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Was soll ich schlafen gehen, bevor, einfach aufwachen

Was soll ich schlafen gehen, bevor, einfach aufwachen

Während wir schlafen, arbeiten, um unsere Hautzellen aktiv, für die Nacht versucht, den Schaden all ihr Tag verursacht wiederherzustellen. Und wenn der Fall eine Nachtcreme verbindet, wird dieser Prozess beschleunigen. Wir haben herausgefunden, wie Sie Nacht Assistenten Schock Arbeitsschicht unterstützen können.

1. Lassen Sie Zeit zu schlafen

Die wichtigste Regel von allen Schönheiten - Schlaf. Gehen Sie wirklich gut so schnell wie möglich zu schlafen. Von abends bis vier Uhr morgens in der Haut erzeugt ein Maximum von Melatonin - einen aktiven Kämpfer mit Stress und freien Radikalen. Je früher es dringt auf die Verschiebung, desto besser für die Haut. Dies wurde lange Sofi Loren bekannt und auch im Alter von 71 spart Frauen der Attraktivität und Magnetismus. Schauspielerin geht zu Bett auf einer täglichen Basis nicht später als 21 Stunden.

2. Lösen Sie Probleme

Wenn es Probleme mit der Haut sind, ist es möglich, die Nacht auf einem Ritual zu verbringen: Spot Haut auftragen Mittel gegen Akne reinigen und dann auf seinem Gesicht - Moisturizer Creme. Sind bewährte pharmazeutische Gele „Kuriozin“ und „Solkoseril‚gemeinsamen Anstrengungen, reduzieren sie Entzündungen und Wunden heilen.

Trockene Pickel helfen Zinkpaste. Aber darauf vorbereitet sein, dass Ihr Gesicht fleckig sein, weil Pasta vollständig dichte Struktur in weiß ist. Auf jedem Fall Selbstbehandlung wird nicht empfohlen, da die Mittel von einem Arzt nach einer entsprechenden Prüfung vorgeschrieben werden müssen.

3. Um eine Gesichtsmaske zu machen

Zum Morgen Gesichtshaut gut aussehen, bevor Sie zu Bett gehen kann eine Maske machen. Besonders gute Reinigungsmaske, Heben und Masken von Ödemen - sie regen die Blutzirkulation und den Entzug von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper.

4. Entspannen Sie sich!

Nehmen Sie vor dem Zubettgehen Erwärmung Bad mit Meersalz oder Algenextrakte - es wird dazu beitragen, die akkumulierte pro Tag von Schlacke zu bringen und den Prozess der Aufspaltung Fett beginnen. By the way, nach dem Bad ist die Zeit, Anti-Cellulite-Mittel anzuwenden. Da aktive Komponenten Nachtcremes Schlankheits aktiviert Lipasebildung - das Enzym, das für den Abbau von Fetten.

5. Pick-Eye Care

Im Fall der Hautpflege den meist Win-Win - eine Feuchtigkeitscreme. Feuchtigkeit füllt Zellen, stärkt sie, glättet Falten und verbessert Hautton. Doch Tag, auch eine sehr gute Feuchtigkeitscreme ist nicht notwendig, in der Nacht zu verwenden. Tagescreme schützt - Nacht erholt. Kein Zufall, dass er eine dichtere Textur hat aufgrund der Sättigung von Vitaminen und Elementen Zusammensetzung zu verfolgen.

6. In der Nacht sollten Sie nicht tun

Tragen Sie eine dicke Schicht von Nachtcreme. Die Regel „je mehr, desto besser“ ist in Bezug auf eine Nachtcreme nicht geeignet. Die dichte Textur einer Maske, die Haut kann nicht atmen, gestört temperieren. Zum Vergleich können Sie ein Gewächshaus einreichen, wo Feuchtigkeit und Hitze nicht möglich ist, zu entkommen.

7. DO NACHTS STÄNDEN

a) den Magen in einer Kreisbewegung im Uhrzeigersinn Massage - das hilft der Verdauung, und daher klare Haut.

b) Zu einer Qualität Nachtcreme eine Nachtschicht zu entwickeln, anzuwenden es für eine halbe Stunde, bevor sie mit einer dünnen Schicht zu Bett gehe Haut zu reinigen, und nach etwa fünf Minuten auf jeden Fall eine Serviette nass;

c) Eine Menge trinken. Späte keine Flüssigkeiten nehmen, auch Wasser und gesunde Joghurt, zu provozieren Ödem.

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