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Hauthygiene

Гигиена кожи

Die Haut ist eine der wichtigsten Organe einer Person, die Gesundheit unseres ganzen Organismus hängt weitgehend von ihrem Zustand ab. Darüber hinaus sieht eine Person mit einer gesunden und gut gepflegten Haut attraktiver aus.

Um deine Haut jung und schön zu halten, musst du dich regelmäßig und richtig umsehen.
Die Reinigung ist die erste Stufe der Hautpflege. Es ist notwendig, die Haut morgens und besonders abends zu reinigen. Piles, die sich in den Poren ansammeln, Mikroben und andere Verunreinigungen stören die natürliche Sekretion von Talg, so dass es schwierig für die Haut zu atmen und absorbieren Vitamine und Nährstoffe. Deshalb ist das Waschen eines der Hauptelemente der Hautpflege.

Um die Reinheit des Körpers zu erhalten, sollte man jeden Tag duschen. Wenn Sie normale oder fettige Haut haben, verwenden Sie eine normale Toilettenseife oder Duschgel. Wenn trockene Haut wird empfohlen, eine weiche Baby Seife verwenden oder reiben in der feuchten Haut von speziellen Ölen und Cremes.

Wenn Sie müde sind und sich aufmachen wollen, hilft Ihnen eine Kontrastdusche. Beginnen Sie mit warmem Wasser, allmählich erhöhen seine Temperatur, und dann schnell kalt zu tropfen. Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 mal und beenden Sie es mit kaltem oder kaltem Wasser. Zur gleichen Zeit, vermeiden Hypothermie, sollte das Wasser nicht verbrühen Eis. Diese Kontrastdusche beeinflusst die Haut perfekt und verbessert die Blutversorgung durch sofortige Verengung und Erweiterung der Blutgefäße.

Um die Haut zu reinigen und weich und zart zu machen, führen Sie regelmäßig Peeling-Verfahren durch. Heute ist die Wahl der Mittel zur Hautreinigung sehr breit, darüber hinaus können sie zubereitet und zu Hause sein. Zum Beispiel wird eine schöne Reinigungsmaske erhalten, wenn man eine halbe Tasse Sahne (Sauerrahm, Ryazhenka) mit 100 g Salz vermischt.

Unabhängig davon, welche Art von Haut Ihre Haut ist, muss es ständig feuchtigkeitsspendend und nähren. Allerdings, bei der Auswahl einer Vielzahl von Kosmetika, müssen Sie wissen, die Zusammensetzung und Wirkung von jedem von ihnen auf Ihrem Hauttyp, vor der Verwendung ist es ratsam, mit einem Spezialisten zu konsultieren.

In nahrhaften Cremes gibt es zahlreiche Zusatzstoffe, die für die lebenswichtige Aktivität von Zellen notwendig sind. Solche Substanzen umfassen Vitamine, Extrakte und Pflanzensäfte, Lanolin, Bienenwachs, Steinöl.
Fette und Öle, die Teil der kosmetischen Zubereitungen sind, sind in der Regel gut absorbiert, reduzieren den Haut Rückstoß von Wasser und schützen sie vor dem Trocknen und verhindern auch das Eindringen von Mikroben und schützen vor anderen irritierenden Faktoren der Umwelt.

Neben der Ernährung wird empfohlen, regelmäßig feuchtigkeitsspendende Lotionen und Cremes, die die Wasserbilanz in den Hautzellen unterstützen, anzuwenden. Feuchtigkeitscreme ist universell. Es wird sowohl ölige als auch trockene und besonders verblassende Haut benötigt, da nicht nur der Feuchtigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird, sondern auch Vitamine, Fette, biologisch aktive Bestandteile und andere essentielle Stoffe zu den tieferen Schichten der Haut hinzufügt.

Achten Sie auf Ihre Haut, denken Sie daran, dass die tägliche Pflege einfach notwendig ist, damit es eine sanfte und glatte, glühende Gesundheit bleibt.