Achten Sie auf sich

Ein wichtiges Instrument im Kampf um das Überleben kann eine Referenz auf sich selbst sein, eine Analyse dessen, was mit Ihnen geschieht. In der Tat, nach dem Vorfall erhöht das Risiko eines kranken oder das Opfer eines Unfalls geworden. Laut einer Studie, erlebt ein Jahr der schweren Gesundheits 67 Prozent der verwitwete Frauen verschlechtert. Es gibt Hinweise darauf, dass die Sterblichkeit ein Ehegatte über verloren haben. Studien in mehreren medizinischen Zentren in Kalifornien durchgeführt wird, haben gezeigt, dass das Immunsystem verwitwete Frauen leidet, und dies bedeutet ein erhöhtes Risiko für krank.
Deshalb ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung und Bewegung zu essen, auch wenn Sie nicht vor, diese Gewohnheit hatte. Studien haben gezeigt, dass körperliche Bewegung nicht nur die Gesundheit verbessern, sondern auch die Stimmung verbessern.
"Ich habe die Übungen aus dem Grund haben, die linke Seite mit zwei Kindern, war entsetzt krank, Melissa erklärt. Jeden Tag habe ich auf dem Fahrrad ging, um 10 Uhr, sprang ich durch das Seil. Ich weiß, es hat mich gerettet, ich selten krank. "
Sie erinnerte sich immer an die Worte eines Freundes, deren Mann wurde in Vietnam getötet, über die Notwendigkeit, sehr vorsichtig sein, vor allem, wenn Arbeitsleistung in Bezug auf das Risiko, zum Beispiel bei einer Leiter.
"Wenn Sie jemanden verlieren, findet man sich am Rande des Todes. Sie aufhören, vorsichtig zu sein, sagt Dr. Marion Frank. Sie müssen vorsichtig sein und zu denken: "Ist es sinnvoll, dass ich tun? Da Sie die Gewohnheit erhalten kann nicht für sich selbst sorgen. "