Ingwer - Zingiber

Botanische Beschreibung Die chemische Zusammensetzung von Ingwer Gebrauchte Teile der Pflanze Nützliche Eigenschaften von Ingwer Ingwer - Behandlung Gegenanzeigen bei der Anwendung von Ingwer Nebenwirkungen Wechselwirkungen mit Arzneimitteln Die Verwendung von Ingwer in der Küche Eingelegter Ingwer Ingwertee Ginger abnehmen

Botanische Beschreibung

Ingwer (Zingiber) - Gattung der mehrjährige krautige Pflanze der Ingwer - Familie (Zingiberaceae). Es wird angenommen, dass der lateinische Name "Zingiber" aus dem Sanskrit als "gehörnter root" übersetzt wird.

Heimat Ginger ist Westindien und Südostasien. In der Natur, in der freien Natur wächst nicht. Es ist in subtropischen und tropischen Regionen von Japan, China, Westafrika, Vietnam, Brasilien, Indien, Argentinien, Jamaika angebaut. Und es ist auch als Gartenpflanze oder in Innenräumen aufgewachsen - in herkömmlichen Töpfe oder Kästen.

Ginger ist aufrecht, kamysheobraznye, gerundet Stiele und erreichte eine Höhe von 1 -. 1,5 m, Blumenstiele schuppig. Blätter lanzettlich, ganze, wechseln sich ab, mit der Spitze. Die Blüten sind orange-gelb oder braun, werden in Form einer ährenförmigen Blütenstände gesammelt. Fruit - tricuspid Box. Rhizome haben eine Art von fleischigen rundlich palchatorazdelennyh Stücke und ein faseriges Wurzelsystem bilden.

Ingwer wächst in warmen und feuchten Klimazonen, in der Regel auf einer Höhe von 1500 m über dem Meeresspiegel und ist in der Lage unter einer Vielzahl von agroklimatischen Bedingungen zu wachsen. Der beste Boden für eine lose Lehm wächst, die eine große Menge an Humus enthält.

Ingwer Rhizome repliziert für die Wurzeln sind unterteilt in kleine Stücke mit "Augen" (2,5 - 5 cm). Gepflanzt von März bis April. Dig, abhängig von den klimatischen Bedingungen, in 6-10 Monaten, wenn die Blätter beginnen sich zu drehen gelb und fallen ab.

Es gibt zwei Formen von Wurzeln - weiße Ingwer und schwarz. Schwarz Ingwer nur mit kochendem Wasser verbrüht, also ohne die Wurzeln aus der Haut - Peeling und für Wurzeln weiß Ingwer mit einer Bürste gereinigt unter Verwendung von und rieb mit einer 2% igen Lösung der schwefligen Säure oder Bleichmittel für 6 Stunden nach der Rinde aus Rhizomen zu entfernen. Es kommt vor, dass die geschälten Wurzeln nach dem Waschen und Trocknen, Kreide reiben. Schwarz Ingwer ( "Barbados") hat einen starken , unangenehmen Geschmack und Geruch im Vergleich zu weiß ( "Bengal") Ingwer, wie sie in der Verarbeitungsteil von Riechstoffen verloren definiert. Beide Arten wurden in der Sonne getrocknet. Fracture Ingwer hellgelbe Farbe, unabhängig von der Spezies. Junge Rhizome fast weiß; aber im Laufe der Zeit, je älter die Wurzel wird, desto mehr wird gelb es auf eine Pause ist. Der Geschmack ist süß und spritzig Ingwer. Die getrocknete Wurzellänge kann 12 cm und einer Dicke erreichen -. 2 cm Ertrag, Trockenprodukt beträgt 15 - 25% des Nassgewichts.

Die chemische Zusammensetzung von Ingwer

Ingwer enthält viele nützliche Substanzen, die wichtigsten sind: Asparagin, Aluminium, Calcium, Caprylsäure, Chrom, Cholin, Fett, Ballaststoffe, Eisen, Germanium, Linolsäure, Mangan, Magnesium, Ölsäure, Nikotinsäure, Phosphor, Silicium, Kalium Natrium, Vitamin C.

In 100 g zerkleinerte Ingwer-Wurzel enthält:

Spezielle stechend und würzigen Geschmack von Ingwer - Wurzel wird gefühlt , weil es 1-3% ätherisches Öl enthalten, die vor allem im Rhizom konzentriert. Seine Hauptbestandteile: tsingiberen (zingiberen) - bis zu 70%, Stärke - 4%, Gingerol - 1,5%, Camphen, Linalool, Gingerin, Phellandren, bisabolen, Borneol, Citral, Cineol, Zucker und Fett.

Brennen Geschmack von Ingwer - Wurzel gibt fenolopodobnoe Substanz Gingerol. Ingwer enthält auch alle essentiellen Aminosäuren, einschließlich Threonin, Tryptophan, Leysin, Phenylalanin, Methionin, Valin, und andere.

Gebrauchte Teile der Pflanze

Als Gewürz in der Küche und als Heilmittel in der Volksmedizin verwendet Ingwerwurzel.

Reduziert können Sie viele Arten von Ingwerwurzel finden: in den Boden oder in Form von Stücken von Rhizome, in Form eines Extraktes aus Ingwerbier in Schokolade oder Zucker überzogen gebadet. Ginger geht gut mit anderen Gewürzen und ist Teil der Mischungen "Curry". Es ist auf die höheren Grade Lager gegeben. Typischerweise tritt Ingwer in Form eines Hammers. Gemahlener Ingwer Wurzel sieht aus wie ein graugelben pulvrigen Pulver. Halten Sie es in einer versiegelten Verpackung sein sollte.

Das Medikament wird verwendet wird: gereinigte trockene Wurzelpulver (250-500 mg), ein Abkochen oder Infusion, Tinktur in der Homöopathie getrocknete Wurzel verwendet.

Nützliche Eigenschaften von Ingwer

Ingwer hat eine einzigartige Kombination aus Geschmack und medizinischen Eigenschaften solcher Kombinationen nicht in irgendwelchen anderen Gewürzen gefunden. Manchmal sogar anerkannte Heilpflanzen sind unter ihm in ihre nützlichen Eigenschaften. Als Abhilfe Ingwer hat eine lange Liste von nützlichen Funktionen:

• Es hat analgetische, entzündungshemmende, Lösung, krampflösend, verdauungsfördernd, Aphrodisiakum, Heilung, schweißtreibend, Tonikum, bakterizid, choleretische, antibakterielle Wirkung.
• Es hat ein starkes Antioxidans und beruhigende Wirkung, stärkt das Immunsystem, schützt vor Parasiten, verzögert das Wachstum von in parasitären Krankheiten verwendet Bakterien.
• Lebensmittel mit Ingwer wird einfacher, es wird besser aufgenommen und erhält eine leicht stechend, würzigen Geschmack.
• Es nährt den ganzen Körper eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem. Die regelmäßige Anwendung von Ingwer in Lebensmitteln in kleinen Mengen erhöht die innere Wärme, steigern den Appetit, regen die Verdauung und die Bildung von Magensaft, verbessert die Magen-Sekretion in Verdauungsstörungen, Aufstoßen, Magengeschwür wirksam ist.
• Wirksam bei Erkrankungen der Atemwege: Erkältungen, Grippe, Husten, Stagnation in der Lunge, Sinusitis, auch sehr gut gegen Halsschmerzen, hat schleimlösende Wirkung und versiegelte zerkleinerte Wurzeln wärmt gut in den Körper.
• Ginger - ein großes Werkzeug aus einer Vielzahl von allergischen und Hautkrankheiten sowie Asthma.
• Es ist effektiv in verschiedenen Arten von Schmerzen im Magen, Darm, Nieren, Gallenkoliken.
• Es ist für Blähungen verwendet, Durchfall zu stoppen und die schädlichen Auswirkungen der Tiergifte zu neutralisieren, wird es auch in Fällen von Vergiftungen durch Pilze verwendet.
• Es reduziert die Menge des Cholesterins im Blut.
• Es hat eine leicht abführende.
• Reduziert Schmerzen , die durch Erkrankungen der Gelenke , wird verwendet für Rheuma, Arthritis und Arthritis, Ödeme, Verstauchungen, Muskelschmerzen.
• Peel Ingwerwurzel hat eine harntreibende Wirkung und regt die Speichelbildung.
• Es ermöglicht Ihnen , die Krämpfe während der Menstruation zu entfernen.
• Es ist ein ausgezeichnetes Mittel , körperliche oder geistige Müdigkeit, die Sie Stress - Situation zu überwinden hilft und sich zu erholen.
• Es wird auch in Lähmung und Ikterus verwendet.
• Es stimuliert die Schilddrüse.
• Es verbessert die zerebrale Durchblutung, stärkt es die Blutgefäße und verbessert Lernen und Gedächtnis, senkt den Blutdruck, hilft bei der Behandlung von Atherosklerose.
• Ingwer ist sehr effektiv im Kampf gegen die Alterung des Körpers, aber auch sie verbessert die Wirksamkeit, hilft bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit, erhöht Ton des Uterus und der sexuellen Erregung.
• Dies ist das beste Mittel , Toxine, schlecht verdaut Lebensmittelabfälle, die in den Zellen des Körpers ablagern und den ganzen Körper vergiften, die schließlich zu verschiedenen Krankheiten führt.
• Sehr beliebt Verwendung von Ingwer für die Gewichtsabnahme , weil es hat die Fähigkeit , den Stoffwechsel zu beschleunigen.
• Wirksam gegen "Meer" der Krankheit (es beseitigt die Kranken nicht nur, aber auch Schwindel, Schwäche), auch verwendet , um Symptome von Toxizität während der Schwangerschaft lindern.
• Nützlich bei der Prävention von Krebs und die Bildung von bösartigen Tumoren.
• Wenn nach einer Mahlzeit frische Ingwerwurzel zu kauen, ist es eine lange Zeit den Atem frisch und zu beseitigen , die vielen Probleme in der Mundhöhle zu machen.
• Ingwer wird verwendet , um die Expression von anderen vorteilhaften Eigenschaften Gras Montage zu erleichtern.
• Ginger Öl wird in der Kosmetik und Aromatherapie verwendet.

Ingwer-Behandlung

Hier sind einige beliebte Rezepte Ingwer eine Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden zu behandeln mit:

• Ginger Auskochen mit Blumen Holunder, Pfefferminze und Schafgarbe wird verwendet , starke Schmerzen im Bauch zu entlasten.
• Ein kleines Stück Ingwer hilft Ihrem Mund und Rachen zu schützen. Um dies zu tun, müssen Sie reinigen die Haut, ein kleines Stück abgeschnitten, legte in den Mund und saugen, ein Prickeln spüren. Wenn die Drop-Aktion von ätherischen Ölen und medizinischen Substanzen kann eine Scheibe beißen werden.
• Ingwer - Pulver, gemischt mit Wasser (erhaltene Paste) oder geriebener Ingwer, wird als Kompresse an den Ort , wo Schmerzen angewendet. Es beseitigt fast alle der Schmerz, Ingwer ist für Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und chronischem Rheumatismus.
• Wenn Sie essen , bevor Sie einen Teelöffel frisch geriebener Ingwer mit Zitronensaft essen, ein wenig Salz hinzufügen, können Sie Ihren Körper leicht genug Nahrung zu verdauen und zusätzlich loszuwerden Toxine.
• Wenn ein Zahnschmerzen Schmerzen gut zu reduzieren hilft , ein Stück Ingwer gekaut, die notwendig ist , auf den schmerzenden Zahn zu setzen. Er wird schädlichen Mikroben zu zerstören, und zusätzlich wird sehr angenehmen Geruch von ihm.
• Von Muskelschmerzen und Müdigkeit ist sehr gut Ingwer Bad. Um dies zu tun in einem Liter Wasser hinzufügen 2 - 3 Esslöffel Ingwerpulver und kochen pokipyatit ca. 10 Minuten, gießt dann die Brühe in das Bad. Ginger Bad entspannt und lindert Muskelschmerzen.
• Komprimiert gut zurück und lindert Schmerzen schnell. Um eine Kompresse vorbereiten nehmen 2 Teelöffel Ingwerpulver, 0,5 Teelöffel "Chili" Pfeffer, einem Teelöffel Kurkuma und rühren Sie die Mischung mit warmem Wasser. Warm up, auf einem Baumwolltuch, legte es auf den wunden Punkt und fix. Solch eine Zusammensetzung , die nur durch Gelenkschmerzen angewendet werden , braucht nicht mit Wasser, und mit dem erhitzten Pflanzenöl gut (oder besser Sesam Senf) gemischt werden.
• Von Seekrankheit und Reisekrankheit sehr hilfreich Empfang 1-1,5 Gramm Ingwer (0,5 Teelöffel) mit Tee oder Mineralwasser 30 Minuten vor oder während der Fahrt. Eine schwangere Frau ist schwach Ingwer - Tee erfolgreich helfen loswerden Übelkeit zu bekommen.
• Zum Ziehen der Inhalt kochen, mischen einen halben Teelöffel Kurkuma und Ingwer Wasser zu einer Paste und wenden Sie dann die resultierende Paste auf das Geschwür.
• Wenn Magenverstimmung mit einer halben Tasse Wasser eine halbe Tasse weißen Joghurt zu mischen, fügen Sie in den Mix ein Viertel Teelöffel Pulver, Muskatnuss und Ingwer.
• Von Hämorrhoiden können mit Hilfe von Aloe Vera und Ingwer geheilt werden. Es ist notwendig, einen Teelöffel Aloe-Saft mit einer kleinen Prise Ingwer-Pulver 2 mal täglich bis zum Verschwinden aller Symptome zu nehmen.

Gegenanzeigen bei der Anwendung von Ingwer

Verwenden Sie für die Behandlung und Ingwer in der Küche notwendig Thema Gegen mögliche Komplikationen zu vermeiden. Es ist notwendig, den Ingwer zu denjenigen zu verlassen, die die folgenden Krankheiten:

• Magengeschwür;
• Divertikulose;
• Divertikulitis;
• Schwangerschaft;
• Stillen;
• Gallensteine;
• Zwölffingerdarmgeschwür;
• hohes Fieber;
• Reflux-;
• Magen-Darm-Erkrankung;
• Colitis ulcerosa.

Nebenwirkungen

Im Falle einer Überdosierung von Ingwer mögliche negative Ergebnisse oder Nebenwirkungen wie: Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, allergische Reaktionen. Die Zulassung sollte die Behandlung abgebrochen werden - symptomatisch.

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

• Ingwer der Lage ist, die Kraft der Antidiabetika zu erhöhen.
• Kann die Wirkung von Antikoagulanzien (Prostazyklin-Agonisten) zu verbessern.
• Vielleicht eine Erhöhung der Exposition der Herzmedizin.
• Es reduziert die Wirkungen von Arzneimitteln, die die Beta-adrenerge Rezeptoren zu blockieren.
• Es stört oder in Wechselwirkung tritt Antiarrhythmika, das Risiko einer Hypokaliämie erhöhen;
• Es erhöht das Risiko einer Arrhythmie, die Interaktion mit depolarisierenden Muskelrelaxantien;
• Es kann die Wirkung von Antihypertensiva reduzieren, und wenn es mit Sympathomimetika erhöht die Wahrscheinlichkeit von Hypertonie kombiniert.
• Es stört mit Nitraten und Mittel, um den Calciumkanal blockieren.

Die Verwendung von Ingwer in der Küche

Ingwer hat ein angenehmes Aroma und einen besonderen Geschmack und ist ein wertvolles Produkt in der Zubereitung von Speisen. Er füllt die feinen Geschmack Suppen, vor allem Gemüse, Obst, Geflügel Brühe. Ihre Verwendung bei der Herstellung bestimmter Arten von Getreide. Sie sind mit hausgemachter Wurst gewürzt, Pasteten, Fisch, Käse, oft in der Zubereitung von Sushi verwendet. Ginger verbessert den Geschmack von gedünstet oder gegrilltes Rindfleisch, Lamm, Kalb, Huhn, Schwein, Pute, Ente, gefülltes Gemüse (Zucchini, Paprika, Gurken, Auberginen, Tomaten und so weiter. D.), Gemüseeintopf und Pilzgerichte. Es wird bei der Zubereitung von Kompott (vor allem Kürbis und Birnen) und die Herstellung von anderen Getränken verwendet werden , um die addierten Elite Sorten von Tee , für die Erhaltung der Kürbisse verwendet, Melonen, Gurken, legte in verschiedenen Marinaden und Soßen. Kandierte Ingwerwurzel wird verwendet, Marmelade, Schokolade, kandierte Früchte, Marmeladen zu machen. Auch ist es zum Backen Lebkuchen, Kuchen, Muffins, Kekse, Kuchen, Kekse, Lebkuchen verwendet. Die Alkoholindustrie Ingwerwurzel wird bei der Herstellung von Ingwerbier, Schläge und Bitterliköre verwendet.

Standards Registerkarte Ingwer in Essen

• in Fisch- und Fleischgerichte für einen Teil - 0,2 - 0,5 g, 20 Minuten vor Ende der Kochzeit ;
• in Mousses, Fruchtgetränke und andere Süßspeisen - 0,3 Gramm pro Portion für 2 - 5 Minuten vor Ende der Kochzeit ;
• Teig - 1 g pro 1 kg bei Kneten von Teig setzen;
• Soßen - nach der Wärmebehandlung.

Eingelegter Ingwer

Die beliebtesten und gesundes Gericht für heute - eingelegtem Ingwer.

Zur Vorbereitung benötigen Sie:

• 0,5 kg frischer Ingwerwurzel;
• 200ml Reisessig;
• 4 EL. l. trocken Roséwein;
• 4 EL. l. Zucker;
• 2 EL. l. Wodka.

Rezept:

Ingwerwurzel ist zu waschen, trocken und sauber von der Haut. Schneiden in kleinere Stücke schneiden und in kochendem Wasser. Koch für eine Minute, dann Ingwer trocken gründlich gekocht und in dünne Scheiben schneiden. Mischen Sie den Wein, Wodka und Zucker. Die resultierende Mischung zum Kochen bringen, dabei ständig rühren, bis der Zucker aufgelöst hat. Gießen Sie den Essig und warten, bis das Sieden. Setzen Sie dann in ein Glas Ingwerwurzel Scheiben, gießen Sie die Marinade und den Deckel schließen. Warten Sie, bis die Bank abgekühlt ist, und dann in den Kühlschrank für 3 Tage. Eingelegter Ingwer kann für 3 Monate im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bereits nach wenigen Stunden von eingelegtem Ingwer wird eine schöne rosa Farbe.

Eingelegter Ingwer wird in der Regel als Gewürz für Sushi oder andere japanische Gerichte verwendet.

Ingwertee

Verbesserung der Appetit, eine gute Stimmung geben, dem Gesicht einen frischen Teint zu geben und klare Augen helfen Ihnen Ingwer - Tee, ist es sinnvoll , für jeden etwas dabei. Ingwertee verbessert die Verdauung, beseitigt akkumulierte Giftstoffe in unserem Magen und hilft, um besser Nahrung zu verdauen. Trinken sollte es zwischendurch Essen nippt.

Hier sind einige Rezepte für Ingwer - Tee.

Ingwer-Tee mit Zitrone

Saubere Stück Ingwerwurzel und Rost zu bekommen über zwei oder so Esslöffel geriebene Ingwerwurzel. Setzen Sie in einem Liter Behälter. 50 ml (ein Viertel Tasse) frischem Zitronensaft und Honig abschmecken. Gießen Sie das kochende Wasser. Warten Sie etwa eine Stunde und dann können Sie beginnen, um zu versuchen.

Der Tee wird Ihnen drei verschiedene Geschmacksrichtungen erleben - süß, würzig und sauer. Dieser Tee ist gut zu beleben und alle Prozesse im Körper zu beschleunigen, vor allem, wenn, bevor sie sehr langsam voran. Es ist wegen dieser Eigenschaft wird dieses Rezept sehr häufig zur Gewichtsreduktion eingesetzt.

Aber nicht bekommen, mitreißen! Auf den ersten, auch aus einer halben Tasse der Stunde haben Sie ein Fieber auftreten können. Es wird angenommen , dass während des Tages nicht empfehlen mehr als zwei Liter Tee trinken.

Fragrant Elixier mit grünem Tee

Brew grüner Tee, eine Prise trockenen Ingwer zavarochnik Zugabe. In nur einer halben Stunde werden Sie Tee statt der üblichen ungewöhnlich wohlriechend Elixier haben. Dieses Getränk hat eine antioxidative Wirkung und auch dazu beitragen, den Husten zu beruhigen. Eine Tasse pro Tag und Ihre Haut wird gesünder aussehen.

Ingwertee mit grün

Kochen Sie 1 Teelöffel normalen grünen Tee (einflößen 5 Minuten). Der Stamm. Nehmen Sie ein Stück Ingwerwurzel (3-4 cm), in kleine Stücke geschnitten, eine Prise Zimt, einige Kardamom und Gewürznelken Stab. Gießen Sie den Tee in einen Topf aus rostfreiem Stahl, und zum Kochen bringen, weiterhin für 20 Minuten zu kochen. Dann Honig (3 Teelöffel) und voller Zitrone (drücken Sie den Saft aus ihm heraus und werfen sie direkt mit der Haut). Dann kochen für weitere 5 Minuten. Jetzt brauchen wir Tee, genug für etwa 20 Minuten zu brauen. Dann belasten in einem benutzerfreundlichen Wasserkocher und gießen Sie in die Tassen.

Dieser Tee kann getrunken entweder heiß oder kalt sein.

Ingwer-Tee bei Erkältungen und Depressionen

Brew gewöhnlichen Blatt grüner Tee ohne Zusätze. Lassen Sie es für 5 Minuten ziehen lassen. Schneiden Sie ein kleines Stück (3-4 cm) füllen und mit Ingwer-Tee in einer Thermos vorbereitet. Fügen Sie ein wenig Honig und rote Peperoni oder Chile.

Erkältungen und andere Atemwegserkrankungen sind mit großer Ingwer - Tee mit Honig behandelt und Zitrone und der feuchten Husten empfohlen Nelken oder Zimt - Tee hinzuzufügen.

Ingwer-Tee mit Minze

10-20 Gramm Ingwer, in dünne Streifen geschnitten, ein Glas sauberes Wasser gießen, zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen und bei schwacher Hitze. Fügen Sie ein wenig Zitronenmelisse, Minze oder anderen Kräutern und Zitrone und Honig zu schmecken, und ein großes Getränk erhalten, Ton und Stärke am Morgen gibt , ist viel besser als Kaffee. Auch dieser Tee ist wirksam für die Gewichtsabnahme.

Ingwertee mit Johannisbeeren

Sehr gut Tee mit Johannisbeere Blätter, schwarzer Tee und Ingwer. Für ein reicheres Aroma gebrühten Tee in einer Thermoskanne.

Trinken Ingwer

Zur Vorbereitung benötigen Sie folgende Zutaten:

• 1,2 Liter Wasser;
• 3 EL. l. geriebener Ingwer;
• 5 Art. l. Honig;
• 4 EL. l. Orange oder Zitronensaft;
• 2 EL. l. frischer Minze.

Zubereitung: Wasser kochen, Ingwer, Honig und mischen. Durch ein Sieb passieren, versuchen Sie Ingwerwurzel herauszupressen so viel Flüssigkeit wie möglich. Fügen Sie eine Prise schwarzer Pfeffer und Saft. Am Ende können Sie ein wenig frische Minze hinzufügen. Dieses Getränk wird heiß.

süß sauer

Drücken Sie den Saft von zwei Zitronen und kochendes Wasser 300 ml herzustellen. Lösen Sie ein paar Teelöffel Honig und fügen Sie fein gehackten Ingwer - Wurzel. Gießen Sie die Mischung in 2 Gläser, fügen Sie in je 2 Esslöffel Whiskey und heiß servieren.

Tibetische Ingwer-Tee bei Halsschmerzen, akute Infektionen der Atemwege, Erkältungen.

Auf 1 Liter Tee Bedarf:

• 0,5 Liter. Milchfettgehalt von 1,5% - 2,5%;
• 0,5 Liter. Wasser;
• 10 - 11 Stk. Nelken;
• 9 bis 11 Stück. Kardamom (Samen zerkleinert werden), dreschen mit Nelken;
• 0,5 h. L. trocken Ingwer und 1 EL. l. frischem Ingwer;
• 0,5 h. L. geriebene Muskatnuss;
• 2 h. L. grüner Tee;
• 1 h. L. Tea "Darjeeling" (eine spezielle Note von schwarzem Tee).

Zubereitung: Wasser in den Emailletopf und auf das Feuer. hinzufügen Konsequent: Nelken, Kardamom, trocken Ingwer und grünem Tee. Zum Kochen bringen und pokipyatit für eine Minute. Fügen Sie die Milch. Dann fügen Sie den Tee "Darjeeling" und gehackter frischer Ingwer, (wenn nicht früher trocken verwendet wird ). Beim Kochen der Muskatnuss hinzufügen. Dann kurz köcheln lassen lassen. Vom Herd nehmen. Lassen Sie sich für 5 Minuten. Der Stamm in eine Keramikschale. Trinken am Morgen auf nüchternen Magen, Zucker und Gewürze.

Ginger abnehmen

Verwenden Sie Ingwer für Gewichtsverlust ist möglich , mit Hilfe von gesunden und schmackhaften erfrischende Getränke, Tee und eine Vielzahl von anderen Gerichten. Erzählen Sie uns davon im Detail.

Stoffe, die in Ingwer-Wurzel enthalten sind, die Blutzirkulation und innen warm zu verbessern. Sie scheinen zu "brechen" alle internen Prozesse. Dementsprechend erhöht den Stoffwechsel, und dies beschleunigt das Übergewicht Dumping.

Ingwer Tee für Gewichtsverlust

• Ein sehr berühmter Tee Ingwer - Tee mit Knoblauch. Mit diesem Tee Sie schnell Gewicht zu verlieren, erhalten von überschüssigen Kilos loszuwerden. Zur Herstellung der Tee in einem Zwei-Liter - Thermos Sie benötigen: Ingwerwurzel , die Größe einer Pflaume (c 4 cm.) Und 2 Knoblauchzehen. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Setzen Sie in eine Thermoskanne und füllen mit kochendem Wasser, lassen Sie ziehen lassen. Dann müssen Sie den Knoblauch und Ingwer, abseihen und trinken den ganzen Tag zu entfernen.
• Insgesamt Ingwer für die Gewichtsabnahme empfehlen nicht nur Tee hinzufügen, aber in allen Kräutertees - Erdbeere, Minze, Melisse.
• Orange Tee mit Ingwer - Wurzel für die Gewichtsabnahme. Mischen Mixer halben Löffel fein gehackte Ingwerwurzel, 60 g Pfefferminzblätter und eine Prise gemahlener Kardamom. Auf 30 Minuten gießen Sie das kochende Wasser über die Mischung, dann abgießen, mit 85 ml Zitronensaft, 50 ml Orangensaft und Honig abschmecken. Dieser Tee ist kalt getrunken - Minzgeschmack das Gefühl von Frische zu erhöhen.
• Wenn Sie die Funktion von Blase und Nieren zu normalisieren müssen, Ingwer - Tee für Gewichtsverlust verbinden und Blätter Preiselbeeren.

Nutzungsbedingungen von Ingwer-Tee für Gewichtsverlust

einige wichtige Punkte Um es zusammenzufassen die Verwendung von Ingwer - Tee für Gewichtsverlust bezogen werden :

• Ingwer kann kontinuierlich, und zwar nicht nur in den aktiven Gewichtsverlust Tagen verwendet werden, brauen sie mit grünem oder schwarzem Tee.
• Eine Scheibe Zitrone auf eine Tasse ist genug.
• Wenn Sie Tee mit Honig trinken, sollte der Honig verdünnt entweder in einem warmen Infusion werden, oder mit einem Löffel essen.
• Da Ingwer - Tee für Gewichtsverlust - belebend, ist es nicht am Abend zu trinken empfohlen.
• Nach der Herstellung von Ingwer - Tee für die Gewichtsabnahme müssen Sie sicher sein , den Tee zu filtern, sonst wird auch gesättigt sein.
• In zwei Liter Wasser Stück Ingwerwurzel in der Größe eines Mediums Pflaume benötigt.
• Vorbereiten Ingwer - Tee, schneiden Sie es so dünn wie möglich Scheiben, beispielsweise mit Hilfe von Kartoffel.
• Wenn Sie Tee vor einer Mahlzeit trinken, wird es den Appetit stumpf und das Hungergefühl.
• Die empfohlene Einnahme von Ingwer - Tee für die Gewichtsabnahme ist zwei Liter pro Tag.
• Es ist am besten Schlankheits - Tee am Morgen zu brauen. Gießen Sie in eine Thermoskanne und trinken eine Tasse Tee während des Tages.

Salat mit Ingwer abnehmen (sehr gut an Fastentage)

• 30% der rohen Karotten und 20% gebackene Rübe - ein süßer Geschmack (regt die Bauchspeicheldrüse und Magen);
• 10% der Orangenschale - der bittere Geschmack (stimuliert das Herz und Dünndarm);
• 20% Zitrone - sauren Geschmack (regt die Gallenblase und Leber);
• 10% Pulver, Sellerie - der salzigen Geschmack (regt die Nieren, Nebennieren);
• 10% von Ingwer oder Pfeffer - brennenden Geschmack (regt den Darm und Lunge);
• 1 bis 2 EL. l. jede Pflanzenöl.