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Verfügbare Produkte zur Reinigung des Körpers von Nikotin

Доступные продукты для очистки организма от никотина

Rauchen - pyrolytische Inhalation (Inhalation von Rauch) von Medikamenten vorwiegend pflanzlichen Ursprungs, die in einem Atemluftstrom schwelen, um den Körper mit den darin enthaltenen Wirkstoffen durch Sublimation und anschließende Aufnahme in die Lunge und den Atemtrakt zu sättigen. In der Regel wird es für die Verwendung von Räuchermischungen mit narkotischen Eigenschaften (Tabak, Haschisch, Marihuana, Opium, Crack usw.) aufgrund des schnellen Flusses psychoaktiver Substanzen in das Gehirn verwendet. Das Wort Rauchen oder Verbrennen bedeutet auch das Verbrennen oder Verdampfen von Räucherstäbchen und Aromastoffen, die in religiösen Ritualen, in der Aromatherapie und zur Aromatisierung von Luft verwendet werden.

In Ländern und Territorien der Welt, die relevante Informationen in der WHO liefern, variiert die Prävalenz des Tabakrauchens bei Erwachsenen zwischen 4% in Libyen und 54% in Nauru. Zu den Top-Ten-Ländern, in denen Tabakkonsum am weitesten verbreitet ist, gehören neben Nauru, Guinea, Namibia, Kenia, Bosnien und Herzegowina, der Mongolei, Jemen, Sao Tome und Principe, die Türkei, Rumänien. In dieser Reihe von 153 Ländern liegt Russland auf Platz 33 (37% der Raucher unter Erwachsenen). Trotz der Tatsache, dass beispielsweise die Vereinigten Staaten auf Platz 98 dieser Reihe stehen (24%), ist der durchschnittliche Pro-Kopf-Verbrauch von Zigaretten hier höher als in vielen Ländern der Welt mit einer höheren Raucherprävalenz bei Erwachsenen. Wenn die Vereinigten Staaten im Durchschnitt etwa 6 Zigaretten pro Kopf konsumieren (dh Kinder und alle Nicht-Raucher), dann sind es in Russland weniger als fünf. Und der höchste Pro-Kopf-Zigarettenkonsum in Griechenland beträgt fast 12 Stück pro Person und Tag. Laut der jüngsten WHO ist Turkmenistan das Land mit dem geringsten Raucheranteil weltweit.

Die Tatsache, dass Nikotin für einen Menschen furchtbar schlecht ist, wird von jedem erkannt, selbst von Rauchern selbst, aber es ist sehr schwierig, diese schwere Angewohnheit loszuwerden. Zigaretten wirken sich sowohl auf die Atmungsorgane selbst als auch auf andere Körpersysteme negativ aus. Trotz aller jüngsten Verbote und Preiserhöhungen für Tabakerzeugnisse wird weiterhin geraucht.

Es ist unmöglich, alle schrecklichen Konsequenzen des Rauchens aufzulisten, aber heute werden wir über die Produkte sprechen, die Ihnen helfen, Nikotin schnell aus dem Körper zu entfernen, wenn Sie immer noch die Kraft finden, diese Gewohnheit aufzugeben oder einfach nur die Auswirkungen auf den Körper zu minimieren, falls Sie sich weigern In dem Vergnügen, ein paar Zigaretten zu rauchen, sind Sie noch nicht bereit.

Es sei daran erinnert, dass das physiologische Bedürfnis nach Rauchen in der Regel nach einer Woche der Ablehnung von Zigaretten verschwindet. Diese Schadstoffe, die in den Körper aufgenommen werden, werden jedoch viel länger angezeigt. Es dauert mindestens 3 Jahre, aber die genaue Dauer der vollständigen Reinigung des Körpers hängt von der Intensität und Dauer des Rauchens ab. Lassen Sie uns unseren Körper so schnell wie möglich erholen und nach dem Rauchen normal funktionieren.

1. Kohl

Die Wirkung von Kohl richtet sich nicht nur darauf, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, sondern auch den Magen und Darm, einschließlich Magengeschwür, zu behandeln. So handeln wir mit Kohl in zwei Richtungen gleichzeitig: Wir führen eine starke Entgiftung und Vorbeugung von mit dem Rauchen verbundenen Krankheiten durch.

2. Knoblauch

Knoblauch enthält Allicin - eine Substanz, die hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Darüber hinaus hat Knoblauch eine starke reinigende Wirkung auf die Atmungs- und Kreislaufsysteme. Dies ist besonders wichtig, wenn wir über die Beseitigung des Langzeitrauchens nachdenken.

3. Äpfel

Äpfel enthalten Fasern, die Schwermetalle entfernen und gut mit vielen anderen Toxinarten zurechtkommen. Die auffallendsten Ergebnisse der Reinigung werden auf der Haut sein, die bei regelmäßiger Rauchentwöhnung leidet. Darüber hinaus hat sich die Verwendung von Äpfeln zur Leberreinigung bewährt.

4. Sellerie

Sellerie ist großartig bei der Blutreinigung. Darüber hinaus ist es ein starkes natürliches Diuretikum, das angesammelte Toxine auf natürliche Weise entfernt.

5. Brokkoli

Obwohl wir bereits über Kohl als Ganzes gesprochen haben, möchte ich Broccoli hervorheben, denn diese Kohlsorte ist eine echte strategische Waffe im Kampf gegen oxidative Prozesse im Körper, die durch das Rauchen hervorgerufen werden. B-Vitamine tragen dazu bei, dass alle lebenswichtigen Systeme reibungslos funktionieren und den notwendigen Stoffwechsel aufrecht erhalten. Und Brokkoli enthält eine große Menge Vitamin C, an dem Raucher leiden.

6. Cranberries

Diese Beere ist nicht nur sehr reich an Vitaminen und verschiedenen Spurenelementen, die der Körper beim regelmäßigen regelmäßigen Rauchen verliert, sondern hat auch eine starke entgiftende Wirkung. Außerdem enthält die Cranberry Nikotinsäure, die oft als Vitamin PP bezeichnet wird. Sie wird Ihnen helfen, den schwierigen Moment des Aufgebens von Zigaretten zu überleben.

7. Granatapfel

Granatapfel wirkt stark antioxidativ und neutralisiert die negativen Auswirkungen des Rauchens auf die Körperzellen. Diese Frucht reinigt auch das Blut und verbessert die Durchblutung. Und dennoch hilft Granatapfel bei Magenverstimmungen, die häufig bei starken Rauchern auftreten.

8. Orange

Raucher verbrauchen ständig die Vitamin-C-Reserven, die für den Orangen-reichen Körper so wichtig sind. Und wenn Sie einen Smoothie zubereiten, dem frisch gepressten Orangensaft Karotten hinzufügen, wird dieser Vitamin-Cocktail Ihnen helfen, das Immunsystem zu stärken und die Blutzirkulation zu verbessern, was zur allgemeinen Entgiftung beiträgt.

9. Spinat

Spinatblätter enthalten große Mengen Folsäure. Es hilft dem müden Körper, die negativen Auswirkungen des Rauchens zu bekämpfen, und beschleunigt den Abzug von Nikotin. Vergessen Sie nicht, dass Veränderungen, auch positive, den Organismus belasten. Fügen Sie regelmäßig Spinat in Ihr Menü ein - und Sie werden es leichter haben, Zigaretten aufzugeben.

10. Ingwer

Ingwer gilt als Speisekammer der Gesundheit und Langlebigkeit. Der Hauptvorteil für diejenigen, die bereits aufgehört haben zu rauchen oder ernsthaft in Erwägung ziehen, sich von einer solchen schlechten Angewohnheit zu trennen, ist eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, die nach regelmäßiger Einwirkung von Teer und Nikotin in Zigaretten wiederhergestellt werden muss.

Zum Schluss

Und zum Schluss möchte ich noch ein paar Empfehlungen an diejenigen geben, die so schnell wie möglich alle negativen Folgen des Rauchens für den Körper beseitigen möchten.

Versuchen Sie zunächst so viel wie möglich an der frischen Luft zu laufen. Dadurch wird der Körper mit Sauerstoff angereichert und der Stoffwechsel wird beschleunigt, wodurch Giftstoffe schneller ausgeschieden werden.

Zweitens gehen Sie Sport. Die ideale Option wäre Schwimmen.

Und drittens sollten Sie , falls keine Kontraindikationen vorliegen, unbedingt das Bad oder die Sauna besuchen. Unter dem Einfluss hoher Temperaturen öffnen sich die Poren und zusammen mit Schweißgiften verlassen sie den Körper.