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PERFEKT!





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PERFEKT! - 1

Newsletter Verbessern! Die erste Ausgabe des Newsletters "Improve"

PERFEKT! - 1

Hallo!

Wenn Sie diesen Newsletter abonnieren, bedeutet dies, dass Sie verstehen, dass alles, was Sie in Ihrem intellektuellen Leben tatsächlich erreichen können, vor Ihnen liegt. Dies sind keine schönen Worte und kein Wunsch, dich irgendwie zu unterstützen oder dir zu schmeicheln. ES STIMMT.

Sie haben natürlich gehört oder gelesen, dass unser Gehirn nur 3-5% seiner "Kraft" beteiligt ist. Dies bedeutet nicht, dass das Gehirn faul ist und nichts anderes tun möchte. Er kann und tut viel mehr, außerdem müssen wir ihm irgendwie dabei helfen und lernen, das Beste aus dem herauszuholen, was er kann. Lass es uns beweisen.

Lassen Sie uns zunächst einen einfachen Test durchführen. Lesen, merken und reproduzieren Sie die folgende Liste von Wörtern, ohne auf den Bildschirm zu schauen. Die Übung dauert 3-5 Minuten.

1.       Griff

2       Booten

3       Patty

4       Kassette

5       Schirinowski

6       Koffer

7       Eule

8       Hai

9       Rose

10   Kassettenrekorder

11   Fall

12   Primus

13   Das buch

14   Der Kater

15   Der Laden

16   Johannisbeere

17   Der Stuhl

18   Telefon

19   Festplatte

20   Lampe

Was sind die Ergebnisse? Wenn Sie sich an 5 bis 9 Wörter erinnern, bedeutet dies, dass Sie normalerweise einen normalen Speicherzustand haben. Wenn 10-12 ein gutes Gedächtnis ist, wenn 13-15 ausgezeichnet ist, wenn es mehr als 15 ist, dann haben Sie diese Art von Kurs bereits belegt oder Sie haben ein phänomenales Gedächtnis.

Nun der zweite Testik. Erinnern Sie sich an diesen Morgen im Detail. 2 Minuten ruhen lassen.

Erinnerst du dich? Ich versichere Ihnen, dass sich alle hier bis zum Äußersten an alles erinnerten - wer stand zu welcher Zeit auf, aß zum Frühstück, las welche Zeitung, schaute im Fernsehen, wie er zur Arbeit kam usw.

FRAGE - wo gibt es mehr Informationen - in der Beschreibung des Morgens oder in den unglücklichen 20 Worten? Es versteht sich von selbst, dass in der Beschreibung des Morgens. Trotzdem hast du dich an den Morgen erinnert und mit dem Testik haben wir gelitten.

Wie kann man die Situation ändern? Ich muss mich nur auf das Gehirntraining einlassen. Schließlich heilt er wie Muskeln ohne Training.

Am wichtigsten ist, dass einfache und erschwingliche Methoden und Übungen Ihnen dabei helfen, die Produktivität Ihrer mentalen Arbeit so stark zu steigern, dass Sie sich selbst in ein oder zwei Monaten nicht glauben werden.

Die wichtigste Rolle spielt das von Ihnen selbst geschaffene geistige Umfeld. Sie bilden die Umgebung, die Umgebung bildet Sie. Selbst im Alltag können Sie viel verändern, was dem Gehirn und damit sich selbst große Vorteile bringt, ohne Ihren Lebensstil wesentlich zu verändern.

Wissen Sie, dass sich die Erinnerung an einen Idioten nur zweimal von der Erinnerung an ein Genie unterscheidet? Und wie groß ist der Abstand zwischen ihnen? Nun, es versteht sich von selbst, dass Sie nicht zur ersten Kategorie gehören. Aber der zweite hat noch nicht erreicht. Es ist okay, die Distanz ist völlig überwunden.

Es ist nur wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Es stimmt, es gibt eine signifikante Schwierigkeit. Das Schrecklichste und Größte. Dies muss wirklich angegangen werden. Wende alle Methoden und Methoden an. Und die neue Organisation der mentalen Aktivität und des Trainings und der Übungen sowie der Vitamine und Drogen und eine leicht veränderte Ernährungsweise (niemand wird verlangen, auf Fleisch und Kuchen zu verzichten).

Das heißt, wir werden wie Sportler sein. Regelmäßige Bewegung und richtige Ernährung.

Es gibt noch etwas, von dem ich denke, dass es dabei helfen wird. Ich werde mich unterhalten und es für den nächsten Newsletter hinterlassen. Sie wird bald raus sein. Das erste, auf das du gewartet hast, danke. Jetzt wird es keine Verzögerungen geben.

VIEL GLÜCK!


Sei perfekt! Geben Sie 2 frei

Newsletter Verbessern! Die zweite Ausgabe des Newsletters "Improve"

Verbesserung-2

Hallo!

Nun, wie sind die Testergebnisse? Ich vermute, dass 20 von 20 wenigen erfüllt haben, aber es spielt keine Rolle. Es ist notwendig, den Alarm zu schlagen, wenn weniger als 5 Wörter. Wenn mehr - der normale Zustand des Speichers.

Der Newsletter heißt PERFECT. So benannt, weil diese Eigenschaften, auf deren Entwicklung noch eingegangen wird, zum Teil in allen vorhanden sind. Eine andere Sache ist, dass ihr Zustand oft nicht ganz zufriedenstellend ist. Und das Ärgerlichste ist, dass Sie nichts brauchen, um sie zu entwickeln. Nimm es einfach und mach es.

Es gibt Methoden und Techniken, die absolut fantastische Ergebnisse liefern. Aber ich habe nur wenige solche Ergebnisse gesehen, weil es selten ist - eine Person, die sich zum Beispiel nur mit der Entwicklung der Aufmerksamkeit mehrere Stunden am Tag befasst.

Ich werde versuchen, mich auf die Übungen und Methoden zu konzentrieren, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und die vollständig ohne besondere Störungen des normalen Lebensrhythmus durchgeführt werden können. Aber ich garantiere einen enormen Nutzen!

Also, welche Abschnitte werden "perfekt!"

1.       Aufmerksamkeit, Konzentration.

2       Meditation, Entspannung.

3       Beobachtung.

4       Gedächtnis als Funktion des Körpers.

5       Die Entwicklung von Kanälen.

6       Vorstellungskraft.

7       Aktivierung des Denkens.

8       Öffne dein eigenes Genie.

9       MOTIVATION !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nicht umsonst habe ich die Motivation hervorgehoben. Um sich zu verbessern, braucht man ein Motiv. Ernst.

Was wird nicht berücksichtigt:

·          Für die allgemeine Entwicklung;

·          Ich brauche es

·          Ich möchte besser und schlauer werden.

·          Ich möchte mein Potenzial entfalten.

Das ist also alles vage und kann kein Motiv sein. Es passiert normalerweise so. Eine Woche bei bester Besetzung, dann steckt eine Routine fest. Mailing hört auf zu lesen, Übungen werden vergessen und das intellektuelle Gepäck wird bestenfalls wieder aufgefüllt. Sie können sogar jemandem raten, dies zu tun.

Was zählt:

·          Ich möchte ein Vorbild für ein Kind sein.

·          Ich möchte eine Beförderung (nicht nur Beförderung, sondern eine bestimmte Position);

·          Ich möchte 300 Wörter hintereinander und alle Telefone auswendig lernen.

·          Ich möchte mich an alle Menschen erinnern, mit denen ich mich getroffen habe.

·          Ich möchte die Universität mit Glanz beenden und eine Abschlussarbeit verteidigen.

Das heißt, das Motiv muss spezifisch sein. Ein Beispiel. Mehrere Personen kamen zu meinem Seminar über die Methoden des beschleunigten Lernens von Fremdsprachen. Die Erfolge beim Erlernen des Materials sind für alle gleich. Aber ...

Lyudmila Sergeevna, 48 Jahre alt. In zwei Monaten nach Norwegen und für eine lange Zeit. Ohne Grundkenntnisse der Sprache können alle davonfliegen. Das Ergebnis - 100 Wörter pro Tag sind einfach, der Sprachführer hat jede Woche auswendig gelernt.

Peter, 35 Jahre alt. Das Motiv ist, Baudelaire im Original zu lesen. Und es war offensichtlich, dass das Motiv momentan ist. Das Ergebnis - in der Werkstatt habe ich alles gelernt, ein „Werkzeug“ bekommen und es vorsichtig ins Regal gestellt. Im Prinzip schade. Es wird ein Motiv geben - alles wird wie am Schnürchen laufen. Aber wenn es ein Motiv gibt.

Daher ist die erste Lektion der Motivation gewidmet. Tatsächlich beginnt jede Lektion mit Motivation. Jetzt mach das.

1.       Ein bestimmtes Ziel setzen oder erfinden. Sogar das Fantastischste.

2       Schreiben Sie auf ein Blatt Papier, was getan werden muss, um es intellektuell zu erreichen. Merke es dir.

3       Egal wie lustig es aussehen mag, zu Hause schreiben Sie das Ziel auf A4-Papier und hängen es an einer prominenten Stelle auf. Zu erinnern.

4       Machen Sie kleine Pläne für die Woche. Angenommen, eine Woche, um eine solche Übung für eine solche Zeit zu machen. Schreiben Sie einen Plan auf und fragen Sie sich in einer Woche, was getan wurde.

Und Sie wissen, als ich diese Ausgabe komponierte, kam mir eine geniale Idee, glaube ich.

1.       Ich werde selbst einen Zeitplan für dieses Mailing erstellen. Ich werde schreiben und an einem Kopierer an einem Computer hängen.

2       Ich werde für Sie einen Entwicklungsplan (gemäß dem vorgeschlagenen Programm) erstellen und diesen im nächsten Newsletter verschicken.

3       Ich fordere alle auf, dasselbe zu tun, das heißt, es auf Papier zu bringen und an prominenter Stelle zu platzieren.

4       Jede weitere Ausgabe beginnt mit Fragen zur Umsetzung des Plans.

Entsprechend dem Plan ist die nächste Veröffentlichung des Mailings der 14. Oktober, Dienstag. Ich behalte mir eine vorzeitige Umsetzung vor.

Während ich mich verabschiede und gehe, um die Idee umzusetzen.

Viel Glück!


Perfekt! Dritte Auflage

Newsletter Verbessern! Die dritte Veröffentlichung des Newsletters Improve!

Verbessern - 3

Hallo!

Ich verstehe, dass es bereits der 15. Oktober ist und versprochen wurde, am 14. eine Ausgabe zu machen. Aber es gibt ein kleines Detail - für mich ist es immer noch das 14., das heißt, während ich am Computer sitze, geht der Arbeitstag weiter.

Also zur Frage der Motivation. Ich werde versuchen, ein Motiv anzubieten, das Sie interessieren könnte. Lass es sogar ein bisschen vage klingen, aber du wirst es selbst konkretisieren.

Ein Ziel setzen - in drei Monaten erreichen:

·          Wenn Sie Student sind, werden Sie der Beste im Kurs und versuchen Sie, auf dieser Grundlage ein Stipendium zu erhalten.

·          Wenn Sie arbeiten, werden Sie der beste Mitarbeiter in Ihrem Bereich.

·          Wenn Sie ein Geschäftsmann sind, verbessern Sie den Geschäfts- und Umsatzfluss um das zweifache.

·          Wenn Sie ein Schuljunge sind - um Nachhilfelehrer loszuwerden, sparen Sie Ihren Eltern und sich selbst Geld und bereiten Sie sich erfolgreich auf eine Prüfung vor.

Füllen Sie diese Ziele mit spezifischen Inhalten unter Berücksichtigung der Merkmale des Arbeits- oder Studienorts.

Um sie zu erreichen, müssen Sie Folgendes erreichen:

·          Erhöhen Sie die Aufmerksamkeit und Konzentration mindestens dreimal.

·          Um einen Zustand völliger Entspannung erreichen zu können (warum brauchen wir das - sagen wir weiter);

·          Zu in irgendeinem Thema die Eigenschaften und die Eigenschaften von mindestens 20 sehen;

·          Merke dir 30 Wörter und fünf Telefonnummern in einer Reihe.

·          Intensivieren Sie das Denken und verwandeln Sie Kanäle in volle Kraft.

Schreiben Sie die Indikatoren auf, die Sie benötigen, um das Stück zu erreichen und an einer prominenten Stelle aufzuhängen.

Beginnen wir nach und nach mit AUFMERKSAMKEIT UND KONZENTRATION .

Ohne gut entwickelte Aufmerksamkeit und Konzentration ist Erfolg bei jeder Art von Aktivität unmöglich. Ein Mensch, dessen Aufmerksamkeit mitten im Nirgendwo schwebt, dessen Konzentration schwach ist, verliert viel, wenn nicht sogar mehr.

Aufmerksamkeit und Konzentration sind die Eltern der Intuition. Wir werden erst die mystischen Einsichten, prophetischen Träume, anregenden Stimmen usw. berücksichtigen. Dies ist wahrscheinlich alles, was es zu geben gibt, aber wir handeln von etwas anderem.

Unser Gehirn arbeitet immer. Alle Ereignisse, die wir sehen, hören, berühren usw. Sie prägen unweigerlich unser Gedächtnis. Aber eine Sache ist, wenn diese Spuren in ein latentes, dh verborgenes Gedächtnis übergehen, eine andere, wenn das Gehirn die Spuren nicht nur erfasst, sondern verarbeitet und ein Informationsbild erstellt. Auch wenn diese Arbeit äußerlich nicht wahrnehmbar ist, aber die Information nicht verschwindet und im richtigen Moment hilft, die richtige Entscheidung zu treffen, die eine Person nicht immer erklären kann. Dies ist Intuition - geschickte Wahrnehmung eingehender Informationen und darauf basierende Entscheidungsfindung.

Um ehrlich zu sein, wenn Sie sich ein wenig anstrengen, können Sie die Argumentation und die Gründe für die Entscheidung erläutern. Natalya Petrovna Bekhterova hat in ihren Forschungen nachgewiesen, dass das Gehirn in der Lage ist, eine Lawine von Informationen in buchstäblichen Sekunden umzuwandeln. Sie kam zu diesem Schluss, als sie "gerettete Ertrunkene" untersuchte, die ihr sagten, dass in den Augenblicken vor ihnen ihr ganzes Leben verging. Und nicht einige helle Episoden, sondern das ganze Leben bis ins kleinste Detail. Das Gehirn gab den Befehl, nach einer Situation zu suchen, die einen Ausweg suggeriert. Das ist das Potenzial unseres Gehirns!

Wir haben also nicht immer Zeit zu begreifen, warum wir diese oder jene Entscheidung getroffen haben, warum wir uns an etwas Besseres und etwas Schlimmeres erinnert haben.

Der erste Schritt zur Erschließung dieses Potenzials ist die Entwicklung von Aufmerksamkeit und Konzentration.

Lassen Sie sich jetzt ablenken, machen Sie eine freie Pose und denken Sie ein paar Minuten über das Känguru nach, stellen Sie es sich vor und denken Sie nur daran.

Und beantworten Sie sich nach wenigen Minuten die Frage: „Was denke ich jetzt?“.

Ich bin mir sicher, dass wir uns etwas anderes überlegt haben. Beispiel: "Kängurus leben in Australien, sie sind solche Tiere mit Taschen. Gestern habe ich eine gute Tasche in GUM gesehen, ich hätte sie kaufen sollen, aber ich habe nicht viel Geld damit." Idiot Sidorov, der ... "Und so weiter. Das ist natürlich übertrieben, aber das Bild ist richtig beschrieben.

Aufmerksamkeit neigt dazu, sich aufzulösen, von einem zum anderen zu springen. Und wenn wir etwas tun, können wir es für maximal 30 Minuten an Ort und Stelle halten. Und Sie brauchen Aufmerksamkeit, um aktiv zu sein. Dies ist, was Sie brauchen, um zu trainieren.

Das Beispiel eines Kängurus ist übrigens eine gute Übung. Ich muss es nur tun. Lassen Sie uns vor dem Schlafengehen über etwas nachdenken. Versuchen Sie nach einer Weile, wenn Sie glauben, dass die Aufmerksamkeit bereits weit fortgeschritten ist, zurückzukehren, dh zum Ausgangspunkt der Reflexion zurückzukehren. Sehr nützliche Übung.

Noch eine Übung. Wenn es eine Uhr mit einem Pfeil gibt, schauen Sie drei Minuten lang auf den Sekundenzeiger. Keine Ablenkungen. Auf den ersten Blick ist es einfach, drei Minuten zu lernen, um nur den Sekundenzeiger zu sehen. Und wir sprechen davon, genau den Pfeil zu sehen, und manchmal kommt es vor, dass der Blick darauf erstarrt ist, aber vor dem inneren Auge gibt es ganz andere Bilder.

Aufmerksamkeit muss also ständig einbezogen werden. Sie können sagen, dass Sie ständig konzentriert sein müssen. Und es sollte ohne Anstrengungen auf sich selbst getan werden, Anstrengungen werden nichts bringen, früher oder später werden Sie es leid, mit sich selbst zu kämpfen.

Mehrere Übungen zur Entwicklung von Aufmerksamkeit und Konzentration.

Die dritte Übung . Zeichnen Sie nacheinander ein Stück Tic-Tac-Toe auf ein Blatt Papier, wenn Sie telefonieren. Und verlieren Sie nicht den Faden der Unterhaltung. Stellen Sie sicher, dass das Bild schön ist und sich nicht in alle Richtungen ausbreitet.

Die vierte Übung . Wenn Sie in einer Warteschlange stehen oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren, zählen Sie von 200 bis 1 bis 3. Das heißt, 200-197-194 und so weiter. Runtergekommen - sofort von vorne anfangen. Und so weiter, bis die Ausfälle aufhören.

Sie fragen nach den ersten beiden? Also haben wir sie dir schon gegeben ("Känguru" und "Uhr mit Pfeil").

Aufgrund mangelnder Aufmerksamkeit und geringer Konzentration verliert eine Person viel. Zum Beispiel überzeugen sie Sie von etwas und Sie geistig anderswo. Ja, Sie können das Seil jetzt drehen! Wie oft wurden Sie zu Unsinn überredet? Und wenn Sie aufmerksam und konzentriert wären, wäre dies nicht geschehen.

Und versuchen Sie bis zur nächsten Ausgabe des Newsletters (19.-20. Oktober) Folgendes zu erreichen:

·          siehe den Pfeil für 3 Minuten;

·          200 bis 1 zählen einfach;

·          mindestens fünf Minuten wirklich an ein Känguru denken;

·          Schreiben Sie in der Fortsetzung des Telefongesprächs etwa drei Minuten lang deutlich Tic-Tac-Toe.

Und dann geht es weiter!

VIEL GLÜCK!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Sei perfekt! Vierte Auflage

Newsletter Verbessern!

Guten Tag an alle!

Leider gab es objektive Gründe, warum sich die Ausgabe der Verteilung verzögerte. Trotzdem sind wir wieder zusammen.

Beginnen wir wie immer mit der Motivation. Es muss ständig als Feuer gefüttert werden. Ansonsten lässt die Hauptbegeisterung, wie so oft, allmählich nach. Und Sie sollten immer daran denken, dass Sie ein Ziel haben - der Beste zu werden. Nicht besser, nämlich der Beste. Und denken Sie über die Vorteile nach, die sich möglicherweise ergeben.

Ich möchte Sie nicht mit Müll wie dem Mythos der nicht existierenden Anastasia oder der Schule meines Geschäfts belohnen. Das Phänomen der Popularität dieser Phänomene ist mit der üblichen Trägheit der Seele und der Tatsache verbunden, dass viele nicht an Gott glauben. Der Glaube an Gott ist das Werk der Seele, und die Arbeit ist stressig genug, aber letztendlich ist es eine große Freude.

Und an den Strahl von Anastasia oder die Tatsache zu glauben, dass das Wort „Arbeit“ richtig geschrieben ist, ist eine weit verbreitete Faulheit der Seele und die Hoffnung auf ein Wunder, den Glauben an einen Zauberer und einen Hellseher, der alles für uns tun wird. Oder wir werden ohne Verantwortung kleine Anstrengungen unternehmen, da wir so überzeugend beraten und so überzeugend geführt wurden!

Deshalb hast du eine Motivation - nur dann hilft dir der Herr, wenn du es wert bist, das heißt, du wirst dich verbessern. In jeder Hinsicht.

Erinnern Sie sich an die vorherige Lektion. Wer konnte die empfohlenen Übungen durchführen? Ich hoffe, dass sie keine Schwierigkeiten verursachten und Sie die Vorteile zu spüren begannen. In einem der folgenden Newsletter werden wir auf jeden Fall Bewertungen von Personen veröffentlichen, die regelmäßig Sport treiben und gute Ergebnisse erzielt haben. Dies kann für Sie auch ein gutes Motiv sein.

Weiter auf Aufmerksamkeit und Konzentration. Ich werde Sie nicht noch einmal von ihrem hohen Wert überzeugen, zumal Sie dies selbst sehr gut verstehen.

Gewöhnen Sie sich einfach daran, ständig konzentriert zu sein, und behalten Sie Ihre Aufmerksamkeit bei. Denke nur nicht, dass es dich zermürbt, dass du einem Spion oder einem Späher ähnelst, der ständig in der Schwebe ist und immer nach Feinden sucht. Nein, alles ist einfacher. Es ist nur so, dass Sie irgendwann, ohne Anstrengung, viel mehr Informationen verarbeiten werden. Und es erfordert keine besondere Arbeit, Sie werden nicht müde sein, aber die Intuition wird viel häufiger einbezogen.

Heute, nicht nur Übungen, sondern lassen Sie es mich so sagen, das Konzept der Aufmerksamkeit und Konzentration.

1.       Stellen Sie sich eine bestimmte Aufgabe - 70 neue Wörter einer Fremdsprache zu lernen, Ordnung in den Schrank zu bringen, Papiere zu zerlegen. Und konzentrieren Sie sich nur auf diese Aufgabe. Sie werden immer von etwas abgelenkt sein, Gedanken gehen irgendwo hin. Sie sollten nur auf die Ausführung der Aufgabe achten. Es scheint einfach zu sein. Aber Sie können selbst sehen, wie schwierig es auf den ersten Blick ist. Daher können Sie sich zunächst die Standardzeit für eine halbe Stunde einstellen. Dann kann dieses Intervall vergrößert werden. Wenn Sie lernen, sich auf eine einzelne Aufgabe zu konzentrieren und störende Faktoren zu verwerfen, werden Sie spüren, wie viel mehr Sie getan und getan haben.

Grinse nicht, sagen sie, das kann ich. Probieren Sie es aus!

2       Schauen Sie sich jeden Tag auf dem Weg zur Arbeit oder zur Schule die Bewegungsroute genau an. Versuchen Sie jeden Tag, mindestens 20 Unterschiede zu gestern zu finden. Die Anzahl der Unterschiede nimmt allmählich zu.

3       Sie sehen wahrscheinlich jeden Tag (oder fast jeden Tag) Ihre Freunde. Versuchen Sie auch, alle Unterschiede festzustellen, die Sie im Vergleich zum vorherigen Meeting feststellen. Und denken Sie nicht, dass dies eine sehr einfache Übung ist, wenn Sie eine Person gut kennen. Die Fähigkeit, neue Funktionen, Eigenschaften und Veränderungen im scheinbar Trivialen zu sehen und zu entdecken, wird Ihnen viel bringen.

Sie werden die Wirkung dieser Übungen in zwei oder drei Wochen erhalten. Welches? Sehen und schätzen Sie sich. Nächstes Mal werden wir über Meditation und Entspannung sprechen.

Erfolge!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Sei perfekt! Release 5

Newsletter Verbessern! Fünfte Ausgabe des Newsletters PERFECT!

Hallo!

Wieder müssen wir um Vergebung bitten, aber was zu tun ist - Einladungen zu Seminaren über die Entwicklung des Gedächtnisses und das rasche Erlernen von Fremdsprachen wurden heftig aufgenommen. Was zu tun ist, ist mein Brot und mein Hobby, also wurde die Pause aus objektiven Gründen verursacht. Es hat sich jedoch eine Menge nützlicher Informationen angesammelt, einschließlich Beobachtungen auf Seminaren.

Erstens endet die Entwicklung einer Reihe von Übungen, die durchgeführt werden können, ohne die gewöhnlichen Tätigkeiten zu unterbrechen, aber die es ermöglichen, einen bedeutenden Schritt vorwärts zu machen. Insgesamt sind dies 17 einfache Aufgaben - Berufe, aber die Menschen spüren die Vorteile von ihnen.

In diesem Sinne möchte ich übrigens einen Brief an Svetlana Khodakova bringen (natürlich mit ihrer freundlichen Zustimmung).

Iwan Iwanowitsch, hallo, ich habe Ihren Newsletter "Improve-4" erhalten und beschlossen, meine Erfolge mitzuteilen: 1. Bei der Arbeit wurde ich weniger müde (!!!) - und das bei 8-10 oder sogar 12 Stunden Arbeitstag.2. Ich kann den Korridor entlang gehen (zum Beispiel zu einer anderen Abteilung, um mich zu beraten), einen Kollegen treffen, sprechen und meinen Weg fortsetzen, ohne mich zu erinnern: "Wohin bin ich gegangen und warum?" 3. Was auch immer ich tue, ich kann ruhig und inhaltlich über ein anderes Thema telefonieren und meine Arbeit fortsetzen, ohne die Stirn vor Spannung zu runzeln. Im Allgemeinen ist das Leben einfacher geworden. Übungen, die ich verwendet habe: In umgekehrter Reihenfolge mit Veränderung zählen Multiplikator (nach 3, nach 4, nach 6); Uhrzeiger; Tic-Tac-Toe während eines Telefongesprächs. Nochmals vielen Dank. Mit Respekt, Khodakova Svetlana

Ich freue mich sehr, solche Briefe zu lesen. Und der Punkt ist nicht, dass es schmeichelhaft ist, sondern dass das, was ich schreibe und vorschlage, eine Antwort findet und nützlich ist. Die Arbeit läuft also gut.

Heute ist die letzte Einführungsstunde für Aufmerksamkeit und Konzentration. Wir werden in regelmäßigen Abständen auf dieses Thema zurückkommen.

Irgendwie habe ich einen Satz von Sherlock Holmes darüber in die Seele versenkt, was die Leute sehen, aber nicht sehen. Ich muss sagen, dass Herr Holmes sich selbst motiviert hat, gesund zu sein - der beste Detektiv des Planeten zu werden. Das ist ihm dadurch gelungen. Wenn jemand Conan Doyle noch einmal liest, achten Sie neben der Handlung auf die Details, den Verlauf des Denkprozesses und die Fähigkeit, zu erkennen, was anderen fehlt.

Heute ist eine Übung. Es ist notwendig, es von Zeit zu Zeit zu tun, in der Stimmung ist es nicht notwendig, es jeden Tag zu tun. Es waren nur ungefähr 15 Minuten, also machten sie eine Pause. Und wir nennen ihn Andrei Tarkovsky.

Stellen Sie sich vor, Sie wären ein großartiger Regisseur, der zu Hause einen Film dreht. Sie sofort und Filmkamera und Kassettenrekorder, und ... Ich weiß nicht einmal, was ich die Fixierung von Empfindungen nennen soll.

Sie sitzen also ruhig und entspannt in einem Stuhl oder auf der Couch. Entsprechend der Handlung des Films drehen Sie eine antiturazhnische Szene mit dem Titel "Apartment".

Zuerst bist du eine Filmkamera. Sie überlegen genau, was Ihnen gegenübersteht. Sie haben diese Wand, diese Gegenstände oft angeschaut. Und jetzt überlegen Sie sich alles genau, als würde der Bediener das Kameraobjektiv langsam führen. Überprüfen Sie alle Details. Wie viele neue Dinge werden Sie sehen!

Jetzt bist du ein Kassettenrekorder. Fange alle Geräusche sorgfältig ein. Wenn ein Mensch mit etwas beschäftigt ist, hört er sehr selektiv nur das, worauf er bei Bedarf achtet. Und jetzt hörst du alle Geräusche. Das Geräusch vor dem Fenster, das Ticken der Uhr, das Summen des Ventilators, die Schritte hinter der Wand. Wenn Sie feststellen, dass Sie alle Geräusche gehört haben und normalerweise nicht alles hören, zeichnen Sie die Empfindungen auf.

Spüren Sie die Wärme der Kleidung, die Weichheit des Stuhls und die Härte des Bodens, wenn der Kragen den Nacken berührt ...

Das ist genug Glauben Sie mir, das ist eine kurze Übung, aber es gibt viel. Sie werden nach und nach den Zustand "alles sehen, alles hören, alles fühlen" in Ihrem normalen Zustand erreichen.

Kürzlich sprach ein Mädchen auf dem Seminar über Intuition. Sie reiste mit dem Zug und überlegte, wie sie nach Hause gehen würde. Bequem und lang oder unbequem und kurz. Und plötzlich spürte sie, dass sie, wenn sie eine gute Straße entlangging, einem Typ in der Nähe eines Gebäudes begegnen würde, mit dem sie sehr unangenehm war und mit dem sie sich überhaupt nicht treffen möchte.

Sie beschloss, sich selbst zu überprüfen und ging einen guten Weg. Und es ist notwendig, sie hat diese unangenehme Person getroffen! Natürlich führte sie alles sofort auf eine Art Offenbarung zurück, auf Magie, da in einer normalen Situation die Wahrscheinlichkeit, ihn an diesem Ort zu treffen, nicht sehr hoch war.

Ich musste den Mann enttäuschen. Eine sorgfältige Analyse ergab, dass das Gehirn einfach eine große Menge an Informationen überarbeitet und eine Lösung herausgegeben hat - zu diesem Zeitpunkt wird diese Person an diesem Ort sein. Aber diese Arbeit verlief für das Mädchen unmerklich. Sie fühlte nur das Endergebnis dieser Arbeit.

Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Die Übung "Andrei Tarkovsky" wird es also ermöglichen, solche Enthüllungen und Manifestationen der Intuition viel häufiger zu finden. Sowie die Übungen schon empfohlen.

Übrigens ist diese Übung auch eine gute Gelegenheit zum Entspannen.

In der nächsten Mailingliste beginne ich mit der Herausgabe dieser Übungen, die ich bereits erwähnt habe.

Zu neuen, hoffe ich, jetzt bald Treffen!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Sei perfekt! Release 6

Newsletter Verbessern! Sechste Ausgabe Mailing

Hallo!

Wir beginnen wie immer mit Motivation. Eine der Optionen sind die Briefe von Lesern, die nicht nur den Newsletter lesen, sondern versuchen, die Empfehlungen anzuwenden und die obigen Übungen durchzuführen. Das schreibt Victor.

„Der Artikel und vor allem die Übung„ Andrei Tarkovsky “haben mir sehr gut gefallen. In der Tat habe ich nach den ersten zwei Wochen festgestellt, dass die Aufmerksamkeit zunimmt.
Ich habe aber leider keine Mailings mit Vorgängerversionen. Ich werde Ihnen sehr dankbar sein, wenn Sie sie mir schicken. Mit freundlichen Grüßen Victor. "

Reagieren Sie sofort auf alle Anfragen zum Ausschluss früherer Releases. Buchstäblich am Ende dieses oder am Anfang der nächsten Woche werden wir eine anständige Seite mit einem normalen Namen haben. Das ist kurz Dort werden wir alle Archive auslegen und Sie können sie sicher herunterladen.

Und hier ist ein zusätzliches MOTIV, das sehr oft funktioniert. Wenn Sie an den vorgeschlagenen Übungen teilnehmen, werden Sie in buchstäblich einem Monat, maximal zwei, in Ihrer eigenen Entwicklung so weit vorangehen, dass es schwierig wird, Sie zu erkennen (keine Angst, es wird keine plastische Chirurgie geben).

Aber Ihre Freunde und Verwandten werden es weniger zu schätzen wissen als diejenigen, mit denen Sie nicht oft zusammen sind. Änderungen an jedem Tag sind unbedeutend und können erst nach einiger Zeit beurteilt werden, sofern die „Komponenten“ hinter dem Rahmen bleiben und nur das Ergebnis sichtbar ist. Aber das Ergebnis wird beeindruckend sein.

Überlegen Sie sich also, wen Sie überraschen möchten. Zum Beispiel der, den Sie immer als Vorbild gegeben haben, so sehr, dass dieses „Beispiel“ schon hübsch geworden ist. Oder du bist gekommen, um einen Job zu bekommen, und du wurdest aufgefordert, in ein oder zwei Monaten zu kommen. Es ist klar, dass dies eine höfliche Form der Ablehnung ist, aber Sie gehen immer noch. Im Allgemeinen können Sie sich etwas einfallen lassen.

Und jetzt ist die Frage: Warum haben große Leute Tagebücher geführt? Auf den Seminaren wurden mir verschiedene Antworten gegeben. Am typischsten - um dann zu veröffentlichen, und gegen Gebühr.

Ach, nicht so prosaisch. Talentierte und brillante Menschen fanden häufig Methoden, um ihre besten Qualitäten auf einer intuitiven Ebene zu entwickeln. Wir haben bereits gesagt, dass Intuition oft das Ergebnis einer enormen Menge an Gehirnarbeit ist, und manchmal bemerken wir den Prozess dieser Arbeit nicht einmal. Wir fangen nur das Ergebnis. Der Wunsch, ein Tagebuch aus derselben Oper zu führen.

Aber zuerst das Wesentliche der Empfehlungen zum Führen eines Tagebuchs:

Wenn Sie ABSOLUTE ERINNERUNG erhalten und IMAGINATION ENTWICKELN möchten , müssen Sie nicht zu Hellseher gehen. Sie brauchen nur Ausdauer.

Jeden Tag, morgens und abends, müssen Sie alle Ereignisse des vergangenen Tages durchgehen und sich bis ins kleinste Detail an sie erinnern. Darüber hinaus sollten Sie Ihre eigenen Aktivitäten für diesen Tag bewerten, indem Sie sich die folgenden Fragen stellen: „Was habe ich heute getan? Was hast du nicht gemacht Welche Handlungen verdienen Verurteilung und erfordern Reue? Wie solltest du dich freuen? "

Nachdem Sie die eintägige Technik der Bewusstseinsuntersuchung beherrscht haben, beginnen Sie allmählich, in die Vergangenheit einzutauchen und sich daran zu erinnern, was gestern, vorgestern und so weiter passiert ist.

Hier sind einige subtile Punkte.

Die erste Um aufzutreten, empfehlen wir, ein Tagebuch zu führen. Es diszipliniert und erleichtert den Prozess.

Die zweite. Viele von denen, die diese Übung machten, fragten dann: "Und warum nicht echte Fortschritte sehen? Ich schreibe seit drei Wochen!" Der wichtigste Moment ist die Erinnerung am Morgen, und viele beschränkten sich auf Erinnerungen am Abend.

Also die Technologie ist das. Abends machte ich einen Eintrag im Tagebuch. Es muss kein detaillierter Bericht sein, es reicht, wie die Praxis zeigt, eine halbe Seite, also ein Seitenmaximum, wenn nicht Faulheit. Natürlich, je mehr desto besser. Die Hauptsache ist, dass Sie sich gleichzeitig an die oben diskutierten Fragen erinnern und diese selbst stellen.

Und obligatorische Wiederholung am Morgen. Schreiben Sie natürlich nicht, sondern erinnern Sie sich. Sie können zunächst sogar einen Blick in das Tagebuch werfen.

Wenn Sie einen Tag geschafft haben, fahren Sie mit zwei fort. Dann für drei Tage. Und so weiter bis eine Woche.

Und jetzt stellen Sie sich vor, wie Ihr Erinnerungszustand sein wird, wenn Sie sich die ganze Woche ruhig und ohne Spannung erinnern können.

Das ist die Antwort auf die Frage, warum große Leute Tagebücher geführt haben. Verstehe, dass es sich entwickelt. Also kannst du es versuchen. Denken Sie daran, dass die Früchte dieser Entwicklungsmethode nur bei regelmäßiger Anwendung entstehen.

Viele Menschen fragen, ob es notwendig ist, ein Tagebuch sozusagen in schriftlicher Form zu führen. Wenn du kannst, kannst du dich nur auf das Erinnern beschränken (nicht das Erinnern, aber das Erinnern, das sind verschiedene Dinge). Dann ist es jedoch schwieriger, sich auf den Arbeitsmodus und die reguläre Ausführung einzustellen.

Es gibt auch keinen klaren Zeitplan, „nach dem die nächste Etappe erreicht werden soll“. Orientiere dich. Sobald die Leichtigkeit der "drei Tage" gekommen ist, gehe zu den "vier Tagen".

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Sei perfekt! Ausgabe 7

Newsletter Verbessern! Siebte Ausgabe.

Hallo!

Die nächste Ausgabe beginnt mit den Neuigkeiten. Eher mit den Nachrichten. Unser Zentrum für geistige Technologien hat endlich eine normale Website erhalten - www.shram.kiev.ua .

Darauf finden Sie die Archive aller unserer Newsletter, einen Katalog unserer Produkte, etwas in der Bibliothek und vieles mehr. Wir hoffen, dass sich die Seite als interessant herausgestellt hat. Also laden wir ein!

Und jetzt zu verbessern. Ich hoffe, dass viele von Ihnen die Übungen machen, die in früheren Releases des Newsletters besprochen wurden. Darüber hinaus dürfen wir hoffen, dass sie profitiert haben. Besonders Aufmerksamkeits- und Konzentrationsübungen.

Ein kleiner lyrischer Exkurs. Wenn ich auf den Seminaren Beschwerden über schlechtes Gedächtnis, Reaktion und Schnelligkeit höre, kann ich sehr leicht beweisen, dass das Ganze nur Aufmerksamkeit ist. Wenn Sie ihn nicht trainieren, beginnen die Probleme allmählich, was ganz natürlich ist.

Und sehr oft ist es möglich, die Situation bei einer klagenden Person mit einfachen Übungen zu normalisieren. Zum Beispiel die, die Sie bereits kennen.

Aber heute ist eine zusätzliche Übung. Erinnern Sie sich, ich habe versprochen, dass das gesamte vorgeschlagene Verbesserungssystem Sie nicht dazu zwingen wird, Ihre gewohnte Lebensweise wesentlich zu ändern? Schließlich lassen sich in seinem Rahmen durchaus Verbesserungsmöglichkeiten finden.

Also trainieren.

1.       Schreiben Sie die Zahlen von 1 bis 50 und zählen Sie gleichzeitig (am besten laut) von 50 bis 1. Machen Sie es sich leicht, die Übung zu machen, und Sie werden feststellen, wie viel produktiver Sie bei der Arbeit geworden sind.

2       Lesen Sie die Zeitung, betrachten Sie die Stadtlandschaft, während Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln reisen, suchen Sie nach Wörtern, die länger als 7 Buchstaben sind, und lesen Sie sie in umgekehrter Reihenfolge. Zunächst wird es schwierig sein, dies zu tun. Allmählich kommt die Fähigkeit. Wenn Sie es wieder ohne Spannung machen können, dann denken Sie daran, dass die nächste Runde Ihrer Verbesserung gekommen ist. Natürlich, vorausgesetzt, es sind nicht die gleichen Wörter, die Sie nur automatisch lernen werden.

Es scheint uns, dass diese Übungen nicht viel Zeit und Mühe von Ihnen erfordern. Aber Aufmerksamkeit entwickeln, und das ist wichtig.

Fangen Sie also gleich an und legen Sie sie nicht beiseite. Lassen Sie uns ein wenig Aufmerksamkeit und Konzentration zusammenfassen. In deinem Arsenal:

1.       Mentale Beibehaltung der Aufmerksamkeit zum Thema Reflektion und im Falle eines Entzugs der Aufmerksamkeit „an Ort und Stelle“, so wie es ging. Es ist ratsam, vor dem Schlafengehen durchzuführen.

2       Halten Sie die Uhr drei Minuten lang im Rampenlicht. Kann in öffentlichen Verkehrsmitteln, bei einem Meeting, in der Schlange usw. durchgeführt werden.

3       Zeichnen von Tic-Tacs auf ein Blatt Papier während eines Telefongesprächs. Es ist wünschenswert, nicht auf das Papier zu schauen, sondern sicherzustellen, dass das Tic-Tac-Toe sauber ist.

4       Mentale Zählung von 200 bis 1 bis drei. Wieder im öffentlichen Verkehr durchgeführt, in der Schlange, etc. Wenn diese Übung einfach ist, beginnen Sie nach 3 und 5 abwechselnd zu zählen, das heißt, sie zu erschweren.

5       Und zwei der heutigen Übungen.

Nur diese Übungen reichen aus, um spürbar über Ihnen zu wachsen.

In der nächsten Ausgabe werden wir mit Aufmerksamkeit abschließen und zu anderen Themen übergehen. Aber in der nächsten Ausgabe werden wir über die Arbeitsweise mit Schulte-Tabellen sprechen (es gibt solche). Durch die richtige Analyse der Ergebnisse der Arbeit mit ihnen können Sie sowohl Ihre Art der Aufmerksamkeit klar definieren als auch Ihren Arbeitsplan optimieren.

Wir rekrutieren weiterhin für Korrespondenzkurse zur Entwicklung von Erinnerung und Intelligenz. Wir erinnern Sie daran, dass dies 14 Lektionen für das selbständige Lernen mit Audioanwendungen sind. Das System benötigt nicht viel Zeit, liefert aber ein anständiges Ergebnis.

Bitte senden Sie eine E-Mail an pobeda@anitex.by , mozart@anitex.by .

Viel Glück!


Sei perfekt! Ausgabe 8

Newsletter Verbessern! Achte Ausgabe. Herzlichen Glückwunsch! Vergessen Sie aber nicht den Koffer und wenden Sie die Tabelle Schulte an.

Hallo an alle vor dem NEUEN JAHR und WEIHNACHTEN WEIHNACHTEN!

Es ist klar, dass dieses Jahr die neueste Ausgabe des Newsletters ist. Nehmen Sie daher zuallererst die herzlichsten und herzlichsten Glückwünsche unseres Zentrums für Intelligente Technologien zu den bevorstehenden Feiertagen entgegen. Alles Schöne, Helle, Freudige!

Nun zurück zu den Fragen der Kultivierung. Urlaub macht Spaß, und es gibt viele Wochenenden, und umso mehr können Sie Zeit mit sich selbst verbringen.

Das letzte Mal habe ich versprochen, über die Arbeit mit Schultes Tischen zu sprechen. Vor allem darüber, was es ist. Bei aller äußerlichen Einfachheit - der leistungsstärkste Simulator für die Entwicklung der Aufmerksamkeit.

Sie können sie leicht machen. Zeichnen Sie also auf das Blatt Papier ein Raster von 25 Quadraten, also 5x5. Dann nummerieren Sie sie in zufälliger Reihenfolge von 1 bis 25. Es gibt 5 solche Tabellen.

Zeichne sie und vergiss sie für ein paar Tage. Wählen Sie dann eine Zeit, in der Sie niemand stört, und machen Sie diese Übung.

Finden Sie geistig auf jedem Tisch alle Zahlen der Reihe nach in aufsteigender Reihenfolge. Und notieren Sie sich die Zeit, die Sie an jedem Tisch verbringen. Es wird als normal angesehen, wenn Sie sich innerhalb von 35-40 Sekunden an einem Tisch treffen.

Nachdem Sie fünf Werte erhalten haben, können Sie den Höhepunkt Ihrer Aufmerksamkeit in der Zeit leicht bestimmen. Die Optionen können sehr unterschiedlich sein. Einige haben einen Höhepunkt der Aufmerksamkeit auf den ersten Tischen. Andere in der Mitte oder auf dem letzten Tisch.

Und passen Sie Ihren Zeitplan an diese Daten an. Haben Sie die Aufgaben, die Sie entsprechend der Komplexität Ihres Aufmerksamkeitsplans lösen.

Wenn Sie Kinder haben - helfen Sie ihnen, einen optimalen Zeitplan für die Arbeit mit Hausaufgaben zu erstellen. Wenn Sie Student sind, sollten Sie den Zeitplan zur Vorbereitung der Sitzung berücksichtigen. Wenn Sie beispielsweise Besprechungen abhalten, rücken die schwierigsten Fragen in den Vordergrund Ihrer Aufmerksamkeit.

Ich garantiere, dass diejenigen, die diese Experimente mit Schultes Tabellen durchführen und die in ihrer Arbeit erzielten Ergebnisse berücksichtigen, die Wirksamkeit ihrer Arbeit mindestens dreimal steigern können.

Und vergessen Sie nicht, manchmal die Übungen zu machen, die in der vorherigen Ausgabe beschrieben wurden.

Vor dem neuen Jahr werde ich Sie nicht zu viel laden. Lassen wir alles nächstes Jahr. Ich hoffe, mit Hilfe dieses Newsletters wird es für Sie fruchtbarer.

Und für diejenigen, die sich ernsthaft mit der Entwicklung ihrer Fähigkeiten und ihrer Intelligenz befassen möchten, laden wir Sie zu unserem "Fernkurs zur Entwicklung von Gedächtnis und Intellekt" ein.

14 Broschüren, Lektionen, Audioanwendungen mit interessanten Vorlesungsmaterialien, Übungen und vor allem Motivation für den Unterricht - die Basis des Kurses. Ergänzungen erhalten Sie per E-Mail. Darüber hinaus - verschiedene interessante Dinge, Neuheiten, die neuesten technologischen Entwicklungen.

Diejenigen, die den Kurs bereits absolviert haben (mehr als 150 Personen), stellen fest, dass sie wirklich neue Reserven entdeckt haben und einen qualitativen Entwicklungssprung machen konnten.

Wir glauben, dass der Hauptvorteil des Kurses darin besteht, dass er sich maximal an den Fluss des gewöhnlichen Alltags anpasst und sich leicht in die übliche Art und Weise einfügt.

Nochmals herzlichen Glückwunsch an alle, alle, alle!

Friede zu dir nach Hause!


Sei perfekt! Ausgabe 9

Newsletter Verbessern! Neunte Ausgabe. Wir sprechen weiterhin über Konzentration und Gedächtnisverbesserung.

Hallo!

Der erste Newsletter im neuen Jahr. Vielen Dank an alle, die weiterhin bei uns bleiben. Und wir werden jetzt das Thema "Verbessern!" Fortsetzen, das letztes Jahr begann.

Aber zuerst eine kleine Nachricht. Wir haben damit begonnen, in der Mailingliste "Brain Work Brain" eine lange versprochene Reihe von "mentalen Aerobic" zu veröffentlichen. Wir haben beschlossen, es nicht auf Mailings zu verteilen, sondern uns auf eines zu konzentrieren. Abonnieren Sie den Newsletter "Stimulatoren des Gehirns" auf unserer Website www.shram.kiev.ua . Dort finden Sie übrigens Archive aller unserer Newsletter.

So haben wir im letzten Jahr begonnen, mit Schulte-Tischen zu arbeiten. Und bekam die ersten Bewertungen und Fragen. Erstens fanden diejenigen, die die Tische selbst gemacht hatten, die Lektion interessant und lehrreich. Viele stellten jedoch eine große Streuung der Ergebnisse fest, zum Beispiel die Abhängigkeit von der Tageszeit, vom Staat usw.

Hier kann man folgendes sagen. Versuchen Sie zunächst, die Statistik zu verbessern, indem Sie die Tabellen 7 x 7, dh 49 Stellen, verwenden. Und immer noch fünf Tische hintereinander "lösen". Zweitens erstellen Sie Diagramme über die Abhängigkeit des durchschnittlichen Ergebnisses der Tabellenauflösung von der Tageszeit. Und analysieren Sie die Ergebnisse. So bestimmen Sie ganz einfach Ihren optimalen Arbeitszeitplan. Natürlich fällt die "Arbeitsspitze" in den Momenten, in denen die Geschwindigkeit des Lösens der Tabellen maximal ist, das heißt, die aufgewendete Zeit ist minimal.

Eine andere Methode zur Entwicklung der Aufmerksamkeit und des mentalen Aufwärmens wurde von unserem Abonnenten gesendet, der empfahl, Streichhölzer zufällig auf den Tisch zu werfen und sie mit einem Blick zu zählen. Zufällig in Bezug auf die Menge.

Wir haben es versucht. Es hilft wirklich, sich vor der Arbeit zu treffen, sich sozusagen auf die gewünschte Welle einzustellen.

Arbeiten Sie weiter mit Schultes Tabellen und führen Sie diese Übungen zur Entwicklung von Aufmerksamkeit und Konzentration durch, die wir in früheren Ausgaben des Newsletters empfohlen haben. Das Ergebnis ist sicher.

Sprechen wir heute mehr über die Motivation. Wir haben versprochen, regelmäßig zu diesem Thema zurückzukehren, da nur ein wirksames Motiv eine Person dazu bringen kann, Faulheit und Routinearbeit zu überwinden und sie zur Kultivierung zu zwingen.

Als Motiv kann nicht nur ein bestimmtes Ziel dienen. Manchmal hilft es und auf diese einfache Weise, was mir in meiner Zeit besonders geholfen hat. Die Essenz besteht darin, dass Sie ständig daran erinnert werden, etwas zu tun, Sport zu treiben oder zu trainieren. Wer wird daran erinnern? A4-Blätter, auf denen die Namen der Übungen geschrieben und in der gesamten Wohnung aufgehängt sind . Weißt du, es hat funktioniert!

Und im zweiten Moment. Sehr viel kann gewöhnlichen Rosenkranz helfen. Als ich zum Beispiel die verstreuten Streichhölzer gezählt habe, habe ich die Rosenkränze mit einer Hand aufgehoben. Und ich fand, dass es hilft, diese Übung schneller zu machen. Das heißt, der Rosenkranz half, sich zu konzentrieren.

In einer Klasse wurde ein Experiment durchgeführt. Schüler, die an die Tafel gingen, um zu antworten, durften beim Antworten den Rosenkranz benutzen. Im Sinne einer Sortierung durch sie. Ich muss sagen, dass sich die Qualität der Antworten an der Tafel verbessert hat, die Lehrer haben dies deutlich bemerkt. Die Schüler wurden konzentrierter, die monotone Bewegung des Sortierens durch den Rosenkranz beruhigte sich und half, sich an Probleme zu erinnern oder diese zu lösen. Und das haben die Schüler selbst mitbekommen.

Erinnerst du dich, dass wir über einen Moment der Meditation und Entspannung gesprochen haben? Wie man es mit einem Rosenkranz macht, und in jeder Situation werde ich dir das nächste Mal sagen. Und diese Übungen im öffentlichen Verkehr machen. Ich habe das Ergebnis gespürt. Jetzt, ohne Rosenkranz in der Tasche, sogar irgendwie unangenehm. Das Ding ist günstig, aber derjenige, der sie einst erfunden hat, ist ein Genie.

Die Veröffentlichung war ein bisschen leicht. Aber ich hoffe, Ihr Interesse geweckt. Und das ist die Hauptsache.

Das Zentrum für intellektuelle Technologien rekrutiert weiterhin für den Fernkurs für Gedächtnis- und Intellektentwicklung , der helfen wird:

- Schüler und Studenten - um effektiv zu lernen, ohne sich langweilen zu müssen, bereiten Sie sich schnell auf Prüfungen vor;

·          Geschäftsleute - um den Schlüssel zum operativen Geschäft zu finden, um die Konkurrenz bei der Geschwindigkeit der Assimilation und Nutzung von Geschäftsinformationen zu übertreffen; -

·          Mitarbeiter - um die Karriereleiter nach oben zu schieben oder einen gut bezahlten Job zu finden.

Die Seminare und Kurse basieren auf modernsten Methoden und Techniken, die Auswirkungen auf das Unterbewusstsein völlig ausschließen, leicht verdaulich sind, keine Altersbeschränkungen aufweisen und keine negativen gesundheitlichen Auswirkungen haben.

Sie werden selbst überrascht sein, an wie viel Sie sich erinnern werden!


Sei perfekt! Ausgabe 10

Newsletter Verbessern! 10. Ausgabe. Empfehlungen zu den Schulte-Tabellen und ein interessantes Werkzeug zur Verbesserung.

Hallo!

Beginnen wir heute mit Nachrichten. Ich empfehle Ihnen, unsere beiden Newsletter zu abonnieren, falls Sie dies noch nicht getan haben:

1.       "Stimulatoren des Gehirns". Darin haben wir begonnen, einen Komplex von "mentaler Aerobic" zu entwerfen.

2       "Musik und Intelligenz". Es veröffentlicht unseren Forschungsbericht über den Einfluss von Musik auf den Intellekt und nicht nur darauf.

Sie können die Website www.shram.kiev.ua abonnieren .

Und wir werden das Thema Verbesserung fortsetzen. Das letzte Mal haben wir an Schultes Tischen und am Rosenkranz als Entwicklungswerkzeug gearbeitet.

Unser Leser aus Wladiwostok hat zwei Links zu Websites gesendet, auf denen 6 Programme Schulte-Tabellen generieren. Hier sind sie:

http://soft.protoplex.ru/cgi-bin/archive.pl?showid=324

http://www.freesoft.ru/?id=4853

http://istudent.ru/test/shulte.zip

Wir haben nachgesehen, alles scheint normal zu sein und vor allem nicht den Tisch selbst zu zeichnen. Mausklick - und der Tisch vor Ihnen. Verbessern. Vielen Dank, Roma!

Und nun zum Rosenkranz. Sie können sich nicht vorstellen, wie nützlich das ist! Es scheint nichts Besonderes zu sein - ein Faden mit aufgereihten Kugeln, und der enorme Nutzen des Anbaus kann bringen! Gehen wir die Punkte durch, und genau das haben wir "entdeckt". Und wie viel mehr kann es geben!

1.       Oft gibt es Briefe mit Beschwerden zum Thema "Wie zwinge ich mich, die Übungen zu machen? Wie zwinge ich mich, nicht faul zu sein?" Eine Möglichkeit besteht darin, alle Übungen mit Rosenkränzen in der Hand durchzuführen. Eine Schrittübung - eine klare. Zum Beispiel eine Punktzahl von 200 bis 1 nach drei. Die Rosenkränze spielen in diesem Fall die Rolle einer Art Mobilisierungsfaktor.

2       Wenn Sie mit Rosenkränzen arbeiten (wenn es möglich ist), hören Sie sich eine Vorlesung an, beantworten Sie die Prüfung, sprechen Sie mit dem Chef, und rhythmische Bewegungen mit Ihren Fingern zum Aufheben des Rosenkranzes ermöglichen es Ihnen, sich zu konzentrieren und sich zu beruhigen. Sie haben sich selbst überprüft - es funktioniert.

3       Angenommen, Sie sind eine religiöse Person und möchten von Zeit zu Zeit Gebete lesen. Rosenkränze helfen dabei.

4       Übungen zur Aufmerksamkeits- und Konzentrationsentwicklung mit den Rosenkränzen sind einfach durchzuführen und die Wirkung ihrer Umsetzung tritt viel früher ein.

5       Und die wichtigste Anwendung, die wir für uns gefunden haben, sind Affirmationen. Was ist Bestätigung? Dies ist eine Art Kurzformel für die positive Selbstprogrammierung. Ich möchte das sagen. Viel hängt von der Stimmung des Menschen ab, davon, ob er an sich selbst glaubt oder nicht, ob er an Erfolg glaubt oder nicht usw. Wenn sich eine negative Einstellung zu einem Fall in der Seele festgesetzt hat, dann denken Sie, dass er verschwunden ist - was denken Sie, und Sie werden etwas falsch finden. Und einmal las ich über eine solche Bestätigung. Es wurde 50 Mal empfohlen, morgens und abends den gleichen Satz zu sagen (denk dran!):

"MIT JEDEM TAG ÜBERALL UND IN ALLEN FÄLLEN GEHT ALLES BESSER UND BESSER!"

Das Buch sagte, dass auch wenn Sie nicht an all diese Momente glauben, diese Übung trotzdem nützlich sein wird. Es ist nur wichtig, es zu tun. Wenn Sie dasselbe viele Male wiederholen, werden Sie früher oder später an den Erfolg glauben, aber er wird nicht lange auf sich warten lassen.

Voller Skepsis machte ich mich daran. Ohne Rosenkranz musste ich zählen, wie oft ich den Satz gesagt habe. Natürlich war es langweilig und im Allgemeinen nicht so heiß.

Aber als ich anfing, dies mit einem Rosenkranz zu tun, war ich überzeugt, dass diese Übung leicht und natürlich durchgeführt werden konnte. Außerdem fing ich an, die Nachrichten bei jeder Gelegenheit zu lesen. Und das nicht zweimal am Tag, sondern siebenmal. Und es dauerte keine Zeit.

Und was denkst du? Der Optimismus begann sich wirklich in der Seele niederzulassen. Das Interessanteste ist, dass es besser geworden ist.

Es wird ein bisschen ärgerlich, wenn jemand alles leichtfertig nimmt. Immerhin sprechen wir über sehr ernste Dinge. Die Quelle des Ärgers für uns selbst sind wir. Leider hatte ich das Glück, das zu sehen. Viel hängt davon ab, was in uns vorgeht.

Und der Rosenkranz hilft, die Dinge in seiner Seele in Ordnung zu bringen. Und es ist viel wert!

Ich kann dir nur Erfolg wünschen und die Wirkung dieses magischen Werkzeugs an dir selbst ausprobieren!

In einem der folgenden Newsletter werde ich über die Verwendung einer klaren intellektuellen Entwicklung sprechen, wobei ich mich auf einige psychologische Grundprinzipien stütze. Und zwar "zur Verbesserung der Studienqualität und der Informationsaufnahme, zur Entwicklung des Gedächtnisses und der Konzentration mit den Methoden des Akademiemitglieds Sytin".

Es gibt Fragen zu unserem Fernkurs zur Entwicklung von Erinnerung und Intelligenz. Und manchmal fragen sie nach den spezifischen Vorteilen dieses Kurses und sogar in numerischen Begriffen. Daher solche Informationen.

1.       Es wird als normal angesehen, dass nach Abschluss der siebten Lektion ein Test zum Speichern von 250 Wörtern leicht und ohne Spannung durchgeführt wird. Zweifellos haben Sie das Recht, nach der Notwendigkeit zu fragen, so viele Wörter auswendig zu lernen. Wir antworten, dass dies nur ein Test ist, der aber den Grad der Gedächtnisentwicklung sehr gut charakterisiert.

2       Es wird als normal angesehen, dass nach dem Erlernen der achten und zehnten Lektion die Geschwindigkeit des Auswendiglernen von Fremdwörtern 150 Wörter pro Tag bei starkem Auswendiglernen und wendiger Wiedergabe erreicht. Es stimmt, einige sind auf 30 Wörter pro Tag begrenzt, aber dies ist jemand, wie es sein sollte.

3       Obwohl dieses Ziel nicht direkt festgelegt wurde, sollte sich die Lesegeschwindigkeit um das Zwei- bis Dreifache erhöhen.

4       Die Produktivität beim Arbeiten mit Texten steigt um ein Vielfaches.

Das ist so in Kürze. Tatsächlich können die Möglichkeiten, die sich vor Ihnen eröffnen, in Zahlen ausgedrückt werden. Obwohl es wünschenswert wäre.

Wir nehmen weiter am Kurs teil. Bewerbungen senden Sie bitte an pobeda@anitex.by und mozart@anitex.by .

Viel Glück und Erfolg an alle!


Sei perfekt! Ausgabe 11

Newsletter Verbessern! Problem 11. Angenehme und sich entwickelnde Bewegung im Bett vor dem Schlafengehen.

Hallo!

Erstens - eine Nachricht, die in allen kommenden Releases aller Mailings enthalten sein wird. Wir erhalten viele Briefe, in denen wir gebeten werden, frühere Mailing-Versionen zu versenden. Natürlich lehnen wir niemanden ab, aber um ehrlich zu sein, ist dies eine eher routinemäßige Angelegenheit. Deshalb appellieren wir sofort an alle - auf unserer Website www.shram.kiev.ua gibt es eine Seite ARCHIV, auf der alle Ausgaben aller unserer acht Mailings zu finden sind. Wenn es keine Freigabe gibt, gehen Sie und laden Sie herunter.

Wir hoffen sehr, dass Sie Übungen zur Entwicklung von Aufmerksamkeit und Konzentration machen oder auf jeden Fall versuchen. Ich werde heute ein weiteres Argument für solche Studien anführen.

Jeder hat wahrscheinlich von Lehrmethoden wie dem 25. Rahmen, dem Lernen im Traum, dem Lernen durch Eindringen in das Unterbewusstsein, Pilotsignalen usw. usw. gehört. Wie oft willst du etwas so Wunderbares, Magisches! Glaube und Hoffnung auf ein Wunder beruhen auf zwei Dingen: der Erkenntnis, dass ein Mensch ein großes Potenzial hat, und der üblichen Faulheit.

Wir werden nicht mit dem Ersten streiten - in der Tat ist das Potenzial, das der Höchste uns innewohnt, enorm. Mit dem zweiten, leider auch nicht streiten, weiß ich für mich. Daher der Erfolg von "Zauberstäben".

In der Zwischenzeit haben Psychologen lange gewusst, dass man, um sich etwas einprägen und verstehen zu können, auf diese AUFMERKSAMKEIT achten muss. Und welche Aufmerksamkeit im 25. Frame oder im Training in einem Traum?

Früher mehr, jetzt weniger erschienen "neue Methoden basierend auf dem Phänomen von X, das in den Spezialdiensten verwendet wurde." Und das Interessanteste ist, dass all diese „Wunder“ eigentlich nichts mit den besonderen Leistungen zu tun hatten. Hier ist die Entwicklung von Aufmerksamkeit, Konzentration - eine andere Sache. Und Witze mit dem Unterbewusstsein können schlecht enden. Das Unterbewusstsein ist eine heikle Sache, es gibt nur wenige Psychologen, die damit arbeiten können und dürfen. Und das, wenn sie danach gefragt werden und nicht nach ihrem Ermessen. Aber einem Menschen zu sagen, wie er Kontakt zu seinem Unterbewusstsein finden kann, ist durchaus akzeptabel.

Das Programm unseres Fernkurses zur Entwicklung von Erinnerung und Intelligenz entspricht übrigens fast vollständig dem Programm einer der Bildungseinrichtungen, die ausländische Geheimdienstspezialisten ausbilden. In dieser Einrichtung ist das Programm jedoch viel umfangreicher - dort ist die Abteilung für Psychologie sehr leistungsfähig und vermittelt auch eine Menge anderer spezifischer Kenntnisse. Also, ich wage zu versichern, es gibt keine "Zombies, Codierung und 25 Frames". Nur eine kraftvolle Entwicklung von Aufmerksamkeit, Konzentration, Gedächtnis, Intelligenz. Aber lassen wir diese Argumente für das Mailing "Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz in den Sonderdiensten".

Übrigens, was für eine Institution war gemeint - ich informiere nicht. Nicht aus dem Wunsch heraus, den Nebel zu lassen und nicht aus großer Geheimhaltung. Die Jungs zeigten einfach viel, teilten die Materialien, nun, ich möchte sie nicht ersetzen - du weißt es nie? Und wem die Frage gehört - diese Institution kann durchaus rechnen, der Nutzen davon ist nicht so groß.

Im Allgemeinen wollte ich nur noch einmal Ihre Selbstverbesserung motivieren. Und in diesem Sinne werde ich es noch einmal über Eitelkeit und Alltag sagen. Sie sind die Hauptfeinde der Kultivierung. Der Fluss bleibt hängen, eine Person tritt in eine Art gewohnheitsmäßigen Rhythmus ein. Weißt du, gegen was die Psyche und der Körper am meisten rebellieren werden? Gegen Veränderung. Um die Lebensweise radikal zu verändern, stößt man auf eine mächtige Barriere. Und selbst ein ständiger Aufenthalt in einer stressigen Situation kann dadurch "vertraut" und vertraut sein.

Deshalb bieten wir der Psyche an, "zu täuschen". Alle diese Übungen, über die wir gesprochen haben, passen ganz in die übliche Lebensweise. Und als Beweis nehmen wir uns so viel Zeit, dass wir ins Bett gehen. Wir nutzen es, um Aufmerksamkeit und Konzentration zu schulen.

Wie immer ist die Übung einfach, aber äußerst effektiv. Also ...

Du legst dich schlafen. Bevor Sie einschlafen, sollten Sie über etwas nachdenken, beispielsweise über einen Regenschirm. Und versuche nur an ihn zu denken. Wir beschreiben die ungefähre Situation, wie es passiert.

"... Regenschirm, Regenschirm, Regenschirm ... Alles schmilzt ... Der Frühling kommt ... Schuhe wurden nass ... Wir sollten sie trocknen, aber das hat nicht geklappt ... ich werde es morgen tun ... Ja, es ist ein harter Tag, du musst so viel tun ..."

Sag STOP! Hier geht es um den beschriebenen Gedankengang, übertrieben. Aber Sie versuchen es, und mit oder ohne Überraschung werden Sie feststellen, dass der Versuch, einen Gedanken an ein Objekt zu behalten, nicht ohne Beachtung der Seite und sehr weit geht. Trotzdem werden Sie feststellen: "Oh ja, ich musste an einen Regenschirm denken." Und in diesem Moment müssen Sie nur den ganzen Weg zurück zum Ausgangspunkt nehmen und geistig gehen.

Es ist erwiesen, dass diese Übung für die Entwicklung von Konzentration und Gedächtnis äußerst nützlich ist. Es wurde von vielen tollen Leuten und berühmten Mnemonisten benutzt. Und eine sehr berühmte Person schlug es mir vor. Ich werde auch den Nachnamen nicht nennen, er hat darum gebeten, es nicht zu tun. Vom Unwillen, ihre Geheimnisse und Legenden zu zerstreuen. Das Motiv ist etwas unverständlich, aber trotzdem ...

Bleiben Sie also fit und verbessern Sie sich!

Viel Glück!


Sei perfekt! Ausgabe 12

Newsletter Verbessern! Ausgabe 12. Wir beschäftigen uns mit Vorstellungskraft oder Johan Weiss hat die Abwehr in Bezug auf Vorstellungskraft übertroffen (aber nicht in Bezug auf Vorstellungskraft!)

Hallo!

In früheren Ausgaben haben wir viel über Aufmerksamkeit und Konzentration geschrieben. Es ist möglich, dass viele von Ihnen eine dieser Übungen gemacht und einige Erfolge erzielt haben. Zumindest schreiben sie uns, dass sie dank der Übungen weniger müde werden, mehr Zeit haben, besser lernen usw.

Nun, wir freuen uns sehr. Vielleicht werden wir um Erlaubnis bitten, solche Briefe zu veröffentlichen. Ich denke, dass sie für viele ein guter Anreiz sein werden, die Übungen regelmäßig durchzuführen.

Aber wir werden allmählich zum nächsten Thema übergehen. IMAGINATION.

Im alten Rom hieß es in einer Abhandlung über die Entwicklung der menschlichen Intelligenz: "Unsere Erinnerung ist unsere Vorstellungskraft." Und tatsächlich können wir uns nur merken, beherrschen und verstehen, was wir sehen können.

"Was ist mit abstrakten Konzepten?" - Du fragst. Alles ist einfach - selbst die abstraktesten Dinge, die wir auf unserem internen Bildschirm in Form bestimmter Bilder sehen. Zum Beispiel fragten sie bei einem der Seminare nach dem Auswendiglernen und Verstehen von Formeln. Und an einem konkreten Beispiel wurde bewiesen, dass bildliche Wahrnehmung und Vorstellungskraft es nicht nur ermöglichen, sich zu merken, sondern auch besser zu verstehen, dass sie viel effektiver ist als einfaches „Auswendiglernen“ und „Ziehen“.

Bei einem der Seminare musste ich mich erneut einem ziemlich schwierigen Fall stellen. Der Mensch konnte das Erinnerungsniveau nicht über sein ohnehin niedriges Niveau hinaus erhöhen. Die Gruppe ging sprunghaft vorwärts, der Mann wurde sofort mit Füßen getreten. Mit Mühe gelang es ihm jedoch zu beweisen, dass sich das Ganze nur in einer sehr wenig entwickelten Vorstellung befindet. Er konnte zumindest ein helles Bild auf seinem inneren Bildschirm nicht sehen. Ehrlich gesagt begann er, sich mit der Entwicklung der Vorstellungskraft zu beschäftigen, weniger unter dem Gewicht der Beweise als unter dem Druck unserer Autorität. Er glaubte das alles erst, als er Erfolg hatte. Aber ich musste basteln.

Was ist Einbildung? Der Fluss der Bilder. Dieser Fluss wird in der Regel von uns mit unterschiedlichem Erfolg gesteuert. Es gibt nie eine Situation, in der nichts in unserem Gehirn passiert. Die meiste Zeit verbringen wir in Träumen, auch wenn wir zum Beispiel mit jemandem über etwas sehr Bestimmtes sprechen. Parallel dazu erzeugt das Gehirn eine Vielzahl von Bildern, die sozusagen nicht direkt relevant sind. Und wir sehen sie nicht immer ganz klar.

Und sehr oft, wenn wir etwas sehr anschaulich und in allen Details sehen wollen, bleibt unser interner Bildschirm in einem solchen beschlagenen Zustand. Etwas, das wir besser sehen, etwas Schlimmeres. Manchmal sieht man ein klares Bild, manchmal nicht. Wenn nicht öfter als ja, dann stellt sich der oben beschriebene Fall heraus.

Aber um die Fähigkeit zu entwickeln, den Fluss der Bilder zu kontrollieren, die Vorstellungskraft zu entwickeln, können Sie ganz einfache Methoden anwenden. Gleichzeitig nimmt der Unterricht nicht zu viel Zeit in Anspruch und erfordert keine wesentliche Änderung des festgelegten Lebensrhythmus.

Sagen wir einfach, wir werden uns bemühen, eine Art intellektuelles Umfeld zu schaffen, in dem wir viele unserer Qualitäten entwickeln können. Nun, und ein paar Übungen.

... Einstein hat sich seine Theorie relativ zuerst vorgestellt, sich am Strand sonnen und sie erst dann mathematisch beschrieben. Geniale Erfinder konnten sich die Zukunft der Erfindung in einer Arbeitsform so anschaulich vorstellen, dass sie praktisch nicht von den später angefertigten Zeichnungen abwich.

Vorstellungskraft ist auch ein Verständnis. Der große Physiker Enrico Fermi sagte, wenn ein theoretischer Physiker einem Grundschüler seine komplexeste Theorie nicht an den Fingern erklären kann, dann versteht er sie selbst nicht. Und an den Fingern zu erklären bedeutet, sich das sehr klar vorstellen zu können. In Form sehr heller Bilder.

Deshalb widmen wir uns in den nächsten Newslettern der Entwicklung der Vorstellungskraft. Beantworten Sie sich zunächst die Frage: "Wie oft merken Sie sich die Träume, die Sie im Detail sehen?"

Sicher nicht oft. Aber Träume sind nichts als ein Strom von Bildern. Deshalb werden wir der Technik des Arbeitens mit Träumen große Aufmerksamkeit schenken.

In der nächsten Ausgabe des Newsletters werden wir anfangen, die Vorstellungskraft und die Fähigkeit zur Steuerung des Bildflusses zu entwickeln. Warum nicht gleich? Sie müssen nur ein wenig darüber nachdenken, die Bedeutung dieses Prozesses erkennen und sich darauf einstellen.

Am Ende können Sie selbst beurteilen, wie weit Ihre Vorstellungskraft fortgeschritten oder unterentwickelt ist.

Wir wagen zu sagen, dass die Verbesserung dieser Qualität auch bei einer guten Vorstellungskraft nicht schadet, und auch nicht, wie es nicht schadet.

Übrigens, Herr Landsdorf (die Figur von V.Kozhevnikovs großartigem Roman "Schild und Schwert") sagte Johann Weiss aufgrund seiner Vorstellungskraft und Kunstfertigkeit eine große Zukunft für die Intelligenz voraus. Und er täuschte sich nicht. Nur ein Veteran des deutschen Geheimdienstes wusste nicht, dass Johan Weiss ein sowjetischer Geheimdienstoffizier Alexander Belov war ...

Und am Ende dieser Veröffentlichung die Ankündigung, deren Wesen viele bereits kennen. Dennoch…

Unser Zentrum für geistige Technologien erhält einen Fernkurs zur Entwicklung von Erinnerung und Intelligenz. Wir haben uns neulich zwei Optionen für den Kurs ausgedacht, damit jeder eine Option auswählen kann, die zu den Kosten passt.

Denken Sie daran, dass der Kurs 14 Broschüren-Handbücher mit Audio-Anwendungen ist. Das Programm des Kurses stimmt weitgehend mit dem Programm eines ähnlichen Kurses einer der Bildungseinrichtungen des sowjetischen KGB überein. Was gibt das Programm:

·          Entwicklung von Aufmerksamkeit, Konzentration und Vorstellungskraft ;

·          Gedächtnisentwicklung als Funktion des Gehirns;

·          Erstellen Sie Ihr eigenes Erinnerungssystem;

·          die Fähigkeit, sich jede Art von Information zu merken - digital, visuell, verbal;

·          die Fähigkeit, Fremdwörter leicht auswendig zu lernen und zwangsweise Sprachen zu lernen;

·          die Fähigkeit, sich Personen, deren Vor- und Nachnamen und grundlegende Merkmale zu merken;

·          die Fähigkeit, mit Texten beliebiger Komplexität produktiv zu arbeiten.

Per E-Mail werden laufend Ergänzungen und eine Vielzahl von Neuheiten übermittelt. Außerdem können Sie sich beraten und Fragen stellen. Am Ende des Kurses erhalten Sie ein bestimmtes Souvenir (sagen wir sehr nützlich), das wir mit einem interessanten Spezialisten vorbereiten, der sich übrigens freundlicherweise bereit erklärt hat, an der Durchführung dieses Newsletters teilzunehmen.

Bewerbungen werden per E-Mail pobeda@anitex.by entgegengenommen .

Viel Glück!


Sei perfekt! Ausgabe 13

Newsletter Verbessern! Issue 13. Entwickle die Fantasie!

Hallo!

In der vorherigen Ausgabe haben wir das Thema "Die Entwicklung der Vorstellungskraft" gestartet. Die Relevanz des Themas wurde nach vielen Seminaren zur Gedächtnisentwicklung im Allgemeinen und zum Erlernen von Fremdsprachen im Besonderen deutlich.

Viele Zuhörer fanden es einfach genug, die Aufmerksamkeit "wieder auf den Punkt zu bringen" und, wenn ich so sagen darf, "die Vorstellungskraft zurückzubringen". Unter "Zurückkehren der Vorstellungskraft" sollte verstanden werden, wie nahe die Vorstellungskraft einer erwachsenen Person an die Vorstellungskraft derselben Person in der Kindheit oder zumindest ihrer frühen Jugend heranreicht.

Wissen Sie, viele davon reichen völlig aus, um in Schule und Beruf dramatisch voranzukommen. Und das Erinnerungssystem wurde sofort einfach, die Arbeit mit Literatur wurde viel produktiver.

Ein anschauliches Beispiel - ein junger Mann von 27 Jahren beschloss, an einer angesehenen Universität zu studieren. Er beklagte sich darüber, dass ihm ein Kurs in Physik und Mathematik unpassierbar vorkommt, da er in der Schule überhaupt nicht studiert habe. Er kam zu dem Kurs in der Hoffnung, dass sich die Situation ändern würde und er die Situation korrigieren würde, indem er das rein mechanische Auswendiglernen verbesserte.

Zunächst musste er beweisen, dass die Grundlage der sogenannten rein mechanischen Einprägung auf die eine oder andere Weise Vorstellungskraft, Aufmerksamkeit und Assoziation ist.

Zuerst war er sich einig über Aufmerksamkeit und Assoziationen, aber über Vorstellungskraft ... Es gab ein Argument: "Vorstellungskraft ist für Kinder und Schriftsteller!" Nachdem er anfing, Tests durchzuführen, und zunächst nicht sehr gut, erkannte er immer noch, dass die Vorstellungskraft eine Schlüsselrolle spielt.

Er griff dieses Thema auf. Und einen Monat später fühlte ich die Kraft, den Kurs in Physik und Mathematik zu beginnen. Unnötig zu erwähnen, dass er schnell alles gelernt, gemeistert und die Prüfungen hervorragend bestanden hat?

Die Vorstellungskraft wird sozusagen in drei Richtungen entwickelt:

·          Übung;

·          Kontrolle über den Fluss der Bilder;

·          Musik

Beginnen wir mit den Übungen.

Im Allgemeinen haben viele Leser dieses Newsletters sicherlich andere Newsletter unseres Zentrums für Intelligente Technologien abonniert. Und die erste Übung ist vielen bekannt. Aber wenn wir über Vorstellungskraft sprechen, ist es unmöglich, noch einmal darüber zu sprechen, da es das wichtigste ist. Ein weiteres Argument, um es ihm noch einmal zu sagen, ist, dass wir keinen Zweifel daran haben, dass es trotz seiner scheinbaren Einfachheit nur sehr wenige Menschen tatsächlich getan haben.

Sie haben bereits verstanden, dass dies eine Übung namens " IMAGER SCREEN " ist. Erinnere dich daran.

1.       Zur Durchführung der Übung benötigen Sie einen Computer oder Videorecorder mit einem Fernseher.

2       Nehmen Sie einen sowjetischen oder russischen Film. Außerdem wurde es ursprünglich auf Film gedreht und dann ins Video übersetzt. Inzwischen werden viele Filme, insbesondere Fernsehsendungen, direkt auf Video gedreht. Der Unterschied ist mit bloßem Auge erkennbar.

3       Nicht geeignete Cartoons, titrierte, synchronisierte Filme. Filme mit paralleler Übersetzung sind ebenfalls nicht geeignet.

4       Aus dem Film wählen wir einen Ausschnitt mit einer Länge von 10 Minuten, für den sich übrigens die Ausgaben von Yeralash oder Wick sehr gut eignen.

5       10 Tage lang betrachten wir dieselbe Passage oder Handlung in dieser Sequenz: erst Ton, dann Ton und Video, dann nur Video . Wir betonen, dass wir 10 Tage lang die gleiche Passage sehen oder vielmehr wahrnehmen.

6       Die nächsten 10 Tage schauen wir uns in der Kombination "Ton - Ton plus Video - Video" jeden Tag eine neue Folge oder Handlung an.

7       Es sind keine besonderen Aktionen wie Lippenlesen, Plotten usw. erforderlich. Sie müssen nur das Signal wahrnehmen. Das Gehirn selbst "wird alles tun, was nötig ist."

Also, nur zwanzig Tage ... Nur eine halbe Stunde am Tag ...

Das Ergebnis ist normalerweise beeindruckend. Das Auswendiglernen verbessern. Verbessertes Verständnis von komplexem Unterrichtsmaterial. Jede Information wird viel schärfer und interessanter wahrgenommen. Das Auswendiglernen wird dauerhafter.

Enthalten sind sozusagen viele noch schlummernde Ressourcen.

"Nur" nach der Übung die Bilder, die Sie beim Auswendiglernen, Studieren des Materials usw. mit Ihren inneren Augen sehen. heller und klarer werden. Die Bilder werden kontrastreicher und heller.

Und je heller das Bild - desto mehr neuronale Verbindungen gibt es im Gehirn. Obwohl die Prozesse miteinander zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen.

Manchmal stellen die Leute die Frage: "Wird es einen Brei von Bildern in meinem Kopf geben?" Lassen Sie uns antworten, dass wir fast unendlich viele Bilder in unserem Speicher speichern können.

Das Gedächtnis funktioniert ungefähr wie die Holographie. Schließlich sind wir grob gesagt kein Fotoalbum oder keine Schallplattenbibliothek. Alle Informationen werden ungefähr so ​​gespeichert wie das Bild auf der holographischen Platte - in Form von festen Wellen oder elektrischen Signalen. Und je mehr Wellen wir auf der Platte aufgezeichnet haben, desto besser ist das Hologramm.

Indem wir unsere Vorstellungskraft entwickeln, ermöglichen wir unserem „Erinnerungshologramm“, mehr Wellen zu halten.

Lassen Sie uns noch einmal die Worte von Quintillion zitieren: "Unsere Erinnerung ist unsere Vorstellungskraft." Es wird im alten Rom gesagt. Es wird immer relevant sein.

Unser Zentrum für intellektuelle Technologien erhält weiterhin den entsprechenden Kurs zur Entwicklung von Gedächtnis und Intelligenz. Der Kurs besteht aus 14 Broschüren-Handbüchern mit Audioanwendungen. Das Programm des Kurses stimmt weitgehend mit dem Programm eines ähnlichen Kurses einer der Bildungseinrichtungen des sowjetischen KGB überein. Was gibt das Programm:

·          Aufmerksamkeits- und Konzentrationsentwicklung, Vorstellungskraft;

·          Gedächtnisentwicklung als Funktion des Gehirns;

·          Erstellen Sie Ihr eigenes Erinnerungssystem;

·          die Fähigkeit, sich jede Art von Information zu merken - digital, visuell, verbal;

·          die Fähigkeit, Fremdwörter leicht auswendig zu lernen und Sprachen zu lernen;

·          die Fähigkeit, sich Personen, deren Vor- und Nachnamen und grundlegende Merkmale zu merken;

·          die Fähigkeit, mit Texten beliebiger Komplexität produktiv zu arbeiten.

Per E-Mail werden laufend Ergänzungen und eine Vielzahl von Neuheiten übermittelt. Außerdem können Sie sich beraten und Fragen stellen. Am Ende des Kurses erhalten Sie ein Souvenir (sagen wir sehr nützlich). Sie haben zwei Möglichkeiten, sich für den Kurs anzumelden, damit Sie keine finanziellen Probleme haben.

Und wir garantieren den Nutzen.

Bewerbungen werden per E-Mail pobeda@anitex.by entgegengenommen .

Viel Glück!






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