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Behandlung, Heilung, Schnarchen, Kehlkopf, Schlaf

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Schnarchen tritt während des Schlafes als Folge der Entspannung des Kehlkopfmuskels auf. Beim unkontrollierten Einatmen eines Traumes trifft die Luft auf ihrem Weg auf einen geschwächten Gaumen. Wenn Luft durch sie strömt, entstehen Geräusche, die üblicherweise als Schnarchen bezeichnet werden.



Volksheilmittel gegen Schnarchen

  • Atmen Sie mit geschlossenem Mund durch die Nase. Ziehen Sie die Zunge mit Kraft zum Hals, während Sie die Rückwand der Zunge belasten. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich und führen Sie dabei 10-15 Bewegungen mit der Zunge aus. Dies stärkt den Gaumenvorhang, wodurch eine Person aufhört zu schnarchen.
  • Sagen Sie die Töne "und", "s", "y" 20-25 mal, während Sie die Nackenmuskulatur belasten. Wiederholen Sie die Übung für einen Monat.