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Mythen über gesunde Ernährung, dass es Zeit ist, aufhören zu glauben

Gesunde Ernährung ist eine Ernährung, die das Wachstum, die normale Entwicklung und das Leben eines Menschen gewährleistet und zur Stärkung seiner Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten beiträgt. Die Einhaltung gesunder Ernährungsgewohnheiten in Kombination mit regelmäßiger Bewegung verringert das Risiko für chronische Krankheiten und Störungen wie Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und Krebs.

Heute sagen sie nur das über die richtige Ernährung: Was ist da, wann, in welcher Menge ... Aber einige Empfehlungen klingen so, dass nein, nein und Sie überlegen, ob hier alles stimmt. Wir haben uns entschlossen, die populären Mythen über gesunde Ernährung auszusortieren und zu widerlegen. Erzählen Sie es unbedingt allen Ihren Freunden!

Мифы о здоровом питании
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Bild von Danil Shubin