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Mythen über gesunde Ernährung, die Zeit, aufhören zu glauben

Gesunde Ernährung ist eine Ernährung, die das Wachstum, die normale Entwicklung und den Lebensunterhalt eines Menschen sichert und zur Stärkung seiner Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten beiträgt. Die Einhaltung gesunder Ernährungsgewohnheiten in Kombination mit regelmäßiger Bewegung verringert das Risiko für chronische Krankheiten und Störungen wie Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und Krebs.

Heute sagen sie nur das über Ernährung: Was ist wann in welcher Menge ... Aber einige Empfehlungen klingen so, nein, nein, ja, und Sie fragen sich, ob hier alles stimmt. Wir beschlossen, die populären Mythen über gesunde Ernährung zu verstehen und zu widerlegen. Erzählen Sie es unbedingt allen Ihren Freunden!

Мифы о здоровом питании
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Bildurheber Danil Shubin