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Wasser vor dem Essen oder Wasser nach dem Essen! Endlich habe ich die Wahrheit erfahren!

Вода перед едой или вода после еды! Наконец-то я узнал правду!

Wasser (Wasserstoffoxid) ist eine binäre anorganische Verbindung mit der chemischen Formel H2O. Das Wassermolekül besteht aus zwei Wasserstoffatomen und einem Sauerstoff, die durch eine kovalente Bindung miteinander verbunden sind. Unter normalen Bedingungen ist es eine klare Flüssigkeit, die keine Farbe (mit einer geringen Dicke der Schicht), Geruch und Geschmack hat. Im festen Zustand nennt man es Eis (Eiskristalle können Schnee oder Frost bilden) und in gasförmiger Form Wasserdampf. Wasser kann auch als Flüssigkristalle (auf hydrophilen Oberflächen) vorliegen. Es ist etwa 0,05% der Masse der Erde.

Die Verdauung - die mechanische und chemische Verarbeitung von Nahrungsmitteln im Gastrointestinal- (Verdauungs-) Trakt ist ein komplexer Vorgang, bei dem die Verdauung der Nahrung und ihre Assimilation durch die Zellen stattfindet. Während des Aufschlusses werden Nahrungsmittelmakromoleküle in kleinere Moleküle umgewandelt, insbesondere die Zersetzung von Nahrungsmittelbiopolymeren zu Monomeren. Dieser Prozess wird mit Hilfe von Verdauungsenzymen (hydrolytischen Enzymen) durchgeführt. Nach der oben beschriebenen Verarbeitung wird das Futter durch die Darmwand aufgenommen und dringt in die Körperflüssigkeiten (Blut und Lymphe) ein. Der Prozess der Verdauung besteht also in der Verarbeitung von Nahrung und deren Assimilation durch den Körper.

Wasser ist eine notwendige Komponente in unserem Körper, um Gesundheit, Effizienz und Jugend zu erhalten. Wasser ist nützlich und notwendig, und seine richtige Verwendung wird dazu beitragen, eine Reihe von Krankheiten zu verhindern und dabei zu helfen, lange und gesund zu leben. Wir müssen Wasser vor Mahlzeiten für eine Stunde trinken - eine halbe Stunde, und nach dem Essen in zwei - anderthalb Stunden , da Wasser und alle Getränke den Magensaft verdünnen, der für die Verdauung der Nahrung beabsichtigt ist und es nicht vollständig verdauen, bleiben Substanzen, die anfangen zu verrotten und verschiedene Krankheiten verursachen!

Studien auf dem Gebiet der Vorteile von Wasser für den menschlichen Körper werden seit vielen Jahren durchgeführt, aber bis jetzt konnten Wissenschaftler nicht feststellen, wann es sinnvoller ist zu trinken: vor oder nach den Mahlzeiten ?

WASSER VOR DEM EMPFANG VON LEBENSMITTELN

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Wasser vor den Mahlzeiten hilft, den Körper zu sättigen und die Kalorienzufuhr während der Mahlzeiten zu reduzieren . Einfach gesagt, den Magen mit Wasser füllend, essen Sie weniger Nahrung. Und mit sauberem Wasser mit Essen, anstatt andere kalte Getränke mit viel Zucker, sparen Sie Ihre Figur von überschüssigen Kalorien.

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Ein Glas Wasser vor dem Essen reinigt den Körper von Giftstoffen , erhält das normale Lymphsystem und beschleunigt den Stoffwechsel und reinigt auch effektiv den Magen und Darm.

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Wasser sättigt den Körper mit Feuchtigkeit . Nach dem Schlafen ist unser Körper dehydriert, weshalb es wichtig ist, vor dem Frühstück Wasser zu trinken. Und doch hilft ein Glas Wasser vor den Mahlzeiten, den Stoffwechsel zu beschleunigen und den ganzen Tag Energie zu tanken.

WASSER NACH LEBENSMITTEL

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Wasser hilft bei der Verdauung. Lange Zeit glaubte man, dass Wasser eine gute Verdauung der Nahrung verhindert. Jüngste Studien haben jedoch gezeigt, dass Wasser diesen Prozess gerade unterstützt. Darüber hinaus ermöglicht Wasser nach dem Essen dem Körper, nützliche Substanzen schnell zu verdauen.

Denken Sie daran, dass Trinkwasser nützlich und notwendig ist, und wenn es fertig ist, hängt alles von Ihnen ab. Wenn Sie jeden Tag genug Wasser bekommen, werden Sie immer gute Laune, gute Laune und Wohlbefinden haben.

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