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Verfügbare Produkte zur Reinigung des Körpers aus Nikotin

Доступные продукты для очистки организма от никотина

Rauchen ist ein pyrolytisches Inhalieren (Einatmen von Rauch) von Zubereitungen, hauptsächlich pflanzlichen Ursprungs, die im Einatemluftstrom schwelen, um den Organismus mit den darin enthaltenen Wirkstoffen durch Sublimation und anschließende Aufnahme in Lunge und Atemwege zu sättigen. In der Regel wird es aufgrund der schnellen Einnahme von psychoaktiven Substanzen im Gehirn zur Verwendung von Rauchmischungen mit narkotischen Eigenschaften (Tabak, Haschisch, Marihuana, Opium, Crack etc.) eingesetzt. Auch das Wort Rauchen oder Weihrauch bedeutet das Verbrennen oder Verdampfen von Weihrauch und Aromastoffen, das bei religiösen Ritualen, bei der Aromatherapie und bei der Aromatisierung von Luft verwendet wird.

Für Länder und Gebiete der Welt, die relevante Informationen für die WHO liefern, variiert die Prävalenz des Tabakrauchens bei Erwachsenen von 4% in Libyen bis zu 54% in Nauru. Zu den zehn größten Ländern mit dem größten Tabakkonsum gehören neben Nauru, Guinea, Namibia, Kenia, Bosnien und Herzegowina, der Mongolei, Jemen, São Tomé und Príncipe, der Türkei und Rumänien. Russland in dieser Serie von 153 Ländern rangiert auf Platz 33 (37% der Erwachsenen rauchen). Trotz der Tatsache, dass zum Beispiel die Vereinigten Staaten in dieser Serie auf dem 98. Platz liegen (24%), ist der Zigarettenkonsum hier pro Kopf im Durchschnitt höher als in vielen Ländern mit einer höheren Raucher-Prävalenz unter der erwachsenen Bevölkerung. Wenn in den USA täglich etwa 6 Zigaretten pro Kopf konsumiert werden (also auch Kinder und alle Nichtraucher), dann sind es in Russland weniger als 5. Und der höchste Pro-Kopf-Zigarettenkonsum in Griechenland liegt bei fast 12 pro Person pro Tag. Nach neuesten WHO-Daten ist Turkmenistan das Land mit dem niedrigsten Raucheranteil der Welt.

Die Tatsache, dass Nikotin für Menschen schrecklich schädlich ist, wird von jedem, selbst von Rauchern selbst, erkannt, aber diese schwere Gewohnheit loszuwerden ist sehr schwierig. Zigaretten schädigen sowohl das Atemsystem als auch andere Körpersysteme, und trotz aller kürzlichen Verbote und höheren Preise für Tabakprodukte rauchen die Menschen weiter.

Es ist unmöglich, alle schrecklichen Konsequenzen des Rauchens aufzuzählen, aber wir werden heute über Produkte sprechen, die Ihnen helfen, Nikotin schnell aus dem Körper zu entfernen, wenn Sie noch die Kraft finden, diese schädliche Gewohnheit aufzugeben oder ihre Wirkung auf den Körper zu minimieren. In der Lust, ein paar Zigaretten zu rauchen, bist du noch nicht fertig.

Denken Sie daran, dass normalerweise das physiologische Bedürfnis nach dem Rauchen nach einer Woche des Aufgebens der Zigaretten verschwindet. Jedoch werden jene schädlichen Substanzen, die den Körper absorbieren, viel länger herausgenommen. Dies dauert mindestens 3 Jahre, aber der genaue Zeitraum der vollständigen Reinigung hängt von der Intensität und Dauer des Rauchens ab. Lassen Sie uns unserem Körper helfen, sich so schnell wie möglich zu erholen und nach dem Rauchen normal zu arbeiten.

1. Kohl

Die Wirkung von Kohl richtet sich nicht nur auf die Reinigung des Körpers von Toxinen, sondern auch auf die Behandlung des Magens und des Darms, einschließlich der Ulkuskrankheit. So handeln wir mit Kohl sofort in zwei Richtungen: Wir führen eine kraftvolle Entgiftung durch und beugen Krankheiten vor, die mit dem Rauchen verbunden sind.

2. Knoblauch

Knoblauch enthält Allicin - eine Substanz, die hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Darüber hinaus hat Knoblauch seine Hauptreinigungswirkung auf die Atemwege und das Kreislaufsystem, was besonders wichtig ist, wenn es darum geht, die Auswirkungen des langfristigen Rauchens loszuwerden.

3. Äpfel

Äpfel enthalten Fasern, die Schwermetalle entfernen und sich gut mit vielen anderen Arten von Toxinen vertragen. Die meisten klaren Ergebnisse werden auf der Haut, die sehr unter Dehydratation leidet, wenn Sie regelmäßig rauchen. Darüber hinaus hat sich die Verwendung von Äpfeln zur Reinigung der Leber bewährt.

4. Sellerie

Sellerie ist eine große Hilfe bei der Blutreinigung. Darüber hinaus ist es ein leistungsfähiges natürliches Diuretikum, das hilft, angehäufte Toxine auf natürliche Weise zu entfernen.

5. Brokkoli

Obwohl wir bereits über Kohl als Ganzes gesprochen haben, wollen wir Brokkoli getrennt trennen, weil diese Art von Kohl eine echte strategische Waffe im Kampf gegen oxidative Prozesse im Körper ist, provoziert durch das Rauchen. B-Vitamine helfen allen lebenswichtigen Systemen, zusammenzuarbeiten und den notwendigen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Und Brokkoli enthält eine große Menge Vitamin C, dessen Mangel Raucher betrifft.

6. Preiselbeeren

Diese Beere ist nicht nur sehr reich an Vitaminen und verschiedenen Spurenelementen, die der Körper bei längerem regelmäßigen Rauchen verliert, sondern hat auch eine starke Entgiftungswirkung. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung der Cranberry Nicotinsäure, die oft als Vitamin PP bezeichnet wird. Es wird Ihnen helfen, den schwierigen Moment des Aufgebens von Zigaretten zu überleben.

7. Granatapfel

Granat hat eine starke antioxidative Wirkung, die den negativen Effekt des Rauchens auf Körperzellen neutralisiert. Außerdem reinigt diese Frucht das Blut und verbessert die Durchblutung. Und der Granatapfel hilft bei einer Magenerkrankung, die oft bei starken Rauchern beobachtet wird.

8. Orange

Raucher verbrauchen ständig die Vorräte an Vitamin C, das für den Körper so wichtig ist und mit dem Orangen reich sind. Und wenn Sie Smoothies zubereiten und frisch gepressten Orangensaft Karotten hinzufügen, dann hilft Ihnen ein solcher Vitamincocktail, die Immunität zu stärken und die Durchblutung zu verbessern, was zur allgemeinen Entgiftung beiträgt.

9. Spinat

Die Blätter von Spinat enthalten eine große Menge an Folsäure. Sie ist es, die einem müden Körper hilft, die negativen Folgen des Rauchens zu bekämpfen und den Nikotinentzug zu beschleunigen. Vergessen Sie nicht, dass Änderungen, auch positive, für den Körper eine Belastung darstellen. Nehmen Sie regelmäßig Spinat in Ihr Menü auf - und Zigaretten aufzugeben, werden Sie ein wenig einfacher.

10. Ingwer

Ingwer gilt zu Recht als Speisekammer für Gesundheit und Langlebigkeit. Sein Hauptvorteil für diejenigen, die bereits mit dem Rauchen aufgehört haben oder ernsthaft darüber nachdenken, sich von solch einer schlechten Gewohnheit zu trennen, ist eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, die nach regelmäßiger Exposition gegenüber Teer und Nikotin in Zigaretten wiederhergestellt werden muss.

Endlich

Und schließlich möchte ich noch ein paar Empfehlungen an diejenigen richten, die alle negativen Konsequenzen für den Körper so schnell wie möglich loswerden wollen.

Versuchen Sie zuerst, so oft wie möglich an der frischen Luft zu gehen. Dies wird den Körper mit Sauerstoff anreichern und den Stoffwechsel beschleunigen, was bedeutet, dass Toxine schneller ausgeschieden werden.

Zweitens , gehen Sie in Sport. Die ideale Option ist Schwimmen.

Und drittens , wenn es keine Kontraindikationen gibt, sollten Sie unbedingt die Sauna oder Sauna besuchen. Unter dem Einfluss der hohen Temperaturen werden die Poren geöffnet und zusammen mit dem Schweiß verlassen die Toxine den Körper.