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Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen





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"Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in speziellen Diensten" 47

Newsletter Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen

Problem. 47. Die vierte Lektion ist AT und AKP.

Hallo!

Es ist Zeit für die vierte Lektion über AT und AKP. Wir haben uns dazu entschieden, die Reihenfolge des Mailings zu diesem Thema zu ändern. Die Übungen wechseln sich mit den Geschichten über die Verwendung von AT und AKP in verschiedenen Situationen ab und bieten verschiedene Anwendungen, die sich auf die spezifische Verbesserung bestimmter Eigenschaften beziehen, wie z. B. Konzentration und Gedächtnis.

Lassen Sie uns auch daran erinnern, dass die Rezeption zum Fernkurs "Memory. Intelligenz. Erfolg ", die Kunst der Mnemonik (Gedächtnis), die Entwicklung des Gedächtnisses als mentale Gehirnfunktion, Klassen in AT und AKP, progressive Methoden des Arbeitens mit Informationen.

Mit den Inhalten der Bücher, die bereits veröffentlicht wurden, finden Sie diese auf der Website www.shram.kiev.ua . Im Plan finden Sie auch Bücherunterricht "Psychische Selbstregulation und Intellekt", "Zwangsbeherrschung von Fremdsprachen", "Progressive Methoden der Arbeit mit Texten". Diese Bücher können außerhalb des Kurses bestellt werden, aber gleichzeitig wird ihr Preis viel höher sein.

Aber wir gehen zur Übung über.

VIERTER LEKTION

WÄRME IM ALLEN KÖRPER

Nachdem Sie gelernt haben, Ihre Hände zu wärmen, können Sie die Beine und Muskeln des Körpers überqueren. Hier sind alle Empfehlungen, die Ihnen in der vorangegangenen Lektion bezüglich der Wärme in der Hand gegeben wurden, relevant. Verstärken Sie immer das gewählte Bild der Wärme mit echten Empfindungen jeden Tag.

Wenn Sie das Bild in warmes Wasser getaucht haben, können Sie sich vorstellen, wie Sie sich in einer warmen Badewanne hinsetzen, um Ihre Füße zu wärmen. Achten Sie darauf, dass Sie dies mehrmals tun, bis Sie sich an das richtige Gefühl erinnern. Denken Sie beim Üben von Auto-Training, wenn Sie Formeln zur Erwärmung von Füßen aussprechen, einfach an die echten Wärmeerlebnisse denken, die Sie bereits erlebt haben.

Wir kamen zu einem wichtigen Moment. Sie haben bereits gelernt, alle Muskelgruppen zu entspannen. Vielleicht haben Sie bereits ein eigenes Bild, das Ihnen hilft, sich besser zu entspannen.

Jetzt müssen wir ein Bild wählen, das mit der vollständigen Entspannung aller Muskelgruppen auf einmal verbunden wäre. Und wieder sollte Ihre eigene Erfahrung zur Rettung kommen.

Denken Sie darüber nach, wie sich ein entspannter Muskel anfühlt? Womit ist es verbunden?

Zum Beispiel ist ein Bild, wie eine gestreckte Saite zu schwächen, für einen Musiker gut. Er kann sogar hören, wie sich der Klang zur gleichen Zeit verändert. Hier klingt die Saite hoch, wir beginnen, die Stöpsel zu lockern, der Klang wird tiefer und tiefer, bis die Saite völlig durchhängt. Wenn das Haus eine Gitarre oder ein anderes Saiteninstrument hat, experimentieren Sie mit diesem Bild.

Sie können das Testbild verwenden. Nehmen Sie ein Stück Teig mehr. Erinnere dich gut daran. Fühle, wie weich und warm es ist. Jetzt fallen Sie auf den Tisch. Beobachten Sie sorgfältig, wie es sich ausbreitet. Stellen Sie sich vor, wenn Sie Formeln zur Entspannung aussprechen, stellen Sie sich vor, dass sich die Muskeln zu beruhigen scheinen und als Teig humpeln.

Sie können sich das Bild einer Sonnenbräune vorstellen, die in der Sonne schmilzt.

Generell gehen Sie kreativ zu dieser Aufgabe, aber lassen Sie sich nicht zu sehr davonbringen. Wählen Sie wie bei den Wärmebildern innerhalb der nächsten zwei Tage ein Bild aus und trainieren Sie damit. Denken Sie daran, dass das Bild nur als Ergebnis des Trainings funktioniert und nicht von selbst. Nachdem Sie ein Bild ausgewählt haben, sollten Sie unbedingt mit seinem Prototyp experimentieren. Zum Beispiel, da oben über das Bild des Tests beschrieben wurde.

Wann soll ich dieses Bild benutzen? Mit dieser Übung wird die erste Formel für die Muskelentspannung: " Alle meine Muskeln komplett entspannen ... ". Wenn Sie diese Formel sprechen, müssen Sie das gewählte Bild der Entspannung repräsentieren.

Mit der Zeit reicht eine Formel aus, um alle Muskeln zu entspannen: " Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ... ". In der Zwischenzeit bereiten wir den Boden dafür vor. Deshalb weiterhin mit jeder einzelnen Muskelgruppe arbeiten, während das gewählte Bild der Entspannung beibehalten wird.

Ich erinnere Sie daran, dass die Konzentration der Aufmerksamkeit äußerst passiv sein muss. Es ist nicht notwendig, willensstarke Anstrengungen zu unternehmen.

Diese Lektion sieht ganz so aus:

I. Ruhelogik

1. Ich bin vollkommen ... ruhig ...

2. Alle meine Muskeln ... sind angenehm entspannend ...

3. Mein ganzer Körper ... komplett ausruhen ...

4. Ich bin völlig ... ruhig ...

II. Muskelentspannung

Alternativ werden die Hauptmuskelgruppen genannt. Aufgabe: Konzentriere dich auf sie, fühle ihre bleibende Spannung und entspanne dich. Die ersten beiden Elemente werden zur Inspiration und Entspannung empfohlen - zusammen mit der Ausatmung.

1. Alle meine Muskeln komplett entspannen ...

2. Stirnmuskeln ...

3. Muskeln des Auges ...

4. Muskeln des Mundes ...

5. Halsmuskeln ...

6. Muskeln der Schultern ...

7. Muskeln Unterarme ...

8. Muskeln beider Hände ...

9. Konzentriere dich auf deine Atmung und stelle sie auf einen ruhigen (schläfrigen) Rhythmus ein ...

10. Die Muskeln der Brust und Rücken entspannen sich ...

11. Muskeln der Oberschenkel ...

12. Muskeln der Schienbeine ...

13. Muskeln der Füße ...

14. Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ...

III. Hitze

1. Ich fühle die angenehme Wärme in meinen Händen ...

2. Die Blutgefäße meiner Arme haben sich leicht vergrößert ...

3. Heißes Blut erwärmt meine Hände ...

4. An den Händen breitet sich angenehme Wärme aus ...

5. Meine Hände sind warm ...

6. Ich fühle mich warm zu meinen Füßen ...

7. Die Blutgefäße meiner Beine haben sich leicht vergrößert ...

8. Heißes Blut wärmt meine Beine ...

9. Meine Füße sind warm ...

10. Angenehme Wärme verbreitet sich in meinem Körper ...

11. Ich bin völlig ruhig.

IV. Aktivierungsformeln

1. Ich habe mich gut erholt ...

2. Meine Stärke wurde wiederhergestellt ...

3. Im ganzen Körper spüre ich eine Welle von Energie ...

4. Der Kopf ist klar, frisch ...

5. Ich habe eine erfrischende Dusche genommen ...

6. Während des Körpers läuft eine angenehme Kälte ...

7. Ich atme tief durch ... Ein scharfes Ausatmen, ich hebe meinen Kopf, öffne die Augen.

Steh auf, dehne aus, mach ein paar kräftige Atemzüge - Ausatmungen und leichte körperliche Übungen.

V. Schreiben Sie die Gefühle auf, die während des Unterrichts entstanden sind.

Um zur nächsten Lektion zu gelangen, müssen Sie lernen, in den Armen, Beinen und Muskeln des Rumpfes ein wahrnehmbares Wärmeempfinden zu verursachen. In diesem Fall ist es besonders wichtig zu lernen, wie man Hände und Füße wärmt. Normalerweise erfordert die Entwicklung dieser Übung 1-3


"Geheimnisse der Intelligenz in besonderen Diensten" 48

Newsletter Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen

Problem. 48. Die fünfte Lektion ist AT und AKP, Antworten auf Briefe, eine interessante Geschichte über AT.

Hallo!

Mehr als die Hälfte der Entfernung in der Entwicklung von AT und AKP bestanden. Vier Lektionen sind mehr als die Hälfte. Und heute werden wir die kombinierte Ausgabe fortsetzen - Antworten auf Briefe, fünfte Lektion und eine interessante Geschichte. In dieser Reihenfolge, lass uns gehen. Das heißt, wir beginnen mit den Antworten auf die Fragen.

ANTWORTEN AUF FRAGEN UND BUCHSTABEN.

1. "Welche anderen Vorteile kann der Einsatz von AT und AKP neben einer rein entspannenden Wirkung haben? Natürlich fühle ich eine deutliche Verbesserung meines Gesundheitszustandes, aber ich möchte etwas Konkretes. "

Wir haben wiederholt geschrieben, dass als Hintergrundeffekte Gedächtnis, Konzentration von Aufmerksamkeit, Selbstbeherrschung, Fähigkeit, schnelle und vor allem richtige Entscheidungen zu treffen, manifestiert werden. Trotzdem werden wir das Thema der praktischen Anwendungen erweitern. Darüber hinaus wird es am Ende der Ausgabe eine Geschichte geben, die diese Frage teilweise beantworten wird.

2. Planen Sie, Bücher über AT und AKP mit Hilfsmaterialien zu veröffentlichen - zum Beispiel Tonaufnahmen?

Natürlich wird das Buch von einer Audioanwendung begleitet, auf der die Stimme des Lehrers aufgezeichnet wird, einige grundlegende Punkte erklärt und Formeln für den Unterricht gegeben werden. Darüber hinaus wollen diejenigen, die ein Gerät angeboten werden, mit dem die Entwicklung von AT und AKP viel einfacher ist. Über das Gerät, übrigens, werden wir Ihnen in naher Zukunft sagen.

3. Ist es nicht einfacher, das ganze System der Übungen auf dem Gelände auszulegen?

Es ist möglich, dass es einfacher ist. Aber! Wenn Sie nur Übungen, ohne Erklärungsmomente, ohne motivierende Geschichten durchführen, erhalten Sie nur eine Anleitung. Es funktioniert nicht immer so, wie es sollte. Außerdem gibt es einen Moment im Stil der Durchführung von Newslettern, der Art der Einreichung des Materials. Eine langweilige, langweilige Aussage ist einfach nicht interessant für sich selbst. Nun, wenn die Autoren selbst nicht interessiert sind, werden die Leser umso uninteressanter.

Außerdem ist das Buch über AT und AKP bereits fertig und wartet auf die Veröffentlichung.

4. Wie vergleicht sich das automatische Training mit dem Kurs "Speicher. Intelligenz. Erfolg "? Versuchst du nicht, ein Pferd und ein zitterndes Reh in einem Wagen zu schnappen, indem du im Kursprogramm ein Auto-Training einfügst?

Überhaupt nicht! Im Laufe des Kurses wird unter anderem der Speicheralgorithmus betrachtet, dh wie man alles lange auswendig lernt und manövriert, wie zB Heimadresse oder Multiplikationstabelle. In diesem Algorithmus helfen vier Komponenten, und einer von ihnen hilft, den vollen und effektivsten zu erreichen, AT und AKP.

Während es genügend Fragen und Antworten gibt. Es ist Zeit, zur nächsten Stunde weiterzugehen.

FÜNFTER LEKTION.

Wärme in der Solarsammlung.

Sie haben bereits die Hauptgrundfertigkeit des Auto-Trainings - Muskel- und Gefäßentspannung - gemeistert (wenn Sie das waren). Weitere Übungen konzentrieren sich hauptsächlich auf die Vertiefung des autogenen Eintauchens und die Entwicklung von Autosuggestion.

Die nächste Übung, die dem Komplex hinzugefügt wird, heißt "Wärme im Solarplexus".

Der Solarplexus ist der größte Nervenknoten des autonomen Nervensystems, der den Betrieb aller wichtigen inneren Organe (Herz, Lunge, Magen, Darm usw.) steuert. Dies ist eine Art Kommandostelle oder eine Anschlussdose, die dem Gehirn Informationen über die Funktion der inneren Organe liefert und Steuersignale vom Gehirn an die inneren Organe überträgt.

Durch die Übung "Wärme im Solarplexus" verbessern sich die Regulationsfähigkeiten des autonomen Nervensystems, was sich positiv auf die Arbeit aller Organe und Systeme auswirkt.

Der Solarplexus befindet sich auf der Mittellinie des Körpers, in der Mitte zwischen dem Nabel und der Unterkante des Brustbeins. Da es eine ziemlich große Fläche einnimmt, kann sich die Lokalisierung der Wärmeempfindung im Solarplexus von Person zu Person signifikant unterscheiden. Normalerweise bedeckt Hitze den unteren Teil der Brust und des Oberbauchs.

Es ist am einfachsten, sich diese Empfindung vorzustellen, indem man sich an die angenehme Wärme von heißem Tee oder Suppe (oder etwas Stärkerem) erinnert. Sie können sich auch vorstellen, dass im Bereich des Solarplexus eine kleine Sonne ist.

Wie in den vorherigen Übungen kann das mentale Bild, das die Formeln zur Selbstvorstellung von Wärme im Solarplexus begleitet, vollkommen individuell sein. Und es ist sogar gut, wenn es Ihre persönliche Erfahrung widerspiegelt.

Hier sind ein paar mehr Möglichkeiten:

- das elektrische Licht geht an;

- Kohle (jede ausatmen, wie es diese Kohle noch mehr aufbläht);

- die Gefäße des Solarplexus expandieren, heißes Blut erwärmt den Solarplexus (dieses Bild ist universell).

Es ist wichtig, dass Sie nach der Auswahl eines Bildes diese nur verwenden. Jede Formel der Autosuggestion sollte 1-3 mal wiederholt werden. Denken Sie daran, dass Konzentration der Aufmerksamkeit passiv sein muss. Versuchen Sie nicht, sich von den Empfindungen beeindrucken zu lassen, zumal Sie zu Beginn des Trainings die Hitze überhaupt nicht spüren können. Dies bedeutet nicht, dass die Übung nicht funktioniert, sondern es braucht Zeit, bis sich der Trainingseffekt manifestiert.

Ihr Komplex sieht nun so aus:

I. Formeln der Ruhe - ähnlich der Lektion 4

II. Muskelentspannung - ähnlich wie Lektion 4

III. Wärme - ähnlich zu Lektion 4

IV. Wärme im Solarplexus

1. Mein Solarplexus strahlt Wärme ...

2. Angenehme Wärme füllt alle inneren Organe ...

3. Das Wärmegefühl im Solarplexus wächst immer mehr ...

4. Der ganze Magen wird durch angenehme, tiefe Hitze erwärmt ...

5. Ich bin völlig ruhig ...

V. Aktivierungsformeln - ähnlich zu Lektion 4

VI. Schreiben Sie die Gefühle auf, die während des Unterrichts entstanden sind.

Sie müssen lernen, ein wahrnehmbares Wärmegefühl im Bereich des Solarplexus zu erzeugen. Tatsächlich kann die Lokalisierung von Empfindungen unterschiedlich sein. Einige haben mehr Wärme im Oberbauch, andere in der Mitte oder tiefer. Das ist völlig normal. Idealerweise "wird sich der ganze Bauch mit angenehmer, tiefer Wärme erwärmen." Normalerweise dauert es 1-3 Wochen, um diese Übung zu meistern.

Und jetzt die versprochene Geschichte. Basierend auf den Besonderheiten des Newsletters in einer der nächsten Ausgaben werden wir Yuris Geschichte, einen Fall aus der operativen Arbeit, als er die erworbenen Fähigkeiten an AT anwendet, vorstellen. Aber schreiben Sie zuerst, stimmen Sie mit ihm überein, doch es wird wirklich um die operative Arbeit gehen, das heißt um eine Art realer Operation.

Im Allgemeinen werde ich mit Fällen aus dem Leben vorsichtiger sein. Ich habe einmal Informationen in einem der Themen gegeben, also ist es immer noch sauer, wie ich mich erinnere. Ich war väterlich, aber sehr streng auf die Unzulässigkeit dieses ...

Ich habe abgeschlossen!

... Einer der führenden Spezialisten für Autotraining und SDP ist Hans Lindeman.

Sagen wir einfach, dass dies jetzt Lindeman in die Reihen führender Experten auf AT umsetzt, aber er begann einen Arzt, der sich mit dem menschlichen Überleben in Extremsituationen auseinandersetzt. Er arbeitete in Liberia, einer berühmten Seemacht.

In den frühen fünfziger Jahren des 20. Jahrhunderts begann unter den Ärzten ein extrem gefährlicher Mythos, dass ein Schiffbrüchiger eine Zeit lang Meerwasser vollständig umgehen und zum Trinken nutzen konnte.

Lindeman entschied sich, diesen Fehler praktisch zu widerlegen. Als erfahrener Seefahrer überquerte er 1955 für 65 Tage den Ozean auf einem afrikanischen Delfinboot "kru". Natürlich war er froh, dass er diese Reise gemacht hatte, aber je mehr Zeit vom Moment des Triumphes verging, desto mehr fühlte er Unzufriedenheit.

Obwohl die Erfahrung des Überlebens auf hoher See durch wichtige Beobachtungen ergänzt wurde, erkannte Lindeman, dass er mit den mentalen Problemen, die mit solch einem Schwimmen verbunden sind, nicht fertig werden konnte.

Lindeman bereitete sich in physischen, technischen und Navigationsplänen sorgfältig auf ihn vor, aber nicht in Bezug auf die Psychologie, weil er in extrem gefährliche Krisensituationen geriet, die sehr traurig enden konnten. Außerdem wusste er, dass die meisten Schiffbrüchigen nicht wegen körperlicher Härten, sondern wegen Panik, Angst, Verzweiflung getötet wurden. Der Psychiker weigert sich schneller als der Körper.

Lindeman stellte sich die Frage: "Wie kann man die Psyche beeinflussen und wie man sie zu einem Verbündeten macht?".

Die Antwort war Automotive Training.

Und Lindeman entschied sich für eine neue Reise über den Ozean. Nur als Schiff wählte er das kleinste Boot, das er finden konnte - ein faltbares Kajak.

Stellen Sie sich übrigens in einem Kajak im Ozean vor. Mit einer gewissen lebhaften Vorstellung fängt das Bild, wie sie sagen, den Geist ein.

Lindeman, der die Erfahrung der vorherigen Reise benutzt, hat das Boot maximal gestärkt, was natürlich seine Chancen erhöht hat. Jetzt sollte ich auf mich aufpassen.

Sechs Monate vor Beginn der Reise begann Lindeman, der mit Autotrening vertraut war, die erste Formel für Selbsthypnose in die Tiefen seiner Psyche zu spritzen: "Ich werde es schaffen!".

Am Morgen konzentrierte er sich zuerst auf diesen Gedanken. Am Tag vor dem Mittagessen führte er eine ordentliche Schulung durch (ich kann Ihnen versichern, dass es sich um dieselben Übungen handelt, die wir in diesem Handbuch beschrieben haben).

Aber jede Formel der Autosuggestion ist so angeordnet, dass sie ständig und zwischen dem Training - beim Gehen, Sitzen, Essen und im Allgemeinen, wann immer möglich wiederholt werden muss. Die Formel sollte zum Lebensmotto werden.

Nachdem er drei Wochen mit dieser Formel gelebt hatte, "erkannte er, dass er dieses Schwimmen überleben konnte. Er versuchte ständig, die unbewussten Tiefen der Seele zu aktivieren, damit man auch im Traum Antworten auf die Fragen bekommt: "Ist meine Reise gerechtfertigt? Werde ich am Leben zurück sein? ". Die Antwort war ein Gefühl von "kosmischer Sicherheit, umfassendem Selbstvertrauen und eigener Kraft.

Während der Reise erschien diese Formel in Lindemann automatisch, als es notwendig war, Krisen zu überwinden. Zum Beispiel, als das Kajak zum ersten Mal umgestürzt wurde, schockierte es buchstäblich die Entstehung aus der Dunkelheit der Formel: "Ich werde es schaffen". Überdies kam diese Formel im Kampf gegen die unvermeidlich auftretenden Halluzinationen zur Hilfe, und als sie erschienen, erlangte das Bewußtsein sofort vollständige Klarheit.

Eine der Formeln war die Formel "Course-West". Bei der geringsten Abweichung von der angegebenen Richtung erscheint es automatisch im Gehirn. Um von den Visionen, die durch einen ständigen Schlafmangel verursacht wurden, zu wecken, war es überhaupt nicht erforderlich, dass die Welle das Boot fegte und ihn zum Leben erweckte. Die Formel hat funktioniert.

Zum Beispiel sah er eines Tages während einer Halluzination einen Afrikaner, mit dem er eine illusorische Unterhaltung einging.

"Wo segeln wir?"

"Zu meinem Meister."

"Wo lebt dein Herr?"

"Im Westen", antwortete der Schwarze.

Das Wort "West" weckte den Reisenden sofort, er schaute auf den Kompass und korrigierte den Kurs.

Dieses Beispiel beweist, dass Selbsthypnose-Formeln auch mit Halluzinationen bekämpft werden können. Es stellt sich heraus, dass sie den gleichen starken Einfluss ausüben können wie die hypnotische Suggestion.

Das Autotraining hat dazu beigetragen, chronischen Schlafmangel zu überwinden und die Möglichkeit einer guten Erholung während der Entspannung zu schaffen. Es verhindert Geschwüre und andere negative Folgen, die dadurch verursacht werden, dass man beim Schwimmen im Kajak nur sitzen kann.

Lindeman weist darauf hin, dass nur die Auto-Trainingseinheiten ihm dabei geholfen haben, ohne die geringste Schädigung der körperlichen Gesundheit und Psyche auf einem kleinen Kajak so weit im Ozean zu fahren.

Dann gab es viele weitere Versuche, den Ozean auf dieser Art von Boot zu überwinden. Nur einer überlebte.

Dank Autogenes Training.

Viel Glück!


"Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in speziellen Diensten" 49

Newsletter Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen

Problem. 49. Was von AT und AKP und der Annotation des Geräts zu erwarten ist.

Hallo!

Heute wird es keine Lektionen geben. Aber es wird Informationen geben, die sich als interessant und nützlich erweisen könnten. Wir haben bereits einen Teil davon gegeben, heute haben wir es komplett ausgedrückt.

Die Wirkung der Lektionen kann vorhergesagt werden, und wir werden geben, wann und was zu erwarten ist, wenn eine Bedingung erfüllt wird, sehr wichtig, aber etwas später.

Was für ein positiver Effekt und wann Sie von den Klassen AT und AKP erwarten können.

1) Nach 1-2 Wochen

Nach der Übung haben Sie das Gefühl, dass Sie gut ausgeruht sind. Es ist leichter einzuschlafen. Viele Leute sagen, dass sie mit dem normalen Unterricht weniger müde werden. Vielleicht eine Verbesserung der Stimmung.

2) in 3-4 Wochen

Normaler Schlaf (wenn früher Probleme beim Einschlafen aufgetreten sind). Verbessert die Konzentration der Aufmerksamkeit. Mit Hilfe von AT ist es möglich, Kräfte schnell wiederherzustellen. Verbessert das Wohlbefinden. Die Stimmung steigt. Erste Anzeichen einer Heilwirkung sind möglich (Druck normalisiert, verringert oder lindert Kopfschmerzen (falls vorhanden).

3) 1,5 - 2 Monate.

Es ist ein Gefühl der inneren Stärke. Es gibt Vertrauen. Die Konzentration der Aufmerksamkeit nimmt noch mehr zu. Stress, Ermüdung werden mit Hilfe von Übungen leicht entfernt. Mögliche Verbesserung der Effizienz, Speicher.

Spürbar verbessert das Wohlbefinden, Stimmung. Es gibt Fälle von spontaner Auflösung verschiedener persönlicher Probleme und gesundheitlicher Probleme (viele Probleme werden im Hintergrund gelöst, indem das Gehirn und das ZNS mit regelmäßigen AT-Sitzungen verbessert werden).

3) 3-4 Monate.

Alle positiven Hintergrundeffekte aus regulären AT-Sitzungen werden angezeigt. Es besteht die Möglichkeit, verschiedene unbewusste positive Programme gezielt zu gestalten.

Sie können darauf abzielen, Fähigkeiten zu verbessern, Fähigkeiten zu entwickeln, kreative und professionelle Aufgaben zu lösen, die notwendigen persönlichen Eigenschaften zu korrigieren und zu entwickeln.

Und jetzt über diesen Zustand - in diesem Fall passiert das alles, wie oben beschrieben. Schultz schrieb über diese Bedingung. Darüber hinaus sprachen wir mit dem Lehrer der Abteilung für Psychologie einer bestimmten Bildungseinrichtung, und er antwortete dasselbe. Hier ist seine Antwort:

- Jeder kann AT und AKP meistern.

- Die einzige Bedingung ist die Regelmäßigkeit der Klassen. Es ist ratsam, keine großen Pässe bei der Durchführung der Übungen zu machen. Wenn Sie ein paar Tage verpassen, beginnen Sie zuerst mit der Übung.

- Nach dem Hauptkurs (eigentlich sieben Übungen - das ist der Hauptkurs) verwandeln sich Ihre Leistungen in Fertigkeiten und die Klassenfrage ist nicht so akut, weil Sie beginnen, die Fertigkeit im wirklichen Leben anzuwenden. Und das ist ein wunderbares Training.

Nun über das Gerät, das wir beiläufig erwähnt und versprochen haben, es später zu erzählen. Dieses "etwas später" kam.

Um den Prozess des Lernens der Übungen zu beschleunigen, ist es zusätzlich zu den subjektiven Gefühlen, die während ihrer Durchführung auftreten müssen, wünschenswert, eine objektive Beurteilung zu erhalten.

Wir haben bereits darauf hingewiesen, dass der Zustand des autogenen Eintauchens von einer Änderung der Körpertemperatur, der Haut-galvanischen Reaktion, des Pulses, des Drucks usw. begleitet ist. Das sind Parameter, die einer realen Messung und Kontrolle zugänglich sind.

In den USA wurde ein Gerät geschaffen, das die Haut-galvanische Reaktion, also die Hautresistenz, misst. Das Gerät ist ein wenig unpraktisch im Betrieb, außerdem kostet es anständig.

Wir bieten auch ein Gerät an, das auf der Überwachung der Temperatur der Hautoberfläche basiert.

Zum Beispiel gibt es die Übung "Hitze in den Händen". Sie befestigen einen kleinen Sensor an der Außenseite der Bürste mit einem Heftpflaster und tun es. Wenn die Temperatur um 0,1 Grad geändert wird, sendet das Gerät ein leises oder leises Tonsignal. Normal wird berücksichtigt, wenn Sie während der Durchführung dieser Übung die Temperatur um 0,7 Grad geändert haben.

Das Gerät ist sehr klein. Mit der äußeren Einfachheit des Algorithmus ist seine Operation ziemlich kompliziert. Die Hauptsache ist viel billiger als die amerikanische. Zur Orientierung - Amerikanisch kostet ca. 350 $. Natürlich können Sie es bei uns bestellen. Natürlich, unser, nicht der Amerikaner.

Aber sofort werden wir sagen, was AKP und AT zu meistern, es ist durchaus möglich und ohne das Gerät. Das Gerät bietet einfach Unterstützung im Klassenzimmer.

Wir erhalten Briefe, in denen wir um ausführlichere Informationen über unseren Fernkurs "Memory" bitten. Intelligenz. Erfolg ». Wir haben bereits Informationen in der 58. Ausgabe von DEVELOPING bereitgestellt, die auf der Website zu finden ist.

Aber nur für den Fall, wir werden es morgen auf diese Mailingliste geben.

Und in zwei oder drei Tagen - die nächste Lektion von AT und AKP.

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Intelligenz in besonderen Diensten" 50

Newsletter Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen

Problem. 50. Geplant.

Hallo!

Alles läuft nach Plan, wie berichtet wurde - diese Ausgabe erzählt von unserem Fernkurs "Memory. Intelligenz. Erfolg ». Und morgen oder übermorgen - eine weitere Lektion von AT und AKP.

In regelmäßigen Abständen kommen Briefe, bitten sie, über den Kurs ausführlicher zu berichten. Wir tun dies gerne, da dies unser Stolz ist, und dies kann zur Weiterentwicklung beitragen. Dies wiederum beschleunigt die Umsetzung einiger sehr interessanter Projekte. Nicht so sensationell, aber, sagen wir, unerwartet.

Also, der Kurs.

Der erste Schritt oder Teil des Kurses besteht aus sechs Büchern mit Audio-Anwendungen.

Buch 1. "Erinnerung und Intellekt".

Dies ist eine Geschichte über die Mechanismen des Funktionierens von Gedächtnis und Intelligenz, spezifische praktische werden gegeben, um die Produktivität der intellektuellen Arbeit ohne Übungen oder Übungen zu steigern, indem man einfach diese Mechanismen kennt. Es erzählt von der Schaffung der "intellektuellen Atmosphäre", über die Methoden der Entwicklung der Imagination.

Buch 2. "Effektives Auswendiglernen".

Fast alle bekannten Speichersysteme, grundlegende mnemotechnische Techniken, ihre Anwendung in der Arbeit mit Informationen sind gegeben.

Buch 3. "Erinnerung an die Zahlen."

Eine der komplexesten Arten von gespeicherten Informationen ist gleichzeitig die populärste Telefonnummer, physikalische Konstanten, Datumsangaben, Preise, Zeitpläne, Tarife und so weiter. Es gibt eine Menge Auswendiglernen in dem Buch und Sie können die am besten geeigneten für sich selbst wählen.

Buch 4. "Integriertes Gedächtnistraining".

7 effektive Übungen, mit denen Sie sowohl das Gedächtnis entwickeln als auch die Informationen aktivieren können, die Sie für vergessen halten. Es ist nicht notwendig, alle sieben zu tun, es genügt, auf einem oder zwei zu wohnen, die, wie sie sagen, auf die Seele fielen.

Wir sind stolz auf dieses Buch verdient, es gibt keine Analoga davon.

Buch 5. "Konzentration der Aufmerksamkeit."

Sehr oft, wenn sich jemand über die Verschlechterung des Gedächtnisses, den Verlust von Schlagfertigkeit, die Verlangsamung der Reaktion beschwert, werden diese Probleme einfach dadurch gelöst, dass die Konzentration der Aufmerksamkeit erhöht wird. Die im Buch angegebenen Methoden helfen dabei, ohne besondere Probleme und Zeit zu arbeiten. Neben der Entwicklung und Wartung ist dies die wichtigste Qualität.

Buch 6. "Mnemonic. Wahrheit und Fiktion. "

Dieses Buch wurde von dem großen St. Petersburg Mnemonisten geschrieben, einem sehr interessanten Mann Oleg Stepanov. Für viele war es das Buch von Stepanova, das als Anstoß für den Beginn der Vollkommenheit dient. Es ist so geschrieben, dass man unwillkürlich mit der positiven Energie aufgeladen wird, die die Entwicklung beschleunigt, sich in sich selbst engagiert. Das Buch enthält auch viele interessante Informationen.

Aber die Hauptsache ist das 14. Kapitel, das noch nie zuvor veröffentlicht wurde. Dies ist eine Revolution in unseren Vorstellungen vom Gedächtnis und gleichzeitig eine Übung, die es uns ermöglicht, die Wahrnehmung von Informationen in bisher unerreichter Höhe zu entwickeln.

Die Bücher werden durch Audioanwendungen ergänzt, auf denen Tests durchgeführt werden, sowie Materialien, die vom Ohr besser wahrgenommen werden, sowie einige der Punkte aus Büchern, um das Lernen von Informationen zu verbessern.

In Zukunft:

Buch 7. "Psychische Selbstregulation und Intellekt". Die Kombination aus veröffentlichten Büchern und diesem Handbuch macht den Kurs zu einem einzigartigen Phänomen. Sie nutzen die Kombination aus Mnemotechnik, Methoden der Gedächtnisentwicklung aus den ersten sechs Büchern des Kurses und der psychischen Selbstregulation voll aus, mit denen Sie wirklich fantastische Ergebnisse erzielen können. Ihre Fähigkeit, sich auswendig zu lernen, Informationen zu verarbeiten und bei fehlenden Informationen die richtigen Entscheidungen zu treffen, wird dramatisch zunehmen. Wir werden vorerst nicht über zusätzliche Optionen sprechen, aber, glauben Sie mir, sie verdienen Aufmerksamkeit.

Buch 8. "Erzwungene Beherrschung einer Fremdsprache." Beachten Sie, nicht zu studieren, aber Beherrschung. Die in diesem Buch beschriebenen Methoden verbessern das Auswendiglernen von Wörtern und Phrasen, entwickeln innerhalb von drei Wochen eine Markenaussprache, und zwar für eine relativ kurze Zeit, um eine anständige Alphabetisierung zu entwickeln. Am wichtigsten ist, dass Sie nicht lernen zu übersetzen, dies ist aus unserer Sicht eine hoffnungslose Beschäftigung. Sie fangen gerade an, die Sprache zu sprechen. Denken Sie an sich selbst - Sie denken am wenigsten darüber nach, wenn Sie in Russisch kommunizieren, wo das Subjekt, das Prädikat, die Reihenfolge der Wörter im Satz, die anzuwendenden Zeiten und so weiter. Sie verwenden nur die Sprache. Und wenn sie übersetzt werden, wird die Fremdsprache zwangsläufig als zweitrangig empfunden, und entweder wird sie einfach weit in den "Hintergrund" gedrängt, oder das Studium der Sprache wird solche Anstrengungen erfordern ...

Im Allgemeinen, wenn Sie eine Sprache benötigen - dieses Buch ist für Sie.

Buch 9. "Arbeiten mit Texten." Nun, dieses Problem macht sich Sorgen. Wir werden den Inhalt des Buches nicht im Detail beschreiben, der Name ist mehr und mehr verständlich, sagen wir einfach, dass die Methoden der Arbeit mit Texten, die Sie studieren, es Ihnen ermöglichen, die Menge der verarbeiteten und gespeicherten Textinformationen mehrmals zu erhöhen.

Der Vorteil des Kurses ist, dass die Informationen auf interessante Weise übermittelt werden und es nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, da alles, was Sie studieren, sofort in Arbeit oder Studium gestartet werden kann. Das heißt, das daraus resultierende Wissen im Grad der Fähigkeiten aufbauen.

Nehmen Sie es nicht als Prahlerei, aber wir haben es geschafft, den besten Kurs für Selbsterziehung und Verbesserung zu schaffen. Wahrscheinlich war es einfach, das heißt, es war möglich, und die Aufgabe wurde hoch gestellt. Die Arbeit am Kurs war interessant.

Die Frage stellt sich - wenn der Kurs komplett sein wird. Vermutlich durch den Fall. Dies kann aber viel schneller passieren, wenn die Anzahl der Aufträge ausreicht, um Mittel für die Veröffentlichung der übrigen zu beschaffen. Buch 7 ist fast fertig, die Bücher 8 und 9 werden fertig gestellt.

Damit diejenigen, die den Kurs bestellen, einige Vorteile haben, versprechen wir, dass sie die ersten veröffentlichten Bücher erhalten. Darüber hinaus haben sie zwei Preise - eine im Kurs, die zweite - für den freien Verkauf. Wir hoffen, dass dies die Nachfrage in gewissem Umfang stimulieren wird.

Außerdem erscheint in etwa zwei Wochen ein Online-Bulletin für die Teilnehmer des Kurses, in dem neue Informationen bereitgestellt werden, die nicht in den Kursbüchern enthalten sind. Dies kann daran liegen, dass es nicht praktikabel ist, ein separates Buch zu bestimmten Themen zu veröffentlichen, oder die Informationen können die im Kurs verfügbaren Informationen ergänzen, und das Format der regelmäßigen Postsendungen ist nicht ganz angemessen.

Ich hoffe, dass dieser Artikel Sie interessiert hat.

Die nächste Ausgabe des Mailings ist die nächste Lektion von AT und AKP.

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in speziellen Diensten" 51

Newsletter Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen

Problem. 51. Sechste Lektion über AT und AKP und wichtige Neuigkeiten.

Hallo!

Nur eine Menge Neuigkeiten, die vielfältigsten und sehr, sozusagen, Kardinal.

Beginnen wir mit einer Antwort auf den Brief, eher wütend. Ich werde als Autor des Newsletters ermutigt, keinen Unsinn mehr zu machen, den Kurs von AT und AKP zu stoppen und argumentiert, dass "im Internet genug Unsinn ist und jeder es als eine Art geheimes Wissen unterwirft".

Ich werde antworten. Es kann sogar sein, dass es im Netzwerk genügend Veröffentlichungen zum Thema gibt. Und es kann sogar sein, dass jemand das alles als "geheimes Wissen" gibt. Aber wir wollen nur zeigen, dass es im AT und der AKP nichts Geheimnisvolles gibt, dass es für alle recht erschwinglich ist.

Wir wollen nicht mit Begriffen wie "magische Schlüssel", "geheime Initialisierung" und so weiter arbeiten. Darüber hinaus kann alles, was wir geben, in offenen Quellen gefunden werden. Zum Beispiel in Levis wunderbarem Buch "The Art of Being" oder in Kermanis "Autogenes Training". Es gibt viele Bücher und Publikationen.

Zwei "buts".

Aber in dieser Form, wie wir geben, das heißt, so komprimiert wie möglich, ohne Wasser, das in Form konkreter Anweisungen verkörpert ist, ist es unwahrscheinlich, dass Sie etwas finden.

Aber wir haben versucht, dem gesundheitsverbessernden Teil der AT und der AKP, der eigentlich ausführlich beschrieben wird, so nahe wie möglich zu kommen, aber dem Schultz als Chefpsychologe der Luftwaffe, der sowohl von der Abwehr als auch von der NKWD damals eingesetzt wurde.

Es stellt sich jedoch eine faire Frage: "Kol Schultz war so ein Handwerker und im Allgemeinen haben die Nazis viel getan und alle Arten von Techniken erfunden, warum haben sie dann verloren?". Es scheint uns, dass, wenn die Idee selbst bösartig ist, keine magischen Techniken es retten werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Methoden nicht gut sind. Die Argumentation zu diesem Thema geht jedoch über die Verteilung hinaus.

Und jetzt gehen Sie für die Nachrichten. Ein schöner, der Rest ist nicht so heiß. In Reihenfolge.

Ich habe einen Brief von einem E-Mail-Server erhalten, der das Limit der gesendeten Nachrichten deutlich überschritten hat. Und sehr anständig. Und es wird darauf hingewiesen, dass ich nach den Regeln des Sendens von Mailings zur Überschreitung des Limits einen bestimmten Betrag bezahlen sollte. Das heißt, entweder zahlen, oder arbeiten Sie nicht so aktiv. Und diese Position des Mailing-Servers kann verstanden werden.

Deshalb wurde nach einfachen Berechnungen entschieden, zweimal im Monat einen Newsletter herauszugeben. Und wann und einmal im Monat. Dies wird zu einer gewissen Änderung des Formats hinsichtlich der bereitgestellten Informationen führen. Ich kann nur garantieren, dass es immer noch interessant sein wird.

Auch hier kann ein schlauer Leser eine Frage haben: Was ist der Zweck des Postens? Sicher, weil wir unsere Produkte bewerben?

Ich stimme zu, aber nur zum Teil. Ja, Werbung hat einen Platz zu sein, außerdem vermute ich, dass viele ihrer Präsenz im Newsletter nicht mag. Ich werde jedoch hinzufügen, dass die Anzahl der Auftragseingänge nicht so groß ist, um über Superprofits und ausgezeichnete Rentabilität zu sprechen.

Der zweite Aspekt des Mailings ist, dass Sie das Material nur dann kennen, wenn Sie es mehr oder weniger eindeutig angeben können. Das heißt, die Tatsache, dass ein Mailing aufrechterhalten wird, ist auch ein ausgezeichneter Moment für mich.

Dieser Moment ist übrigens sehr spürbar, wenn Sie in privaten Gruppen unterrichten oder wenn Sie an Fernkursen arbeiten. Ich fühle nur, wenn ich es nicht tue, werde ich in meinem Wachstum als Experte aufhören. Genau wie in einem Witz über den Lehrer: "Ich habe ihnen mehrmals alles erklärt, ich habe es endlich herausgefunden, und sie haben es auch nicht geschafft." Die Hauptsache ist, dass er es selbst herausgefunden hat.

Die Pflege einer Mailingliste umfasst also zwei Dinge: Werbung für Ihre eigenen Entwicklungen und Ihr Wachstum als Spezialist. Und es ist nicht bekannt, was wichtiger ist. Höchstwahrscheinlich sind beide Momente gleich wichtig.

Aus all den oben genannten Schlussfolgerungen:

1. Tatsächlich reduziert die Aktivität des Mailings. Altruismus solch eines Grades, dass Sie nicht einmal freies Wissen geben und Sie dafür bezahlen, sieht aus wie Schizophrenie.

2. Es wird ein bezahltes Mailing des gleichen Themas oder vielleicht nur so etwas wie ein Online-Kurs zum Thema "Die Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Diensten". Es versteht sich von selbst, dass der Name anders sein wird. Sowie das Format. Strengere Inhalte. Wöchentlich. Mit Bildern und Tabellen. Faszinierend und interessant, hier werde ich es versuchen. Mit einigen wenig bekannten Technologien. Mit den Details, die Sie im üblichen Postversand nicht angeben. Nicht auf der Baustelle ausgelegt. Mit einer Abonnementgebühr von ungefähr $ 5-15 für sechs Monate (150-450 Rubel, 30-90 Griwna, 12-32 tausend Weißrussische Rubel und so weiter).

3. Diejenigen, die mit dem Kurs beschäftigt sind "Erinnerung. Intelligenz. Erfolg "keine Sorge. Das Material wird sich wenig schneiden.

4. Nichts passiert nur so. Es ist nicht umsonst, dass der CONTENT-Newsletter-Server vor einer Woche ein Angebot zum Starten dieser Art von Newsletter gesendet hat.

5. Wieder Werbung ... Was zu tun ist ...

Aber wir müssen auch etwas Freudiges sagen. Und angenehm ist das

SECHSTER LEKTION

Atmung

Die nächste Übung heißt "Atem".

Viele Praktiken der Selbstregulierung (zum Beispiel Yoga und Qigong) geben dem Atmen viel Beachtung.

Wir haben uns in dieser Übung nicht das Ziel gesetzt, den Atem zu beeinflussen. Im Entspannungsprozess beruhigt sich das Atmen auf natürliche Weise.

Wiederholung - Wir werden nicht versuchen, das Atmen zu beeinflussen, sondern werden es eher verwenden, um den Ruhezustand und das autogene Eintauchen zu vertiefen.

In meditativen Techniken wird die Atmung sehr oft als Objekt zur Konzentration der Aufmerksamkeit verwendet. Die Beobachtung der natürlichen Zyklizität der Atmung ist ähnlich der Betrachtung von Feuer- oder Brandungswellen. Denken Sie daran, wie einfach und angenehm es ist, sich zu konzentrieren, mit Blick auf die Meeresbrandung oder das Feuer eines Lagerfeuers.

Die Formeln für die automatische Suggestion in dieser Übung werden nicht so sehr für Suggestionen verwendet, als für die Aussage, die Bestätigung dessen, was passiert. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, den Ruhezustand und das autogene Eintauchen zu vertiefen.

Während Sie Selbsthypnose-Formeln aussprechen, können Sie einfach den Luftstrom beobachten, den Sie ein- und ausatmen oder sich vorstellen, dass Sie auf dem Rücken auf der Oberfläche des Wassers liegen. Zum Beispiel beim Einatmen hebt ein zartes warmes Meer Sie leicht an und atmet aus, wenn es ausgeatmet wird. Sie genießen einfach den Prozess.

Wenn Sie alle vier Autosuggestions-Formeln in einigen Atemzügen 1-2 Mal ausgesprochen haben, können Sie Atmung oder Schwung auf den Wellen beobachten. Sie werden sicherlich bemerken, was für eine gute Erholung diese Übung bietet.

Völlig sieht diese Beschäftigung wie folgt aus.

I. Formeln der Ruhe - ähnlich der Lektion 5

II. Muskelentspannung - ähnlich wie Lektion 5

III. Wärme - ähnlich zu Lektion 5

IV. Wärme im Solarplexus - ähnlich wie Lektion 5

V. Atem.

1. Ich bin absolut ruhig ...

2. Mein Atem ist ruhig ... einfach ...

3. Mit jedem Atemzug beruhige ich mich immer mehr ...

4. Ich bin ganz ruhig ...

VI. Aktivierungsformeln - ähnlich zu Lektion 5

VII. Schreiben Sie die Gefühle auf, die während des Unterrichts entstanden sind.

Das Kriterium für den Erfolg der Bewältigung dieser Übung ist, dass wenn die Konzentration auf die Atmung das Gefühl von Entspannung und Ruhe vertieft. Die Entwicklung der Übung dauert ca. 1-2 Wochen.

Das ist bis März und es gibt etwas zu tun.

Ich möchte betonen, dass Sie sich nicht von der äußeren Einfachheit der Schrift täuschen lassen. Einfach, dass es einfach ist, aber an sich die ernsthafteste Einstellung verlangt.

Kohl hat begonnen, also wird der Kurs von AT und der AKP bis zum Ende auslaufen, wenn auch mit Verzögerungen. Zum Glück war eine Lektion übrig.

Wir sehen uns im März!

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in speziellen Diensten" 52

Newsletter Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen

Problem. 52. Die siebte Lektion von AT und AKP.

Hallo!

Die Pause erwies sich als ziemlich groß, aber man konnte sie sehr fruchtbar einsetzen - um die Übungen an der AKP zu meistern.

Wie gesagt, der Newsletter wird jetzt zweimal im Monat veröffentlicht. Das heißt, der nächste wird in etwa zwei Wochen sein. Und dann wieder früh im nächsten Monat und so weiter. Aber Sie können die Themen der Probleme klarer planen.

Heute haben wir die siebte, letzte Lektion über AT und AKP. Und in der nächsten Ausgabe - einige Aspekte der praktischen Anwendung von AT und AKP.

Die Nachricht, dass wir den Arbeitsstil ein wenig ändern, hat dazu geführt, dass es einen gewissen Abfluss von Abonnenten gab. Obwohl wir den Lesern und uns selbst Tribut zollen. Der Ausfluss ist nicht so bedeutend.

Die Ankündigung, dass eine kostenpflichtige Version des Mailings herauskommen wird, hat auch nicht viel Begeisterung ausgelöst. Obwohl eine Reihe von Briefen mit einer Bitte um Information über die Eröffnung und die Bereitschaft zur Anmeldung informiert wurde, Deshalb haben wir uns entschieden.

Im KGB gibt es viele interessante Spezialisten, sozusagen ein nicht traditionelles Profil. Und Vladimir führt mich langsam zu ihnen ein.

Bemerkung. Es kommen viele Briefe, die zeigen, dass meine Begeisterung für den KGB etwas übertrieben ist, um es milde auszudrücken. Völlig zustimmen!

Ich hatte Glück, solche Freunde in diesem Büro zu haben. Ich habe bereits geschrieben, dass ich sie in meiner ruhmreichen, dissidenten Zeit getroffen habe. Sie riefen mich an zu reden, wir redeten, tranken Bier, sie verstanden alles perfekt und erhielten Berichte, dass Gespräche mit mir geführt wurden. Nun, sie trennten sich bis zum nächsten Treffen.

Allmählich wurden Freunde. Sie halfen mir mehrmals, mich und meine Freunde von Banditen verschiedener und sozusagen skrupelloser Polizisten abzubringen, und ich wiederum stellte mich irgendwie als Käufer einer großen Menge Uran dar. Dies war keine Annäherung, es war keine Feige, mit Uran zu handeln. Übrigens, aber sie haben mich nicht an jemanden geklopft. Im Allgemeinen echte Offiziere.

Aber leider ist es unmöglich, den KGB zu sehr zu idealisieren. Meine Freunde sind meine Freunde, und es gibt viele schlimme Dinge.

Zum Beispiel, jetzt haben wir in Belarus, Präsidentschaftswahlen kommen. So ist der KGB, zusammen mit den anderen Sicherheitsstrukturen, weit verbreitet und versucht, die aktiven Gegner des Regimes zu neutralisieren.

Aber Gott sei Dank haben meine Freunde nichts damit zu tun. Eine auf Anordnung der Behörden, dichtere Wahlen durchzuführen, sagte, dass er einen Bericht über die Entlassung einreichen würde (dieser Akt bringt ihm keine besonderen Schwierigkeiten in dem, was so ein Profi ohne Arbeit nicht bleiben wird). Wir entschieden uns, ihn nicht zu diesem Dreck zu locken.

Der zweite in der Hauptrichtung ist so beschäftigt, dass er einfach nicht zerrissen werden kann. Wahlen sind Wahlen, aber Dinge müssen getan werden.

Übrigens hat auch Chekist Putin irgendwann vor kurzem seinen Heiligenschein und seine Autorität verloren. Zumindest in Weißrussland. So deutlich demonstrieren sie ihre internationale Insolvenz ... Kampf gegen Terroristen ist ja, aber jakshatsya mit Hamas, die tschetschenische Terroristen unterstützt ... Es ist klar, dass russische Politiker Knüppel in der Ukraine, Georgien, Kirgisistan erhalten haben, also Lukaschenko unterstützen, dass zumindest etwas es ist nicht passiert - es ist nur Selbsterniedrigung. Und wenn der Außenminister der Großen Macht beginnt, überall in der Welt zu weben, dass alles in Weißrussland unter dem Gesichtspunkt der Demokratie geölt wird und die Wahlen nur ein Modell für Ehrlichkeit und Gerechtigkeit sind, dann ist das ein Ekel. Und der berühmte Politologe Gleb Pavlovsky ... Einfach widerlich.

Trost - für Lukaschenko, der russische Popmusik singt und singt. Es ist so passiert, dass sie die ersten Boten der Niederlage des Kunden sind.

Also endlich:

1. Ich idealisiere nicht den KGB im Allgemeinen, sondern nur meine Freunde und ehrlichen Leute, die sich dort treffen.

2. Dafür haben die Geheimdienste viele Dinge entwickelt, die genauer betrachtet und in Betrieb genommen werden sollten.

Entschuldigung für diese politische Eskapade, ich möchte wirklich nicht glauben, dass ich ein solcher Verteidiger für den KGB bin, und zweitens, wir haben die Wahlen bald, wund. Obwohl die überwältigende Mehrheit der Leser des Postens es zur Laterne, weil nach der Statistik von Lesern aus Belarus ziemlich klein ist.

Vladimir stellte mich also einem Spezialisten für nicht-diktatorische Hypnose vor und ich hatte eine echte Chance, etwas Interessantes zu lernen. Bemerkenswert an den Methoden, über die ich gesprochen habe, ist, dass sie in jeder Situation eingesetzt werden können, besonders die umliegenden Menschen verstehen nicht, dass es einen Einfluss gibt, und die Effizienz ist ziemlich hoch. Nicht somnambulistische Trance, aber stark genug. Und nicht NLP, was auch Interesse verursacht.

Und deshalb wird die alte Version des Postings zweimal im Monat in ungefähr dem gleichen Format veröffentlicht, mit der Ausnahme, dass es sich bei globalen Themen wie AT und AKP nicht mehr wie zweimal im Monat lohnt - von einer Kanone auf Spatzen.

Die neue Option, die bezahlt wird, enthält vollständig kostenlose Mailing-Informationen sowie ein breites Thema, das von praktischer Bedeutung und von Interesse ist. Ausgänge - mindestens viermal im Monat. Was wird das erste Thema sein - Sie haben es bereits erraten.

Denken Sie mich nicht für einen Gangster und einen Schurken, aber mit den Mitteln werde ich in der Lage sein, eine stabile Ausgabe des Postens zu liefern, rechtzeitig mit den Mailing-Servern zu begleichen.

Sozusagen die Abonnementgebühr, hängt es von der Anzahl der Kunden ab. Je mehr Kunden - desto weniger Bezahlung. Warum scheint es, dass es für ein halbes Jahr etwa 3-5 $ sein wird.

Senden Sie also Ihre Anwendungen. Übrigens, wenn es keine Anträge gibt, wird es keinen Sinn in der Ankündigung von bezahlten Postsendungen sein. Auch eine Option.

Und das Hauptthema ist heute die siebte, die letzte Lektion von AT und AKP.

Siebte Lektion. Kühle Stirn.

So kamst du zur Entwicklung der letzten Grundübung des autogenen Trainings! Sie haben einen wirklich großen und wichtigen Job gemacht. Ich bin mir sicher, dass Sie bereits den positiven Effekt eines regelmäßigen Trainings im Auto-Training gespürt haben.

Die nächste Übung heißt "Coole Stirn". Diese Übung hat zwei wichtige Ziele.

Dies ist die schwierigste Übung, und es erfordert am meisten eine entwickelte Fähigkeit der Autosuggestion. Daher entwickelt diese Übung gut die Fähigkeit zur Selbsthypnose.

Darüber hinaus ist diese Übung von praktischer Bedeutung. Jeder kennt das Sprichwort: "Halte deine Füße warm und deinen Kopf in der Kälte." Die Reduzierung des Blutflusses auf den Kopf lindert Kopfschmerzen, verbessert die mentale Leistungsfähigkeit und gibt dem Gehirn eine gute Erholung.

Die mentalen Bilder während dieser Übung können sehr unterschiedlich sein. Meistens wird das Bild einer kühlen Brise, die die Stirn bläst (zum Beispiel aus einem offenen Fenster) verwendet. So hat der berühmte kanadische Psychotherapeut V. Lute die Empfindungen definiert, die er als eine Empfindung einer Person in einem warmen Bad unter der kühlen Brise eines Ventilators macht. Sie können sich vorstellen, dass Sie die kühle Luft durch die Stirn einatmen. In diesem Fall, um den Sinn für Kühle zu erhöhen, können Sie sich vorstellen, dass Sie eine minzige Süßigkeit im Mund haben. Es ist wichtig, dass das Bild das Gefühl einer angenehmen Kühle widerspiegelt. Verwenden Sie wie in den vorherigen Übungen ein Bild, indem Sie es nur verwenden. Der Trainingseffekt in diesem Fall wird sich viel besser manifestieren.

Ich erinnere Sie daran, dass die Konzentration der Aufmerksamkeit passiv sein muss.

Ausgehend von dieser Lektion können Sie die Anzahl der Formeln auf die Schlüssel reduzieren, die fett hervorgehoben sind.

Also sieht diese Lektion ganz so aus:

I. Ruhelogik

1. Ich bin absolut ruhig ...

2. Alle meine Muskeln sind angenehm entspannt für die Erholung ...

3. Mein ganzer Körper ruht sich völlig aus ...

4. Ich bin ganz ruhig ...

II. Muskelentspannung

1. Alle meine Muskeln komplett entspannen ...

2. Muskeln des Gesichts ...

3. Die Muskeln der Hände ...

4. Muskeln des Rumpfes ...

5. Muskeln der Beine ...

7. Alle meine Muskeln sind völlig entspannt ...

III. Hitze in den Gliedmaßen

1. Ich fühle die angenehme Wärme in meinen Händen ...

2. Die Blutgefäße meiner Arme haben sich leicht vergrößert ...

3. Heißes Blut erwärmt meine Hände ...

4. An den Händen breitet sich angenehme Wärme aus ...

5. Meine Hände sind warm ...

6. Ich fühle mich warm zu meinen Füßen ...

7. Die Blutgefäße meiner Beine haben sich leicht vergrößert ...

8. Heißes Blut wärmt meine Beine ...

9. Meine Füße sind warm ...

10. Angenehme Wärme verbreitet sich in meinem Körper ...

11. Ich bin völlig ruhig.

IV. Wärme im Solarplexus

1. Mein Solarplexus strahlt Wärme ...

2. Angenehme Wärme füllt alle inneren Organe ...

3. Das Wärmegefühl im Solarplexus wächst immer mehr ...

4. Der ganze Magen wird durch angenehme, tiefe Hitze erwärmt ...

5. Ich bin völlig ruhig ...

V. Atem.

1. Ich bin absolut ruhig ...

2. Mein Atem ist ruhig ... einfach ...

3. Mit jedem Atemzug beruhige ich mich immer mehr ...

4. Ich bin ganz ruhig ...

VI. Kühle Stirn

1. Ich fühle eine schöne Kühle im Stirnbereich ...

2. Meine Stirn ist schön geil ...

3. Der Kopf ist klar, frisch ...

4. Die Stirn ist schön cool ...

5. Mein ganzer Körper ruht und gewinnt an Stärke ...

6. Ich bin ganz ruhig ...

VII. Aktivierungsformeln

1. Ich habe mich gut erholt ...

2. Meine Stärke wurde wiederhergestellt ...

3. Im ganzen Körper spüre ich eine Welle von Energie ...

4. Der Kopf ist klar, frisch ...

5. Ich habe eine erfrischende Dusche genommen ...

6. Während des Körpers läuft eine angenehme Kälte ...

7. Ich atme tief durch ... Scharf ausatmen, ich hebe meinen Kopf,
Ich öffne meine Augen.

Steh auf, dehne aus, mach ein paar kräftige Atemzüge - Ausatmungen und leichte körperliche Übungen.

VIII. Schreiben Sie die Gefühle auf, die während des Unterrichts entstanden sind.

Das Kriterium für den Erfolg der Bewältigung dieser Übung ist ein subjektives Gefühl von angenehmer Kühle im Stirnbereich.

In der nächsten Ausgabe in etwa zwei Wochen - die letzte Sitzung und einige praktische Aspekte der Verwendung von AT und AKP.

Übrigens, im April die Präsentation des Buches "AT, AKP und Intellekt", die die zweite Etappe unseres Kurses "Erinnerung. Intelligenz. Erfolg ». Das bedeutet, dass gleichzeitig diejenigen, die bereits mit dem Wechselkurs beschäftigt sind, diese Option zum Mindestpreis erhalten können.

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in speziellen Diensten" 53

Newsletter Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen

Problem. 53. Großes Thema, über viele Dinge.

Hallo!

Heute wird das Problem ein bisschen größer als sonst sein. Da wir zweimal im Monat ausgehen, werden wir mindestens ein Volumen nehmen. Heute:

- Überprüfung der Briefe;

- Was wird in den kostenlosen und kostenpflichtigen Versionen des Mailings geschehen, das heißt, die Ankündigung für die nahe Zukunft;

- Ergänzung der zuvor veröffentlichten Satz von AT und AKP.

Überprüfung der Briefe.

Streng genommen wurde die Hauptbuchwelle durch das Erscheinen bestimmter politischer Momente in der vorherigen Ausgabe verursacht, insbesondere durch die Einschätzung des Lieblings Lukaschenka. Ich bin eine gebildete Person, habe aber in diesem Fall den Nachnamen bewusst mit einem kleinen Brief niedergeschrieben, da ich betonen wollte, dass dies keine Person ist, sondern ein Phänomen.

Ich verspreche feierlich, nicht mehr in die Politik zu gehen. Darüber hinaus sind die Wahlen vergangen. Ach ...

Was ist mit ihr, dieser Politik? Schmutziges Geschäft.

Was wird in der kostenpflichtigen Version des Mailings sein.

- Es wurde ein spezielles Programm gekauft, das die Veröffentlichungen hinsichtlich des Designs, einschließlich des normalen Einfügens von Abbildungen, sinnvoll macht.

- Es wird mindestens vier Mal im Monat sein.

- Die Kosten wurden bisher ermittelt - 10-15 $ pro Jahr. Zahlen werden zwei sein - für jeden Verbraucher und für denjenigen, der unseren Kurs "Speicher" bestellt oder bestellt. Intelligenz. Erfolg ».

- Wird im April gehen. Wenn wir mehrere Ausgaben vorbereiten, werden wir den Eingang der Bestellungen nochmals bekannt geben. Übrigens, dank denen, die es schon getan haben. Dies zeigte, dass die Leser im Allgemeinen die Idee mit Verständnis nahmen.

Aber wir werden über die Themen getrennt sprechen.

Erstens ist dies eine spezielle nicht-direktive Hypnose . Ich habe bereits Vorwürfe erhalten, dass ich Gorin einfach neu schreiben und handeln werde. Ich werde sofort sagen, dass ich Gorin nicht neu schreiben werde. Es gibt viele andere Dinge, die nicht speziell veröffentlicht wurden, und Hypnose im wörtlichen Sinne wird schwer zu nennen sein. Vielmehr das Toolkit des Einflusses. Vielleicht findet jemand das Thema uninteressant, aber dennoch wurden Briefe mit Anfragen für dieses Thema veröffentlicht.

Zweitens, Selbsthypnose . Und in der Form, wie meine Freunde Volodya und Yura tun. Selbstkontrolle und ihre Vorzüglichkeit, die die Tatsache kennzeichnet, dass einer von ihnen kürzlich eine Belohnung von Putin erhalten hat, ist es natürlich, dass die Feier eine Woche dauerte, aber der Held hielt sich anständig und fest und gab nicht zu, wofür er ausgezeichnet wurde. Es bleibt uns zu trösten mit dem Gedanken, dass dies keine Politik ist, sondern hasst es einfach.

Drittens das lang versprochene Thema der Verarbeitung und Abfrage von Informationen . Übrigens akzeptiere ich die Behauptung, dass ich versprochen habe, Bücher zu diesem Thema auf der Website zu veröffentlichen. Falsch, falsch. Tatsache ist jedoch, dass sie erstens in einer solchen Sprache geschrieben sind ... Zweitens müssen sie vorbereitet werden, um sie auf die Website zu bringen. Scannen, Fehler überprüfen, formatieren. Hände haben nicht erreicht.

Und dann fange ich an, diese Bücher in einem zu recyceln, ich schreibe, wie es mir scheint, ein wenig besser, und gleichzeitig werde ich die Originale auf der Website veröffentlichen. Es scheint mir, dass es interessant zu schreiben und vor allem nützlich ist, werde ich erfolgreich sein.

Viertens die Kunst der Konzentration . Nun, hier ist alles klar, das Thema ist sehr wichtig. Ich habe viel zu diesem Thema geschrieben, aber die ganze Zeit gibt es einige neue Facetten und Möglichkeiten.

Fünftens ... Und der fünfte "ungefähr fünfte" kam der Gedanke nach dem Besuch des Buchzusammenbruchs. Unter anderem sah ich dort viele Bücher wie "Okkulte Geheimnisse des Dritten Reiches", "Hitler und Mystik" und so weiter. Es ist eine Schande! NKWD schlimmer? Deshalb ist das Thema ungefähr so ​​"NKWD und Mystizismus" oder etwas in diesem Sinne. Machen Sie sofort einen Vorbehalt, dass die pädagogische Bedeutung in diesem Material nicht das geringste ist, zumal viele Geheimwissen ohne persönlichen Kontakt mit dem Lehrer nicht erhalten werden. Aber es wird interessant sein zu lesen, und wenn dies so ist, wird dies als eine Art Anregung für die Entwicklung dienen. Wie viele Leute kamen zur Physik, lesen Fiktion!

Was passiert in der Mailingliste, die Sie gerade empfangen?

- Erforderliche nützliche Techniken und Techniken für die Entwicklung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit;

- Einige angewandte Methoden des Erinnerns;

- Strategien für das Verhalten in schwierigen Situationen und psychologische Vorbereitung für sie.

- Und irgendetwas ist immer nur interessant.

Sieben Lektionen AT und AKP bestanden. Was kommt als nächstes?

Selbst wenn Sie alle sieben Lektionen durchlaufen haben, bedeutet dies nicht, dass Sie den Unterricht beenden müssen.

Übrigens haben wir begeisterte Kritiken über das NEUROTRENER-TM1-Gerät erhalten, über das in einem der Probleme berichtet wurde. Wir möchten daran erinnern, dass es sich um ein biologisches Feedback-Gerät handelt, mit dem wir eine objektive Einschätzung des Erfolges der Kursentwicklung von AT und AKP erhalten können. Ich werde nicht sagen, dass dies eine große Anzahl von Leuten ist, während nur 9 Leute, aber sie alle bemerken, dass das Beherrschen des Kurses viel sicherer und schneller gegangen ist.

Üben Sie jeden Tag weiter. Dies sollte die gleiche Gewohnheit für Sie sein, wie Sie Ihre Zähne putzen und Ihre Hände waschen. Persönliche äußere Hygiene sollte durch interne Hygiene ergänzt werden, die als Psychohygiene bezeichnet werden kann. Nur in diesem Fall erhalten Sie ein langfristiges Ergebnis.

Wir sind jedoch der Meinung, dass Autotraining und psychische Selbstregulierung sich bereits harmonisch in Ihr Leben integriert haben und zur Gewohnheit und Notwendigkeit werden und Sie sich nicht davon überzeugen müssen, dass Sie lernen müssen. Und Sie müssen keinen Zeitplan dafür einhalten. Nur jeden Tag gibt es kostenlose Minuten, die Sie gerne mit Klassen füllen können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie müde sind und noch viel zu tun haben - 5-10 Minuten Ruhe in einem autogenen Zustand oder einem selbstinduzierten Schlaf geben die nötige Ruhe und Energie.

Wie man weiterlernen kann.

Übe weiter, indem du alle Übungen machst. Allmählich wird die notwendige Empfindung mehr und schneller aufgesucht und die Formeln der Auto-Suggestion lassen sich buchstäblich auf diese Art falten:

Frieden ...

Entspannung ...

Die Wärme ...

Der Solarplexus ...

Atmen ...

Herz ...

Die Stirn ist schön cool ...

...... (Zielformeln)

Mobilisierung! Ausgang!

Jetzt, da Sie eine ausreichende Authypnose haben und in einen autogenen Zustand eintauchen können, können Sie Ziel-Selbsthypnose-Formeln verwenden, die darauf abzielen, eine Vielzahl von wichtigen Ergebnissen für Sie zu erreichen .

Zielformeln können nach den Grundformeln vor dem Ausgehen eingefügt werden. Erinnere dich an einen wichtigen Punkt. Um das Ergebnis zu erreichen, müssen Sie wirklich Geduld haben und zeigen. In der Regel manifestiert sich die Wirkung der Zielformeln nicht früher als in 2-3 Wochen nach ihrer regelmäßigen Anwendung.

Allgemeine Prinzipien der praktischen Anwendung der Methoden der psychischen Selbstregulation

In seiner allgemeinsten Form kann gesagt werden, dass die AKP-Methoden angewandt werden können auf:

· Probleme lösen (das ist es, was Sie bereits haben, aber Sie brauchen es nicht)

· Erreichung von Zielen (das ist, was Sie nicht haben, aber Sie wollen es)

In jedem Fall ist es wichtig zu verstehen, was genau Sie wollen. Je genauer und detaillierter Sie Ihr Ziel erkennen, desto schneller und einfacher wird es, das Ergebnis zu erreichen.

Beginnen wir mit der Lösung der Probleme.

Die Lösung des Problems kann vereinfacht als ein Übergang vom Zustand "A", in dem das Problem auftritt, dargestellt werden, um "B" anzugeben, wo dieses Problem nicht existiert. Dieser Übergang erfordert bestimmte Ressourcen und einige Arbeiten müssen erledigt werden.

Wenn Sie jemals auf einen Berg geklettert sind, sollten Sie dieses Gefühl der Aufregung und einen Energieschub gut kennen, wenn die Spitze schon nah und gut sichtbar ist. Gleichzeitig kennen Sie auch ein anderes Gefühl. Gefühl der Apathie und Impotenz, wenn man sich auf ein nicht sichtbares Ziel bewegt und es nicht klar ist, wie viel mehr man gehen muss - Stunde, Tag, Jahr ...

Um schnell und sicher zum Ziel zu gelangen, müssen Sie wissen, wo Sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt befinden und wo Sie hin müssen .

Ihr erster Schritt besteht also darin, so genau wie möglich zu bestimmen, was Ihr Problem ist. Was genau verhindert dich. Was genau beunruhigt oder stört. Dies ermöglicht uns, den nächsten Schritt zu machen - das Problem in eine Aufgabe zu übersetzen. Dh, Sie wissen bereits, wo Sie sind und jetzt müssen Sie entscheiden, wohin Sie gehen sollen. Wenn Sie nicht genau wissen, wohin Sie gehen wollen, kreisen Sie um den ganzen Weg zurück zum Problempunkt "A" (ist es nicht so, wie es normalerweise passiert?).

Wie Sie wahrscheinlich bereits wussten, wenn die Aufgabe nicht darin besteht, das Problem zu lösen, sondern um ein Ziel zu erreichen, beginnen Sie sofort mit dem zweiten Schritt (versuchen Sie, dieses Ziel so genau wie möglich zu definieren).

Es ist sehr wichtig, dass der Punkt "B" so detailliert wie möglich ist. Sie müssen genau wissen, wohin Sie gehen möchten. Dafür sollten Sie sich möglichst viele Fragen dieser Art stellen:

- Was will ich wirklich?

- Was passiert, wenn ich dieses Problem loswerde (oder dieses Ziel erreichen)?

"Wie wird es aussehen?"

- Mit welchen Anzeichen finde ich heraus, dass das Problem nicht mehr besteht?

- Mit welchen Zeichen weiß ich, dass ich das Ziel erreicht habe?

- Wie werde ich zur gleichen Zeit fühlen?

"Wie werde ich aussehen?"

- Wie werden sich die Leute über mich fühlen?

- Wie kann ich mein Verhalten ändern?

Je mehr Fragen - desto besser.

Als Ergebnis sollten Sie ein klares Bild davon bekommen, was Sie anstreben. Perfektes Bild. Dieses ideale Bild wird später für die Autosuggestion verwendet, wie Sie es beispielsweise beim Eintauchen Ihrer Hände in heißes Wasser zur Vasodilatation verwendeten. Je genauer und lebendiger das Bild - desto besser das Ergebnis!

Wählen Sie eine kurze und positive Formel, die dieses ideale Bild beschreibt. Eine detaillierte Beschreibung ist nicht erforderlich. Du weißt schon, was auf dem Spiel steht! Die Formel sollte inspirieren, rufen. Im übrigen scheint sie sogar ein Abrakadabra zu sein. Es spielt keine Rolle.

Der nächste Schritt . Um dieses Ziel zu erreichen, werden einige Ressourcen benötigt. Zum Beispiel Vertrauen, Ausdauer, Toleranz, Entschlossenheit, Kreativität, etc. In Analogie zum vorherigen Schritt müssen Sie ein ideales Bild von sich selbst erstellen, das über die erforderlichen Qualitäten verfügt und die geeignete Formel für die automatische Suggestion auswählen kann.

Sie haben den Zweck und die Mittel klar definiert. Sie haben Formeln und Bilder eines idealen Ziels. Sie haben auch Formeln und Bilder für die Qualitäten, die Sie benötigen. Sie können mit der Arbeit beginnen.

Ein paar Worte zu den Formeln. Versuche sie auf positive Weise zu tun. Besser statt "Ich will nicht rauchen" - "Rauchen ist mir egal." Auch wenn es nicht notwendig ist, sich daran zu hängen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die beste Version der Formel gefunden haben - benutzen Sie sie, unabhängig von den Kanons.

Eile nicht. Nehmen Sie zuerst ein Problem. Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu lösen. Konzentrieren Sie sich auf ein Ziel. Versuche AT und AKP mindestens 2-3 mal am Tag zu engagieren und setze jedes Mal Formeln ein - Ziele. Achten Sie darauf, die entsprechenden Bilder zu verwenden. Sie können die Formeln und im üblichen Zustand den ganzen Tag beliebig oft wiederholen. Eine andere wichtige Praxis kann im Bild einer Person mit den notwendigen Eigenschaften "leben".

Sei geduldig!

Alles in dieser Welt lebt in seinem Rhythmus. Perioden der Begeisterung können durch Perioden einer gewissen Apathie ersetzt werden. Es ist in Ordnung. Sei nicht wütend und schimpfe dich nicht. Gönnen Sie sich genügend Zeit, um Ergebnisse zu erzielen.

Das Wichtigste ist, dass Sie das nicht vergessen. Wie bei den Auto-Trainings-Sitzungen ist es wichtig, die passive Konzentration beizubehalten. Und im Allgemeinen so neutral wie möglich in Bezug auf das Ergebnis.

Keine davon stört Auto-Training nicht mehr als willensstarke Anstrengungen und einen leidenschaftlichen Wunsch, Ergebnisse zu erzielen. Das haben Sie und AT und AKP getan, um dieses Prinzip zu meistern. Das ist der größte Trick. Behalten Sie auf einer bewussten Ebene eine gewisse Gleichgültigkeit für das Ergebnis.

Fassen wir die Ergebnisse der Arbeit mit Problemen zusammen.

Ein ungefährer Aktionsplan:

1. Verstehen Sie das Problem.

2. Das Problem in eine Aufgabe umformulieren.

3. Bilde ein helles Bild des Ziels (ein ideales Bild).

4. Wählen Sie die Auto-Suggestion-Formel für das Ziel aus.

5. Identifizieren Sie die erforderlichen Ressourcen.

6. Erstellen Sie ein lebendiges Bild von sich selbst, der über die notwendigen Ressourcen verfügt.

7. Wählen Sie die geeignete Formel für die automatische Auswahl aus.

8. Verwenden Sie regelmäßig Formeln und Bilder im Unterricht.

Ich muss sagen, dass es nicht immer notwendig ist, Bilder und Formeln getrennt für den Zweck und die Ressourcen zu erstellen. Manchmal können die Ressourcen selbst das Ziel sein.

Zum Beispiel kann Ihr Ziel sein, solche Eigenschaften wie Ruhe und Vertrauen zu haben, weil es ist ihr Mangel und schafft ein Problem. Dann können Sie eine Formel verwenden. Vielleicht das: "Ich bin ruhig und zuversichtlich." Aber das ist eine ziemlich unpersönliche Formel.

Vielleicht möchten Sie angeben, unter welchen Umständen Sie diese Eigenschaften besitzen müssen. Sie können diese Aufgabe kreativer angehen. Mit einer Analogie aus der Tierwelt kannst du dir einen Löwen, den König der Tiere, vorstellen. Erinnern Sie sich daran, welche königliche Ruhe und Zuversicht dieses Tier ausstrahlt. Im Allgemeinen mehr Kreativität und Fantasie!

Und der letzte. Es ist nicht notwendig, das Getreide die ganze Zeit auszugraben und zu überprüfen, wie es wächst. Verwenden Sie die Zielformeln für 2-3 Wochen, dann machen Sie eine Pause für mehrere Wochen. Versuchen Sie, dieses Problem so lange wie möglich zu vergessen. Höchstwahrscheinlich können zu diesem Zeitpunkt die wichtigsten positiven Entwicklungen auftreten. Das ist dasselbe wie wenn man eine wichtige Aufgabe löst und keine Lösung finden kann, und dann kommt es zum Beispiel in einem Traum. Nach der Pause den Zyklus wiederholen, falls erforderlich.

Aber nichts hindert sofort daran, an etwas zu arbeiten.

Und als Beispiel in der nächsten Ausgabe geben wir praktische Empfehlungen zur Entwicklung von Fremdsprachen. Und was Sie lesen, lernen Sie in keinem Sprachkurs. Außerdem beende ich jetzt das nächste Buch des Kurses "Erinnerung. Intelligenz. Erfolg ", die" Zwangsbeherrschung von Fremdsprachen "genannt wird. Eine der Bedingungen für die erfolgreiche Anwendung der genannten Techniken sowie die Methodik, die in der nächsten Ausgabe gegeben wird, ist also keine Sprachkurse.

Meiner Meinung nach bin ich schon ein bisschen müde.

Viel Glück!


"Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in speziellen Diensten" 56

Newsletter Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen

Problem. 56. Einfache psychologische Verteidigung.

Hallo!

Wie bereits erwähnt, werden wir im Newsletter jetzt einige Themen behandeln, die keine große Anzahl von Problemen erfordern, sondern in eine, höchstens zwei Ausgaben passen. Wir verlassen die globalen Themen für die bezahlte Version des Mailings, der Nutzen des Mailing-Programms hat begonnen zu funktionieren und das Geschäft wird besser. In der bezahlten Version beginnen wir mit zwei Themen: "Dekonzentration und Aufmerksamkeitskonzentration", die der Entwicklung eines so wichtigen Parameters wie der Verteilung der Aufmerksamkeit zwischen mehreren Objekten gewidmet sind, und "NKWD, SS und Okkultismus", der einfach interessante Informationen liefert, weniger, ganz bestimmt, kann es als Stimulus in der Entwicklung wirken. Sie wissen, wie es passiert, Sie werden etwas Interessantes lesen und irgendwo ist ein Interesse daran, ein Objekt zu studieren, das, um es milde auszudrücken, vorher kein Interesse verursacht hat. So können Sie abonnieren. Der Preis ist klein und deckt nur die notwendigen Kosten ab und reguliert unsere Beziehung zu den Mailing-Servern.

Heute ist das Thema eine komplexe Kommunikation . Erstens, warum und warum sollten wir dieses Thema betrachten? Alle Argumente, die Ihr Intellekt in einem kritischen Moment aufgrund eines gewissen psychologischen Unbehagens oder offenkundigen Drucks vorbereitet, können einfach nicht funktionieren oder rechtzeitig nicht aus dem Gedächtnis extrahiert und angewendet werden können.

Zum Beispiel verteidigen Sie Ihren Standpunkt vor der Person, die Sie unterdrückt. Oder Sie haben gerade einen Scheck bekommen. Oder Sie wurden von der Polizei auf der Straße festgehalten. Oder einfach eine Konversation, die nicht klappt, aber es ist notwendig, ihre aktuelle zu etablieren.

Im Allgemeinen gibt es viele Situationen, in denen die wichtigste Hilfe durch eine Sprachstrategie mit der Bezeichnung MIR erbracht werden kann. Es ist klar, dass Sie bereits vermuten, dass dies eine Abkürzung, eine Abkürzung ist. Wir werden es entschlüsseln, und dann werden wir die Anwendung der MRU in einigen Situationen zeigen.

О - Beschreibung des Verhaltens des Gegners.

"Du bist so vertraut, dass ..."

B - drücken Sie Ihre Gefühle und Gedanken aus.

"... ich kann einfach nicht zusammenkommen und etwas Vernünftiges sagen ..."

U - klären Sie die Änderungen, die zu Ihnen passen.

"... aber wenn Sie das Pathos Ihrer Reden um eine halbe Tonne reduzieren ..."

P - Konsequenzen.

"... dann werden wir zu unserem gegenseitigen Vergnügen eine Lösung finden, die für uns beide passt!"

Zum Beispiel bist du in die Polizei gerannt. Sie verhalten sich natürlich aggressiv. Und der nächste Satz, wie die Praxis zeigt, hat eine wirklich magische Wirkung.

"Hören Sie, Sie sind irgendwie zu eifrig, Ihre Pflichten zu erfüllen, dass ich sogar ein wenig verwirrt war, aber wenn wir beginnen, ruhiger und respektvoller miteinander zu sprechen, dann werden Sie in meinem Gesicht die aufrichtigste Hilfe finden und in der Lage sein, Ihre harte Arbeit ".

Übrigens, um nur die Phrase auszusprechen, die Sie brauchen, ohne die geringste Andeutung von Ironie oder Geplänkel, und dann kann der Effekt seiner Anwendung etwas anders ausfallen.

Angenommen, Sie gingen zu einem ehrwürdigen Bürokraten, der Ihr Problem in keiner Weise lösen will und sogar redet, damit er Sie nur wütend macht. Natürlich ist es einfacher, ihn anzuschreien, mit Zeitungen und einem versehentlichen Treffen in einer dunklen Gasse zu drohen. Und damit ihm ein gewisses Vergnügen, aber kein Jota, um das positive Ergebnis zu nähern. Und Sie können so etwas wie "Sie sind so kompetent im Gespräch, dass es für mich als unerfahrene Person schwierig ist, zu widersprechen oder die Situation irgendwie zu klären, aber wenn wir versuchen, die Konversation in einen konkreten und konstruktiven Kanal zu übersetzen, dann können Sie mir auch helfen , und zeigen Sie sich als wahrer Staatsmann. "

Weißt du, diese Technik wurde mir von meinen Freunden vom KGB beigebracht, als ich Beziehungen zum so genannten OBEP hatte. "Beziehungen" sind von Grund auf entstanden, aber sobald sie entstanden sind, haben die Oblepniki beschlossen, zumindest etwas von ihrer Situation herauszupressen und sie in Ordnung zu bringen und mich irgendwie zu entfesseln. Normalerweise fliegen sie wie Krähen, drücken psychologisch, nutzen die Verwirrung eines Menschen und die Tatsache, dass er nicht alle Gesetze kennt und auf dieser Grundlage sie bricht, ausgehend von den unsterblichen "Gewinnern urteilen nicht".

Es ist klar, dass einmal der schönste Satz, der nach der Methode von MIA verfasst wurde, nicht funktioniert hat. Aber nach dem dritten Satz änderte sich die Situation noch radikal. Daher die Schlussfolgerung -

Wenden Sie die Methode an, solange die Methode nicht funktioniert. Und früher oder später wird es unbedingt funktionieren .

Und als Ergänzung eine sehr schöne Phrase, ich benutze es oft, ich bin sicher, dass Sie es auch brauchen werden. Stimme zu, wie oft es notwendig sein muss, nein zu sagen, aber etwas hört auf, es sofort zu sagen. Und manchmal gibt es noch kein festes Vertrauen in die Endgültigkeit der Antwort. Im Allgemeinen passiert es anders. Und der Satz kommt zur Rettung:

"Jetzt werde ich dir" Nein "antworten, aber wenn du mir ein wenig Zeit zum Nachdenken gibst, kann meine Antwort anders sein."

Beachten Sie, "vielleicht", was nicht "unbedingt" bedeutet.

Ich hoffe, dass das, was Sie gesagt haben, sich als nützlich erweisen wird. Die Hauptsache - versuche einfach alles im wirklichen Leben anzuwenden. Und die ersten Erfolge werden Impulse für das Studium einiger anspruchsvollerer Techniken geben. Und wir werden versuchen, Ihnen etwas sehr Nützliches und Praktisches zu geben.

Aber im Moment ist das alles. Wir erinnern Sie daran, dass die Zulassung zum Fernkurs "MEMORY. INTELLIGENZ. ERFOLG ". In seinem Rahmen übrigens ein Buch und eine Scheibe "Autotraining. Psychische Selbstregulation. Revolution des Intellekts. Anfang ... ». Einmal am Anfang, dann wird es eine Fortsetzung geben. Nun, und das Buch "Forced Beherrschung der Sprachen" wird zwangsweise angehängt und wird bald auch veröffentlicht werden. Aber im Laufe des Kurses wird es viel weniger kosten. Dies ist ein Hinweis.

Viel Glück an alle!


"Geheimnisse der Intelligenz in speziellen Diensten" 57

Newsletter Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen

Problem. 57. Nachrichten und der Beginn einer sehr nützlichen und effektiven Psychotechnik.

Hallo!

Ich vermute, dass viele meine anderen Postsendungen abonniert haben, also werde ich kurz und knapp Nachrichteninformationen geben. Grundsätzlich handelt es sich um die Gründe für die verspätete Zustellung der Sendung.

1. Hat einen Ausgangskurs, 4 Tage, das Ergebnis ist schön. Die Zuhörer sind erfreut, ich freue mich, und zwei von ihnen haben bemerkt, dass sie eine Vielzahl von Kursen besucht haben und zu dem Schluss gekommen sind, dass meine - während die Besten. Sehr angenehm.

2. Ich habe in Minsk versucht, ein Vollzeit-Seminar über Autotraining und Mental Self-Regulation abzuhalten. Der Kurs fiel mit einem ordentlichen Knall durch. Nicht in Bezug auf Methodik und Material, sondern in Bezug auf die Anwesenheit. Aber die Schlussfolgerungen, die ich gemacht habe, sind sehr wichtig und lehrreich.

- Beim zweitägigen Kurs wurden die ersten drei Lektionen gemeistert. Sie können sie in früheren Ausgaben kennenlernen. Lassen Sie mich daran erinnern, dass dies vorbereitende Übungen, schnelle Entspannung und Wärme in den Händen sind. Ich werde hinzufügen, dass Sie diese Lektionen ohne einen Lehrer lernen können. So fast alle diese tapferen Helden, die es wagten, an dem Seminar teilzunehmen, riefen einen Tag oder zwei Tage später zurück und waren überrascht, die Tatsache zu teilen, dass sie verschiedene Schmerzen und Wunden hatten (zum Beispiel eine Schülerin bemerkte, dass diese Übungen einfach dazu führten, von den Diensten eines Masseur über Rückenschmerzen, gingen sie), sie begannen besser zu schlafen und genug Schlaf zu bekommen, und in der Regel eine Menge angenehmer Dinge.

- Es ist klar, dass die Mehrheit derjenigen, die das Seminar besucht haben, meine Studenten, die auf dem Kurs "Gedächtnis" bereits Vollzeit- und Fernkurse absolviert haben. Intelligenz. Erfolg ». Sie waren der Überzeugung, dass die Hinzufügung von Autotraining und psychischer Selbstregulierung ihnen die Möglichkeit gab, die Ergebnisse so zu verbessern, dass sie selbst nicht verstehen, wo alles herkommt. Das Interessanteste ist, dass einer von ihnen, der anfing, das Buch zu studieren, eine beeindruckende Wirkung hatte, indem er nur die erste Übung machte.

- Das Buch über AT und AKP kam heraus und ich fing schon an, es an die Schüler zu senden, die es bestellt hatten. Natürlich habe ich es in den Kurs aufgenommen. Sie können es und zusätzlich zum Kurs bestellen, aber dann sind seine Kosten etwas höher. Das Buch ist mit zwei Festplatten abgeschlossen.

- Der größte Schaden für die Ausbreitung von AT und AKP wird durch dreiseitige Publikationen in Zeitschriften wie "Health", zahlreiche Publikationen im Internet verursacht. Übrigens, während der Veröffentlichung einer Reihe von Unterrichtsstunden über AT und die AKP erhielt ich Briefe, in denen ich mit Gleichgültigkeit, Herablassung und mit einem gewissen Grad der Verachtung entlassen wurde, dass "es nichts gibt, einen Guru zu bauen, über angebliches" geheimes Wissen "zu schreiben, überall in der Masse. " Weißt du, ich weiß nicht einmal, was ich in diesem Fall sagen soll. Es sieht rein wie alles aus. Aber nur äußerlich. Was wir geben, ist einfach. Was oft veröffentlicht wird, ist primitiv. Der Unterschied ist fangen? Und in vielen Publikationen zu diesem Thema fügen die Autoren etwas von einer Art, esoterische, mystische Verbindung mit dem Kosmos, Astral und alles andere hinzu, was die Sache weiter verwirrt. Wir beanspruchen keine Exklusivität und keinen Gurianismus, aber nachdem wir die Masse der Publikationen gesehen haben, sind wir zu dem Schluss gekommen, dass wir sehr gut sind.

Außerdem wurde auf dem Kurs eine sehr interessante Technik gezeigt, auf die ich die nächsten beiden Themen vertiefen werde. Der erste wird sehr kurz sein. Dies ist eine einleitende Übung. Ich werde es einfach beschreiben, du machst es. Und in der nächsten Ausgabe werde ich darauf eingehen und dir sagen, was mit all dem zu tun ist. Geben Sie jetzt etwas mehr - klopfen Sie mit pantaliku ab. Ich sage nicht einmal den Zweck dieser Übung. Vertraue einfach und folge ihm.

Übung dauert 1 Minute. Wenn möglich, machen Sie es mit jemand anderem. Wenn nicht, notieren Sie Folgendes auf dem Kassettenrekorder oder Kassettenrekorder: "Start - 10 Sekunden - 20 Sekunden - ... - 1 Minute". Das ist eine einfache Zeitmessung. Tun Sie und beobachten Sie die Stoppuhr nicht, Sie können nicht konzentrieren. Es versteht sich von selbst, dass der zweite Teilnehmer des Experiments die gleiche Zeitmessung durchführen wird.

Und während dieser Minute drücken Sie nur langsam Ihre Finger in eine Faust. Nicht abrupt, aber so langsam. Die Zeitmarkierungen alle 10 Sekunden können Sie navigieren. Das ist die ganze Übung.

Übrigens können Sie die Empfindungen beschreiben. Auch hier werde ich nichts vorschlagen.

Ich möchte sagen, dass diese Übung - die Spitze eines riesigen Eisbergs, der "unter Wasser" versteckt ist - in der nächsten Ausgabe in ein paar Tagen in Betracht gezogen wird, wenn die meisten von ihnen noch ihre Finger drücken werden.

Ich möchte mich bei denen entschuldigen, die das bezahlte Mailing abonniert haben. Im Mai werde ich mich mit all den Problemen auseinandersetzen. Ein Trost ist, dass sich die Themen als interessant erweisen. Aber ich kann sie vorerst nur beim Administrator freigeben, und er ist weg. Eines Tages wird es erscheinen und alles wird in einer Furche untergehen.

Wir erinnern Sie daran, dass wir weiterhin Bewerbungen für den Kurs "Gedächtnis" annehmen. Intelligenz. Erfolg ", die bereits sieben Bücher und neun Audio-Anwendungen hat. In einem Monat werde ich "Erzwungene Beherrschung von Fremdsprachen" beenden.

Viel Glück an alle!


"Geheimnisse der Intelligenz in besonderen Diensten" 58

Newsletter Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen

Problem. 58. Warum haben sie die Faust geballt?

Hallo!

Zugegeben, das vorherige Thema und die Reaktion darauf haben gewisse Zweifel an dem Thema aufkommen lassen, das ich angesprochen habe. Schließlich werden solche Experimente nur auf irgendeine Art von Vollzeitbeschäftigung unter der Anleitung eines erfahrenen Spezialisten durchgeführt. Denn mit äußerster Einfachheit ist dies eine äußerst effektive Technik. "Was ist die Technik von?", Fragen Sie. Ein wenig Geduld, bald wird alles klar. Und ich werde mich sehr freuen, wenn Sie diese Technik anwenden.

Aber zuerst über die Reaktion des Lesers auf den Vorschlag in der letzten Veröffentlichung, die Finger einer Faust in einer Minute zu quetschen. Ich frage mich übrigens, aber wie viele Leute haben diesen Trick gemacht?

Hier sind einige Reaktionsbriefe.

1. Irgendwann spürte man zunächst etwas und dann alle Finger gleichsam "von allein".

2. Irgendwann gab es ein Gefühl der Diskretion der Bewegungen.

3. Nach dem Ende der Laufzeit war es schwierig, die Finger zu entklemmen. Hier jedoch ein besonderes Thema, weil es unmöglich war, übermäßige Anstrengungen zu unternehmen. Klein - ja, aber verdrehen Sie nicht die Finger. Eine andere Erklärung wird später sein.

Beantworten Sie nun diese Frage - woran haben Sie während der Übung gedacht? Höchstwahrscheinlich nichts oder vielmehr nur die Übung, das heißt, wie Sie Ihre Finger drücken. Alle fremden Gedanken sind weg, alle Taten und Sorgen sind irgendwo ...

Im Allgemeinen werde ich nichts Besonderes sagen, aber diese Übung ist eines der besten Mittel der Selbsthypnose, unabhängiger Eintritt in eine Trance. Es ist unter anderem die Erklärung, dass manche Leute nach einer Minute nicht sofort ihre Finger ausziehen könnten.

Und wie man es benutzt? Und wofür? Ressourcen aktivieren.

Jetzt mehr. Berücksichtigen Sie die Optionen für verschiedene Situationen, zumal bestimmte Anforderungen spezifisch sind. Ich werde die Situation aus dem Pronomen "Du" beschreiben, ohne Beleidigung, es ist einfach so einfach.

1. Sie sind schrecklich verloren, bevor Sie mit Ihrem Chef sprechen oder sich mit offiziellen Stellen wie der Polizei, der Besteuerung usw. in Verbindung setzen. Sie sind nichts schuldig, es gibt nichts für Sie, aber dennoch fühlen Sie sich unwohl. Und du verlierst das Vertrauen in dich selbst.

2. Sie kennen alle das Thema, aber die unheimliche Aufregung in der Prüfung lähmt Sie buchstäblich.

3. Sie zeigen gute Ergebnisse im Training, aber die Ergebnisse sind aus irgendeinem Grund schlechter in Wettbewerben ...

4. Sie argumentierten über etwas, der Streit endete nicht zu Ihren Gunsten, das Gespräch ist vorbei und, wie es das Glück wollte, begannen starke und überzeugende Argumente zu kommen, aber "der Zug ist schon gegangen" ...

5. Du bist am Ende in dir selbst nicht wahr. Im Allgemeinen oder in einigen Situationen.

Es gibt viele solcher Situationen. Sie können ein wenig nachdenken und ein bestimmtes Problem finden.

Tatsächlich haben Sie jedoch ein enormes Potenzial. Denken Sie an die Situation, Ihre Fähigkeiten, Ihre Fähigkeiten, Ihre Stärke zu heben. Erinnere dich an die Momente, an denen du erfolgreich warst, alles hat für dich geklappt. Freudiges Erfolgserlebnis und viel Glück. So ist es auch passiert, oder? Und Versagen, Unsicherheit, Glück und Zuversicht - all dies war mit derselben Person - mit dir.

Sie müssen nur in der Lage sein, den richtigen Zustand einzuschalten.

In NLP heißt das "Ankern". Was ich vorschlage, ist im Wesentlichen auch "verankernd". Es sei denn, diese Methode, die mit der Kompression der Faust verbunden ist, ist viel effektiver. Es ist nicht so weit verbreitet, ich wurde ihm einmal von einem Spezialisten aus einer anderen Schule unterrichtet. Seitdem verwende ich, was ich Ihnen vorschlage.

Das heißt, setzen Sie den "Anker" auf die Aufnahme, eine Art Auslöser. Wir werden alle Gegenstände aufschreiben.

1. Analysiere, was gesagt worden ist, und erinnere dich an die Situation, als du warst, wie sie sagen "zu Pferd". Visualisieren Sie es. Seien Sie sicher, die Empfindungen des Erfolges, des Glücks, des notwendigen Zustandes zu erwecken und zu erfahren. Das Schlüsselwort ist "überleben".

2. Es ist nicht immer so, dass es irgendwie erinnert wird, dass es unmöglich ist, mit dem gleichen Grad an Empfindungen wieder zu überleben ... Nicht all das wird beobachtet, aber immer noch eine ziemlich große Anzahl von Menschen. Ich bin dabei. Und hier kommt die magische Kraft der Kunst zur Rettung. Sie können versuchen, sich an ein Bild zu gewöhnen, das Ihrer Meinung nach dem Stereotyp des Verhaltens entspricht, das Sie in jeder Situation benötigen. Auch aus persönlicher Erfahrung - ich habe den größten Ärger und negative Gefühle, wenn ich mit allen Arten von Schülern und Flüchtlingen aus offiziellen Körpern zu tun habe. Und dann erinnerte ich mich an die Szene aus dem "Dog Heart", der Ankunft des Hauskomitees unter der Leitung von Shvonder an Professor Preobrazhensky. Das ist es, was ich im größtmöglichen Ausmaß "überleben" konnte. Die Wurzeln der Tatsache, dass wir uns oft sehr gut in der Haut von jemand anderem "gewöhnen" können, liegt offensichtlich in einer tiefen Kindheit. Erinnere dich, wie oft wir uns als verschiedene Helden vorgestellt haben ...

3. Wenn das Situationsmodell, die notwendigen Empfindungen "reif" sind, ist es Zeit, den "Schlüssel" zu setzen.

4. Sie tun es in einer ruhigen Umgebung, versuchen Sie, sich zu entspannen und zu beruhigen. Visualisiere die Situation, wecke Empfindungen und fange an, deine Faust zu ballen. Zur gleichen Zeit können Sie sogar einige Setting-Formeln wie "Wenn meine Faust klammert, ich ..." und statt Punkte etwas Konkretes wie "Ich werde mich an alles erinnern, was zum Bestehen der Prüfung notwendig ist" oder "Ich werde sehr ruhig und gesammelt sein". Wenn es spezielle Anfragen gibt, dann gebe ich in der nächsten Ausgabe einige weitere Formeln.

5. Es ist sehr wünschenswert als Visualisierung (beinhaltet die rechte Hemisphäre) und eine verbale Bezeichnung (die linke Hemisphäre schaltet sich ein).

6. Die Kompression der Faust ermöglicht es Ihnen, einen Zustand der Selbsthypnose einzugeben, der ausreicht, um sicherzustellen, dass die Installation der "Taste" erfolgreich war. Diese Technik unterscheidet sich etwas von herkömmlichen NLP-Techniken, da sie fast jeder Person und ohne vorherige Vorbereitung zur Verfügung steht.

7. Nun können Sie bei Bedarf die "Taste" starten, indem Sie die Faust anfassen. Mechanismen, die den gewünschten Zustand auslösen, sind enthalten. Wie alles.

Auch wenn es Anfragen gibt, dann gebe ich in der nächsten Ausgabe einige weitere Optionen für die Angabe von "Schlüsseln". Denn wenn Sie den "Schlüssel" auf eine bestimmte Situation setzen, können Sie sich an diesem "Schlüssel" nicht mehr festhalten. Wir brauchen einen anderen Mechanismus.

Ich benutze erfolgreich den Schlüssel "Professor Preobrazhensky", ich war von seiner Wirksamkeit viele Male überzeugt. Und hier ist eine weitere Beobachtung. Im Laufe der Zeit verbesserte sich mein allgemeiner "moralischer" Ton, als ich begann, mich an den angerufenen Staat zu gewöhnen. In manchen Situationen beginne ich oft mit Problemen ohne Schlüssel umzugehen.

Das gleiche und du, ich will, setzen Sie die "Schlüssel" und verwenden.

Es kann passieren, dass es einmal nicht klappt, und versuche es dann noch einmal. Aber im Allgemeinen ist die Technik so effektiv, dass sie sofort zu arbeiten beginnt. Daher ist es wünschenswert, nach der ersten Installation des "Schlüssels" einen Versuch zu machen, die Wirksamkeit seiner Operation zu überprüfen. Was jedoch nicht bedeutet, dass Sie sich auf die Suche nach Abenteuer machen müssen. Sie schalten einfach die "Taste" ein und stellen sicher, dass Sie sich im richtigen Zustand befinden.

Ich hoffe, Sie haben gesagt, es sei notwendig. Ich möchte das in unserem Kurs "Erinnerung" sagen. Intelligenz. Erfolg "(ja, ja, es ist Werbung) eine Menge einfacher, interessanter und effektiver Techniken. Also Ordnung, zumal noch mehrere Klassenbücher zur Veröffentlichung bereit sind, wie zum Beispiel "Forced Language Acquisition". Dies wird, wie Sie verstehen, zu einer Preiserhöhung führen (es wird einfach mehr Bücher geben), und es wird schwieriger sein, sie aus finanziellen Erwägungen zu erwerben. Darüber hinaus werden die Auflagen der folgenden Bücher viel kleiner und an die Anzahl der Kunden angepasst.

Mehr oder weniger wurde die Ausgabe der kostenpflichtigen Version des Mailings angepasst. Die Erwartungen der Unterzeichner werden nicht getäuscht werden, denn jetzt ist das Material schon relativ interessant und in einigen Monaten wird das Ergebnis einer unserer gemeinsamen Arbeit mit einem der besten Psychologen von Belarus gehen. Die Art der Arbeit bedeutet keine breite Veröffentlichung. Also unterschreibe!

Viel Glück für alle und in allem!


"Geheimnisse der Intelligenzentwicklung in speziellen Diensten" 59

Newsletter Geheimnisse der Intelligenz Entwicklung in speziellen Dienstleistungen

Problem. 59. Noch einmal über die Tasten und beginnen, die Kraft des Aussehens zu entwickeln.

Hallo!

Fangen wir gleich mit einer Antwort auf die Briefe an, die einen fairen Vorwurf enthalten, indem der Autor "einen Teil des Themas absichtlich verbirgt und dadurch ein bezahltes Problem unterschreibt". Das Problem kann an manchen Stellen nicht gelesen werden. Für sie unbeabsichtigt! Newsletter werden auf drei Servern veröffentlicht und einige von ihnen verlieren tatsächlich einen Teil des Textes. Es besteht der Verdacht, dass auf mail.ru. In diesem Fall ist es am zuverlässigsten, unsere Website www.shram.kiev.ua auf der ARCHIV- Seite zu besuchen und die Veröffentlichung von dort herunterzuladen. Außerdem erscheinen alle aktuellen Ausgaben aller Mailings auf der Homepage der Site.

Ich entschuldige mich, aber es besteht keine Absicht darin.

Nun zu den letzten beiden Ausgaben, die sich mit der Installation von Schlüsseln befassten oder, wie sie auch genannt werden, Anker sind. Dies ist eine sehr effektive Sache. Es ist in dieser oder ähnlichen Leistung. Ich werde erklären, was ich meine.

Mehrere Briefe kamen, was darauf hindeutet, dass es nichts Besonderes ist, den üblichen NLP-Empfang. Im Allgemeinen ja, aber ... Tatsache ist, dass die vorgeschlagene Variante die stärkste Version der Selbsthypnose ist, die von jeder Person ohne Training oder vorbereitende Vorbereitung durchgeführt werden kann.

In der Regel, auf NLP-Kurse, die jetzt geschieden sind, werden viele Anker empfohlen, wie am Vorabend zu setzen, den Moment und so weiter zu fangen. Ich bin mir nicht sicher, dass das immer zuverlässig funktioniert.

... Irgendwie musste ich in einem Raum einen Vortrag halten, ich kam früh, die Halle war immer noch beschäftigt. Darin wurde das Training "Russisches Modell der effektiven Verführung" abgehalten. Ich mochte die Gastgeber. Ich habe immer mit fröhlichen Betrügereien und Gaunern sympathisiert. Aber wie für Empfänge ...

Es ist klar, dass sie in einigen Fällen Erfolg bringen können. Besonders, wenn das Objekt der Verführung nichts ausmacht. Dann können alle diese Techniken sogar diesen Gegenstand amüsieren.

Das Kontingent der Trainingsbedenken ging nicht dahin, dass sie zuerst an etwas anderem arbeiten mussten, und nicht an Verführung zum Nachdenken.

Aber die Kosten des Trainings weckten Respekt. Zu psychologisch richtig - eine gute Sache sollte teuer kosten.

Man sollte also nicht denken, dass eine Vielzahl von psychologischen Techniken leicht gegeben werden. Und die Techniken, die jeder beherrschen kann, werden für das Gewicht von Gold geschätzt. Mit äußerster Einfachheit sind sie äußerst effektiv. Und ich stelle fest, dass es um Einfachheit geht, nicht primitiv. Einer meiner Lieblingssätze ist "Einfachheit, nicht über die Stufe der Komplexität hinaus, ist ein Primitiv". Wir schreiben über einfache Dinge.

Also, noch einmal über diese Rezeption - die langsame Kompression der Faust, wird der Nutzen einer anderen Erklärung von vielen Lesern gebeten zu geben. Durch die Punkte.

1. Nehmen Sie auf den Kassettenrekorder auf oder bitten Sie jemanden, die Zeitstempel alle 10 Sekunden zu sagen.

2. Um die Situation, in der Sie absolut zuversichtlich waren, zurückzurufen und wieder zu erleben, haben Sie den Glücksvogel am Schwanz gehalten. Es ist durchaus möglich, sich mit einem literarischen oder Filmbild zu identifizieren. Und die Hauptsache ist, dass diese Erfahrung maximal sein sollte. Im Allgemeinen, vollständig in die Situation eintauchen.

3. Während dieser Erfahrung ballst du deine Faust. Langsam. Ohne Anstrengung und übermäßigen Stress. Diese Komprimierung ermöglicht es Ihnen, nicht von etwas anderem abgelenkt zu werden.

4. Bringen Sie die Finger in ihre ursprüngliche Position zurück.

5. Jetzt, wo du es brauchst, fängst du an, deine Faust langsam zu ballen und mit einer hohen Wahrscheinlichkeit deine Ressourcen zu aktivieren, wie es in der Situation war, in der du gerade warst. Die Zuverlässigkeit eines solchen Schlüssels ist sehr hoch.

Und jetzt fangen Sie ein neues Thema an.

... Gerade musste ich mich mit Vladimir treffen, und es geschah so, dass er damals mit einer Person sprach. Ich weiß nicht, was er getan hat oder wollte, das ist nicht der Punkt. Ich bemerkte seine Augen. Unter einem solchen Blick war Lügen und Zappeln einfach unrealistisch.

Dann erinnerte ich mich an eine andere Episode. Irgendwie spazierten wir später mit Volodya im Park in der Nähe seines Hauses. Es gab eine Herde kleiner "Könige des Bezirks" mit einer traditionellen Bitte wie "Lass mich rauchen" oder "Geld geben, ein bisschen ist nicht genug". Und benahm sich ganz dreist. Darüber hinaus wurden mehrere Menschen zurück.

Wolodja hat kein Zertifikat gezeigt oder demonstriert die Kampftechniken Sambo. Er schaute nur auf die Defekte. Sie traten schnell aus und schieden mit einem sportlichen Schritt aus.

Im Allgemeinen fragte ich ihn:

- Wird Ihnen das beigebracht, oder werden Sie von der Natur gegeben und für diesen Parameter ausgewählt?

Wolodja sagte, dass es keinen Mystiker oder etwas Ähnliches gäbe, sondern nur in der Lage sein müsste, es "anzuschalten". Und oft passiert es, dass manche Leute es tun, als wäre es eine Fehlfunktion.

Im Gegensatz zu der Technik, die mit der Kompression der Faust verbunden ist, besteht noch ein Trainingsbedarf. Und die Hauptsache ist die Konzentrationsfähigkeit.

Für diejenigen, die unseren Kurs zur mentalen Selbstregulation bestanden oder bestanden haben, wird die Entwicklung der Vorstellungskraft ohne Mühe gegeben sein. Aber Sie können einfach mit der Kraft eines Blicks trainieren.

Die Technik, die Kraft des Blicks einzuschalten, ist wie folgt. Sie müssen sich auf Ihre Augen konzentrieren, tief einatmen, die Atmungsspannung in Ihre Augen übertragen, dann in die Pupillen der Person hineinschauen, in die Mitte des Gehirns eindringen und sich keine mündliche Ordnung vorstellen, und es ist die Handlung, die eine Person ausführen muss. Wie man ihm mental einen Auftrag oder eine Aufgabe gibt.

Es ist interessant, dass eine solche Technik von dem berühmten Trainer Durov verwendet wurde, der das Tier dazu brachte, etwas anzuschauen. Zwar hat Durov immer die Möglichkeiten des Tieres berücksichtigt und nicht etwa einen Hund gefragt, um die Quadratwurzel von 16 zu extrahieren.

Ich habe es übrigens auf meiner Barsik probiert. Es funktioniert nicht immer, aber immer noch bestellt Barsik öfter. Und dies trotz der Tatsache, dass Katzen - Tiere eigenartig sind und alleine gehen. Die Reihenfolge sollte der Haltung der Katze nicht widersprechen und die Katze zu einem gehorsamen Diener machen. Aber um Wasser von einem der drei Töpfe zu trinken - das ist in Ordnung.

Es funktioniert nicht immer, weil ich gerade angefangen habe, mich selbst zu trainieren. Volodya kichert, aber er folgt den Trainingseinheiten. Dann versprach er, eine andere Technik zu geben, um solche Ansichten zu reflektieren.

Das Wesen der Ausbildung werde ich in der nächsten Ausgabe, drei Tage später, veröffentlichen. Während es notwendig ist, sich vorzubereiten. Ich stelle fest, dass das Training nicht mehr als 10 Minuten am Tag dauert.

Und jetzt unsere Neuigkeiten.

1. Wir werden eine Gruppe über den Schlafentzug unter Minsk ausgeben. Gemeinsam mit Igor Zheldak, einem bekannten Experten zu diesem Thema, werden wir ein einwöchiges Training absolvieren, bei dem eine Person ein Schlafregime von 4-5 Stunden am Tag mit ausgezeichnetem Hautausschlag und Wohlbefinden entwickelt. Das System zur Entwicklung eines solchen Regimes ist einfach, aber es ist unrealistisch, es unter alltäglichen Bedingungen zu erfüllen. Das System, das wir geben werden, erinnert übrigens ein wenig an das birmanische sattipathanu. Ich habe einmal ein Buch über sie gelesen. Auch ist alles einfach, aber gehen Sie es, ohne es von der Hektik und der Hilfe des Instruktors zu entfernen.

2. Im Rahmen des Fernstudiums wird das Buch "Autotraining. Psychische Selbstregulation. Revolution des Intellekts. Anfang ... ». Wenn es einen Anfang gibt, wird es eine Fortsetzung geben. Die Fortsetzung wird die Aufmerksamkeit, die Erinnerung und insbesondere die Einbeziehung der Ressourcen und Reserven betreffen, die jeder von uns hat.

3. Das Buch "Erzwungene Beherrschung von Fremdsprachen" wird abgeschlossen. Die Druckerei bestellt zum Zeitpunkt ihrer Fertigstellung genau so viele Exemplare, wie es gleichzeitig Kunden geben wird. Für Neukunden werden wir es auf dem Drucker ausdrucken und es von Hand binden, was zu einem Preis verständlich ist, da dies Auswirkungen haben wird. Je mehr Bücher im Kurs sind, desto höher wird der Preis sein. Ordnen Sie jetzt, wenn es noch nicht den vollen Preis des Kurses erreicht hat. Bestellen Sie dann den Rest, wenn Sie aussteigen.

4. Das Thema bezahlter Versand wurde mehr oder weniger verbessert.

Also bestellen und unterschreiben!

Viel Glück!





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