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Yoga wirkt Wunder! Um Halsschmerzen für 3 Tage loszuwerden

Йога от ангины

Angina (von lateinisch ango - Squeeze, Seele) - eine akute Infektionskrankheit mit einer vorherrschenden Läsion der Gaumenmandeln. Der Erreger der Angina ist meist Streptokokken. Es ist eine der häufigsten Krankheiten, besonders in der Kindheit und im jungen Alter. Das Auftreten von Angina trägt zur Kühlung des Körpers sowie zur chronischen Entzündung der Mandelentzündung bei.

Yoga (Sanskrit, wörtlich: Kommunikation, Einheit, Konzentration, Anstrengung) im allgemeinsten Sinne - die Lehre und Methode der Kontrolle der menschlichen Psyche und Psychophysiologie, um höhere mentale Zustände zu erreichen.

Viele Menschen sind anfällig für Erkältungen. Sie können auf verschiedene Arten mit ihnen umgehen. Wie aus Yoga hervorgeht, hat die Kälte große Angst vor Löwen. Genauer gesagt - die Pose des Löwen. Nach mittelalterlichen Texten über Hatha Yoga, wie "Hatha Yoga Pradipika", bezieht sich Simhasana, also die "Löwenpose", auf die vier wichtigsten der 84 Asanas (Übungen, Körperstellungen, Posen), die Shiva gab.

Wenn Sie mit Angina vertraut sind und bereits alle möglichen Behandlungsmethoden ausprobiert haben, empfehlen wir, sich der Methode zu bedienen, die von den Jahrhunderten überprüft wurde.

Йога от ангины

Die Pose eines Löwen, oder Simhasana, ist, was die Pose im Yoga für die Behandlung von Angina genannt wird. Dieses Asana hilft, die lokale Immunität zu erhöhen, bekämpft verschiedene Erkrankungen des Rachens und der oberen Atemwege, beseitigt Mundgeruch. Praktiziere es einmal am Tag. Das Ergebnis wird in ein paar Tagen sichtbar sein!

Denken Sie daran !!! Sie sollten auf nüchternen Magen üben, und wenn irgendeine Art von Schmerz auftritt, hören Sie mit der Übung auf. Am nächsten Tag nach Beginn der Behandlung kann die Temperatur leicht ansteigen (aufgrund erhöhter Stoffwechselprozesse in den Mandeln). Kinder dürfen Asanas ab dem 6. Lebensjahr durchführen.

Technik der Ausführung

Йога от ангины

Bevor Sie beginnen, spülen Sie den Hals sorgfältig mit einer Lösung von Soda, Salz und Jod (1 Teelöffel Soda, 1 Teelöffel Salz und 3 Tropfen Jod in einem Glas warmem kochendem Wasser).

Йога от ангины


1

Setzen Sie sich auf Ihre Hinterbacken auf Ihren Fersen. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Knie, strecken Sie Ihre Finger in einem Fächer aus und belasten Sie sie.

2

Ziehe deinen Nacken und drücke dein Kinn an deine Brust. Öffne deine Augen weit geöffnet, schaue unter deinen Augenbrauen hoch.

3

Atme ein, öffne deinen Mund weit, atme deine Zunge ein, als ob du versuchst, sie an deine Brust zu erreichen, atme scharf mit deinem Mund aus, drücke deinen Nacken und bleibe für 3-4 Sekunden in dieser Position. Um den Effekt der Reinigung der Tonsillen zu erreichen, geben Sie beim Ausatmen einen anhaltenden scharfen Ton, "X-ha-ha", imitiert das wilde Knurren eines Löwen.

4

Achten Sie auf Ihre Schultern: Sie sollten abgesenkt werden. Zurück kann nicht gebogen werden! Wenn Sie Probleme mit Ihren Knien haben, führen Sie die Asana auf einem Stuhl aus.

Wer ist noch nützlich pose "Lion"

Neben der heilenden Wirkung von Halskrankheiten wird die Haltung des Löwen denjenigen helfen, die viel laut und laut sprechen oder singen: für Lehrer, Sänger, Sprecher und auch für Leute mit Sprachdefekten. Diese Haltung entfernt Stress perfekt und entspannt die Gesichtsmuskeln.

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