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Yoga wirkt Wunder! Befreien Sie sich von Halsschmerzen in 3 Tagen

Йога от ангины

Angina (lat. Ango - Squeeze, Soul) - eine akute Infektionskrankheit mit einer primären Läsion der Gaumenmandeln. Der Erreger der Angina ist am häufigsten Streptokokken. Es ist eine der häufigsten Krankheiten, insbesondere im Kindesalter und in jungen Jahren. Das Auftreten von Mandelentzündungen wird durch die Abkühlung des Körpers sowie durch chronische Entzündungen der Gaumenmandeln - Mandelentzündung - begünstigt.

Yoga (Skt., Wörtlich - Kommunikation, Einheit, Konzentration, Anstrengung) im allgemeinsten Sinne ist die Lehre und Methode zur Kontrolle der menschlichen Psyche und Psychophysiologie, um höhere mentale Zustände zu erreichen.

Viele Menschen sind anfällig für Erkältungen. Sie können auf verschiedene Arten damit umgehen. Wie der Yoga bezeugt, hat die Erkältung große Angst vor Löwen. Genauer gesagt - die Pose des Löwen. Nach mittelalterlichen Hatha Yoga-Texten wie Hatha Yoga Pradipika bezieht sich Simhasana, das heißt die „Pose des Löwen“, auf die vier wichtigsten der 84 Asanas (Übungen, Körperhaltungen, Haltungen), die Shiva gab.

Wenn Sie mit Halsschmerzen aus erster Hand vertraut sind und bereits alle möglichen Behandlungsmethoden ausprobiert haben, empfehlen wir Ihnen, sich an eine seit Jahrhunderten erprobte Methode zu wenden.

Йога от ангины

Die Pose eines Löwen oder Simhasana - das ist die Position im Yoga für die Behandlung von Angina. Diese Asana stärkt die lokale Immunität, bekämpft verschiedene Erkrankungen des Rachens und der oberen Atemwege und beseitigt Mundgeruch. Übe es einmal am Tag. Das Ergebnis wird in wenigen Tagen sichtbar!

Erinnern Sie sich !!! Es sollte auf nüchternen Magen geübt werden, und wenn irgendeine Art von Schmerz auftritt, hören Sie auf zu üben. Am Tag nach Beginn der Behandlung kann die Temperatur leicht ansteigen (aufgrund erhöhter Stoffwechselvorgänge in den Mandeln). Kinder ab 6 Jahren dürfen Asanas spielen.

Ausführungstechnik

Йога от ангины

Spülen Sie Ihren Hals vor Beginn der Übung sorgfältig mit einer Lösung aus Soda, Salz und Jod (1 TL Soda, 1 TL Salz und 3 Tropfen Jod, rühren Sie ein Glas warmes, gekochtes Wasser ein).

Йога от ангины


1

Setzen Sie sich mit Ihrem Gesäß auf die Fersen. Legen Sie die Handflächen auf die Knie, spreizen Sie die Finger und spannen Sie sie an.

2

Strecken Sie Ihren Nacken und drücken Sie Ihr Kinn an Ihre Brust. Öffne deine Augen weit und schaue von unten nach oben.

3

Atmen Sie ein, atmen Sie ein, öffnen Sie den Mund weit, strecken Sie die Zunge so weit wie möglich heraus, als ob Sie versuchen, sie an die Brust zu bringen, atmen Sie scharf mit dem Mund aus, ziehen Sie den Nacken fest und bleiben Sie 3-4 Sekunden in dieser Position. Um den Effekt der Reinigung der Mandeln beim Ausatmen zu erzielen, sprechen Sie ein anhaltendes scharfes Geräusch „X-ha-ha“ aus, das das wilde Knurren eines Löwen imitiert.

4

Pass auf deine Schultern auf: Sie sollten abgesenkt werden. Sie können Ihren Rücken nicht beugen! Wenn Sie Knieprobleme haben, nehmen Sie asana auf einem Stuhl vor.

Wer sonst kann die Lion Pose nutzen

Zusätzlich zur therapeutischen Wirkung bei Erkrankungen des Rachens hilft eine Löwenhaltung denen, die viel und laut sprechen und singen müssen: Lehrern, Sängern, Sprechern sowie Menschen mit Sprachfehlern. Diese Haltung lindert perfekt Stress und entspannt die Muskeln des Gesichts.

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