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Einfache und effektive Möglichkeiten, um mit Sodbrennen umzugehen.

Простые и действенные способы справиться с изжогой

Sodbrennen ist ein unangenehmes oder brennendes Gefühl hinter dem Brustbein, das sich vom Oberbauch (Oberbauch) nach oben erstreckt und manchmal bis zum Hals ausstrahlt.

Jeder fünfte Erwachsene erlebt einmal pro Woche Sodbrennen, aber Sie können dieses Feuer in Ihrem Magen löschen, diesen Artikel lesen und mit Freunden teilen!

Verbreitung

In Industrieländern tritt Sodbrennen bei 20-50% der Bevölkerung auf. Das häufige Sodbrennen (mindestens einmal pro Woche) in Westeuropa sowie in Nord- und Südamerika und in der Türkei beträgt 10 bis 20%, in anderen Ländern Asiens 5%. In den Vereinigten Staaten leiden mehr als 60 Millionen Menschen mindestens einmal im Monat an Sodbrennen, davon 15 Millionen täglich. Laut einer in Moskau durchgeführten Umfrage aus dem Jahr 2003 trat häufiges Sodbrennen (mehr als einmal pro Woche) bei etwa 18% auf, selten (mindestens einmal pro Woche) - bei etwa 22%. Es gibt Hinweise darauf, dass 50 Millionen Europäer an Sodbrennen leiden, davon haben etwa 20% in Frankreich Sodbrennen, 40% in Schweden. In Russland leiden 48,5% der Frauen und 51,4% der Männer gelegentlich an Sodbrennen, 3,7% der Frauen und 1,2% der Männer haben häufige Beschwerden.

Ursachen von Sodbrennen

Beliebte Veröffentlichungen für Patienten besagen, dass Sodbrennen das Ergebnis der Auswirkungen von Magensäure auf die Schleimhaut der Speiseröhre ist, die durch gastroösophagealen Reflux oder Aufstoßen aus dem Magen kommt. In anderen Quellen wird festgestellt, dass neben Salzsäure auch Pepsin, Gallensäuren, Lysolecithin und Pankreasenzyme eine schädliche Rolle spielen.

Säure sowie andere Bestandteile, die für die Speiseröhre schädlich sind, gelangen aus dem Magen in die Speiseröhre, weil der Mageninhalt durch den unteren Ösophagussphinkter (LES), verursacht durch gastroösophagealen Reflux (GER) oder durch Aufstoßen, rückwärts in die Speiseröhre gelangt.

Gastroösophagealen Reflux sind wiederum auf die Tatsache zurückzuführen, dass sich der untere Ösophagussphinkter nicht nur ausdehnt, wenn der Bolus aus der Speiseröhre in den Magen gelangt, sondern auch zu anderen Zeiten. GERs sind auch bei gesunden Menschen zu finden, jedoch sind häufig wiederkehrende GERs vom Normalzustand abweichend und der Grund für diese Refluxe ist die unzureichende Verschlussfunktion des unteren Ösophagussphinkters. Sodbrennen ist bei schwangeren Frauen häufig.

Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit von Reflux und Sodbrennen erhöhen

Das Sodbrennen nimmt häufig nach Schokolade, Kaffee, starkem Tee, Minze, reichhaltigen Mahlzeiten, Zitrusfrüchten, heißen oder starken Getränken zu. Die Faktoren, die Sodbrennen verursachen, sind übermäßiges Essen und weniger als 2-mal pro Tag. Sodbrennen betrifft oft übergewichtige Menschen. Rauchen von Tabakprodukten stimuliert die Säuresekretion im Magen und hilft auch, den unteren Schließmuskel der Speiseröhre zu entspannen. Sodbrennen tritt häufiger beim Patienten in horizontaler Position sowie beim Biegen und Biegen des Körpers auf. Enge, bauchdichte Kleidung kann Sodbrennen verursachen. Das Vorhandensein einer Hiatushernie erhöht auch leicht die Wahrscheinlichkeit von Sodbrennen.

Patienten mit Sodbrennen sollten versuchen, ihren Lebensstil anzupassen. Die Ablehnung der oben genannten Produkte, der Verzehr kleinerer Portionen, aber häufigerer Fälle, die Ablehnung des Essens vor dem Zubettgehen, die Verringerung des Körpergewichts, das Aufhören von Rauchen und Alkohol, das Anziehen von Kleidung, das Schlafen auf einem Bett mit erhöhtem Kopfteil können den Zustand des Patienten positiv beeinflussen und die Anzahl der Episoden verringern Sodbrennen.

Hauptgründe

Простые и действенные способы справиться с изжогой

Wenn Sodbrennen Sie hauptsächlich an Tagen verletzt, an denen Sie die Diät abbrechen, liegt dies daran, dass fetthaltige Lebensmittel langsamer verdaut werden. Sodbrennen kann jedoch zu einer übermäßigen Nahrungsaufnahme führen, da große Portionen die Arbeit der Muskeln der Speiseröhre stören, die Nahrung einlassen und keinen Magensaft freisetzen sollten. Stattdessen dringt der Saft in die Speiseröhre ein und verursacht dort dasselbe Brennen in der Brust. Wenn Sie nicht gegen die Diät verstoßen, kann der Grund das Training sein, wenn nach einer Mahlzeit weniger als zwei Stunden vergangen sind: Die Bauchmuskeln ziehen sich zusammen und schwächen den Schließmuskel.

Zusätzliche Gründe

Ein weiterer Grund kann die erhöhte Arbeitsbelastung sein. Wenn Sie bis spät im Büro sitzen und vor dem Zubettgehen zu Abend essen, kann die Freisetzung von Magensaft darauf zurückzuführen sein, dass das Essen keine Zeit zum Verdauen hat. Sie gehen mit vollem Magen ins Bett, und die Schwerkraft hilft der Nahrung nicht, sich durch den Verdauungstrakt zu bewegen. Legen Sie sich lieber ein Kissen unter den Rücken und schauen Sie sich ein paar Folgen einer Serie an.

Medizin aus dem Kühlschrank

Wenn Sie sehr müde sind und die Serie nicht sehen können, können Sie die Symptome von Sodbrennen lindern. Überschüssiger Magensaft deutet auf einen erhöhten Säuregehalt hin, der neutralisiert werden muss. Trinken Sie einen halben Liter klares Wasser: Laut dem Journal of Digestive Diseases and Sciences ist es nicht weniger wirksam als Antazida. Und halten Sie Minz-Kaugummi ohne Zucker bereit. Der dabei abgesonderte Speichel enthält Alkalien, die die Säure neutralisieren.

Pharmazie-Medizin

Wenn weder Wasser noch Kaugummi helfen, gehen Sie in die Apotheke. Antazida wie Gaviscon lindern die Symptome von Sodbrennen, indem sie die Wände der Speiseröhre schützen. Wenn Sie häufig an Sodbrennen leiden, helfen Ihnen Tabletten wie Nexium, die die Menge des produzierten Magensafts reduzieren. Wenn die Symptome länger als zwei Wochen anhalten, gehen Sie zum Arzt. Es ist besser, ein so starkes Feuer zum Löschen von Fachleuten anzuvertrauen.

Klinisches Bild

Während Sodbrennen behandelbar ist und keine ernste Krankheit darstellt, ähneln seine Symptome einem schrecklicheren Zustand: einem Herzinfarkt. Sodbrennen schmerzt in der Regel nach dem Essen und die oben genannten Mittel bringen Linderung, während ein Herzinfarkt oft auch von Atemnot und Schwitzen begleitet wird. Hier gibt es jedoch keine klaren Regeln: Es gibt Fälle, in denen nicht alle Symptome auftreten, daher ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen. Ärzte sagen, dass es besser ist, mit Sodbrennen zu kommen und zu denken, dass dies das Herz ist, als nicht mit dem Herzen zu kommen und zu denken, dass dies Sodbrennen ist.

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