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Ihr Kot wird sagen über Sie

Что ваши фекалии расскажут о вас

Wie lustig ist nicht Geräusche, tragen sie wichtige Informationen über Ihre Gesundheit.

Hippokrates glaubte, dass alle Krankheiten im Darm stammen, erinnern diese.

Daher, dass der Glaube, was aus uns kommt, ist wichtig für alle gut aussieht.

So sind die drei Dinge , die Sie achten sollten:

  • Regelmäßigkeit
  • Form
  • Farbe

1. Gleichmäßigkeits

Wir beraten einmal täglich zu verrichten. Sie sollten das Gefühl, dass Ihr Darm vollständig entleert.

Allerdings gehen einige auf die Toilette 2-3 mal pro Tag. Dies kann zu einem schnelleren Stoffwechsel, die Menge an nützlichen Bakterien zurückzuführen sein, oder mit der Menge an Nahrung, die sie verbrauchen.

Wenn Sie mehr als 3-mal täglich defäkieren, ist dies ein Symptom für Durchfall, die wir später sprechen.

Einige Leute denken, dass alle paar Tage auf die Toilette gehen, das ist in Ordnung. Allerdings habe ich nicht mit dieser Aussage zustimmen. Stuhlgang ist der beste Weg, um Ihren Körper von Giftstoffen, Säuren und anderen Giftstoffen zu reinigen, so sollten Sie es jeden Tag tun.

2. Form

Es ist auch wichtig, und nur sehr wenige Menschen werden Sie darüber erzählen.

Wir müssen dafür sorgen, dass unser Stuhlgang die richtige Form hat. Dies deutet darauf hin, dass unser Körper verdaut, assimiliert alle in Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe, und jetzt gründlich gereinigt von Säuren und Giften.

Что ваши фекалии расскажут о вас

Hier ist eine Anleitung, oder die so genannte Bristol Medical Karte:

  • Typ 1. Separate harte Klumpen, kleine Kugeln
  • Typ 2: ähnliche auf Wurst, aber klumpig
  • 3. Welche Art von Wurst aber mit Rissen auf der Oberfläche
  • Typ 4. ähnlich wie eine Wurst oder Schlange, glatt und weich
  • 5. Geben Sie weiche Kugeln mit erhöhten Rändern (leicht passieren)
  • 6. Geben Sie Fleecy Stücke mit scharfen Kanten, weicher Stuhl
  • Typ 7 Wässriger, keine festen Stücke. Absolut flüssig.

Erriet, welche dieser Arten ist ein Zeichen der Gesundheit betrachtet?

Wenn Sie wählen, 4, Glückwünsche. Sie sind absolut richtig!

Ideal Exkremente leicht übersieht, riecht eher wie überreife Frucht, und nicht als etwas Schreckliches, und Sie brauchen nur zu wischen.

Es sollte auch beachtet werden, dass der Typ 3, es ist besser als die Typen 5 und 6.

Diarrhoe ist schwieriger zu steuern, und es ist in der Regel eine Folge einer ernsteren gesundheitlichen Problemen. Durchfall kann auch durch Malabsorption begleitet werden, was Ihrem Körper nicht alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe zu.

Diarrhöe?

Wenn Ihr Stuhlgang weich, matschig, flüssig oder zu häufig, können folgende Maßnahmen ergriffen werden: Erstens würde ich mit Ihrem Arzt sprechen und haben sich auf eine Analyse von Kot darauf bestanden hätte.

Zur gleichen Zeit, zu versiegeln Kot, verbrauchen mehr Diätprodukte BRYACH:

  • Bananen
  • Reis
  • Äpfel
  • Tee

Diese Produkte enthalten tonniny, die den Stuhl halten.

Sie können auch in der Ernährung von einem oder zwei Teelöffel von Lebensmitteln Bentonit-Ton umfassen. Dies sichert nicht nur den Stuhl, sondern auch entgiftet.

Propyl- Probiotika, glutenfrei, verbrauchen Weizen oder andere Getreide, Nüsse, Samen, bis sie von Ihrem Darm geheilt werden.

Harte Stühle?

Wenn Sie hart oder unregelmäßigen Stuhl haben, können Sie auch mit dem Arzt und bestehen auf der Analyse sprechen. Denken Sie auch an der Untersuchung der hormonellen Aktivität der Schilddrüse.

Die Zugabe von Magnesium in der Ernährung wird auch viel Hilfe bieten.

Fische und andere gesunde Fette, Spanisch Salbei Samen, Sonnenblumenkerne und Nüsse können auch den Prozess verbessern.

Vergessen Sie nicht die Birnen: zwei pro Tag wird eine positive Wirkung auf Ihren Darm.

Yoga und Massage des Bauches ist auch eine Win-Win-Option.

Erfolgreich verwendet und Rizinusöl: es Massagebewegungen auf dem Bauch mehrmals pro Woche anwenden.

Ein weiteres Geheimnis sredstvo- Pfefferminzöl. Geben Sie einen Tropfen in die Toilette und setzen Sie sich. Es regt den Darm und führt oft zu einem Stuhlgang.

3. Farbe

So haben wir gemeinsam mit Ihnen die Form diskutiert. Nun lassen Sie uns über Farbe reden. Ob Sie es glauben oder nicht, aber die Farbe ist auch sehr wichtig!

Die goldene Mitte für unsere Stühle - von der Farbe der Milchschokolade bis dunkelbraun.

Wenn Ihr Stuhl schwarz - dies zeigt das Vorhandensein von Blut im oberen Teil des Magen-Darm-Trakt.

Die gelben und grünen Farben erwerben können cal Störungen resultierenden Fettaufnahme, Leber oder Gallenblase.

Trinken Buryakova Schwedisch Tinktur zu brauen, nehmen Salzsäure / Pepsin oder andere Verdauungsenzyme der Körper brechen Fette zu helfen.

Denken Sie daran, wenn Sie Rüben essen, Grünkohl oder Lebensmittelfarbstoffe, können Stuhlfarbe geändert werden, und das ist absolut normal.

Schwimmt oder schwimmen?

Und schließlich ... wie dieses Problem wird früher oder später in den Kommentaren:

„Tun Sie Ihr Kot schwimmen?“

Die Millionen-Dollar-Frage hier und die Meinungen von Experten unterscheiden.

Einige argumentieren, dass der erste Fall eine ausreichende Menge an Ballaststoffen in der Ernährung an.

Andere sind der Meinung, dass dies eine Folge von Störungen der Fettaufnahme ist.

Die zweite Option ist besser - das ist die Schlussfolgerung. Allerdings ist die Wahrheit, dass die Fälle, in einigen von euch gesund fühlen.