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Wasser vor dem Essen oder Wasser nach dem Essen! Endlich habe ich die Wahrheit gelernt!

Вода перед едой или вода после еды! Наконец-то я узнал правду!

Wasser (Wasserstoffoxid) ist eine binäre anorganische Verbindung mit der chemischen Formel H2O. Das Wassermolekül besteht aus zwei Wasserstoffatomen und einem Sauerstoff, die durch eine kovalente Bindung verbunden sind. Unter normalen Bedingungen ist es eine klare Flüssigkeit, die keine Farbe hat (mit einer kleinen Dicke der Schicht), Geruch und Geschmack. Im festen Zustand heißt es Eis (Eiskristalle können Schnee oder Frost bilden), und in gasförmiger Form, Wasserdampf. Wasser kann auch als Flüssigkristalle (auf hydrophilen Oberflächen) vorhanden sein. Es sind etwa 0,05% der Erdmasse.

Verdauung - mechanische und chemische Verarbeitung von Lebensmitteln im Magen-Darm-Verdauungstrakt ist ein komplexer Prozess, bei dem die Verdauung von Lebensmitteln und deren Assimilation durch Zellen stattfindet. Während der Verdauung werden Nahrungsmittelmakromoleküle in kleinere Moleküle umgewandelt, insbesondere die Zersetzung von Nahrungsmittelbiopolymeren zu Monomeren. Dieser Vorgang wird mit Hilfe von verdauungsfördernden (hydrolytischen) Enzymen durchgeführt. Nach der oben beschriebenen Verarbeitung wird das Essen durch die Darmwand aufgenommen und dringt in die Körperflüssigkeiten (Blut und Lymphe) ein. So besteht der Prozess der Verdauung in der Verarbeitung von Lebensmitteln und deren Assimilation durch den Körper.

Wasser ist eine notwendige Komponente in unserem Körper, um Gesundheit, Effizienz und Jugend zu erhalten. Wasser ist nützlich und notwendig, und seine richtige Verwendung wird dazu beitragen, eine Reihe von Krankheiten zu verhindern und helfen, lange und gesund zu leben. Wir müssen Wasser vor dem Essen für eine Stunde - eine halbe Stunde und nach dem Essen in zwei - eineinhalb Stunden , da Wasser und alle Getränke verdünnen den Magensaft für die Verdauung von Lebensmitteln und es ist nicht vollständig verdauen bleiben Stoffe, die anfangen zu verrotten und verursachen verschiedene Krankheiten!

Studien auf dem Gebiet der Vorteile des Wassers für den menschlichen Körper wurden seit vielen Jahren durchgeführt, aber bisher konnten die Wissenschaftler nicht feststellen, wann es nützlicher zu trinken ist: vor den Mahlzeiten oder nachher ?

WASSER VOR DER EMPFANG VON NAHRUNGSMITTEL

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Wasser vor den Mahlzeiten hilft, den Körper zu sättigen und die Anzahl der Kalorien zu reduzieren, die während der Mahlzeiten verbraucht werden. Setzen Sie einfach, füllen den Magen mit Wasser, Sie essen weniger Essen. Und mit sauberem Wasser mit Essen, anstelle von anderen kalten Getränken mit viel Zucker, sparen Sie Ihre Figur aus überschüssigen Kalorien.

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Ein Glas Wasser vor den Mahlzeiten reinigt den Körper von Toxinen , hält das normale lymphatische System und beschleunigt den Stoffwechsel und reinigt auch effektiv den Magen und Darm.

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Wasser sättigt den Körper mit Feuchtigkeit . Nach dem Schlafen ist unser Körper dehydriert, weshalb es wichtig ist, vor dem Frühstück Wasser zu trinken. Und doch wird ein Glas Wasser vor den Mahlzeiten dazu beitragen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und wird einen Energieschub für den ganzen Tag geben.

WASSER NACH NAHRUNG

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Wasser hilft der Verdauung. Für eine lange Zeit wurde es geglaubt, dass Wasser eine gute Verdauung von Nahrung verhindert. Allerdings haben neuere Studien gezeigt, dass Wasser nur diesen Prozess hilft. Darüber hinaus macht Wasser nach dem Essen es möglich für den Körper schnell verdauen nützliche Substanzen.

Denken Sie daran, dass Trinkwasser nützlich und notwendig ist, und wenn es fertig ist, hängt alles von Ihnen ab. Wenn du jeden Tag genug Wasser bekommst, wirst du immer gut gelaunt sein, gute Laune und Wohlbefinden.

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