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Behandlung von Vitaminmangel Volksheilmittel

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Avitaminose ist eine Gruppe verschiedener klinischer Manifestationen von Krankheiten, die durch einen starken Mangel an Vitaminen im Körper entstehen (Beriberi, Pellagra, Skorbut usw.).

Die Ursachen von Vitaminmangel: Nachtblindheit - Mangel an Vitamin A, Beriberi - Mangel an Vitamin B 1 , Skorbut - Mangel an Vitamin C, Rachitis - Mangel an Vitamin D, Pellagra - Mangel an Vitamin PP. Am häufigsten fehlt es jedoch gleichzeitig an mehreren Vitaminen - der Polyavitaminose. Manchmal ist die Ursache für einen Vitaminmangel nicht ein Mangel an Vitaminen in der Nahrung, sondern ein erhöhter Bedarf des Körpers (sehr niedrige oder umgekehrt sehr hohe Lufttemperatur, körperliche Überlastung, Stress, Schwangerschaft und Stillzeit, schlechte Verdaulichkeit von Vitaminen usw.).

Anzeichen von Vitaminmangel: Allgemeines Unwohlsein, Schwäche, verminderte Immunität, Zahnfleischbluten mit akutem Vitaminmangel, erhöhte Zerbrechlichkeit der Blutgefäße in der Kniekehle und der Wadenmuskulatur.

Rezepte der Schulmedizin zur Behandlung von Vitaminmangel:

  • 100 g gut gewaschene und gehackte junge Birkenblätter mit 2 Tassen kochendem Wasser gießen, 3-4 Stunden ziehen lassen, abseihen. Trinken Sie 2-3 mal täglich ein Glas mit einem Mangel an Vitamin C.
  • Hagebutten-, Himbeer-, Johannisbeer- und Preiselbeerblätter werden zu gleichen Anteilen gesammelt. Gießen Sie abends zwei Esslöffel der zerkleinerten Mischung in eine Thermoskanne mit 0,5 l kochendem Wasser und trinken Sie am Morgen eine halbe Tasse 3-4-mal täglich als Multivitamin-, Füllungs-, entzündungshemmendes und harntreibendes Mittel.
  • Einen Esslöffel gehackte Hagebutten und Eberesche in 200 ml kochendes Wasser geben und 4 Stunden einwirken lassen. Trinken Sie dreimal täglich eine halbe Tasse.
  • Vitamintee aus den Früchten von Viburnum hat eine erholsame und beruhigende Wirkung. Einen Esslöffel Obst mit einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, 1-2 Stunden ziehen lassen und abseihen. Trinken Sie zweimal täglich eine halbe Tasse.
  • Ein Esslöffel mit Espenrinde oder Nieren gießen 0,5 Liter kochendes Wasser, 10-15 Minuten kochen. Bestehen Sie darauf, 3 Stunden, verpackt. Trinken Sie dreimal täglich 1 Tasse wie Tee, gesüßt mit Honig. Sie können Tinktur der Nieren in Wodka oder Alkohol verwenden. 20-40 Tropfen pro Tag einnehmen.
  • Bei Skorbut müssen Sie Zitronenwasser trinken und Ihren Mund damit ausspülen (den Saft von 1 Zitrone in einem Glas Wasser auspressen). Es ist auch sehr nützlich bei dieser Krankheit, Zitronen zu essen, in Scheiben geschnitten und leicht mit Zucker bestreut. Andere Zitrusfrüchte sind ebenfalls sehr effektiv - Orangen, Mandarinen, Grapefruits.
  • Die Früchte der gewöhnlichen Eberesche enthalten Vitamine C, P, Carotin, organische Säuren. Eberesche kann als Vitaminhilfsmittel verwendet werden. Gießen Sie zwei Esslöffel getrocknete Vogelbeeren in eine Thermoskanne mit 0,5 l kochendem Wasser, lassen Sie sie 1-2 Stunden einwirken und trinken Sie dreimal täglich 1/3 Tasse als Füllungsmittel.
  • Schwarze Johannisbeere ist sehr reich an Vitamin C. Um den Aufguss zuzubereiten, gießen Sie 2 Esslöffel Beeren in 2 Tassen kochendes Wasser und lassen Sie es 1 Stunde einwirken. Trinken Sie etwas während des Tages. Im Frühling können Sie junge Johannisbeerzweige schneiden, fein hacken und 7-10 Minuten in Wasser kochen. Ein solcher Sud sollte als Tee getrunken werden.
  • Bei einem durch die Krankheit geschwächten Vitaminmangel wird dem Körper empfohlen, medizinischen Tee zu trinken. Nehmen Sie gleichermaßen getrocknetes Gras von Pfefferminze, Oregano, Thymian, Johanniskraut, Blütenständen oder unreifen Beeren von Himbeeren, Vogelbeeren, schwarzen Johannisbeeren (Knospen, Blätter, Beeren), Walderdbeeren (Blätter, Beeren), mischen Sie alles, brauen Sie wie Tee und trinken Sie ein Glas 3 mal am Tag.
  • Vitamintee: Preiselbeerfrüchte - 2 Teile, Hagebutten - 3 Teile, Brennnesselblätter - 3 Teile. Die zerkleinerten Rohstoffe gut mischen, 4 Teelöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, 3-4 Stunden bestehen, abseihen und 2-3 mal täglich in einem Glas trinken.
  • Mischen Sie 3 Teile Hagebutten, 1 Teil Johannisbeerfrüchte, 3 Teile Brennnesselblätter, 3 Teile Karottenwurzel. Einen Esslöffel der Sammlung mit 2 Tassen kochendem Wasser aufbrühen, 10 Minuten kochen lassen und 4 Stunden in einem gut verschlossenen Behälter an einem kühlen, dunklen Ort abseihen. Trinken Sie dreimal täglich eine halbe Tasse.
  • Eberesche (Früchte) - 60 g, Himbeeren (Früchte) - 10 g, Johannisbeeren (Blätter) - 5 g. Ein Esslöffel der Mischung wird mit 0,5 l kochendem Wasser gegossen, 10 Minuten gekocht, in einem fest verschlossenen Behälter aufbewahrt und 0,5 Tassen getrunken 3 mal am Tag.
  • Aus Kiefernnadeln, in kaltem Wasser und Zucker gewaschen, machen sie Marmelade und trinken Tee aus Skorbut. Um einen Sud vorzubereiten, gießen Sie 20-30 g gewaschene Nadeln in 150 ml Wasser, kochen Sie 20 Minuten im Winter und 40 Minuten im Sommer. Trinken Sie während des Tages in 2 geteilten Dosen. Um die Infusion im Winter vorzubereiten, müssen Sie 4 Tassen Tannennadeln mit 3 Tassen abgekühltem, abgekochtem Wasser gießen, mit 2 Teelöffeln verdünnter medizinischer Salzsäure säuern, 3 Tage an einem dunklen Ort aufbewahren und abseihen. Trinken Sie zweimal täglich eine halbe Tasse, gesüßt nach Geschmack.

Diät Zur Vorbeugung und Behandlung von Vitaminmangel wird zunächst empfohlen, vitaminreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, deren Fehlen Vitaminmangel verursacht.
Der Gehalt an Vitamin A und Carotin in einigen Lebensmitteln (in mg pro 100 g Produkt) ist durch folgende Daten gekennzeichnet:

Vitamin A

Carotin

Leber bis 25

Spinat 6-15

Butter 8–12.5

Salat bis 12

Hühnereigelb 2.5–15

Frische Möhren 2–8

Fleisch 0.1-1

Roter Pfeffer 14


Aprikosen 10

Der tägliche Bedarf an Vitamin A beträgt 1 bis 2,5 mg und an Carotin 2 bis 5 mg.
Vitamin B1 kommt hauptsächlich in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Besonders reich an Vitamin B1 sind Hefen, die äußeren Teile und Embryonen von Getreidekörnern und Hülsenfrüchten. Milch, Eier, Leber, Herz und Nieren sind reich an Vitamin B1. Der tägliche Bedarf des Körpers an Vitamin B1 beträgt ca. 2–3 mg.
Vitamin C (Ascorbinsäure) wird in Pflanzen gebildet und reichert sich in Blättern, Früchten, Knollen und Wurzeln an. Nachfolgend ist der Gehalt an Vitamin C in pflanzlichen Lebensmitteln angegeben (in mg pro 100 g Produkt):
Grüne Walnüsse 700–3000
Hagebutte (Fruchtfleisch) 1000-4000
Schwarze Johannisbeere 100-400
Nadeln aus Kiefer und Fichte 150-250
Eberesche 46-100
Weißkohl 25-68
Die tägliche Einnahme von Vitamin C beträgt mindestens 70 mg.
Vitamin D kommt hauptsächlich in tierischen Produkten vor - Fischleberöl, Butter, Milch, Eigelb, Kaviar, Eingeweide von Fischen, in der Leber und in den Nieren von Tieren. Die Pflanzen enthalten Provitamin D, das bei Bestrahlung mit ultravioletten Strahlen zu Vitamin D wird.
Die wichtigsten Lebensmittel, die Vitamin PP (Nikotinsäure) enthalten, sind Milch, Brot, Leber, Nieren, das Herz von Rindern, mageres Fleisch, Fisch, Eier, Tomaten, grüne Erbsen, Buchweizen, Pilze. Eine tägliche Portion von 500 g Roggenbrot deckt den Bedarf an Vitamin PP.