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Mudras - Yoga für die Hände

Мудры - йога для рук

Yoga ist ein Begriff in der indischen Kultur, der die Gesamtheit verschiedener spiritueller, psychischer und physischer Praktiken beschreibt, die in verschiedenen Richtungen des Hinduismus und des Buddhismus entwickelt wurden und die Kontrolle der mentalen und physiologischen Funktionen des Körpers mit dem Ziel, einen erhöhten spirituellen und mentalen Zustand des Individuums zu erreichen. Im engeren Sinne ist Yoga eine der sechs orthodoxen Schulen (Darshan) der Hindu-Philosophie.

Die Hauptrichtungen des Yoga sind Raja-Yoga, Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga und Hatha-Yoga. Im Kontext der Philosophie des Hinduismus wird unter Yoga das System von Raja-Yoga verstanden, das in Patanjalis "Yoga-Sutras" festgelegt und eng mit den grundlegenden Prinzipien des Samkhya verwandt ist. Yoga wird in verschiedenen Schriften des Hinduismus, wie den Veden, Upanishaden, Bhagavadgita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva-Samhita und Tantra diskutiert. Das ultimative Ziel von Yoga kann ganz anders sein: von der Verbesserung der körperlichen Gesundheit und dem Erreichen von Moksha . Außerhalb Indiens wird der Begriff "Yoga" oft nur mit Hatha Yoga und seinen Asanas in Verbindung gebracht - körperliche Übungen, die nicht die spirituellen und spirituellen Aspekte des Yoga widerspiegeln. Derjenige, der Yoga studiert und praktiziert, wird Yogi oder Yogi genannt.

Mudras sind eine spezielle orientalische Praxis, die die korrekte Verteilung der positiven Energie durch die feinsten Kanäle im menschlichen Körper fördert. Mit anderen Worten, dies ist eine spezielle Gymnastik, mit der Sie die Energie einer Person kontrollieren können, indem Sie durch die Energiekanäle Ihrer Finger darauf einwirken.

Surya Mudra

Мудры - йога для рук

Hilft denen, die Übergewicht loswerden wollen. Diese Position der Finger verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakt und hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Üben Sie diesen Mudra, in ein paar Tagen werden Sie spüren, wie übergewichtig ist.

Prithvi Mudra

Мудры - йога для рук

Diese Position der Finger ist in der kalten Jahreszeit sehr wichtig. Mudra schützt den Körper vor Infektionen und stärkt die Immunität.

Vayu-Mudra

Мудры - йога для рук

Diese Position der Finger ist nützlich für diejenigen, die ständig auf Kleinigkeiten erfahren. Mudra verbessert die Durchblutung und beruhigt das Nervensystem.

Shunya mudra

Мудры - йога для рук

Meditation mit Daumen, die auf diese Weise gekreuzt werden, hilft, den Schmerz loszuwerden und lindert Müdigkeit. Es ist am besten, diese Mudra nach einer anstrengenden Arbeit auszuführen.

Varuna Mudra

Мудры - йога для рук

Tun Sie dieses Mudra, um das Gleichgewicht der Flüssigkeit im Körper zu verbessern. Varuna-mudra hilft auch bei hormonellen Störungen.

Via takprosto.cc