This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

PERFEKT!





teil 1 | teil 2 | teil 3




PERFEKT! - 1

Newsletter Werden Sie besser! Erster Verbesserungs-Newsletter

PERFEKT! - 1

Hallo!

Wenn Sie sich für diesen Newsletter angemeldet haben, wissen Sie, dass alles, was Sie in Ihrem intellektuellen Leben erreichen können, vor Ihnen liegt. Dies sind keine schönen Worte und nicht der Wunsch, dich irgendwie zu unterstützen oder dir zu schmeicheln. ES STIMMT.

Sie haben natürlich gehört oder gelesen, dass unser Gehirn nur 3-5% seiner "Kraft" beteiligt ist. Dies bedeutet nicht, dass das Gehirn eine Couch Potato ist und nichts anderes tun möchte. Er kann und tut viel mehr, außerdem müssen wir ihm irgendwie dabei helfen und lernen, wie er das Beste aus seinem Können herausholen kann. Lasst es uns beweisen.

Lassen Sie uns zunächst einen einfachen Test durchführen. Lesen Sie, merken Sie sich und geben Sie die folgende Liste von Wörtern wieder, ohne auf den Bildschirm zu schauen. Die Übung dauert 3-5 Minuten.

1.       Griff

2.       Booten

3.       Pie

4.       Kassette

5.       Schirinowski

6.       Koffer

7.       Eule

8.       Hai

9.       Rose

10.   Kassettenspieler

11.   Fall

12.   Primus

13.   Das Buch

14.   Der Kater

15.   Shop

16.   Johannisbeere

17.   Der Stuhl

18.   Telefon

19.   Fahren

20.   Lampe

Was sind die Ergebnisse? Wenn Sie sich an 5 bis 9 Wörter erinnern, bedeutet dies, dass Ihr Gedächtniszustand normalerweise normal ist. Wenn 10-12 ein gutes Gedächtnis ist, wenn 13-15 ausgezeichnet ist, wenn es mehr als 15 ist, dann haben Sie diese Art von Kurs bereits belegt oder Sie haben ein phänomenales Gedächtnis.

Nun der zweite Testik. Erinnern Sie sich an diesen Morgen im Detail. Warten Sie hierfür 2 Minuten.

Erinnert? Ich versichere Ihnen, dass sich jeder hier bis zum Äußersten an alles erinnerte - wer war zu welcher Zeit aufgestanden, was hat er zum Frühstück gegessen, welche Zeitung hat er gelesen, was hat er im Fernsehen gesehen, wie ist er zur Arbeit gekommen usw.

FRAGE - wo gibt es mehr Informationen - in der Beschreibung des Morgens oder in den unglücklichen 20 Worten? Das steht natürlich in der Beschreibung des Vormittags. Trotzdem hast du dich an den Morgen erinnert, aber mit dem Test gelitten.

Wie kann man einen Unterschied machen? Sie müssen nur Ihr Gehirn trainieren. Schließlich verliert er wie Muskeln ohne Training an Gewicht.

Am wichtigsten ist, dass einfache und erschwingliche Methoden und Übungen Ihnen dabei helfen, Ihre geistige Arbeitsproduktivität so stark zu steigern, dass Sie es sich in ein oder zwei Monaten nicht glauben werden.

Die intellektuelle Umgebung, die Sie für sich geschaffen haben, spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle. Sie prägen die Umwelt, die Umwelt prägt Sie. Selbst im Alltag können Sie viel verändern, was dem Gehirn und damit auch sich selbst große Vorteile bringt, ohne die Lebensweise wesentlich zu verändern.

Wissen Sie, dass sich die Erinnerung an einen Idioten nur zweimal von der Erinnerung an ein Genie unterscheidet? Und wie groß ist der Abstand zwischen ihnen? Na klar, dass du nicht zur ersten Kategorie gehörst. Die zweite haben sie aber noch nicht erreicht. Es ist okay, die Entfernung ist ziemlich überwunden.

Es ist nur wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Es stimmt, es gibt eine signifikante Schwierigkeit. Die gruseligsten und größten. Dies muss wirklich angegangen werden. Wenden Sie alle Methoden und Techniken an. Und die neue Organisation der mentalen Aktivität und des Trainings und der Übungen sowie der Vitamine und Drogen und eine leicht veränderte Ernährung (niemand wird verlangen, Fleisch und Gebäck abzulehnen).

Das heißt, wir werden wie Sportler sein. Regelmäßiges Training und richtige Ernährung.

Es gibt noch einen Punkt, der mir dabei helfen wird. Ich werde intrigieren und es für das nächste Mailing hinterlassen. Sie wird bald raus sein. Das erste, auf das du gewartet hast, danke. Jetzt wird es keine Verzögerungen geben.

VIEL GLÜCK!


Verbessere dich! Ausgabe 2

Newsletter Besser werden! Die zweite Ausgabe des Improve Your Newsletter

Kultivieren-2

Hallo!

Nun, wie sind die Testergebnisse? Ich vermute, dass 20 von 20 wenigen aufgetreten sind, aber das spielt keine Rolle. Bei weniger als 5 Wörtern müssen Sie einen Alarm auslösen. Wenn mehr - der normale Zustand des Speichers.

Der Newsletter heißt PERFECT. Es wird so genannt, weil diese Eigenschaften, auf deren Entwicklung noch eingegangen wird, in gewissem Maße in allen vorhanden sind. Eine andere Sache ist, dass ihr Zustand oft nicht ganz zufriedenstellend ist. Und das Ärgerlichste ist, dass Sie nichts brauchen, um sie zu entwickeln. Nimm es einfach und mach es.

Es gibt Methoden und Techniken, die absolut fantastische Ergebnisse liefern. Aber ich habe wenig von solchen Ergebnissen gesehen, weil es eine Seltenheit ist - eine Person, die sich zum Beispiel nur dafür einsetzt, mehrere Stunden am Tag Aufmerksamkeit zu erregen.

Ich werde versuchen, mich auf Übungen und Methoden zu konzentrieren, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, und die ohne besondere Störungen im normalen Lebensrhythmus durchgeführt werden können. Aber ich garantiere enorme Vorteile!

Also, in welchen Abschnitten wird "Verbessern!"

1.       Aufmerksamkeit, Konzentration.

2.       Meditation, Entspannung.

3.       Beobachtung

4.       Gedächtnis als Funktion des Körpers.

5.       Channel-Entwicklung.

6.       Vorstellungskraft.

7.       Aktivierung des Denkens.

8.       Das eigene Genie entdecken.

9.       MOTIVATION !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kein Wunder, dass ich die Motivation hervorgehoben habe. Um sich zu verbessern, braucht man ein Motiv. Ernst.

Was zählt nicht:

·          Für die allgemeine Entwicklung;

·          Ich brauche es

·          Ich möchte besser und schlauer werden.

·          Ich möchte mein Potenzial offenbaren.

All dies ist also nicht konkret und kann kein Motiv sein. Das passiert normalerweise. Bestenfalls eine Woche, dann bleibt das Zeug hängen. Der Newsletter ist nicht mehr lesbar, die Übungen werden vergessen und das intellektuelle Gepäck bestenfalls wieder aufgefüllt. Sie können sogar jemandem raten, dies zu tun.

Was ist zu beachten:

·          Ich möchte ein Vorbild für ein Kind werden.

·          Ich möchte eine Beförderung (nicht nur eine Beförderung, sondern eine bestimmte Position).

·          Ich möchte 300 Wörter hintereinander und alle Telefone auswendig lernen.

·          Ich möchte mich an alle Menschen erinnern, die ich getroffen habe.

·          Ich möchte eine Abschlussarbeit brillant abschließen und verteidigen.

Das heißt, das Motiv muss spezifisch sein. Ein Beispiel. Einige Leute kamen zu mir zu einem Seminar über Methoden des beschleunigten Lernens von Fremdsprachen. Der Erfolg bei der Beherrschung des Materials ist für alle gleich. Aber ...

Lyudmila Sergeevna, 48 Jahre alt. Zwei Monate später nach Norwegen zu verlassen, und für eine lange Zeit. Ohne Grundkenntnisse der Sprache kann alles fliegen. Das Ergebnis - 100 Wörter pro Tag - das Phrasebook, das in einer Woche auswendig beherrscht wird.

Peter, 35 Jahre alt. Das Motiv ist, Baudelaire im Original zu lesen. Darüber hinaus war klar, dass das Motiv nur vorübergehend ist. Ergebnis - auf dem Seminar habe ich alles gelernt, ein „Werkzeug“ bekommen und es vorsichtig in ein Regal gestellt. Im Prinzip auch nicht schlecht. Es erscheint ein Motiv - alles läuft wie am Schnürchen. Aber wenn es ein Motiv gibt.

Daher wird die erste Lektion der Motivation gewidmet sein. Tatsächlich beginnt jede Lektion mit Motivation. Jetzt mach das.

1.       Setzen Sie sich ein bestimmtes Ziel oder überlegen Sie es sich. Sogar das Fantastischste.

2.       Schreiben Sie auf ein Blatt Papier, was getan werden muss, um es intellektuell zu erreichen. Merk dir das.

3.       Egal wie lustig es aussieht, zu Hause schreiben Sie das Ziel auf A4-Blätter und hängen es an einer prominenten Stelle auf. Zu erinnern.

4.       Machen Sie kleine Pläne für die Woche. Sagen wir, in einer Woche, um so und so eine Übung in so und so einer Zeit zu machen. Notieren Sie sich den Planer und fragen Sie sich, was in einer Woche getan wurde.

Und Sie wissen, als ich diese Ausgabe verfasste, kam mir eine geniale Idee, glaube ich.

1.       Ich selbst werde einen Zeitplan für diese Mailingliste erstellen. Ich werde schreiben und an einem Computerhalter an einem Computer hängen.

2.       Ich werde für Sie einen Entwicklungsplan erstellen (gemäß dem vorgeschlagenen Programm) und ihn im nächsten Newsletter versenden.

3.       Ich werde alle bitten, dasselbe zu tun, das heißt, es auf Papier zu bringen und an einer auffälligen Stelle abzulegen.

4.       Jede nächste Ausgabe beginnt mit Fragen zur Umsetzung des Plans.

Der nächste Newsletter ist also planmäßig der 14. Oktober, Dienstag. Ich behalte mir das Recht auf vorzeitige Ausführung vor.

Im Moment verabschiede ich mich und mache mich auf den Weg, um die Idee zu verwirklichen.

Viel glück


Sei perfekt! Dritte Ausgabe

Newsletter Besser werden! Dritte Ausgabe des Newsletters Verbessern Sie sich!

Verbessere dich selbst - 3

Hallo!

Ich verstehe, dass es der 15. Oktober ist und versprochen wurde, den 14. freizugeben. Aber es gibt ein kleines Detail - für mich ist es immer noch das 14., das heißt, während ich am Computer sitze, geht der Arbeitstag weiter.

Also zur Frage der MOTIVATION. Ich werde versuchen, ein Motiv vorzuschlagen, das Sie interessieren könnte. Auch wenn es ein bisschen vage klingt, aber Sie werden es selbst konkretisieren.

Setzen Sie sich ein Ziel - in drei Monaten:

·          Wenn Sie ein Student sind, versuchen Sie auf dieser Grundlage, der Beste im Kurs zu werden und eine Art Stipendium zu erhalten.

·          Wenn Sie arbeiten, werden Sie der beste Mitarbeiter in Ihrem Bereich.

·          wenn Sie ein Geschäftsmann sind - um das 2-fache des Geschäftsverlaufs und des Umsatzes zu verbessern;

·          Wenn Sie ein Schuljunge sind, müssen Sie die Tutoren loswerden, die Eltern und sich selbst Geld sparen und sich erfolgreich auf eine Prüfung vorbereiten.

Füllen Sie diese Ziele mit spezifischen Inhalten unter Berücksichtigung der Besonderheiten des Arbeits- oder Studienorts.

Um sie zu erreichen, müssen Sie Folgendes erreichen:

·          Aufmerksamkeit und Konzentration mindestens dreimal erhöhen;

·          Um einen Zustand völliger Entspannung erreichen zu können (warum brauchen wir das - sagen wir weiter);

·          Mindestens 20 charakteristische Merkmale und Merkmale in einem Fach zu sehen;

·          Erinnern Sie sich an 30 Wörter, fünf Telefonnummern in einer Reihe;

·          Intensivieren Sie das Denken und binden Sie Kanäle mit voller Kraft ein.

Schreiben Sie die zu erreichenden Indikatoren auf und hängen Sie die Packungsbeilage an einer gut sichtbaren Stelle auf.

Beginnen wir schrittweise mit AUFMERKSAMKEIT UND KONZENTRATION .

Ohne gut entwickelte Aufmerksamkeit und Konzentration ist Erfolg bei jeder Art von Aktivität unmöglich. Ein Mensch, dessen Aufmerksamkeit mitten im Nirgendwo liegt, dessen Konzentration schwach ist, verliert viel, wenn nicht sogar mehr.

Aufmerksamkeit und Konzentration sind die Eltern der Intuition. Wir werden mystische Einsichten, prophetische Träume, auffordernde Stimmen usw. noch nicht berücksichtigen. Dies hat wahrscheinlich alles zu sein, aber wir sprechen über etwas anderes.

Unser Gehirn arbeitet immer. Alle Ereignisse, die wir sehen, hören, berühren usw. Sie hinterlassen unweigerlich Spuren in unserer Erinnerung. Aber es ist eine Sache, wenn diese Spuren latent werden, das heißt, verborgene Erinnerungen, und eine andere, wenn das Gehirn die Spuren nicht nur aufzeichnet, sondern verarbeitet und ein Informationsbild erstellt. Auch wenn diese Arbeit äußerlich unmerklich stattfindet, aber die Information nicht verschwindet und zur richtigen Zeit hilft, die richtige Entscheidung zu treffen, die eine Person nicht immer erklären kann. Dies ist Intuition - die geschickte Wahrnehmung eingehender Informationen und das Treffen von Entscheidungen auf dieser Grundlage.

Wenn Sie sich jedoch ein wenig anstrengen, können Sie sowohl den Verlauf der Überlegungen als auch die Gründe für die Entscheidung erläutern. Natalya Petrovna Bekhterova hat in ihren Forschungen bewiesen, dass das Gehirn in Sekundenschnelle eine Lawine von Informationen auslösen kann. Zu diesem Schluss kam sie, als sie die "Ertrunkenen" untersuchte, die ihr erzählten, dass in den Augenblicken vor ihnen ihr ganzes Leben verging. Und nicht einige lebhafte Episoden, sondern das ganze Leben bis ins kleinste Detail. Das Gehirn gab den Befehl, nach einer Situation zu suchen, die einen Ausweg suggeriert. Das ist das Potenzial unseres Gehirns!

Wir haben also einfach nicht immer Zeit zu begreifen, warum wir diese oder jene Entscheidung getroffen haben, warum wir uns an etwas Besseres oder Schlimmeres erinnert haben.

Der erste Schritt zur Erschließung dieses Potenzials ist die Entwicklung von Aufmerksamkeit und Konzentration.

Jetzt lenk dich ab, mach eine freie Pose und denke ein paar Minuten über das Känguru nach, stelle es dir vor und denke nur darüber nach.

Beantworten Sie in wenigen Minuten Ihre eigene Frage: "Was denke ich jetzt?"

Ich bin sicher, dass wir über etwas anderes nachgedacht haben. Beispiel: "Kängurus leben in Australien, sie sind solche Tiere mit Taschen. Gestern habe ich eine gute Tasche in GUM gesehen, ich muss sie kaufen, aber bisher nur mit Geld. In der Firma läuft etwas nicht gut, das Gehalt verzögert sich. Und das alles wegen." Idiot Sidorov, der ... "Und so weiter. Das ist natürlich übertrieben, aber das Bild wird richtig beschrieben.

Aufmerksamkeit neigt dazu, sich aufzulösen, von einem zum anderen zu springen. Und wenn wir etwas tun, können wir es für maximal 30 Minuten an Ort und Stelle halten. Und Sie brauchen aktive Aufmerksamkeit. Dieser muss trainieren.

Das Beispiel mit einem Känguru ist übrigens eine rundum gelungene Übung. Ich muss es einfach so machen. Sagen Sie, bevor Sie schlafen gehen, denken Sie über etwas nach. Versuchen Sie nach einer Weile, wenn Sie glauben, dass die Aufmerksamkeit bereits weit fortgeschritten ist, die Rückreise anzutreten, dh zum Ausgangspunkt des Denkens zurückzukehren. Sehr nützliche Übung.

Noch eine Übung. Wenn es eine Uhr mit einem Pfeil gibt, schauen Sie drei Minuten lang auf den Sekundenzeiger. Lass dich von nichts ablenken. Es ist auf den ersten Blick einfach, zu lernen, wie man drei Minuten lang nur einen Sekundenzeiger sieht, ist ziemlich schwierig. Und der Punkt ist, dass es darum geht, den Pfeil zu sehen, und es passiert, dass der Blick darauf gerichtet ist, aber vor dem inneren Auge gibt es ganz andere Bilder.

Daher sollte die Aufmerksamkeit ständig darauf gerichtet sein. Wir können sagen, dass Sie ständig konzentriert sein müssen. Darüber hinaus muss dies ohne Anstrengungen auf sich selbst getan werden, Anstrengungen werden nichts bringen, früher oder später werden Sie müde, mit sich selbst zu kämpfen.

Ein paar Übungen, um Aufmerksamkeit und Konzentration zu entwickeln.

Die dritte Übung . Zeichnen Sie beim Telefonieren nacheinander Tic-Tac-Toe auf ein Blatt in einer Kette. Und verlieren Sie nicht den Faden der Konversation. Stellen Sie sicher, dass das Bild schön ist und nicht in alle Richtungen kriecht.

Die vierte Übung . Wenn Sie in der Schlange stehen oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren, zählen Sie von 200 bis 1 zu 3. Das ist 200-197-194 und so weiter. Verirren Sie sich - fangen Sie gleich wieder von vorne an. Und so weiter, bis die Abstürze aufhören.

Sie fragen nach den ersten beiden? Also haben wir sie dir schon gegeben ("Känguru" und "Uhr mit Pfeil").

Aufgrund mangelnder Aufmerksamkeit und mangelnder Konzentration verliert eine Person viel. Zum Beispiel sind Sie von etwas überzeugt, aber Sie sind mental woanders. Ja, Sie können das Seil jetzt drehen! Wie oft wurdest du für irgendeinen Unsinn überredet? Und wenn Sie vorsichtig und konzentriert wären, wäre dies nicht geschehen.

Und versuchen Sie bis zum nächsten Newsletter-Release (19.-20. Oktober) Folgendes zu erreichen:

·          siehe den Pfeil für 3 Minuten;

·          von 200 bis 1, halte es für einfach;

·          mindestens fünf Minuten wirklich an das Känguru denken;

·          Schreiben Sie in der Fortsetzung eines Telefongesprächs etwa drei Minuten lang deutlich Tic-Tac-Toe.

Und dann geht es weiter!

VIEL GLÜCK!

Ivan Poloneichik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Verbessere dich! Vierte Ausgabe

Newsletter Werden Sie besser!

Guten Tag an alle!

Leider gab es objektive Gründe, warum sich die Veröffentlichung des Newsletters verzögerte. Trotzdem sind wir wieder zusammen.

Beginnen Sie wie immer mit Motivation. Es muss ständig ernährt werden, wie ein Lagerfeuer. Ansonsten schwindet, wie so oft, die primäre Begeisterung allmählich in der Hektik. Und Sie sollten immer daran denken, dass Sie ein Ziel haben - der Beste zu werden. Nicht besser, nämlich der Beste. Und denken Sie an die Vorteile, die sich daraus ergeben können.

Ich möchte Sie nicht mit Müll wie dem Mythos der nicht existierenden Anastasia oder der Schule meines Handwerks belohnen. Das Phänomen der Popularität dieser Phänomene ist mit der üblichen Trägheit der Seele und der Tatsache verbunden, dass viele nicht an Gott glauben. Der Glaube an Gott ist das Werk der Seele, und das Werk ist ziemlich intensiv, aber am Ende bringt es große Freude.

Und an Anastasias Strahl zu glauben oder daran, dass das Wort "Arbeit" richtig geschrieben ist, ist die übliche Faulheit der Seele und die Hoffnung auf ein Wunder, den Glauben an einen Zauberer und einen Geist, der alles für uns tun wird. Oder wir werden ohne Verantwortung kleine Anstrengungen unternehmen, wie, wir wurden so überzeugend beraten und so überzeugend geführt!

Deshalb hast du Motivation - nur dann wird der Herr dir helfen, wenn du es wert bist, das heißt, du wirst dich verbessern. In jeder Hinsicht.

Erinnern Sie sich an die vorherige Lektion. Wer konnte also die empfohlenen Übungen absolvieren? Ich hoffe, dass sie keine Schwierigkeiten verursachten, und Sie begannen, den Nutzen zu spüren. In einem der folgenden Newsletter werden wir auf jeden Fall Bewertungen von Personen veröffentlichen, die regelmäßig Sport treiben und gute Ergebnisse erzielt haben. Dies kann für Sie auch ein gutes Motiv sein.

Weiter auf Aufmerksamkeit und Konzentration. Ich werde Sie nicht noch einmal von ihrer großen Bedeutung überzeugen, zumal Sie dies selbst vollkommen verstehen.

Gewöhnen Sie sich einfach daran, ständig konzentriert zu sein und Ihre Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Denke nur nicht, dass es dich erschöpft, dass du dich an einen Spion oder Späher erinnerst, der ständig in Schwebe ist und überall nach Feinden sucht. Nein, alles ist einfacher. Es ist nur so, dass Sie irgendwann in der Lage sein werden, viel mehr Informationen mühelos zu verarbeiten. Darüber hinaus wird dies nicht viel Arbeit erfordern, Sie werden nicht müde, aber die Intuition wird sich viel häufiger einschalten.

Heute ist nicht nur eine Übung, sondern das Konzept von Aufmerksamkeit und Konzentration.

1.       Stelle dich einer bestimmten Aufgabe - lerne 70 neue Wörter einer Fremdsprache, räum deinen Schrank auf, zerlege Papiere. Und konzentrieren Sie sich nur auf diese Aufgabe. Sie werden ständig von etwas abgelenkt, Gedanken verlassen irgendwo. Sie sollten nur auf die Durchführung der Aufgabe achten. Es scheint, dass alles einfach ist. Aber Sie können selbst sehen, wie schwierig es auf den ersten Blick ist. Daher können Sie sich zunächst die Standardzeit für eine halbe Stunde einstellen. Dann kann dieses Intervall vergrößert werden. Wenn Sie lernen, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und störende Faktoren zu verwerfen, werden Sie spüren, wie viel mehr Zeit Sie haben, um zu tun und zu tun.

Grinse nicht, sagen sie, ich schaffe es schon. Probieren Sie es aus!

2.       Beobachten Sie jeden Tag auf dem Weg zur Arbeit oder zum Lernen genau den Weg der Bewegung. Stelle sicher, dass du jeden Tag mindestens 20 Unterschiede zu gestern feststellst. Erhöhen Sie die Anzahl der Unterschiede.

3.       Sie sehen Ihre Freunde wahrscheinlich jeden Tag (oder fast jeden). Beachten Sie auch alle Unterschiede, die Sie im Vergleich zur vorherigen Besprechung feststellen werden. Und denken Sie nicht, dass dies eine sehr einfache Übung ist, wenn Sie eine Person gut kennen. Die Fähigkeit, neue Funktionen, Eigenschaften und Änderungen zu erkennen und zu entdecken, die als alltäglich erscheinen, wird Ihnen viel bieten.

Sie werden die Wirkung dieser Übungen in zwei bis drei Wochen erhalten. Welches? Überzeugen Sie sich selbst und schätzen Sie es. Nächstes Mal werden wir über Meditation und Entspannung sprechen.

Viel Glück!

Ivan Poloneichik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Verbessere dich! Ausgabe 5

Newsletter Werden Sie besser! Fünfte Ausgabe des Newsletters IMPROVE!

Hallo!

Wieder muss ich mich entschuldigen, aber was zu tun - Einladungen zu Seminaren über die Entwicklung des Gedächtnisses und das rasche Erlernen von Fremdsprachen kamen heftig auf. Was zu tun ist, ist mein Brot und mein Hobby, also wurde die Pause aus objektiven Gründen verursacht. Es hat sich jedoch eine Menge nützlicher Informationen angesammelt, einschließlich Beobachtungen auf den Seminaren.

Erstens wird die Entwicklung einer Reihe von Übungen abgeschlossen, die am Arbeitsplatz ausgeführt werden können, die es Ihnen jedoch ermöglichen, einen bedeutenden Schritt vorwärts zu machen. Insgesamt sind dies 17 einfache Aufgaben - Berufe, aber die Menschen spüren, dass sie davon profitieren.

In diesem Sinne möchte ich übrigens einen Brief von Svetlana Khodakova zitieren (natürlich mit ihrer freundlichen Zustimmung).

Hallo, Ivan Ivanovich, ich habe Ihren "Improve-4" -Newsletter erhalten und beschlossen, meine Erfolge mitzuteilen: 1. Ich wurde bei der Arbeit weniger müde (!!!) - und das bei 8-10 oder sogar 12 Stunden am Tag. Ich kann den Korridor entlang gehen (zum Beispiel zu einer Beratung in eine andere Abteilung), einen Kollegen treffen, sprechen und meine Reise fortsetzen, ohne mich genau zu erinnern: "Wo und warum bin ich hingegangen?" Was auch immer ich tue, ich kann ruhig und objektiv über ein anderes Thema telefonieren und meine Arbeit fortsetzen, ohne die Stirn vor Spannung zu runzeln. Im Allgemeinen ist das Leben einfacher geworden. Übungen, die ich verwendet habe: Rückwärts zählen mit Schicht Multiplikator (bis 3, bis 4, bis 6); Uhrzeiger; Tic-Tac-Toe während eines Telefongesprächs. Nochmals vielen Dank. Mit freundlichen Grüßen, Svetlana Khodakova

Ich freue mich sehr, solche Briefe zu lesen. Und es ist nicht einmal schmeichelhaft, sondern das, was ich schreibe und vorschlage, findet eine Antwort und Vorteile. Die Arbeit läuft also gut.

Heute ist die letzte Einführungsstunde in Aufmerksamkeit und Konzentration. Wir werden in regelmäßigen Abständen auf dieses Thema zurückkommen.

Der Satz von Sherlock Holmes, den die Leute sehen, aber nicht sehen, ist irgendwie in meine Seele gesunken. Ich muss sagen, dass Herr Holmes sich selbst motiviert hat, gesund zu sein - der beste Detektiv auf dem Planeten zu werden. Was ihm als Ergebnis gelungen ist. Wenn jemand Conan Doyle noch einmal liest, achten Sie neben der Handlung auf die Details, auf den Verlauf des Denkprozesses und auf die Fähigkeit, zu erkennen, was anderen fehlt.

Heute ist eine Übung. Sie müssen es von Zeit zu Zeit tun, je nach Ihrer Stimmung ist es absolut nicht notwendig, es jeden Tag zu tun. Es stellte sich heraus, dass es nur 15 Minuten waren, also machten sie eine Pause. Und wir werden ihn "Andrei Tarkovsky" nennen.

Stellen Sie sich vor, Sie wären ein großartiger Regisseur, der zu Hause einen Film dreht. Sie sind sofort eine Filmkamera und ein Kassettenrekorder, und ... ich weiß nicht einmal, wie ich die Fixierung von Empfindungen bezeichnen soll.

Sie sitzen also ruhig und entspannt in einem Sessel oder auf einem Sofa. Entsprechend der Handlung des Films drehen Sie eine Entourageszene namens "Apartment".

Zuerst bist du eine Filmkamera. Sie überlegen genau, was Ihnen gegenübersteht. Sie haben oft auf diese Wand geschaut, auf diese Objekte. Betrachten Sie nun alles sorgfältig, als würde der Bediener das Kameraobjektiv langsam führen. Betrachten Sie alle Details. Wie viele neue Dinge werden Sie sehen!

Jetzt bist du ein Kassettenrekorder. Fangen Sie den Lärm vorsichtig auf. Wenn ein Mensch mit etwas beschäftigt ist, hört er sehr selektiv, nur das, worauf er bei Bedarf achtet. Und jetzt hörst du alle Geräusche. Das Geräusch vor dem Fenster, das Ticken der Uhr, das Summen des Ventilators, die Stufen hinter der Wand. Wenn Sie feststellen, dass Sie alle Geräusche gehört haben und dies normalerweise nicht hören, zeichnen Sie die Empfindungen auf.

Spüren Sie die Wärme der Kleidung, die Weichheit des Stuhls und die Härte des Bodens, wenn der Kragen den Nacken berührt ...

Das ist genug Glauben Sie mir, das ist eine kurze Übung, aber es gibt viel. Sie werden nach und nach den Zustand "Ich sehe alles, ich höre alles, ich fühle alles" mit Ihrem normalen Zustand erreichen.

Kürzlich sprach ein Mädchen auf einem Seminar über Intuition. Sie fuhr in einem elektrischen Zug und überlegte, auf welcher Straße sie nach Hause fahren würde. Bequem und lang oder unbequem und kurz. Und plötzlich hatte sie intuitiv das Gefühl, wenn sie eine gute Straße entlangging, würde sie bei einem Gebäude einen Typ treffen, mit dem sie sehr unangenehm war und den sie überhaupt nicht treffen wollte.

Sie beschloss, sich selbst zu überprüfen und ging einen guten Weg. Und nun, sie hat diese unangenehme Person getroffen! Natürlich schrieb sie alles sofort einer bestimmten Offenbarung zu, der Magie, da in einer normalen Situation die Wahrscheinlichkeit, ihn an diesem Ort zu treffen, nicht sehr hoch war.

Ich musste eine Person enttäuschen. Eine gründliche Analyse ergab, dass das Gehirn einfach eine gigantische Menge an Informationen verarbeitete und eine Entscheidung traf - zu diesem Zeitpunkt wird diese Person an diesem Ort sein. Aber diese Arbeit verlief für das Mädchen unmerklich. Sie fühlte nur das Endergebnis dieser Arbeit.

Das kommt aber nicht immer vor. Die Übung "Andrei Tarkovsky" wird es also ermöglichen, solche Enthüllungen und Manifestationen der Intuition viel häufiger zu enthüllen. Sowie die empfohlenen Übungen schon.

Übrigens ist diese Übung auch eine gute Gelegenheit zum Entspannen.

Im nächsten Newsletter werde ich damit beginnen, diese bereits erwähnten Übungen zu veröffentlichen.

Bis dahin hoffe ich, bis bald!

Ivan Poloneichik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Verbessere dich! Ausgabe 6

Newsletter Besser werden! Sechste Ausgabe des Newsletters

Hallo!

Wir beginnen wie immer mit MOTIVATION. Eine der Optionen sind Briefe von Lesern, die nicht nur den Newsletter lesen, sondern auch versuchen, Empfehlungen anzuwenden und die Übungen durchzuführen. Das schreibt Victor.

„Der Artikel und vor allem die Übung„ Andrei Tarkovsky “haben mir sehr gut gefallen. In der Tat habe ich nach den ersten zwei Wochen festgestellt, dass die Aufmerksamkeit zugenommen hat.
Leider habe ich keine Mailings mit früheren Releases. Ich werde sehr dankbar sein, wenn Sie sie mir schicken. Grüße, Victor. "

Beantworten Sie umgehend alle Anfragen zur Ausweisung früherer Ausgaben. Buchstäblich am Ende dieser oder Anfang nächster Woche werden wir eine anständige Seite mit einem normalen Namen haben. Das ist kurz Wir werden alle Archive dort veröffentlichen und Sie können sie sicher herunterladen.

Und hier ist ein zusätzliches MOTIV, das sehr oft funktioniert. Wenn Sie an den vorgeschlagenen Übungen teilnehmen, werden Sie in nur einem Monat, maximal zwei, in Ihrer eigenen Entwicklung so weit vorangehen, dass es schwierig wird, Sie zu erkennen (keine Angst, es wird keine plastische Chirurgie geben).

Aber Ihre Freunde und Verwandten werden dies in geringerem Maße zu schätzen wissen als diejenigen, mit denen Sie nicht sehr oft zusammen sind. Änderungen an jedem Tag sind unbedeutend und ihr Umfang kann erst nach Ablauf der Zeit geschätzt werden, vorausgesetzt, die „Begriffe“ bleiben hinter den Kulissen und nur das Ergebnis ist sichtbar. Aber das Ergebnis wird beeindruckend sein.

Überlegen Sie sich also, wen Sie überraschen möchten. Zum Beispiel der, den Sie immer als Beispiel gegeben haben, so sehr, dass dieses "Beispiel" bereits genug bekommen hat. Oder du bist gekommen, um einen Job zu bekommen, und du wurdest aufgefordert, in ein oder zwei Monaten zurückzukehren. Es ist klar, dass dies eine höfliche Form der Ablehnung ist, aber Sie kommen trotzdem rein. Im Allgemeinen können Sie sich etwas einfallen lassen.

Nun stellt sich die Frage: Warum haben großartige Leute Tagebücher geführt? Auf den Seminaren gaben sie mir verschiedene Antworten. Die typischste soll später und gegen Gebühr veröffentlicht werden.

Ach, nicht so prosaisch. Talentierte und brillante Menschen haben oft intuitiv Methoden gefunden, um ihre besten Qualitäten zu entwickeln. Wir haben bereits gesagt, dass Intuition oft das Ergebnis einer enormen Menge an Gehirnarbeit ist, und manchmal bemerken wir den Prozess dieser Arbeit nicht einmal. Wir "fangen" nur das Ergebnis. Der Wunsch, ein Tagebuch aus derselben Oper zu führen.

Aber zuerst der Kern der Empfehlung, ein Tagebuch zu führen:

Wenn Sie eine ABSOLUTE ERINNERUNG erlangen und eine IMAGINATION entwickeln möchten , müssen Sie nicht zu Hellseher gehen. Sie brauchen nur Ausdauer.

Jeden Tag, morgens und abends, müssen Sie alle Ereignisse des vergangenen Tages durchgehen und sie bis ins kleinste Detail in Erinnerung rufen. Darüber hinaus sollten Sie Ihre an diesem Tag begangenen Handlungen bewerten und sich die folgenden Fragen stellen: „Was habe ich heute getan? Was hat der fällige nicht gemacht? Welche Handlungen verdienen ein Urteil und erfordern Reue? Wie soll man sich freuen? "

Nachdem Sie die eintägige Technik der Bewusstseinsuntersuchung beherrscht haben, beginnen Sie allmählich, in die Vergangenheit einzutauchen und sich daran zu erinnern, was gestern, vorgestern usw. passiert ist.

Hier gibt es einige subtile Punkte.

Der erste. Für die Ausführung empfehlen wir ein Tagebuch zu führen. Dies diszipliniert und erleichtert den Prozess.

Der zweite. Viele von denen, die mit dieser Übung begannen, fragten dann: "Warum sehen Sie keine wirklichen Veränderungen? Ich schreibe seit drei Wochen!" Der wichtigste Moment ist der morgendliche Rückruf, und viele beschränkten sich nur auf abendliche Erinnerungen.

Die Technologie ist also dies. Abends machte ich einen Tagebucheintrag. Es muss kein detaillierter Bericht sein, wie die Praxis zeigt, eine halbe Seite, also ein Maximum an Seiten, wenn nicht Faulheit, ist genug. Natürlich, je mehr desto besser. Die Hauptsache ist, dass Sie sich erinnern und sich Fragen stellen, die oben besprochen wurden.

Und die obligatorische Wiederholung am Morgen. Schreiben Sie natürlich nicht, sondern erinnern Sie sich. Sie können sogar zuerst das Tagebuch einsehen.

Wenn Sie sich mit einem Tag beschäftigen, gehen Sie auf zwei. Dann für drei Tage. Und so weiter bis zur Woche.

Stellen Sie sich nun vor, wie sich Ihr Gedächtnis verhält, wenn Sie sich die ganze Woche über stressfrei erinnern können?

Hier ist die Antwort auf die Frage, warum große Leute Tagebücher geführt haben. Verstanden, dass sich dies entwickelt. Also kannst du es versuchen. Denken Sie daran, dass diese Entwicklungsmethode nur dann Früchte trägt, wenn sie regelmäßig angewendet wird.

Viele fragen, ob es notwendig ist, sozusagen ein Tagebuch schriftlich zu führen. Wenn Sie können, können Sie sich nur auf das Erinnern beschränken (nicht das Erinnern, aber das Erinnern, das sind zwei verschiedene Dinge). Dann ist es jedoch schwieriger, sich auf die Arbeit und die regelmäßige Ausführung einzustellen.

Es gibt auch keinen klaren Zeitplan "nach wie viel Zeit, um zur nächsten Stufe überzugehen". Orientiere dich. Wechseln Sie zu "vier Tagen", sobald die "drei Tage" problemlos abgeschlossen werden können.

Ivan Poloneichik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Verbessere dich! Vol. 7

Newsletter Werden Sie besser! Siebte Ausgabe.

Hallo!

Wir werden die nächste Ausgabe mit den Neuigkeiten beginnen. Eher mit den Nachrichten. Unser Zentrum für Intelligente Technologien hat endlich eine normale Website erhalten - www.shram.kiev.ua .

Darauf finden Sie Archive aller unserer Newsletter, einen Katalog unserer Produkte, etwas in der Bibliothek und vieles mehr. Wir hoffen, dass die Seite interessant ist. Also herzlich willkommen!

Und jetzt zur Verbesserung. Ich hoffe, dass viele von Ihnen die Übungen machen, die in früheren Ausgaben des Newsletters besprochen wurden. Darüber hinaus dürfen wir hoffen, dass sie davon profitiert haben. Besonders Aufmerksamkeits- und Konzentrationsübungen.

Ein kleiner lyrischer Exkurs. Wenn ich auf Seminaren Beschwerden über ein sich verschlechterndes Gedächtnis, eine Reaktion, einen schnellen Verstand höre, kann ich sehr leicht beweisen, dass es um Aufmerksamkeit geht. Wenn Sie ihn nicht trainieren, beginnen die Probleme allmählich, was ganz natürlich ist.

Und sehr oft ist es möglich, die Situation der klagenden Person mit einfachen Übungen zu normalisieren. Zum Beispiel die, die Sie bereits kennen.

Aber heute ist eine zusätzliche Übung. Denken Sie daran, ich habe versprochen, dass das gesamte vorgeschlagene Verbesserungssystem Sie nicht dazu zwingen wird, Ihre gewohnte Lebensweise wesentlich zu ändern. In diesem Rahmen lassen sich durchaus Verbesserungsmöglichkeiten finden.

Also die Übungen.

1.       Schreiben Sie Zahlen von 1 bis 50 und lesen Sie gleichzeitig (vorzugsweise laut) 50 bis 1 vor. Machen Sie die Übung leichter, und Sie werden selbst feststellen, um wie viel produktiver Sie mit der Arbeit begonnen haben.

2.       Wenn Sie eine Zeitung lesen und auf Reisen mit dem Zug das Stadtbild betrachten, suchen Sie nach Wörtern, die länger als 7 Buchstaben sind, und lesen Sie sie in Gedanken anders herum. Zunächst wird es schwierig sein, dies zu tun. Allmählich wird Geschicklichkeit kommen. Wenn Sie dies wieder ohne Stress tun können, dann denken Sie daran, dass die nächste Runde Ihrer Verbesserung gekommen ist. Vorausgesetzt natürlich, dies ist nicht derselbe Satz von Wörtern, den Sie sich einfach automatisch merken werden.

Es scheint uns, dass diese Übungen keine nennenswerte Anstrengung und Zeit erfordern werden. Aber sie werden Aufmerksamkeit entwickeln, und das ist wichtig.

Also legen Sie gleich los und legen Sie es nicht in eine lange Schachtel. Um die Lektionen für Aufmerksamkeit und Konzentration zusammenzufassen. In deinem Arsenal:

1.       Die mentale Beibehaltung der Aufmerksamkeit auf das Thema der Reflexion und im Falle des Entzugs der Aufmerksamkeit, die es auf die gleiche Weise "an den Ort" zurückbringt, wie es verlassen wurde. Es ist ratsam, vor dem Schlafengehen durchzuführen.

2.       Halten Sie die Uhr drei Minuten lang im Rampenlicht. Kann in öffentlichen Verkehrsmitteln, bei einem Meeting, in der Schlange usw. durchgeführt werden.

3.       Zeichnen von Tic-Tac-Toe auf ein Blatt Papier während eines Telefongesprächs. Es ist ratsam, nicht auf das Papier zu schauen, sondern sicherzustellen, dass das Tic-Tac-Toe korrekt ist.

4.       Der Gedanke zählt von 200 bis 1 zu 3. Wieder im öffentlichen Verkehr durchgeführt, in der Schlange, etc. Wenn diese Übung einfach ist, beginnen Sie, abwechselnd durch 3 und 5 zu zählen, das heißt, sie zu verkomplizieren.

5.       Und zwei der heutigen Übungen.

Nur diese Übungen reichen aus, um spürbar über sich selbst zu wachsen.

In der nächsten Ausgabe werden wir mit Aufmerksamkeit abschließen und zu anderen Themen übergehen. In der nächsten Ausgabe werden wir uns jedoch mit der Arbeitsweise von Schulte-Tabellen befassen (es gibt einige). Die korrekte Analyse der Ergebnisse der Arbeit mit ihnen ermöglicht es Ihnen, Ihre Art der Aufmerksamkeit eindeutig zu bestimmen und den Arbeitsplan zu optimieren.

Wir nehmen weiterhin an Fernkursen zu Gedächtnis und Intelligenz teil. Wir erinnern Sie daran, dass dies 14 Lektionen für das selbständige Lernen mit Audioanwendungen sind. Das System erfordert wiederum keinen nennenswerten Zeitaufwand, liefert jedoch ein sehr anständiges Ergebnis.

Schreiben Sie uns diesbezüglich an pobeda@anitex.by , mozart@anitex.by .

Viel Glück!


Verbessere dich! Vol. 8

Newsletter Werden Sie besser! Die achte Ausgabe. Herzlichen Glückwunsch! Vergessen Sie aber nicht den Koffer und wenden Sie Schulte-Tische an.

Hallo an alle vor dem NEUEN JAHR und WEIHNACHTEN!

Es ist klar, dass dieses Jahr die letzte Ausgabe des Newsletters ist. Nehmen Sie daher zuallererst die herzlichsten und herzlichsten Glückwünsche unseres Zentrums für geistige Technologien zu den bevorstehenden Feiertagen entgegen. Alles Schöne, Helle, Freudige!

Nun zurück zu den Fragen der Verbesserung. Urlaub macht Spaß, und es gibt viele freie Tage, und noch mehr, nehmen Sie sich Zeit für sich.

Das letzte Mal habe ich versprochen, über die Arbeit mit Schulte-Tischen zu sprechen. Vor allem darüber, was es ist. Bei aller äußerlichen Einfachheit - ein leistungsfähiger Simulator für die Entwicklung der Aufmerksamkeit.

Sie können sie leicht machen. Zeichnen Sie also ein Raster mit 25 Quadraten, d. H. 5 x 5, auf ein Blatt Papier. Nummerieren Sie sie dann in zufälliger Reihenfolge mit Zahlen von 1 bis 25. Sie benötigen 5 solcher Tabellen.

Zeichne sie und vergiss sie für ein paar Tage. Wählen Sie dann die Zeit, zu der Sie niemand stört, und machen Sie diese Übung.

Finden Sie geistig auf jedem Tisch alle Zahlen der Reihe nach in aufsteigender Reihenfolge. Und versuchen Sie, die Zeit, die Sie an jedem Tisch verbringen, genau zu bestimmen. Es wird als normal angesehen, wenn Sie sich in 35-40 Sekunden auf dem Tisch treffen.

Nachdem Sie fünf Werte erhalten haben, können Sie den Höhepunkt Ihrer Aufmerksamkeit in der Zeit leicht bestimmen. Optionen können sehr unterschiedlich sein. Für einige fällt der Höhepunkt der Aufmerksamkeit auf die ersten Tische. Andere haben in der Mitte oder den letzten Tabellen.

Und passen Sie Ihren Zeitplan an diese Daten an. Ordnen Sie die Aufgaben, die Sie lösen, der Komplexität entsprechend Ihrem Arbeitszeitplan.

Wenn Sie Kinder haben, helfen Sie ihnen, einen optimalen Zeitplan für die Hausaufgaben zu erstellen. Wenn Sie Student sind, beachten Sie den Zeitplan bei der Vorbereitung der Sitzung. Wenn Sie beispielsweise Besprechungen abhalten, rücken Sie die schwierigsten Fragen in den Mittelpunkt Ihrer Aufmerksamkeit.

Ich garantiere, dass diejenigen, die diese Experimente mit Schulte-Tabellen durchführen und die bei ihren Aktivitäten erzielten Ergebnisse berücksichtigen, ihre Arbeitseffizienz um mindestens das Dreifache steigern können.

Und vergessen Sie nicht, manchmal die Übungen zu machen, die in der vorherigen Ausgabe beschrieben wurden.

Vor dem neuen Jahr werde ich Sie nicht zu viel laden. Lassen wir alles für nächstes Jahr. Ich hoffe, dass es auch mit Hilfe dieses Newsletters für Sie fruchtbarer wird.

Und für diejenigen, die sich ernsthaft mit der Entwicklung ihrer Fähigkeiten und ihrer Intelligenz befassen möchten, laden wir Sie zu unserem "Fernkurs zur Entwicklung von Gedächtnis und Intelligenz" ein.

14 Broschüren, Lektionen, Audioanwendungen mit interessanten Vorlesungsmaterialien, Übungen und vor allem Motivation für den Unterricht - die Basis des Kurses. Add-Ons werden per E-Mail an Sie gesendet. Hinzu kommen verschiedene interessante Dinge, Neuheiten, die neuesten technologischen Entwicklungen.

Diejenigen, die den Kurs bereits besucht haben (mehr als 150 Personen), stellen fest, dass sie wirklich neue Reserven in sich entdeckt haben und einen Quantensprung in ihrer Entwicklung machen konnten.

Der Hauptvorteil des Kurses ist unserer Meinung nach, dass er sich maximal an den gewöhnlichen Alltag anpasst und problemlos in die gewohnte Art und Weise passt.

Herzlichen Glückwunsch nochmal an alle, alle, alle!

FRIEDEN ZU IHREM ZUHAUSE!


Verbessere dich! Vol. 9

Newsletter Besser werden! Die neunte Ausgabe. Wir setzen das Gespräch über Konzentration und Verbesserung des Gedächtnisses fort.

Hallo!

Das erste Mailing im neuen Jahr. Vielen Dank an alle, die weiterhin bei uns bleiben. Und jetzt werden wir das Thema "Verbessern!" Fortsetzen, das letztes Jahr begann.

Aber zuerst eine kleine Nachricht. Wir haben damit begonnen, die seit langem versprochenen "mentalen Aerobic" in der Mailingliste "Brain Stimulants" zu verbreiten. Wir haben uns entschieden, es nicht auf die Mailinglisten zu streuen, sondern in einer zu konzentrieren. Sie können den Newsletter für Hirnstimulatoren auf unserer Website www.shram.kiev.ua abonnieren . Dort finden Sie übrigens die Archive aller unserer Newsletter.

So haben wir im vergangenen Jahr begonnen, mit Schulte-Tischen zu arbeiten. Und erhielt die ersten Bewertungen und Fragen. Erstens fanden diejenigen, die Tische für sich selbst gemacht hatten, die Aktivität interessant und lehrreich. Viele stellten jedoch eine große Streuung der Ergebnisse fest, beispielsweise eine Abhängigkeit von Tageszeit, Zustand usw.

Hier können wir folgendes sagen. Versuchen Sie zunächst, die Statistik zu verbessern, indem Sie 7x7-Tabellen, d. H. 49 Ziffern, verwenden. Und immer noch fünf Tische hintereinander "lösen". Zeichnen Sie zweitens die Abhängigkeit des durchschnittlichen Ergebnisses der Tabellenauflösung von der Tageszeit auf. Und analysieren Sie die Ergebnisse. So können Sie ganz einfach Ihren optimalen Arbeitszeitplan ermitteln. Natürlich fällt die "Arbeitsspitze" in den Momenten, in denen die Geschwindigkeit des Lösens von Tabellen maximal ist, das heißt, die aufgewendete Zeit ist minimal.

Eine andere Methode zur Entwicklung der Aufmerksamkeit und des mentalen Aufwärmens wurde von unserem Abonnenten gesendet, der uns anwies, Streichhölzer nach dem Zufallsprinzip zu werfen und sie mit einem Blick zu zählen. Zufällig in Bezug auf die Menge.

Wir haben es versucht. Es ist wirklich hilfreich, sich vor der Arbeit fertig zu machen und sozusagen die richtige Welle einzustellen.

Arbeiten Sie weiter mit Schulte-Tischen und führen Sie die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsübungen durch, die wir in früheren Ausgaben des Newsletters empfohlen haben. Das Ergebnis wird definitiv sein.

Heute sprechen wir mehr über Motivation. Wir haben versprochen, regelmäßig zu diesem Thema zurückzukehren, da nur ein wirksames Motiv eine Person dazu bringen kann, Faulheit und Fließvermögen zu überwinden und sie zur Kultivierung zu zwingen.

Das Motiv kann nicht nur ein bestimmtes Ziel sein. Manchmal hilft ein so unkomplizierter Weg, der mir insbesondere zu gegebener Zeit weitergeholfen hat. Die Essenz besteht darin, dass Sie ständig daran erinnert werden, etwas zu tun, sich zu bewegen oder zu trainieren. Wer wird daran erinnern? A4-Blätter, auf denen die Namen der Übungen geschrieben und in der gesamten Wohnung aufgehängt sind . Weißt du, es hat funktioniert!

Und der zweite Punkt. Gewöhnlicher Rosenkranz kann viel helfen. Wenn ich zum Beispiel verstreute Streichhölzer gezählt habe, habe ich mit einer Hand den Rosenkranz aussortiert. Und ich fand, dass es hilft, diese Übung schneller zu machen. Das heißt, der Rosenkranz half, sich zu konzentrieren.

Ein Experiment wurde in einer Klasse durchgeführt. Schüler, die an die Tafel gingen, um zu antworten, durften bei der Beantwortung Perlen verwenden. Im Sinne des Durchsuchens. Ich muss sagen, dass sich die Qualität der Antworten an der Tafel verbessert hat, die Lehrer haben dies deutlich bemerkt. Die Schüler wurden konzentrierter, die monotone Bewegung, den Rosenkranz auszusortieren, beruhigte sich und half, sich an Probleme zu erinnern oder diese zu lösen. Und das haben die Schüler selbst mitbekommen.

Erinnern Sie sich, wir sprachen über den Moment der Meditation und Entspannung? Wie das mit einem Rosenkranz geht, werde ich Ihnen in jeder Situation beim nächsten Mal sagen. Und diese Übungen im öffentlichen Verkehr machen. Ich habe das Ergebnis gespürt. Jetzt, ohne Rosenkranz in der Tasche, ist es sogar irgendwie unangenehm. Das Ding ist billig, aber derjenige, der sie einmal erfunden hat, ist ein Genie.

Die Veröffentlichung stellte sich als etwas leicht heraus. Aber ich hoffe, Sie haben Ihr Interesse geweckt. Und das ist die Hauptsache.

Das Zentrum für Intelligente Technologien nimmt weiterhin an einem Fernkurs in Gedächtnis- und Intelligenzentwicklung teil , der helfen wird:

- für Schüler und Studenten - sich schnell auf Prüfungen vorbereiten, um effektiv zu lernen, ohne sich langweilen zu müssen;

·          Geschäftsleute - Finden Sie den Schlüssel zum operativen Geschäft, setzen Sie sich bei der Geschwindigkeit der Assimilation und Nutzung von Geschäftsinformationen von der Konkurrenz ab. -

·          Mitarbeiter - um durch die Reihen voranzukommen oder einen gut bezahlten Job zu finden.

Seminare und Kurse basieren auf modernsten Methoden und Techniken, die jegliche Auswirkungen auf das Unterbewusstsein völlig ausschließen, leicht verdaulich sind, keine Altersbeschränkungen aufweisen und keine negativen gesundheitlichen Auswirkungen haben.

Sie werden selbst überrascht sein, an wie viel Sie sich erinnern werden!


Verbessere dich! Vol. 10

Newsletter Besser werden! 10. Ausgabe. Empfehlungen zu Schulte-Tabellen und ein interessantes Verbesserungswerkzeug.

Hallo!

Beginnen wir heute mit Nachrichten. Ich empfehle Ihnen, unsere beiden Mailings zu abonnieren, falls Sie dies noch nicht getan haben:

1.       "Stimulanzien des Gehirns." Darin haben wir begonnen, einen Komplex von "mentaler Aerobic" zu entwerfen.

2.       "Musik und Intelligenz." Dort veröffentlichen wir unseren Forschungsbericht über den Einfluss von Musik auf die Intelligenz und nicht nur darauf.

Sie können auf der Website www.shram.kiev.ua abonnieren .

Und wir werden das Thema Verbesserung fortsetzen. Beim letzten Mal haben wir uns auf die Arbeit mit Schulte-Tischen und Rosenkränzen als Entwicklungswerkzeug konzentriert.

Unser Leser aus Wladiwostok hat zwei Links zu Seiten geschickt, auf denen es 6 Programme gibt, die Schulte-Tabellen erzeugen. Hier sind sie:

http://soft.protoplex.ru/cgi-bin/archive.pl?showid=324

http://www.freesoft.ru/?id=4853

http://istudent.ru/test/shulte.zip

Wir sahen so aus, als wäre alles in Ordnung, und vor allem brauchen Sie die Tabellen nicht selbst zu zeichnen. Ein Mausklick und ein Tisch vor Ihnen. Kultivieren Danke, Roma!

Und nun zum Rosenkranz. Sie können sich nicht vorstellen, wie nützlich das Ding ist! Es scheint nichts Besonderes zu sein - ein Faden mit aufgereihten Kugeln, und es kann enorme Vorteile bringen, ihn zu verbessern! Lassen Sie uns die Punkte durchgehen, und dies ist nur das, was wir "entdeckt" haben. Und wie viel mehr kann es geben!

1.       Oft kommen Briefe mit Beschwerden über "Wie zwinge ich mich, Übungen zu machen? Wie zwinge ich mich, nicht faul zu sein?" Eine Möglichkeit besteht darin, alle Übungen mit dem Rosenkranz in der Hand durchzuführen. Ein Schritt der Übung ist ein Rosenkranz. Zum Beispiel liegt der Wert zwischen 200 und 1 zu 3. Die Rosenkränze spielen in diesem Fall die Rolle einer Art Mobilisierungsfaktor.

2.       Wenn Sie mit dem Rosenkranz arbeiten (wenn möglich), hören Sie sich eine Vorlesung an, beantworten Sie die Prüfung, sprechen Sie mit dem Küchenchef. Durch rhythmische Fingerbewegungen, um den Rosenkranz zu sortieren, können Sie sich konzentrieren und beruhigen. Sie haben sich selbst überprüft - es funktioniert.

3.       Angenommen, Sie sind eine religiöse Person und möchten von Zeit zu Zeit Gebete lesen. Ein Rosenkranz hilft dabei.

4.       Übungen zur Aufmerksamkeits- und Konzentrationsentwicklung mit Perlen sind einfach durchzuführen und die Wirkung ihrer Umsetzung tritt viel schneller ein.

5.       Und die wichtigste Anwendung, die wir für uns selbst gefunden haben, ist die Bestätigung. Was ist Bestätigung? Dies ist eine kurze Formel für die positive Selbstprogrammierung. Ich möchte das sagen. Viel hängt von der Stimmung eines Menschen ab, davon, ob er an sich selbst glaubt oder nicht, ob er an Erfolg glaubt oder nicht usw. Wenn sich eine negative Einstellung zu einem Geschäft in Ihrer Seele festgesetzt hat, dann denken Sie, dass es weg ist - woran Sie denken, werden Sie stoßen. Und einmal las ich über eine solche Bestätigung. Es wurde empfohlen, den gleichen Satz 50 Mal morgens und abends zu sagen (denken Sie daran!):

"ALLTAG ÜBERALL UND ALLES MEIN GESCHÄFT GEHT ALLES BESSER UND BESSER!"

Das Buch besagt, dass diese Übung auch dann von Vorteil sein wird, wenn Sie nicht an all diese Momente glauben. Es ist nur wichtig, es zu tun. Wenn Sie dasselbe viele Male wiederholen, werden Sie früher oder später an den Erfolg glauben und er wird nicht zögern, zu warten.

Voller Skepsis begann ich es zu tun. Ohne den Rosenkranz musste ich auch zählen, wie oft ich den Satz ausgesprochen hatte. Natürlich war es anstrengend und überhaupt nicht so heiß.

Aber als ich anfing, dies mit dem Rosenkranz zu tun, war ich überzeugt, dass diese Übung leicht und natürlich durchgeführt werden kann. Außerdem fing ich an, bei jeder Gelegenheit Affirmationen zu lesen. Und das nicht zweimal am Tag, sondern siebenmal. Und es dauerte keine Zeit.

Und was denkst du? Der Optimismus begann sich wirklich in der Seele niederzulassen. Das Interessanteste ist, dass die Dinge besser gelaufen sind.

Es wird ein wenig ärgerlich, wenn jemand alles leicht nimmt. In der Tat sprechen wir über sehr ernste Dinge. Wir sind die Quelle des Ärgers für uns. Leider hatte ich das Glück, davon überzeugt zu sein. Viel hängt davon ab, was in uns vorgeht.

Und der Rosenkranz hilft, in deiner Seele "aufzuräumen". Und es lohnt sich!

Ich habe nur noch eines: Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und probiere die Wirkung dieses magischen Werkzeugs aus!

In einem der folgenden Mailings werde ich auf die Anwendung von Rosenkränzen im Bereich der intellektuellen Entwicklung eingehen, die auf einigen psychologischen Grundprinzipien beruhen. Und zwar unter anderem "zur Verbesserung der Qualität des Lernens und der Aufnahme von Informationen, zur Entwicklung des Gedächtnisses und der Konzentration mit den Methoden von Akademiemitglied Sytin".

Es gibt Fragen zu unserem Fernkurs zur Entwicklung von Erinnerung und Intelligenz. Und manchmal fragen sie nach den spezifischen Vorteilen dieses Kurses, und sogar in digitaler Hinsicht. Daher solche Informationen.

1.       Es ist normal zu sagen, dass der 250-Wörter-Test nach Abschluss der siebten Lektion einfach und stressfrei ist. Zweifellos haben Sie das Recht, nach der Notwendigkeit zu fragen, so viele Wörter auswendig zu lernen. Wir antworten, dass dies nur ein Test ist, der aber den Grad der Entwicklung des Gedächtnisses sehr gut charakterisiert.

2.       Es wird als normal angesehen, dass nach dem Erlernen der achten und zehnten Lektion die Geschwindigkeit des Speicherns von Fremdwörtern 150 Wörter pro Tag bei starker Speicherung und manövrierfähiger Wiedergabe erreicht. Es stimmt, einige sind auf 30 Wörter pro Tag begrenzt, aber so braucht es jeder.

3.       Ein solches Ziel wird zwar nicht direkt gesetzt, aber die Lesegeschwindigkeit sollte sich zwei- bis dreimal erhöhen.

4.       Die Produktivität beim Arbeiten mit Texten steigt um ein Vielfaches.

Kurz gesagt. Tatsächlich können die Chancen, die sich Ihnen eröffnen, viel größer und nicht immer intellektuell sein, in Zahlen ausgedrückt werden. Obwohl ich will.

Wir schreiben uns weiterhin für den Kurs ein. Bewerbungen senden Sie bitte an pobeda@anitex.by und mozart@anitex.by .

Viel Glück und Erfolg an alle!


Verbessere dich! Vol. 11

Newsletter Besser werden! Ausgabe 11. Eine angenehme und sich entwickelnde Übung im Bett vor dem Schlafengehen.

Hallo!

Erstens - eine Nachricht, die in allen nächsten Ausgaben aller Newsletter erscheinen wird. Viele Briefe kommen mit der Bitte an uns, die vorherigen Ausgaben der Newsletter zu versenden. Natürlich leugnen wir niemanden, aber ehrlich gesagt ist dies eine eher routinemäßige Angelegenheit. Deshalb wenden wir uns sofort an alle - auf unserer Website www.shram.kiev.ua gibt es eine ARCHIV- Seite, auf der alle Ausgaben aller unserer acht Mailings zu finden sind. Wenn es kein Problem gibt, laden Sie es herunter.

Wir hoffen wirklich, dass Sie Übungen machen oder zumindest versuchen, Aufmerksamkeit und Konzentration zu entwickeln. Ich werde heute noch ein Argument für solche Studien vorbringen.

Jeder hat wahrscheinlich von Trainingsmethoden wie dem 25. Frame, Schlaftraining, dem Lernen durch Eindringen in das Unterbewusstsein, Pilotsignalen usw. usw. gehört. Wie oft willst du etwas so Wunderbares, Magisches! Glaube und Hoffnung auf ein Wunder beruhen auf zwei Dingen: der Erkenntnis, dass ein Mensch ein großes Potenzial hat, und der gewöhnlichen Faulheit.

Wir werden nicht mit dem Ersten streiten - in der Tat ist das Potenzial, das der Allmächtige in uns steckt, enorm. Mit der zweiten kannst du leider auch nicht streiten, ich weiß es für mich. Daher sind die Zauberstäbe beliebt.

Inzwischen wissen Psychologen seit langem, dass man, um sich an etwas zu erinnern und es zu verstehen, genau darauf achten muss. Und was ist die Aufmerksamkeit im 25. Frame oder im Training in einem Traum?

Früher erschienen mehr, jetzt weniger "neue Methoden basierend auf Phänomen X, die in den Spezialdiensten eingesetzt wurden". Und das Interessanteste ist, dass all diese "Wunder" eigentlich nichts mit den besonderen Leistungen zu tun hatten. Hier ist die Entwicklung von Aufmerksamkeit, Konzentration eine andere Sache. Und Witze mit dem Unterbewusstsein können schlecht enden. Das Unterbewusstsein ist eine heikle Sache, es gibt nur wenige Psychologen, die damit arbeiten können und dürfen. Und dann, wenn sie danach gefragt werden und nicht nach ihrem Ermessen. Einem Menschen zu sagen, wie er Kontakt zu seinem Unterbewusstsein findet, ist durchaus akzeptabel.

Das Programm unseres Fernkurses zur Entwicklung von Gedächtnis und Intelligenz stimmt übrigens fast vollständig mit dem Programm einer universitären Bildungseinrichtung überein, die ausländische Geheimdienstspezialisten ausbildet. In dieser Einrichtung ist das Programm zwar viel umfangreicher - dort ist die Abteilung für Psychologie sehr leistungsfähig und bietet auch viele andere spezifische Kenntnisse. Ich kann Ihnen also versichern, dass es dort keine "Zombies, Kodierungen und 25 Frames" gibt. Nur eine kraftvolle Entwicklung von Aufmerksamkeit, Konzentration, Gedächtnis, Intelligenz. Aber lassen wir diese Argumente für die Mailingliste "Geheimnisse der Geheimdienstentwicklung".

Übrigens, was für eine Institution war gemeint - ich informiere nicht. Nicht aus dem Wunsch heraus, Nebel zu blasen und nicht aus großer Geheimhaltung. Die Jungs zeigten einfach viel, teilten Materialien, nun, ich möchte sie nicht ersetzen - spielt es keine Rolle, was? Und wer auch immer die Frage hat - sie können diese Institution sehr gut berechnen, da es nicht so viele von ihnen gibt.

Im Allgemeinen wollte ich nur noch einmal Ihre Selbstverbesserung fördern. Und in diesem Sinne möchte ich noch einmal auf die Hektik des Alltags eingehen. Sie sind die Hauptfeinde der Kultivierung. Die Flüssigkeit bleibt haften, eine Person tritt in einen bestimmten Rhythmus ein, der bekannt geworden ist. Wissen Sie, gegen was die Psyche und der Organismus am allermeisten rebellieren werden? Gegen Veränderung. Eine dramatische Veränderung der Lebensweise zur Verbesserung stößt auf eine mächtige Barriere. Und selbst ein ständiger Aufenthalt in einer stressigen Situation kann dadurch "heimisch" und vertraut sein.

Deshalb bieten wir der Psyche an, "zu betrügen". Alle diese Übungen, die besprochen wurden, passen perfekt in die gewohnte Lebensweise. Und als Beweis nehmen wir uns so viel Zeit, dass wir ins Bett gehen. Wir nutzen es, um Aufmerksamkeit und Konzentration zu schulen.

Wie immer ist die Übung einfach, aber äußerst effektiv. Also ...

Du legst dich schlafen. Bevor Sie einschlafen, sollten Sie über etwas nachdenken, beispielsweise über einen Regenschirm. Und versuche nur an ihn zu denken. Beschreiben wir eine ungefähre Situation, wie es passiert.

"... Regenschirm, Regenschirm, Regenschirm ... Alles schmilzt ... Der Frühling steht vor der Tür ... Schuhe waren nass ... Wir hätten sie trocknen sollen, aber es hat nicht geklappt ... Morgen mache ich es ... Ja, morgen ist ein harter Tag, ich muss so viel tun ..."

Sagen wir STOP! Dies haben wir in groben Zügen, übertrieben dargestellt. Aber Sie versuchen, und mit oder ohne Überraschung werden Sie feststellen, dass ein Versuch, den Gedanken auf dem Thema zu halten, nicht ohne Beachtung der Seite und sehr weit weg geht. Trotzdem wirst du zur Besinnung kommen: "Oh ja, du musstest an den Regenschirm denken." Und in diesem Moment müssen Sie nur den ganzen Weg zurück zum Ausgangspunkt nehmen und geistig gehen.

Es ist erwiesen, dass diese Übung äußerst nützlich für die Entwicklung von Konzentration und Gedächtnis ist. Es wurde von vielen tollen Leuten und berühmten Mnemonisten benutzt. Und er wurde mir von einer sehr berühmten Person erzählt. Ich werde auch meinen Namen nicht nennen, er hat mich gebeten, es nicht zu tun. Aus Unwillen, ihr Geheimnis und ihre Legende zu zerstreuen. Das Motiv ist etwas unverständlich, aber trotzdem ...

Also passen Sie den Bainki an und verbessern Sie sich gleichzeitig!

Viel Glück!


Verbessere dich! Vol. 12

Newsletter Besser werden! Vol. 12. Wir fangen an, uns mit Vorstellungskraft zu beschäftigen, oder Yogan Weiss hat die Abwehr in der Vorstellungskraft übertroffen (aber nicht in der Vorstellungskraft!)

Hallo!

In früheren Releases haben wir viel über Aufmerksamkeit und Konzentration geschrieben. Es ist möglich, dass viele von Ihnen eine der oben genannten Übungen gemacht haben und einige Erfolge erzielt haben. Zumindest schreiben sie uns, dass sie dank der Übungen weniger müde geworden sind, Zeit haben, mehr zu tun, besser zu lernen usw.

Nun, wir freuen uns sehr. Wir werden wahrscheinlich um Erlaubnis bitten, solche Briefe zu veröffentlichen. Ich denke, dass sie für viele ein guter Anreiz sein werden, regelmäßig Sport zu treiben.

Aber wir werden allmählich zum nächsten Thema übergehen. IMAGINATION.

Im alten Rom hieß es in einer Abhandlung über die Entwicklung der menschlichen Intelligenz: "Unsere Erinnerung ist unsere Vorstellungskraft." In der Tat können wir uns erinnern, beherrschen und nur verstehen, was wir sehen können.

"Aber was ist mit abstrakten Konzepten?" - Du fragst. Alles ist einfach - wir sehen sogar die abstraktesten Dinge auf unserem internen Bildschirm in Form bestimmter Bilder. Zum Beispiel wurde eines der Seminare zum Auswendiglernen und Verstehen von Formeln befragt. Und anhand eines konkreten Beispiels wurde bewiesen, dass bildliche Wahrnehmung und Vorstellungskraft es nicht nur ermöglichen, sich zu erinnern, sondern auch besser zu verstehen, dass dies viel effektiver ist als einfaches „Auswendiglernen“ und „Cribbing“.

Bei einem der Seminare musste ich mich erneut einem ziemlich schwierigen Fall stellen. Eine Person konnte den Erinnerungsgrad nicht über ihren ohnehin niedrigen Wert hinaus erhöhen. Die Gruppe ging sprunghaft voran, der Typ stagnierte. Mit Mühe gelang es ihm jedoch zu beweisen, dass sich das Ganze nur in einer äußerst unentwickelten Vorstellungskraft befindet. Er konnte auf seinem inneren Bildschirm zumindest kein irgendwie lebendiges Bild sehen. Ehrlich gesagt begann er, sich weniger unter der Last der Beweise als unter dem Druck unserer Autorität mit der Entwicklung der Vorstellungskraft zu befassen. Er glaubte an all das erst, als er Erfolg hatte. Aber ich musste basteln.

Was ist Einbildung? Stream von Bildern. In der Regel steuern wir diesen Fluss mit unterschiedlichem Erfolg. Es gibt nie eine Situation, in der nichts in unserem Gehirn passiert. Die meiste Zeit verbringen wir in Träumen, auch wenn wir zum Beispiel mit jemandem über etwas sehr Bestimmtes sprechen. Parallel dazu erzeugt das Gehirn viele Bilder, die sozusagen direkt irrelevant sind. Und bei weitem nicht immer sehen wir sie ganz klar.

Und sehr oft, wenn wir etwas sehr helles und in allen Details sehen wollen, bleibt unser innerer Bildschirm in einem so nebligen Zustand. Etwas, das wir besser sehen, etwas Schlimmeres. Manchmal sieht man ein klares Bild, manchmal nicht. Wenn öfter als nicht, dann ist das Ergebnis der oben beschriebene Fall.

Die Fähigkeit zur Steuerung des Bildflusses zu entwickeln, die Vorstellungskraft zu entwickeln, kann jedoch mit relativ einfachen Methoden geschehen. Gleichzeitig nimmt der Unterricht nicht zu viel Zeit in Anspruch und erfordert keine wesentlichen Änderungen im bestehenden Lebensrhythmus.

Sagen wir einfach, wir werden versuchen, eine Art intellektuelles Umfeld für uns zu organisieren, in dem wir viele unserer Qualitäten entwickeln können. Nun, einige Übungen.

... Einstein stellte sich seine Theorie vor, am Strand zu sonnen und beschrieb sie erst dann mathematisch. Geniale Erfinder konnten sich eine zukünftige Erfindung so anschaulich in der Praxis vorstellen, dass sie sich sozusagen nicht von den später angefertigten Zeichnungen unterschied.

Vorstellungskraft ist auch Verständnis. Der große Physiker Enrico Fermi sagte, wenn ein theoretischer Physiker einem Grundschüler seine komplizierteste Theorie nicht an den Fingern erklären kann, dann versteht er sie selbst nicht. Und an den Fingern zu erklären bedeutet, sich das sehr klar vorstellen zu können. In Form sehr heller Bilder.

Aus diesem Grund werden wir die nächsten paar Themen der Entwicklung der Vorstellungskraft widmen. Beantworten Sie sich zunächst die Frage: "Wie oft erinnern Sie sich im Detail an die Träume, die Sie gesehen haben?".

Sicherlich nicht oft. Aber Träume sind nichts als ein Strom von Bildern. Deshalb werden wir der Technik des Arbeitens mit Träumen große Aufmerksamkeit schenken.

Lassen Sie uns in der nächsten Ausgabe des Newsletters mit der Entwicklung der Vorstellungskraft und der Fähigkeit beginnen, den Bildfluss zu steuern. Warum nicht gleich? Sie müssen nur ein wenig Verständnis für das oben Genannte entwickeln, die Bedeutung dieses Prozesses erkennen und sich darauf einstellen.

Bewerten Sie am Ende selbst, wie weit Ihre Vorstellungskraft fortgeschritten oder unentwickelt ist.

Wir wagen zu sagen, dass diese Qualität auch bei einem guten Entwicklungsstand der Vorstellungskraft nicht schaden wird, wenn sie verbessert wird, und selbst oh, es wird nicht schaden.

Übrigens, Herr Landsdorf (Charakter von V. Kozhevnikovs großartigem Roman "Der Schild und das Schwert") prophezeite Johannes Weiss eine große Intelligenzzukunft, gerade aufgrund seiner Vorstellungskraft und Kunstfertigkeit. Und er täuschte sich nicht. Nur ein Veteran des deutschen Geheimdienstes wusste nicht, dass Johann Weiss ein sowjetischer Geheimdienstoffizier Alexander Belov war ...

Und am Ende dieser Ausgabe eine Ankündigung, deren Wesen viele bereits kennen. Dennoch…

Unser Zentrum für Intelligente Technologien veranstaltet einen Fernkurs zur Entwicklung von Erinnerung und Intelligenz. Neulich haben wir uns zwei Optionen für den Kurs ausgedacht, damit jeder eine Option auswählen kann, die für die Kosten geeignet ist.

Denken Sie daran, dass der Kurs 14 Lehrbroschüren mit Audioanwendungen umfasst. Das Kursprogramm stimmt in vielerlei Hinsicht mit dem Programm eines ähnlichen Kurses einer der Bildungseinrichtungen des noch sowjetischen KGB überein. Was das Programm bietet:

·          Entwicklung von Aufmerksamkeit, Konzentration und Vorstellungskraft ;

·          Entwicklung des Gedächtnisses als Funktion des Gehirns;

·          Kompilieren Sie Ihr eigenes Erinnerungssystem;

·          die Fähigkeit, sich jede Art von Information zu merken - digital, visuell, verbal;

·          die Fähigkeit, sich leicht an Fremdwörter zu erinnern und Sprachen zu lernen;

·          die Fähigkeit, sich an Personen, deren Vor- und Nachnamen, grundlegende Merkmale zu erinnern;

·          Fähigkeit, mit Texten beliebiger Komplexität fruchtbar zu arbeiten.

Per E-Mail werden laufend Add-Ons und eine Vielzahl neuer Produkte übermittelt. Außerdem können Sie sich beraten und Fragen stellen. Am Ende des Kurses erhalten Sie ein (zum Beispiel sehr nützliches) Souvenir, das wir mit einem interessanten Spezialisten vorbereiten, der sich übrigens freundlicherweise bereit erklärt hat, an der Durchführung dieses Newsletters teilzunehmen.

Bewerbungen werden per E-Mail pobeda@anitex.by entgegengenommen .

Viel glück


Verbessere dich! Vol. 13

Newsletter Werden Sie besser! Ausgabe 13. Die Fantasie entwickeln!

Hallo!

In der vorherigen Ausgabe haben wir mit dem Thema "Entwicklung der Vorstellungskraft" begonnen. Die Relevanz des Themas wurde nach vielen Seminaren zur Entwicklung des Gedächtnisses im Allgemeinen und zum Studium der Fremdsprachen im Besonderen deutlich.

Für viele Zuhörer stellte sich heraus, dass es ganz einfach war, „Aufmerksamkeit zurückzugewinnen“ und sozusagen „Vorstellungskraft zurückzugewinnen“. Unter "Zurückkehren der Vorstellungskraft" sollte die Annäherung der Vorstellungskraft eines Erwachsenen an die Vorstellungskraft derselben Person in der Kindheit oder zumindest in der frühen Jugend verstanden werden.

Wissen Sie, viele davon reichten aus, um in Schule und Beruf dramatisch voranzukommen. Und Memorisationssysteme wurden sofort leicht gegeben, die Arbeit mit Literatur wurde viel produktiver.

Ein markantes Beispiel: Ein junger Mann im Alter von 27 Jahren entschied sich für ein Studium an einer renommierten Universität. Er beklagte sich, dass er seit seiner Schulzeit überhaupt nicht mehr studiert hatte, dass ihm ein Kurs in Physik und Mathematik unpassierbar vorkam. Er kam zu dem Kurs in der Hoffnung, dass sich die Situation ändern und er die Situation durch ein verbessertes rein mechanisches Auswendiglernen korrigieren wird.

Zunächst musste er beweisen, dass die Grundlage der sogenannten rein mechanischen Einprägung auf die eine oder andere Weise Vorstellungskraft, Aufmerksamkeit und Assoziation ist.

Zuerst war er sich einig über Aufmerksamkeit und Assoziationen, aber über Vorstellungskraft ... Es gab nur ein Argument: "Vorstellungskraft ist für Kinder und Schriftsteller!". Nachdem er angefangen hatte, Tests durchzuführen, die zunächst nicht ganz erfolgreich waren, erkannte er immer noch, dass die Vorstellungskraft eine Schlüsselrolle spielt.

Er ging auf dieses Problem ein. Und einen Monat später spürte er die Kraft, das Studium der Physik und Mathematik aufzunehmen. Unnötig zu erwähnen, dass er schnell alles gelernt, gemeistert und die Prüfungen hervorragend bestanden hat?

Wir werden die Vorstellungskraft sozusagen in drei Richtungen entwickeln:

·          Übungen

·          Kontrolle über den Fluss der Bilder;

·          die Musik.

Beginnen wir mit den Übungen.

Im Allgemeinen werden wahrscheinlich viele Leser dieses Newsletters andere Mailings unseres Zentrums für Intelligente Technologien abonnieren. Und die erste Übung ist vielen bekannt. Aber wenn wir über Vorstellungskraft sprechen, können Sie nichts mehr darüber sagen, da es das wichtigste ist. Ein weiteres Argument, um noch einmal darüber zu sprechen, ist, dass wir keinen Zweifel daran haben, dass es trotz der scheinbaren Einfachheit nur wenige Menschen tatsächlich getan haben.

Sie haben bereits verstanden, dass es sich um die Übung " BILDBILDSCHIRM " handelt. Erinnere dich daran.

1.       Um die Übung abzuschließen, benötigen Sie einen Computer oder Videorecorder mit einem Fernseher.

2.       Wir machen einen sowjetischen oder russischen Film. Außerdem ursprünglich auf Film gedreht und erst dann auf das Video übertragen. Mittlerweile werden viele Filme, insbesondere Serien, direkt auf Video gedreht. Der Unterschied ist mit bloßem Auge erkennbar.

3.       Cartoons, titrierte, synchronisierte Filme sind nicht geeignet. Filme mit paralleler Übersetzung sind ebenfalls nicht geeignet.

4.       Aus dem Film wählen wir eine Passage von 10 Minuten Länge, für die sich übrigens die Ausgaben von "Jumble" oder "Wick" sehr gut eignen.

5.       Wir sehen uns 10 Tage lang dieselbe Passage oder Handlung in dieser Sequenz an: erst Ton, dann Ton und Video, dann nur Video . Wir betonen, dass wir 10 Tage lang dieselbe Passage beobachten oder vielmehr wahrnehmen.

6.       Die nächsten 10 Tage schauen wir uns in der Kombination "Ton - Ton plus Video - Video" jeden Tag eine neue Folge oder Handlung an.

7.       Es sind keine besonderen Aktionen wie Lippenlesen, Plotten usw. erforderlich. Sie müssen nur das Signal wahrnehmen. Das Gehirn selbst wird "alles tun, was es braucht".

Also, nur zwanzig Tage ... Nur eine halbe Stunde am Tag ...

Das Ergebnis ist normalerweise beeindruckend. Das Auswendiglernen verbessert sich. Das Verständnis komplexer Lernmaterialien verbessert sich. Jede Information wird viel schärfer und interessanter wahrgenommen. Das Auswendiglernen wird dauerhafter.

Es sind sozusagen viele Ressourcen enthalten, die bisher dösen.

"Nur" nach Beendigung der Übung die Bilder, die Sie mit Ihren inneren Augen sehen, wenn Sie Material auswendig lernen, studieren usw. heller und deutlicher werden. Die Bilder werden kontrastreicher und lebendiger.

Und je heller das Bild, desto mehr neuronale Verbindungen treten im Gehirn auf. Obwohl die Prozesse miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen.

Manchmal stellen sie die Frage: "Aber wird Brei aus Bildern im Kopf entstehen?". Wir antworten, dass wir eine nahezu unendliche Anzahl von Bildern in unserem Gedächtnis speichern können.

Das Gedächtnis funktioniert ungefähr wie die Holografie. Grob gesagt sind wir weder ein Fotoalbum noch eine Musikbibliothek. Alle Informationen werden ähnlich wie ein Bild auf einer holographischen Platte gespeichert - in Form von festen Wellen oder elektrischen Signalen. Und je mehr Wellen wir auf der Platte aufgezeichnet haben, desto besser ist das Hologramm.

Wir entwickeln die Vorstellungskraft und lassen zu, dass unser "Speicherhologramm" mehr Wellen enthält.

Wir zitieren noch einmal den Satz von Quintillion: "Unsere Erinnerung ist unsere Vorstellungskraft." Es wird im alten Rom gesagt. Es wird immer relevant sein.

Unser Zentrum für Intelligente Technologien nimmt weiterhin den Fernkurs zur Entwicklung von Erinnerung und Intelligenz an. Der Kurs besteht aus 14 Lehrbroschüren mit Audioanwendungen. Das Kursprogramm stimmt in vielerlei Hinsicht mit dem Programm eines ähnlichen Kurses einer der Bildungseinrichtungen des noch sowjetischen KGB überein. Was das Programm bietet:

·          Aufmerksamkeits- und Konzentrationsentwicklung, Vorstellungskraft;

·          Entwicklung des Gedächtnisses als Funktion des Gehirns;

·          Kompilieren Sie Ihr eigenes Erinnerungssystem;

·          die Fähigkeit, sich jede Art von Information zu merken - digital, visuell, verbal;

·          die Fähigkeit, sich leicht an Fremdwörter zu erinnern und Sprachen zu lernen;

·          die Fähigkeit, sich an Personen, deren Vor- und Nachnamen, grundlegende Merkmale zu erinnern;

·          Fähigkeit, mit Texten beliebiger Komplexität fruchtbar zu arbeiten.

Per E-Mail werden laufend Add-Ons und eine Vielzahl neuer Produkte übermittelt. Außerdem können Sie sich beraten und Fragen stellen. Am Ende des Kurses erhalten Sie ein Souvenir (sagen wir sehr nützlich). Es gibt zwei Möglichkeiten, den Kurs zu registrieren, damit Sie keine nennenswerten finanziellen Schocks erleiden.

Und wir garantieren den Nutzen.

Bewerbungen werden per E-Mail pobeda@anitex.by entgegengenommen .

Viel Glück!






teil 1 | teil 2 | teil 3