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Verfügbare Produkte zur Reinigung des Körpers von Nikotin

Доступные продукты для очистки организма от никотина

Rauchen ist pyrolytische Inhalation (Inhalation von Rauch) von Zubereitungen, hauptsächlich pflanzlichen Ursprungs, die in der Strömung der eingeatmeten Luft schwelen, um den Organismus mit den in ihnen enthaltenen Wirkstoffen durch Sublimation und anschließende Resorption in Lunge und Atemwegen zu sättigen. In der Regel wird es wegen der raschen Einnahme von psychoaktiven Substanzen im Gehirn für die Verwendung von rauchenden Mischungen mit narkotischen Eigenschaften (Tabak, Haschisch, Marihuana, Opium, Crack, etc.) verwendet. Auch das Wort Rauchen oder Weihrauch bedeutet das Verbrennen oder Verdunsten von Weihrauch und aromatischen Substanzen, die in religiösen Ritualen, in der Aromatherapie und zur Aromatisierung der Luft verwendet werden.

Für Länder und Gebiete der Welt, die relevante Informationen für die WHO bereitstellen, variiert die Prävalenz des Rauchens bei Erwachsenen zwischen 4% in Libyen und 54% in Nauru. Zu den Top-Ten-Ländern mit dem am weitesten verbreiteten Tabakkonsum zählen neben Nauru, Guinea, Namibia, Kenia, Bosnien und Herzegowina, die Mongolei, der Jemen, Sao Tome und Principe, die Türkei und Rumänien. Russland liegt in dieser Serie von 153 Ländern an 33. Stelle (37% der Erwachsenen rauchen). Obwohl beispielsweise die Vereinigten Staaten in dieser Serie den 98. Platz belegen (24%), ist der Zigarettenkonsum hier pro Kopf im Durchschnitt höher als in vielen Ländern mit einer höheren Prävalenz des Rauchens bei der erwachsenen Bevölkerung. Wenn in den USA täglich etwa 6 Zigaretten pro Kopf konsumiert werden (also auch Kinder und alle Nichtraucher), dann sind es in Russland weniger als 5. Und der höchste Pro-Kopf-Zigarettenkonsum in Griechenland liegt bei fast 12 pro Person und Tag. Laut den neuesten WHO-Daten ist Turkmenistan das Land mit dem niedrigsten Prozentsatz an Rauchern auf der Welt.

Die Tatsache, dass Nikotin für den Menschen furchtbar schädlich ist, wird von allen anerkannt, sogar von den Rauchern selbst, aber es ist sehr schwierig, diese schwere Gewohnheit loszuwerden. Zigaretten beeinträchtigen sowohl das Atmungssystem als auch andere Körpersysteme. Trotz aller neuerlichen Verbote und höheren Preise für Tabakprodukte rauchen die Menschen weiter.

Es ist unmöglich, all die schrecklichen Folgen des Rauchens aufzulisten, aber lassen Sie uns heute über Produkte sprechen, die Ihnen helfen, Nikotin schnell aus dem Körper zu entfernen, wenn Sie immer noch die Kraft finden, diese schädliche Gewohnheit aufzugeben oder seine Wirkung auf den Körper zu minimieren, wenn Sie sich weigern in der Freude, ein paar Zigaretten zu rauchen, bist du noch nicht bereit.

Erinnern Sie sich daran, dass die physiologische Notwendigkeit des Rauchens in der Regel nach einer Woche der Aufgabe der Zigaretten verschwindet. Jedoch werden jene schädlichen Substanzen, die den Körper absorbiert haben, viel länger herausgenommen. Dies dauert mindestens 3 Jahre, aber die genaue Dauer der vollständigen Reinigung hängt von der Intensität und Dauer des Rauchens ab. Lassen Sie uns helfen, dass sich unser Körper so schnell wie möglich erholt und nach dem Rauchen normal funktioniert.

1. Kohl

Die Wirkung von Kohl richtet sich nicht nur auf die Reinigung des Körpers von Toxinen, sondern auch auf die Behandlung von Magen und Darm, einschließlich Ulkus. Mit Hilfe von Kohl wirken wir sofort in zwei Richtungen: Wir führen eine starke Entgiftung durch und beugen Krankheiten vor, die mit dem Rauchen verbunden sind.

2. Knoblauch

Knoblauch enthält Allicin - eine Substanz, die Giftstoffe eliminiert. Darüber hinaus hat Knoblauch seine Hauptreinigungswirkung auf das Atmungs- und Kreislaufsystem, was besonders wichtig ist, wenn wir davon sprechen, die Auswirkungen von Langzeit-Rauchen loszuwerden.

3. Äpfel

Äpfel enthalten Fasern, die Schwermetalle entfernen und mit vielen anderen Arten von Toxinen gut zurechtkommen. Die meisten klaren Ergebnisse werden auf der Haut sein, die sehr von Austrocknung leidet, wenn Sie regelmäßig rauchen. Darüber hinaus wurde der Einsatz von Äpfeln zur Reinigung der Leber nachgewiesen.

4. Sellerie

Sellerie ist eine große Hilfe bei der Klärung von Blut. Darüber hinaus ist es ein leistungsfähiges natürliches Diuretikum, das hilft, angesammelte Giftstoffe auf natürliche Weise zu entfernen.

5. Brokkoli

Obwohl wir bereits über Kohl als Ganzes gesprochen haben, wollen wir Brokkoli getrennt voneinander trennen, da diese Art von Kohl eine echte strategische Waffe im Kampf gegen oxidative Prozesse im Körper ist, die durch Rauchen hervorgerufen werden. B-Vitamine helfen allen lebenswichtigen Systemen bei der Aufrechterhaltung des notwendigen Metabolismus. Und Brokkoli enthält eine große Menge an Vitamin C, dessen Mangel Raucher betrifft.

6. Cranberries

Diese Beere ist nicht nur sehr reich an Vitaminen und verschiedenen Spurenelementen, die der Körper durch längeres regelmäßiges Rauchen verliert, sondern hat auch eine starke Entgiftungswirkung. Außerdem enthält die Zusammensetzung der Cranberry Nicotinsäure, die oft als Vitamin PP bezeichnet wird. Es wird Ihnen helfen, den schwierigen Moment der Aufgabe von Zigaretten zu überleben.

7. Granatapfel

Granat hat eine starke antioxidative Wirkung und neutralisiert die negativen Auswirkungen des Rauchens auf die Körperzellen. Auch diese Frucht reinigt das Blut und verbessert seine Durchblutung. Und der Granatapfel hilft bei einer Magenerkrankung, die bei starken Rauchern oft beobachtet wird.

8. Orange

Raucher verbrauchen ständig die Vorräte an Vitamin C, das für den Körper, mit dem Orangen reich sind, so wichtig ist. Und wenn Sie Smoothies machen und Karotten zu frisch gepresstem Orangensaft hinzufügen, dann hilft Ihnen ein solcher Vitamincocktail, die Immunität zu stärken und die Blutzirkulation zu verbessern, was zur allgemeinen Entgiftung beitragen wird.

9. Spinat

Die Blätter von Spinat enthalten eine große Menge an Folsäure. Sie ist es, die dem müden Körper hilft, die negativen Folgen des Rauchens zu bekämpfen und den Entzug von Nikotin zu beschleunigen. Vergessen Sie nicht, dass alle Veränderungen, einschließlich positive, Stress für den Körper sind. Nehmen Sie regelmäßig Spinat in Ihr Menü auf - und geben Sie Zigaretten auf, Sie werden es etwas leichter haben.

10. Ingwer

Ingwer gilt zu Recht als Speisekammer für Gesundheit und Langlebigkeit. Sein Hauptvorteil für diejenigen, die bereits mit dem Rauchen aufgehört haben oder ernsthaft darüber nachdenken, sich von einer solchen schlechten Angewohnheit zu trennen, ist eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, das nach einer regelmäßigen Exposition gegenüber Teer und Nikotin in Zigaretten wiederhergestellt werden muss.

Endlich

Und schließlich möchte ich noch ein paar Empfehlungen an diejenigen richten, die möglichst schnell alle negativen Folgen des Rauchens für den Körper beseitigen wollen.

Versuche zuerst, so oft wie möglich an der frischen Luft zu laufen. Dies wird den Körper mit Sauerstoff anreichern und den Stoffwechsel beschleunigen, was bedeutet, dass Giftstoffe schneller ausgeschieden werden.

Zweitens , gehen Sie für Sport ein. Die ideale Option ist Schwimmen.

Und drittens , wenn es keine Kontraindikationen gibt, sollten Sie unbedingt die Sauna oder Sauna besuchen. Unter dem Einfluss von hohen Temperaturen werden die Poren geöffnet und zusammen mit Schweiß verlassen die Giftstoffe den Körper.