This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Die beste Auswahl an Übungen für alle Muskelgruppen in Bildern

Упражнения на каждую мышечную группу

Körperliche Übungen sind elementare Bewegungen aus motorischen Aktionen und deren Komplexe, systematisiert für die Zwecke der körperlichen Entwicklung. Körperliche Übungen wurden auf der Grundlage von Bewegungen und Handlungen, die von der Arbeit, alltägliche, militärische Aktivitäten einer Person (Laufen, Wandern, Springen, Werfen, Heben von Gewichten, Schwimmen, etc.) und organisatorisch methodisch geformt als Gymnastik, Licht und Gewichtheben, und Sport-Spiele, Sport-Tourismus, etc. Verschiedene Kombinationen und Systeme der körperlichen Übungen machen den Inhalt des Sports, sind Teil der Sportunterricht Programme in verschiedenen Bildungseinrichtungen.

Zu Ihrer Aufmerksamkeit haben wir Variationen von Übungen auf allen Muskelgruppen in Bildern vorbereitet. Sehr nützlich für Anfänger! Teilen Sie es mit Ihren Freunden!

Schulter-Übung

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Thorax Muskeltraining

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Bizeps und Unterarm Training

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Ausbildung Trizeps (Männer)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Trizeps-Training (Frauen)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Beintraining

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Ausbildung der Presse und Bauchmuskeln

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Rückenschulung (Frauen)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Rückenschulung (Männer)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Ausbildung mit Hanteln

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Ausbildung mit dem Ball

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Training mit Gewichten, Stretching

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Stretching Übungen

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!