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Mudras - Yoga für Hände

Мудры - йога для рук

Yoga (Dev.) - ein Konzept der indischen Kultur im weiteren Sinne, das eine Kombination verschiedener spiritueller, mentaler und physischer Praktiken bedeutet, die in verschiedenen Richtungen des Hinduismus und Buddhismus entwickelt wurden und darauf abzielen, die mentalen und physiologischen Funktionen des Körpers zu steuern, um einen erhöhten spirituellen und mentalen Zustand zu erreichen. Im engeren Sinne ist Yoga eine der sechs orthodoxen Schulen (darshan) der hinduistischen Philosophie.

Die Hauptrichtungen des Yoga sind Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga und Hatha Yoga. Im Kontext der hinduistischen Philosophie wird Yoga als das Raja-Yoga-System verstanden, das in Patanjalis Yoga-Sutras dargelegt und eng mit den Grundprinzipien von Sankhya verwandt ist. Yoga wird in verschiedenen hinduistischen Schriften wie den Veden, Upanishaden, Bhagavadgita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita und Tantra diskutiert. Das ultimative Ziel von Yoga kann ganz anders sein: von der Verbesserung der körperlichen Gesundheit und der Erreichung von Moksha . Außerhalb Indiens wird der Begriff „Yoga“ oft nur mit Hatha Yoga und seinen Asanas in Verbindung gebracht - körperlicher Bewegung, die die spirituellen und spirituellen Aspekte des Yoga nicht widerspiegelt. Derjenige, der Yoga studiert und praktiziert, wird Yogi oder Yogi genannt.

Mudras sind eine spezielle östliche Praxis, die die richtige Verteilung positiver Energie über die dünnsten Kanäle im menschlichen Körper fördert. Mit anderen Worten, es ist eine spezielle Gymnastik, die es ermöglicht, die Energie einer Person zu kontrollieren, indem sie über die Energiekanäle der Finger auf sie einwirkt.

Surya Mudra

Мудры - йога для рук

Hilft denen, die abnehmen wollen. Diese Fingerposition verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts und beschleunigt den Stoffwechsel. Wenn Sie dieses Mudra üben, werden Sie in ein paar Tagen spüren, wie das Übergewicht steigt.

Prithvi Mudra

Мудры - йога для рук

Diese Position der Finger ist in der kalten Jahreszeit sehr wichtig. Mudra schützt den Körper vor Infektionen und stärkt das Immunsystem.

Vayu Mudra

Мудры - йога для рук

Diese Fingerposition ist nützlich für diejenigen, die ständig kleine Dinge erleben. Mudra verbessert die Durchblutung und beruhigt das Nervensystem.

Shunya Mudra

Мудры - йога для рук

Meditation mit so gekreuzten Fingern hilft, Schmerzen loszuwerden und Müdigkeit zu lindern. Es ist am besten, dieses Mudra nach einem anstrengenden Arbeitstag durchzuführen.

Varuna Mudra

Мудры - йога для рук

Folgen Sie diesem Mudra, um das Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten zu verbessern. Auch Varuna Mudra hilft bei hormonellen Störungen.

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