Zigaretten: die Nägel in den Sarg

Es gibt nichts mehr schädlich für die Gesundheit, die als Tabak vermieden werden können. Neben schlechten Atem, vergilbten Finger und Zähne, Rauch Kleidung Riechen, "Raucherhusten", Tabak, 300 000 Todesfälle pro Jahr, vor allem von Krebs (und nicht nur die Lunge) und Herzkrankheit - und nicht nur der Tod, sondern - auf die wie viel Schmerz und Leid!

Rauchen stellt Ihre Gesundheit in einer ganz anderen Kategorie als Nichtraucher, und Sie müssen für verdächtige Symptome zu suchen sehr ernst.

Also, wenn Sie rauchen:

Sie können nicht eine Kleinigkeit chronische Halsschmerzen in Betracht gezogen werden , die nicht nach einem Kalthindurchgeht. Dies kann das erste Anzeichen von Lungenkrebs sein.

Wenn vor ohne Probleme überwanden wir zwei Treppen, und jetzt schnaufend und keuchend, denken Sie an Emphysem, chronische Bronchitis oder einigen anderen Lungenkrankheiten.

Sie urinieren mit größerer Häufigkeit; Entleerung ist schmerzhaft und einige Male sehen Sie Blut im Urin. Wenn Sie nicht rauchen, vermuten eine einfache Erhöhung der Prostata. Raucher müssen jedoch auch Blasenkrebs angenommen werden: Zigaretten erhöht Veranlagung.

Einige der Mechanismen, durch die Tabak sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Lassen Sie uns zunächst über Licht sprechen. Die Schleimhaut der Nasenhöhle und der Luftröhre wird mit speziellen Zellen mit Zilien ausgekleidet, der sogenannten Flimmerepithel. Die Zilien von Flimmerepithels schwanken gegen die Bewegung der eingeatmeten Luft, mit Schleim Staubpartikel ausgibt und somit die Reinigung der Luft, die Sie atmen. Wenn Sie Tabak inhalieren, gelähmt diese kleinen Zilien. Während des Schlafes, wenn Sie nicht rauchen, Haare erholen und beginnen, wieder zu arbeiten, schob die akkumulierte "Zeug" bis aus den Bronchien an den Hals. Am Morgen , wenn Sie aufwachen, es gibt Ihnen die bekannten "Raucherhusten". Nach vielen Jahren des Rauchens sind schließlich Zilien zerstört und nicht mehr in der Nacht arbeiten. So Schleim in den Atemwegen, zusammen mit Staubpartikeln und anderen Fremdstoffen, die Sie einatmen, bleibt einfach an Ort und Stelle, anstatt nach oben und nach außen angehoben wird. Sie - ein großer Nährboden für Bakterien, und das ist , warum Raucher so häufig Erkältungen, Infektionen der Atemwege und chronischer Bronchitis.

Tabakrauch erhöht auch Emphysem, eine Krankheit , bei der die Lunge ihre Elastizität verlieren, und Alveolen - Luftblasen , die Kohlendioxid für den Sauerstoffaustausch - zerstört. Die Alveolen werden in größeren Lufteinschlüssen kombiniert, und deren Gesamtoberfläche reduziert wird, ist es schwierig für eine so wichtige Prozess der Gasaustausch zu machen. Als Ergebnis kann die Person mit Emphysem 80% ihrer Energie aufwenden, um genügend Sauerstoff zum Atmen bekommen; Nichtrauchern für diesen Zweck ausgegeben, nur 5% der Energie.

Und, natürlich, Lungenkrebs. 85% der Lungenkrebs bei Männern und 75% bei Frauen auf das Rauchen zurückzuführen. Vielleicht hörten Sie sich entschieden haben, zu "schützen" selbst, Rauch zu atmen oder zu schalten Pfeifen und Zigarren, vielleicht schnüffeln oder Tabak kauen. All diese Selbsttäuschung. Das einzige , was Sie erreichen , ist Lungenkrebs Lippen zu ersetzen, Mund, Zunge und Rachen. Nehmen Sie eine beliebige Körper - die Bauchspeicheldrüse, Nieren, Magen, Gebärmutterhals, sogar - sie werden anfälliger für Krebs bei Rauchern.

Rauchen Mütter schaden die Gesundheit des Kindes. Schwangere Frauen , die Feuerzeuge spiegeln, sind viel wahrscheinlicher , Geburt eines toten Kindes zu geben oder eine Fehlgeburt zu erhalten. Schwangere Frauen , die rauchen , sind auch durch vorzeitigen Bruch der Membranen und Blutungen betroffen, und ihre Kinder mit weniger Gewicht als die geforderte Norm geboren. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, Kinder von drei Kindern, die bei der Geburt weniger gewogen schlechter merken und nicht solche Fähigkeiten in Mathe als ihre Kollegen hatten, konnten ihre Mütter schuld, die während der Schwangerschaft geraucht.

Die Patienten fragen oft Ärzte: "Wie kann eine Zigarette für mich schädlich sein, wenn sie zu beleben?" Jetzt werden wir Ihnen sagen , warum sie "beleben" und was sie mit Ihnen tatsächlich tun. Während Person Rauchen zieht die Mischung in den Lungen von Teer, Nikotin und viertausend verschiedenen schädlichen Gasen und Verbindungen, einschließlich Cyanide, flüchtige aromatische Kohlenwasserstoffe und Kohlenmonoxid. Diese Toxine in die Blutbahn und werden direkt an das Herz geschickt. Innerhalb von sieben Sekunden Nikotin durch das Herz zum Gehirn gepumpt, wo es absorbiert wird, und verursacht die Freisetzung von Katecholaminen Chemikalien genannt. Diese Katecholamine Adrenalin haben Wirkung von Herzfrequenz zu erhöhen und den Blutdruck zu erhöhen. Das ist es, was "vzbadrivanie". So Spinnrad Zeuge kontinuierlich den ganzen Tag unterstützt die "gute Stimmung" auf Kosten des Gefäßsystems. Wenn Sie Raucher sind, überprüfen Sie es selbst heraus. Zählen Sie Ihren Puls und, wenn Sie den Blutdruck vor dem ersten Morgenzigarette identifizieren kann. machen das Einatmen und schauen dann, was passiert ist. Ihre Herzfrequenz erhöht sich um 20 Schläge pro Minute, wird der Druck um 10 steigen - 20 Divisionen, und ich hoffe, Sie werden nicht jede Verzögerung machen.

Eine ernstere Konsequenz dieser "gute Laune" ist der Eintritt in die Zirkulation von freien Fettsäuren. Sie enden schließlich in den Arterien und verstopfen sie. Deshalb Rauchen das Risiko von Herzinfarkt verdoppelt und erhöht das Risiko des plötzlichen Todes von Herzversagen in 2 bis 4 mal. Tabakrauch ist nicht nur die Fettsäuren befreit, sondern auch komprimiert und verengt die Blutgefäße. Wenn dies geschieht, fühlen Sie Engegefühl im Hals und Brust, die deutlich Angina pectoris anzeigt. Passive oder sekundären Rauchen - nur im selben Raum mit einem Raucher zu bleiben - als schädlich.

Starke Raucher sagen oft: "Was ist der Unterschied, den ich so viele Jahre lang geraucht, dass, wenn der Wurf ist jetzt, es wird nichts ändern." Dies ist nicht wahr. Wie lange haben Sie möglicherweise geraucht, wenn Sie jetzt aufhören, Ihre Anfälligkeit für alle Krankheiten wird schnell abnehmen. Nach 10 Jahren, rauchfrei, die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Herzkrankheit entwickeln wird, wird nicht mehr sein, als eine Person, die nie geraucht, auch wenn Sie eine Packung pro Tag geraucht! Nach 10 - 15 Jahre Lebenserwartung der Ex-Raucher, sowie die Möglichkeit, Lungenkrebs und Krebs des Larynx zu verdienen, die gleiche wie die der Menschen, die nie geraucht haben!

Wenn Sie rauchen und immer noch zu werfen nicht in der Lage, kann der erste Schritt ein Übergang zu low-grade Nikotin und Teer sein. Zwar gibt es nicht so etwas wie eine "sichere Zigarette". Die American Cancer Society festgestellt, dass die Sterblichkeit unter den Menschen das Rauchen solcher Zigaretten, 16% niedriger als bei denen, die Zigaretten mit hohem Teer- und Nikotingehalt rauchen, und sie eine 26% geringeres Risiko für Krebs.

Rauchen - ist mehr als eine schlechte Angewohnheit; es ist eine Sucht, und daher davon ist in der Regel sehr schwierig , sich zu befreien. Aber die Gefahr für Ihre Gesundheit ist so hoch, dass Sie diese für sich selbst zu versuchen, zu tun haben, und für diejenigen, die Sie Straße.