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Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten





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"Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten" -47

Newsletter Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Spezialdiensten

Ausgabe 47. Die vierte Lektion AT und AKP.

Hallo!

Es ist Zeit für die vierte Lektion über AT und AKP. Wir haben uns entschlossen, die Reihenfolge der Postsendungen zu diesem Thema zu ändern. Die Übungen werden sich mit Geschichten über die Verwendung von AT und PSR in einer Vielzahl von Situationen abwechseln und verschiedene Anwendungen geben, die sich auf die spezifische Verbesserung einiger Eigenschaften wie Konzentration und Gedächtnis beziehen.

Wir werden auch daran erinnern, dass der Empfang für den Fernkurs „Erinnerung. Intellekt Success “, das ist die Kunst der Mnemotechnik (Gedächtnis), die Entwicklung des Gedächtnisses als mentale Funktion des Gehirns, AT- und PSR-Kurse, fortschrittliche Methoden der Arbeit mit Informationen.

Sie können sich mit dem Inhalt der Bücher vertraut machen, die bereits auf der Website www.shram.kiev.ua veröffentlicht wurden , sowie mit weiteren Lektionen über „Mentale Selbstregulierung und Intellekt“, „Forced Mastering of Foreign Languages“ und „Progressive Methods of Working with Texts“. Diese Bücher können außerhalb des Kurses bestellt werden, aber gleichzeitig wird ihr Preis deutlich höher sein.

Aber geh zur Übung.

VIERTE LEKTION

HEIZUNG IM GANZEN KÖRPER

Nachdem Sie gelernt haben, Ihre Arme zu wärmen, können Sie Ihre Beine und Muskeln des Körpers bewegen. Alle Empfehlungen, die Sie in der vorherigen Lektion in Bezug auf die Hitze in Ihren Händen erhalten haben, sind relevant. Achten Sie darauf, das ausgewählte Wärmebild täglich mit echten Empfindungen zu unterstützen.

Wenn Sie für Ihre Hände das Bild gewählt haben, sie in warmes Wasser zu tauchen, um Ihre Füße zu wärmen, können Sie sich vorstellen, wie Sie sich in einem warmen Bad bis zur Taille hinsetzen. Führen Sie diesen Vorgang mehrmals durch, bis Sie sich an die richtigen Empfindungen erinnern. Erinnern Sie sich während des Autotrainings an die wahren Hitzeempfindungen , die Sie bereits erlebt haben, und sprechen Sie Formeln zum Wärmen Ihrer Füße aus.

Wir kommen zu einem anderen wichtigen Punkt. Sie haben bereits gelernt, alle Muskelgruppen zu entspannen. Vielleicht haben Sie bereits ein eigenes Bild, mit dem Sie sich besser entspannen können.

Jetzt müssen Sie ein Bild auswählen, das mit einer vollständigen Entspannung aller Muskelgruppen auf einmal verbunden ist. Und wieder sollte die eigene Erfahrung zur Rettung kommen.

Überlegen Sie, wie sich ein entspanntes Muskelgefühl anfühlt? Womit assoziierst du es?

Zum Beispiel ist für einen Musiker das Bild, wie man eine gestreckte Saite lockert, gut geeignet. Er kann sogar hören, wie sich der Klang ändert. Hier klingt die Saite hoch, wir fangen an, die Stifte zu schwächen, der Klang wird immer leiser, bis die Saite vollständig durchhängt. Wenn zu Hause eine Gitarre oder ein anderes Saiteninstrument vorhanden ist, experimentieren Sie mit diesem Bild.

Sie können das Bild des Tests verwenden. Nehmen Sie ein größeres Stück Teig. Erinnere dich gut daran. Fühle wie weich und warm es ist. Lass es jetzt auf den Tisch fallen. Beobachte genau, wie es sich ausbreitet. Stellen Sie sich vor, Sie sagen die Formel für Entspannung und lassen die Muskeln wie einen Teig hinken.

Sie können das Bild von schmelzendem Teer in der Sonne darstellen.

Im Allgemeinen sollten Sie bei dieser Aufgabe kreativ sein, sich aber nicht zu sehr mitreißen lassen. Wählen Sie wie bei Wärmebildern in den nächsten zwei Tagen ein Bild aus und üben Sie damit. Denken Sie daran, dass das Bild nur als Ergebnis des Trainings und nicht von selbst funktioniert. Experimentieren Sie mit dem Prototyp, nachdem Sie ein Bild ausgewählt haben. Zum Beispiel, da es oben über das Bild des Tests beschrieben wurde.

Wann soll dieses Bild verwendet werden? In dieser Lektion lautet die erste Formel zur Muskelentspannung " Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ... ". Wenn man diese Formel ausspricht, muss man das gewählte Bild der Entspannung darstellen.

Mit der Zeit wird eine Formel ausreichen, um alle Muskeln zu entspannen: " Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ... ". In der Zwischenzeit werden wir den Boden dafür bereiten. Arbeiten Sie daher mit jeder einzelnen Muskelgruppe weiter und behalten Sie dabei das gewählte Bild der Entspannung bei.

Ich erinnere Sie daran, dass die Aufmerksamkeitskonzentration äußerst passiv sein sollte. Keine Notwendigkeit, freiwillige Anstrengungen zu unternehmen.

Diese Lektion ist wie folgt:

I. Formel der Ruhe

1. Ich bin völlig ... ruhig ...

2. Alle meine Muskeln ... sind zur Entspannung angenehm entspannt ...

3. Mein ganzer Körper ... ruht sich vollkommen aus ...

4. Ich bin völlig ... ruhig ...

Ii. Muskelentspannung

Alternativ werden die Hauptmuskelgruppen genannt. Die Aufgabe: sich auf sie zu konzentrieren, ihre Restspannung zu spüren und sich zu entspannen. Es wird empfohlen, die ersten beiden Elemente beim Einatmen und Entspannen zusammen mit dem Ausatmen durchzuführen.

1. Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ...

2. Muskeln einer Stirn ...

3. Augenmuskeln ...

4. Muskeln des Mundes ...

5. Muskeln des Halses ...

6. Die Muskeln der Schultern ...

7. Muskeln des Unterarms ...

8. Muskeln beider Hände ...

9. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und stellen Sie sie auf einen ruhigen (schläfrigen) Rhythmus ein ...

10. Entspannen Sie Ihre Brust- und Rückenmuskulatur ...

11. Muskelschenkel ...

12. Die Muskeln der Beine ...

13. Die Muskeln der Füße ...

14. Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ...

Iii. Hitze

1. Ich fühle eine angenehme Wärme in meinen Händen ...

2. Die Blutgefäße meiner Arme sind leicht geweitet ...

3. Heißes Blut wärmt meine Hände ...

4. Angenehme Wärme breitet sich auf den Händen aus ...

5. Meine Hände sind warm ...

6. Ich fühle eine angenehme Wärme in meinen Beinen ...

7. Die Blutgefäße meiner Beine haben sich leicht geweitet ...

8. Heißes Blut wärmt meine Füße ...

9. Meine Füße sind warm ...

10. Angenehme Hitze breitet sich über meinen ganzen Körper aus ...

11. Ich bin völlig ruhig.

Iv. Aktivierungsformeln

1. Ich hatte eine gute Pause ...

2. Meine Kraft wurde wiederhergestellt ...

3. Ich spüre eine Welle von Energie in meinem Körper ...

4. Der Kopf ist klar, frisch ...

5. Ich schien eine erfrischende Dusche zu nehmen ...

6. Eine angenehme Kälte zieht durch den Körper ...

7. Ich atme tief ein ... Ein scharfes Ausatmen, das meinen Kopf hebt und meine Augen öffnet.

Stehen Sie, strecken Sie sich, machen Sie ein paar energische Atemzüge und leichte Übungen.

V. Nimm die Gefühle auf, die während des Unterrichts entstanden sind.

Um zur nächsten Lektion überzugehen, müssen Sie lernen, ein spürbares Wärmegefühl in den Armen, Beinen und Muskeln des Körpers zu erzeugen. Gleichzeitig ist es besonders wichtig zu lernen, wie man Hände und Füße wärmt. Normalerweise erfordert die Entwicklung dieser Übung 1-3


"Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten" -48

Newsletter Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Spezialdiensten

Ausgabe 48. Die fünfte Lektion von AT und JDP, die Antworten auf die Briefe, eine interessante Geschichte über das AT.

Hallo!

Mehr als die Hälfte der Strecke in der Entwicklung von AT und AKP ist vergangen. Vier Lektionen sind mehr als die Hälfte. Und heute werden wir die kombinierte Ausgabe fortsetzen - Antworten auf Briefe, die fünfte Lektion und eine interessante Geschichte. In dieser Reihenfolge und los geht's. Beginnen wir also mit den Antworten auf die Fragen.

ANTWORTEN AUF FRAGEN UND BUCHSTABEN.

1. „Welche weiteren Vorteile können AT- und AKP-Klassen neben dem rein gesundheitsfördernden und entspannenden Effekt bringen? Natürlich fühle ich eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens, aber ich hätte gerne etwas Konkretes. “

Wir haben wiederholt geschrieben, dass es als Hintergrundeffekte Verbesserungen im Gedächtnis, in der Konzentration, in der Selbstkontrolle und in der Fähigkeit gibt, schnelle und vor allem richtige Entscheidungen zu treffen. Dennoch werden wir das Thema der praktischen Anwendungen erweitern. Darüber hinaus wird am Ende der Veröffentlichung eine Geschichte gegeben, die diese Frage teilweise beantworten wird.

2. Planen Sie zusätzliche Materialien, wenn Sie ein Buch über AT und AKP veröffentlichen - beispielsweise Audioaufnahmen?

Natürlich wird das Buch von einer Audioanwendung begleitet, die als Sprachlehrer aufgezeichnet wird und einige grundlegende Punkte in Anbetracht der Beschäftigungsformel erläutert. Außerdem wird Wunsch ein Gerät angeboten, mit dem die Entwicklung von AT und PPS wesentlich erleichtert wird. Übrigens, wir werden in naher Zukunft etwas über das Gerät erzählen.

3. Ist es nicht einfacher, das gesamte Übungssystem auf die Website zu stellen?

Es ist möglich, dass es einfacher ist. Aber! Wenn Sie nur Übungen ohne Begründung und ohne Geschichten mit Motivation veröffentlichen, erhalten Sie eine Reihe von Anweisungen. Es funktioniert nicht immer so, wie es sollte. Außerdem gibt es einen Moment in der Art der Verteilung, der Art der Präsentation des Materials. Eine trockene, langweilige Präsentation ist einfach nicht interessant, um sich selbst zu tun. Nun, wenn die Autoren selbst kein Interesse haben, sind die Leser umso uninteressanter.

Außerdem ist das Buch über AT und JDP bereits fertig und wartet auf die Veröffentlichung.

4. Wie hängt das Autotraining mit Ihrem „Gedächtnis“ zusammen? Intellekt Erfolg? Versuchen Sie, „ein Pferd und eine zitternde Damhirschkuh in einem Wagen zu spannen“, indem Sie das Autotraining in das Kursprogramm aufnehmen?

Gar nicht! Im Verlauf wird unter anderem der Algorithmus des Speicherns betrachtet, dh, wie alles für eine lange Zeit gespeichert und reproduzierbar gemacht werden kann, wie eine Heimadresse oder eine Multiplikationstabelle. In diesem Algorithmus helfen vier Komponenten und eine davon dabei, genau AT und PPS vollständig und so effizient wie möglich zu erreichen.

Vorerst genug Fragen und Antworten. Es ist Zeit, mit der nächsten Lektion fortzufahren.

FÜNFTE LEKTION.

WÄRME IM SONNIGEN WEBEN.

Sie haben bereits die wichtigsten Grundfähigkeiten des Autotrainings gemeistert (wenn Sie dies natürlich getan haben) - Muskel- und Gefäßentspannung. Weitere Übungen sollen vor allem den Zustand des autogenen Eintauchens und die Entwicklung der Selbsthypnose vertiefen.

Die folgende Übung, die dem Komplex hinzugefügt wird, heißt „Wärme im Solarplexus“.

Der Solarplexus ist das größte Ganglion des autonomen Nervensystems, das die Arbeit aller wichtigen inneren Organe (Herz, Lunge, Magen, Darm usw.) steuert. Dies ist eine Art Kommandoposten oder Verteilerkasten, der das Gehirn mit Informationen über die Arbeit der inneren Organe versorgt und Steuersignale vom Gehirn an die inneren Organe überträgt.

Durch die Übung „Wärme im Solarplexus“ werden die Regulationsfähigkeiten des autonomen Nervensystems verbessert, was sich positiv auf die Arbeit aller Organe und Systeme auswirkt.

Der Solarplexus befindet sich auf der Mittellinie des Körpers, in der Mitte zwischen dem Nabel und dem unteren Rand des Brustbeins. Da es eine ziemlich große Fläche einnimmt, kann die Lokalisierung des Wärmegefühls im Solarplexus bei verschiedenen Menschen erheblich variieren. In der Regel bedeckt Hitze die untere Brust und den oberen Bauch.

Es ist am einfachsten, sich dieses Gefühl vorzustellen, wenn man sich an die angenehme Wärme eines betrunkenen heißen Tees oder einer Suppe (oder etwas Stärkeren) erinnert. Sie können sich auch vorstellen, dass sich im Bereich des Solarplexus eine kleine Sonne befindet.

Wie in den vorherigen Übungen kann das mentale Bild, das die Formeln für die Selbstvorstellung von Wärme im Solarplexus begleitet, vollständig individuell sein. Und auch gut, wenn es Ihre persönlichen Erfahrungen widerspiegeln wird.

Hier sind einige weitere Optionen:

- Die Glühbirne leuchtet auf.

- Glut (jedes Ausatmen, als ob es diese Glut noch mehr aufblähen würde);

- Gefäße des Solarplexus dehnen sich aus, heißes Blut erwärmt den Solarplexus (dieses Bild ist universell).

Es ist wichtig, dass bei der Auswahl eines Bildes in Zukunft nur noch dieses verwendet wird. Jede Formel der Selbsthypnose sollte 1-3 mal wiederholt werden. Denken Sie daran, dass die Aufmerksamkeit passiv sein muss. Versuchen Sie nicht, sich zu zwingen, die vorgeschlagenen Gefühle zu spüren, zumal Sie zu Beginn des Trainings möglicherweise überhaupt keine Hitze spüren. Dies bedeutet nicht, dass die Übung nicht funktioniert. Es dauert nur eine Weile, bis der Trainingseffekt auftritt.

Ihr Komplex sieht nun folgendermaßen aus:

I. Formel der Ruhe - wie in Lektion 4

Ii. Muskelentspannung - ähnlich wie in Lektion 4

Iii. Die Hitze ist ähnlich wie in Lektion 4.

Iv. Hitze im Solarplexus

1. Mein Solarplexus strahlt Wärme aus ...

2. Angenehme Wärme füllt alle inneren Organe ...

3. Das Wärmegefühl im Solarplexus nimmt immer mehr zu ...

4. Der ganze Magen wird durch eine angenehme, tiefe Wärme erwärmt ...

5. Ich bin völlig ruhig ...

V. Aktivierungsformeln - Wie in Lektion 4.

Vi. Notieren Sie die Gefühle, die während des Unterrichts entstanden sind.

Sie müssen lernen, im Solarplexusbereich ein fühlbares Wärmegefühl zu erzeugen. Tatsächlich kann die Lokalisierung von Empfindungen unterschiedlich sein. In einigen Fällen ist die Hitze im Oberbauch stärker ausgeprägt, in anderen Fällen in der Mitte oder im Unterbauch. Das ist völlig normal. Idealerweise wird „der ganze Bauch mit angenehmer, tiefer Wärme erwärmt“. Normalerweise dauert es 1-3 Wochen, um diese Übung zu meistern.

Und jetzt die versprochene Geschichte. Basierend auf den Besonderheiten des Mailings in einem der nächsten Releases werden wir die Geschichte von Yuri, einem Fall aus der operativen Arbeit, erzählen, als er die erworbenen Fähigkeiten auf AT anwendete. Aber zuerst werden wir schreiben, wir werden uns mit ihm abstimmen, trotzdem wird es wirklich eine Frage der operativen Arbeit sein, das heißt eine Art echte Operation.

Im Allgemeinen wird mit Fällen des Lebens vorsichtiger sein. Ich habe bereits einige Informationen in einer der Ausgaben gegeben, also ist es in meinem Herzen noch sauer, wie ich mich erinnere. Mein väterlicher, aber sehr strenger Hinweis auf die Unzulässigkeit solcher ...

Ich werde sammeln!

... Einer der führenden Experten für Autotraining und AKP ist Hans Lindemann.

Ehrlich gesagt, Lindeman ist inzwischen zu einem der führenden Spezialisten in AT aufgestiegen, aber er begann mit einem Arzt, der sich mit Fragen des menschlichen Überlebens in extremen Situationen befasste. Er arbeitete in Liberia - der berühmten Seemacht.

Zu Beginn der 50er Jahre des 20. Jahrhunderts kursierte unter den Ärzten ein äußerst gefährlicher Mythos, dass ein Schiffswrack für einige Zeit gut mit Meerwasser umgehen und es zum Trinken nutzen könne.

Lindeman beschloss, diesen Fehler praktisch zu leugnen. Als erfahrener Seefahrer segelte er 1955 in 65 Tagen mit einem afrikanischen Einbaum über den Ozean. Natürlich war er froh, dass er diese Reise unternommen hatte, aber je mehr Zeit vom Moment des Triumphs verstrichen war, desto unzufriedener fühlte er sich.

Obwohl die Erfahrung des Überlebens auf hoher See mit wichtigen Beobachtungen ergänzt wurde, wurde Lindeman klar, dass er die mentalen Probleme, die mit einer solchen Reise verbunden sind, nicht bewältigen konnte.

Lindeman bereitete sich in den physischen, technischen und Navigationsplänen sorgfältig auf ihn vor, jedoch nicht in Bezug auf die Psychologie, weshalb er in äußerst gefährliche Krisensituationen geriet, die sehr traurig enden konnten. Außerdem wusste er, dass die meisten Schiffbrüchigen wahrscheinlich nicht aufgrund von körperlichem Stress, sondern aufgrund von Panik, Angst und Verzweiflung sterben. Die Psyche weigert sich schneller als der Körper.

Lindeman stellte sich die Frage: "Wie kann man die Psyche beeinflussen und wie kann man sie zu einem Verbündeten machen?".

Die Antwort war Autotraining.

Und Lindeman beschloss, eine neue Reise über den Ozean zu unternehmen. Nur als Schiff wählte er das kleinste Schiff, das er finden konnte - ein Faltkajak.

Stellen Sie sich übrigens in einem Kajak mitten im Ozean vor. Mit einer gewissen Lebendigkeit der Vorstellungskraft ist das Bild, wie sie sagen, atemberaubend.

Lindeman nutzte die Erfahrung der vorherigen Reise, um das Boot maximal zu stärken, was natürlich seine Chancen erhöhte. Jetzt musste ich auf mich selbst aufpassen.

Sechs Monate vor Reiseantritt begann Lindeman, der mit dem Autotraining vertraut war, die erste Formel für Autovorschläge in die Tiefen seiner Psyche einzuführen: „Ich kann damit umgehen!“.

Am Morgen konzentrierte er sich zuerst auf diesen Gedanken. Am Tag vor dem Mittagessen führte er eine normale Trainingseinheit durch (ich wage zu versichern, dass es sich um die gleichen Übungen handelte, die wir in diesem Handbuch geben).

Aber jede Formel der Selbsthypnose ist so konzipiert, dass sie ständig und zwischen den Trainingseinheiten wiederholt werden muss - beim Gehen, Sitzen, Essen und im Allgemeinen bei jeder Gelegenheit. Die Formel sollte das Lebensmotto sein.

Nachdem er drei Wochen mit dieser Formel gelebt hatte, „erkannte“ er, dass er diese Reise überleben konnte. Er versuchte ständig, die unbewussten Tiefen der Seele zu aktivieren, damit er auch im Traum Antworten auf die Fragen erhielt: „War meine Reise gerechtfertigt? Werde ich lebend zurückkommen? Die Antwort war ein Gefühl von „kosmischer Sicherheit, umfassendem Selbstbewusstsein und Stärke.

Während der Reise entstand diese Formel automatisch in Lindeman, als es notwendig war, Krisen zu überwinden. Als das Kajak zum ersten Mal auf den Kopf gestellt wurde, erschütterte es buchstäblich das Erscheinungsbild der Formel: „Ich kann es schaffen“ aus der Dunkelheit. Darüber hinaus kam diese Formel der Rettung der unvermeidlichen Halluzinationen zu Gute, dass das Bewusstsein sofort völlige Klarheit erlangte, als sie auftraten.

Eine der Formeln war die Formel "Course - West". Bei der geringsten Abweichung von einer bestimmten Richtung schwebte es automatisch im Gehirn. Um aus den Visionen des andauernden Schlafmangels aufzuwachen, war es keineswegs erforderlich, dass die Welle das Boot fegte und herumbrachte. Die Formel hat funktioniert.

Zum Beispiel sah er einmal während einer Halluzination einen Afrikaner, mit dem er ein illusorisches Gespräch führte.

- Wohin gehen wir?

- Zu meinem Herrn.

- Wo wohnt dein Meister?

"Im Westen", antwortete der Schwarze.

Das Wort "West" veranlasste den Reisenden sofort, er schaute auf den Kompass und korrigierte den Kurs.

Dieses Beispiel zeigt, dass Formeln zur Selbsthypnose sogar Halluzinationen bekämpfen können. Es stellt sich heraus, dass sie genauso stark wirken können wie hypnotische Suggestionen.

Das Autotraining half dabei, den chronischen Schlafentzug zu überwinden, und gab Ihnen die Möglichkeit, sich beim Entspannen auszuruhen, um Geschwüre und andere negative Folgen zu vermeiden, die dadurch verursacht wurden, dass Sie nur während des Segelns im Kanu sitzen können.

Lindeman merkt an, dass ihm nur Autotraining-Kurse sicher geholfen haben, ohne die geringste Beeinträchtigung der körperlichen Gesundheit und der Psyche, eine so lange Reise im Ozean mit einem kleinen Kajak zu unternehmen.

Dann gab es viele weitere Versuche, den Ozean auf diesen Booten zu überwinden. Nur einer überlebte.

Dank autogenem Training.

Viel Glück!


"Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten" -49

Newsletter Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Spezialdiensten

Ausgabe 49. Was Sie von AT- und SDP- und Geräte-Annotation erwarten können.

Hallo!

Kein Unterricht heute. Aber es wird Informationen geben, die interessant und nützlich sein können. Wir haben schon einen Teil davon gegeben, heute platzieren wir ihn komplett.

Die Wirkung von Klassen ist ziemlich vorhersehbar, und wir werden angeben, wann und was zu erwarten ist, wenn eine Bedingung, die sehr wichtig ist, erfüllt ist, dies jedoch etwas später.

Was ist der positive Effekt und wann können Sie von Klassen AT und AKP erwarten.

1) Nach 1-2 Wochen

Nach der Übung habe ich das Gefühl, dass ich mich gut ausgeruht habe. Es ist einfacher einzuschlafen. Im regulären Unterricht sagen viele, dass sie tagsüber weniger müde werden. Vielleicht eine Verbesserung der Stimmung.

2) in 3-4 Wochen

Der Schlaf ist normalisiert (wenn zuvor Probleme beim Einschlafen aufgetreten sind). Verbessert die Konzentration. Mit Hilfe von AT ist es möglich, sich schnell zu erholen und zu entspannen. Der Gesundheitszustand verbessert sich. Die Stimmung steigt. Erste Anzeichen einer heilenden Wirkung sind möglich (Druck normalisiert sich, Kopfschmerzen lassen nach oder verschwinden (falls vorhanden)).

3) 1,5 - 2 Monate.

Es gibt ein Gefühl innerer Stärke. Vertrauen erscheint. Die Konzentration der Aufmerksamkeit wird weiter gesteigert. Stress und Müdigkeit können durch körperliche Betätigung leicht beseitigt werden. Verbesserung der Arbeitsfähigkeit, Gedächtnis ist möglich.

Gesundheit und Stimmung verbessern sich spürbar. Es kann Fälle spontaner Lösung verschiedener persönlicher Probleme und gesundheitlicher Probleme geben (viele Probleme werden sozusagen im Hintergrund gelöst, indem das Gehirn und das Zentralnervensystem durch regelmäßige AT-Übungen verbessert werden).

3) 3-4 Monate.

Alle positiven Hintergrundeffekte aus regulären AT-Berufen zeigen sich. Es wird möglich, gezielt verschiedene unterbewusste positive Programme zu bilden.

Sie können auf die Rehabilitation, die Entwicklung von Fähigkeiten, die Lösung kreativer und beruflicher Aufgaben, die Korrektur und Entwicklung notwendiger Persönlichkeitsmerkmale usw. abzielen.

Und nun zu diesem Zustand - in diesem Fall geschieht alles wie oben beschrieben. Schulz schrieb über diesen Zustand. Außerdem haben wir mit dem Lehrer der psychologischen Fakultät einer bestimmten Bildungseinrichtung gesprochen, und er hat das Gleiche beantwortet. Wir geben seine Antwort:

- Absolut jeder kann AT und AKP beherrschen.

- Die einzige Bedingung ist die Regelmäßigkeit des Unterrichts. Es ist ratsam, keine großen Pässe in der Übung zu machen. Wenn Sie ein paar Tage verpassen, beginnen Sie die Übung von vorne.

- Nach Abschluss des Hauptkurses (eigentlich sieben Übungen - dies ist der Hauptkurs) werden Ihre Leistungen auf die Fertigkeit übertragen, und die Frage der Klassen ist nicht so akut, da Sie anfangen, die Fertigkeit im wirklichen Leben anzuwenden. Und das ist ein wunderbares Training.

Nun zu dem Gerät, von dem wir beiläufig sprachen und versprachen, es später zu besprechen. Das "etwas später" kam.

Um den Prozess des Meisters der Übungen zu beschleunigen, ist es ratsam, zusätzlich zu den subjektiven Empfindungen, die im Verlauf ihrer Ausführung auftreten sollten, eine objektive Beurteilung vorzunehmen.

Wir haben bereits angedeutet, dass der Zustand des autogenen Eintauchens von einer Änderung der Körpertemperatur, der galvanischen Hautreaktion, des Pulses, des Druckes usw. begleitet wird. Dies sind Parameter, die für eine echte Messung und Steuerung zugänglich sind.

In den USA wurde ein solches Gerät geschaffen, das die galvanische Hautreaktion, also den Widerstand der Haut, misst. Das Gerät ist etwas umständlich in der Bedienung, außerdem lohnt es sich.

Wir bieten auch ein Gerät an, das auf der Überwachung der Temperatur der Hautoberfläche basiert.

Zum Beispiel die Übung "Warm in den Händen." Befestigen Sie einen kleinen Sensor außen an der Bürste mit Klebeband und arbeiten Sie daran. Wenn sich die Temperatur um 0,1 Grad ändert, gibt das Gerät ein Licht- oder ein leises Tonsignal aus. Es gilt als normal, wenn Sie während des Trainings die Temperatur um 0,7 Grad geändert haben.

Priborchik sehr klein. Mit der äußerlichen Einfachheit des Algorithmus ist seine Arbeit recht kompliziert. Die Hauptsache ist viel billiger als die amerikanische. Zur Orientierung - Amerikaner kostet ca. 350 US-Dollar. Es versteht sich von selbst, dass Sie es bei uns bestellen können. Natürlich unsere, nicht die amerikanische.

Aber wir werden gleich sagen, dass es durchaus möglich ist, RPS und AT ohne das Gerät zu beherrschen. Das Gerät bietet lediglich Unterstützung im Klassenzimmer.

Wir erhalten Briefe mit der Bitte um weitere Informationen zu unserem Fernkurs „Erinnerung. Intellekt Erfolg. Informationen haben wir bereits in der 58. Ausgabe des DEVELOP-Newsletters gegeben, der auf der Website zu finden ist.

Aber nur für den Fall, wir werden es morgen in diesem Newsletter geben.

Und nach zwei oder drei Tagen - die nächste Lektion AT und AKP.

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten" -50

Newsletter Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Spezialdiensten

Ausgabe 50. Geplant.

Hallo!

Wie bereits berichtet, läuft alles nach Plan - in dieser Ausgabe geht es um unseren Fernkurs „Erinnerung. Intellekt Erfolg. Und morgen oder übermorgen eine weitere AT- und AKP-Lektion.

In regelmäßigen Abständen kommen Briefe, um mehr über den Kurs zu erfahren. Wir machen das gerne, denn das ist unser Stolz und kann zum Fortschritt beitragen. Dies wiederum wird die Umsetzung einiger sehr, sehr interessanter Projekte beschleunigen. Nicht so sensationell, aber zum Beispiel unerwartet.

Also natürlich.

Die erste Stufe oder ein Teil des Kurses besteht aus sechs Büchern mit Audioanwendungen.

Buch 1. "Gedächtnis und Intellekt."

Dies ist eine Geschichte über die Funktionsmechanismen des Gedächtnisses und der Intelligenz, die spezifisch für die Verbesserung der Leistung der geistigen Arbeit ohne irgendwelche Übungen oder Übungen praktiziert werden, indem man einfach diese Mechanismen kennt. Es handelt von der Schaffung einer "intellektuellen Atmosphäre", von den Methoden zur Entwicklung der Vorstellungskraft.

Buch 2. "Effektives Auswendiglernen."

Nahezu alle bekannten Memorisierungssysteme, grundlegende mnemotechnische Techniken und deren Verwendung beim Arbeiten mit Informationen sind angegeben.

Buch 3. "Zahlen auswendig lernen."

Eine der schwierigsten Arten von gespeicherten Informationen, gleichzeitig die am meisten nachgefragten - Telefonnummern, physikalische Konstanten, Daten, Preise, Zeitpläne, Tarife und so weiter. Das Buch enthält viele Methoden zum Auswendiglernen, und Sie können die für Sie am besten geeignete auswählen.

Buch 4. "Integriertes Gedächtnistraining."

7 effektivste Übungen, mit denen Sie sowohl das Gedächtnis entwickeln als auch die Informationen aktivieren können, die Sie für vergessen halten. Es ist nicht notwendig, alle sieben zu tun, sondern sich auf eine oder zwei zu beschränken, die, wie sie sagen, für die Seele bestimmt sind.

Auf dieses Buch sind wir zu Recht stolz, seine Analoga gibt es nicht.

Buch 5. "Die Konzentration der Aufmerksamkeit."

Sehr oft werden diese Probleme einfach gelöst, wenn sich eine Person über eine Gedächtnisverschlechterung, einen Verlust an Scharfsinn und eine Verlangsamung der Reaktion beschwert - indem die Konzentration der Aufmerksamkeit erhöht wird. Die im Buch angegebenen Methoden helfen dabei, ohne besondere Probleme und ohne Zeitaufwand vorzugehen. Sowie diese wesentliche Qualität zu entwickeln und zu erhalten.

Buch 6. „Mnemonik. Wahrheit und Fiktion.

Dieses Buch wurde vom großen Petersburger Mnemonisten, einem sehr interessanten Menschen, Oleg Stepanov, geschrieben. Für viele war es Stepanovas Buch, das den Beginn der Perfektion auslöste. Es war so geschrieben, dass Sie sich unfreiwillig mit der positiven Energie aufladen, die die Entwicklung beschleunigt, und Sie auf sich selbst aufpassen lassen. Das Buch enthält auch viele interessante Informationen.

Hauptsache aber ist das 14. Kapitel, das noch nie zuvor veröffentlicht wurde. Dies ist eine Revolution in unseren Vorstellungen über das Gedächtnis und gleichzeitig eine Übung, die es uns ermöglicht, die Wahrnehmung von Informationen auf eine beispiellose Höhe zu bringen.

Bücher werden ergänzt durch Audioanwendungen, zu denen Tests durchgeführt werden, sowie Material, das vom Gehör besser wahrgenommen wird, und einige Momente aus Büchern werden dupliziert, um die Beherrschung von Informationen zu verbessern.

In der Perspektive:

Buch 7. "Psychische Selbstregulation und Intellekt." Die Kombination aus produzierten Büchern und diesem Handbuch macht den Kurs zu einem einzigartigen Phänomen. Sie können die Kombination von Speichertechniken, Techniken zur Speicherentwicklung aus den ersten sechs Büchern des Kurses und der psychischen Selbstregulierung voll ausnutzen, um wirklich fantastische Ergebnisse zu erzielen. Ihre Fähigkeit, Informationen auswendig zu lernen, zu verarbeiten und die richtigen Entscheidungen angesichts fehlender Informationen zu treffen, wird dramatisch zunehmen. Wir werden vorerst über zusätzliche Funktionen schweigen, aber glauben Sie mir, sie verdienen Aufmerksamkeit.

Buch 8. "Erzwungene Beherrschung einer Fremdsprache." Beachten Sie, nicht lernen, sondern meistern. Die in diesem Buch beschriebenen Methoden verbessern das Auswendiglernen von Wörtern und Redewendungen, um in drei Wochen eine feste Aussprache zu entwickeln, und in relativ kurzer Zeit, um eine angemessene Alphabetisierung zu entwickeln. Das Wichtigste ist, dass Sie nicht übersetzen lernen, dies ist unserer Meinung nach eine hoffnungslose Beschäftigung. Sie fangen gerade an, die Sprache zu sprechen. Denken Sie selbst - wenn Sie auf Russisch kommunizieren, denken Sie am wenigsten darüber nach, wo sich das Thema befindet, wo sich das Prädikat befindet, wie die Wortreihenfolge im Satz lautet, zu welcher Uhrzeit und so weiter. Sie benutzen nur die Sprache. Und wenn Sie übersetzen, wird eine Fremdsprache unweigerlich als zweitrangig wahrgenommen und entweder nur weit in den Hintergrund gedrängt, oder das Erlernen der Sprache erfordert solche Anstrengungen ...

Wenn Sie eine Sprache benötigen, ist dieses Buch im Allgemeinen für Sie.

Buch 9. "Arbeiten mit Texten." Nun, diese Frage beunruhigt alle. Wir werden den Inhalt des Buches nicht im Detail beschreiben, der Titel ist mehr oder weniger klar, wir sagen nur, dass die Arbeitsweise mit Texten, die Sie lernen, es Ihnen ermöglicht, die Menge der verarbeiteten und gespeicherten Textinformationen um ein Vielfaches zu erhöhen.

Der Vorteil des Kurses ist, dass die Informationen interessant sind und es nicht viel Zeit kostet, sie zu meistern, da alles, was Sie lernen, sofort in der Arbeit oder in der Schule angewendet werden kann. Das heißt, das im Grad der Fertigkeiten erlangte Wissen aufzubauen.

Ich möchte mich nicht rühmen, aber wir haben es tatsächlich geschafft, den besten Kurs für Selbstbildung und Verbesserung zu schaffen. Wahrscheinlich einfach, wie sie sagen, war es möglich und die Aufgabe war hoch gesteckt. Es war interessant, an dem Kurs zu arbeiten.

Es stellt sich die Frage, wann der Kurs vollständig freigegeben wird. Voraussichtlich im Herbst. Dies kann jedoch viel schneller geschehen, wenn die Anzahl der Bestellungen ausreicht, um Geld für die Veröffentlichung der übrigen Bestellungen zu sammeln. Buch 7 ist fast fertig, die Bücher 8 und 9 befinden sich in der Endphase.

Damit diejenigen, die den Kurs bestellen, einige Vorteile erhalten, versprechen wir, dass sie zuerst die veröffentlichten Bücher erhalten. Außerdem haben sie zwei Preise - einen im Kurs, den zweiten - zum freien Verkauf. Wir hoffen, dass dies die Nachfrage in gewisser Weise stimulieren wird.

Zusätzlich startet in ca. zwei Wochen ein Online-Newsletter für die Kursteilnehmer, der neue Informationen enthält, die nicht in den Kursbüchern enthalten sind. Dies kann daran liegen, dass es für einige Ausgaben nicht angebracht ist, ein separates Buch zu veröffentlichen, oder dass die Informationen die Informationen im Kurs ergänzen und das Format von regulären Mailings nicht ganz dafür geeignet ist.

Ich hoffe, dieser Artikel hat Sie interessiert.

Die nächste Ausgabe des Newsletters ist eine weitere AT- und PPS-Lektion.

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten" -51

Newsletter Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Spezialdiensten

Ausgabe 51. Die sechste Lektion über AT und AKP und Kardinalnachrichten.

Hallo!

Nur ein paar Neuigkeiten, die vielfältigsten und sozusagen kardinal.

Beginnen wir mit der Antwort auf den Brief, ziemlich wütend. Als Verfasser der Mailingliste bin ich aufgerufen, den Unsinn zu beenden, den AT- und den AKP-Kurs nicht mehr zu tippen und zu argumentieren, dass "es im Internet jede Menge solcher Unsinn gibt und jeder es als eine Art geheimes Wissen dient".

Ich werde antworten. Es ist gut möglich, dass das Netzwerk über genügend Veröffentlichungen zu diesem Thema verfügt. Und es kann sogar sein, dass jemand dies alles als „geheimes Wissen“ gibt. Aber wir wollen nur zeigen, dass es in AT und AKP nichts Geheimnisvolles gibt, dass es für jedermann zugänglich ist, es zu meistern.

Wir versuchen nicht, mit Begriffen wie "Magic Keys", "Secret Initialization" usw. zu arbeiten. Darüber hinaus ist alles, was wir geben, in offenen Quellen zu finden. Zum Beispiel in Levis wunderbarem Buch "Die Kunst, sich selbst zu sein" oder mit Kermani in "Autogenes Training". Es gibt tatsächlich viele Bücher und Veröffentlichungen.

Zwei "aber".

Aber in dieser Form, wie wir sie geben, dh so komprimiert wie möglich, ohne Wasser, verkörpert in Form spezifischer Anweisungen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie etwas finden.

Aber wir haben versucht, dem Wohl der AT und der AKP, das eigentlich sehr detailliert beschrieben wird, so nahe wie möglich zu kommen, sondern dem, das Shchultz in der Position des Hauptpsychologen der Luftwaffe verkörperte und der zu dieser Zeit sowohl die Abwehr als auch den NKWD adoptiert hatte.

Natürlich stellt sich die Frage: "Kohl Shults war so ein Handwerker und im Allgemeinen haben die Nazis viel getan und alle möglichen Techniken erfunden. Warum haben sie also verloren?" Es scheint uns, dass wenn die Idee selbst bösartig ist, keine magischen Techniken sie retten werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Techniken nicht gut sind. Die Argumente zu diesem Thema sprengen jedoch den Rahmen der Mailingliste.

Nun weiter zu den Nachrichten. Man ist angenehm, der Rest ist nicht so heiß. In Ordnung.

Ich habe einen Brief von einem Mailing-Server erhalten, der die maximale Anzahl an Briefen deutlich überschritten hat. Und sehr anständig. Und es steht fest, dass ich gemäß den Regeln für das Durchführen von Mailings, um das Limit zu überschreiten, einen bestimmten Betrag zahlen sollte. Das heißt, entweder zahlen oder nicht so aktiv arbeiten. Und diese Position des Mailing-Servers ist nachvollziehbar.

Nach einfachen Berechnungen wurde daher beschlossen, den Newsletter zweimal im Monat herauszugeben. Und wenn einmal im Monat. Was zu einigen Änderungen des Formats in Bezug auf die eingereichten Informationen führen wird. Das einzige, was ich garantieren kann, ist, dass es immer noch interessant sein wird.

Wieder kann ein kluger Leser fragen: Wofür ist die Verteilung? Sicherlich deshalb, um für unsere Produkte zu werben?

Ich stimme zu, aber nur zum Teil. Ja, Werbung findet statt, außerdem vermute ich, dass viele Leute ihre Präsenz in der Mailingliste nicht mögen. Ich möchte jedoch hinzufügen, dass der Auftragseingang nicht so groß ist, dass von Supergewinnen und hervorragender Rentabilität die Rede ist.

Der zweite Aspekt des Mailings ist, dass Sie das Material nur kennen, wenn Sie es mehr oder weniger klar erklären können. Das heißt, die Tatsache, dass ich das Mailing durchführe, ist für mich auch ein großartiger Moment, um mich weiterzuentwickeln.

Übrigens ist dieser Moment sehr auffällig, wenn Sie Unterricht in Vollzeitgruppen erteilen oder an Fernkursen arbeiten. Ich habe nur das Gefühl, dass ich als Spezialist aufhöre, wenn ich das nicht tue. Genau wie im Witz über den Lehrer: "Ich habe ihnen alles mehrmals erklärt, er hat es schließlich selbst herausgefunden, aber das haben sie nicht." Die Hauptsache ist, dass er es selbst herausgefunden hat.

Mailing Management beinhaltet also zwei Dinge - Werbung für Ihre Entwicklung und Ihr Wachstum als Spezialist. Und es ist nicht bekannt, was wichtiger ist. Wahrscheinlich sind beide Punkte gleich wichtig.

Aus all den obigen Schlussfolgerungen:

1. Reduzieren Sie in der Tat drastisch die Aktivität beim Durchführen des Mailings. Altruismus ist so beschaffen, dass selbst wenn Sie das Wissen nicht kostenlos weitergeben und Sie dafür extra bezahlen, es aussieht wie Schizophrenie.

2. Es wird ein kostenpflichtiger Vertrieb desselben Themas eröffnet, oder vielleicht nur ein Online-Kurs zum Thema „Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten“. Es versteht sich von selbst, dass der Name anders sein wird. Wie das Format. Inhaltlich strenger. Wöchentlich Mit Bildern und Tabellen. Faszinierend und interessant, hier werde ich versuchen. Mit etwas obskurer Technologie. Mit Details, die im üblichen Format des Mailings nicht vorhanden sind. Nicht auf der Website veröffentlicht. Mit einer Abonnementgebühr von ca. 5-15 USD für sechs Monate (150-450 Rubel, 30-90 Griwna, 12-32 Tausend belarussische Rubel usw.).

3. Diejenigen, die sich mit dem Kurs „Erinnerung. Intellekt Erfolg "lass sie nicht überleben. Das Material schneidet sich ein wenig.

4. Nichts passiert einfach. Kein Wunder, dass der CONTENT-Mailing-Server vor einer Woche buchstäblich ein Angebot zum Starten dieser Art von Mailing gesendet hat.

5. Wieder Werbung ... Was zu tun ist ...

Aber es ist notwendig und etwas Schönes zu berichten. Und süß ist

SECHSTE LEKTION

Atmen

Die nächste Übung heißt Atmen.

In vielen Selbstregulierungspraktiken (zum Beispiel Yoga und Qigong) wird dem Atmen viel Aufmerksamkeit geschenkt.

Wir setzen uns in dieser Übung nicht das Ziel, unsere Atmung irgendwie zu beeinflussen. Während der Entspannung beruhigt sich die Atmung auf natürliche Weise.

Wir wiederholen - wir werden nicht versuchen, den Atem zu beeinflussen, wir werden ihn eher verwenden, um den Ruhezustand und das autogene Eintauchen zu vertiefen.

In meditativen Techniken wird die Atmung sehr oft als Konzentrationsobjekt verwendet. Das Beobachten der natürlichen zyklischen Natur des Atmens ist wie das Betrachten von Feuer- oder Brandungswellen. Denken Sie daran, wie einfach und angenehm es ist, sich zu konzentrieren und die Brandung oder das Feuer eines Feuers zu betrachten.

Die Formeln der Selbsthypnose in dieser Übung werden nicht so sehr als Anregung, sondern vielmehr zur Feststellung und Bestätigung des Geschehens verwendet. Ihre Hauptaufgabe ist es, den Ruhezustand und das autogene Eintauchen zu vertiefen.

Während Sie Selbsthypnoseformeln aussprechen, können Sie einfach den Luftstrom beobachten, den Sie ein- und ausatmen, oder sich vorstellen, auf dem Rücken auf der Wasseroberfläche zu liegen. Während Sie beispielsweise einatmen, hebt Sie das milde, warme Meer leicht an, und wenn Sie ausatmen, senkt es Sie. Sie genießen einfach den Prozess.

Nachdem Sie alle vier Formeln der Selbsthypnose 1-2 Mal gesagt haben, können Sie das Atmen oder Schwanken auf den Wellen für mehrere weitere Atemzyklen beobachten. Sie werden sicherlich bemerken, wie gut sich diese Übung ausruht.

Völlig sieht dieser Beruf wie folgt aus.

I. Formel der Ruhe - wie in Lektion 5

Ii. Muskelentspannung - ähnlich wie in Lektion 5

Iii. Hitze - ähnlich wie in Lektion 5

Iv. Wärme im Solarplexus - ähnlich wie in Lektion 5

V. Atmen.

1. Ich bin ganz ruhig ...

2. Mein Atem ist ruhig ... einfach ...

3. Mit jedem Atemzug beruhige ich mich mehr und mehr ...

4. Ich bin völlig ruhig ...

VI. Aktivierungsformeln - ähnlich wie in Lektion 5

VII. Notieren Sie die Gefühle, die während des Unterrichts entstanden sind.

Das Erfolgskriterium bei der Bewältigung dieser Übung ist, dass die Gefühle der Entspannung und Ruhe bei gleichzeitiger Konzentration auf die Atmung vertieft werden. Es dauert auch ungefähr 1-2 Wochen, um die Übungen zu meistern.

Das ist kurz vor März und hat etwas zu tun.

Ich möchte betonen, dass Sie sich nicht von der äußerlichen Einfachheit des Geschriebenen täuschen lassen sollten. So einfach ist das, aber es erfordert eine sehr ernsthafte Einstellung.

Kohl hat begonnen, also werde ich den AT- und JDP-Kurs bis zum Ende veröffentlichen, wenn auch mit Verzögerungen. Zum Glück gab es noch eine Lektion.

Wir sehen uns im März!

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten" -52

Newsletter Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Spezialdiensten

Ausgabe 52. Die siebte Lektion von AT und AKP.

Hallo!

Die Pause erwies sich als ziemlich groß, aber Sie konnten sie recht fruchtbar nutzen - lernen Sie die Übungen für die AKP.

Wie gesagt, der Newsletter erscheint nun zweimal im Monat. Das heißt, der nächste wird in ungefähr zwei Wochen veröffentlicht. Und dann wieder zu Beginn des nächsten Monats und so weiter. Sie können die Themen der Themen jedoch klarer planen.

Heute haben wir die siebte, letzte Lektion zu AT und AKP. Und in der nächsten Ausgabe - einige Aspekte der praktischen Anwendung von AT und PPS.

Die Nachricht, dass wir den Arbeitsstil etwas ändern, hat einen gewissen Abfluss von Abonnenten verursacht. Obwohl wir sowohl den Lesern als auch mir selbst Ehre machen. Der Abfluss ist nicht so bedeutend.

Die Ankündigung, dass eine kostenpflichtige Version des Newsletters veröffentlicht werden soll, hat ebenfalls nicht viel Begeisterung ausgelöst. Zwar kam es zu einer gewissen Anzahl von Briefen mit der Bitte, über seine Eröffnung und die Bereitschaft zur Anmeldung zu informieren. Aus diesem Grund haben wir Folgendes beschlossen.

Der KGB hat viele interessante Spezialisten, sozusagen ein unkonventionelles Profil. Und Vladimir macht mich langsam mit ihnen bekannt.

Bemerkung. Es gibt viele Buchstaben, die darauf hinweisen, dass meine Begeisterung für den KGB, gelinde gesagt, etwas übertrieben ist. Stimme voll und ganz zu!

Es war ein Glück für mich, dass ich in diesem Büro solche Freunde erwischt habe. Ich habe bereits geschrieben, dass ich sie in meiner ruhmreichen Dissidentenzeit getroffen habe. Sie riefen mich zum Reden auf, wir unterhielten uns, tranken Bier, sie verstanden sich alle perfekt und erstatteten oben Bericht darüber, dass Gespräche mit mir geführt worden waren. Nun, und bis zum nächsten Treffen getrennt.

Allmählich begannen Freunde zu werden. Sie halfen mir mehrmals, Gangster verschiedener Art und sozusagen skrupellose Polizisten von mir und meinen Freunden abzuwehren, und ich gab mir als Käufer einer großen Menge Uran aus. Es gab kein Quietschen, keine Feigen, um mit Uran zu handeln. Übrigens, sie haben mir bei niemandem einen Schlag angeboten. Im Allgemeinen diese Offiziere.

Leider ist es unmöglich, den KGB zu idealisieren. Meine Freunde sind meine Freunde, und es gibt auch viele schlechte Dinge.

In Belarus stehen zum Beispiel Präsidentschaftswahlen an. Deshalb ist der KGB, zusammen mit den übrigen Sicherheitskräften, schlicht und ergreifend bemüht, die aktiven Gegner des Regimes zu neutralisieren.

Aber Gott sei Dank, meine Freunde haben nichts damit zu tun. Einer der Behörden, der eine engere Wahl anordnete, gab an, er habe einen Entlassungsbericht vorgelegt (dieses Gesetz wird ihm keine besonderen Schwierigkeiten bereiten, wenn etwas passiert, ein solcher Fachmann wird nicht ohne Arbeit bleiben). Wir beschlossen, ihn nicht in diesen Dreck zu verwickeln.

Der zweite in der Hauptrichtung ist so beschäftigt, dass er einfach nicht abgerissen werden kann. Wahlen sind Wahlen, und der Fall muss getan werden.

Übrigens hat auch der Chekist Putin in letzter Zeit ein bisschen an Aura und Autorität verloren. Zumindest in Belarus. Es ist klar, dass russische Politiker in der Ukraine, in Georgien, in Kirgisistan und in Lukaschenko Ohrfeigen bekommen, damit wir zumindest etwas haben so etwas ist nicht passiert - es ist nur Selbsterniedrigung Und wenn der Außenminister einer Großmacht beginnt, der ganzen Welt mitzuteilen, dass in Belarus demokratisch alles mit Öl verschmiert ist und die Wahlen nur ein Vorbild für Ehrlichkeit und Gerechtigkeit sind, dann stößt dies auf Ekel. Und der berühmte Politikwissenschaftler Gleb Pavlovsky ... Nur widerlich.

Trost - Russische Pops singen und tanzen für Lukaschenka mit Macht und Hingabe. So kam es, dass sie die ersten Vorboten der Niederlage des Kunden sind.

Also endlich:

1. Ich idealisiere den KGB nicht als Ganzes, sondern nur meine Freunde und ehrlichen Leute, die sich dort treffen.

2. Trotzdem haben die Geheimdienste viel entwickelt, was es sich lohnt, genauer zu betrachten und zu übernehmen.

Entschuldigung für diese politische Eskapade, ich möchte einfach nicht wirklich denken, dass ich so ein Entschuldiger für den KGB bin, und zweitens haben wir in Kürze Wahlen, es ist schmerzhaft. Obwohl die überwiegende Mehrheit der Leser des Mailings der Laterne treu bleibt, gibt es laut Statistik nur wenige Leser aus Weißrussland.

Also machte mich Vladimir mit einem Experten für Hypnose bekannt, der nicht der Richtlinie entsprach, und ich hatte die echte Chance, etwas Interessantes zu lernen. Das Bemerkenswerte an den Methoden, über die mir berichtet wurde, ist, dass sie in jeder Situation verwendet werden können, andere werden insbesondere nicht verstehen, dass es einen bestimmten Einfluss gibt, und die Effizienz ist ziemlich hoch. Keine somnambulistische Trance, aber stark genug. Und nicht NLP, was auch von Interesse ist.

Daher wird die alte Version des Newsletters ungefähr im selben Format erscheinen, zweimal im Monat, außer bei globalen Themen wie AT und AKP gibt es keinen Grund zu drohen, denn zweimal im Monat - von einer Kanone auf einen Spatz.

Die neue Option, die bezahlt wird, wird alle Informationen der kostenlosen Verteilung enthalten und ein breites Thema betreffen, das praktischen Wert hat und ein gewisses Interesse hervorruft. Outputs - mindestens viermal im Monat. Was wird das erste Thema sein - Sie haben es erraten.

Betrachten Sie mich nicht als Grabber und Hapugu, aber mit den erhaltenen Geldern werde ich in der Lage sein, eine stabile Versandrendite zu erzielen und die Mailing-Server rechtzeitig auszuzahlen.

Die Abonnementgebühr hängt sozusagen von der Anzahl der Kunden ab. Je mehr Kunden - desto weniger bezahlen. Aus irgendeinem Grund scheint es, dass es für ein halbes Jahr so ​​etwas wie 3-5 Dollar sein wird.

Also schicke Bewerbungen. Übrigens, wenn es keine Bewerbungen gibt, macht es auch keinen Sinn, eine kostenpflichtige Liste anzukündigen. Auch eine Option.

Und das Hauptthema heute ist die siebte, letzte Lektion der AT und der AKP.

Siebte Lektion. Kühle Stirn.

Hier kommen Sie zur Beherrschung der letzten Grundübung des autogenen Trainings! Sie haben eine wirklich große und wichtige Arbeit geleistet. Ich bin sicher, dass Sie den positiven Effekt eines regelmäßigen Bewegungstrainings bereits gespürt haben.

Die folgende Übung heißt Cool Forehead. Diese Übung hat zwei wichtige Ziele.

Dies ist die schwierigste Übung und erfordert am meisten eine ausgeprägte Fähigkeit zur Selbsthypnose. Daher ist diese Übung gut entwickelte Fähigkeit zur Selbsthypnose.

Darüber hinaus hat diese Übung praktische Bedeutung. Jeder kennt das Sprichwort: "Halte deine Füße warm und deinen Kopf kalt." Die Reduzierung des Blutflusses zum Kopf lindert Kopfschmerzen, verbessert die geistige Leistungsfähigkeit und gibt dem Gehirn eine gute Ruhepause.

Mentale Bilder bei dieser Übung können sehr unterschiedlich sein. Am häufigsten wird das Bild einer kühlen Brise verwendet, die über die Stirn weht (z. B. aus einem offenen Fenster). So definierte der bekannte kanadische Psychotherapeut V. Lute die Empfindungen bei dieser Übung als die Empfindungen einer Person, die in einem warmen Bad unter der kühlen Brise eines Ventilators sitzt. Sie können sich vorstellen, dass Sie kühle Luft durch die Stirn atmen. Gleichzeitig können Sie das Gefühl der Kühle verstärken, indem Sie sich vorstellen, ein Minzbonbon in Ihrem Mund zu haben. Es ist wichtig, dass das Bild das Gefühl einer angenehmen Kühle widerspiegelt. Verwenden Sie, wie in den vorherigen Übungen, nur ein Bild. Der Trainingseffekt wird sich in diesem Fall viel besser manifestieren.

Ich erinnere Sie daran, dass Aufmerksamkeit passiv sein sollte.

Ab dieser Lektion können Sie die Anzahl der Formeln auf die fett gedruckten reduzieren.

Diese Lektion ist also wie folgt:

I. Formel der Ruhe

1. Ich bin ganz ruhig ...

2. Alle meine Muskeln sind zur Entspannung angenehm entspannt ...

3. Mein ganzer Körper ruht sich vollkommen aus ...

4. Ich bin völlig ruhig ...

Ii. Muskelentspannung

1. Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ...

2. Gesichtsmuskeln ...

3. Muskeln der Arme ...

4. Muskeln des Körpers ...

5. Beinmuskeln ...

7. Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ...

Iii. Hitze in den Gliedern

1. Ich fühle eine angenehme Wärme in meinen Händen ...

2. Die Blutgefäße meiner Arme sind leicht geweitet ...

3. Heißes Blut wärmt meine Hände ...

4. Angenehme Wärme breitet sich auf den Händen aus ...

5. Meine Hände sind warm ...

6. Ich fühle eine angenehme Wärme in meinen Beinen ...

7. Die Blutgefäße meiner Beine haben sich leicht geweitet ...

8. Heißes Blut wärmt meine Füße ...

9. Meine Füße sind warm ...

10. Angenehme Hitze breitet sich über meinen ganzen Körper aus ...

11. Ich bin völlig ruhig.

Iv. Hitze im Solarplexus

1. Mein Solarplexus strahlt Wärme aus ...

2. Angenehme Wärme füllt alle inneren Organe ...

3. Das Wärmegefühl im Solarplexus nimmt immer mehr zu ...

4. Der ganze Magen wird durch eine angenehme, tiefe Wärme erwärmt ...

5. Ich bin völlig ruhig ...

V. Atmen.

1. Ich bin ganz ruhig ...

2. Mein Atem ist ruhig ... einfach ...

3. Mit jedem Atemzug beruhige ich mich mehr und mehr ...

4. Ich bin völlig ruhig ...

Vi. Kühle Stirn

1. Ich fühle eine angenehme Kühle in der Stirn ...

2. Meine Stirn ist angenehm kühl ...

3. Der Kopf ist klar, frisch ...

4. Schöne kühle Stirn ...

5. Mein ganzer Körper ruht sich aus und gewinnt an Kraft ...

6. Ich bin völlig ruhig ...

VII. Aktivierungsformeln

1. Ich hatte eine gute Pause ...

2. Meine Kraft wurde wiederhergestellt ...

3. Ich spüre eine Welle von Energie in meinem Körper ...

4. Der Kopf ist klar, frisch ...

5. Ich schien eine erfrischende Dusche zu nehmen ...

6. Eine angenehme Kälte zieht durch den Körper ...

7. Ich atme tief ein ... Ein scharfes Ausatmen, das meinen Kopf hebt,
Ich öffne meine Augen.

Stehen Sie, strecken Sie sich, machen Sie ein paar energische Atemzüge und leichte Übungen.

Viii. Notieren Sie die Gefühle, die während des Unterrichts entstanden sind.

Das Kriterium für den Erfolg der Entwicklung dieser Übung ist ein subjektives Gefühl von angenehmer Kühle in der Stirn.

In der nächsten Ausgabe in etwa zwei Wochen - die letzte Lektion und einige praktische Aspekte der Verwendung von AT und PPS.

Übrigens, im April eröffnet die Präsentation des Buches „AT, AKP und Intellekt“ die zweite Stufe unseres Kurses „Erinnerung. Intellekt Erfolg. Dies bedeutet, dass diejenigen, die bereits an dem Kurs teilgenommen haben, ihn im selben Zeitraum zum niedrigsten Preis erhalten können.

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten" -53

Newsletter Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Spezialdiensten

Ausgabe 53. Große Veröffentlichung, ungefähr eine Menge.

Hallo!

Heute wird die Veröffentlichung etwas größer als üblich sein. Kohl zweimal im Monat abreisen, also mindestens Volumen mitnehmen. Heute:

- Überprüfung der Briefe;

- Was wird in den kostenlosen und kostenpflichtigen Distributionsoptionen sein, dh die Ankündigung für die nahe Zukunft;

- Ergänzung zum bereits veröffentlichten Kurs von AT und AKP.

Überprüfung der Briefe.

Tatsächlich wurde der Hauptschacht der Briefe durch die Demonstration in der vorhergehenden Ausgabe einiger politischer Momente verursacht, insbesondere durch die Einschätzung des geliebten Lukaschenko-Volkes. Ich bin eine gebildete Person, aber in diesem Fall habe ich den Namen absichtlich mit einem kleinen Buchstaben geschrieben, weil ich betonen wollte, dass dies keine Person ist, sondern ein Phänomen.

Ich verspreche feierlich, nicht mehr in die Politik zu gehen. Darüber hinaus fanden die Wahlen statt. Leider ...

Also gut sie, diese Politik. Schmutziges Geschäft.

Was wird in der kostenpflichtigen Version des Mailings sein.

- Es wurde ein spezielles Programm erworben, das die Themen in Bezug auf das Design intelligenter macht, einschließlich des normalen Einfügens von Abbildungen, was wichtig ist.

- Wird mindestens vier Mal im Monat ausgehen.

- Die Kosten werden während des Rahmens ermittelt - 10-15 USD pro Jahr. Es wird zwei Zahlen geben - für jeden Verbraucher und für denjenigen, der unseren Kurs „Memory. Intellekt Erfolg.

- Wird im April herauskommen. Wenn wir mehrere Ausgaben vorbereiten, werden wir erneut die Annahme von Bestellungen ankündigen. Übrigens danke an diejenigen, die es bereits getan haben. Dies zeigte, dass die Leser im Allgemeinen mit Verständnis auf die Idee reagierten.

Aber lassen Sie uns getrennt über die Themen sprechen.

Erstens ist dies eine spezielle nicht direkte Hypnose . Sie haben mir bereits Vorwürfe gemacht, dass ich Gorin einfach umschreiben und damit handeln werde. Ich muss sagen, dass ich Gorina nicht umschreiben werde. Es gibt viele andere Dinge, die nicht speziell veröffentlicht wurden, und es wird schwierig sein, Hypnose im wahrsten Sinne des Wortes zu nennen. Eher Werkzeugeinfluss. Vielleicht mag das Thema für jemanden uninteressant erscheinen, aber dennoch waren Briefe mit Aufforderungen zur Veröffentlichung dieses Themas.

Zweitens Selbsthypnose . Und in der Form, wie es meine Freunde Volodya und Yura tun. Selbstbeherrschung und ihre Vorzüglichkeit, die die Tatsache charakterisieren, dass einer von ihnen kürzlich eine Auszeichnung von Putin erhalten hat, natürlich, dass die Feier eine Woche dauerte, gleichzeitig aber der Held anständig und fest blieb und nicht gestand, dass er ausgezeichnet wurde. Es bleibt, sich mit dem Gedanken zu trösten, dass dies überhaupt keine Politik ist, er hasst es einfach.

Drittens das vielversprechende Thema der Informationsverarbeitung und -suche . Übrigens akzeptiere ich Behauptungen, dass ich versprochen habe, Bücher zu diesem Thema auf der Website zu veröffentlichen. Falsch, falsch. Fakt ist aber, dass sie erstens in einer solchen Sprache geschrieben sind ... Zweitens müssen sie vorbereitet sein, um sie auf die Website zu stellen. Scannen, Fehler überprüfen, formatieren. Hände nicht erreichen.

Und dann werde ich anfangen, diese Bücher zu einem zu verarbeiten, ich werde schreiben, es scheint mir ein bisschen besser, und gleichzeitig werde ich die Originale auf der Website veröffentlichen. Es scheint mir, dass das Schreiben interessant und vor allem nützlich ist, ich werde Erfolg haben.

Viertens die Kunst der Konzentration . Hier ist alles klar, das Thema ist das Wichtigste. Er hat viel zu diesem Thema geschrieben, aber es eröffnen sich immer wieder neue Facetten und Möglichkeiten.

Fünftens ... und W über den "fünften" Gedanken kam nach dem Besuch des Zusammenbruchs des Buches. Unter anderem sah ich dort viele Bücher wie "Die Geheimnisse des Dritten Reiches", "Hitler und der Mystiker" und so weiter. Es ist eine Schande! NKWD schlimmer? Daher geht es um solche „NKWD und Mystik“ oder so ähnlich. Ab sofort möchte ich sagen, dass dieses Material nicht den geringsten pädagogischen Sinn hat, zumal Sie ohne persönlichen Kontakt mit dem Lehrer nicht viele geheime Kenntnisse erwerben werden. Aber es wird interessant zu lesen sein, und wenn ja, dann wird dies als eine Art Ansporn für die Entwicklung dienen. Wie viele Leute kamen in die Physik, nachdem sie Fiktion gelesen hatten!

Was wird in der Version der Mailingliste sein, die Sie jetzt erhalten.

- Notwendig nützliche Techniken und Methoden zur Entwicklung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit;

- Einige angewandte Techniken zum Auswendiglernen;

- Verhaltensstrategien in schwierigen Situationen und deren psychologische Vorbereitung.

- Und sicherlich etwas nur Interessantes.

Sieben Lektionen AT und AKP bestanden. Was kommt als nächstes

Selbst wenn Sie alle sieben Lektionen abgeschlossen haben, bedeutet dies nicht, dass Sie den Unterricht beenden sollten.

Übrigens haben wir begeisterte Kritiken über das Neurotrener-TM1-Gerät erhalten, die in einer der Ausgaben beschrieben wurden. Denken Sie daran, dass dies ein Biofeedback-Gerät ist, mit dem Sie eine objektive Bewertung des Erfolgs der Beherrschung des AT- und RPS-Kurses erhalten können. Um nicht zu sagen, dass dies eine große Anzahl von Menschen ist, während nur 9 Menschen, aber sie alle bemerken, dass das Lernen des Kurses sicherer und schneller viel mehr ging.

Übe jeden Tag weiter. Dies sollte für Sie die gleiche Angewohnheit sein wie Zähneputzen und Händewaschen. Die persönliche äußere Hygiene muss durch innere Hygiene ergänzt werden, die als geistige Hygiene bezeichnet werden kann. Nur in diesem Fall erhalten Sie ein langfristiges Ergebnis.

Wir sind jedoch der Meinung, dass Autotraining und psychische Selbstregulierung sich bereits harmonisch in Ihr Leben einfügen und zu einer Gewohnheit, einem Bedürfnis geworden sind und Sie sich nicht mehr davon überzeugen müssen, dass Sie trainieren müssen. Und Sie müssen sich nicht an einen Zeitplan halten. Es gibt nur jeden Tag freie Minuten, die Sie mit Vergnügen mit Unterricht füllen können. Wenn Sie das Gefühl haben, müde zu sein und noch viel zu tun zu haben - 5-10 Minuten Ruhe in einem autogenen Zustand oder in einem selbstinduzierten Schlaf sorgen für die nötige Ruhe und einen Energieschub.

Wie man das Selbststudium fortsetzt.

Übe weiter und mache alle Übungen. Allmählich wird die notwendige Sensation schneller und schneller hervorgerufen, und die Formeln für das automatische Vorschlagen können buchstäblich auf diese Art verkürzt werden:

Ruhe ...

Entspannend ...

Warm ...

Solar Plexus ...

Atem ...

Das Herz ...

Angenehme kühle Stirn ...

……. (Zielformeln)

Mobilisierung! Ausfahrt

Nachdem Sie die Selbsthypnose gut genug gemeistert haben und in einen autogenen Zustand eintauchen können, können Sie gezielte Autovorschlagsformeln verwenden, die darauf abzielen, eine Vielzahl wichtiger Ergebnisse für Sie zu erzielen .

Zielformeln können vor dem Beenden nach den Grundformeln eingefügt werden. Denken Sie an einen wichtigen Punkt. Um ein Ergebnis zu erzielen, muss man es wirklich wollen und Geduld zeigen. In der Regel macht sich die Wirkung der Zielformulierungen frühestens in 2-3 Wochen nach regelmäßiger Anwendung bemerkbar.

Allgemeine Prinzipien der praktischen Anwendung von Methoden der psychischen Selbstregulation

In seiner allgemeinsten Form kann gesagt werden, dass RPS-Methoden angewendet werden können für:

· Problemlösung (das ist es, was Sie bereits haben, aber Sie brauchen es nicht)

· Erreichen von Zielen (das ist es, was Sie nicht haben, aber Sie wollen es)

In jedem Fall ist es zunächst wichtig zu verstehen, was genau Sie wollen. Je genauer und detaillierter Sie sich Ihres Ziels bewusst sind, desto schneller und einfacher wird es möglich sein, ein Ergebnis zu erzielen.

Beginnen wir mit der Problemlösung.

Die Lösung des Problems kann einfach als Übergang vom Zustand "A", in dem das Problem auftritt, zum Zustand "B" dargestellt werden, in dem dieses Problem nicht vorliegt. Dieser Übergang erfordert bestimmte Ressourcen und einige Arbeiten müssen durchgeführt werden.

Wenn Sie schon einmal einen Berg bestiegen haben, sollten Sie mit dem Gefühl der Begeisterung und einem Anstieg der Kraft vertraut sein, wenn der Gipfel nah und gut sichtbar ist. Gleichzeitig ist Ihnen ein anderes Gefühl vertraut. Das Gefühl von Apathie und Ohnmacht, wenn man sich auf ein Ziel zubewegen muss, das nicht sichtbar ist und es völlig unklar ist, wie viel mehr zu tun ist - Stunde, Tag, Jahr ...

Um schnell und sicher zum Ziel zu gelangen, müssen Sie wissen, wo Sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt befinden und wohin Sie müssen .

Der erste Schritt besteht darin, das Problem so genau wie möglich zu bestimmen. Was genau stört dich? Was genau beunruhigt oder stört. Dies ist der nächste Schritt, um das Problem auf die Aufgabe zu übertragen. Das heißt, Sie wissen bereits, wo Sie sich befinden, und jetzt müssen Sie entscheiden, wohin Sie gehen möchten. Ohne ein klares Verständnis dafür, wohin Sie wollen, werden Sie an Ort und Stelle einen Kreis fahren und die ganze Zeit zum Problempunkt „A“ zurückkehren (ist das normalerweise nicht passiert?).

Wie Sie wahrscheinlich bereits verstanden haben, beginnen Sie sofort mit dem zweiten Schritt (versuchen Sie, dieses Ziel so genau wie möglich zu definieren), wenn die Aufgabe nicht darin besteht, ein Problem zu lösen, sondern ein Ziel zu erreichen .

Es ist sehr wichtig, dass der Punkt „B“ so detailliert wie möglich ist. Sie müssen genau wissen, wohin Sie wollen. Dazu sollten Sie sich so viele Fragen wie möglich stellen:

- Was will ich wirklich?

- Was passiert, wenn ich dieses Problem beseitige (oder dieses Ziel erreiche)?

- Wie wird es aussehen?

- An welchen Zeichen stelle ich fest, dass das Problem nicht mehr besteht?

- Durch welche Anzeichen weiß ich, dass ich mein Ziel erreicht habe?

- Wie fühle ich mich gleichzeitig?

- Wie werde ich aussehen?

- Wie werden mich die Leute behandeln?

- Wie kann ich mein Verhalten ändern?

Je mehr Fragen, desto besser.

Als Ergebnis sollten Sie ein klares Bild von dem bekommen, wonach Sie streben. Perfektes Bild. Dieses ideale Bild wird weiterhin als Selbstvorschlag verwendet, so wie Sie es zum Beispiel beim Eintauchen Ihrer Hände in heißes Wasser zur Herbeiführung einer Gefäßerweiterung verwendet haben. Je genauer und heller das Bild - desto besser das Ergebnis!

Wählen Sie eine prägnante und positive Formel, die dieses perfekte Bild beschreibt. Es sind keine detaillierten Beschreibungen erforderlich. Sie wissen bereits, worum es geht! Die Formel sollte inspirieren, anrufen. Lassen Sie den Rest sogar als Abrakadabra erscheinen. Es spielt keine Rolle.

Nächster Schritt . Um dieses Ziel zu erreichen, sind bestimmte Ressourcen erforderlich. Zum Beispiel Vertrauen, Ausdauer, Toleranz, Entschlossenheit, Kreativität usw. In Analogie zum vorherigen Schritt müssen Sie ein ideales Bild von sich selbst mit den erforderlichen Qualitäten erstellen und die entsprechende Formel für die automatische Empfehlung auswählen.

Sie sind also klar mit dem Ziel und den Mitteln definiert. Sie haben Formeln und Bilder des idealen Ziels. Sie haben auch Formeln und Bilder für die Eigenschaften, die Sie benötigen. Sie können an die Arbeit gehen.

Noch ein paar Worte zu den Formeln. Versuchen Sie, sie auf positive Weise zu tun. Besser als "Ich will nicht rauchen" - "Rauchen ist mir gleichgültig." Obwohl Sie sich nicht zu viel damit befassen sollten. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die beste Version der Formel gefunden haben, verwenden Sie sie unabhängig von den Kanonen.

Beeilen Sie sich nicht. Nehmen Sie zuerst ein Problem. Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu lösen. Konzentrieren Sie sich auf ein Ziel. Versuchen Sie, sich mindestens 2-3 Mal am Tag an AT und AKP zu beteiligen und jedes Mal Formeln - Ziele einzufügen. Verwenden Sie in diesem Fall unbedingt die entsprechenden Bilder. Sie können die Formeln im normalen Zustand während des Tages so oft wiederholen, wie Sie möchten. Eine andere wichtige Praxis könnte darin bestehen, sich an das Bild einer Person mit den erforderlichen Eigenschaften zu gewöhnen.

Sei geduldig

Alles auf dieser Welt lebt in seinem Rhythmus. Perioden der Begeisterung können durch Perioden der Apathie ersetzt werden. Es ist in Ordnung. Sei nicht böse und schimpfe nicht mit dir. Nehmen Sie sich genügend Zeit, um ein Ergebnis zu erzielen.

Das Wichtigste, was Sie nicht vergessen. Wie beim Autotraining ist es wichtig, eine passive Konzentration aufrechtzuerhalten. In der Regel möglichst eine neutrale Position in Bezug auf das Ergebnis.

Nichts behindert das Autotraining mehr als freiwillige Bemühungen und das leidenschaftliche Streben nach Ergebnissen. Deshalb haben Sie sich mit AT und AKP beschäftigt, um dieses Prinzip zu assimilieren. Das ist der größte Trick. Behalten Sie bewusst eine gewisse Gleichgültigkeit gegenüber dem Ergebnis bei.

Lassen Sie uns die Arbeit mit Problemen zusammenfassen.

Beispielaktionsplan:

1. Verstehe das Problem.

2. Formulieren Sie das Problem in ein Problem um.

3. Ein helles Bild des Ziels erstellen (das ideale Bild).

4. Wählen Sie eine Formel für den automatischen Vorschlag für das Ziel.

5. Bestimmen Sie die erforderlichen Ressourcen.

6. Bauen Sie mit den erforderlichen Ressourcen ein lebendiges Bild von sich selbst auf.

7. Wählen Sie die geeignete Formel für die Selbsthypnose.

8. Verwenden Sie während des Unterrichts regelmäßig Formeln und Bilder.

Es muss gesagt werden, dass es nicht immer notwendig ist, Bilder und Formeln für den Zweck und die Ressourcen separat zu erstellen. Manchmal können die Ressourcen selbst das Ziel sein.

Zum Beispiel könnte Ihr Ziel darin bestehen, Eigenschaften wie Ruhe und Vertrauen zu besitzen, weil es ist ihr Mangel, der das Problem schafft. Dann können Sie eine Formel verwenden. Vielleicht das: "Ich bin ruhig und zuversichtlich." Aber das ist eine ziemlich unpersönliche Formel.

Möglicherweise möchten Sie klären, unter welchen Umständen Sie diese Eigenschaften benötigen. Es ist möglich und kreativer Ansatz zu diesem Problem. In Anlehnung an die Tierwelt können Sie sich als Löwe, König der Tiere, präsentieren. Erinnern Sie sich, wie königlicher Frieden und Vertrauen dieses Tier ausstrahlt. Generell mehr Kreativität und Fantasie!

Und der letzte. Es ist nicht notwendig, den Samen die ganze Zeit auszuheben und zu überprüfen, wie er wächst. Verwenden Sie die Zielformeln 2-3 Wochen lang und machen Sie dann einige Wochen Pause. Versuchen Sie zu diesem Zeitpunkt (so weit wie möglich), dieses Problem zu vergessen. Höchstwahrscheinlich können zu diesem Zeitpunkt die wichtigsten positiven Veränderungen eintreten. Dies ist das Gleiche, als ob Sie eine wichtige Aufgabe lösen und überhaupt keine Lösung finden, aber dann kommt es von selbst, zum Beispiel in einem Traum. Wiederholen Sie nach der Pause den Zyklus, falls erforderlich.

Aber nichts hindert Sie daran, jetzt an etwas zu arbeiten.

Und zum Beispiel werden wir in der nächsten Ausgabe praktische Empfehlungen zur Entwicklung von Fremdsprachen geben. Und was Sie lesen, lernen Sie keine Sprachkurse. Außerdem schließe ich jetzt das nächste Buch des Kurses „Memory. Intellekt Erfolg “, das heißt„ Fremdsprachen erzwingen “. Eine der Voraussetzungen für die erfolgreiche Anwendung der beschriebenen Methoden sowie die Methodik, die in der nächsten Ausgabe vorgestellt wird - keine Sprachkurse.

Meiner Meinung nach habe ich dich schon ein bisschen müde.

Viel Glück!


"Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten" -56

Newsletter Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Spezialdiensten

Ausgabe 56. Eine einfache psychologische Verteidigung.

Hallo!

Wie bereits erwähnt, werden wir uns im Newsletter nun mit einigen Themen befassen, die keine große Anzahl von Ausgaben erfordern, aber durchaus zu einer, maximal zwei Ausgaben passen. Wir werden globale Themen für die kostenpflichtige Distributionsoption belassen, da das Distributionsprogramm gestartet wurde und die Dinge besser werden. Denken Sie daran, dass wir in der kostenpflichtigen Version mit zwei Themen beginnen: "Dekonzentration und Konzentration der Aufmerksamkeit", um einen so wichtigen Parameter wie die Verteilung der Aufmerksamkeit auf mehrere Objekte zu ermitteln, und "NKWD, SS und Okkultismus", in denen jedoch nur interessante Informationen gegeben werden in einer weniger bestimmten Weise kann als Anregung für die Entwicklung wirken. Sie wissen, wie es passiert - Sie werden etwas Interessantes lesen und irgendwo gibt es ein Interesse daran, ein Fach zu studieren, das, gelinde gesagt, zuvor kein Interesse hervorgerufen hat. So können Sie abonnieren. Der Preis ist gering, deckt nur die notwendigen Kosten und regelt unsere Beziehung zu den Mailing-Servern.

Das Thema ist heute also schwierige Kommunikation . Zunächst einmal, warum und warum werden wir uns mit diesem Thema befassen? Alle Argumente, die Ihr Verstand zu einem entscheidenden Zeitpunkt aufgrund einer bestimmten psychischen Störung oder eines zu starken Drucks vorbereitet hat, funktionieren möglicherweise einfach nicht oder können nicht rechtzeitig aus dem Gedächtnis abgerufen und angewendet werden.

Zum Beispiel verteidigen Sie Ihren Standpunkt vor der Person, die Sie unterdrückt. Oder du bist nur gekommen, um nachzusehen. Oder Sie wurden von der Polizei auf der Straße festgenommen. Oder nur ein Gespräch, das sich nicht summiert, dessen Ablauf aber angepasst werden muss.

Im Allgemeinen gibt es viele Situationen, in denen eine Sprachstrategie namens OVUP die wichtigste Unterstützung bieten kann. Es ist klar, dass Sie bereits vermutet haben, dass dies eine Abkürzung ist, eine Abkürzung. Wir entschlüsseln es und zeigen dann die Verwendung von OVUP in einigen Situationen.

O - Beschreibung des Verhaltens des Gegners.

"Du redest so, dass ..."

B - drücken Sie Ihre Gefühle und Gedanken aus.

"... ich kann mich einfach nicht zusammensetzen und etwas Vernünftiges sagen ..."

U - Klärung von Änderungen, die zu Ihnen passen.

"... aber wenn du das Pathos deiner Reden um einen halben Ton reduzierst ..."

P - Konsequenzen.

"... dann werden wir zu unserem gegenseitigen Vergnügen eine Lösung finden, die uns beiden zusagt!"

Zum Beispiel sind Sie mit der Polizei konfrontiert. Sie verhalten sich natürlich aggressiv. Und der nächste Satz hat, wie die Praxis gezeigt hat, eine wirklich magische Wirkung.

„Hör zu, du erfüllst deine Pflichten irgendwie eifrig, dass ich ein bisschen verwirrt war, aber wenn wir anfangen, ruhiger und in Bezug aufeinander zu reden, dann wirst du die aufrichtigste Hilfe in meinem Gesicht finden und in der Lage sein, deine zu erfüllen harte Arbeit.

Übrigens sollte nur der Satz ohne den geringsten Hinweis auf Ironie oder Scherz ausgesprochen werden, und die Wirkung seines Gebrauchs kann sich als etwas anders herausstellen.

Angenommen, Sie sind zu einem ehrwürdigen Bürokraten gegangen, der Ihr Problem nicht auf jede erdenkliche Weise lösen möchte und sogar so spricht, dass es Sie nur verärgert. Natürlich ist es einfacher, ihn anzuschreien, mit Zeitungen und einem zufälligen Treffen in einer dunklen Gasse zu drohen. Und damit ihm ein gewisses Vergnügen bereiten, einem positiven Ergebnis aber kein Stück näher. Und Sie können so etwas sagen wie "Sie sind so kompetent im Gespräch, dass es für mich als unerfahrene Person schwierig ist, Einwände zu erheben oder die Situation irgendwie zu klären, aber wenn wir versuchen, das Gespräch in eine bestimmte und konstruktive Richtung zu übersetzen, können Sie mir auch helfen und zeige dich als echter Staatsmann. "

Wissen Sie, meine Freunde vom KGB haben mir diese Technologie beigebracht, als ich eine feste Beziehung zum sogenannten OBEP hatte. "Beziehungen" sind von Grund auf neu entstanden, aber wenn doch, dann hat die allgemeine Presse beschlossen, zumindest einen Teil ihrer Situation zusammenzudrücken und es gut werden zu lassen, aber mich irgendwie loszulassen. Normalerweise fliegen sie gerne wie Raben, üben psychischen Druck aus, nutzen die Verwirrung eines Menschen und die Tatsache, dass er nicht alle Gesetze gut kennt, und verletzen sie auf dieser Grundlage, basierend auf den unsterblichen "Gewinnern", nicht.

Es ist klar, dass die schönste Phrase, die mit der OVUP-Methode zusammengestellt wurde, von Anfang an nicht mehr funktioniert hat. Aber nach dem dritten Satz änderte sich die Situation dramatisch. Daher die Schlussfolgerung -

Verwenden Sie die Methode, bis die Methode funktioniert. Und er wird definitiv früher oder später arbeiten .

Und als Ergänzung eine sehr schöne Phrase, ich benutze es oft, ich bin sicher, dass es Ihnen nützlich sein wird. Stimmen Sie zu, wie oft Sie in der Lage sein müssen, "Nein" zu sagen, aber etwas hört auf, es sofort zu sagen. Und manchmal gibt es kein festes Vertrauen in die Endgültigkeit der Antwort. Im Allgemeinen passiert es anders. Und dieser Satz kommt zur Rettung:

"Jetzt werde ich dir" nein "antworten, aber wenn du mir ein wenig Zeit zum Nachdenken gibst, kann meine Antwort anders sein."

Beachten Sie, "vielleicht", was nicht "unbedingt" bedeutet.

Ich hoffe, dass die Geschichte für Sie nützlich sein wird. Die Hauptsache - versuchen Sie einfach, alles im wirklichen Leben anzuwenden. Die ersten Erfolge werden Impulse für die Erforschung komplexerer Techniken geben. Und wir werden versuchen, Ihnen etwas sehr Nützliches und Praktisches zu geben.

Im Moment ist das alles. Wir erinnern Sie daran, dass der Empfang auf dem Fernkurs „MEMORY. INTELLIGENZ. ERFOLG. In seinem Rahmen finden sich übrigens das Buch und die CD „Auto-Training. Psychische Selbstregulation. Die Revolution der Intelligenz. Anfang ... ". Sobald der Anfang, dann wird es eine Fortsetzung geben. Nun, das Buch "Forced Mastery of Languages" ist zwangsweise fertiggestellt und wird auch bald veröffentlicht. Aber im Rahmen des Kurses wird es viel billiger sein. Dies ist ein Hinweis.

Viel Glück für alle in allem!


"Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten" -57

Newsletter Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Spezialdiensten

Ausgabe 57. Neuigkeiten und der Beginn eines sehr nützlichen und effektiven Psychos.

Hallo!

Ich vermute, dass viele meine anderen Newsletter abonniert haben, daher werden die Nachrichten zusammengefasst. Grundsätzlich geht es um die Gründe für die Verzögerung bei der Veröffentlichung der Liste.

1. Durchgeführt einen Besuchskurs, 4 Tage, ist das Ergebnis ausgezeichnet. Die Zuhörer sind zufrieden, ich bin zufrieden, und zwei von ihnen bemerkten, dass sie eine Vielzahl von Kursen besucht haben und kamen zu dem Schluss, dass meine noch immer die beste ist. Sehr schön.

2. Versuchte in Minsk ein persönliches Seminar über Autotraining und mentale Selbstregulation durchzuführen. Die Strecke scheiterte mit einem ordentlichen Sturz. Nicht in Bezug auf Methoden und Material, sondern in Bezug auf die Teilnahme. Aber die Schlussfolgerungen, die ich gezogen habe, sind sehr wichtig und lehrreich.

- Im zweitägigen Kurs wurden die ersten drei Lektionen gemeistert. Sie können sie in früheren Versionen kennenlernen. Lassen Sie mich daran erinnern, dass dies eine vorbereitende Übung ist, schnelle Entspannung und Wärme in den Händen. Ich werde hinzufügen, dass diese Lektionen Sie ohne Lehrer lernen können. So riefen fast alle mutigen Helden, die es wagten, an dem Seminar teilzunehmen, ein oder zwei Tage zurück und waren überrascht, die Tatsache zu teilen, dass sie verschiedene Schmerzen und Wunden hatten (zum Beispiel bemerkte eine Zuhörerin, dass das bloße Durchführen dieser Übungen dazu führte, dass sie sich weigerte Von den Diensten eines Massagetherapeuten, der sich mit Rückenschmerzen befasste, waren sie verschwunden. Sie begannen besser zu schlafen und genug Schlaf zu bekommen, und im Allgemeinen viele verschiedene Annehmlichkeiten.

- Es ist klar, dass die Mehrheit der Teilnehmer an dem Seminar meine Studenten waren, die bereits eine Vollzeit- und eine Teilzeitausbildung im Kurs „Erinnerung. Intellekt Erfolg. Sie waren überzeugt, dass sie durch das Hinzufügen von Autotraining und mentaler Selbstregulierung die Möglichkeit hatten, die Ergebnisse zu verbessern, so dass sie selbst nicht verstanden, woher sie stammten. Das Interessanteste ist, dass einer von ihnen, der nach dem Buch zu lernen begann, erst bei der ersten Übung einen beeindruckenden Effekt erzielte.

- Das Buch über AT und AKP ist erschienen, und ich habe bereits begonnen, es an die Studenten zu senden, die es bestellt haben. Es versteht sich von selbst, dass ich es in den Kurs aufgenommen habe. Sie können es zusätzlich zum Kurs bestellen, aber dann sind die Kosten etwas höher. Das Buch wird mit zwei Scheiben vervollständigt.

- Der größte Schaden für die Verbreitung von AT und JDP entsteht durch dreiseitige Veröffentlichungen in Magazinen wie „Health“, zahlreichen Veröffentlichungen im Internet. Übrigens erhielt ich während der Veröffentlichung einer Reihe von Lektionen über AT und AKP Briefe, in denen ich so höhnisch, herablassend und mit einem gewissen Maß an Vernachlässigung gesagt wurde, dass „es nichts gibt, um einen Guru aus mir selbst aufzubauen, um über vermeintlich geheimes Wissen zu schreiben“ überall in loser Schüttung. " Wissen Sie, ich weiß nicht einmal, was ich in diesem Fall argumentieren soll. Oberflächlich sieht alles so aus. Aber nur in Erscheinung. Was wir geben, ist einfach. Was oft veröffentlicht wird, ist primitiv. Fangen Sie den Unterschied? Und in vielen Veröffentlichungen zu diesem Thema fügen die Autoren so etwas hinzu, esoterisch, mystisch, mit dem Kosmos verbunden, astralisch und alles andere, was die Sache verwirrt. Wir geben keine Exklusivität und keinen Gurianismus vor, aber nachdem wir die Masse der Veröffentlichungen überprüft haben, sind wir zu dem Schluss gekommen, dass unsere sehr gut sind.

Darüber hinaus wurde im Kurs eine sehr interessante Technik demonstriert, die ich den nächsten beiden Ausgaben widme. Der erste wird sehr kurz sein. Dies ist eine Einführungsübung. Ich beschreibe es einfach, du machst es. Und in der nächsten Ausgabe werde ich mich dazu äußern und sagen, was ich damit anfangen soll. Geben Sie jetzt etwas mehr - schlagen Sie mit einem Höschen nieder. Ich werde Ihnen nicht einmal den Zweck dieser Übung nennen. Vertrauen Sie einfach und führen Sie es aus.

Übung wird für 1 Minute durchgeführt. Wenn möglich, mache es mit jemandem im Paar. Wenn nicht, nehmen Sie Folgendes auf einem Kassettenrekorder oder einem Diktiergerät auf - "Start - 10 Sekunden - 20 Sekunden - ... - 1 Minute". Das ist eine einfache Zeitmessung. Laufen und gucken kann die Stoppuhr nicht, man kann sich nicht konzentrieren. Es versteht sich von selbst, dass der zweite Teilnehmer des Experiments die gleiche Zeitmessung durchführt.

Und in dieser Minute drückst du langsam deine Finger zur Faust. Nicht abrupt, aber so langsam. Mit Zeitstempeln können Sie alle 10 Sekunden navigieren. Das ist die ganze Übung.

Sie können übrigens die Empfindungen beschreiben. Auch hier werde ich vorerst nichts vorschlagen.

Ich möchte sagen, dass diese Übung die Spitze eines riesigen Eisbergs ist, der "unter Wasser" verborgen ist - wir werden in der nächsten Ausgabe in ein paar Tagen darüber nachdenken, wann die meisten Leute ihre Finger drücken werden.

Ich möchte mich bei denen entschuldigen, die den kostenpflichtigen Newsletter abonniert haben. Im Mai werde ich mich mit allen Fragen befassen. Ein Trost ist, dass die Themen interessant sind. Aber ich kann sie nur mit dem Administrator freigeben, und er ist weg. Einer dieser Tage wird kommen und alles wird in eine Brunft geraten.

Wir möchten Sie daran erinnern, dass wir weiterhin Bewerbungen für den Kurs „Memory. Intellekt Erfolg, bei dem es bereits sieben Bücher und neun Audioanwendungen gibt. In einem Monat werde ich "Forced Mastering of Foreign Languages" beenden.

Viel Glück für alle in allem!


"Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten" -58

Newsletter Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Spezialdiensten

Ausgabe 58. Warum ballte die Faust?

Hallo!

Ehrlich gesagt, hat mich die vorherige Ausgabe und die Reaktion darauf in gewissem Maße an dem behandelten Thema zweifeln lassen. Schließlich werden solche Experimente nur an bestimmten persönlichen Kursen unter Anleitung eines erfahrenen Spezialisten durchgeführt. Denn bei aller äußerlichen Einfachheit ist dies eine äußerst effektive Technik. "Technik von was?" - Sie fragen. Mit ein wenig Geduld wird bald alles klar sein. Und ich würde mich sehr freuen, wenn Sie diese Technik anwenden.

Aber zuerst über die Reaktion der Leser auf einen Vorschlag in der letzten Ausgabe, eine Faust in einer Minute zu quetschen. Ich frage mich übrigens, wie viele Leute diesen Trick gemacht haben?

Hier sind einige Reaktionsschreiben gekommen.

1. Irgendwann gab es das Gefühl, dass zuerst einige und dann alle Finger „sie selbst“ zu sein schienen.

2. Irgendwann war ein Gefühl von diskreten Bewegungen zu spüren.

3. Nach Ablauf der Laufzeit war es schwierig, die Finger zu öffnen. Hierbei handelt es sich jedoch um ein besonderes Thema, da es unmöglich war, übermäßige Anstrengungen zu unternehmen. Ein bisschen - ja, aber keine verdrehten Finger. Eine andere Erklärung wird später sein.

Beantworten Sie nun diese Frage - woran haben Sie während der Übung gedacht? Höchstwahrscheinlich geht es um irgendetwas oder vielmehr nur um Bewegung, also darum, wie Sie Ihre Finger drücken. Alle fremden Gedanken sind weg, alle Angelegenheiten und Sorgen sind irgendwo geblieben ...

Im Allgemeinen werde ich nichts Besonderes sagen, aber diese Übung ist eines der besten Mittel zur Selbsthypnose, zum selbständigen Eintritt in eine Trance. Darin liegt unter anderem die Erklärung, dass manche Menschen ihre Finger nicht sofort loslassen konnten.

Und wie benutzt man es? Und wofür? Ressourcen einbinden.

Jetzt mehr. Erwägen Sie Optionen für verschiedene Situationen, insbesondere da für einige spezielle Anforderungen für die Lösung vorliegen. Ich werde Situationen aus dem Pronomen „du“ beschreiben, keine Beleidigung, es ist einfach so einfacher.

1. Sie sind schrecklich verloren, bevor Sie mit Ihrem Chef sprechen oder wenn Sie mit offiziellen Stellen wie Polizei, Steuern usw. Kontakt aufnehmen. Sie sind für nichts verantwortlich, nichts liegt hinter Ihnen, aber Sie fühlen sich trotzdem nicht. Und du verlierst das Vertrauen in dich.

2. Sie alle wissen, verstehen das Thema, aber die schreckliche Aufregung bei der Prüfung lähmt Sie buchstäblich.

3. Du zeigst gute Trainingsergebnisse, aber aus irgendeinem Grund sind die Ergebnisse bei Wettkämpfen schlechter ...

4. Sie haben über etwas gestritten, der Streit war nicht zu Ihren Gunsten, das Gespräch war beendet, und leider kamen zwingende und überzeugende Argumente auf, aber der „Zug ist bereits abgefahren“ ...

5. Sie sind doch einfach nicht wahr in sich. Im Allgemeinen oder in bestimmten Situationen.

Solche Situationen können mit viel aufwarten. Sie können ein wenig nachdenken und ein bestimmtes Problem von Ihnen finden.

Tatsächlich hast du aber wirklich ein großes Potenzial. Denken Sie an die Situation, in der Sie Ihre Fähigkeiten, Ihre Fähigkeiten und Ihre Stärke steigern müssen. Erinnern Sie sich an die Momente, in denen Sie alles geschafft haben und alles für Sie geklappt hat. Ein freudiges Erfolgsgefühl und viel Glück. Das ist auch passiert, nicht wahr? Und Pech, Unsicherheit, Glück und Zuversicht - es war alles mit der gleichen Person - mit Ihnen.

Sie müssen nur in der Lage sein, den gewünschten Status zu aktivieren.

In NLP wird dies als "Verankerung" bezeichnet. Im Wesentlichen schlage ich vor, auch zu „verankern“. Ist das diese Technik, die mit dem Ballen einer Faust verbunden ist, viel effizienter? Es ist nicht so weit verbreitet, ich wurde einmal von einem Spezialisten aus der gleichen Bildungseinrichtung ausgebildet. Seitdem nutze ich, was ich Ihnen anbiete.

Das heißt, setzen Sie den "Anker" auf die Aufnahme einer Art Auslöser. Wir werden alle Punkte aufschreiben.

1. Analysieren Sie, was gesagt wurde, und erinnern Sie sich an die Situation, in der Sie wie gesagt „zu Pferd“ waren. Visualisiere es. Rufen Sie an und erleben Sie Erfolgsgefühle, viel Glück und die notwendige Kondition. Das Schlüsselwort ist "Erfahrung".

2. Es klappt nicht immer, irgendwie wird träge daran erinnert, es gibt das Gefühl, dass es unmöglich ist, mit dem gleichen Maß an Empfindungen wieder zu überleben ... Nicht jeder hat dies, aber immer noch ziemlich viele Menschen. Einschließlich mich. Und hier kommt die magische Kraft der Kunst. Sie können versuchen, sich an jedes Bild zu "gewöhnen", was, wie Sie denken, durchaus dem Stereotyp des Verhaltens entspricht, das Sie in jeder Situation benötigen. Aus persönlicher Erfahrung habe ich die meisten Irritationen und negativen Emotionen im Umgang mit verschiedenen Arten von Burschen, die von offiziellen Stellen unverschämt sind. Und dann erinnerte ich mich an die Szene aus "Heart of a Dog", der Ankunft eines von Shvonder geleiteten Hauskomitees bei Professor Preobrazhensky. Das ist es, was ich maximal "überleben" konnte. Die Wurzeln der Tatsache, dass wir uns oft sehr gut an die Haut eines anderen gewöhnen, liegen offensichtlich in der Kindheit. Denken Sie daran, wie oft wir uns als verschiedene Helden vorgestellt haben ...

3. Wenn das Modell der Situation die notwendigen Empfindungen "reif" sind, ist es Zeit, den "Schlüssel" zu setzen.

4. Sie tun dies in einer entspannten Atmosphäre, versuchen sich zu entspannen und sich zu beruhigen. Visualisieren Sie die Situation, rufen Sie Empfindungen hervor und fangen Sie an, die Faust zu ballen. Gleichzeitig können Sie sogar einige Installationsformeln aussprechen wie "Wenn meine Faust schrumpft, ich ..." und anstelle eines Punktes etwas Konkretes wie "Ich werde mich an alles erinnern, was zum Bestehen der Prüfung erforderlich ist" oder "Ich werde äußerst ruhig und gelassen sein". Wenn es spezielle Anfragen gibt, werde ich in der nächsten Ausgabe einige weitere Formeln geben.

5. Es ist sehr wünschenswert, als Visualisierung (einschließlich der rechten Hemisphäre) und verbale Bezeichnung (einschließlich der linken Hemisphäre).

6. Durch Drücken der Faust können Sie in einen Zustand der Selbsthypnose eintreten, der ausreicht, damit die Installation des „Schlüssels“ erfolgreich verläuft. Diese Technik unterscheidet sich etwas von der herkömmlichen NLP-Technik, da sie für fast jeden und ohne vorherige Schulung verfügbar ist.

7. Jetzt können Sie nach Bedarf den „Schlüssel“ starten, indem Sie mit der Faust anfangen. Schließt Mechanismen ein, die den gewünschten Zustand verursachen. Wie alles

Wiederum, wenn es Anfragen gibt, werde ich in der nächsten Ausgabe einige weitere Optionen zum Einstellen der "Schlüssel" angeben. Denn wenn Sie den "Schlüssel" auf eine bestimmte Situation legen, dann kann an diesem "Schlüssel" nicht etwas anderes aufgehängt werden. Benötigen Sie einen anderen Mechanismus.

Ich habe den mitgelieferten Schlüssel „Professor Preobrazhensky“ erfolgreich verwendet und war viele Male von seiner Wirksamkeit überzeugt. Und hier ist eine andere Beobachtung. Im Laufe der Zeit verbesserte sich mein allgemeiner „moralischer“ Ton, als ich begann, mich an den evozierten Zustand zu gewöhnen. Und jetzt fange ich in manchen Situationen an, Probleme ohne Schlüssel zu bewältigen.

Ich wünsche dir dasselbe, lege die "Schlüssel" ein und benutze.

Es kann sein, dass einmal nicht funktioniert, dann versuchen Sie es erneut. Aber im Allgemeinen ist die Technik so effektiv, dass sie sofort funktioniert. Daher ist es wünschenswert, nach der ersten Installation des „Schlüssels“ zu versuchen, die Wirksamkeit seines Betriebs zu überprüfen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nach Abenteuern suchen müssen. Sie schalten einfach den „Schlüssel“ ein und stellen sicher, dass Sie sich im richtigen Zustand befinden.

Ich hoffe, dass Ihnen gefällt, was gesagt wurde. Das möchte ich in unserem Kurs „Erinnerung. Intellekt Erfolg “(ja, ja, das ist Werbung) ist eine Menge einfacher, interessanter und effektiver Techniken. Bestellen Sie also umso mehr, als einige weitere coole Bücher wie "Forced Mastering of Languages" für die Veröffentlichung vorbereitet werden. Und dies wird, wie Sie verstehen, zu einer Preiserhöhung führen (es wird einfach mehr Bücher geben) und es wird schwieriger sein, sie zu kaufen als ihre finanziellen Erwägungen. Darüber hinaus wird die Auflage der folgenden Bücher sehr viel geringer sein und an die Anzahl der Kunden des Kurses angepasst.

Mehr oder weniger verbesserte Verteilung der Output Paid-Optionen. Die Erwartungen der Unterzeichner werden nicht getäuscht, da das Material bereits jetzt relativ interessant ist und in ein paar Monaten die Ergebnisse einer Zusammenarbeit mit einem der besten Psychologen von Belarus exklusiv veröffentlicht werden. Die Art der Arbeit impliziert keine weite Veröffentlichung. Also abonnieren!

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten" -59

Newsletter Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Spezialdiensten

Ausgabe 59. Noch einmal über die Schlüssel und beginnen, die Sehkraft zu entwickeln.

Hallo!

Wir werden sofort mit einer Antwort auf die Briefe beginnen, die einen fairen Vorwurf enthalten, dass der Autor "einen Teil der Ausgabe absichtlich verbirgt und ihn zwingt, sich für eine bezahlte Ausgabe anzumelden". Das Problem ist an einigen Stellen nicht lesbar. Sie, ungewollt! Der Newsletter wird auf drei Servern versendet und auf einigen von ihnen verschwindet ein Teil des Textes. Es besteht der Verdacht, dass mail.ru. In diesem Fall die zuverlässigste - besuchen Sie unsere Website www.shram.kiev.ua auf der Seite ARCHIV und laden Sie die Ausgabe von dort herunter. Außerdem werden alle aktuellen Versionen aller Mailings auf der Startseite der Site angezeigt.

Ich entschuldige mich, aber das hat keine Absicht.

Nun zu den letzten beiden Ausgaben, die sich mit der Installation von Schlüsseln oder, wie sie auch genannt werden, Ankern befassten. Dies ist eine sehr effektive Sache. Es ist in dieser oder einer ähnlichen Leistung. Ich werde erklären, was ich meine.

Ein paar Briefe, die darauf hinweisen, dass dies nichts Besonderes ist, der übliche NLP-Empfang. Im Allgemeinen ja, aber ... Tatsache ist, dass die von uns vorgeschlagene Variante die stärkste Version der Selbsthypnose ist, die von jeder Person ohne jegliche Art von Studium oder Vorbereitung durchgeführt werden kann.

In der Regel wird NLP-Kursen, bei denen inzwischen sehr viele Anker geschieden sind, empfohlen, sich wie zu Fuß zu bewegen, den Moment einzufangen und so weiter. Ich bin mir nicht sicher, ob es immer zuverlässig funktioniert.

... Einmal musste ich in einem Raum einen Vortrag halten, kam früh, als der Saal voll war. Dort fand das Training "Russisches Modell wirksamer Verführung" statt. Die Gastgeber mochten mich. Ich war schon immer mit lustigen Betrügereien und Schurken einverstanden. Aber was die Techniken angeht ...

Es ist klar, dass sie in einigen Fällen zum Erfolg führen können. Vor allem, wenn das Objekt der Verführung nicht dagegen ist. Dann können all diese Techniken sogar das Objekt amüsieren.

Das Kontingent des Trainings ließ keinen Zweifel daran, dass sie zuerst an etwas anderem arbeiten und nicht in Versuchung geraten, nachzudenken.

Aber die Kosten für das Training sorgten für Respekt. Auch psychologisch wahr - eine gute Sache sollte teuer sein.

Denken Sie also nicht, dass verschiedene psychologische Techniken einfach sind. Und die Techniken, die jeder beherrschen kann, sind Gold wert. Bei aller äußerlichen Einfachheit sind sie äußerst effektiv. Und ich stelle fest, dass wir von Einfachheit und nicht von Primitivität sprechen. Eine meiner Lieblingsphrasen ist „Einfachheit, nicht jenseits der Komplexität, ist ein Primitiv“. Wir schreiben über einfache Dinge.

Noch einmal zu dieser Technik - langsames Zusammendrücken der Faust -: Viele Leser fordern den Vorteil einer weiteren Erklärung auf. Punkt für Punkt.

1. Nehmen Sie auf einem Kassettenrekorder auf oder bitten Sie einfach alle 10 Sekunden jemanden, Zeitstempel auszusprechen.

2. Erinnern Sie sich und erleben Sie eine Situation, in der Sie absolut selbstbewusst waren, einen Moment der Genesung erlebten und einen glücklichen Vogel am Schwanz hielten. Die Identifikation mit einem literarischen oder filmischen Bild ist uneingeschränkt gestattet. Und die Hauptsache - dass dieses Erlebnis maximal in der Intensität möglich war. Tauchen Sie im Allgemeinen vollständig in die Situation ein.

3. Bilden Sie während dieser Erfahrung eine Faust. Langsam. Ohne Anstrengung und übermäßige Spannung. Durch eine solche Komprimierung werden Sie nicht von etwas anderem abgelenkt.

4. Bringen Sie Ihre Finger wieder in ihre ursprüngliche Position.

5. Nun, wenn Sie es brauchen, werden Sie langsam eine Faust machen und mit hoher Wahrscheinlichkeit Ihre Ressourcen einschalten, wie es in der Situation war, in der Sie es erlebt haben. Die Zuverlässigkeit eines solchen Schlüssels ist sehr hoch.

Und jetzt fangen wir mit einem neuen Thema an.

... Gerade musste ich mich mit Vladimir treffen, und es kam vor, dass er zu dieser Zeit mit einer Person sprach. Ich weiß nicht, was er getan hat oder tun wollte, das ist nicht der Punkt. Ich machte auf seinen Blick aufmerksam. Unter einem solchen Blick war das Lügen und Aussteigen einfach unwirklich.

Dann erinnerte er sich an eine weitere Episode. Wir sind einmal mit Volodya spät in den Park in der Nähe seines Hauses gelaufen. Ein Schwarm flacher "Könige der Region" kam auf eine Art traditionelle Bitte, wie "gib mir ein Licht" oder "gib mir etwas Geld, ein bisschen zu wenig". Und sie benahmen sich ziemlich arrogant. Außerdem wurden mehrere Personen zurückgelassen.

Wolodja zeigte weder seinen Ausweis noch demonstrierte er die Techniken des Kampfsambos. Er schaute nur den Defekten an. Sie verschwanden schnell und zogen sich mit einem sportlichen Schritt zurück.

Im Allgemeinen fragte ich ihn:

- Wird Ihnen dies oder von Natur aus beigebracht, und Sie sind für diesen Parameter ausgewählt?

Volodya sagte, dass es keine Mystik oder ähnliches in der Stärke des Looks gibt, man muss nur in der Lage sein, es einzuschalten. Und es kommt oft vor, dass manche Leute es tun, als wäre es ein Misserfolg.

Im Gegensatz zu der Technologie, die mit dem Ballen einer Faust verbunden ist, besteht immer noch Trainingsbedarf. Und das Wichtigste ist die Konzentrationsfähigkeit.

Diejenigen, die unseren Kurs über psychische Selbstregulation bestehen oder abgeschlossen haben, werden die Kraft ihres Blicks mühelos als eine Art praktischer Moment entwickeln. Aber Sie können einfach die Kraft des Auges ausüben.

Die Methode zur Einbeziehung der Sehkraft sieht so aus. Sie müssen sich auf Ihre Augen konzentrieren, tief durchatmen, Atemverspannungen in Ihre Augen übertragen, dann klar in die Pupillen einer Person schauen, wie man in die Mitte des Gehirns eindringt und sich keine verbale Ordnung vorstellt, und es ist eine Handlung, die eine Person ausführen muss. Wie man ihm geistig einen Befehl oder eine Aufgabe gibt.

Es ist interessant, dass der berühmte Trainer Durov diese Technik mit aller Kraft einsetzte und das Tier mit seinen Augen zu etwas zwang. Richtig, Durov hat immer die Fähigkeiten des Tieres berücksichtigt und nicht etwa einen Hund gebeten, die Quadratwurzel von 16 zu ziehen.

Übrigens habe ich es an meinem Barsike ausprobiert. Es funktioniert nicht immer, aber Barsik führt öfter Aufträge aus. Und das trotz der Tatsache, dass Katzen launische Tiere sind und von selbst laufen. Der Befehl sollte nicht der Installation der Katze widersprechen und aus der Katze einen gehorsamen Diener machen. Aber um Wasser aus einem der drei Gerichte zu trinken, ist es ganz schön.

Es funktioniert nicht immer, weil ich gerade angefangen habe, mich selbst zu trainieren. Wolodja kichert, beobachtet aber das Training. Dann versprach er, eine andere Technik zu geben, um solche Ansichten widerzuspiegeln.

Die Essenz des Trainings werde ich drei Tage später in der nächsten Ausgabe veröffentlichen. Während es notwendig ist, sich vorzubereiten. Ich stelle fest, dass das Training nicht mehr als 10 Minuten pro Tag dauert.

Und jetzt unsere Neuigkeiten.

1. Wir werden eine Schlafentzugsgruppe in der Nähe von Minsk leiten. Zusammen mit einem bekannten Spezialisten für dieses Thema, Igor Zheldak, werden wir ein einwöchiges Training durchführen, bei dem eine Person 4-5 Stunden am Tag einen Schlafmodus mit hervorragendem Ausbruch und Wohlbefinden entwickelt. Das System zur Erzeugung eines solchen Modus ist einfach, es ist jedoch unrealistisch, ihn in der häuslichen Umgebung auszuführen. Übrigens ist das System, das wir geben werden, dem burmesischen Sattipathan etwas ähnlich. Ich habe einmal ein Buch über sie gelesen. Alles ist auch einfach, aber gehen Sie und tun Sie es, ohne die Hektik und die Hilfe eines Lehrers zu entfernen.

2. Im Rahmen des Fernkurses erscheint das Buch „Auto-Training. Psychische Selbstregulation. Die Revolution der Intelligenz. Anfang ... ". Sobald es einen Anfang gibt, wird es eine Fortsetzung geben. Fortsetzung betrifft Aufmerksamkeit, Gedächtnis und insbesondere die Einbeziehung von Ressourcen und Reserven, die jeder von uns hat.

3. Ergänzen Sie das Buch "Forced Mastering of Foreign Languages". Zum Zeitpunkt seiner Fertigstellung in der Druckerei werden genau so viele Exemplare bestellt, wie gleichzeitig die Kunden des Kurses sein werden. Für Neukunden werden wir es auf einem Drucker ausdrucken und von Hand weben, was sich auch auf den Preis auswirkt. Außerdem ist der Preis umso höher, je mehr Bücher es geben wird. Es ist rationaler, jetzt zu bestellen, wenn es noch nicht den vollen Preis des Kurses erreicht hat. Und dann bestellen Sie den Rest beim Verlassen.

4. Mehr oder weniger verbesserte Freigabe des kostenpflichtigen Mailings.

Also bestellen und abonnieren!

Viel Glück!





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