This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Die beste Auswahl an Übungen für alle Muskelgruppen in Bildern

Упражнения на каждую мышечную группу

Körperübungen sind elementare Bewegungen, die aus motorischen Handlungen und ihren Komplexen zusammengesetzt sind, die für die Zwecke der körperlichen Entwicklung systematisiert sind. Körperübungen wurden auf der Grundlage von Bewegungen und Handlungen aus der Arbeit, täglichen, militärischen Aktivitäten einer Person (Laufen, Gehen, Springen, Werfen, Gewichte heben, Schwimmen, etc.) und organisatorisch methodisch wie Gymnastik, Licht und Gewichtheben geformt gebildet, und Sportspiele, Sporttourismus usw. Verschiedene Kombinationen und Systeme von körperlichen Übungen machen den Inhalt des Sports aus, sind Teil der Sportunterrichtsprogramme in verschiedenen Bildungseinrichtungen.

Zu Ihrer Aufmerksamkeit haben wir Variationen von Übungen auf allen Muskelgruppen in Bildern vorbereitet. Sehr nützlich für Anfänger! Teile es mit deinen Freunden!

Schulterübung

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Thorax-Muskeltraining

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Bizeps- und Unterarmtraining

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Training Trizeps (Männer)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Trizeps-Training (Frauen)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Beinschulung

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Training der Presse und der Bauchmuskeln

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Rückentraining (Frauen)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Rückentraining (Männer)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Training mit Hanteln

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Training mit dem Ball

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Training mit Gewichten, Stretching

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Dehnübungen

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!