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So verbessern Sie den Zustand der Blutgefäße

Как улучшить состояние сосудов

Schiffe sind das Transportsystem unseres Körpers. Sie liefern Blut an die Zellen und Gewebe, gesättigt mit Sauerstoff, und entfernen von ihnen metabolische Produkte und Toxine.

Darüber hinaus fließt das Blut durch die Blutgefäße, heizt unseren Körper und hält die Körpertemperatur auf einem konstanten Niveau.

Die wichtige Rolle der Blutgefäße im Leben ist durch die Tatsache bedingt, dass wir im Laufe des Lebens auf sie aufpassen müssen.

Blutkreislauf, Herz-Kreislauf-System, Blutgefäße

Как улучшить состояние сосудов

Zirkulation ist die Zirkulation von Blut im ganzen Körper. In primitiven Lebewesen, z. B. Ringwürmer, ist das Kreislaufsystem geschlossen und nur durch Blutgefäße dargestellt, und die Rolle der Pumpe (Herz) wird von spezialisierten Gefäßen durchgeführt, die die Fähigkeit zur rhythmischen Kontraktion haben. Das Kreislaufsystem findet sich auch bei Arthropoden, aber es ist nicht in einer einzigen Kontur geschlossen. In primitiven chordates, zum Beispiel, lanzen, blut zirkulation wird entlang einer geschlossenen kontur durchgeführt, das herz fehlt Beginnend mit Vertretern der Fischklasse wird das Blut durch Herzkontraktionen in Bewegung gesetzt und zirkuliert durch die Gefäße. Blut liefert die Gewebe des Körpers mit Sauerstoff, Nährstoffen, Hormonen und liefert die Stoffwechselprodukte an die Organe ihrer Sekretion. Anreicherung von Blut mit Sauerstoff tritt in der Lunge, und Sättigung mit Nährstoffen - Verdauungsorgane. In der Leber und den Nieren gibt es eine Neutralisierung und Abnahme von Stoffwechselprodukten. Der Blutkreislauf wird durch Hormone und das autonome Nervensystem reguliert. Unterscheiden Sie kleine (durch die Lungen) und große (durch die Organe und Gewebe) Kreise der Zirkulation.

Das Herz-Kreislauf-System ist ein System von Organen, die die Zirkulation von Blut im menschlichen Körper und Tiere gewährleistet. Durch die Zirkulation von Blut werden Sauerstoff, sowie Nährstoffe an die Organe und Gewebe des Körpers abgegeben, und Kohlendioxid, andere Stoffwechselprodukte und Lebensabfälle werden entfernt. Die Zirkulation des Blutes im Herz-Kreislauf-System bei Wirbeltieren und Menschen wird durch Lymphdrainage aus den Organen und Geweben des Körpers nach dem System der Blutgefäße, Knoten und Kanäle des lymphatischen Systems ergänzt, die in das venöse System an der Stelle des Zusammenflusses von Subclavia-Venen fließen. Das Herz-Kreislauf-System umfasst das Herz - ein Organ, das das Blut veranlasst, sich zu bewegen, es in Blutgefäße zu pumpen - Hohlrohre verschiedener Kaliber, über die es zirkuliert. Alle Funktionen des Kreislaufsystems sind durch die Neuro-Reflex-Regelung strikt koordiniert, was die Aufrechterhaltung der Homöostase unter Bedingungen von sich ständig verändernden Bedingungen der äußeren und inneren Umgebung ermöglicht.

Blutgefäße - elastische röhrenförmige Formationen im Körper von Tieren und Menschen, durch die die Kraft des rhythmisch zusammenziehenden Herzens oder des pulsierenden Gefäßes die Bewegung des Blutes durch den Körper trägt: zu Organen und Geweben entlang Arterien, Arteriolen, arteriellen Kapillaren und von ihnen zum Herzen - durch die venösen Kapillaren, Venen Und Adern.

Was sind die Schiffe im Körper?

Wir werden nicht in die anatomischen Details gehen, nur skizzieren die wichtigsten Merkmale der einzelnen Arten von Schiffen. Also, im Körper gibt es:

  • Arterien Diese Gefäße haben den größten Querschnitt und gelten als Hauptlinien. Durch sie gelangt das mit Sauerstoff angereicherte Blut in alle Zellen. Die Wände der Arterien sind elastisch und elastisch: Es ist notwendig, einen ununterbrochenen Blutfluss zu gewährleisten. In diesen Gefäßen ist die Blutströmungsgeschwindigkeit maximal, so dass ihre Wände auch sehr stark sind. Die größte Arterie im Körper ist die Aorta, sie dient als Blutleiter zur oberen und unteren Hälfte des Stammes.
  • Die Venen Diese Gefäße sorgen für einen Abfluss von Blut, das Kohlendioxid und eine Vielzahl von Stoffwechselprodukten enthält. Dank ihnen sind die Zellen auch von Toxinen freigesetzt. Der Blutfluss in den Venen ist viel langsamer als in den Arterien. Dies wird durch ihre Struktur sichergestellt: Die Wände der Venen sind weicher als die Wände der Arterien. Darüber hinaus gibt es an den Wänden der Venen spezielle Ventile, die den Blutfluss beeinträchtigen. Dies ist notwendig, wenn ein Teil des Blutes bei der Umverteilung des Blutflusses abgelagert werden muss.
  • Kapillaren Sie sind die letzten Zweige der arteriellen und venösen Kanäle. Dünne und kleine Kapillaren nähern sich direkt an Zellen und Gewebe, wo der Gasaustauschprozess stattfindet. Das Kapillarnetz unseres Körpers ist sehr umfangreich: seine Länge beträgt mehr als 100 Kilometer. Für einen Tag durch sie passiert etwa 85 Liter Liter Blut.
  • Lymphgefäße. Diese Art von Blutgefäßen trägt kein Blut, sondern eine lymphatische Flüssigkeit. Lymph ist erforderlich, um verschiedene Substanzen (Salze, Proteine, Wasser und andere) aus den Zellen zurück in das Blut zurückzugeben. Lymphgefäße unterscheiden sich im Durchmesser, und in den größten von ihnen an den Wänden gibt es Ventile (wie in Venen), die den Rückfluss von Flüssigkeit verhindern. Die Wände der Lymphgefäße sind weich, da die Lymphe eine viskose Flüssigkeit ist, die relativ langsam fließt.

Es sind diese Sorten von Blutgefäßen, die die meisten der lebenswichtigen Prozesse, die mit der Übertragung von Sauerstoff, Kohlendioxid und biologisch aktive Substanzen verbunden sind, bieten.

Was kann mit den Schiffen passieren?

Normalerweise schützt die Struktur der Wand das Gefäß vor kleinen Verletzungen und Beschädigungen. Natürlich ist es möglich, seine Integrität zu verletzen, aber dafür ist es notwendig, von außen eine Anstrengung zu machen.

Aber es gibt Situationen, in denen verschiedene pathologische Prozesse die Gefäßwand verdünnen, machen sie weniger elastisch, zerbrechlich. Dies kann zu zahlreichen Nebenwirkungen führen.

Zum Beispiel kann ein Gefäß aus zu viel Druck des durchströmenden Blutes platzen. Am häufigsten geschieht dies mit den Arterien. Wenn das Schiff beschädigt ist, führt es zu Blutungen. Die Schwere der Konsequenzen hängt in diesem Fall von dem Ausmaß der Blutung und ihrer Lokalisierung ab. Aber über alles in Ordnung.

Wenn es einen Bruch eines großen Schiffes, zum Beispiel der Oberschenkelarterie, gibt, wird die Blutung sehr stark sein. Wenn du das Blut nicht stoppst, wird eine Person in wenigen Minuten sterben. Es spielt keine Rolle, wo die "Leckage" passiert: In jedem Fall ist das Risiko eines tödlichen Ergebnisses sehr hoch.

Wenn ein kleines Gefäß oder eine Kapillare geplatzt ist, kann sich die Situation auf zwei Arten entwickeln. Wenn das Schiff im Körper zerrissen wird, erscheint ein Phänomen, das uns allen bekannt ist - eine Prellung. Es ist das Blut, das sich in den subkutanen Geweben angesammelt hat. In der Regel sind solche Schäden nicht gefährlich und gehen selbst, wenn die Gefäßwand wiederhergestellt ist.

Viel schlimmere Dinge sind, wenn ein kleines Gefäß im Gehirn zerrissen wird. Zellen des Nervensystems, und das Gehirn, einschließlich, sind sehr empfindlich. Sogar eine kleine Menge Blutungen führt zu ihrem Tod. Dies geschieht mit hämorrhagischen Schlägen und Hämatomen im Gehirn. Dieser Teil des Gehirns, in das Blut gegangen ist, stirbt. Folglich werden die Funktionen, für die es verantwortlich war, verletzt.

Die Wiederherstellung des Nervengewebes ist sehr langsam, so dass die verlorenen Funktionen niemals auf die vorherige Entwicklungsstufe zurückkehren können.

Nicht nur die Arterien, sondern auch die Adern können leiden. Sie brechen fast nie, da die Blutströmungsgeschwindigkeit in ihnen viel geringer ist als in den Arterien. Aber sie können pathologisch in Volumina wachsen und Knoten bilden, die in Krampfadern auftreten . In diesem Fall ändert sich der Blutfluss, er sammelt sich in den vergrößerten Venen, was zur Entstehung des Ödems führt.

Die gefährlichste Situation tritt mit Krampfadern der Speiseröhre. Der pathologische Prozeß führt zur Ausdünnung ihrer Wände, so daß eine erhöhte Belastung (z. B. mit Erbrechen) zum Bruch der Venen und zum Auftreten umfangreicher innerer Blutungen führen kann.

Um all diese unangenehmen und potenziell lebensbedrohlichen Konsequenzen zu vermeiden, ist es notwendig, die Gefäßgesundheit und die Sorge für sie während des ganzen Lebens zu erhalten.

Wie kann man Probleme mit Blutgefäßen erkennen?

Um zu verstehen, dass Ihre Schiffe Hilfe brauchen, ist es nicht notwendig, auf helle Manifestationen ihrer Pathologie zu warten. Es gibt Zeichen, die viel früher bemerkt werden können:

  • Häufige Kopfschmerzen und Schwindel;
  • Schnelle Ermüdung, Schwäche, Apathie;
  • Meteosensitivität;
  • Klingeln in den Ohren;
  • Kräuselungen und Blitze von "Fliegen" vor den Augen;
  • Schlechter Schlaf;
  • Sogar Kurzatmigkeit;
  • Gefühl von Schwere und Druck im Herzen;
  • Schläfrigkeit und Lethargie während des Tages, auch wenn du die Nacht zuvor geschlafen hast;
  • Kalte Hände und Füße auch bei warmem Wetter;
  • Taubheit und Kribbeln in den Fingern der oberen und unteren Extremitäten;
  • Gefühl der Schwere in den Beinen;
  • Krämpfe von Gliedmaßen;
  • Ödem

Wenn eines oder mehrere dieser Symptome dich regelmäßig stören, musst du dringend vorbeugende Maßnahmen einleiten.

Wie richtig, um sich um die Schiffe zu kümmern?

Um die Gesundheit der Gefäße zu bewahren, ist es notwendig, ihre Wände zu stärken. Sie können dies mit ein paar einfachen Methoden, die für alle zur Verfügung stehen.

Eine der effektivsten Möglichkeiten zur Vorbeugung von Gefäßerkrankungen ist die Kontrastdusche. Warmes Wasser wird die Gefäße erweitern, und die Kälte, im Gegenteil, wird sie verengen. Ein solches Training ermöglicht die Aufrechterhaltung der Elastizität der Gefäßwand. Darüber hinaus verbessert das Verfahren den Stoffwechsel und den Gasaustausch. Die optimale Zeit für eine Kontrastdusche ist der Morgen. Beginne das Verfahren mit warmem Wasser und erhöht dann seine Temperatur auf die Grenze, die du tolerieren kannst. Danach geht es zu kaltem Wasser und senkt den Grad. Wiederholen Sie den Wechsel 5 bis 6 mal. Es ist notwendig, den Vorgang mit kaltem Wasser zu beenden.

Korrekte Ernährung spielt eine ebenso wichtige Rolle bei der Prävention von Gefäßerkrankungen. Es ist notwendig, um die Diät-Produkte reich an Vitaminen C und PP, sowie Kalium hinzuzufügen. Diese Stoffe sind in ausreichender Menge in Kohl, Karotten, Paprika, Rettich, Rüben, Äpfel, Zitrusfrüchte, Bananen und andere Früchte und Gemüse enthalten. Frische Grüns und Buchweizengrütze sind auch nützlich.

Die körperliche Erziehung unterstützt auch die Wände der Gefäße im Ton. Jeden Morgen, Gymnastik in einem ruhigen Tempo, ohne sich zu überladen. Mehr gehen, wenn möglich, schwimmen gehen Eine gute Wirkung wird durch Cardio-Training auf einem Laufband, ein Fahrrad-Simulator gegeben. Aber sie sind nicht für jedermann geeignet, also vor Beginn einer Sitzung wird ein Kardiologe gebraucht.

Zur Verbesserung der Zustand der Schiffe hilft Massage. Regelmäßig mischen die Gliedmaßen des Hauses, aber drücken Sie nicht die Haut zu hart, sonst können Sie die Schiffe beschädigen. Denken Sie daran! Bei Krampfadern und Thrombosen ist die Massage kontraindiziert.

Alle diese Verfahren werden nur dann wirksam, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden. Eine weitere Voraussetzung für den Erfolg ist eine vollständige Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. Andernfalls können Rauchen und Alkoholmissbrauch alle Ihre Bemühungen aufheben, um die Blutgefäße zu stärken.

Achten Sie auf Ihre Schiffe - und sie werden für eine sehr lange Zeit dauern .