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Hautpflege

Гигиена кожи

Die Haut ist eines der wichtigsten Organe einer Person, die Gesundheit unseres gesamten Organismus hängt stark von seinem Zustand ab. Darüber hinaus sieht eine Person mit einer gesunden und gepflegten Haut attraktiver aus.

Um Ihre Haut jung und schön zu halten, müssen Sie sich regelmäßig und ordnungsgemäß darum kümmern.
Reinigung ist die erste Stufe der Hautpflege. Es ist notwendig, die Haut am Morgen und vor allem am Abend zu reinigen. In den Poren anfallende Pfähle, Mikroben und andere Verunreinigungen stören die natürliche Talgproduktion, so dass die Haut nicht mehr atmen und Vitamine und Nährstoffe aufnehmen kann. Daher ist Waschen eines der Hauptelemente der Hautpflege.

Um die Reinheit des Körpers aufrechtzuerhalten, sollte man jeden Tag duschen. Wenn Sie normale oder fettige Haut haben, verwenden Sie eine normale Toilettenseife oder Duschgel. Wenn trockene Haut empfohlen wird, eine weiche Babyseife zu verwenden oder die feuchte Haut von speziellen Ölen und Cremes zu reiben.

Wenn Sie müde sind und aufmuntern wollen, hilft Ihnen eine Kontrastdusche. Beginnen Sie mit warmem Wasser, erhöhen Sie allmählich die Temperatur und tropfen dann schnell. Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal und beenden Sie es mit kaltem oder kaltem Wasser. Vermeiden Sie dabei Hypothermie, das Wasser sollte nicht verbrühendes Eis sein. Diese Kontrastdusche wirkt sich perfekt auf die Haut aus und verbessert ihre Blutversorgung durch sofortige Verengung und Erweiterung der Blutgefäße.

Um die Haut zu reinigen und weich und zart zu machen, führen Sie regelmäßig Peeling-Verfahren durch. Heute ist die Wahl der Mittel zur Hautreinigung sehr breit, außerdem können sie zuhause zubereitet werden. Zum Beispiel erhält man eine schöne Reinigungsmaske, wenn man eine halbe Tasse Sahne (Sauerrahm, Ryazhenka) mit 100 g Salz mischt.

Unabhängig davon, welcher Hautart die Haut angehört, benötigt sie ständig Feuchtigkeit und Nährstoffe. Wenn Sie jedoch eine Auswahl an Kosmetika auswählen, müssen Sie die Zusammensetzung und Wirkung jedes einzelnen Hauttyps auf Ihrem Hauttyp kennen. Vor der Anwendung empfiehlt es sich, sich mit einem Spezialisten in Verbindung zu setzen.

In nahrhaften Cremes gibt es zahlreiche Zusatzstoffe für die lebenswichtige Wirkung von Zellen. Zu diesen Substanzen gehören Vitamine, Extrakte und Pflanzensäfte, Lanolin, Bienenwachs, Steinöl.
Fette und Öle, die kosmetische Präparate bilden, werden in der Regel gut absorbiert, reduzieren den Rückstoß von Wasser und schützen ihn dadurch vor dem Austrocknen, verhindern auch das Eindringen von Mikroben und schützen vor anderen reizenden Umweltfaktoren.

Zusätzlich zur Ernährung wird empfohlen, regelmäßig Feuchtigkeitslotionen und -cremes aufzutragen, die den Wasserhaushalt in den Hautzellen aufrechterhalten. Feuchtigkeitscreme ist universell. Es wird sowohl ölige als auch trockene und besonders verblassende Haut benötigt, da nicht nur der Feuchtigkeitsverlust aufgefüllt wird, sondern auch die tieferen Hautschichten mit Vitaminen, Fetten, biologisch aktiven Inhaltsstoffen und anderen wichtigen Substanzen versorgt werden.

Achten Sie auf Ihre Haut, denken Sie daran, dass die tägliche Pflege einfach notwendig ist, um eine sanfte und sanfte Gesundheit zu erhalten.