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Yoga wirkt Wunder! Befreien Sie sich von Halsschmerzen in 3 Tagen

Йога от ангины

Halsschmerzen (lat. Ango - Squeeze, Soul) - eine akute Infektionskrankheit mit einer primären Läsion der Mandeln. Der Erreger der Angina ist am häufigsten Streptokokken. Es gehört zu den häufigsten Krankheiten, insbesondere im Kindesalter und in jungen Jahren. Das Auftreten einer Mandelentzündung trägt zur Abkühlung des Körpers sowie zum Vorliegen einer chronischen Entzündung der Mandeln bei.

Yoga (sk., Buchstäblich - Kommunikation, Einheit, Konzentration, Anstrengung) im allgemeinsten Sinne - die Lehre und Methode des Managements der Psyche und Psychophysiologie eines Menschen, um höhere mentale Zustände zu erreichen.

Viele Menschen sind anfällig für Erkältungen. Sie können auf verschiedene Arten damit umgehen. Wie Yoga beweist, hat die Erkältung große Angst vor Löwen. Genauer gesagt - die Haltung des Löwen. Nach mittelalterlichen Texten über Hatha Yoga, wie Hatha Yoga Pradipika, bezieht sich Simhasana, das heißt die Löwenhaltung, auf die vier wichtigsten von 84 Asanas (Übungen, Körperhaltungen, Posen), die Shiva gegeben hat.

Wenn Sie mit Halsschmerzen vertraut sind und bereits alle Möglichkeiten zur Behandlung ausprobiert haben, empfehlen wir Ihnen, sich einer seit Jahrhunderten bewährten Methode zuzuwenden.

Йога от ангины

Die Pose des Löwen oder Simhasana ist die sogenannte Haltung im Yoga zur Behandlung von Angina. Diese Asana stärkt die lokale Immunität, bekämpft verschiedene Erkrankungen des Rachens und der oberen Atemwege und beseitigt Mundgeruch. Übe es einmal am Tag. Das Ergebnis wird in wenigen Tagen sichtbar!

Erinnern Sie sich !!! Sie sollten es auf leeren Magen tun, und wenn Sie irgendwelche Schmerzen haben, hören Sie auf zu üben. Am Tag nach Beginn der Behandlung kann die Temperatur leicht ansteigen (aufgrund erhöhter Stoffwechselvorgänge in den Mandeln). Kinder dürfen ab 6 Jahren Asanas spielen.

Performance-Technik

Йога от ангины

Vor Beginn der Übung eine Lösung aus Soda, Salz und Jod gründlich in den Hals geben (1 TL Soda, 1 TL Salz und 3 Tropfen Jod in einem Glas warmes, gekochtes Wasser einrühren).

Йога от ангины


1

Setzen Sie das Gesäß auf die Fersen. Legen Sie Ihre Handflächen auf die Knie, fächern Sie Ihre Finger auf und spannen Sie sie an.

2

Dehnen Sie Ihren Nacken und drücken Sie Ihr Kinn an Ihre Brust. Öffne deine Augen weit und schaue stirnrunzelnd nach oben.

3

Atme ein, während du einatmest, öffne deinen Mund weit, strecke deine Zunge so weit wie möglich heraus, als ob du versuchen würdest, ihre Brüste zu erreichen, atme scharf mit deinem Mund aus, spanne deinen Nacken und bleibe 3-4 Sekunden in dieser Position. Um den Effekt der Reinigung der Mandeln beim Ausatmen zu erzielen, geben Sie ein langes, scharfes Geräusch „Hhhhaa“ von sich, das das wilde Knurren eines Löwen imitiert.

4

Pass auf deine Schultern auf: Sie sollten abgesenkt werden. Zurück kann nicht gebogen werden! Wenn Sie Probleme mit Ihren Knien haben, machen Sie die Asana, während Sie auf dem Stuhl sitzen.

Wer ist sonst noch nützlich Haltung "Löwe"

Zusätzlich zur therapeutischen Wirkung bei Erkrankungen des Rachens hilft die Haltung eines Löwen denen, die viel sprechen oder singen: Lehrern, Sängern, Sprechern sowie Menschen mit Sprachfehlern. Diese Position lindert perfekt Stress und entspannt die Muskeln des Gesichts.

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