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Wasser vor dem Essen oder Wasser nach dem Essen! Endlich habe ich die Wahrheit erfahren!

Вода перед едой или вода после еды! Наконец-то я узнал правду!

Wasser (Wasserstoffoxid) ist eine binäre anorganische Verbindung mit der chemischen Formel H2O. Das Wassermolekül besteht aus zwei Wasserstoffatomen und einem Sauerstoff, die durch eine kovalente Bindung miteinander verbunden sind. Unter normalen Bedingungen ist es eine klare Flüssigkeit, die keine Farbe (mit einer geringen Dicke der Schicht), Geruch und Geschmack hat. Im festen Zustand heißt es Eis (Eiskristalle können Schnee oder Frost bilden) und in gasförmiger Form Wasserdampf. Wasser kann auch als Flüssigkristalle (auf hydrophilen Oberflächen) existieren. Es ist etwa 0,05% der Erdmasse.

Verdauung - Die mechanische und chemische Verarbeitung von Nahrungsmitteln im Verdauungstrakt ist ein komplexer Prozess, bei dem die Verdauung von Nahrung und deren Assimilation durch Zellen stattfindet. Während der Verdauung werden Nahrungsmittel-Makromoleküle in kleinere Moleküle umgewandelt, insbesondere die Zersetzung von Nahrungsmittel-Biopolymeren in Monomere. Dieser Prozess wird mit Hilfe von Verdauungsenzymen (hydrolytischen Enzymen) durchgeführt. Nach der oben beschriebenen Verarbeitung wird die Nahrung durch die Darmwand absorbiert und dringt in die Körperflüssigkeiten (Blut und Lymphe) ein. Der Verdauungsprozeß besteht also in der Verarbeitung der Nahrung und ihrer Assimilation durch den Körper.

Wasser ist eine notwendige Komponente in unserem Körper, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Jugend zu erhalten. Wasser ist nützlich und notwendig, und seine ordnungsgemäße Verwendung wird dazu beitragen, eine Reihe von Krankheiten zu verhindern und helfen, lang und gesund zu leben. Wir müssen Wasser vor den Mahlzeiten für eine Stunde trinken - eine halbe Stunde, und nach dem Essen in zwei - anderthalb Stunden , da Wasser und alle Getränke den Magensaft für die Verdauung von Lebensmitteln verdünnt und es nicht vollständig verdaut bleiben Substanzen, die zu faulen beginnen und verschiedene Krankheiten verursachen!

Studien auf dem Gebiet des Nutzens von Wasser für den menschlichen Körper werden seit vielen Jahren durchgeführt, aber bisher konnten Wissenschaftler nicht feststellen, wann es sinnvoller ist, zu trinken: vor den Mahlzeiten oder danach ?

Wasser vor dem Empfang von Lebensmitteln

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Wasser vor den Mahlzeiten hilft, den Körper zu sättigen und die Anzahl der während der Mahlzeiten verzehrten Kalorien zu reduzieren . Einfach gesagt, füllt man den Magen mit Wasser, isst man weniger Nahrung. Und mit sauberem Wasser mit Essen anstelle von anderen kalten Getränken mit viel Zucker, speichern Sie Ihre Figur von überschüssigen Kalorien.

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Ein Glas Wasser vor den Mahlzeiten reinigt den Körper von Giftstoffen , erhält das normale Lymphsystem aufrecht, beschleunigt den Stoffwechsel und reinigt auch Magen und Darm effektiv.

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Wasser sättigt den Körper mit Feuchtigkeit . Nach dem Schlaf ist unser Körper dehydriert, weshalb es wichtig ist, vor dem Frühstück Wasser zu trinken. Und dennoch hilft ein Glas Wasser vor den Mahlzeiten, den Stoffwechsel zu beschleunigen und den ganzen Tag einen Energieschub zu geben.

Wasser nach dem Essen

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Wasser hilft der Verdauung. Lange glaubte man, Wasser verhindere eine gute Verdauung der Nahrung. Jüngste Studien haben jedoch gezeigt, dass Wasser diesen Prozess nur unterstützt. Darüber hinaus ermöglicht Wasser nach dem Essen, dass der Körper nützliche Substanzen schnell verdaut.

Denken Sie daran, dass Trinkwasser nützlich und notwendig ist, und wenn es getan wird, hängt alles von Ihnen ab. Wenn Sie jeden Tag genug Wasser bekommen, werden Sie immer gute Laune, gute Laune und Wohlbefinden haben.

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