
Barmherzigkeit und Erfahrungen - ist gut, aber nur in Maßen. Wenn Sie diese Regeln befolgen, wird Ihr Leben viel einfacher.
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Via takprosto.cc
Kommentare
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