In der Medizin über Stress sprechen in Fällen, in denen die Ereignisse in das Leben einer Person, hemmen die Fähigkeit, damit umzugehen. Belastenden Ereignis kann eine gute Sache (Förderung, neuer Job, neues Haus, Heirat) oder schlecht (Verlust des Arbeitsplatzes, Verlust eines geliebten Menschen, Scheidung, finanzielle Situation oder Gefahr für die Gesundheit), aber in jedem Fall, so kann psychologische Reaktion, welche die menschliche beseitigt werden aus dem Gleichgewicht.
Jeder von uns in seinem Leben ist manchmal mit einem solchen mentalen Herausforderung, und in diesen Fällen sind wir manchmal mit einem zuversichtlichen Ruhe zu handeln, und manchmal in Unentschlossenheit verloren.
Unsere Reaktion auf Stress entspricht nicht so sehr die Größe der Veranstaltung, wie wir uns es sehen: zum Beispiel, verursacht ein kleines Kind zu verlieren ein Lieblingsspielzeug bitteres Weinen; Teenager kann in eine Wut, weil der Ausfall der Haare kommen und sieht ruhig zu Tode eines geliebten Menschen.
Typische Reaktionen auf Stress sind Angst, Depression, und der Flug (einschließlich Rücknahme, Alkoholmissbrauch, außereheliche Affären), Wut und Angst.
Unter Stress werden wir unruhig, reizbar, müde, ständig in Anspannung. Wir wollen immer zu schlafen, oder wir können überhaupt nicht schlafen. Haben wir einen unersättlichen Appetit, und wir Gewichtszunahme, oder Lebensmittel nicht zu gewinnen, und wir wachsen dünn.
Wir entwickeln auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Schmerzen in Gelenken und Muskeln, Sehstörungen, Hautausschlag, Gastritis, Geschwüre oder anderen Störungen des Verdauungssystems.
Особенно от стресса страдает иммунная система. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса. Unabhängig von der Belastung, gut oder schlecht, emotionale oder körperliche (oder beides gleichzeitig), die Auswirkungen hat es auf den Körper gemeinsam. Besonders leiden unter dem Stress des Immunsystems. In der stressigen Zustand die Leute oft zum Opfer fallen Infektion, da die Produkte von Immunzellen deutlich fällt während der Dauer der physischen oder psychischen Stress.
Sie können zwar nicht die belastenden Ereignis (und wenn es positiv ist, und wollen nicht, es zu ändern), können Sie besser standhalten Stress in der Ernährung zu unterstützen und Nahrungsergänzungsmittel. Die Rolle von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Komponenten der Macht in diesem Fall ist es, das Immunsystem und Wiederherstellung von stressbedingten Defiziten zu stärken.
Eine gut durchdachte Ernährung fördert die Widerstandskraft gegen Stress. Unter den Bedingungen von Stress Ihres Körpers benötigen für Protein erhöht in vollem Umfang den üblichen 0,5 g auf 454 g веса тела, до fettfreien Körpergewicht, bis zu 0,6 g . Dieser Bedarf steigt, weil unter Stress verbraucht der Körper Aminosäuren (Bausteine ​​der Proteine), um große Mengen von "Stresshormone" zu produzieren.
Wir können davon ausgehen, dass 28,35 g ( 1 Unze ) Mageres Fleisch, gibt Fisch, Geflügel, Meeresfrüchte oder Krabben 7 g Protein und flüssige Milch - etwa 1 g Protein, ein Eiweiß - etwa 6 g von Protein. So, das 60 g Sie benötigen, können Sie Protein aus bekommen 240 g mageres Fleisch, oder 10 Eiklar oder eine Kombination der oben aufgeführten Produkte.
Für Obst und Gemüse sind niedrig in Stärke und 30% - - Wenn der Stress in Ihrer Ernährung 35% der Kalorien sollten für ein qualitativ hochwertiges Protein (Erfüllung der oben genannten Mindestanforderungen), 35%-Konto in Fetten (20% - ein-oder mehrfach ungesättigte Öle, 10 % tierische Fette).
(аскорбиновая кислота). Unter den Bedingungen von Stress drastisch erhöht den Bedarf an Vitamin C (Ascorbinsäure).
Wenn Sie nicht nehmen dieses Vitamin ist immer, mit einer 500-Milligramm-Tabletten täglich beginnen. Ein paar Tage später, nehmen Sie die gleiche Dosis zweimal am Tag, dann drei Mal am Tag, viermal am Tag. Denken Sie daran, dass Erwachsene unter Stress oft in der Lage sind zu 4 tragen - 15 g ежедневно. Vitamin C täglich. Ihr Bauch wird Ihnen mitteilen, wenn Sie zulässige Grenze werde.
могут облегчить такие симптомы стресса, как депрессия, рассеянность, онемение и покалывание. B-Vitamine können die Symptome lindern Stress, wie Depression, Verwirrtheit, Taubheitsgefühl und Kribbeln. один-два раза в день и, кроме того, 500-1000 мкг витамина В 12 (таблетки под язык) один-два раза в неделю. Nehmen Sie 100 mg des B-komplsksa einmal oder zweimal am Tag, und außerdem, 500-1000 mg Vitamin B12 (sublinguale Tablette) einmal oder zweimal pro Woche.
вещества способствуют снижению содержания витаминов С и В в организме. Zucker und krahmalopodobnye Substanzen, die zur Reduktion von Vitamin C und B in den Körper. Stop oder drastisch reduzieren den Verbrauch dieser Stoffe, insbesondere in Stresssituationen.

дистония (НЦД) - заболевание различной этиологии, преимущественно нейрогенной природы, развивающееся вследствие нарушений адаптации после перенесенного заболевания, психической травмы, переутомления, отрицательного влияния факторов внешней среды: интоксикации промышленными ядами, воздействия ионизирующего излучения, вибрации, наличия в организме больного очагов хронической инфекции. Neurozirkulatorische Dystonie (NCD) - eine Krankheit von verschiedenen Ursachen, vor allem neurogene Natur, die als Folge von Verletzungen der Anpassung nach der Krankheit, Trauma, Müdigkeit, negative Einfluss von Umweltfaktoren entwickelt: toxische Industriechemikalien Gifte, ionisierende Strahlung, Vibration, Präsenz in den Patienten Brennpunkte der chronischen Infektion .
Als Ergebnis dieser Faktoren gibt es Dysfunktion der Hypothalamus-Hypophysen-System, was zu einer Störung der Anpassung an Veränderungen der Umwelt. Eine wesentliche Voraussetzung für die Entstehung der Krankheit ist eine angeborene Veranlagung zu Störungen des vegetativen Nervensystems, das Alter der Umstrukturierung in der Pubertät oder der Menopause.
Diese Störungen sind in erster Linie in den wechselnden Wetterbedingungen (Luftdruck, Luftfeuchtigkeit) manifestiert.
NDC kann durch Dysfunktion eines oder mehrerer Systeme des Körpers, meist als funktionelle Störung des autonomen Regulation des zerebralen Kortex, subkortikalen Strukturen der Formatio reticularis begleitet werden.
, нарушений ритма сердца, макр о- и микроциркуляции и др. проявлениями и подразделяется на 4 клинических типа: кардиальный, гипертензивный, гипотензивный и смешанный. NDC klinisch manifestierte sich in Form von falschen Angina pectoris, Herzrhythmusstörungen, auf der Makro-und Mikrozirkulation und andere Manifestationen und ist in 4 klinische Typen unterteilt: Herz-, Bluthochdruck, Hypotonie und gemischt.
Bedeutende Rolle bei der Entwicklung von NTSTS, vor allem in Kindheit und Jugend, sind Essstörungen, vorbei an Infektionskrankheiten, chronischen Infektionen des Nasopharynx.
Unter dem Einfluss der ätiologischen Faktoren sind зоны и гипоталамуса, что, в свою очередь, приводит к дисфункции вегетативной нервной системы, функциональным нарушениям со стороны эндокринных желез и системы микроциркуляции . auf der Ebene der Großhirnrinde, das limbische Bereich und Hypothalamus, der wiederum führt zu einer Dysfunktion des autonomen Nervensystems, Funktionsstörungen des endokrinen Systems und der Mikrozirkulation.
Vor allem diesen Patienten entwickelten asthenische Syndrom. к середине дня, нарушения координации и точности движений и др.), понижением настроения, снижением памяти и волевых качеств, неспособностью к концентрации внимания, нарушениями сна. Es scheint, Dekonditionierung (Schwäche oder Müdigkeit am Morgen oder nach narostayuschaya Mittag, schlechte Koordination und Genauigkeit der Bewegungen, etc.), Schlafstörungen depressive Stimmung, Verlust des Gedächtnisses und willentliche Qualitäten, die Unfähigkeit sich zu konzentrieren, Störungen. In der Rückenlage, fühlen sich die Patienten besser.
Für Patienten mit einem hohen Maß an NDC charakteristisch für neuro-psychologische Instabilität und Schwierigkeiten bei der sozialen und psychologischen Anpassung: häufigsten berichteten Kopfschmerzen, Reizbarkeit, verringerte Behinderung, Angst, Misstrauen, Unsicherheit in ihren Handlungen, die negative Bewertung Büro-und Verbraucher-Perspektiven, die mit einer hohen Meinung von sich selbst kombiniert werden können und Egozentrismus.

ДИСТОНИИ И ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССОВЫХ РЕАКЦИЙ: BEHANDLUNG UND PRÄVENTION cardiopsychoneurosis Stressreaktionen:
Ausgewogene Ernährung.
Sanierung der Mundhöhle und Nasopharynx.
, мебикар , грандаксин ), дневной транквилизатор бенздиазепинового ряда ( гидазепам ), нейролептики ( сонапакс ), психостимуляторы (глицин), снижение повышенной активности симпато-адреналовой системы ( беллоид ), средства улучшающие мозговое кровообращение ( винпоцетин , циннаризин ). Medikamente: Sedativa (Diazepam, mebikar, grandaksin), tagsüber Beruhigungsmittel benzdiazepinovogo Serie (gidazepam), Neuroleptika (sonapaks), Stimulanzien (Glycin), Reduktion der Hyperaktivität sympathoadrenalen System (belloid), Mittel zur Verbesserung der Hirndurchblutung (Vinpocetin, Cinnarizin) .
ванны, ЛФК, иглорефлексотерапия, озонотерапия . Physiotherapie: Brom Bäder, Bewegung, Akupunktur, Ozontherapie.

и стрессовых состояниях с помощью БАД « Тяньши »: BASIC PROGRAMM KORREKTUR neurozirkulatorischen Dystonie unter stressigen Bedingungen und mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln "Tiens":
мозговой ткани. Die erste Phase - die Wiederherstellung des Stoffwechsels und der Mikrozirkulation des Hirngewebes.
1. "Biocalcium VERBESSERN BRAIN ACTIVITY": Nehmen Sie 1 Kapsel am Morgen für 30 Minuten. Vor dem Frühstück, trinken 250 ml Wasser.
кислоту. Enthält Folsäure.
2. "BIOTSINK": 2 Kapseln abends, 1,5 Stunden nach dem Essen, wusch mit 250 ml Wasser.
3. "ANTILIPIDNY TEA": morgens eine Stunde vor einer Mahlzeit 500 ml kochendes Wasser 1 Päckchen Tee gießen und darauf bestehen, 15 Minuten, trinken kleinen Schlucken für 10-15 Minuten. Immer wieder die gleichen Päckchen Tee in 500 ml Wasser und trinken Sie am Nachmittag.
Kontraindiziert willkommen: Kinder unter 12 Jahren, schwangere Frauen und stillende Mütter.

Course Dosis - 1 Monat.

Die zweite Phase - in den normalen Stoffwechsel des Nervengewebes zu halten, schützt den Körper vor den Auswirkungen von Stress, reduziert die erhöhte Aktivität der sympathoadrenalen und beruhigende Wirkung.
4. "Spirulina": 2 vorzerkleinert Pillen 2 mal am Tag, nach dem Mittagessen und Abendessen, 1,5 Stunden, dann trinken warme Brühe auf 300 ml Hagebutten - für eine Woche, dann sollte die Dosis auf 5 Tabletten pro Tag erhöht werden, einmal am Nachmittag. ). Nicht anwenden bei Nierenerkrankungen (akutes Nierenversagen, Nierenversagen, Glomerulonephritis).
5. "ICANN": 3 Kapseln morgens 30 Minuten vor dem Frühstück, trinken Wasser, 250 ml.

Course Dosis - 2 Monate.

Die Dauer der Basic-Programm der Korrektur - 3 Monate.