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Was vor dem Zubettgehen zu tun ist, um einfach aufzuwachen

Was vor dem Zubettgehen zu tun ist, um einfach aufzuwachen

Solange wir schlafen, arbeiten die Zellen unserer Haut aktiv und versuchen für die Nacht, alle Schäden, die tagsüber verursacht werden, wiederherzustellen. Und wenn Sie Nachtcreme verbinden, wird dieser Prozess beschleunigen. Wir haben herausgefunden, wie es möglich ist, den Nachtassistenten zu helfen, den Schock effizient auszuarbeiten.

1. LASSEN SIE DIE ZEIT ZUM SCHLAFEN

Die Hauptregel aller Schönheiten ist ein Traum. Geh so schnell wie möglich ins Bett und wirklich gut. Von morgens bis vier Uhr morgens wird in der Haut das maximale Hormon Melatonin produziert - ein aktiver Kämpfer mit Stress und freien Radikalen. Je früher er den Platz einnimmt, desto besser für die Haut. Dies ist seit langer Zeit von Sophia Loren bekannt und behält auch in 71 Jahren weibliche Attraktivität und Magnetismus. Die Schauspielerin geht jeden Tag spätestens 21 Stunden zu Bett.

2. LÖSEN SIE PROBLEME

Wenn es Probleme mit der Haut gibt, können Sie eine Nacht bei einem solchen Ritual verbringen: Tragen Sie einen Fleck auf der gereinigten Haut gegen Akne auf und dann auf das ganze Gesicht - eine Feuchtigkeitscreme. Etablierte Apothekengele "Curious" und "Solcoseryl" beseitigen Entzündungen und heilen Wunden.

Zinkpaste hilft, Pickel zu trocknen. Sei aber darauf vorbereitet, dass dein Gesicht fleckig wird, denn die Paste hat eine komplett dichte Struktur von weißer Farbe. In jedem Fall wird eine Selbstbehandlung nicht empfohlen, da die Mittel nach einer entsprechenden Untersuchung von einem Arzt verschrieben werden müssen.

3. MACH DIE MASKE FÜR DAS GESICHT

Damit das Gesicht am Morgen gut aussieht, können Sie vor dem Zubettgehen eine Maske machen. Besonders gut sind Reinigungsmasken, Lifting und Maske von Ödemen - sie regen die Durchblutung an und entfernen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper.

4. RELAX!

Nehmen Sie ein warmes Bad mit Meersalz oder Algenextrakten vor dem Schlafengehen - es hilft, die angesammelte Schlacke vom Tag zu entfernen und den Prozess der Fettspaltung zu beginnen. Übrigens, nach dem Bad ist es Zeit, Mittel gegen Cellulitis anzuwenden. In der Tat, in der Nacht, aktivieren die Wirkstoffe der Gewichtsverlust Cremes die Produktion von Lipase, das Enzym für den Abbau von Fetten verantwortlich.

5. Holen Sie sich die Nacht

In Bezug auf die Hautpflege ist die sicherste Option eine Feuchtigkeitscreme. Feuchtigkeit füllt die Zellen, stärkt sie, glättet Falten und verbessert die Hautfarbe. Aber dennoch Tageszeit, lassen Sie sogar sehr gut, Befeuchtungs- oder Netzmittel es ist nicht notwendig, für die Nacht zu verwenden. Tagescreme schützt - stellt die Nacht wieder her. Es ist kein Zufall, dass es eine dichtere Textur aufgrund der Zusammensetzung mit Vitaminen und Spurenelementen gesättigt hat.

6. In der Nacht funktioniert nicht

Tragen Sie eine Nachtcreme mit einer dicken Schicht auf. Die Regel "je mehr, desto besser" in Bezug auf eine Nachtcreme nähert sich nicht. Die dichte Textur wird zur Maske, die Haut kann nicht atmen, die Thermoregulation bricht. Zum Vergleich können Sie sich ein Gewächshaus vorstellen, in dem Feuchtigkeit und Hitze nicht ausbrechen können.

7. NACHT WERT ZU TUN

a) Massieren Sie den Bauch kreisförmig im Uhrzeigersinn - das hilft bei der Verdauung und somit der Hautreinigung.

b) Damit eine Nachtcreme ihre Nachtschicht qualitativ ausarbeitet, tragen Sie sie eine halbe Stunde lang auf, bevor Sie eine dünne Schicht auf die gereinigte Haut auftragen. Nach fünf Minuten sollten Sie sich mit einer Serviette klopfen.

c) Viel trinken. Späte Einnahme von Flüssigkeiten, auch Wasser und nützlichen Kefir, provoziert Schwellungen.

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