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Verfügbare Produkte zur Reinigung des Körpers aus Nikotin

Доступные продукты для очистки организма от никотина

Rauchen ist die pyrolytische Inhalation (Inhalation von Rauch) von Vorbereitungen, vorwiegend pflanzlichen Ursprungs, im Schwimmen der eingeatmeten Luft, um den Organismus mit den darin enthaltenen Wirkstoffen durch Sublimation und anschließende Absorption in der Lunge und Atemwege zu sättigen. In der Regel wird es für die Verwendung von Rauchmischungen mit narkotischen Eigenschaften (Tabak, Haschisch, Marihuana, Opium, Riss, etc.) wegen der schnellen Aufnahme von psychoaktiven Substanzen im Gehirn verwendet. Auch das Wort Rauchen oder Weihrauch bedeutet Brennen oder Verdunsten von Weihrauch und aromatischen Stoffen, die in religiösen Ritualen, in Aromatherapie und für Luft-Aromatisierung verwendet werden.

Für Länder und Territorien der Welt, die der WHO relevante Informationen liefern, variiert die Prävalenz des Tabakrauchens bei Erwachsenen von 4% in Libyen bis 54% in Nauru. Die Top Ten der Länder mit dem am meisten verbreiteten Rauchen von Tabak gehören neben Nauru, Guinea, Namibia, Kenia, Bosnien und Herzegowina, Mongolei, Jemen, Sao Tome und Principe, Türkei, Rumänien. Russland in dieser Serie von 153 Ländern zählt 33. (37% der Erwachsenen rauchen). Trotz der Tatsache, dass z. B. die Vereinigten Staaten in dieser Serie (24%) den 98. Platz belegen, ist der Zigarettenverbrauch hier durchschnittlich höher pro Kopf als in vielen Ländern mit einer höheren Prävalenz des Rauchens unter der erwachsenen Bevölkerung. Wenn in den USA täglich etwa 6 Zigaretten pro Kopf verbraucht werden (also auch Kinder und alle Nichtraucher), dann ist es in Russland weniger als 5. Und das höchste Niveau der Pro-Kopf-Zigarettenkonsum in Griechenland beträgt fast 12 pro Person pro Tag. Nach den neuesten WHO-Daten ist Turkmenistan das Land mit dem niedrigsten Prozentsatz der Raucher in der Welt.

Die Tatsache, dass Nikotin furchtbar schädlich für den Menschen ist, wird von allen anerkannt, auch von Rauchern selbst, aber loszuwerden, diese schwere Gewohnheit ist sehr schwierig. Zigaretten beeinträchtigen sowohl das Atmungssystem als auch andere Körpersysteme, trotz aller jüngsten Verbote und höheren Preisen für Tabakprodukte, die Menschen weiter zu rauchen.

Es ist unmöglich, alle schrecklichen Konsequenzen des Rauchens aufzuzählen, aber wir werden heute über die Produkte sprechen, die Ihnen helfen, schnell Nikotin aus dem Körper zu entfernen, wenn Sie immer noch die Kraft gefunden haben, diese schädliche Gewohnheit aufzugeben oder einfach nur ihre Wirkung auf den Körper zu minimieren, wenn Sie sich selbst verweigern in der Freude am Rauchen ein paar Zigaretten sind Sie noch nicht bereit.

Erinnern Sie sich, dass in der Regel die physiologische Notwendigkeit für das Rauchen verschwindet nach einer Woche des Aufgebens von Zigaretten. Allerdings sind die schädlichen Stoffe, die den Körper absorbiert, viel länger herausgenommen. Das dauert mindestens 3 Jahre, aber die genaue Periode der vollständigen Reinigung hängt von der Intensität und Dauer des Rauchens ab. Lassen Sie uns helfen, unseren Körper so schnell wie möglich zu erholen und funktionieren normal nach dem Rauchen.

1. Kohl

Die Wirkung von Kohl ist nicht nur auf die Reinigung der Körper von Toxinen, sondern auch auf die Behandlung von Magen und Darm, einschließlich Ulkus-Krankheit gerichtet. So handeln wir mit Kohl, wir handeln sofort in zwei Richtungen: Wir führen eine mächtige Entgiftung durch und verhindern Krankheiten, die mit dem Rauchen verbunden sind.

2. Knoblauch

Knoblauch enthält Allicin - eine Substanz, die hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Darüber hinaus hat Knoblauch seine wichtigste reinigende Wirkung auf die Atem- und Kreislaufsysteme, was besonders wichtig ist, wenn wir darüber reden, die Auswirkungen des Langzeitrahlens loszuwerden.

3. Äpfel

Äpfel enthalten Fasern, die Schwermetalle entfernen, gut bewältigen mit vielen anderen Arten von Toxinen. Die meisten klaren Ergebnisse werden auf der Haut, die sehr leiden an Dehydrierung, wenn Sie regelmäßig rauchen. Darüber hinaus wurde die Verwendung von Äpfeln zur Reinigung der Leber nachgewiesen.

4. Sellerie

Sellerie ist eine große Hilfe bei der Blutreinigung. Darüber hinaus ist es ein starkes natürliches Diuretikum, das hilft, angesammelte Toxine natürlich zu entfernen.

5. Brokkoli

Obwohl wir schon über Kohl gesprochen haben, wollen wir den Brokkoli separat trennen, denn diese Art von Kohl ist eine echte strategische Waffe im Kampf gegen oxidative Prozesse im Körper, die durch das Rauchen hervorgerufen wird. B-Vitamine helfen allen lebenswichtigen Systemen zusammenarbeiten, die Aufrechterhaltung der notwendigen Stoffwechsel. Und Brokkoli enthält eine große Menge an Vitamin C, deren Mangel auf Raucher wirkt.

6. Preiselbeeren

Diese Beere ist nicht nur sehr reich an Vitaminen und verschiedenen Mikroelementen, die der Körper mit längerem Rauchen verliert, sondern auch eine starke Entgiftungswirkung hat. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung der Cranberry Nikotinsäure, die oft als Vitamin PP. Es wird Ihnen helfen, den schwierigen Moment des Aufgebens von Zigaretten zu überleben.

7. Granatapfel

Garnet hat eine starke antioxidative Wirkung, neutralisiert die negative Wirkung des Rauchens auf Körperzellen. Auch diese Frucht reinigt das Blut und verbessert seine Zirkulation. Und der Granatapfel hilft, mit einer Magenstörung fertig zu werden, die bei starken Rauchern oft beobachtet wird.

8. Orange

Raucher verderben ständig die Läden von Vitamin C, die für den Körper so wichtig ist, mit welchen Orangen reich sind. Und wenn Sie Smoothies machen, fügen Sie Karotten zu frisch gepressten Orangensaft hinzu, dann wird ein solches Vitamin-Cocktail Ihnen helfen, die Immunität zu stärken und die Durchblutung zu verbessern, was zur Entgiftung beitragen wird.

9. Spinat

Die Blätter von Spinat enthalten eine große Menge an Folsäure. Sie ist es, die einem müden Körper hilft, die negativen Folgen des Rauchens zu bekämpfen und den Rückzug von Nikotin zu beschleunigen. Vergessen Sie nicht, dass irgendwelche Änderungen, einschließlich positiver, ein Stress für den Körper sind. Regelmäßig enthalten Spinat in Ihrem Menü - und aufgeben Zigaretten werden Sie ein wenig einfacher.

10. Ingwer

Ingwer wird zu Recht als Speisekammer von Gesundheit und Langlebigkeit betrachtet. Sein Hauptvorteil für diejenigen, die bereits das Rauchen aufgegeben haben oder ernsthaft über den Abschied mit solch einer schlechten Angewohnheit nachdenken, ist eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, die nach regelmäßiger Exposition gegenüber Teer und Nikotin in Zigaretten enthalten wiederhergestellt werden muss.

Endlich

Und schließlich möchte ich noch ein paar Empfehlungen an diejenigen geben, die alle negativen Konsequenzen für den Körper, die durch das Rauchen verursacht werden, so schnell wie möglich loswerden wollen.

Zuerst versuchen, so oft wie möglich an der frischen Luft zu gehen. Dies wird den Körper mit Sauerstoff bereichern und den Stoffwechsel beschleunigen, was bedeutet, dass Toxine schneller ausgeschieden werden.

Zweitens , gehen Sie für Sport. Die ideale Option ist Schwimmen.

Und drittens , wenn es keine Kontraindikationen gibt, dann seien Sie sicher, die Sauna oder Sauna zu besuchen. Unter dem Einfluß von hohen Temperaturen werden die Poren geöffnet und zusammen mit Schweiß die Toxine den Körper verlassen.