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Mudra - ein Yoga für Arme

Мудры - йога для рук

Yoga (Jungfrauen.) - ein Konzept in der indischen Kultur im weitesten Sinne bedeutet die Gesamtheit der verschiedenen spirituellen, geistigen und körperlichen Praktiken entwickelt in verschiedenen Richtungen des Hinduismus und des Buddhismus und die auf die Verwaltung von psychischen und physiologischen Funktionen des Körpers, um einzelne erhabenen geistigen und psychischen Zustand zu erreichen. Im engeren Sinne, Yoga - das ist eine der sechs orthodoxe Schulen (Darshan) Philosophie des Hinduismus.

Hauptrichtungen des Yoga - ist Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga und Hatha Yoga. Im Zusammenhang mit der Hindu-Philosophie, bezieht sich Yoga auf ein System von Raja Yoga, skizzierte in dem „Yoga Sutras“ Patanjali und ist eng mit den Grundprinzipien der Sankhya verwendet. Yoga diskutiert in verschiedenen Schriften Hindu wie Veda Upanishaths "Bhagavadgita", "Hathapradipika", "Shiva Samhita" und Tantra. Das ultimative Ziel des Yoga kann sehr unterschiedlich sein: von einer besseren körperlichen Gesundheit und Moksha zu erreichen. Außerhalb Indien, wird der Begriff „Yoga“ assoziiert oft nur mit Hatha Yoga und seine Asanas - körperliche Übungen, die die geistigen und mentalen Aspekte des Yoga nicht reflektieren. Einer, der Studien und Praktiken Yoga ein Yogi oder yogin genannt wird.

Mudra - eine spezielle orientalische Praxis , die auf die richtige Verteilung der positiven Energie der feinsten Kanäle im Inneren des menschlichen Körpers beiträgt. Mit anderen Worten, dies ist eine spezielle Übung, die die Energie des Menschen zu steuern, indem Sie es durch die Energiekanäle der Finger wirken.

Surya Mudra

Мудры - йога для рук

Es hilft denen, die loszuwerden, Übergewicht zu bekommen. Diese Position der Finger verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakt und hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Üben Sie diese Mudra, nach ein paar Tagen werden Sie sich wie zu verlassen zusätzliche Gewicht fühlen.

Prithvi Mudra

Мудры - йога для рук

Diese Position der Finger ist in der kalten Jahreszeit sehr wichtig. Mudra hilft, den Körper vor Infektionen zu schützen und das Immunsystem zu stärken.

Vayu Mudra

Мудры - йога для рук

Eine solche Position der Finger ist nützlich für diejenigen, die kleinen Dinge ständig durchlaufen werden. Mudra verbessert die Durchblutung und beruhigt das Nervensystem.

Shunya Mudra

Мудры - йога для рук

Meditation mit gekreuzten Fingern hilft damit loszuwerden, die Schmerzen und Müdigkeit. Es ist am besten, diese Mudra nach getaner Arbeit zu verrichten.

Varuna Mudra

Мудры - йога для рук

Führen Sie diese weisen das Gleichgewicht von Flüssigkeiten im Körper zu verbessern. Varuna Mudra hilft auch bei Hormonstörungen zu bewältigen.

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