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Was wirklich den Körper fehlt, wenn Sie süß wollen, Fett, sauer, usw.

Was wirklich den Körper fehlt, wenn Sie süß wollen, Fett, sauer, usw.

Probieren Sie in der Physiologie - eine Art von Chemorezeption; Empfindung, die (auf der Zunge und der posterioren pharyngealen Wand, einem Gaumensegel, Tonsillen, Epiglottis befindet Gaumen) hauptsächlich auf Geschmacksrezeptoren unter dem Einfluß von verschiedenen Substanzen auftritt. Die Informationen werden von den Geschmacksrezeptoren auf den afferenten Fasern facial, glossopharyngeal und Vagusnerv kranial den Nucleus tractus solitarius Medulla übertragen, dann Umschaltung erfolgt im Nukleus des Thalamus und weiter in G. postcentralis und islet (lat. Insula) des Großhirnrinde, das Gefühl im Mund gebildet werden. Nach anderen Quellen, kortikalen Ende des Geschmackssystem wird in den Gyrus parahippocampalis befindet (lat. Gyrus parahippocampalis) (obsolet. Kryuchkov Gyrus, Lat. Gyrus uncinatus) und Hippocampus (lat. Hippocampus). Zusätzlich zu süß, bitter, sauer, salzig Geschmack des modernen Menschen in verschiedenen Ländern auch umami, sauer, scharf, Minze, Alkalimetall, etc .. Schmeckt unterscheiden.

Ihr Körper gleicht einen superstarken Computer. Achten Sie auf sein Zeugnis aus sehr sorgfältig, und er wird nie fahren. Zum Beispiel hatten Sie nicht vor der Anbringung an diesem oder jenem Gericht, und dann bam - Sie essen Fett :) . Das ist kein Zufall. Dies ist ein interner Computer sendet Ihnen eine Nachricht an: der Körper fehlt bestimmte Spurenelemente. Es ist Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. Jeder hat gesehen, wie Robben Gras fressen, obwohl sie nicht Pflanzenfresser sind, und Ihr Körper wird Ihnen sagen, was er fehlte. Am wichtigsten ist, Zeit, die Aufmerksamkeit zu schenken und richtig interpretieren.

Wenn Sie hatte nie gemocht Süßigkeiten, aber plötzlich zog sich auf die Schokolade selbst die Diagnose zu stellen: einen Magnesiummangel . Das gleiche passiert, wenn ich etwas sauer wollte. In der Regel hören oft auf Ihren Körper. Reichweite für etwas fleischige, gierig Limonaden trinken - schlecht mit Kalzium. Erreichen Gleichgewicht - nur rashochetsya. wild aß Brot, und dann „gebunden“ - hatte nicht genug Stickstoff, und jetzt - alle Art-Spitze.

Zuvor sah sehnsüchtig auf dem Essen und spürte, wie ihre Indifferenz (Mangel an Mangan und Vitamin B1, B3) und sind nun bereit, die Elefanten (schlecht mit Silizium und Tyrosin) zu schlucken - alles eine Erklärung hat.

Was wirklich den Körper fehlt, wenn Sie süß wollen, Fett, sauer, usw.

Dennoch ist es besser, nicht für Signale aus dem Körper zu warten, und versuchen, durch eine eigene Stromversorgung, in Anbetracht dessen, was und wie das Produkt enthält zu balancieren. Und das ist, was sollte daran erinnert werden:

  • Magnesium - ist Schokolade, Nüsse und Früchte.
  • Phosphor - ein Fisch, Rind, Leber und Nüsse.
  • Calcium - ist Käse, Kohl und Senf.
  • Schwefel - ist Eigelb, Preiselbeeren, Knoblauch, Meerrettich.
  • Eisen - es ist Fleisch, Fisch, Kirschen, Kräutern, Algen, sehr opportun täglich eine Tasse Kakao haben.
  • Zink - ein Fleisch und Meeresfrüchte.
  • Vitamin B1 - ist Nüsse, Bohnen und Leber.
  • Vitamin B3 - es ist Bohnen, Fleisch und Fisch Heilbutt.

Eine weitere Möglichkeit, zu erkennen, was der Körper fehlt - die Symptome:

  • Junk heart - wenig Kalium - Obst und Gemüse essen.
  • Schuppiger Haut - Probleme mit Jod - Meeresfrüchte essen, Zwiebeln und Karotten.
  • Gelbe Zähne - es ist schuldig , nicht nur mit dem Rauchen süchtig, aber der Mangel an einigen Spurenelementen - isst Bohnen, Fisch und Bananen.

Was fehlt im Körper, wenn Sie wollen ...

  • Erdnuß (Erdnussbutter) - Mangel an Vitamin B (in Nüsse, Bohnen, Fleisch und Fisch).
  • Bananen - Mangel an Kalium oder vielen Kaffee trinken, daher den Mangel an Kalium (in Tomaten, weißen Bohnen und Feigen gefunden).
  • Melon - Mangel an Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium und die Vitamine A und C.
  • Getrocknete Aprikosen - ein Mangel an Vitamin A.
  • Oliven - Mangel Natriumsalze.
  • Milch und Milchprodukte - der Mangel an Kalzium und essentiellen Aminosäuren - Tryptophan, Lysin und Leucin.
  • Ice cream - ein Mangel an Calcium (eine besondere Liebe zu ihm durch Menschen mit gestörter Kohlenhydrataustausch erlebt).
  • Meeresfrüchte - Jodmangel (Verwendung Jodsalz).
  • Herring - das Fehlen der richtigen Fette.
  • Sonnenblumenkerne - ein Mangel an antioxidativen Vitaminen (besonders häufig bei Rauchern).
  • Butter - ein Mangel an Vitamin D.
  • Käse - Mangel an Kalzium und Phosphor (enthalten in dem Quark, Milch und Brokkoli).
  • Brot - nicht genug Stickstoff (gefunden in Fleisch, Fisch und Nüssen).
  • Schokolade - Mangel an Magnesium (enthalten in nicht-gebratene Nüsse und Samen, Früchte, Gemüse und Bohnen).

Ich will nur etwas ...

Was wirklich den Körper fehlt, wenn Sie süß wollen, Fett, sauer, usw.

  • Süß - ein Mangel an Glucose (gefunden in Früchten, Beeren, Honig und süßes Gemüse).
  • Solenenkogo - Mangel an Chloride (enthielt in ungekochter Ziegenmilch, Fisch, unraffiniertes Meersalz).
  • Tart - Mangel an Vitamin C (in einem wilden enthielt Rose, Zitrone, Kiwi, Preiselbeeren, Rosenkohl, Johannisbeeren und Erdbeeren).
  • Geräucherte - das Fehlen von Cholesterin (soderzhitsyav rot ryboe, Oliven, Avocados, Nüsse).
  • Fetthaltige Lebensmittel - Mangel an Kalzium (in Brokkoli, Bohnen und Hülsenfrüchten, Käse, Sesam gefunden).
  • Burnt Lebensmittel - Mangel an Kohlenwasserstoffen (in frischen Früchten gefunden).
  • Kalte Getränke - Mangel Mangan (enthalten in Nüssen, Mandeln, Pekannüsse, Heidelbeeren).
  • Kohlensäurehaltige Getränke - ein Mangel an Calcium (in Brokkoli, Bohnen und Hülsenfrüchten, Käse, Sesam gefunden).
  • Am Abend trinken Tee mit Trockner-pechenyushkami - Tag nicht die richtigen Kohlenhydrate bekommen hat (gefunden in Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und Nüsse).
  • Flüssige Nahrung - Mangel an Wasser (8-10 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, mit dem Zusatz von Zitronensaft oder Kalk).
  • Feste Nahrung - Mangel an Wasser (der Körper so obezvozzhen, die die Fähigkeit verloren hat , durstig zu fühlen 8-10 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.).

Aber wenn es ...

  • Zhor Tag vor den kritischen Tagen - der Mangel an Zink (in roten Fleisch gefunden (vor allem der inneren Organen Fleisch), Meeresfrüchte, Blattgemüse, Wurzelgemüse).
  • Insgesamt ungeschlagen Zhor - Mangel an Silizium, Aminosäuren Tryptophan und Tyrosin (in Nüssen, Samen, Käse, Leber, Lamm, Rosinen, Spinat, grünen und roten Früchten und Gemüse).
  • Appetit vollständig verschwunden - der Mangel an Mangan und Vitamine B1 und B2 (enthalten in Nüssen, Mandeln, Nüsse, Samen, Bohnen und Hülsenfrüchte, Fleisch, Fisch und Geflügel).
  • Es wäre wünschenswert , zu rauchen - der Mangel an Silizium und Tyrosin (in Nüssen, Samen, orange, rot und grün Obst und Gemüse).
  • Ich möchte auf dem Eis kauen - ein Mangel an Eisen (in Fleisch, Fisch, Geflügel, Algen, Gemüse, Kirschen gefunden).
  • Es wäre wünschenswert , Lacke, Putze, Erde, Kreide - Mangel an Kalzium und Vitamin D (in Eiern, Butter und Fisch).

Und wenn Sie eine Leidenschaft für das Essen ...

Leidenschaft Praline

oft mehr als andere „shokoladomaniey“ Leiden Fans von Koffein und diejenigen, deren Gehirn besonders Glukose benötigt. Dies gilt auch für andere Süßigkeiten. Wenn Sie unregelmäßig essen, wird auch Ihr Körper die Notwendigkeit für die Glucose fühlen - sowohl die schnellste Energiequelle. Nämlich meistert Schokolade mit dieser Aufgabe. Aber beachten Sie, dass dieses Produkt viel Fett enthält, die über denen für die Blutgefäße und Figuren gefährlich ist. Essen Sie viel Gemüse und Getreide - sie reich an komplexen Kohlenhydraten sind. Und als Nachtisch, wählen getrocknete Früchte oder Honig mit einer kleinen Menge von Nüssen.

Leidenschaft Käse

Würzig, salzig, Gewürze und nicht ... Sie können nicht ohne sie leben jeden Tag, sein Geschmack wird Sie verrückt - Sie sind bereit, es Kilogramm zu absorbieren (wie auch immer, essen mindestens 100 Gramm pro Tag). Ernährungswissenschaftler behaupten, dass Käse die liebt, die einen akuten Bedarf an Kalzium und Phosphor erleben. Natürlich ist der Käse - die reichste Quelle dieser dringend benötigten und äußerst nützliche Körpersubstanzen, aber Fett ... Versuchen Käse Brokkoli zu ersetzen - es viel Kalzium und Phosphor, und so gut wie keine Kalorien. Wenn Ihr Körper gut Milch wahrgenommen wird - trinken 1-2 Gläser pro Tag und essen ein wenig Käse (nicht mehr als 50 Gramm pro Tag) und zusammen mit rohem Gemüse.

Leidenschaft saure Zitrone

Vielleicht Ihre Ernährung trudnousvaivaemye Essen dominiert, und der Körper seine Arbeit zu erleichtern versucht, die Säure von Magensaft zu erhöhen. Mit einem kalten Sie auch auf eine saure Frucht ziehen kann und Beeren - ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C. Wählen Sie Mahlzeiten mit moderaten Fett und nicht viel Essen in einer Sitzung mischen. Vermeiden Sie frittierte, salzig und übermäßig scharfes Essen, sowie die, die übermäßige Wärmebehandlung nahm. Bemerken Probleme mit der Verdauung (vor allem aus der Leber und Gallenblase), sorgfältig auf den Gastroenterologen befragt.

Leidenschaft geräuchert

Leidenschaft für geräucherte Produkte und ähnliche Delikatessen windet in der Regel diejenigen, die auf eine strenge Diät zu sitzen. Längere Einschränkung in der Ernährung von fetthaltigen Produkten führt zu dem unteren Ebenen der „guter“ Cholesterin im Blut, und rauchte viel gesättigtes Fett. Sie von fettarmen Lebensmitteln durchgeführt wird nicht weg - wählen Sie das in dem es noch ein wenig Fett. Zum Beispiel kaufen Joghurt, Kefir oder Rjashenka Milch ein oder zwei Prozent Fett. Essen Sie mindestens einen Esslöffel Gemüse und einen Teelöffel Butter am Tag, auch wenn Sie auf eine strenge Diät sitzen. Wissenschaftler experimentell bewiesen, dass Gewicht zu verlieren schnell diejenigen sind, die ausreichenden Mengen an Fett konsumieren.

Essen und Krankheiten der Leidenschaft

Zwiebeln, Knoblauch, Gewürze und Würzmittel. Ein dringender Bedarf für diese Produkte und Gewürze, zeigt in der Regel ein Problem mit dem Atmungssystem.

Grüne und schwarze Oliven. Solche Leidenschaft ist mit Störung der Schilddrüse möglich.

Eis. Eine besondere Liebe zu ihm durch Menschen mit gestörter Kohlenhydratstoffwechsel erlebt, leiden gipogli-kemiey oder Diabetiker.

Bananen. Wenn Sie den Kopf des Geruchs von reifen Bananen verlieren, achten Sie auf den Zustand seines Herzens.

Sonnenblumenkerne. Der Wunsch, Sonnenblumenkerne zu kauen tritt am häufigsten bei denen, die stark in Not von antioxidativen Vitaminen sind. Das bedeutet, dass eine Menge freien Radikale im Körper - die wichtigsten Anstifter erstmalige Alterung.

Was wirklich den Körper fehlt, wenn Sie süß wollen, Fett, sauer, usw.
Was wirklich den Körper fehlt, wenn Sie süß wollen, Fett, sauer, usw.

Via econet.ru & Wiki