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7 Wundercocktails für Gesundheit und Schönheit

Ohne frisches Gemüse und Früchte kann der Körper nicht vor allem im Winter sein.

Der beste Weg, um in den langen, kalten Monaten gesünder zu werden, ist köstliche Obst- und Gemüse-Cocktails.

Apfel-Karotten-Gruß

Фруктово-овощные коктейли: рецепты
Ein solcher Cocktail wirkt sich positiv auf das Herz und die Blutgefäße aus, ist bei Anämie und Ernährungsnahrung nützlich

Apfel und Karotten - eine sehr nützliche Kombination, die dem Körper alles Wesentliche gibt. Immerhin ist dies ein echtes Lager von Vitaminen, Mikroelementen, Pektinen und Antioxidantien. Ein solcher Cocktail wirkt sich positiv auf das Herz und die Blutgefäße aus, ist bei Anämie und Ernährungsnahrung nützlich. Nehmen Sie 3-4 mittlere Karotten, 2 große Äpfel und 2 EL. l. geriebene Ingwerwurzel. Alle Komponenten werden in einem Mischer in einer homogenen Masse gemischt, wir gießen ein Glas Wasser und Dehnung. Wenn du nicht genug Süßigkeiten hast, kannst du einen kleinen Honig hinzufügen. Denken Sie aber daran, dass Sie diesen Cocktail nicht mißbrauchen sollten, besonders bei erhöhter Säure, Gastritis und Magengeschwüren.

Rote Bete mit Orangengeschmack

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Darüber hinaus reinigt die faserreiche Rote Beete den Darm vor Schadstoffen

Obst-und Gemüse-Cocktails, Rezepte, die nach ihrer Diskretion geändert werden können, sind unwahrscheinlich, dass ohne Rüben kosten. Es ist unentbehrlich für Erkrankungen der Schilddrüse und Leber, Atherosklerose und Hypertonie sowie für die Stimulation der Hämatopoese. Darüber hinaus reinigt die faserreiche Rote Beete den Darm vor Schadstoffen. Zum Saft der Hälfte einer Wurzelernte fügen wir Saft von einer Orange, zwei Karotten und ein Stück Ingwer hinzu. Wie üblich schlagen wir alle Zutaten mit einem Mixer in eine homogene Masse. Rote-Bete-Saft ist die einzige, die nicht trinken direkt nach dem Kochen, aber ist für ein paar Stunden beharrt. Flüchtige Substanzen, die durch Wechselwirkung mit Sauerstoffmolekülen entstehen, können Übelkeit und Schwindel verursachen. Mit Diabetes und urolithiasis aus dem Cocktail sollte man völlig verlassen.

Kürbis-Extravaganz

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Kürbisgetränke sind für fast alle nützlich

Kürbis kostet nicht nur mit Optimismus sein Aussehen, sondern verbessert auch die Darmperistaltik, die Nierenfunktion, entfernt überschüssiges Cholesterin aus dem Körper, verhindert die Entwicklung von Hypertonie und hat eine milde beruhigende Wirkung. Versuchen Sie, einen therapeutischen Cocktail mit Obst und Gemüse nach unserem Rezept vorzubereiten und sehen Sie selbst. Wir brauchen 600 g gekochten Kürbis, den wir in Stücke schneiden und ihm eine frische Tomate, einen Saft aus einer Grapefruit und zwei Zitronen hinzufügen. Alle Zutaten werden in eine homogene Zellstoff-ähnliche Masse in einem Mischer verwandelt. Fügen Sie ein wenig Zimt, Wasser und, wenn gewünscht, ein paar Löffel Honig. Ein solches Getränk wird für alle nützlich sein, außer für Diabetiker.

Kaleidoskop von Zitrusfrüchten

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Für einen nützlichen Cocktail brauchen wir eine Grapefruit, ein Paar Orangen und eine Kiwi

Saftige, helle Zitrusfrucht - alles andere. Sie haben eine allgemeine verstärkende Wirkung auf den Körper und sind ein gutes Mittel zur Vermeidung von Erkältungen. Antioxidantien stärken die Wände der Gefäße und stimulieren das Wachstum neuer Zellen. Pektine entfernen Toxine aus dem Darm. Für einen nützlichen Cocktail brauchen wir eine Grapefruit, ein paar Orangen und eine Kiwi. Fügen Sie der Mischung aus Säften dieser Früchte geriebene Ingwerwurzel und gehackte Grüns hinzu. Alle Komponenten werden in einem Mixer und Filter gemischt. Wenn Sie Säure oder Geschwür Krankheit erhöht haben, ist es nicht empfehlenswert, einen solchen Cocktail zu trinken.

Tomatenfröhlichkeit

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Und Saft aus frischen Tomaten kämpft effektiv mit einem Umhang

Leckere und saftige Tomaten sind perfekt für die Herstellung von nützlichen Cocktails aus Obst und Gemüse. Phytoncides, die reich an Tomaten sind, stören die Prozesse der Fermentation im Darm, organische Säuren "beginnen" die Stoffwechselprozesse. Und Saft aus frischen Tomaten kämpft effektiv mit einem Kater. Die Basis unseres Cocktails ist der Tomatensaft (250 ml), den wir mit dem Saft einer Grapefruit und einer halben Zitrone vermischen. Füge hier 1 tbsp hinzu. l. rote Paprika und fein gehackte Petersilie. Vorsicht mit einem Cocktail ist es wert, mit einer kranken Pankreatitis, Cholezystitis und einem Magengeschwür zu sehen.

Grünes Licht zur Gesundheit

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Grüne Früchte sind reich an Ballaststoffen, was bedeutet, dass sie den Körper gut sättigen und ihn von allen Überschüssen reinigen

Die Vorteile von grünem Gemüse und Früchten wurden wiederholt von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern festgestellt. Solche Früchte sind reich an Zellulose, was bedeutet, dass sie gut sättigen den Körper und reinigen sie von allen Überschuss. Nützliche Obst- und Gemüse-Cocktails, die auf ihnen basieren, sind reich an Antioxidantien, die den Alterungsprozess auf zellulärer Ebene verlangsamen. Nehmen Sie drei große Blätter von Kohl, ein Glas grüne Trauben, eine Gurke und einen kleinen grünen Apfel. Alle Zutaten in eine homogene Masse verwandeln, 100 ml Wasser zugeben und filtrieren. Unter dem Verbot, solche Cocktails für diejenigen, die unter Colitis, Hyperazidität und Nierenerkrankung leiden.

Wunder-Sellerie

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Obst-und Gemüse-Cocktail zu Hause aus diesem Gemüse wird sehr effektiv sein

Sellerie ist der beste Freund, Gewicht zu verlieren. Schließlich kombiniert es harmonisch ein Minimum an Kalorien und ein Maximum an nützlichen Substanzen, beginnend mit Vitamin C, endend mit Nikotinsäure. Daher wird ein Obst-und Gemüse-Cocktail zu Hause aus diesem Gemüse sehr effektiv sein. Ein großer Apfel und vier Stängel von Sellerie werden in Stücke geschnitten und in eine homogene Masse geklopft. Dann fügen Sie der Mischung Zitronensaft, 100 ml Wasser und, wenn gewünscht, ein Löffel Honig. Es bleibt noch einmal, den Cocktail gut zu schütteln. Denken Sie daran, dass die Menge an Selleriesaft in einer Portion sollte nicht mehr als 100 ml. Um einen solchen Cocktail zu verwenden, empfiehlt sich nicht für Gastritis, Schwangerschaft und Laktation.

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