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Mudras - Yoga für die Hände

Мудры - йога для рук

Yoga (vir.) Ist ein Begriff in der indischen Kultur, in einem weiten Sinne die Gesamtheit verschiedener spiritueller, psychischer und physischer Praktiken, die in verschiedenen Richtungen des Hinduismus und Buddhismus entwickelt wurden und darauf abzielten, die mentalen und physiologischen Funktionen des Körpers mit dem Ziel eines erhöhten spirituellen und mentalen Zustandes zu steuern. Im engeren Sinne ist Yoga eine der sechs orthodoxen Schulen (Darshan) der Hindu-Philosophie.

Die Hauptrichtungen des Yoga sind Raja-Yoga, Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga und Hatha Yoga. Im Kontext der Philosophie des Hinduismus wird Yoga als das System von Raja Yoga verstanden, das in Patanjalis "Yoga Sutras" dargelegt wird und eng mit den grundlegenden Prinzipien des Samkhya verwandt ist. Yoga wird in verschiedenen Schriften des Hinduismus diskutiert, wie den Veden, den Upanishaden, der Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva-samhita und Tantra . Das ultimative Ziel von Yoga kann ganz anders sein: von der Verbesserung der körperlichen Gesundheit und dem Erreichen von Moksha . Außerhalb von Indien wird der Begriff "Yoga" oft nur mit Hatha Yoga und seinen Asanas in Verbindung gebracht - körperliche Übungen, die nicht die spirituellen und spirituellen Aspekte von Yoga widerspiegeln. Derjenige, der Yoga studiert und praktiziert, wird Yogi oder Yogi genannt.

Mudras sind eine spezielle orientalische Praxis, die die korrekte Verteilung positiver Energie durch die feinsten Kanäle im menschlichen Körper fördert. Mit anderen Worten, dies ist eine spezielle Gymnastik, die es dir ermöglicht, die Energie einer Person zu kontrollieren, indem du darauf durch die Energiekanäle deiner Finger einwirkst.

Surya Mudra

Мудры - йога для рук

Hilft denen, die Übergewicht loswerden wollen. Diese Position der Finger verbessert die Funktion des Magen-Darm-Traktes und hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Wenn du dieses Mudra praktizierst, wirst du in ein paar Tagen spüren, wie übergewichtig es wird.

Prithvi Mudra

Мудры - йога для рук

Diese Position der Finger ist in der kalten Jahreszeit sehr wichtig. Mudra schützt den Körper vor Infektionen und stärkt die Immunität.

Vayu-Mudra

Мудры - йога для рук

Diese Position der Finger ist nützlich für diejenigen, die ständig auf Kleinigkeiten erfahren. Mudra verbessert die Durchblutung und beruhigt das Nervensystem.

Shunya Mudra

Мудры - йога для рук

Meditation mit so gekreuzten Fingern hilft, den Schmerz loszuwerden und Müdigkeit zu lindern. Es ist am besten, diesen Mudra nach einem harten Arbeitstag durchzuführen.

Varuna Mudra

Мудры - йога для рук

Tun Sie dies Mudra, um das Gleichgewicht der Flüssigkeit im Körper zu verbessern. Varuna-Mudra hilft auch bei hormonellen Störungen.

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