Feng Shui und Essen

Von den drei Grundbedürfnisse - Nahrung, Kleidung und Unterkunft - das Essen ist vielleicht der wichtigste. Man neigt dazu, eine Menge von Lebensmitteln zu erhalten, die von der trivialen Möglichkeit, zu überleben und endet mit Gesundheit, Kraft und sogar Entschädigung für das Leben Schwierigkeiten. Sobald wir für das Überleben notwendig über das Mindestmaß hinaus gehen, gibt es eine unglaubliche Auswahl an Speisen. Nach dem, was die Menschen essen, können Sie viel über ihren Charakter zu lernen und auch die Kultur, Umwelt und Religion. Für die Harmonie zwischen Yin und Yang , müssen wir immer bedenken , die Konzepte von einem gesunden Körper und Geist ausgeglichen. Essen spielt eine wichtige Rolle, die unsere Gesundheit und Gefühle zu halten. Was wir essen, wie wir uns vorbereiten und verbrauchen Nahrung ist eng mit unserem Geschmack und Wertsystem. Verschiedene Kulturen und geografischen Regionen haben eine große Auswahl an Speisen und Lebensmittel geschaffen, die schließlich verändert und entwickelt. Das Essen ist ein wichtiger Teil jeder Kultur; Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle in den Genuss des Lebens. Es wird gesagt, dass gesunde Lebensmittel einen gesunden Körper und gesunden Geist erzeugt; aber was ist gesunde Nahrung? Was macht unsere Ernährung gesund und ausgewogen?

Essen - nicht nur eine Reihe von relevanten chemischen Verbindungen

Typischerweise isoliert als Ernährungsberater aktuelle Lebensmittelsubstanzen fünf Hauptgruppen: Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine und Mineralien. Alle von ihnen sind für die Aufrechterhaltung der Gesundheit von wesentlicher Bedeutung. Es wird daher angenommen, dass die Ernährung besteht aus einer ausgewogenen Menge von Nährstoffen ausreichen würde, die Gesundheit in einem guten Zustand zu halten. In Bezug auf die Traditionen des Feng Shui können die Produkte nicht auf eine Reihe von Chemikalien reduziert werden. Vielleicht haben sie etwas anderes - etwas, das wir sehen können, wenn wir das Thema aus einem anderen Blickwinkel betrachten? Es ist ein universeller Standard, welche Art von Nahrung definiert ist gesund und welche Ernährung sollte ausgewogen berücksichtigt werden. In China unterscheiden eine Reihe von Variablen, die die Beziehung zwischen Ernährung und Gesundheit beeinflussen: diesem Alter und Wohnbereich, und die Zeit des Jahres, und Beruf (Arbeit), und Stromversorgungen. Einige essen sehr selten Obst und Gemüse, lieber auf Fleisch und Milchprodukte zu leben; andere essen fast nie Fleisch und andere tierische Produkte, die ausschließlich pflanzliche Ernährung zu halten. Die moderne westliche Ernährungswissenschaftler betonen die Notwendigkeit, große Mengen an Obst und Gemüse zu verwenden, ohne diese Produkte notwendiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Aber in der Welt gibt es Orte, an denen diese Gemüse einfach nicht haben; aber die Bewohner dieser Orte gut. Die Menschen sind das Richtige zu tun, wenn Sie diese Nahrungsmittel essen, die in ihrer Region angebaut werden. Zum Beispiel die Bewohner der Mongolei, nach der Tradition, aß fast nie Gemüse, ein Fleisch mit ihrer Diät Joghurt und Tee zu ergänzen. Sie könnten die Gesundheit und Stärke aufrechtzuerhalten, solange der Geschmack von Lebensmitteln verbraucht war ausgeglichen, während sie selbst waren Produkte aus der Region.

Feng - Shui - Empfehlungen , um die Gesundheit und Entwicklung von Harmonie zu verbessern

Es ist ratsam, die Stromversorgung, die traditionelle Kultur und zu Ihrem Wohnort zu folgen. Die traditionelle Küche der Region kann uns sagen, welche Produkte am besten geeignet sind für Menschen in der Region leben und ist seit langem eine gewisse Art und Weise des Lebens worden führt. Merkmale der Entwicklung der traditionellen chinesischen Ansichten über Nahrung bestimmt die Weite und Vielfalt der geologischen und klimatischen Bedingungen in China. In jeder Region erstellt seine eigene Küche, die am besten geeignet, um seine Bedingungen. Nach der traditionellen chinesischen Ansatz wird das Essen nicht nur als eine Reihe von essentiellen Nährstoffen zu sehen, sondern auch in Bezug auf ihre Farbe, Textur, Geschmack und Geruch, und diese Eigenschaften werden als Energieeigenschaften berücksichtigt. Jede dieser Eigenschaften trägt eine besondere Form von Energie oder Qi . Am Ende, das Essen - es ist nur eine Form von Energie Manifestation. Nehmen wir zum Beispiel, verschiedene Sorten von Petersilie. Petersilie ist ein Kleinblättrige Sorten, aber es hat ein starkes Aroma. Eine andere Sorte hat viel größere Blätter, aber weniger scharf Geschmack. Mehr macrophylla Vielfalt kann ein größeres Volumen und vielleicht mehr Kalorien, sondern gibt dem Kleinblättrige stärker spürbar Energie-Effekt. Speisen und aromatischen Pflanzen sind eine spezielle Art von Speicher mit dem Verarbeitungsverfahren oder der Zubereitung des Produktes verbunden (Pflanzen). Nehmen wir das Beispiel von Ginseng nehmen: Wenn Sie Ginsengwurzel narezhete, dann fein seine Verwendung natret, und das resultierende Pulver heiße Getränke für die Herstellung wird die Anlage eine Wirkung zur Verfügung stellen; Wenn Sie die ganze Wurzel und trinken die Brühe kochen, wird das Ergebnis anders sein. Verschiedene Formen der Getränkezubereitung geben auch zu unterschiedlichen Ergebnissen, weil sie die Energie, die bildet das Rohmaterial, aus dem tragen das Getränk hergestellt wird, sowie die Energie des Rohmaterials. Ein ähnlicher Effekt wird in homöopathisches Arzneimittel beobachtet, Medikamente, die manchmal so verdünnt werden, dass auch nur theoretisch ist es unmöglich, alle Moleküle der ursprünglichen Behandlung von Rohmaterialien zu detektieren. Aber die Droge behalten noch die Effizienz, weil sie Energie und Informationsquelle Komponenten enthalten. Einige der neuesten Methoden der Lebensmittelverarbeitung, basierend auf den Ergebnissen der modernen chemischen Technologie, die das Volumen und die Menge des Produkts zu erhöhen sowie die Kochzeit zu verringern; in diesem Fall ist der Energiefaktor ( Qi ) , werden nicht berücksichtigt. Das resultierende Produkt kann mehr (Gewicht) sein, aber die Gesamtmenge an Energie darin nicht auftritt enthaltenen erhöht. Menschen solche Lebensmittel essen kann ziemlich gut genährt aussehen, während Energieknappheit zu erfahren. Dies ist aufgrund eines Ungleichgewichts zwischen der Verwendung von chemischen Nährstoffen (kalorische und Nährwert) und Energiekomponenten ( Qi ).

Geschmack und Fünf Elemente

In China wird das Essen traditionell klassifiziert nach dem Prinzip von Yin und Yang , die Theorie der fünf Elemente und unter den wichtigsten Energiemeridiane des menschlichen Körpers, auf die sie wirken können. Aus dieser Perspektive ist eine ausgewogene Ernährung - ist in erster Linie eine energie ausgewogene Nahrung. Farbe, Geschmack und Geruch sind auch miteinander in Beziehung: jede dieser Eigenschaften auf die andere auswirken, sowie eine bestimmte Organ des menschlichen Körpers. Das Wesen dieser Beziehungen aus der Figur verstanden werden. Jedes der fünf Elemente entspricht einer der fünf Geschmacksrichtungen: sauer, bitter, süß, scharf und salzig. Eine ausgewogene Ernährung ist auf der Balance von Aromen basiert. Der Haupt Geschmack ist süß (Erde), wie die Erde - das wichtigste Element in unserer Welt. Weil süßen Geschmack dominant oder neutral in allen Arten von Lebensmitteln ist, eine ausgewogene Ernährung der Erstellung der Aufgabe ist die Organisation der anderen Aromen reduziert (salzig, bitter, scharf und sauer) um den Kern von Süße. Eine ausgewogene Kombination von fünf Aromen entsteht oft auf der Grundlage der natürlichen Wünsche. Athleten nach intensivem Training oder Menschen in einer Menge harter körperlicher Arbeit beschäftigt, oft lieber salzigen Speisen. Schwangere Frauen wollen oft etwas sauer, auch zu wissen, dass der saure Geschmack, die mit dem Elementstruktur verbunden ist, um die Bildung und das Wachstum des Fötus während der Schwangerschaft fördert. In der kalten Jahreszeit vor allem die Art und Weise dreht es stark gewürzte Speisen aus. Alle diese Einstellungen spiegeln die natürliche physiologische Reaktion des Körpers. Die Menschen in schwere körperliche Arbeit beschäftigt, kann über die Tatsache, nicht einmal denken, dass der Wunsch nach salzig aufgrund der Notwendigkeit, Vorräte an Salz zu ergänzen, mit Schweiß entstanden; Schwangere geben nicht immer eine Antwort, die sie sauer wollen, weil saure Lebensmittel eine wichtige Rolle bei der fetalen Wachstumsprozessen spielen. Ja, sie brauchen nicht zu wissen: ihre Körper die notwendigen Ermittlungen bilden sich. Der natürliche Wunsch, die Geschmacksqualität zu balancieren erfordert keine zusätzliche Ausbildung, weil es direkt an unsere physiologischen Bedürfnisse bezogen ist. Tausende von Jahren bereits vor, definiert chinesischen medizinischen Theorie, die die Beziehung zwischen den fünf Geschmacksrichtungen und verschiedenen inneren Organen. Zum Beispiel kann ein saurer Geschmack mit Leber und Gallenblase verbunden ist; bitter - mit dem Herz und Dünndarm; süß - mit dem Magen und Milz; akut - mit Lunge und Dickdarm; salzig - Niere und Blase. In China wird das Essen immer eine der Formen des Medikaments betrachtet. Der erste Schritt , um die physiologischen und sogar psychologische Ungleichgewichte mit der Optimierung der Ernährung assoziiert zu lösen. Um dies zu tun, müssen wir wissen , wie schmeckt die Interaktion mit physiologischen und psychologischen Funktionen (genau das, was wird uns helfen , das zu verstehen , Theorie der fünf Elemente ). Haben Sie schon einmal meine Zunge beißen beim Essen? Inzwischen ist das nicht, weil sie zu nervös sind oder in Eile - eine Frage der übermäßigen Herzaktivität. Fügen Sie ein wenig mehr Bitterkeit (zB rohe Rüben oder gebratene geriebene Zucchini) und Sie werden in der Lage, den normalen Rhythmus der Herzfunktion wiederherzustellen (weil die Bitterkeit mit dem Herzen verbunden ist). Die Theorie der fünf Elemente legt auch nahe , dass zu viel salzige Nahrung zu essen auf die Nieren , die Last erhöht und kann sie sogar schaden (wie der salzige Geschmack wird mit den Nieren verbunden sind ). Menschen , die Probleme mit der Leber haben, ist es am besten , übermäßig scharfes Essen zu vermeiden, und diejenigen , die ein Herzleiden haben, nicht viel Salz zu essen; bei Erkrankungen der Milz sollte mit erkrankten Lungen sauer und solche zu vermeiden, darf eine Menge Bitterkeit nicht brauchen; Schließlich wird für die Menschen an einer Nierenerkrankung leiden , sollten nicht essen zu viele Süßigkeiten. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass jedes Element steuert die anderen zugehörigen Elemente und andere Elemente zur gleichen Zeit begrenzt ist. Sende eine quantitative Untersuchung der Geschmacksbalance schwierig ist. Doch das Bewusstsein für die Existenz solcher Beziehungen ermöglicht es Ihnen, zu besitzen aufgrund ihrer eigenen Erfahrung zu erforschen, wie diese Beziehungen in Ihrem Leben manifestieren und das Leben der Menschen, die Sie kennen. Mit den fünf Elementen ist nicht nur den Geschmack von Lebensmitteln verbunden sind , sondern auch die Farbe, Geruch und Form. Jeder Satz interagiert mit anderen Indikatoren in der gleichen Weise, wie es zwischen den Grundgeschmacksrichtungen auftritt. Ferner ist zwischen diesen Faktoren und dem internen Verhältnis besteht. Es muss daran erinnert werden, dass die Klassifizierung von Aromen, Farben, Gerüche und Formen in Bezug auf die fünf Elemente ist in der Tat, die Einteilung der fünf Arten von Energie und die Beziehung zwischen diesen Arten von Energie. Das Modell dieser Interaktion mit den Elementen ermöglicht es uns, die Bedeutung eines abstrakten Prozess zu verstehen, um sie in unserem täglichen Leben zu verwenden. Also, nach einem kurzen Ausflug in den Überzeugungen der traditionellen chinesischen Medizin für Lebensmittel und Ernährung, können wir zu unserer ursprünglichen Frage zurückkehren, wie Lebensmittel zu wählen, die für uns günstig sind.

Die Wahl der richtigen Lebensmittel

Auch ohne tiefes Wissen über die Theorien der richtigen Ernährung, können wir die Vorteile einiger der am häufigsten verwendeten Regeln nehmen, die uns effizienter (in Bezug auf Energie) wird dazu beitragen, Lebensmittel für die Erhaltung und Förderung der Gesundheit zu holen. Erstens essen so viel wie möglich lokal produzierte Produkte. Alle Lebensmittel, als traditionell für die Gegend, dazu entschieden, nicht allein durch Zufall. Da diese Wahl durch die Besonderheiten des Einflusses der lokalen Bedingungen diktiert wird, zu berücksichtigen sie wäre es vernünftig und logisch sein. Der Anbau bestimmter Arten von Produkten in einem bestimmten Gebiet und entspricht dem Energiegebiet und seine Bewohner. Also, wenn in der Gegend reichlich Früchte wachsen, essen Früchte; wenn es vor allem Hafer angebaut wird - na ja, haben Hafer zu essen. Zweitens, essen Lebensmittel, die die Saison passen. Jede Art von Produkt wächst zu einer bestimmten Zeit des Jahres. Wassermelonen im Sommer wachsen, weil sie Wärme gut abführen. Produkte, im Herbst Reife, sorgen für zusätzliche Energiereserven bewegen Winter zu helfen. Moderne Transportfähigkeiten deutlich den Abstand zwischen den einzelnen Ländern und Kontinenten zu reduzieren, so dass wir Nahrungsmittel angebaut Tausende von Kilometern essen, weg, ohne darüber nachzudenken, ob jetzt die Zeit des Jahres, ist richtig. Darüber hinaus ermöglichen die neuesten Speichertechnologien Produkte das ganze Jahr über zu halten und nutzen sie, unabhängig von der Jahreszeit. Es scheint eine bequeme Möglichkeit zu sein, aber leider, weil es wir immer vergessen uns Energien von Zeit und Raum, sowie deren Wechsel zu bilden. Drittens versuchen , das Menü zu diversifizieren. Die heutige übermäßigen Konzentration auf Effizienz und Produktivität hat sich auf die Dominanz der Masse der landwirtschaftlichen Produktion geführt. Auf den ersten Blick, Supermärkte mit Produkten überschwemmt, aber genau hinsehen: in jeder von ihnen die gleiche Palette von Produkten! Lokale Arten von Produkten können nirgendwo anders gefunden werden kann, wird nicht mehr gefunden. Also, wenn Sie zumindest ein kleines Stück freies Land im Hof ​​oder Garten, brechen dort ein Bett oder zwei zu wachsen gibt es Arten von Gemüse, Früchten und so weiter. N., die nicht im Supermarkt zu finden sind. Viertens, verbrauchen so viel frische Lebensmittel. Die Frische der Produkte - nicht nur eine Frage des Geschmacks und der Kaloriengehalt, sondern auch der Energiewert. Der Energiewert des Produkts umgekehrt proportional zu der Dauer ihrer Lagerung. Frisch Mais, zum Beispiel, hat einen süßeren und angenehmer Geschmack als Konservierungsmittel behandelt und für die Langzeitlagerung vorbereitet. Der Geschmack und das Aroma von gefrorenen Früchten - ist sehr weit von der Geschmack und das Aroma von frisch gepflückt. Jeder, der die Chance hatte, frisch gepflückten reifen Grapefruit schmecken, ist sich der Unterschied zwischen ihm und Grapefruit aus dem Supermarkt. Durch die folgenden Empfehlungen, wird sicherstellen, dass Sie sich eine wirklich gesunde Ernährung.

gut essen

Es ist wichtig, nicht nur die richtigen Produkte zu wählen, sondern auch gut zu essen. Ein paar einfache Regeln helfen Ihnen zu verstehen, was durch eine gute Ernährung zu verstehen ist. Erstens, die Wahl , was mit ihren eigenen Magen zu essen, hören (bevor sie an den Guru der Ernährung hören). Unser Körper ist ständig sagt uns , was wir brauchen. Magen sagt uns, wann, wie viel und was zu essen. Fühlen Sie sich, dass Sie ein bestimmtes Produkt wünschen? Also, es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr Körper braucht es wirklich. Leider neigen wir oft die Zeichen zu ignorieren und auf die Informationen von außen zu hören. Zweitens müssen Sie wirklich genießen Sie das Essen. Essen braucht Zeit, und es ist notwendig, sorgfältig, mit Vergnügen. Essen - nicht zu "tanken". Wenn Sie zu schnell essen, dann, bis zum Sättigungspunkt, essen Sie mehr als Sie benötigen. Übermäßiges Essen ist schädlich für die Harmonie. Die Art, wie wir, als auch unsere emotionalen Zustand während einer Mahlzeit essen, hat einen direkten Einfluss auf die Effizienz der Verdauung und Assimilation der Nahrung. Heute sind die Menschen so daran gewöhnt, die verrückt Tempo des Lebens, die Nahrung eine Quelle von Kalorien hält. Viele essen selbst am Steuer, die Anlass zu dem Phänomen der Restaurants für Autofahrer gab. Drittens, nicht essen , wenn Sie wütend sind, unter Stress oder Energie - Ungleichgewicht. Ihr Körper wird die Fähigkeit behalten, die Chemikalie zu verdauen, aber nicht Energie Nahrungsbestandteile. Viertens versuchen , so viel zu essen hausgemachte zu essen. Der Prozess der eine andere Wirkung auf den Energieoptionen zu kochen. Home Lebensmittel wird mit der Beteiligung einer ganz anderen Art von Energie (und somit trägt eine ganz andere Energie) vorbereitet als kommerzielle Massen Catering. Wer kennt sie nicht, dass die Pullover, gestrickte Mutter Hände, viel wärmer und behaglicher im Laden gekauft? Das gleiche gilt für Lebensmittel wahr. Oft kann man hören, dass Omas Hühnersuppe - die beste Medizin für Erkältungen. Der Punkt hier ist nicht so sehr in der Suppe, aber in Güte und Sorgfalt, mit der meine Großmutter diese Suppe bereitet, ist es eine besondere Energie. Fünftens, essen Sie nur , wenn Sie wirklich hungrig sind, trinken nur , wenn Sie Durst haben, und nie isst "bis zur Sättigung." Wir meist Sklaven Gewohnheiten und Traditionen, die uns dazu zwingen, eine bestimmte Menge an Zeit pro Tag in der Zeit zu haben, und zwar unabhängig davon, ob wir essen wollen oder nicht. Inzwischen erfordert überschüssige Nahrung mehr Energie für ihre Verdauung. Deshalb haben wir nach einem schweren Tisch haben schläfrig - alle zur Verfügung stehenden Energie auf die Verdauung ausgegeben wird. Es ist besser, häufiger zu essen, aber weniger. Wenn Sie zu hungrig sind, ist es für Ihr Chi schlecht; wenn Sie zu viel essen, dann ist es schlecht für die Lunge. Und noch etwas: nie mit vollem Magen ins Bett gehen. Sechstens immer ein Gleichgewicht in der Ernährung halten. Essen Sie nicht zu viel von einem Produkt, egal wie lecker es kann für Sie zu sein scheinen. Der Überschuss kann Sie mit dem besten und nützlichsten in Schaden. Genießen Sie das Essen, natürlich wichtig, aber nicht vergessen , dass der Hauptzweck der Macht - die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit und Kraft. Genießen Sie den Geschmack, egal , wie wichtig es sein kann - nur ein zusätzlicher Bonus.

Vermeiden Sie den ersten Fehler

Fehler, wie Probleme, treten selten allein. einen Fehler gemacht haben, sind Sie wahrscheinlich ein zweites und zu nehmen, auch wenn die Verbindung zwischen dem ersten und dem zweiten liegt auf der Hand. Ausgehend von den traditionellen Schaltungen und Power-Modi, macht sich ein Mann auf das Risiko einer Vielzahl von Störungen und Erkrankungen. Um dem entgegenzuwirken Störungen erfunden alle Arten von Werkzeugen und Medikamente, die selbst werden oft die Quelle für neue Probleme. Aber seien Sie nicht der erste Fehler nicht entstanden wäre und korrigieren müssen, bedeutet dies, und damit die Gefahr des Missbrauchs dieser Mittel. Statt immer mehr versucht, die richtige Kombination von Fehlerkorrekturmittel zu finden, ist es besser, auf die Tradition zurück, die richtige Nahrung in der richtigen Stelle zur richtigen Zeit zu essen. Zum Beispiel, dass zu viel essen zu finden, können Sie entscheiden, auf eine Diät zu "sitzen". Aber Diät und als solche kann zu Problemen führen, einschließlich der bekannten Teufelskreis der Fans von Diäten: eine Diät - das Scheitern zu Völlerei - eine Diät - das Scheitern ... (die, nebenbei bemerkt, in sich selbst eine von Verdauungsstörungen ist).

Programm Diät - nicht der direkteste Weg zur Harmonie

Vernachlässigen der natürlichen Nahrung Traditionen können zu Verdauungsstörungen, Übergewicht und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Tatsächlich Fettleibigkeit ist für fast die Hälfte aller Gesundheitsprobleme verantwortlich. Dies gibt Impulse für die Entwicklung neuer Diät-Programme sind oft sehr widersprüchlich. Es gibt zahlreiche Experten und Behörden: ein High-Protein-Diät berät andere - Kohlenhydrat ... jedoch zufällig ein beliebtes Ernährungswissenschaftler auszuwählen und sofortige Ergebnisse aus ihrer beworbenen Ernährungsprogramme für alle Gelegenheiten erwarten - zumindest naiv. Man picking up Übergewicht aus verschiedenen Gründen, und aus diesem Grund keine Diät-Programm ist nicht - und kann nicht sein - universell. Anstatt in den Abgrund der Nahrungsschemata des Heils eilen, ist es besser, zu versuchen, eine Wurzel des Problems zu finden. Warum werden Menschen fettleibig? Weil zu viel zu essen und zu wenig körperliche Aktivität zu tun. So sollten die Fragen anders gestellt werden: Warum tun die Menschen essen zu viel? Warum sie körperliche Aktivität tun, ist zu klein? Menschen können wegen der emotionalen Probleme (eine Art Art und Weise mit der Angst zu tun) zu viel essen. Diejenigen, die an Depressionen leiden, können mehr als sonst müssen nur ein leeres Gefühl zu füllen. Aber das Problem ist nicht nur , dass die Aufregung übermäßigem Essen führen kann - zu viel Essen kann auch Angst und andere Formen der emotionalen Störungen verursachen. In diesem Fall kann die fettleibige Person, desto geringer ist die Energie und desto weniger ist es der körperlichen Aktivität fähig ist. In einer Gesellschaft, die auf Tradition, erfahrene Leute auch Schwierigkeiten und Probleme, aber sie wurden von dem Einfluss der Stress des modernen Lebens beraubt, viele verzerrende unserer natürlichen Rhythmen und Gewohnheiten. Die Wurzel der Probleme der Gegenwart von Übergewicht und Bewegungsmangel ist in der allgemeinen Situation, durch die massive Zerstörung der natürlichen Rhythmen und Zyklen des Lebens aus.

Nahrungsergänzungsmittel - ein Allheilmittel?

In der heutigen Zeit von haben Fülle von materiellen Werten Ergänzungen Erhöhung der "Wut" geworden, das in aller Munde ist. Heute bietet der Markt mehr als fünfzehntausend verschiedene Nahrungsergänzungsmittel ausgelegt angeblich für einen Mangel an bestimmten Nährstoffen zu kompensieren, Vitamine, Mineralien und zusammen mit der inneren Energie. Ironischerweise Nahrungsergänzungsmittel wurden in einem Zeitraum von noch nie da gewesenen Reichtum und die Vielfalt von Lebensmitteln erschienen. Brauchen wir wirklich diese Ergänzungen? Sie nicht die bejahende Nicken eilen - laufen Sie Gefahr, eine Büchse der Pandora zu öffnen. Denken Sie darüber nach, welche dieser Ergänzungen wirklich wirksam sind? Was brauchen wir wirklich? In welchen Mengen? Was über mögliche Nebenwirkungen? Was ist die Kompatibilität der Additive miteinander? Schließlich, was ist die individuelle Kombination von Additiven, die für diese oder jene Person? Jeder Hersteller, natürlich, würde behaupten, dass sein Produkt nicht nur effektiv, sondern auch absolut notwendig; aber keiner von ihnen wird es wagen, eindeutig zu behaupten, dass Sie seine Produkte sind hervorragend geeignet. Hier hängt viel von der Person: .. Gesundheit, Lebensstil, Alter, etc. Die Art und Weise der Natur - das ist der Weg der Einfachheit. Die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung, im Anschluss an die Inschrift uns einfache Regeln, werden Sie kaum jemals brauchen Ergänzungen. Sie erschweren das Leben nicht mehr als nötig. Wenn Sie ein Problem auftauchen - mit der Suche nach der Wahrheit seiner Sache zu starten, und versuchen Sie nicht, sofort eine magische Pille finden, die wahrscheinlich eine Quelle neuer Probleme geworden.

Kochen mit Liebe. Aphrodisiaka.

Ist es möglich , natürliche Produkte umfassen die meisten energisch zu finden, die die Lebensenergie stimulieren? In China, empfehlen Meeresfrüchte (Garnelen, Hummer, Austern, Muscheln, Seegurken, Kaviar, Haifischflossen). Unter ihnen sind die Früchte des Landes: Wild, Lamm, Vogeleier und Gemüse: Chinesischer Schnittlauch, Petersilie, Basilikum, Knoblauch, Koriander, grüne Zwiebeln, Ingwer. Vergessen Sie nicht , die Muttern (gemeinsame Hasel, Cashew - Nüssen) und Obst (Feigen, Mango, Obst Licia Chinesisch). Der gewünschte Effekt wird mit Honig und Gewürzen (gleiche Anis und Lorbeer) gegeben. Es gibt auch eine Heilpflanze Stimulanzien: Ginseng, Lotus - Samen, usw. Die detaillierte Informationen über diese aus der traditionellen chinesischen Medizin zu entnehmen ist, konzentrieren wir uns auch auf die gängigsten Produkte auf dem freien Markt ... Natürlich sind die wichtigsten Zutaten von Lebensmitteln, aber ebenso wichtig ist die Art des Kochens (in einigen Fällen, es hängt von der Qualität der Lebensmittel von ihm).
In der chinesischen Küche Kochvorgang auch aus der Sicht der Interaktion begann als Yin und Yang . Zum Beispiel, Frittieren, werden in der Öl- und Backprozesse Rösten als Yang und Dämpfen, Dünsten, bei schwacher Hitze kochen - Prozess Yin . Um die Wirkung von Lebensmittelzutaten zu maximieren, ist es am besten , sie zu kochen nach den Verfahren von Yin und frittiert und andere Yan -prozesse und begrenzten Einsatz mit Vorsicht zu genießen . Auf jeden Fall viel gebratenen Garnelen ist viel weniger stimulieren Qi, anstatt Garnelen in Wein gedünstet. Nicht weniger wichtig ist die Kombination Produkte. Die richtige Kombination kann deutlich den Einfluss der einzelnen Komponenten auf die Stimmung und Energie zu erhöhen. Cashew gebraten mit Garnelenfleisch, rohe Austern, Schnittlauch mit Rührei, geschmortem Lamm, Rind mit grünem Lauch (erhältlich in Austernsauce), mageres Schweinefleisch mit Petersilie, mageres Schweinefleisch, gekocht mit Basilikum in Wein, Hummer, gebraten mit Ingwer, geschmortes Huhn mit Ginseng - das sind nur ein paar Namen zu stimulieren Mahlzeiten , die leicht zu Hause durchgeführt werden kann. Sehr anregend Produkt wird als Schokolade zu sein. Die gleiche Wirkung hat Käse (ceteris paribus Liebhaber von Käse, in der Regel mehr Energie als diejenigen, die dieses Produkt nicht mögen). Sehr effektiv Fruchtlikör Licia chinesischen Whisky oder Sherry; jedoch kann litsy Chinese auch Suppen und Brühen hinzugefügt werden. Einmal sogar dachte ich, dass ein Mann, für eine lange Zeit Abschied von der Familie, sollte die Verwendung von chinesischen Licia Berry vermeiden Abwesenheiten während unsachgemäße Wünsche vermeiden. Egal, wie interessant, da diese Rezepte, aber es ist nicht notwendig, sie zu viel Bedeutung zu geben. eine ausgewogene Ernährung und die Erhaltung guter Gesundheit, müssen Sie kaum zusätzliche Stimulation auf alle Drogen. Denken Sie daran , dass ein gesunder Körper - die beste Energiequelle.

Essen und Gemeinschaft

Lebensmittel sollten nur ein Mittel der Energieaustausch statt einen Punkt seiner Konzentration sein. Es reduziert die Energie zu fetthaltige Lebensmittel. Es ist wichtig , dass in dem Raum in dem Sie kommunizieren, den Rhythmus des dynamischen Gleichgewichts zu spüren von Yin und Yang. Wenn die Menschen auch noch nicht miteinander bekannt sind, besser geeignet zu Beginn kann mehr Yang Umwelt sein, sowie die Entwicklung der Beziehungen wird zu einem Yin, um den Übergang der Lage sein. Janské Qualität Highlights runden Tischen, helles Licht, Farbsättigung von innen, große Freiflächen; Yin für die Situation von Tabelle quadratischen oder rechteckigen Formen gekennzeichnet, gedämpfte Farben, intime Beleuchtung, einem geschlossenen (gemütlich) Raum. Lebensmittel wirkt sich auf unsere Gesundheit und die Stimmung, aber sein Wert ist nicht das einzige Problem. Seit dem Erwerb, der Zubereitung und den Verzehr von Lebensmitteln, zahlen wir viel Zeit, das Essen selbst, und alles, was damit verbunden ist, kann es eine großartige Umgebung für die Einrichtung und anregende Beziehung sein. Deshalb haben wir im Zusammenhang mit Ernährung ordnungsgemäß alle Prozesse zu organisieren. Jeder Aspekt des Beschaffungsprozesses, Zubereitung und den Verzehr von Lebensmitteln, wenn sie in ein paar Menschen in der Lage engagiert zu stärken und die Beziehungen zu verbessern. Gemeinsame Magie in der Küche in der Lage, unaufdringlich die Beziehung stärker machen. Deshalb ist es besser, in der Küche zu improvisieren, als Restaurants zu besuchen. Dass die gemeinsame Teilnahme an dem Prozess, anstatt Nahrung als solche, ermöglicht Beziehungen in allen Bereichen des Lebens zu durchdringen.