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Geheimnisse der Intelligenz in der Intelligenz





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"Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung in Spezialdiensten" -47

Newsletter Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in Spezialdiensten

Vol. 47. Vierte Lektion AT und RPS.

Hallo!

Es ist Zeit für die vierte Lektion in AT und RPS. Wir haben uns dazu entschlossen, die Reihenfolge der Postsendungen zu diesem Thema leicht zu ändern. Wir werden Übungen mit Geschichten über die Verwendung von AT und RPS in einer Vielzahl von Situationen abwechseln und verschiedene Anwendungen zur spezifischen Verbesserung einiger Eigenschaften wie Konzentration und Gedächtnis geben.

Es ist auch keine Prämie, sich an diese Zulassung zum Fernkurs „Erinnerung. Intelligenz. Success “, eine Kunst der Mnemonik (Auswendiglernen), Entwicklung des Gedächtnisses als mentale Funktion des Gehirns, AT- und PSR-Unterricht, fortschrittliche Methoden der Arbeit mit Informationen.

Sie können sich mit den Inhalten der Bücher vertraut machen, die bereits auf der Website www.shram.kiev.ua veröffentlicht wurden , sowie mit den Buchlektionen „Mentale Selbstregulierung und Intelligenz“, „Forced Mastery of Foreign Languages“ und „Progressive Methods of Working with Texts“. Diese Bücher können außerhalb des Kurses bestellt werden, ihr Preis wird jedoch deutlich höher sein.

Aber fahren Sie mit der Übung fort.

VIERTE LEKTION

WÄRME IM GANZEN KÖRPER

Nachdem Sie gelernt haben, Ihre Hände zu wärmen, können Sie die Beine und Muskeln des Körpers trainieren. Alle Empfehlungen, die Sie in der vorherigen Lektion zum Thema Wärme in Ihren Händen erhalten haben, sind hier relevant. Achten Sie darauf, das ausgewählte Wärmebild täglich mit echten Empfindungen zu verstärken.

Wenn Sie die Art der Hände gewählt haben, die in warmes Wasser getaucht werden, können Sie sich vorstellen, wie Sie sich in einem warmen Bad bis zur Taille hinsetzen, um Ihre Beine zu wärmen. Stellen Sie sicher, dass Sie diesen Vorgang wirklich mehrmals durchführen, bis Sie sich an die Empfindungen erinnern, die Sie gut brauchen. Denken Sie beim Autotraining, bei dem Sie Formeln zur Erwärmung Ihrer Beine aussprechen, an die wahren Wärmegefühle , die Sie bereits erlebt haben.

Wir kommen zu einem anderen wichtigen Punkt. Sie haben bereits gelernt, alle Muskelgruppen zu entspannen. Vielleicht haben Sie bereits ein eigenes Bild, das Ihnen hilft, sich besser zu entspannen.

Jetzt müssen Sie ein Bild auswählen, das mit der vollständigen Entspannung aller Muskelgruppen auf einmal verbunden ist. Und wieder sollte persönliche Erfahrung zur Rettung kommen.

Überlegen Sie, wie sich entspannte Muskeln anfühlen? Was verbindet es mit dir?

Zum Beispiel ist für einen Musiker das Bild, wie man eine gestreckte Saite entspannt, gut geeignet. Er kann sogar hören, wie sich der Klang ändert. Hier klingt die Saite hoch, wir beginnen die Teilung zu schwächen, der Klang wird immer leiser, bis die Saite vollständig durchhängt. Wenn Sie zu Hause eine Gitarre oder ein anderes Saiteninstrument haben, experimentieren Sie mit diesem Bild.

Sie können ein Testbild verwenden. Nehmen Sie eine größere Teigscheibe. Erinnere dich gut an ihn. Fühle wie weich und warm es ist. Lass es jetzt auf den Tisch fallen. Beobachte genau, wie es sich ausbreitet. Stellen Sie sich beim Aussprechen von Entspannungsformeln vor, dass die Muskeln schlaff wie ein Teig durchhängen.

Sie können sich vorstellen, wie Teer in der Sonne schwimmt.

Seien Sie in dieser Aufgabe im Allgemeinen kreativ, lassen Sie sich aber nicht zu sehr mitreißen. Wählen Sie wie bei Wärmebildern in den nächsten zwei Tagen ein Bild aus und trainieren Sie damit. Denken Sie daran, dass das Bild nur als Ergebnis des Trainings und nicht von selbst funktioniert. Experimentieren Sie mit dem Prototyp, nachdem Sie ein Bild ausgewählt haben. Zum Beispiel wie oben über das Testbild beschrieben.

Wann soll dieses Bild verwendet werden? In dieser Lektion lautet die erste Formel zur Muskelentspannung " Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ... ". Wenn man diese Formel ausspricht, muss man sich die gewählte Art der Entspannung vorstellen.

Mit der Zeit wird eine Formel ausreichen, um alle Muskeln zu entspannen: " Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ... ". In der Zwischenzeit werden wir den Boden dafür bereiten. Arbeiten Sie daher mit jeder einzelnen Muskelgruppe weiter, während Sie das ausgewählte Bild der Entspannung beibehalten.

Ich erinnere Sie daran, dass die Konzentration der Aufmerksamkeit äußerst passiv sein sollte. Keine Notwendigkeit, freiwillige Anstrengungen zu unternehmen.

In vollem Umfang ist diese Lektion wie folgt:

I. Restformeln

1. Ich bin völlig ... ruhig ...

2. Alle meine Muskeln ... angenehm entspannt zum Entspannen ...

3. Mein ganzer Körper ... völlig ausgeruht ...

4. Ich bin völlig ... ruhig ...

II. Muskelentspannung

Die Hauptmuskelgruppen werden abwechselnd genannt. Aufgabe: Konzentriere dich auf sie, spüre ihre Restspannung und entspanne dich. Die ersten beiden Elemente sollten inspirierend und entspannend durchgeführt werden - zusammen mit dem Ausatmen.

1. Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ...

2. Stirnmuskeln ...

3. Die Muskeln der Augen ...

4. Die Muskeln des Mundes ...

5. Nackenmuskulatur ...

6. Schultermuskeln ...

7. Die Muskeln der Unterarme ...

8. Die Muskeln beider Hände ...

9. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und stellen Sie sie auf einen ruhigen (schläfrigen) Rhythmus ein ...

10. Die Muskeln von Brust und Rücken sind entspannt ...

11. Die Oberschenkelmuskulatur ...

12. Die Muskeln der Beine ...

13. Die Muskeln der Füße ...

14. Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ...

III. Hitze

1. Ich fühle eine angenehme Wärme in meinen Armen ...

2. Die Blutgefäße meiner Hände weiteten sich leicht ...

3. Heißes Blut wärmt meine Hände ...

4. Angenehme Wärme strömt aus ...

5. Meine Hände sind warm ...

6. Ich fühle eine angenehme Wärme in meinen Beinen ...

7. Die Blutgefäße meiner Beine dehnten sich leicht aus ...

8. Heißes Blut wärmt meine Beine ...

9. Meine Beine sind warm ...

10. Angenehme Wärme breitet sich in meinem Körper aus ...

11. Ich bin völlig ruhig.

IV. Aktivierungsformeln

1. Ich hatte eine gute Pause ...

2. Meine Kraft hat sich erholt ...

3. Ich spüre eine Welle von Energie in meinem Körper ...

4. Der Kopf ist klar, frisch ...

5. Es war wie eine erfrischende Dusche ...

6. Angenehme Schüttelfrost durchzieht meinen Körper ...

7. Atme tief ein ... Atme scharf aus, hebe meinen Kopf, öffne meine Augen.

Steh auf, dehne dich, mache ein paar kräftige Inspirationen, Ausatmungen und leichte körperliche Übungen.

V. Notieren Sie die Empfindungen, die während des Unterrichts entstanden sind.

Um zur nächsten Lektion überzugehen, müssen Sie lernen, ein spürbares Wärmegefühl in Armen, Beinen und Muskeln des Körpers hervorzurufen. In diesem Fall ist es besonders wichtig zu lernen, wie man Hände und Füße wärmt. Normalerweise dauert es 1-3, um diese Übung zu meistern.


"Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung in Spezialdiensten" -48

Newsletter Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in Spezialdiensten

Vol. 48. Die fünfte Lektion von AT und AKP, Antworten auf Briefe, eine interessante Geschichte über AT.

Hallo!

Bei der Entwicklung von AT und RPS wird mehr als die Hälfte der Strecke zurückgelegt. Vier Lektionen sind mehr als die Hälfte. Und heute werden wir die kombinierte Ausgabe fortsetzen - Antworten auf Briefe, die fünfte Lektion und eine interessante Geschichte. In dieser Reihenfolge gehen wir. Beginnen wir also mit der Beantwortung von Fragen.

ANTWORTEN AUF FRAGEN UND BUCHSTABEN.

1. „Welche weiteren Vorteile können AT- und PSR-Klassen neben dem rein gesundheitsfördernden und entspannenden Effekt bringen? Natürlich fühle ich eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens, aber ich hätte gerne etwas Konkretes. "

Wir haben bereits mehrmals geschrieben, dass sich als Hintergrundeffekte eine Verbesserung des Gedächtnisses, die Konzentration der Aufmerksamkeit, die Selbstkontrolle, die Fähigkeit, schnelle und vor allem korrekte Entscheidungen zu treffen, manifestieren. Dennoch werden wir das Thema einiger praktischer Anwendungen erweitern. Darüber hinaus wird am Ende der Ausgabe eine Geschichte gegeben, die diese Frage teilweise beantwortet.

2. Sind Hilfsmaterialien für die Veröffentlichung des Buches über AT und RPS geplant - beispielsweise Audioaufnahmen?

Natürlich wird das Buch von einer Audioanwendung begleitet, auf der die Stimme eines Lehrers aufgezeichnet wird, der einige grundlegende Punkte erklärt und Formeln von Klassen gibt. Darüber hinaus wird denjenigen, die es wünschen, ein Gerät angeboten, mit dessen Hilfe die Entwicklung von AT und RPS wesentlich einfacher wird. Übrigens, wir werden in naher Zukunft etwas über das Gerät erzählen.

3. Ist es nicht einfacher, das gesamte Übungssystem auf der Baustelle anzuordnen?

Es ist möglich, dass es einfacher ist. Aber! Wenn Sie nur Übungen auslegen, ohne erklärende Punkte, ohne Geschichten mit Motivation, erhalten Sie nur eine Reihe von Anweisungen. Dies funktioniert nicht immer so, wie es sollte. Außerdem gibt es einen Moment im Mailing-Stil, dem Präsentationsstil. Eine trockene, langweilige Präsentation ist für uns einfach nicht interessant. Nun, wenn die Autoren selbst kein Interesse haben, sind die Leser umso uninteressanter.

Darüber hinaus ist das Buch zu AT und RPS bereits fertiggestellt und wartet auf die Veröffentlichung.

4. Wie vergleicht sich Autotraining mit Ihrem Kurs „Gedächtnis. Intelligenz. Erfolg "? Versuchen Sie, "ein Pferd und eine zitternde Damhirschkuh in einem Wagen zu spannen", indem Sie das Autotraining in das Kursprogramm aufnehmen?

Gar nicht! Im Verlauf wird unter anderem der Algorithmus des Speicherns betrachtet, dh wie man alles für eine lange Zeit speichert und manövrierfähig reproduziert, wie eine Heimatadresse oder eine Multiplikationstabelle. Dieser Algorithmus enthält vier Komponenten, von denen eine dazu beiträgt, AT und RPS vollständig und am effektivsten zu erreichen.

Es gibt genug Fragen und Antworten. Es ist Zeit, mit der nächsten Lektion fortzufahren.

FÜNFTE LEKTION.

WARM IM SONNIGEN PLEX.

Sie haben bereits die wichtigsten Grundfähigkeiten des Autotrainings gemeistert (wenn Sie dies natürlich geübt haben) - Muskel- und Gefäßentspannung. Weitere Übungen sollen vor allem den Zustand des autogenen Eintauchens und die Entwicklung der Selbsthypnose vertiefen.

Die nächste Übung, die dem Komplex hinzugefügt wird, heißt "Wärme im Solarplexus".

Der Solarplexus ist der größte Nervenknoten des autonomen Nervensystems, der die Arbeit aller wichtigen inneren Organe (Herz, Lunge, Magen, Darm usw.) steuert. Dies ist eine Art Kommandoposten oder Verteilerkasten, der das Gehirn mit Informationen über die Arbeit der inneren Organe versorgt und Steuersignale vom Gehirn an die inneren Organe überträgt.

Durch die Übung „Wärme im Solarplexus“ werden die Regulationsfähigkeiten des autonomen Nervensystems verbessert, was sich positiv auf die Arbeit aller Organe und Systeme auswirkt.

Der Solarplexus befindet sich auf der Mittellinie des Körpers, in der Mitte zwischen dem Nabel und dem unteren Rand des Brustbeins. Da es eine ziemlich große Fläche einnimmt, kann die Lokalisierung des Wärmegefühls im Solarplexus bei verschiedenen Menschen erheblich variieren. Normalerweise bedeckt die Wärme die untere Brust und den oberen Bauch.

Der einfachste Weg, sich dieses Gefühl vorzustellen, besteht darin, sich an die angenehme Wärme des heißen Tees oder der Suppe (oder etwas Stärkeren) zu erinnern. Sie können sich auch vorstellen, dass sich im Solarplexus eine kleine Sonne befindet.

Wie in den vorherigen Übungen kann das mentale Bild, das die Selbsthypnoseformeln der Wärme im Solarplexus begleitet, vollständig individuell sein. Und es ist sogar gut, wenn es Ihre persönlichen Erfahrungen widerspiegelt.

Hier sind einige weitere Optionen:

- Die Glühbirne leuchtet auf.

- Kohle (jede atmet aus, als würde sie diese Kohle noch mehr aufblasen);

- Gefäße des Solarplexus dehnen sich aus, heißes Blut erwärmt den Solarplexus (dieses Bild ist universell).

Es ist wichtig, dass Sie bei der Auswahl eines Bildes in Zukunft nur noch dieses verwenden. Jede Selbsthypnoseformel muss 1-3 Mal wiederholt werden. Denken Sie daran, dass die Aufmerksamkeit passiv sein sollte. Versuchen Sie nicht, sich zu zwingen, die inspirierten Empfindungen zu spüren, zumal Sie zu Beginn des Trainings möglicherweise überhaupt keine Hitze spüren. Dies bedeutet nicht, dass die Übung nicht funktioniert, es dauert nur eine Weile, bis sich der Trainingseffekt manifestiert.

Ihr Komplex sieht nun folgendermaßen aus:

I. Restformeln - ähnlich wie in Lektion 4

II. Muskelentspannung - ähnlich wie in Lektion 4

III. Hitze - Ähnlich wie in Lektion 4

IV. Hitze im Solarplexus

1. Mein Solarplexus strahlt Wärme aus ...

2. Angenehme Wärme füllt alle inneren Organe ...

3. Das Wärmegefühl im Solarplexus nimmt immer mehr zu ...

4. Der ganze Magen wird mit angenehmer, tiefer Hitze erwärmt ...

5. Ich bin völlig ruhig ...

V. Aktivierungsformeln - Ähnlich wie in Lektion 4

VI. Notieren Sie die Gefühle, die während des Unterrichts entstanden sind.

Sie müssen lernen, im Solarplexus ein spürbares Wärmegefühl hervorzurufen. Tatsächlich kann die Lokalisierung von Empfindungen unterschiedlich sein. Bei einigen ist die Hitze im Oberbauch stärker ausgeprägt, bei anderen in der Mitte oder im Unterleib. Das ist völlig normal. Idealerweise - "wird der ganze Magen mit angenehmer, tiefer Hitze erwärmt." Normalerweise dauert es 1-3 Wochen, um diese Übung zu meistern.

Und jetzt die versprochene Geschichte. Basierend auf den Besonderheiten des Newsletters werden wir in einer der nächsten Ausgaben die Geschichte von Yuri, einem Fall aus der operativen Arbeit, platzieren, als er die erworbenen Fähigkeiten in AT anwendete. Aber zuerst werden wir schreiben, wir werden ihm zustimmen, aber wir werden wirklich über die operative Arbeit sprechen, das heißt über eine echte Operation.

Im Allgemeinen werde ich mit Fällen aus meinem Leben vorsichtiger umgehen. Nachdem ich einige Informationen in einer der Ausgaben gegeben habe, ist sie in meiner Seele immer noch sauer, wie ich mich erinnere. Mein väterlicher, aber sehr strenger Hinweis auf die Unzulässigkeit dieses ...

Ich werde es tun!

... Einer der führenden Experten für Autotraining und RPS ist Hans Lindeman.

Ehrlich gesagt ist Lindemann inzwischen zu den führenden Spezialisten in AT aufgestiegen, begann jedoch als Arzt, der sich mit Fragen des menschlichen Überlebens in extremen Situationen befasste. Er arbeitete in Liberia - einer berühmten Seemacht.

In den frühen 50er Jahren des 20. Jahrhunderts kursierte unter Ärzten der äußerst gefährliche Mythos, dass ein Schiffbrüchiger das Meerwasser für einige Zeit vollständig umgehen und zum Trinken verwenden könne.

Lindeman entschloss sich, diesen Fehler in der Praxis zu widerlegen. Als erfahrener Seefahrer schwamm er 1955 in 65 Tagen mit einem afrikanischen Einbaum „cru“ über den Ozean. Natürlich war er froh, dass er diese Reise gemacht hatte, aber je mehr Zeit vom Moment des Triumphs verstrichen war, desto mehr Missfallen empfand er.

Obwohl die Erfahrung des Überlebens auf hoher See mit wichtigen Beobachtungen ergänzt wurde, verstand Lindeman, dass er mit den mentalen Problemen, die mit einem solchen Schwimmen verbunden sind, nicht fertig werden konnte.

Lindeman bereitete sich in den physischen, technischen und Navigationsplänen sorgfältig auf ihn vor, jedoch nicht in Bezug auf die Psychologie, wodurch er in äußerst gefährliche Krisensituationen geriet, die sehr traurig enden konnten. Außerdem wusste er, dass die meisten Schiffbrüchigen nicht an körperlichen Nöten sterben, sondern an Panik, Angst und Verzweiflung. Die Psyche weigert sich schneller als der Körper.

Lindeman stellte sich die Frage: "Wie kann man die Psyche beeinflussen und sie zu einem Verbündeten machen?"

Die Antwort war Autotraining.

Und Lindeman beschloss, eine neue Reise über den Ozean zu unternehmen. Nur als Schiff wählte er das kleinste Schiff, das er finden konnte - ein Faltkajak.

Stellen Sie sich übrigens vor, Sie würden mitten im Meer Kajak fahren. Mit einer gewissen Lebendigkeit der Vorstellungskraft ist das Bild, wie sie sagen, atemberaubend.

Lindeman nutzte die Erfahrung der vorherigen Reise, um das Boot so gut wie möglich zu stärken, was natürlich seine Chancen erhöhte. Jetzt solltest du auf dich aufpassen.

Sechs Monate vor Reiseantritt begann Lindemann, der mit Autotraining vertraut war, die erste Selbsthypnose-Formel „Ich kann damit umgehen!“ In die Tiefen meiner Psyche einzuführen.

Am Morgen konzentrierte er sich zuerst auf den Gedanken. Am Tag vor dem Mittagessen führte er eine normale Trainingseinheit durch (ich wage zu versichern, dass dies ungefähr die gleichen Übungen waren, die wir in diesem Handbuch geben).

Aber jede Selbsthypnoseformel ist so konzipiert, dass sie ständig und zwischen den Trainingseinheiten wiederholt werden muss - beim Gehen, Sitzen, Essen und im Allgemeinen, wann immer dies möglich ist. Formel sollte das Motto des Lebens sein.

Nachdem er drei Wochen mit dieser Formel gelebt hatte, „erkannte“ er, dass er diese Reise überleben konnte. Ständig versuchte er, die unbewussten Tiefen der Seele zu aktivieren, damit er auch im Traum Antworten auf die Fragen erhielt: „Ist meine Reise gerechtfertigt? Werde ich lebend zurück sein? " Die Antwort war ein Gefühl von „Weltraumsicherheit, umfassendem Selbstvertrauen und Selbstvertrauen.

Beim Schwimmen entstand diese Formel in Lindemann automatisch, wenn es darum ging, Krisen zu überwinden. Als sich das Kajak zum ersten Mal überschlug, war er buchstäblich schockiert, als die Formel "Ich kann damit umgehen" aus der Dunkelheit auftauchte. Darüber hinaus half diese Formel im Kampf gegen das unvermeidliche Auftreten von Halluzinationen, dass das Bewusstsein sofort völlige Klarheit erlangte, als sie auftauchten.

Eine der Formeln war die Course-West-Formel. Bei der geringsten Abweichung von einer bestimmten Richtung tauchte es automatisch im Gehirn auf. Um von Visionen aufzuwachen, die durch ständigen Schlafmangel verursacht wurden, war es überhaupt nicht notwendig, dass die Welle das Boot überwältigte und zum Leben erweckte. Die Formel hat funktioniert.

Zum Beispiel sah er einmal während einer Halluzination einen Afrikaner, mit dem er ein illusorisches Gespräch führte.

- Wohin gehen wir?

"Zu meinem Meister."

"Wo wohnt dein Meister?"

"Im Westen", antwortete der Schwarze.

Das Wort "Westen" weckte sofort den Reisenden, er schaute auf den Kompass und korrigierte den Kurs.

Dieses Beispiel zeigt, dass Selbsthypnose-Formeln sogar Halluzinationen bekämpfen können. Es stellt sich heraus, dass sie so stark wirken können wie hypnotische Suggestionen.

Autotraining half dabei, chronischen Schlafmangel zu überwinden, und gab Ihnen die Möglichkeit, sich beim Entspannen auszuruhen, um Geschwüre und andere negative Folgen zu vermeiden, die dadurch entstehen, dass Sie nur im Kajak sitzen können.

Lindeman merkt an, dass ihm nur Autotraining-Kurse sicher geholfen haben, ohne die geringste Beeinträchtigung seiner körperlichen Gesundheit und Psyche mit einem kleinen Kajak eine so lange Reise im Meer zu unternehmen.

Dann gab es viele weitere Versuche, mit solchen Schiffen den Ozean zu überqueren. Nur einer überlebte.

Dank autogenem Training.

Viel glück


"Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung in Spezialdiensten" -49

Newsletter Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in Spezialdiensten

Vol. 49. Was ist von AT und RPS und der Anmerkung des Geräts zu erwarten?

Hallo!

Heute wird es keinen Unterricht geben. Es wird jedoch Informationen geben, die sich als interessant und nützlich erweisen können. Wir haben schon einen Teil davon gegeben, heute platzieren wir es komplett.

Die Wirkung von Klassen kann vorhergesagt werden, und wir werden angeben, wann und was zu erwarten ist, wenn eine Bedingung erfüllt ist, was sehr wichtig ist, aber etwas später.

Was ist der positive Effekt und wann können Sie von Klassen von AT und RPS erwarten.

1) Nach 1-2 Wochen

Nach der Übung hat er das Gefühl, sich gut ausgeruht zu haben. Es ist einfacher einzuschlafen. Im regulären Unterricht geben viele an, dass sie täglich weniger müde werden. Vielleicht eine Verbesserung der Stimmung.

2) in 3-4 Wochen

Der Schlaf ist normalisiert (wenn zuvor Probleme beim Einschlafen aufgetreten sind). Die Konzentration der Aufmerksamkeit verbessert sich. Mit Hilfe von AT ist es möglich, schnell Kraft zu tanken, sich zu entspannen. Der Gesundheitszustand verbessert sich. Die Stimmung verbessert sich. Die ersten Anzeichen einer heilenden Wirkung sind möglich (Druck normalisiert sich, Kopfschmerzen lassen nach oder verschwinden (falls vorhanden)).

3) 1,5 - 2 Monate.

Es gibt ein Gefühl innerer Stärke. Es besteht Vertrauen. Die Konzentration der Aufmerksamkeit wird weiter gesteigert. Stress und Müdigkeit lassen sich durch Training leicht beseitigen. Vielleicht eine Verbesserung der Leistung, des Gedächtnisses.

Wohlbefinden und Stimmung verbessern sich spürbar. Fälle spontaner Lösung verschiedener Persönlichkeits- und Gesundheitsprobleme sind möglich (viele Probleme werden wie im Hintergrund gelöst, indem die Funktion des Gehirns und des Zentralnervensystems durch regelmäßige Übungen mit AT verbessert wird).

3) 3-4 Monate.

Alle positiven Hintergrundeffekte von regelmäßigen AT-Übungen zeigen sich. Es besteht die Möglichkeit, gezielt verschiedene unbewusste positive Programme zu bilden.

Sie können darauf abzielen, die Gesundheit zu verbessern, Fähigkeiten zu entwickeln, kreative und berufliche Aufgaben zu lösen, die erforderlichen Persönlichkeitsmerkmale zu korrigieren und zu entwickeln usw.

Und nun zu diesem Zustand - in welchem ​​Fall alles passiert, was oben besprochen wurde. Schulz schrieb über diesen Zustand. Außerdem haben wir mit dem Lehrer der psychologischen Abteilung einer bestimmten Bildungseinrichtung gesprochen, und er hat das Gleiche beantwortet. Hier ist seine Antwort:

- Absolut jeder kann AT und RPS beherrschen.

- Die einzige Bedingung ist die Regelmäßigkeit des Unterrichts. Es ist ratsam, keine großen Lücken in der Übung zu machen. Wenn Sie einige Tage überspringen, beginnen Sie die Übung erneut.

- Nach Abschluss des Hauptkurses (in der Tat sieben Übungen - dies ist der Hauptkurs) verwandeln sich Ihre Leistungen in eine Fertigkeit, und die Frage nach dem Unterricht ist nicht so akut, weil Sie anfangen, die Fertigkeit im wirklichen Leben anzuwenden. Und das ist ein wunderbares Training.

Nun zum Gerät, das wir beiläufig erwähnt und versprochen haben, etwas später zu erzählen. Das "etwas später" kam.

Um den Prozess der Beherrschung der Übungen zu beschleunigen, ist neben den subjektiven Empfindungen, die während ihrer Durchführung auftreten sollten, eine objektive Beurteilung wünschenswert.

Wir haben bereits angedeutet, dass der Zustand des autogenen Eintauchens von einer Änderung der Körpertemperatur, der hautgalvanischen Reaktion, des Pulses, des Druckes usw. begleitet ist. Das sind Parameter, die gemessen und gesteuert werden können.

In den USA haben sie ein solches Gerät entwickelt, das die hautgalvanische Reaktion, also den Widerstand der Haut, misst. Das Gerät ist ein wenig umständlich in der Bedienung, außerdem kostet es ordentlich.

Wir bieten ein Gerät zur Überwachung der Hautoberflächentemperatur an.

Zum Beispiel gibt es eine Übung "Hitze in den Händen". Befestigen Sie einen kleinen Sensor an der Außenseite der Bürste mit Klebeband und machen Sie es. Wenn sich die Temperatur um 0,1 Grad ändert, gibt das Gerät ein leichtes oder leises Tonsignal aus. Es wird als normal angesehen, wenn Sie während dieser Übung die Temperatur um 0,7 Grad geändert haben.

Das Gerät ist sehr klein. Aufgrund der äußerlichen Einfachheit des Algorithmus ist seine Funktionsweise recht kompliziert. Die Hauptsache ist, dass es viel billiger ist als das amerikanische. Zur Orientierung kostet ein Amerikaner etwa 350 Dollar. Es versteht sich von selbst, dass Sie es bei uns bestellen können. Natürlich unsere, nicht die amerikanische.

Aber wir werden gleich sagen, dass es durchaus möglich ist, RPS und AT ohne Instrument zu beherrschen. Das Gerät bietet lediglich Unterstützung im Klassenzimmer.

Wir erhalten Briefe mit der Bitte um weitere Informationen zu unserem Fernkurs „Erinnerung. Intelligenz. Erfolg. " Informationen haben wir bereits in der 58. Ausgabe der DEVELOP-Mailingliste gegeben, die auf der Website zu finden ist.

Aber nur für den Fall, wir werden es morgen in diesem Newsletter geben.

Und nach zwei oder drei Tagen - die nächste Lektion von AT und RPS.

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung in Spezialdiensten" -50

Newsletter Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in Spezialdiensten

Vol. 50. Geplant.

Hallo!

Wie berichtet, läuft alles nach Plan - in dieser Ausgabe geht es um unseren Fernkurs „Erinnerung. Intelligenz. Erfolg. " Und morgen oder übermorgen ist die nächste Lektion von AT und RPS.

In regelmäßigen Abständen kommen Briefe mit der Bitte, Ihnen mehr über den Kurs zu erzählen. Wir machen das gerne, denn das ist unser Stolz und kann zur Förderung beitragen. Dies wiederum wird die Umsetzung einiger sehr, sehr interessanter Projekte beschleunigen. Nicht so sensationell, aber zum Beispiel unerwartet.

Also der Kurs.

Der erste Schritt oder Teil des Kurses besteht aus sechs Büchern mit Audioanwendungen.

Buch 1. "Gedächtnis und Intelligenz."

Dies ist eine Geschichte über die Mechanismen des Gedächtnisses und der Intelligenz. Spezifische praktische werden gegeben, um die Produktivität der intellektuellen Arbeit ohne irgendwelche Übungen oder Aktivitäten zu steigern, einfach aufgrund des Wissens über diese Mechanismen. Es geht um die Schaffung einer "intellektuellen Atmosphäre", um die Methoden zur Entwicklung der Vorstellungskraft.

Buch 2. "Effektives Auswendiglernen."

Nahezu alle bekannten Speichersysteme, grundlegende Gedächtnistechniken und deren Verwendung beim Arbeiten mit Informationen werden vorgestellt.

Buch 3. "Erinnern an die Zahlen."

Eine der schwierigsten und beliebtesten Arten gespeicherter Informationen sind Telefonnummern, physikalische Konstanten, Daten, Preise, Zeitpläne, Tarife usw. Das Buch enthält viele Erinnerungsmethoden, und Sie können die für Sie am besten geeignete auswählen.

Buch 4. "Integriertes Gedächtnistraining."

7 effektive Übungen, mit denen Sie sowohl das Gedächtnis entwickeln als auch die Informationen aktivieren können, die Sie für vergessen halten. Es ist überhaupt nicht notwendig, alle sieben zu tun, es ist genug, sich auf ein oder zwei zu beschränken, die, wie sie sagen, die Seele gelegt haben.

Wir sind zu Recht stolz auf dieses Buch, seine Analoga gibt es nicht.

Buch 5. "Konzentration der Aufmerksamkeit."

Sehr oft werden diese Probleme einfach gelöst, wenn sich eine Person über eine Verschlechterung des Gedächtnisses, einen Verlust des Verstandes und eine langsame Reaktion beschwert - durch zunehmende Konzentration. Die in diesem Buch beschriebenen Methoden helfen dabei, ohne besondere Probleme und zeitaufwendig vorzugehen. Sowie die Entwicklung und Aufrechterhaltung dieser entscheidenden Qualität.

Buch 6. „Mnemonics. Wahrheit und Fiktion. "

Dieses Buch wurde von dem großen Petersburger Mnemonisten Oleg Stepanov geschrieben, einem sehr interessanten Menschen. Für viele war Stepanovs Buch der Anstoß für den Beginn einer Verbesserung. Es ist so geschrieben, dass man sich unabsichtlich mit der positiven Energie auflädt, die die Entwicklung beschleunigt, und auf sich selbst aufpasst. Das Buch enthält auch viele interessante Informationen.

Hauptsache aber ist das 14. Kapitel, das noch nie zuvor veröffentlicht wurde. Dies ist eine Revolution in unseren Vorstellungen über das Gedächtnis und gleichzeitig eine Übung, die es uns ermöglicht, die Wahrnehmung von Informationen auf eine beispiellose Höhe zu bringen.

Bücher werden ergänzt durch Audioanwendungen, zu denen Tests durchgeführt werden, sowie Material, das vom Gehör besser wahrgenommen wird, und einige Punkte aus Büchern werden dupliziert, um die Informationsaufnahme zu verbessern.

In der Perspektive:

Buch 7. "Mentale Selbstregulation und Intelligenz." Die Kombination aus veröffentlichten Büchern und diesem Handbuch macht den Kurs einfach einzigartig. Wenn Sie eine Kombination aus Mnemonik, Methoden der Gedächtnisentwicklung aus den ersten sechs Büchern des Kurses und der mentalen Selbstregulierung verwenden, können Sie wirklich fantastische Ergebnisse erzielen. Ihre Fähigkeit, Informationen auswendig zu lernen, zu verarbeiten und die richtigen Entscheidungen zu treffen, wenn Informationen fehlen, wird dramatisch zunehmen. Wir werden vorerst über zusätzliche Funktionen schweigen, aber glauben Sie mir, sie verdienen Aufmerksamkeit.

Buch 8. "Erzwungene Beherrschung einer Fremdsprache." Beachten Sie, nicht lernen, sondern meistern. Die in diesem Buch beschriebenen Methoden verbessern das Auswendiglernen von Wörtern und Redewendungen für drei Wochen, um eine Unternehmensaussprache zu entwickeln, und für eine relativ kurze Zeit, um eine angemessene Alphabetisierung zu entwickeln. Das Wichtigste ist, dass Sie keine Übersetzung lernen, dies ist unserer Meinung nach eine vergebliche Aufgabe. Sie fangen gerade an, die Sprache zu kennen. Denken Sie selbst - wenn Sie auf Russisch kommunizieren, denken Sie am wenigsten daran, wo sich das Thema befindet, wo das Prädikat ist, wie die Wortreihenfolge im Satz lautet, zu welcher Uhrzeit und so weiter. Sie benutzen nur die Sprache. Und wenn Sie übersetzen, wird eine Fremdsprache unweigerlich als zweitrangig wahrgenommen und entweder einfach weit in den Hintergrund gedrängt, oder das Erlernen einer Sprache erfordert solche Anstrengungen ...

Wenn Sie eine Sprache benötigen, ist dieses Buch im Allgemeinen für Sie.

Buch 9. "Arbeiten mit Texten." Nun, diese Frage erregt alle. Wir werden den Inhalt des Buches nicht detailliert beschreiben, da der Titel mehr oder weniger klar ist. Wir werden nur sagen, dass die Arbeitsweise mit den Texten, die Sie studieren, es Ihnen ermöglicht, die Menge der verarbeiteten und gespeicherten Textinformationen um ein Vielfaches zu erhöhen.

Der Vorteil des Kurses ist, dass die präsentierten Informationen interessant sind und es nicht viel Zeit kostet, sie zu meistern, da alles, was Sie lernen, sofort in der Arbeit oder in der Schule angewendet werden kann. Das heißt, das erworbene Wissen auf den Grad der Fähigkeiten zu heben.

Nimm es nicht als Prahlerei, aber wir haben es tatsächlich geschafft, den besten Kurs für Selbstbildung und Verbesserung zu schaffen. Wahrscheinlich nur das, was als Erfolg bezeichnet wird, und die Aufgabe war hoch gesteckt. Die Arbeit am Kurs war interessant.

Es stellt sich die Frage, wann der Kurs vollständig abgeschlossen sein wird. Voraussichtlich im Herbst. Dies kann jedoch viel schneller geschehen, wenn die Anzahl der Bestellungen ausreicht, um Mittel für die Veröffentlichung der verbleibenden zu sammeln. Buch 7 ist fast fertig, die Bücher 8 und 9 befinden sich in der Endphase.

Damit diejenigen, die den Kurs bestellen, Vorteile erhalten, versprechen wir, dass sie zuerst die veröffentlichten Bücher erhalten. Außerdem gibt es zwei Preise - einen im Rahmen des Kurses, den zweiten zum freien Verkauf. Wir hoffen, dass dies die Nachfrage in gewissem Maße beleben wird.

Zusätzlich wird in ungefähr zwei Wochen ein Online-Newsletter für die Kursteilnehmer veröffentlicht, in dem neue Informationen angegeben werden, die nicht in den Kursbüchern enthalten sind. Dies kann daran liegen, dass es für einige Ausgaben nicht ratsam ist, ein separates Buch zu veröffentlichen, oder dass die Informationen die im Kurs verfügbaren Informationen ergänzen und das Format von regulären Mailings nicht vollständig dafür geeignet ist.

Ich hoffe dieser Artikel interessiert dich.

Die nächste Ausgabe des Newsletters ist die nächste Lektion von AT und RPS.

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung in Spezialdiensten" -51

Newsletter Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in Spezialdiensten

Vol. 51. Sechste Lektion in AT und RPS und Kardinalnachrichten.

Hallo!

Nur ein paar Neuigkeiten, die vielfältigsten und sozusagen kardinal.

Beginnen wir mit der Antwort auf den Brief, der ziemlich wütend ist. Ich, als Autor des Newsletters, werde dringend gebeten, nicht länger Unsinn zu machen, keine AT- und PSR-Kurse mehr zu drucken. Ich zitiere die Tatsache, dass "es genug Unsinn im Internet gibt und jeder es als eine Art geheimes Wissen dient".

Ich werde antworten. Es kann durchaus sein, dass es im Netzwerk genügend Publikationen zu diesem Thema gibt. Und es kann sogar sein, dass jemand dies alles als „geheimes Wissen“ einreicht. Aber wir wollen nur zeigen, dass es in AT und RPS nichts Geheimnisvolles gibt, dass es für jeden zugänglich ist, es zu meistern.

Wir versuchen nicht, mit Begriffen wie "Magic Keys", "Secret Initialization" usw. zu arbeiten. Darüber hinaus ist alles, was wir geben, in offenen Quellen zu finden. Zum Beispiel in Levys wunderbarem Buch "Die Kunst, ich selbst zu sein" oder in "Autogenes Training" von Kermani. Es gibt tatsächlich viele Bücher und Veröffentlichungen.

Zwei aber.

Aber in der Form, die wir geben, dh so komprimiert wie möglich, ohne Wasser, verkörpert in Form spezifischer Anweisungen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie etwas finden.

Aber wir haben versucht, so nah wie möglich nicht an den gesundheitsfördernden Teil des AT und des RPS heranzukommen, der tatsächlich sehr detailliert beschrieben wird, sondern an den Teil, den Schulz als Chefpsychologe der Luftwaffe verkörperte und der sowohl von der Abwehr als auch vom NKWD auf einmal adoptiert wurde.

Es stellt sich allerdings eine faire Frage: "Kohl Schulz war so ein Handwerker und im Allgemeinen haben die Nazis viel getan und alle möglichen Techniken erfunden. Warum haben sie also verloren?" Es scheint uns, dass, wenn die Idee selbst bösartig ist, keine magischen Techniken sie retten werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Techniken wertlos sind. Diskussionen zu diesem Thema gehen jedoch über den Rahmen der Mailingliste hinaus.

Und jetzt kommen wir zu den Nachrichten. Man ist angenehm, der Rest ist nicht so heiß. In Ordnung.

Ich habe eine E-Mail von einem Mailing-Server erhalten, die die maximale Anzahl der gesendeten E-Mails deutlich überschritten hat. Und sehr gut. Und es wird angezeigt, dass ich gemäß den Regeln für die Aufrechterhaltung von Mailings zur Überschreitung des Limits einen bestimmten Betrag zahlen sollte. Das heißt, entweder zahlen oder nicht so aktiv arbeiten. Und diese Position des Verteilungsservers kann verstanden werden.

Nach einfachen Berechnungen wurde daher beschlossen, den Newsletter zweimal im Monat zu veröffentlichen. Und wann und einmal im Monat. Was zu einer gewissen Änderung des Formats in Bezug auf die bereitgestellten Informationen führen wird. Das einzige, was ich garantieren kann, ist, dass es immer noch interessant sein wird.

Auch hier kann der anspruchsvolle Leser eine Frage stellen - warum wird der Newsletter durchgeführt? Sicherlich doch, um für unsere Produkte zu werben?

Ich stimme zu, aber nur zum Teil. Ja, Werbung hat einen Platz, außerdem vermute ich, dass viele Leute ihre Präsenz im Newsletter nicht mögen. Ich werde jedoch hinzufügen, dass die Anzahl der eingehenden Bestellungen nicht so groß ist, dass von Superprofits und hervorragender Rentabilität die Rede ist.

Der zweite Aspekt der Mailingliste ist, dass Sie das Material nur kennen, wenn Sie es mehr oder weniger klar ausdrücken können. Das heißt, die Tatsache des Mailings ist ein großartiger Moment für mich, um mich weiterzuentwickeln.

Übrigens ist dieser Moment sehr auffällig, wenn Sie Unterricht in Vollzeitgruppen halten oder an Fernlehrbüchern arbeiten. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich in meinem Wachstum als Spezialist aufhören werde, wenn ich das nicht tue. Genau wie im Witz über den Lehrer: "Ich habe ihnen alles mehrmals erklärt, ich habe es schließlich selbst herausgefunden, und sie haben es nicht getan." Die Hauptsache ist, dass ich es selbst herausgefunden habe.

Die Mailingliste enthält also zwei Punkte - Werbung für Ihre Entwicklungen und Ihr Wachstum als Spezialist. Und es ist nicht bekannt, was wichtiger ist. Wahrscheinlich sind beide Punkte gleich wichtig.

Aus den vorstehenden Schlussfolgerungen folgt:

1. Die Aktivität des Mailings tatsächlich stark verringern. Altruismus von einem solchen Grad, dass Sie nicht einmal Wissen kostenlos zur Verfügung stellen und dafür extra bezahlen, ähnelt in hohem Maße Schizophrenie.

2. Es wird ein kostenpflichtiger Newsletter zum gleichen Thema oder ein Online-Kurs zum Thema "Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in Spezialdiensten" eröffnet. Es versteht sich von selbst, dass der Name anders sein wird. Wie das Format. Inhaltlich strenger. Wöchentlich Mit Bildern und Tabellen. Faszinierend und interessant, hier werde ich es versuchen. Mit einigen wenig bekannten Technologien. Mit Details, die im üblichen Mailing-Format nicht umrissen werden können. Nicht auf der Website veröffentlicht. Mit einer monatlichen Gebühr von etwa 5-15 $ für sechs Monate (150-450 Rubel, 30-90 Griwna, 12-32 Tausend belarussische Rubel und so weiter).

3. Die am Kurs „Erinnerung. Intelligenz. Erfolg “machen sie sich keine Sorgen. Material schneidet sich ein wenig.

4. Nichts passiert einfach. Kein Wunder, dass der CONTENT-Mailing-Server erst vor einer Woche ein Angebot gesendet hat, um diese Art von Mailing zu starten.

5. Wieder Werbung ... Was tun?

Aber es ist notwendig, etwas Angenehmes in der Ausgabe zu informieren. Und das Angenehme ist

SECHSTE LEKTION

Atmen

Die nächste Übung heißt Atmen.

In vielen Praktiken der Selbstregulierung (zum Beispiel Yoga und Qigong) wird dem Atmen viel Aufmerksamkeit geschenkt.

In dieser Übung setzen wir uns jedoch nicht das Ziel, unsere Atmung irgendwie zu beeinflussen. Während der Entspannung beruhigt sich die Atmung auf natürliche Weise.

Wir wiederholen - wir werden nicht versuchen, den Atem zu beeinflussen, wir werden ihn eher verwenden, um den Ruhezustand und das autogene Eintauchen zu vertiefen.

In Meditationstechniken wird die Atmung sehr oft als Konzentrationsobjekt verwendet. Das Beobachten des natürlichen Atemzyklus ist wie das Sehen von Feuer- oder Brandungswellen. Denken Sie daran, wie einfach und angenehm es ist, sich auf die Brandung oder das Feuer eines Freudenfeuers zu konzentrieren.

Die Selbsthypnose-Formeln in dieser Übung werden weniger zum Vorschlagen als vielmehr zum Feststellen und Bestätigen des Geschehens verwendet. Ihre Hauptaufgabe ist es, den Ruhezustand und das autogene Eintauchen zu vertiefen.

Wenn Sie Selbsthypnoseformeln aussprechen, können Sie einfach den Luftstrom beobachten, den Sie ein- und ausatmen, oder sich vorstellen, auf dem Rücken auf der Wasseroberfläche zu liegen. Wenn Sie zum Beispiel einatmen, hebt Sie das milde, warme Meer leicht an, und wenn Sie ausatmen, senkt es Sie. Sie genießen einfach den Prozess.

Nachdem Sie alle vier Selbsthypnose-Formeln ein bis zwei Mal ausgesprochen haben, können Sie immer noch mehrere Atemzyklen lang beobachten, wie Sie auf den Wellen atmen oder schwanken. Sie werden wahrscheinlich feststellen, wie gut diese Übung ausruht.

Diese ganze Lektion ist wie folgt.

I. Restformeln - ähnlich wie in Lektion 5

II. Muskelentspannung - ähnlich wie in Lektion 5

III. Hitze - Ähnlich wie in Lektion 5

IV. Hitze im Solarplexus - Ähnlich wie in Lektion 5

V. Atem

1. Ich bin ganz ruhig ...

2. Mein Atem ist ruhig ... einfach ...

3. Mit jedem Atemzug beruhige ich mich mehr und mehr ...

4. Ich bin völlig ruhig ...

VI. Aktivierungsformeln - Ähnlich wie in Lektion 5

VII. Notieren Sie die Gefühle, die während des Unterrichts entstanden sind.

Das Erfolgskriterium für die Entwicklung dieser Übung ist, dass sich die Gefühle der Entspannung und des Friedens vertiefen, wenn Sie sich auf das Atmen konzentrieren. Es dauert ungefähr 1-2 Wochen, um die Übung zu meistern.

Das ist erst bis März und es gibt etwas zu tun.

Ich möchte betonen, dass Sie sich nicht von der äußerlichen Einfachheit des Geschriebenen täuschen lassen. So einfach ist das, aber es erfordert eine sehr ernsthafte Einstellung.

Kohl begann, also werde ich den Verlauf von AT und RPS bis zum Ende auslegen, allerdings mit Verzögerungen. Zum Glück gab es eine Lektion.

Wir sehen uns im März!

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung in Spezialdiensten" -52

Newsletter Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in Spezialdiensten

Vol. 52. Die siebte Lektion von AT und AKP.

Hallo!

Die Pause erwies sich als ziemlich groß, aber Sie konnten sie recht fruchtbar nutzen - um die Übungen auf der AKP zu meistern.

Wie gesagt, der Newsletter erscheint nun zweimal im Monat. Das heißt, das nächste wird in ungefähr zwei Wochen veröffentlicht. Und dann wieder Anfang nächsten Monats und so weiter. Sie können die Themen der Veröffentlichungen jedoch klarer planen.

Heute haben wir die siebte, letzte Lektion in AT und RPS. Und in der nächsten Ausgabe - einige Aspekte der praktischen Anwendung von AT und RPS.

Die Nachricht, dass wir den Arbeitsstil ändern, hat zu einem gewissen Abfluss von Abonnenten geführt. Obwohl wir sowohl den Lesern als auch uns selbst Ehre machen. Der Abfluss ist nicht so bedeutend.

Die Ankündigung, dass eine kostenpflichtige Version des Newsletters veröffentlicht wird, ist ebenfalls nicht besonders begeistert. Eine bestimmte Anzahl von Briefen ging zwar mit der Bitte einher, über die Eröffnung und die Bereitschaft zur Anmeldung zu informieren. Aus diesem Grund haben wir Folgendes beschlossen.

Der KGB hat sozusagen viele interessante Spezialisten mit einem unkonventionellen Profil. Und Vladimir macht mich langsam mit ihnen bekannt.

Bemerkung. In vielen Briefen wird darauf hingewiesen, dass meine Begeisterung für den KGB, gelinde gesagt, etwas übertrieben ist. Ich stimme vollkommen zu!

Ich hatte einfach Glück, dass ich in diesem Büro auf solche Freunde gestoßen bin. Ich habe bereits geschrieben, dass ich sie in meiner ruhmreichen Dissidentenzeit getroffen habe. Sie riefen mich zu Gesprächen an, wir unterhielten uns, tranken Bier, sie verstanden sich alle perfekt und übermittelten im Obergeschoss Berichte, dass sie Gespräche mit mir führten. Nun, und bis zum nächsten Treffen getrennt.

Allmählich wurden Freunde. Sie halfen mir mehrmals, Banditen verschiedener und sozusagen skrupelloser Polizisten von mir und meinen Freunden abzuwehren. Irgendwie stellte ich mich selbst als Käufer einer großen Menge Uran dar. Dies war kein Quietschen, keine Feigen, um mit Uran zu handeln. Übrigens haben sie mir nie angeboten, jemanden anzuklopfen. Im Allgemeinen echte Offiziere.

Leider ist es unmöglich, den KGB zu idealisieren. Meine Freunde sind meine Freunde, und dort gibt es auch viele schlechte.

In Belarus stehen zum Beispiel die Präsidentschaftswahlen vor der Tür. Daher ist der KGB ebenso wie die übrigen Machtstrukturen einfach wild umkämpft und versucht, aktive Gegner des Regimes zu neutralisieren.

Aber Gott sei Dank, meine Freunde haben nichts damit zu tun. Einer sagte auf Anordnung seiner Vorgesetzten, er werde einen Entlassungsbericht vorlegen (dieser Akt wird ihm nicht viel Ärger bereiten, wenn etwas passiert, ein solcher Fachmann wird nicht ohne Arbeit bleiben). Sie beschlossen, ihn nicht zu diesem Mist zu bringen.

Der zweite in der Hauptrichtung ist so beschäftigt, dass er einfach nicht abgerissen werden kann. Wahlen durch Wahlen, und die Sache sollte getan werden.

Übrigens, auch der Chekist Putin hat in letzter Zeit irgendwie etwas von seinem Heiligenschein und seiner Autorität eingebüßt. Zumindest in Belarus. Zeigen Sie also deutlich ihre internationale Zahlungsunfähigkeit ... Die Terroristen zu bekämpfen ist ja, aber mit der Hamas, die tschetschenische Terroristen unterstützt, zu hacken ... Es ist klar, dass russische Politiker Schlag ins Gesicht in der Ukraine, in Georgien und in Kirgisistan bekommen haben, also unterstützen Sie Lukaschenko, damit wir auch etwas haben so etwas ist nicht passiert - es ist nur Selbsterniedrigung. Und wenn der Außenminister einer Großmacht beginnt, der ganzen Welt mitzuteilen, dass in Belarus unter demokratischen Gesichtspunkten alles mit Öl verschmiert ist und die Wahlen nur ein Beispiel für Ehrlichkeit und Gerechtigkeit sind, dann ist dies ein Ekel. Und der berühmte Politikwissenschaftler Gleb Pavlovsky ... Nur widerlich.

Trost - Russische Popmusik singt und tanzt für Lukaschenko. Es ist also passiert, dass sie die ersten Boten der Niederlage des Kunden sind.

Also endlich:

1. Ich idealisiere den KGB nicht als Ganzes, sondern nur meine Freunde und ehrlichen Leute, die sich dort treffen.

2. Mit all dem haben die Geheimdienste eine Menge von allem entwickelt, was einen genaueren Blick und die Inbetriebnahme wert wäre.

Entschuldigung für diese politische Eskapade, ich möchte einfach nicht wirklich denken, dass ich so ein Entschuldiger für den KGB bin, und zweitens stehen die Wahlen tatsächlich bald an. Obwohl die überwiegende Mehrheit der Leser des Newsletters der Laterne treu bleibt, gibt es laut Statistik nur wenige Leser aus Weißrussland.

Also machte mich Vladimir mit einem Spezialisten für nicht-direktive Hypnose bekannt und ich bekam eine echte Chance, etwas Interessantes zu lernen. Das Bemerkenswerte an den Methoden, über die mir berichtet wurde, ist, dass sie in jeder Situation eingesetzt werden können, die Leute um mich herum nicht verstehen, dass es einen bestimmten Einfluss gibt und die Effizienz ziemlich hoch ist. Keine somnambulistische Trance, aber stark genug. Und nicht NLP, was auch von Interesse ist.

Daher wird die alte Version des Newsletters etwa zweimal im Monat im gleichen Format veröffentlicht, es sei denn, es lohnt sich, globale Themen wie AT und RPS zweimal im Monat zu behandeln - mit einer Kanone von einem Spatzen.

Die neue kostenpflichtige Option wird die Informationen des kostenlosen Newsletters vollständig einschließen sowie ein breites Thema von praktischer Bedeutung ansprechen und ein gewisses Interesse wecken. Ausgänge - mindestens viermal im Monat. Was wird das erste Thema sein - Sie haben es bereits erraten.

Betrachten Sie mich nicht als Grabber und Grabber, aber mit dem Geld, das ich für eine stabile ausgehende Verteilung verwenden kann, zahlen Sie rechtzeitig an die Verteilungsserver.

Die Abonnementgebühr hängt sozusagen von der Anzahl der Kunden ab. Je mehr Kunden, desto geringer die Zahlung. Aus irgendeinem Grund scheint es, dass es für sechs Monate so etwas wie 3-5 $ sein wird.

Also schicke Bewerbungen. Übrigens, wenn es keine Bewerbungen gibt, macht es auch keinen Sinn, einen kostenpflichtigen Newsletter zu veröffentlichen. Auch eine Option.

Und das Hauptthema heute ist die siebte, letzte Lektion von AT und RPS.

Siebte Lektion. Kühle Stirn.

Sie haben also die letzte Grundübung des autogenen Trainings gemeistert! Sie haben einen wirklich tollen und wichtigen Job gemacht. Ich bin sicher, dass Sie den positiven Effekt regelmäßiger Autotrainings bereits erlebt haben.

Die nächste Übung heißt Stirnkühl. Diese Übung hat zwei wichtige Ziele.

Dies ist die schwierigste Übung und erfordert die am weitesten entwickelte Fähigkeit zur Selbsthypnose. Daher entwickelt diese Übung auch die Fähigkeit zur Selbsthypnose.

Darüber hinaus ist diese Übung von praktischer Bedeutung. Jeder kennt das Sprichwort: "Halte deine Füße warm und deinen Kopf kalt." Die Reduzierung des Blutflusses zum Kopf lindert Kopfschmerzen, verbessert die geistige Leistungsfähigkeit und gibt dem Gehirn eine gute Ruhepause.

Die mentalen Bilder dieser Übung können sehr unterschiedlich sein. Das am häufigsten verwendete Bild ist eine kühle Brise, die über die Stirn weht (z. B. aus einem offenen Fenster). Der bekannte kanadische Psychotherapeut V. Lute definierte die Empfindungen, die bei dieser Übung auftreten, als die Empfindungen einer Person, die in einem warmen Bad unter der kühlen Brise eines Ventilators sitzt. Sie können sich vorstellen, dass Sie kühle Luft durch die Stirn atmen. Um das Gefühl der Kühle zu verstärken, können Sie sich gleichzeitig vorstellen, dass Sie Minzbonbons im Mund haben. Es ist wichtig, dass das Bild das Gefühl einer angenehmen Kühle widerspiegelt. Verwenden Sie, wie in den vorherigen Übungen, nur ein Bild. Der Trainingseffekt zeigt sich in diesem Fall viel besser.

Ich erinnere Sie daran, dass Konzentration passiv sein sollte.

Ab dieser Lektion können Sie die Anzahl der Formeln auf fett gedruckte Formeln reduzieren.

Diese Lektion lautet also wie folgt:

I. Restformeln

1. Ich bin ganz ruhig ...

2. Alle meine Muskeln sind angenehm entspannt, um sich zu entspannen ...

3. Mein ganzer Körper ruht sich vollkommen aus ...

4. Ich bin völlig ruhig ...

II. Muskelentspannung

1. Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ...

2. Die Muskeln des Gesichts ...

3. Armmuskeln ...

4. Die Muskeln des Körpers ...

5. Die Muskeln der Beine ...

7. Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ...

III. Gliedmaßenwärme

1. Ich fühle eine angenehme Wärme in meinen Armen ...

2. Die Blutgefäße meiner Hände weiteten sich leicht ...

3. Heißes Blut wärmt meine Hände ...

4. Angenehme Wärme strömt aus ...

5. Meine Hände sind warm ...

6. Ich fühle eine angenehme Wärme in meinen Beinen ...

7. Die Blutgefäße meiner Beine dehnten sich leicht aus ...

8. Heißes Blut wärmt meine Beine ...

9. Meine Beine sind warm ...

10. Angenehme Wärme breitet sich in meinem Körper aus ...

11. Ich bin völlig ruhig.

IV. Hitze im Solarplexus

1. Mein Solarplexus strahlt Wärme aus ...

2. Angenehme Wärme füllt alle inneren Organe ...

3. Das Wärmegefühl im Solarplexus nimmt immer mehr zu ...

4. Der ganze Magen wird mit angenehmer, tiefer Hitze erwärmt ...

5. Ich bin völlig ruhig ...

V. Atem

1. Ich bin ganz ruhig ...

2. Mein Atem ist ruhig ... einfach ...

3. Mit jedem Atemzug beruhige ich mich mehr und mehr ...

4. Ich bin völlig ruhig ...

VI. Stirn kühl

1. Ich fühle eine angenehme Kühle in der Stirn ...

2. Meine Stirn ist angenehm kühl ...

3. Der Kopf ist klar, frisch ...

4. Die Stirn ist angenehm kühl ...

5. Mein ganzer Körper ruht sich aus und gewinnt an Kraft ...

6. Ich bin völlig ruhig ...

VII. Aktivierungsformeln

1. Ich hatte eine gute Pause ...

2. Meine Kraft hat sich erholt ...

3. Ich spüre eine Welle von Energie in meinem Körper ...

4. Der Kopf ist klar, frisch ...

5. Es war wie eine erfrischende Dusche ...

6. Angenehme Schüttelfrost durchzieht meinen Körper ...

7. Atme tief ein ... Atme scharf aus, hebe meinen Kopf,
Ich öffne meine Augen.

Steh auf, dehne dich, mache ein paar kräftige Inspirationen, Ausatmungen und leichte körperliche Übungen.

Viii. Notieren Sie die Gefühle, die während des Unterrichts entstanden sind.

Das Erfolgskriterium für die Entwicklung dieser Übung ist das subjektive Gefühl einer angenehmen Kühle in der Stirn.

In der nächsten Ausgabe in etwa zwei Wochen - die letzte Lektion und einige praktische Aspekte der Verwendung von AT und RPS.

Übrigens, im April eröffnet die Präsentation des Buches „AT, PSR und Intellekt“ die zweite Etappe unseres Kurses „Memory. Intelligenz. Erfolg. " Dies bedeutet, dass diejenigen, die bereits an dem Kurs beteiligt sind, ihn innerhalb desselben Zeitraums zum niedrigsten Preis erhalten können.

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung in Spezialdiensten" -53

Newsletter Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in Spezialdiensten

Vol. 53. Eine große Veröffentlichung, ungefähr eine Menge.

Hallo!

Heute wird die Veröffentlichung etwas größer als üblich sein. Wenn wir zweimal im Monat ausgehen, nehmen wir mindestens Volumen auf. Heute:

- Überprüfung der Briefe;

- Was wird in den kostenlosen und kostenpflichtigen Versandoptionen passieren, dh die Ankündigung in naher Zukunft;

- Ergänzung zum bereits veröffentlichten Kurs von AT und RPS.

Überprüfung der Briefe.

Tatsächlich wurde die Hauptwelle der Briefe durch das Erscheinen einiger politischer Punkte in der vorhergehenden Ausgabe verursacht, insbesondere durch die Einschätzung des geliebten Lukaschenka-Volkes. Ich bin eine gebildete Person, aber in diesem Fall habe ich den Namen absichtlich mit einem kleinen Buchstaben geschrieben, weil ich betonen wollte, dass dies keine Person ist, sondern ein Phänomen.

Ich verspreche feierlich, nicht mehr in die Politik zu gehen. Darüber hinaus sind die Wahlen vergangen. Leider ...

Also gut sie, diese Politik. Schmutziges Geschäft.

Was passiert in der kostenpflichtigen Version des Newsletters?

- Es wurde ein spezielles Programm gekauft, das die Probleme aus gestalterischer Sicht deutlicher macht, einschließlich der Fähigkeit, Illustrationen richtig einzufügen, was wichtig ist.

- Es wird mindestens viermal im Monat veröffentlicht.

- Die Kosten werden soweit als Rahmen festgelegt - 10-15 USD pro Jahr. Es wird zwei Zahlen geben - für jeden Verbraucher und für denjenigen, der unseren Kurs „Memory. Intelligenz. Erfolg. "

- Es wird im April herauskommen. Wenn wir mehrere Ausgaben vorbereiten, werden wir erneut die Annahme von Bestellungen ankündigen. Übrigens danke an diejenigen, die dies bereits getan haben. Dies zeigte, dass die Leser im Allgemeinen mit dem Unternehmen einverstanden waren.

Aber lassen Sie uns getrennt über Themen sprechen.

Erstens handelt es sich hierbei um eine spezielle, nicht direktive Hypnose . Mir wurden Vorwürfe gemacht, ich werde Gorin einfach umschreiben und damit handeln. Ich muss sofort sagen, dass ich Gorin nicht umschreiben werde. Es gibt viele andere Dinge, die nicht besonders veröffentlicht wurden, und außerdem wird es schwierig sein, es Hypnose im wörtlichen Sinne zu nennen. Vielmehr ein Toolkit der Einflussnahme. Vielleicht findet jemand das Thema uninteressant, aber es gab immer noch Briefe, in denen er gebeten wurde, dieses Thema zu veröffentlichen.

Zweitens Selbsthypnose . Darüber hinaus in der Form, in der meine Freunde Volodya und Yura es tun. Selbstbeherrschung ist auch exzellent, was sich dadurch auszeichnet, dass einer von ihnen kürzlich eine Auszeichnung von Putin erhielt, dass die Feier eine Woche dauerte, der Held aber anständig und fest standhielt und nicht zugab, wofür er ausgezeichnet wurde. Es bleibt, sich mit dem Gedanken zu trösten, dass dies überhaupt keine Politik ist, er hasst es einfach.

Drittens das vielversprechende Thema der Verarbeitung und des Abrufs von Informationen . Übrigens akzeptiere ich Behauptungen, dass ich versprochen habe, Bücher zu diesem Thema auf der Website zu veröffentlichen. Falsch, falsch. Fakt ist aber, dass sie erstens in einer solchen Sprache geschrieben sind ... Zweitens müssen sie vorbereitet sein, um sie auf die Website zu stellen. Scannen, Fehler überprüfen, formatieren. Hände nicht erreichen.

Und dann fange ich an, diese Bücher zu einem zu verarbeiten, ich schreibe, wie mir scheint, etwas besser, und gleichzeitig werde ich die Originale auf der Website veröffentlichen. Es scheint mir, dass das Schreiben interessant und vor allem nützlich ist, ich werde Erfolg haben.

Viertens die Kunst der Konzentration . Hier ist alles klar, das wichtigste Thema. Ich habe bereits viel zu diesem Thema geschrieben, aber es eröffnen sich immer wieder neue Facetten und Möglichkeiten.

Fünftens ... und T über "fünfte" Gedanken kam nach einem Besuch in dem Buch Zusammenbruch. Unter anderem habe ich dort viele Bücher gesehen, wie Okkulte Geheimnisse des Dritten Reiches, Hitler und Mystik und so weiter. Es ist eine Schande! NKWD ist schlimmer? Daher ist das Thema so etwas wie "NKWD und Mystik" oder so ähnlich. Ich muss sofort sagen, dass dieses Material nicht den geringsten pädagogischen Sinn hat, zumal Sie ohne persönlichen Kontakt mit dem Lehrer nicht viele geheime Kenntnisse erwerben können. Aber das Lesen wird interessant sein, und wenn ja, wird es als eine Art Ansporn für die Entwicklung dienen. Wie viele Menschen sind nach dem Lesen von Science-Fiction in die Physik gekommen!

Was passiert mit der Mailing-Option, die Sie gerade erhalten?

- Notwendig nützliche Techniken und Methoden zur Entwicklung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit;

- Einige angewandte Techniken zum Auswendiglernen;

- Verhaltensstrategien in schwierigen Situationen und deren psychologische Vorbereitung.

- Und immer etwas nur Interessantes.

Sieben AT- und RPS-Lektionen bestanden. Was kommt als nächstes

Selbst wenn Sie alle sieben Lektionen abgeschlossen haben, bedeutet dies nicht, dass Sie den Unterricht beenden müssen.

Übrigens, wir haben begeisterte Kritiken über das NEUROTRENER-TM1-Gerät erhalten, die in einer der Ausgaben beschrieben wurden. Denken Sie daran, dass dies ein Biofeedback-Gerät ist, mit dem Sie eine objektive Beurteilung des Erfolgs der Beherrschung des AT- und RPS-Kurses erhalten können. Ich kann nicht sagen, dass dies eine große Anzahl von Personen ist. Bisher sind es nur 9 Personen, aber alle sagen, dass das Meistern des Kurses sicherer und viel schneller verlief.

Mach es jeden Tag weiter. Dies sollte für Sie zur Gewohnheit werden, zum Beispiel Zähne putzen und Hände waschen. Die persönliche äußere Hygiene sollte durch die innere Hygiene ergänzt werden, die als Psychohygiene bezeichnet werden kann. Nur in diesem Fall erhalten Sie ein langfristiges Ergebnis.

Wir sind jedoch der Meinung, dass Autotraining und mentale Selbstregulierung bereits harmonisch in Ihr Leben passen und zu einer Gewohnheit, einem Bedürfnis werden und Sie sich nicht davon überzeugen müssen, dass Sie trainieren müssen. Und Sie müssen keinem Zeitplan folgen. Es werden nur jeden Tag Freiminuten vergeben, die Sie gerne mit Kursen ausfüllen können. Wenn Sie das Gefühl haben, müde zu sein und noch etwas zu tun zu haben - 5-10 Minuten Ruhe in einem autogenen Zustand oder ein Selbsthypnoseschlaf sorgen für die nötige Ruhe und einen Kraftschub.

Wie man unabhängige Studien fortsetzt.

Fahren Sie mit allen Übungen fort. Allmählich wird die notwendige Empfindung schneller aufgerufen und Selbsthypnoseformeln können buchstäblich auf diese Form minimiert werden:

Frieden ...

Entspannend ...

Warm ...

Der Solarplexus ...

Atem ...

Herz ...

Die Stirn ist angenehm kühl ...

........ (Zielformeln)

Mobilisierung! Ausweg!

Nachdem Sie die Selbsthypnose gut gemeistert haben und in einen autogenen Zustand eintauchen können, können Sie die Zielformeln für die Selbsthypnose verwenden, mit denen Sie eine Vielzahl wichtiger Ergebnisse erzielen können .

Zielformeln können vor dem Beenden nach den Hauptformeln eingefügt werden. Denken Sie an einen wichtigen Punkt. Um ein Ergebnis zu erzielen, muss man es wirklich wollen und geduldig sein. In der Regel macht sich die Wirkung der Zielformulierungen frühestens nach 2-3 Wochen der regelmäßigen Anwendung bemerkbar.

Allgemeine Grundsätze für die praktische Anwendung der Methoden der mentalen Selbstregulierung

In seiner allgemeinsten Form können wir sagen, dass die RPS-Methoden angewendet werden können auf:

· Lösen von Problemen (das haben Sie bereits, aber Sie brauchen es nicht)

· Erreichen von Zielen (das ist es, was Sie nicht haben, aber Sie wollen es)

In jedem Fall ist es zunächst wichtig zu verstehen, was genau Sie wollen. Je genauer und detaillierter Sie Ihr Ziel verwirklichen, desto schneller und einfacher kann ein Ergebnis erzielt werden.

Beginnen wir mit der Lösung von Problemen.

Die Lösung des Problems kann vereinfacht dargestellt werden als Übergang vom Zustand "A", in dem das Problem auftritt, zum Zustand "B", in dem dieses Problem nicht vorliegt. Dieser Übergang erfordert bestimmte Ressourcen und einige Arbeiten müssen durchgeführt werden.

Wenn Sie jemals auf einen Berg geklettert sind, sollten Sie sich dieses Gefühl der Inspiration und eines Anstiegs der Kraft bewusst sein, wenn der Gipfel bereits dicht und deutlich sichtbar ist. Gleichzeitig kennst du ein anderes Gefühl. Das Gefühl von Apathie und Ohnmacht, wenn man sich auf ein Ziel zubewegen muss, das nicht sichtbar und völlig unverständlich ist, wie viel mehr es noch zu tun gibt - eine Stunde, einen Tag, ein Jahr ...

Um schnell und sicher zum Ziel zu gelangen, müssen Sie wissen, wo Sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt befinden und wohin Sie müssen .

Ihr erster Schritt besteht also darin, das Problem so genau wie möglich zu bestimmen. Was genau stört dich? Was genau stört oder stört. Auf diese Weise können Sie den nächsten Schritt ausführen - das Problem in eine Aufgabe übersetzen. Das heißt, Sie wissen bereits, wo Sie sich befinden, und jetzt müssen Sie entscheiden, wohin Sie gehen möchten. Wenn Sie nicht genau wissen, wohin Sie möchten, kreisen Sie an der richtigen Stelle und kehren immer zum Problempunkt "A" zurück (ist dies nicht das, was normalerweise passiert ist?).

Wie Sie wahrscheinlich schon selbst verstanden haben, beginnen Sie sofort mit dem zweiten Schritt (versuchen Sie, dieses Ziel so genau wie möglich zu bestimmen), wenn die Aufgabe nicht darin besteht, das Problem zu lösen, sondern ein bestimmtes Ziel zu erreichen .

Es ist sehr wichtig, dass Punkt „B“ eine möglichst detaillierte Beschreibung erhält. Sie müssen genau wissen, wohin Sie wollen. Dazu sollten Sie sich so viele Fragen wie möglich stellen:

"Was will ich wirklich?"

- Was passiert, wenn ich dieses Problem beseitige (oder dieses Ziel erreiche)?

- Wie wird es aussehen?

- An welchen Zeichen stelle ich fest, dass das Problem nicht mehr besteht?

- An welchen Zeichen weiß ich, dass ich mein Ziel erreicht habe?

- Wie fühle ich mich gleichzeitig?

- Wie werde ich aussehen?

- Wie werden andere mich behandeln?

- Wie kann ich mein Verhalten ändern?

Je mehr Fragen, desto besser.

Am Ende sollten Sie sich ein klares Bild davon machen, wonach Sie streben. Der perfekte Look. In Zukunft werden Sie dieses ideale Bild für die Selbsthypnose genauso verwenden, wie Sie es beispielsweise für das Eintauchen Ihrer Hände in heißes Wasser verwendet haben, um eine Vasodilatation zu verursachen. Je genauer und heller das Bild - desto besser das Ergebnis!

Finden Sie eine kurze und positive Formel, die dieses ideale Bild beschreibt. Es sind keine detaillierten Beschreibungen erforderlich. Sie wissen bereits, worum es geht! Die Formel sollte inspirieren, anrufen. Ansonsten wirkt sie sogar wie Kauderwelsch. Es spielt keine Rolle.

Der nächste Schritt . Um dieses Ziel zu erreichen, sind bestimmte Ressourcen erforderlich. Zum Beispiel Vertrauen, Ausdauer, Toleranz, Entschlossenheit, Kreativität usw. In Analogie zum vorherigen Schritt müssen Sie ein ideales Bild von sich selbst mit den erforderlichen Eigenschaften erstellen und die entsprechende Formel für die Selbsthypnose auswählen.

Sie haben sich also eindeutig für den Zweck und die Mittel entschieden. Sie haben Formeln und Bilder eines idealen Ziels. Sie haben auch Formeln und Bilder für die Eigenschaften, die Sie benötigen. Sie können an die Arbeit gehen.

Noch ein paar Worte zu den Formeln. Versuchen Sie, sie auf positive Weise zu tun. Es ist besser anstelle von "Ich möchte nicht rauchen" - "Ich interessiere mich nicht für das Rauchen." Obwohl Sie sich nicht zu sehr darauf einlassen sollten. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die beste Version der Formel gefunden haben, verwenden Sie sie unabhängig von den Kanonen.

Beeil dich nicht. Nehmen Sie zunächst ein Problem. Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu lösen. Konzentrieren Sie sich auf ein Ziel. Versuchen Sie, sich mindestens 2-3 Mal am Tag auf AT und RPS einzulassen und jedes Mal Formeln - Ziele einzufügen. Stellen Sie sicher, dass Sie die entsprechenden Bilder verwenden. Sie können die Formeln im normalen Zustand während des Tages so oft wiederholen, wie Sie möchten. Eine andere wichtige Praxis kann darin bestehen, sich an das Bild einer Person mit den erforderlichen Eigenschaften zu gewöhnen.

Sei geduldig!

Alles auf dieser Welt lebt in seinem eigenen Rhythmus. Perioden der Begeisterung können durch Perioden der Apathie ersetzt werden. Es ist in Ordnung. Ärgere dich nicht und schimpfe nicht mit dir. Nehmen Sie sich genügend Zeit, um ein Ergebnis zu erzielen.

Das Wichtigste ist, dass Sie dies nicht vergessen. Wie beim Autotraining ist es wichtig, die passive Konzentration aufrechtzuerhalten. Und generell eine möglichst neutrale Haltung zum Ergebnis.

Nichts hindert das Autotraining mehr als freiwillige Anstrengungen und den leidenschaftlichen Wunsch, ein Ergebnis zu erzielen. Dafür haben Sie AT und RPS verwendet, um dieses Prinzip zu lernen. Das ist der größte Trick. Bewahre auf einer bewussten Ebene eine gewisse Gleichgültigkeit gegenüber dem Ergebnis.

Fassen wir die Probleme zusammen.

Beispielaktionsplan:

1. Das Problem erkennen.

2. Formulieren Sie das Problem in eine Aufgabe um.

3. Bilden Sie ein lebendiges Bild des Ziels (ideales Bild).

4. Wählen Sie eine Formel für den automatischen Vorschlag für den Zweck.

5. Identifizieren Sie die erforderlichen Ressourcen.

6. Bilden Sie sich ein lebendiges Bild von sich selbst mit den erforderlichen Ressourcen.

7. Wählen Sie die entsprechende Formel für den automatischen Vorschlag aus.

8. Verwenden Sie regelmäßig Formeln und Bilder im Klassenzimmer.

Ich muss sagen, dass es nicht immer notwendig ist, Bilder und Formeln für den Zweck und die Ressourcen getrennt zu erstellen. Manchmal können die Ressourcen selbst das Ziel sein.

Zum Beispiel könnte es Ihr Ziel sein, Eigenschaften wie Ruhe und Zuversicht zu besitzen, wie es ist ihr Mangel, der das Problem schafft. Dann können Sie eine Formel verwenden. Vielleicht das: "Ich bin ruhig und zuversichtlich." Aber das ist eine ziemlich unpersönliche Formel.

Vielleicht möchten Sie klären, unter welchen Umständen Sie diese Eigenschaften besitzen müssen. Sie können diese Aufgabe kreativer angehen. Mit einer Analogie aus der Tierwelt können Sie sich als Löwe, der König der Tiere vorstellen. Erinnern Sie sich, welche königliche Ruhe und Zuversicht dieses Tier ausstrahlt. Generell mehr Kreativität und Fantasie!

Und der letzte. Sie sollten nicht die ganze Zeit ein Korn ausgraben und prüfen, wie es wächst. Verwenden von Formeln - Ziele für 2-3 Wochen, dann machen Sie eine Pause für mehrere Wochen. Versuchen Sie, dieses Problem überhaupt (so weit wie möglich) zu vergessen. Höchstwahrscheinlich können zu diesem Zeitpunkt die wichtigsten positiven Veränderungen eintreten. Dies ist das Gleiche, als ob Sie ein wichtiges Problem lösen und in keiner Weise eine Lösung finden, und dann kommt es von selbst, zum Beispiel in einem Traum. Wiederholen Sie nach einer Pause den Zyklus, falls erforderlich.

Aber nichts hindert Sie daran, jetzt mit der Arbeit an etwas zu beginnen.

Und zum Beispiel geben wir in der nächsten Ausgabe praktische Empfehlungen für das Erlernen von Fremdsprachen. Darüber hinaus wird das, was Sie lesen, in keinem Sprachkurs anerkannt. Außerdem beende ich jetzt das nächste Buch des Kurses „Memory. Intelligenz. Erfolg “, das heißt„ Fremdsprachenkenntnisse erzwingen “. Eine der Voraussetzungen für die erfolgreiche Anwendung der oben genannten Methoden sowie für die Methodik, die in der nächsten Ausgabe angegeben wird, sind keine Sprachkurse.

Meiner Meinung nach habe ich dich schon ein wenig müde.

Viel glück


"Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung in Spezialdiensten" -56

Newsletter Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in Spezialdiensten

Vol. 56. Eine einfache psychologische Verteidigung.

Hallo!

Wie bereits erwähnt, werden wir uns im Newsletter nun mit einigen Themen befassen, für die keine große Anzahl von Ausgaben erforderlich ist, die jedoch in eine, maximal zwei Ausgaben passen. Wir werden globale Themen für die kostenpflichtige Version des Newsletters belassen, da das Newsletter-Programm begonnen hat zu funktionieren und die Dinge besser werden. Denken Sie daran, dass wir in der kostenpflichtigen Version mit zwei Themen beginnen: "Dekonzentration und Konzentration der Aufmerksamkeit", die der Entwicklung eines so wichtigen Parameters wie der Verteilung der Aufmerksamkeit zwischen mehreren Objekten gewidmet sind, und "NKWD, SS und Okkultismus", die nur interessante Informationen liefern, die es dennoch geben weniger, auf eine sehr bestimmte Weise, kann es als Anregung für die Entwicklung wirken. Sie wissen, wie es passiert - Sie werden etwas Interessantes lesen, und irgendwo gibt es ein Interesse daran, ein Fach zu studieren, das, gelinde gesagt, zuvor kein Interesse hervorgerufen hat. So können Sie abonnieren. Der Preis ist gering und deckt nur die notwendigen Kosten und regelt die Beziehungen zu den Mailing-Servern.

Heute geht es also um komplexe Kommunikation . Zunächst, warum und warum betrachten wir dieses Thema? Alle Argumente, die Ihr Verstand zu einem entscheidenden Zeitpunkt aufgrund eines bestimmten psychischen Unbehagens oder Drucks vorbereitet hat, funktionieren möglicherweise einfach nicht oder können nicht rechtzeitig aus dem Gedächtnis abgerufen und angewendet werden.

Zum Beispiel verteidigen Sie Ihren Standpunkt vor einer Person, die Sie unterdrückt. Oder ein Scheck ist gerade zu Ihnen gekommen. Oder Sie wurden von der Polizei auf der Straße festgenommen. Oder nur ein Gespräch, das sich gar nicht rechnet, dessen Verlauf aber festgelegt werden muss.

Im Allgemeinen gibt es viele Situationen, in denen die wichtigste Hilfe von einer Sprachstrategie namens OVUP bereitgestellt werden kann . Es ist klar, dass Sie bereits vermutet haben, dass dies eine Abkürzung ist, eine Abkürzung. Wir werden es entschlüsseln und dann die Verwendung von OVUP in einigen Situationen zeigen.

O - Beschreibung des Verhaltens des Gegners.

"Du hast so ein Gespräch, dass ..."

In - um Ihre Gefühle und Gedanken auszudrücken.

"... ich kann einfach nicht zusammen kommen und etwas Vernünftiges sagen ..."

U - Klärung der für Sie passenden Änderungen.

"... aber wenn Sie das Pathos Ihrer Reden um eine halbe Tonne reduzieren ..."

P - Konsequenzen.

"... dann werden wir zu unserem gegenseitigen Vergnügen eine Lösung finden, die uns beiden zusagt!"

Zum Beispiel sind Sie mit der Polizei konfrontiert. Sie verhalten sich natürlich aggressiv. Und der nächste Satz hat, wie die Praxis gezeigt hat, eine wirklich magische Wirkung.

"Hör zu, du erfüllst deine Pflichten irgendwie zu eifrig, dass ich ein bisschen verwirrt bin, aber wenn wir ruhiger und in Bezug aufeinander reden, dann wirst du die aufrichtigste Hilfe in meinem Gesicht finden und in der Lage sein, deine zu erfüllen harte Arbeit. "

Übrigens müssen Sie den Satz nur ohne den geringsten Anflug von Ironie oder Scherz aussprechen, da sich sonst die Wirkung seiner Verwendung möglicherweise etwas verändert.

Angenommen, Sie sind zu einem ehrwürdigen Bürokraten gegangen, der Ihr Problem in keiner Weise lösen wollte, und er hat sogar so geredet, dass er Sie einfach verärgert. Natürlich ist es einfacher, ihn anzuschreien, mit Zeitungen und einem zufälligen Treffen in einer dunklen Gasse zu drohen. Und geben ihm damit ein gewisses Vergnügen, einem positiven Ergebnis aber nicht ein Stück näher. Und Sie können so etwas sagen wie "Sie führen ein Gespräch so kompetent, dass es für mich, eine unerfahrene Person, schwierig ist, Einwände zu erheben oder die Situation irgendwie zu klären, aber wenn wir versuchen, das Gespräch in einen konkreten und konstruktiven Kanal zu übersetzen, können Sie mir auch helfen." und zeige dich als echter Staatsmann. "

Wissen Sie, meine Freunde vom KGB haben mir diese Technologie beigebracht, als ich eine gewisse Beziehung zum sogenannten OBEP hatte. "Beziehungen" sind von Grund auf neu entstanden, aber wenn doch, dann haben die Polizisten beschlossen, zumindest etwas aus ihrer Situation herauszuquetschen und sie in Ordnung zu bringen, mich irgendwie aufzulösen. Normalerweise fliegen sie gerne wie Krähen, pushen psychisch, nutzen die Verwirrung eines Menschen und die Tatsache, dass er nicht alle möglichen Gesetze kennt, und verletzen sie auf dieser Grundlage auf der Grundlage des unsterblichen „sie beurteilen die Gewinner nicht“.

Es ist klar, dass bei einer Gelegenheit die schönste Phrase, die mit der OVUP-Methode erstellt wurde, nicht funktioniert hat. Nach dem dritten Satz änderte sich die Situation jedoch dramatisch. Daher die Schlussfolgerung -

Wenden Sie die Methode an, bis die Methode funktioniert. Und früher oder später wird es sicherlich funktionieren .

Und als Ergänzung, ein sehr schöner Satz, den ich oft verwende, bin ich sicher, dass er sich als nützlich erweisen wird. Vereinbaren Sie, wie oft Sie in der Lage sein müssen, Nein zu sagen, aber etwas hört sofort auf, es zu sagen. Und manchmal gibt es immer noch kein festes Vertrauen in die Endgültigkeit der Antwort. Im Allgemeinen passiert es anders. Und der folgende Satz kommt zur Rettung:

"Jetzt werde ich dir nein antworten, aber wenn du mir etwas Zeit zum Nachdenken gibst, kann meine Antwort anders sein."

Beachten Sie, "vielleicht", was nicht "erforderlich" bedeutet.

Ich hoffe, dass das, was Sie gesagt haben, nützlich ist. Die Hauptsache ist nur zu versuchen, alles im wirklichen Leben anzuwenden. Und die ersten Erfolge werden Impulse für das Studium komplexerer Techniken geben. Und wir werden versuchen, Ihnen etwas sehr Nützliches und Praktisches zu geben.

In der Zwischenzeit ist das alles für heute. Wir erinnern Sie daran, dass die Zulassung zum Fernkurs „MEMORY. INTELLIGENZ. ERFOLG. " In seinem Rahmen sind übrigens das Buch und die CD „Autotraining. Mentale Selbstregulation. Die Revolution der Intelligenz. Der Anfang ... ". Einmal am Anfang, dann wird es eine Fortsetzung geben. Nun, das Buch „Forced Language Acquisition“ wird zwangsweise ergänzt und in Kürze auch veröffentlicht. Aber im Rahmen des Kurses wird es viel weniger kosten. Dies ist ein Hinweis.

Viel Glück für alle in allem!


"Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung in Spezialdiensten" -57

Newsletter Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in Spezialdiensten

Vol. 57. Die Nachrichten und der Beginn einer sehr nützlichen und effektiven Psychotechnologie.

Hallo!

Ich vermute, dass viele meine anderen Newsletter abonniert haben, daher werde ich Nachrichteninformationen in einer Zusammenfassung bereitstellen. Es geht hauptsächlich um die Gründe für die Verspätung im Newsletter.

1. Durchgeführt einen Vor-Ort-Kurs, 4 Tage, ist das Ergebnis ausgezeichnet. Ich freue mich, dass die Studenten zufrieden sind, und zwei von ihnen stellten fest, dass sie die unterschiedlichsten Kurse besucht haben, und kamen zu dem Schluss, dass meiner der bisher beste ist. Sehr schön.

2. Ich habe in Minsk versucht, ein persönliches Seminar über Autotraining und mentale Selbstregulation abzuhalten. Die Strecke schlug mit einem ordentlichen Riss fehl. Nicht in Bezug auf Methodik und Material, sondern in Bezug auf die Teilnahme. Aber die Schlussfolgerungen, die ich gezogen habe, sind sehr wichtig und lehrreich.

- Die ersten drei Lektionen wurden in einem zweitägigen Kurs unterrichtet. Sie können sie in früheren Versionen kennenlernen. Ich möchte Sie daran erinnern, dass dies vorbereitende Übungen, schnelle Entspannung und Wärme in den Händen sind. Ich füge hinzu, dass Sie diese Lektionen ohne Lehrer lernen können. Daher riefen fast alle mutigen Helden, die es wagten, an dem Seminar teilzunehmen, in ein oder zwei Tagen zurück und waren überrascht, dass sie verschiedene Schmerzen und Wunden hatten (zum Beispiel bemerkte eine Zuhörerin, dass sie es ablehnte, diese Übungen einfach zu machen Von den Diensten eines Massagetherapeuten über Rückenschmerzen, die sie bestanden, begannen sie besser zu schlafen und genug Schlaf zu bekommen, und im Allgemeinen eine Menge aller Arten von Annehmlichkeiten.

- Es ist klar, dass die Mehrheit der Teilnehmer an dem Seminar meine Studenten sind, die bereits Vollzeit- und Fernkurse im Kurs „Erinnerung. Intelligenz. Erfolg. " Sie waren überzeugt, dass sie durch das Hinzufügen von Autotraining und mentaler Selbstregulierung die Möglichkeit hatten, die Ergebnisse so zu verbessern, dass sie selbst nicht verstehen, woher sie stammen. Das Interessanteste ist, dass einer von ihnen, der mit dem Studium des Buches begann, bereits bei der ersten Übung eine beeindruckende Wirkung zeigte.

- Das Buch über AT und PSR wurde veröffentlicht, und ich habe bereits begonnen, es an die Schüler zu senden, die es bestellt haben. Es versteht sich von selbst, dass ich sie in den Kurs aufgenommen habe. Sie können es zusätzlich zum Kurs bestellen, aber dann sind die Kosten etwas höher. Das Buch wird mit zwei Scheiben vervollständigt.

- Der größte Schaden für die Verbreitung von AT und RPS ist auf dreiseitige Veröffentlichungen in Magazinen wie Zdorovye und zahlreiche Veröffentlichungen im Internet zurückzuführen. Übrigens erhielt ich während der Veröffentlichung einer Reihe von Lektionen über AT und RPS Briefe, in denen ich freundlich abgewiesen, herablassend und mit einiger Vernachlässigung sagte: „Es gibt nichts, um einen Guru aus sich heraus aufzubauen, schreibe über vermeintlich„ geheimes Wissen “dieser Art in großen Mengen überall. " Wissen Sie, ich weiß nicht einmal, was ich in diesem Fall beanstanden soll. Äußerlich sieht alles ähnlich aus. Aber nur äußerlich. Was wir geben, ist einfach. Was oft veröffentlicht wird, ist primitiv. Fängst du den Unterschied? Darüber hinaus fügen die Autoren in vielen Veröffentlichungen zu diesem Thema etwas Esoterisches, Mystisches hinzu, eine Verbindung mit dem Kosmos, dem Astralen und allem anderen, was die Sache weiter kompliziert. Wir geben nicht vor, außergewöhnlich und gurisch zu sein, aber nachdem wir uns die Masse der Veröffentlichungen angesehen haben, kamen wir zu dem Schluss, dass unsere sehr gut sind.

Darüber hinaus wurde im Kurs eine sehr interessante Technik demonstriert, der ich mich in den nächsten beiden Ausgaben widmen werde. Der erste wird sehr kurz sein. Dies ist eine Einführungsübung. Ich beschreibe es nur, du machst es. Und in der nächsten Ausgabe werde ich mich dazu äußern und sagen, was ich damit anfangen soll. Geben Sie jetzt etwas mehr, um Sie von Ihrem pantylic zu stoßen. Ich werde nicht einmal den Zweck dieser Übung nennen. Vertrauen Sie einfach und folgen Sie ihm.

Übung 1 Minute. Wenn möglich - mach es mit jemandem in einem Paar. Wenn nicht, nehmen Sie Folgendes auf einem Kassettenrekorder oder Rekorder auf - "Start - 10 Sekunden - 20 Sekunden - ... - 1 Minute". Das ist ein einfaches Timing. Sie können nicht rennen und auf die Stoppuhr schauen, Sie können sich nicht konzentrieren. Es versteht sich von selbst, dass der zweite Teilnehmer des Experiments einfach dasselbe macht, nämlich das Timing.

Und in dieser Minute drückst du einfach langsam deine Finger zur Faust. Nicht abrupt, aber so langsam. Mit Zeitstempeln alle 10 Sekunden können Sie navigieren. Das ist die ganze Übung.

Übrigens können Sie die Empfindungen beschreiben. Ich werde noch nichts dazu auffordern.

Ich möchte sagen, dass diese Übung - die Spitze eines riesigen Eisbergs, der dort „unter Wasser“ versteckt ist - in der nächsten Ausgabe in ein paar Tagen in Betracht gezogen wird, wenn die Mehrheit noch die Finger drückt.

Ich möchte mich bei denen entschuldigen, die den kostenpflichtigen Newsletter abonniert haben. Im Mai werde ich mich mit allen Fragen befassen. Ein Trost ist, dass die Veröffentlichungen interessant sind. Aber bis jetzt kann ich sie nur mit dem Administrator freigeben, und er ist weg. Neulich wird er auftauchen und alles wird ins Stocken geraten.

Wir möchten Sie daran erinnern, dass wir weiterhin Bewerbungen für den Kurs „Memory. Intelligenz. Erfolg “, in dem es bereits sieben Bücher und neun Audioanwendungen gibt. In einem Monat beende ich "Fremdsprachenkenntnisse erzwingen".

Viel Glück für alle in allem!


"Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung in Sonderdiensten" -58

Newsletter Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in Spezialdiensten

Vol. 58. Warum also eine Faust geballt?

Hallo!

Zugegeben, die vorherige Ausgabe und die Reaktion darauf haben bei mir gewisse Zweifel an dem Thema geweckt. Schließlich werden solche Experimente nur in einigen Präsenzkursen unter Anleitung eines erfahrenen Spezialisten durchgeführt. Denn bei aller äußerlichen Einfachheit ist dies eine äußerst effektive Technik. "Die Technik von was?" Sie fragen. Ein wenig Geduld, bald wird alles klar. Und ich freue mich sehr, wenn Sie diese Technik anwenden.

Bevor Sie sich jedoch mit der Reaktion der Leser auf den Vorschlag in der letzten Ausgabe befassen, drücken Sie in einer Minute die Daumen. Ich frage mich übrigens, wie viele Leute diesen Trick gemacht haben.

Dies sind die Reaktionsbuchstaben.

1. Irgendwann gab es das Gefühl, dass zuerst einige und dann alle Finger wie „allein“ waren.

2. Irgendwann gab es ein Gefühl der Diskretion der Bewegung.

3. Nach der Fertigstellungszeit war es schwierig, die Finger zu lösen. Dies ist jedoch ein besonderes Thema, da keine übermäßigen Anstrengungen unternommen werden konnten. Klein - ja, aber verdrehen Sie nicht Ihre Finger. Eine andere Erklärung wird später kommen.

Beantworten Sie nun eine solche Frage - woran haben Sie während der Übung gedacht? Höchstwahrscheinlich geht es nicht oder eher nur um die Übung, das heißt darum, wie Sie Ihre Finger drücken. Alle fremden Gedanken waren weg, alle Angelegenheiten und Sorgen blieben irgendwo ...

Im Allgemeinen werde ich nichts Besonderes sagen, aber diese Übung ist eines der besten Mittel zur Selbsthypnose, zum selbständigen Eintritt in eine Trance. Darin bestand unter anderem die Erklärung, dass manche Menschen ihre Finger nach einer Minute nicht sofort loslassen konnten.

Und wie benutzt man es? Und wofür? Ressourcen einbinden.

Jetzt genauer. Erwägen Sie Optionen für verschiedene Situationen, insbesondere da für einige spezielle Anforderungen für die Lösung vorliegen. Situationen, die ich mit dem Pronomen "Du" beschreiben werde, nichts für ungut, so einfach ist das.

1. Sie sind schrecklich verloren, bevor Sie mit Ihrem Chef sprechen oder mit offiziellen Stellen wie Polizei, Steuern usw. Kontakt aufnehmen. Sie sind an nichts schuld, es gibt nichts für Sie, aber Sie fühlen sich immer noch unwohl. Und du verlierst das Vertrauen in dich.

2. Sie alle wissen, Sie verstehen das Thema, aber die schreckliche Aufregung bei der Prüfung lähmt Sie buchstäblich.

3. Sie zeigen gute Ergebnisse im Training, aber in Wettkämpfen sind die Ergebnisse aus irgendeinem Grund schlechter ...

4. Sie haben über etwas gestritten, der Streit endete nicht zu Ihren Gunsten, das Gespräch endete und, wie es das Glück wollte, kamen gewichtige und überzeugende Auseinandersetzungen auf, aber "der Zug ist bereits abgefahren" ...

5. Sie sind sich einfach nicht treu. Im Allgemeinen oder in bestimmten Situationen.

Sie können sich viele ähnliche Situationen vorstellen. Sie können eine Weile nachdenken und Ihr spezifisches Problem finden.

Tatsächlich haben Sie jedoch ein enormes Potenzial. Denken Sie an die Situationen, in denen Sie Ihre Fähigkeiten, Fähigkeiten und Stärken verbessern müssen. Erinnern Sie sich an die Momente, als Sie erfolgreich waren, als Sie erfolgreich waren. Freudiges Erfolgsgefühl und viel Glück. Das ist auch passiert, oder? Und Misserfolg, Unsicherheit, viel Glück und Selbstvertrauen - all dies war mit der gleichen Person - mit Ihnen.

Sie müssen nur in der Lage sein, den gewünschten Zustand "einzuschalten".

In NLP wird dies als Verankerung bezeichnet. Im Kern werde ich auch „Verankerung“ anbieten. Es sei denn, diese Technik, die mit dem Ballen einer Faust verbunden ist, ist viel effektiver. Es ist nicht so weit verbreitet, einmal wurde ich von einem Spezialisten aus der gleichen Bildungseinrichtung ausgebildet. Seitdem nutze ich, was ich Ihnen anbiete.

Das heißt, setzen Sie den "Anker" auf die Aufnahme, eine Art Auslöser. Wir werden alle Punkte aufschreiben.

1. Analysieren Sie, was gesagt wurde, und erinnern Sie sich an die Situation, in der Sie sich wie gesagt „auf einem Pferd“ befanden. Visualisiere sie. Stellen Sie sicher, dass Sie das Gefühl des Erfolgs, des Glücks und des notwendigen Zustands herausfordern und erleben. Das Schlüsselwort ist Sorge.

2. Es stellt sich nicht immer so heraus, man erinnert sich irgendwie, es entsteht das Gefühl, dass es unmöglich ist, wieder mit dem gleichen Maß an Empfindungen zu überleben ... Nicht alle von ihnen haben es, aber immer noch eine ziemlich große Anzahl von Menschen. Ich schließe ein. Und hier kommt die magische Kraft der Kunst zum Einsatz. Sie können versuchen, sich an jedes Bild zu "gewöhnen", das Ihrer Meinung nach dem Stereotyp des Verhaltens entspricht, das Sie in jeder Situation benötigen. Aus persönlicher Erfahrung habe ich die meisten Irritationen und negativen Emotionen, wenn ich mit allen Arten von Burschen und Unverschämten von offiziellen Stellen kommuniziere. Und dann erinnerte ich mich an die Szene von "Dog's Heart", der Ankunft des von Schwonder geleiteten Hauskomitees bei Professor Preobrazhensky. Hier konnte ich es maximal „überleben“. Die Wurzeln der Tatsache, dass es oft sehr gut für uns ist, sich an die Haut eines anderen zu "gewöhnen", liegen offensichtlich in der tiefen Kindheit. Denken Sie daran, wie oft wir uns vorgestellt haben, verschiedene Helden zu sein ...

3. Wenn das Situationsmodell die notwendigen Empfindungen "reif" sind, ist es Zeit, den "Schlüssel" zu setzen.

4. Sie tun dies in einer entspannten Atmosphäre, versuchen sich zu entspannen und sich zu beruhigen. Visualisieren Sie die Situation, rufen Sie Empfindungen hervor und fangen Sie an, Ihre Faust zu ballen. Gleichzeitig können Sie sogar einige Installationsformeln aussprechen, wie „Wenn sich meine Faust drückt, ich ...“, und statt der Auslassungspunkte etwas Besonderes wie „Ich werde mich an alles erinnern, was zum Bestehen der Prüfung erforderlich ist“ oder „Ich werde äußerst ruhig und gelassen sein“. Wenn es spezielle Anfragen gibt, werde ich in der nächsten Ausgabe einige weitere Formeln geben.

5. Sowohl die Visualisierung (die rechte Hemisphäre ist eingeschaltet) als auch die verbale Bezeichnung (die linke Hemisphäre ist eingeschaltet) sind äußerst wünschenswert.

6. Wenn Sie die Faust zusammenpressen, können Sie in einen Zustand der Selbsthypnose eintreten, der ausreicht, um sicherzustellen, dass die Installation des "Schlüssels" erfolgreich war. Diese Technik unterscheidet sich insofern von herkömmlichen NLP-Techniken, als sie für fast jeden und ohne vorherige Schulung verfügbar ist.

7. Jetzt können Sie nach Bedarf den „Schlüssel“ starten, indem Sie mit der Faust anfangen. Die Mechanismen, die den gewünschten Zustand verursachen, werden aktiviert. Wie alles

Wiederum, wenn es Anfragen gibt, werde ich in der nächsten Ausgabe einige weitere Optionen zum Einstellen der "Schlüssel" angeben. Denn wenn Sie den "Schlüssel" auf eine bestimmte Situation legen, können Sie nichts mehr an diesen "Schlüssel" hängen. Ein anderer Mechanismus wird benötigt.

Ich habe den gelieferten Schlüssel "Professor Preobrazhensky" erfolgreich eingesetzt und war mehrfach von seiner Wirksamkeit überzeugt. Und hier ist eine andere Beobachtung. Im Laufe der Zeit verbesserte sich mein allgemeiner „moralischer“ Ton, als ich begann, mich an den verursachten Zustand zu gewöhnen. Und jetzt fange ich in manchen Situationen an, Probleme ohne Schlüssel zu bewältigen.

Ich wünsche dir dasselbe, lege die "Schlüssel" ein und benutze sie.

Es kann sich herausstellen, dass, wenn es nicht funktioniert, es erneut versucht wird. Aber im Allgemeinen ist die Technik so effektiv, dass sie sofort funktioniert. Daher ist es ratsam, nach der ersten Installation des "Schlüssels" zu versuchen, die Wirksamkeit seiner Aktion zu überprüfen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nach Abenteuern suchen müssen. Sie schalten einfach den „Schlüssel“ ein und stellen sicher, dass Sie sich im richtigen Zustand befinden.

Ich hoffe, was Sie gesagt haben, hat Ihnen gefallen. Das möchte ich in unserem Kurs „Erinnerung. Intelligenz. Erfolg “(ja, ja, das ist Werbung) ist eine Masse einfacher, interessanter und effektiver Techniken. Deshalb werden zur Zeit weitere coole Bücher wie "Forced Language Acquisition" für die Veröffentlichung vorbereitet. Und das wird, wie Sie wissen, zu einer Erhöhung des Preises führen (es wird einfach mehr Bücher geben) und es wird schwieriger sein, es aufgrund ihrer finanziellen Überlegungen zu kaufen. Darüber hinaus wird die Auflage der nächsten Bücher viel geringer sein und an die Anzahl der Kunden des Kurses angepasst.

Mehr oder weniger wurde die Ausgabe der kostenpflichtigen Version des Newsletters angepasst. Die Erwartungen der Unterzeichner werden nicht getäuscht, da das Material bereits jetzt relativ interessant ist und in ein paar Monaten das Ergebnis unserer gemeinsamen Arbeit mit einem der besten Psychologen in Belarus exklusiv wird. Die Art der Arbeit wird nicht allgemein bekannt gemacht. Also abonnieren!

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung in Spezialdiensten" -59

Newsletter Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in Spezialdiensten

Vol. 59. Noch einmal über die Schlüssel und beginnen, die Sehkraft zu entwickeln.

Hallo!

Beginnen wir gleich mit einer Antwort auf Briefe, die einen fairen Vorwurf enthalten, dass der Autor „einen Teil der Ausgabe absichtlich verbirgt und ihn so zwingt, die bezahlte Ausgabe zu abonnieren“. Das heißt, das Problem ist an einigen Stellen nicht lesbar. Für sie ungewollt! Der Newsletter erscheint auf drei Servern und auf einigen von ihnen verschwindet ein Teil des Textes. Es besteht der Verdacht, dass auf mail.ru. In diesem Fall ist es am zuverlässigsten, auf unserer Website www.shram.kiev.ua auf der Seite ARCHIV die Ausgabe von dort herunterzuladen. Darüber hinaus werden alle neuesten Versionen aller Mailings auf der Homepage der Site angezeigt.

Ich entschuldige mich, aber das hat keine Absicht.

Nun zu den letzten beiden Themen, in denen es um das Installieren von Schlüsseln oder, wie sie auch genannt werden, Ankern ging. Dies ist eine sehr effektive Sache. Es ist in dieser oder einer ähnlichen Leistung. Lassen Sie mich erklären, was ich meine.

Mehrere Briefe zeigten an, dass dies nichts Besonderes war, die übliche NLP-Technik. Im Allgemeinen ja, aber ... Tatsache ist, dass die von uns vorgeschlagene Option die stärkste Version der Selbsthypnose ist, die von jeder Person ohne jegliche Art von Studium oder Vorbereitung durchgeführt werden kann.

In den NLP-Kursen, die inzwischen geschieden sind, wird in der Regel vielen Ankern geraten, die Einstellung so vorzunehmen, als ob sie gehen, den Moment nutzen und so weiter. Ich bin mir nicht sicher, ob dies immer zuverlässig funktioniert.

... Irgendwie musste ich in einem Raum einen Vortrag halten, ich kam früh an, der Raum war noch besetzt. Es war Gastgeber des Trainings "Russisches Modell effektiver Verführung". Ich mochte die Moderatoren. Ich war schon immer mit lustigen Betrügereien und Gaunern einverstanden. Aber was die Tricks angeht ...

Es ist klar, dass sie in einigen Fällen zum Erfolg führen können. Vor allem, wenn das Objekt der Verführung nicht dagegen ist. Dann können all diese Tricks sogar dieses Objekt amüsieren.

Das Kontingent des Trainings ließ keinen Zweifel daran, dass sie zuerst an etwas anderem arbeiten mussten und nicht an der Versuchung nachzudenken.

Aber die Kosten für das Training weckten Respekt. Es ist auch psychologisch wahr - eine gute Sache sollte teuer sein.

Sie sollten also nicht glauben, dass eine Vielzahl von psychologischen Techniken leicht gegeben werden kann. Und die Techniken, die jeder beherrschen kann, sind Gold wert. Bei aller Einfachheit sind sie äußerst effektiv. Darüber hinaus stelle ich fest, dass es sich um Einfachheit und nicht um Primitivität handelt. Eine meiner Lieblingsphrasen ist "Einfachheit, die die Stufe der Komplexität nicht überschritten hat, ist ein Primitiv." Wir schreiben über einfache Dinge.

Also noch einmal zu diesem Trick - ein langsames Ballen der Faust, der Vorteil einer weiteren Erklärung, zu der viele Leser aufgefordert werden. Nach Punkten.

1. Nehmen Sie auf einem Kassettenrekorder auf oder bitten Sie jemanden, alle 10 Sekunden Zeitstempel auszusprechen.

2. Erinnern Sie sich und erleben Sie die Situation noch einmal, in der Sie sich absolut sicher waren, den Moment der Genesung erlebten und den Glücksvogel am Schwanz hielten. Es ist durchaus möglich, sich mit einer Art literarischem oder filmischem Bild zu identifizieren. Und die Hauptsache ist, dass diese Erfahrung so intensiv wie möglich sein sollte. Tauchen Sie im Allgemeinen in die Situation ein.

3. Ballen Sie während dieser Erfahrung die Faust. Langsam. Ohne Anstrengung und übermäßigen Stress. Durch eine solche Komprimierung werden Sie nicht von etwas anderem abgelenkt.

4. Bringen Sie Ihre Finger wieder in ihre ursprüngliche Position.

5. Jetzt, wo Sie es brauchen, werden Sie langsam Ihre Faust ballen und mit hoher Wahrscheinlichkeit Ihre Ressourcen einschalten, wie es in der Situation war, in der Sie es erlebt haben. Die Zuverlässigkeit eines solchen Schlüssels ist sehr hoch.

Beginnen wir nun mit einem neuen Thema.

... Gerade musste ich mich mit Vladimir treffen, und es kam vor, dass er zu dieser Zeit mit einer Person sprach. Ich weiß nicht, was er getan hat oder tun wollte, das ist nicht der Punkt. Ich machte auf seinen Blick aufmerksam. Es war einfach unrealistisch zu lügen und unter einem solchen Blick rauszukommen.

Dann erinnerte er sich an eine weitere Episode. Irgendwie sind wir spät mit Volodya in den Park in der Nähe seines Hauses gelaufen. Ein Schwarm kleiner "Könige des Bezirks" kam auf eine traditionelle Bitte wie "rauch mich" oder "gib mir Geld, ein bisschen ist nicht genug". Außerdem benahmen sie sich ziemlich dreist. Außerdem wurden mehrere Personen zurückgelassen.

Wolodja zeigte weder seinen Personalausweis noch demonstrierte er Kampf-Sambo-Techniken. Er schaute nur den Defekten an. Sie verblassten schnell und mit einem sportlichen Schritt links.

Im Allgemeinen fragte ich ihn:

- Wurde Ihnen dies beigebracht oder ist es natürlich vorgegeben und Sie sind für diesen Parameter ausgewählt?

Wolodja sagte, dass es keine Mystik oder ähnliches gebe, sondern nur in der Lage sein müsse, "es einzuschalten". Darüber hinaus kommt es häufig vor, dass manche Menschen es so tun, als ob der Fehler selbst wäre.

Im Gegensatz zu der Technik, die mit dem Ballen einer Faust verbunden ist, ist hier noch Training erforderlich. Und das Wichtigste ist die Konzentrationsfähigkeit.

Diejenigen, die unseren Kurs in der mentalen Selbstregulation bestehen oder bestanden haben, werden die Entwicklung der Blickkraft mühelos als eine Art angewandten Moment erleben. Aber Sie können das Training nur mit Blickkraft machen.

Die Technik, die Blickkraft einzubeziehen, sieht so aus. Sie müssen sich auf Ihre Augen konzentrieren, tief durchatmen, Atemverspannungen in die Augen übertragen und dann klar in die Pupillen der Person schauen, als ob Sie in die Mitte des Gehirns eindringen und sich keine verbale Ordnung vorstellen möchten, und es ist die Handlung, die die Person ausführen muss. Als ob man ihm geistig einen Befehl oder Auftrag geben wollte.

Es ist interessant, dass der bekannte Trainer Durov diese Technik mit aller Kraft und Sorgfalt anwendete, wodurch das Tier den Eindruck erweckte, etwas zu tun. Richtig, Durov hat immer die Fähigkeiten des Tieres berücksichtigt und nicht etwa einen Hund gebeten, die Quadratwurzel von 16 zu ziehen.

Übrigens habe ich es auf meinem Barsik ausprobiert. Es funktioniert nicht immer, aber immer öfter führt Barsik Aufträge aus. Und das trotz der Tatsache, dass Katzen eigenwillige Tiere sind und auf eigene Faust gehen. Die Reihenfolge sollte der Installation der Katze nicht widersprechen und aus einer Katze einen gehorsamen Diener machen. Aber einen Schluck Wasser von einem der drei Teller zu bestellen, ist schon recht.

Es funktioniert nicht immer, weil ich gerade angefangen habe, mich selbst zu trainieren. Volodya kichert, überwacht aber das Training. Dann versprach er, eine andere Technik zu geben, um solche Ansichten widerzuspiegeln.

Ich werde das Wesentliche des Trainings in der nächsten Ausgabe in drei Tagen veröffentlichen. Während Sie sich vorbereiten müssen. Ich stelle fest, dass das Training nicht mehr als 10 Minuten pro Tag dauert.

Und jetzt unsere Neuigkeiten.

1. Wir werden eine Schlafentzugsgruppe in der Nähe von Minsk abhalten. Zusammen mit einem bekannten Spezialisten zu diesem Thema, Igor Zheldak, werden wir ein einwöchiges Training durchführen, bei dem eine Person einen Schlafmodus von 4 bis 5 Stunden pro Tag mit hervorragendem Hautausschlag und Wohlbefinden entwickelt. Das System zur Entwicklung eines solchen Regimes ist einfach, aber es ist unrealistisch, es unter häuslichen Bedingungen durchzuführen. Übrigens ähnelt das System, das wir geben werden, einem burmesischen Sattipathana. Ich habe einmal ein Buch über sie gelesen. Alles ist auch einfach, aber gehen Sie und tun Sie es, ohne von der Aufregung und der Hilfe eines Lehrers zu entfernen.

2. Im Rahmen des Fernkurses erscheint das Buch „Autotraining. Mentale Selbstregulation. Die Revolution der Intelligenz. Der Anfang ... ". Wenn es einen Anfang gibt, wird es eine Fortsetzung geben. Die Fortsetzung betrifft Aufmerksamkeit, Erinnerung und insbesondere die Einbeziehung von Ressourcen und Reserven, die jeder von uns hat.

3. Das Buch „Fremdsprachenkenntnisse erzwingen“ wird hinzugefügt. Die Druckerei wird zum Zeitpunkt der Fertigstellung genau so viele Exemplare bestellen, wie es zu diesem Zeitpunkt Kurskunden geben wird. Für Neukunden drucken wir es auf einem Drucker und binden es manuell, was sich deutlich auf den Preis auswirkt. Außerdem ist der Preis umso höher, je mehr Bücher Sie auf dem Laufenden halten. Es ist rationaler, jetzt zu bestellen, wenn es noch nicht den vollen Preis des Kurses erreicht hat. Und dann bestellen Sie den Rest, während Sie gehen.

4. Mehr oder weniger wurde die Ausgabe von kostenpflichtigen Newslettern angepasst.

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