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Erfindung
Russische Föderation Patent RU2244569

VERFAHREN ZUR BEHANDLUNG VON Esssucht, begleitet von Fettleibigkeit

VERFAHREN ZUR BEHANDLUNG VON Esssucht, begleitet von Fettleibigkeit

Name des Erfinders: VY Semke (RU); Krasnopyorov OV (RU); Pantschenko AL (RU); Bohan NA (RU); Krasnoperova NY (RU)
Der Name des Patentinhabers: Forschungsinstitut für Seelische Gesundheit, Tomsk Wissenschaftszentrum der Sibirischen Abteilung der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften (RU); Ltd. Psychosomatische Center "Dream"
Korrespondenzanschrift: 634014, Tomsk, pos. Pine Forest, NII PP TSC SB RAMS, LA Stepanova
Startdatum des Patents: 2002.01.22

Die Erfindung bezieht sich auf die Medizin, nämlich auf die Psychiatrie und Psychotherapie. Das Verfahren umfasst die Durchführung einer Diät-Therapie und psychotherapeutische Einfluss auf die kollektive Gruppensitzungen. So ist die Grund psychotherapeutischen Einfluss für die beiden Sitzungen von acht Stunden jede Methode Marathon in Asthenie Bedingungen, Ausfall von Biorhythmus durchgeführt und Verhaltensstereotypen. Produzieren Motivation für eine gesunde Ernährung, Selbstvertrauen und den Glauben an den Erfolg. Bilden Sie einen Gewichtsverlust-Programm, zu visualisieren und Behandlung konkretisieren. Führen Sie ein Tagebuch Verhalten von Ernährung, Bewegung psychologischen Schutz im Falle einer Situation Diät Verletzung. Nachdem der Hauptsitzung psychotherapeutischen Einfluss in einer einzigen Sitzung durchgeführt später ein und drei Monate drei Stunden dauern. An den Sitzungen, beheben Sie die Ergebnisse, um die Situation zu diskutieren und den Abzug Rückfall Fettleibigkeit beseitigen. Das Verfahren erlaubt es, die Länge und die Haltbarkeit der Remission zu erhöhen.

BESCHREIBUNG DER ERFINDUNG

Die Erfindung bezieht sich auf die Medizin, insbesondere der Psychiatrie und kann zur Behandlung von Esssucht, begleitet von Fettleibigkeit verwendet werden.

Es gibt Behandlungen für Bulimie und Binge Eating, die zu Übergewicht (BMI) führt, die in komplexen Kombination verwendet werden, wo der vordere oft Diättherapie und Physiotherapie in Kombination mit einer Arzneimitteltherapie (E.A.Beyul handeln, YP Popov, 1990). Es bietet eine Vielzahl von Behandlungsschemata basieren auf unterschiedlichen theoretischen Konzepten. So E.A.Markova et al. (1986) konzentrieren sich vor allem auf Diät-Therapie und ändern Störungen und schlägt vor, die folgenden Richtlinien für die Behandlung von Fettleibigkeit obligatorische Umstrukturierung psychotherapeutischen Essen in erster Linie dem Essen; Regulierung der Energiezufuhr von Stoffen; erhöhen die Energiekosten des Körpers (Physiotherapie, physikalische Methoden der Beeinflussung); die Verwendung von pharmakologischen Mitteln; die Verwendung von Medikamenten und nur im Falle eines Ausfalls der diätetischen Behandlung Fasten; Die chirurgische Behandlung von Verdauungsverfassungs Fettleibigkeit mit Versagen der konservativen Therapie; Rezidivprophylaxe.

Diese Position wird von vielen russischen und ausländischen Autoren geteilt (R.H.Kadyrova et al 1986, 1987 ;. E.A.Beyul mit Soave 1987 ;. S.F.Konev, T.A.Zykova, 1988; V.A.Oleneva , Yu.P.Popova, 1992). A.A.Gadzhiev et al. (1996) schlägt die Verwendung von Akupunktur.

Eine Reihe von anderen Autoren (A.M.Veyn et al 1979. E.I.Marova et al 1981 ;. I.V.Tereschenko, 1993; M.M.Ginzburg, G.S.Kozupitsa, 1996; und andere. ) glauben, dass die wichtigste Methode der Behandlung von exogenen Verfassungs Fettleibigkeit Medikamente.

Diät-Therapie. Nach vielen Autoren, diese Art der Therapie ist der führende (E.A.Markova et al, 1986; .. E.A.Beyul et al, 1986). Es wird vorgeschlagen, die Ernennung eines reduzierten Ernährung mit ausreichend Eiweiß und Begrenzung tierisches Fett und Kohlenhydrate. Die Ernährung sollte die erforderliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten. Das Institut der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften Macht entwickelt, um die grundlegenden Prinzipien der Ernährung für übergewichtige. Dazu gehören: 1) Bestellung eines reduzierten Energiewert der Ernährung (reduziert), ausgewogen über alle unverzichtbaren Ernährungsfaktoren und enthält genügend Protein; 2) Die Einhaltung 5-6 - Vollpension, ohne die Gesamtenergiewert der Nahrung zu erhöhen; 3) die systematische Kontrolle der Menge der verzehrten Lebensmittel; 4) die komplette Abstinenz von Alkohol, die, zusätzlich zu einem erheblichen Anstieg der Energiewert der Ernährung, drastisch Selbstkontrolle über die Nahrungsaufnahme zu schwächen; 5) Die begrenzte Einführung von Kohlenhydraten, insbesondere Mono- und Oligosaccharide, die die wichtigsten Energielieferanten sind und drehen leicht in Fett im Körper; 6) Die Einschränkung von tierischen Fetten und pflanzlichen Ölen Verbrauch erhöhen (bis zu 50% der gesamten Fett); 7) Reduzierung der Salzzufuhr auf 5-6 g pro Tag; 8) Kontrolle der Flüssigkeitszufuhr (nicht mehr als 1,5 Liter).

Unabhängig davon können Sie das Fasten wählen. Modetrends, ein aktiver Unterstützer von denen ein amerikanischer Wissenschaftler P.S.Bregg war (1997), Autor von "Das Wunder des Fastens", und fand Unterstützung in der wissenschaftlichen Gemeinschaft, zu diesem Zeitpunkt verlor fast seinen Reiz für eine Reihe von objektiven Gründen. Wenn der Körper voller Hunger außer Fett gezwungen wird, verbrauchen Strukturproteine ​​von Zellen und Geweben, vor allem Muskel. Besonders hohe Protein während Fastenzeiten (15 Tage) nach E.A.Beyul et al. (1986). Die Autoren glauben, dass das Fasten wird schwerer Stress, der mit Stoffaustausch bei Patienten zu einer Vertiefung des bereits beeinträchtigt führt. Während Hunger verbrachte sehr schnell Glykogenspeicher in der Leber und im Ergebnis leidet unter seiner Funktion der Verwahrstelle zustimmen. Fasten bringt den Körper zu benachteiligen, auch wenn höhere Anforderungen an die Immunität. Jede banale Infektion kann eine längere Dauer nehmen. Bei voller Fasten besteht ein gewisses Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (De Carvalho S. 1988).

Eriksson LS et al Laut. (1988), Kral JG, Heymsfield S. (1988), bei adipösen Patienten bei der Behandlung von Hunger Erholung nicht auftritt, oder eine radikale Verbesserung.

G.G.Zhdanov et al. (1994) schlagen vor, ein Verfahren zur kurzfristigen (10-14 Tage) Nahrungsentzug für die präoperative Vorbereitung der Patienten, die übergewichtig sind, wie die Prävention von chirurgischen Komplikationen. Wir stimmen mit dieser Position und T.G.Voznesenskaya et al. (1990), und I.V.Tereschenko et al. (1994). Therapeutische Übung. Es wird angenommen, dass Physiotherapie breite Indikationen für die Verwendung der Fettleibigkeit hat (E.A.Markova et al., 1986). Übungen gehören alle Teile des Nervensystems - von Gehirnzellen zu den peripheren Rezeptoren und humoralen und endokrine Mechanismen; die Oxidationsprozesse beschleunigen, indem sie den Gasaustausch zu erhöhen; die sekretorische Funktion verschiedener Organe zu verbessern und kräftig die Verteilung von Stoffwechselprodukten, was eine Erhöhung des Energieverbrauchs fördern (E.A.Beyul et al, 1986 P.P.Kuziv, Yu.I.Slivka, 1998;.. et al).

P.Ya.Grigorev et al. (1989) behauptet, dass die Rolle der körperlichen Aktivität in der Pathogenese der Fettsucht stark übertrieben ist, insbesondere bei der Vorbeugung und Behandlung von Fettleibigkeit. I.V.Tereschenko (1993) glaubt, dass die Steigerung der körperlichen Aktivität sollte in der komplexen Behandlung von Fettleibigkeit enthalten sein, aber es sollte nicht vergessen, dass unsachgemäße Steigerung der körperlichen Aktivität bei übergewichtigen Patienten schafft eine Stress-Situation zu tragen, das heißt Stress im Hypothalamus - Hypophysen - Nebennierenrinde und die Überproduktion von ACTH, Cortisol.

Pharmakotherapie. Es gibt derzeit viele pharmakologische Methoden der Behandlung von Fettleibigkeit, aber es gibt keine spezifische gemeinsame Methoden und Systeme. Medikamente in der Behandlung von exogenen Verfassungs Fettleibigkeit verwendet werden, können in Mittel zur Reduzierung der Notwendigkeit teilen Lebensmittel zu verwenden und Dosierungsformen, die zur Normalisierung des Funktionszustands des Organismus beitragen, beschleunigt den Prozess der Gewichtsverlust, der Evakuierung des adipocyte Fettgewebe usw.

Tools, die das Hungergefühl reduzieren können unterteilt werden:

1 von Arzneimitteln Betrieb ihrer Masse;

2 Fonds, die einen direkten Einfluss auf die Erregbarkeit des Verdauungscenter.

Es ist bekannt, dass ein gewisser Grad an Nahrungsmittelfüllung des Magens führt die Hemmung der Nahrungszentrum Reflex. Auf diesem Prinzip beruht die Verwendung von Arzneimitteln in Gruppe 1, sein aktuelles Gewicht. Diese umfassen verschiedene Arten von Ballaststoffen, die ausgeprägteste Wirkung von denen Methylcellulose aufweist.

Mehr als 40 Jahre für eine solche pharmakologische Wirkstoffe bekannt, die das Gefühl von Hunger als Amfepramon, Fepranon, dezopimon und andere zu reduzieren. Doch aufgrund der obligatorischen Nebenwirkungen bestehender Medikamente (Unruhe, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, erhöhter Blutdruck, die Entwicklung der Drogenabhängigkeit), geht die Suche nach neuen anorectics .

I.V.Tereschenko (1993) glaubt, dass die anorektischen Wirkstoffe auf die sie Gruppe nicht behandelt wurden, keinen signifikanten Einfluss auf das Ergebnis der Behandlung von Übergewicht, weil sie nur eine symptomatische Therapien Ansichten sind.

Aus der Sicht des Autors sind die pathogenetische Behandlungsmaßnahmen, die Thermogenese erhöhen.

Da Essstörungen oft von psychopathologischen Erkrankungen (Depression, Angst) begleitet werden, sind Antidepressiva, diese Bedingungen zu behandeln. Zu diesem Zweck, selektive Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer (Fluoxetin - Prozac, Sertralin - Zoloft), die den Appetit zu reduzieren (Smulevich AB, 1997). E.A.Markova et al. (1986) argumentiert, dass die medizinische Behandlung von Fettleibigkeit ist ein obligatorisches Werkzeug etiotrop und pathogenen Wirkungen auf den Körper. Zur gleichen Zeit, beachten Sie dieselben Autoren eine Reihe von schweren Nebenwirkungen der Pharmakotherapie.

Für die Behandlung von Patienten mit einem BMI von Akupunktur-Technik wird auf VG Vogralik et al. (1985), bezogen auf die Auswirkungen auf die biologisch aktiven Punkte sich auf den Ohren und anderen Teilen des Körpers. Zur Unterdrückung der das Gefühl von Hunger, Durst und Appetit Normalisierung gilt eine hemmende Wirkung auf Ohrmuschel Hunger Punkte - 18, Durst - 17 Magen - 87, oral - 84, der Hypothalamus - 26, Pankreas - 96. Um Flüssigkeit Beseitigung und Wiederherstellung von Wasser-Salz-Stoffwechsel anregen Es verwendet eine stärkende Wirkung auf den Punkt des Ohres 95, 26 und 9 Korporal iM, 67 V, 7R, 6R, 25-27 V.

E.A.Beyul et al (1986) glauben, dass die medikamentöse Therapie eine untergeordnete Rolle spielt. Die Autoren schlagen vor, Patienten mit Adipositas zu differenzieren und zu lösen: 1) - Menschen mit "normalen" Energieverbrauch, die den Energiewert der Nahrung, ohne die Hilfe von Medikamenten zu reduzieren; 2) - die mit "normal" Energieverbrauch sind nicht imstande, die Nahrungsaufnahme ohne die Hilfe von anorektischen Wirkstoffe zu verringern; 3) Personen mit "normalen" Energieverbrauch, der nicht das übermäßige Essen auch mit Drogen widerstehen kann; 4) - Personen mit reduziertem Energieverbrauch, erfordern sie zu erhöhen.

So wurde eine Reihe von russischen und ausländischen Autoren symptomatischer Medikation betrachtet, wirken sich nicht auf die Fixierung und Unterstützung durch die Behandlung des normalen Körpergewichts erreicht (E.A.Beyul et al, 1986, 1990 ;. I.A.Koreshkin, 1998; JEMitchell et all, 1993). Zur gleichen Zeit schwierig, eine Wahl bei der Bestimmung Behandlungsstrategie zwischen der Wirksamkeit eines Arzneimittels und seine Nebenwirkungen zu machen.

Psychotherapie. Hyperalimentation. auch in Zukunft die Entwicklung von Fettleibigkeit über Verfassungs Prädisposition Stratifizierung führt zum Austausch Dysfunktion, die wiederum zur sekundären somatischen Störungen führt (Erkrankungen des Bewegungsapparates, Herz-Kreislauf-System, etc.). Auf der Grundlage dieser Bestimmung, etiotropic Behandlung exogene Verfassungsübergewicht, vor allem sollte es auf die Beseitigung der Ursachen von Essstörungen ausgerichtet sein. Daten Gründe können intrapersonalen und sozialen Konflikten handeln. Belastende Faktoren im Zusammenhang mit den sozialen Bereich, in der Meinung vieler Autoren, ganz subjektiv. Daher sollte der Schwerpunkt bei der Behandlung von übergewichtigen Patienten sein über die Normalisierung der zwischenmenschlichen Wohlbefinden und die Fähigkeit, optimal und angemessen auf exogene psycho-emotionalen Stress zu reagieren.

Psychotherapeutische Behandlung auf eine Veränderung des Essverhaltens gerichtet, wenn exogene Verfassungsgewicht, gilt in der Regel zusätzlich zu den anderen oben genannten Arten der Behandlung dieser Krankheit (M.Grabovska, V.A.Oleneva 1968; E.S.Kreslavsky V. I.Loyko 1984; I.V.Tereschenko, 1993; E.A.Markova et al, 1986, etc.) ..

E.A.Beyul (1986) legt großen Wert auf die suggestive Psychotherapie, Hypnose ist eine Maßnahme unter Berücksichtigung nicht nur symptomatisch, sondern auch pathogenetisch gerichtet Methode der Behandlung, weil mit Hilfe von Hypnose Sie erreichen Einstellung kann fettleibig Psyche des Patienten und die Beseitigung der ungesunden Essgewohnheiten, die nach im wesentlichen auf die Hauptursache der Krankheit verbunden.

Kreslavsky ES Loikaw und VI (1984) vorgeschlagen, ein Schema des Rehabilitationsprogramms von Patienten mit Adipositas (Partnerschaft, Vielfalt Bemühungen, die Einheit der psychosozialen und biologischen Methoden der Beeinflussung), von denen viele von psychotherapeutischen Techniken begleitet wird wie gipnosuggestiya, rationale Psychotherapie. Später Kreslavsky ES (1985) berichtet über die Notwendigkeit psychotherapeutischen Methoden mit medikamentösen Behandlung bei Korrektur von emotionalen Störungen wie Angst, depressive Stimmung, Reizbarkeit Ziel zu kombinieren.

Nach Donelly J. Duncan David F., Procaccino Anthony T. (1993) in Patienten, die Behandlung für eine Gruppe von Übergewicht unterziehen, gibt es einen Rückgang sowohl reaktiv als auch persönliche Angst, wenn Sie den Fragebogen der persönlichen und reaktiven Angst Spielberger Abschluss.

Es gibt Hinweise auf den Einsatz verhaltenstherapeutischen Ansatz, um überschüssige Körpergewicht bei adipösen Patienten zu reduzieren, begleitet von koronarer Herzkrankheit (Hramelashvili VV, 1990). Eine bedeutende Rolle wird auf eine Methode der Psychotherapie-Gruppe (B.D.Karvasarsky, 1985).

Im allgemeinen Forschung über psychotherapeutische Behandlungsmethode, unzusammenhängend und widersprüchlich. Daten über die Dynamik des psychosozialen Zustand von Patienten, Gewicht zu reduzieren, und ihre Korrelation mit der Wirkung erreicht bei der Behandlung von entwickelten unzureichend für die praktische Verwendung. Definitiv nicht die Rolle der psychotherapeutischen Interventionen und strategische Techniken der Behandlung in den einzelnen Patienten festgelegt. In den letzten Jahren sank immer mehr Autoren überschüssiges Körpergewichtskorrektur, als günstigere Follow-up zu Dispensary tragen. Ambulante Behandlung wird oft mit der Entwicklung der richtigen Ernährungsgewohnheiten verbunden sind, nicht nur die Patienten, sondern auch seine Familie, die bei der Erreichung stabile Behandlungsergebnisse eine wichtige Rolle spielt (Kadyrow AD et al, 1986 ;. E.A.Markova et al., 1986 ; Zamotaev IP et al, 1988) ..

Die zunehmende Schwere des Problems erfordert die aktive Fortsetzung der Suche nach den effektivsten Richtungen und Methoden der Gewichtsabnahme bei übergewichtigen und Fixieren der Ergebnisse.

Die Aufgabe der Erfindung ist es, die Effizienz der Nahrungsmittelsuchtbehandlung zu erhöhen, die mit Fettleibigkeit begleitet, und erhöhen Widerstand und Remissionsdauer.

Das Problem wird durch die Anwendung von psychotherapeutischen Effekte und Diätetik gelöst wird, mit den wichtigsten psychotherapeutischen Modalität sind intensiv während zwei Sitzungen von je 8 Stunden, verbringen dann unterstützende psychotherapeutische Effekte einer einzigen Sitzung von 3 Stunden und nach einer und drei Monate nach dem Haupt psychotherapeutischen Einfluss.

Das Verfahren wird wie folgt durchgeführt:

Die wichtigsten Behandlungstechniken in der Behandlung von Fettleibigkeit verwendet werden:

1) Rational Psychotherapie

2) hypnosuggestive Methoden (Politik-Hypnose, Hypnose nach Erickson)

3) Die Selbstkontrolle und Selbsthypnose

4) Emotional-Stress-Therapie

5) Neuro-Linguistisches Programmieren

6) Positive Psychotherapie

7) Musiktherapie

8) Verhaltenstherapie

Verbindliche Bedingungen, die zu berücksichtigen und die Psychologie verändern von Störungen im Prozess der psychotherapeutischen Effekte Essen sind wie folgt:

1) Entwicklung der Motivation für eine gesunde Ernährung.

2) Eine klare Aussage über die Bildung und Gewichtsverlust-Programm - wie viel Zeit und wie viel Kilogramm Gewicht verlieren müssen.

3) Visualisierung und Konkretisierung der Ziele erforderlich, um einen Plan zu machen.

4) Halten Sie ein Ernährungstagebuch.

5) Schnelle oder allmähliche Veränderung der Ernährungsgewohnheiten.

6) Die Stimmung auf dem Glauben an den Erfolg und die Entwicklung von Selbstvertrauen.

7) Psychologische Schutz im Falle von Situationen möglicher Verletzungen der Diät (die Situation der Versuchung oder emotionalen Stress).

Die Stufen der Behandlung

Verfahren zur Bereitstellung von psychotherapeutischen Versorgung von Patienten mit Übergewicht etwas Phasing bietet. Jede Stufe umfasst ihre Aufgaben und psychotherapeutische Effekte unterscheiden sich in Form, Muster und Inhalt.

Die erste Stufe (vorbereitenden) wird durch die Verwendung der indirekten (vermittelt) Vorschlag aus. Es stellt sich heraus, Werbeaktivitäten, Beratungsarbeit Therapeuten, andere Patienten, die eine Behandlung (Sandwich-Man) unterzogen wurden, Ärzte somatischen Profil, Empfehlungen für die Behandlung zu machen, die Bekanntschaft mit den Ergebnissen der Behandlung von Patienten präsentiert ein Album mit Fotos und Videos. Vor der Behandlung wird psychologische und psychophysiologische Untersuchung von Patienten durchgeführt.

Die zweite Phase (therapeutische) umfasst kollektive Gruppensitzung für vier Sitzungen. Zwei Sitzungen bis 8 Stunden mit dem Marathon (vorzugsweise, aber nicht notwendigerweise, wenn einer der beiden Sitzungen in der Nacht statt) und zwei Steuer-Support-Sitzung drei Stunden lang in einem Monat und drei Monate nach der Hauptsache. Marathon-Verfahren hat die folgenden spezifischen Mechanismen und Vorteile:

1) die Intensität und Konzentration der psychotherapeutischen Einfluss übersteigt die Intensität der gleichen Gesamtexposition "klassischen" (90 Minuten) Sitzungen durch Zeitersparnis auf "Heizen" und die Strukturierung der Gruppe;

2) die Erhöhung Asthenie und Biorhythmen Versagen, Verhaltens Patienten reduziert den Strömungswiderstand, erleichtert die Entstehung von veränderten Bewusstseinszuständen, die Entwicklung neuer Erfahrungen;

3) die Kontinuität der Gruppe Erfahrung trägt zur Integration einer Vielzahl von Übungen und Erfahrungen in einem einzigen Batch-Prozess.

Anzahl der Gruppenmitglieder ist in der Regel nicht mehr als 12 bis 15 Personen. Die Zunahme ihrer Zahl ist unpraktisch, weil es schwierig ist, einen Arzt mit den Patienten in Kontakt zu treten, ihre Überwachung, berauben ihn von der Möglichkeit der Elemente der Selbst Vorschlag zur Einführung, halten für eine Klasse von allen Patienten im Blickfeld, die Aktivität ihrer Aufmerksamkeit zu unterstützen. Individuelle Behandlung weniger wirksam sein würde, wie eine gemeinsame Aktivität der Patienten in der Gruppe aktiv mit Patienten in den Behandlungsprozess, Kommunikationsfähigkeit entwickelt, fördert den Austausch von Erfahrungen über die Behandlung und individuelle Erfahrung, hilft es, die nicht konstruktiv Fixierung auf Unglauben zu überwinden, um dieses Ziel zu erreichen.

Nach der Bildung der Gruppe, die Liebe ihre Mitglieder einander und Psychotherapeuten durch rationale Psychotherapie. Während des Gesprächs betont der Therapeut immer wieder, dass der effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren und halten eine optimale Gewichtsernährungsgewohnheiten zu ändern ist, Verringerung der Häufigkeit und Menge der Mahlzeiten in Übereinstimmung mit den Bedürfnissen des einzelnen Gewichtsnormalisierung Programm, Umstrukturierung der psychologischen Motivationen der Menschen in Bezug auf Lebensmittel und ihre eigene körperliche Aktivität. In dieser Phase haben wir über Indikatoren für die normalen Körpergewicht für jedes Gruppenmitglied. Es ist möglich, mit Hilfe der Tabellen oder Formeln zu berechnen.

Die fortschrittliche Formel von Broca:

M P = 100-10% dieser Differenz,

wobei M - ein normales Körpergewicht, kg, P - Höhe in cm.

Indikator Breitman:

M = P * 0,7-50

In der englischen Literatur BMI weit verbreitet - Body-Mass-Index (BMI)

VMI = M / P 2 (m)

Das Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat. 25-Indikator zeigt an nicht mehr als etwa ein normales Körpergewicht, BMI im Bereich 25-27 entspricht übergewichtig, mehr als 27 Fettleibigkeit anzeigt.

Dysregulation der Nahrungsaufnahme ist eine der wichtigsten Ursachen für überschüssige Fettgewebe. Für die meisten Menschen mit einem normalen Körpergewicht ist in der Regel keine besondere Beteiligung des Bewusstseins erforderlich, die Menge und Qualität von Lebensmitteln zu bestimmen. Ein erheblicher Teil der Menschen Fett Energiebilanz Einnahmen und Ausgaben der Energie erfordert eine ständige bewusste Kontrolle zu erreichen.

Zum besseren Verständnis des menschlichen Verhaltens muss Nahrung Konzepte wie "Hunger" zu berühren, "Appetit", "Sättigung".

Hunger - eine Reihe von unangenehmen Empfindungen in Form von Leere und Magenkrämpfe, instinktiv die Notwendigkeit der Nahrungsaufnahme zu fühlen. Es tritt auf, wenn die Nahrungsreserven des Körpers unter dem Niveau fiel, die für Energiebilanz.

Appetite (mit lat -. Aspiration, Wunsch) - allgemeines Gefühl der angenehmen emotionalen Gefühle, die mit dem menschlichen Wunsch verbunden sind, bestimmte Lebensmittel zu erhalten. Es basiert auf dem Wunsch, angenehme Empfindungen zu empfangen, die den Empfang von der einen oder anderen Essen begleiten. Im Gegensatz zu den Appetit an Hunger tritt auf, wenn eine ausreichende Nährstoffreserven des Organismus.

Sättigung - der Mangel an Verlangen zu essen, wegen der Nahrungsaufnahme. Es ist das Gegenteil von Hunger, die Rückseite der Medaille zu sein.

Während des Gesprächs betont der Therapeut die Notwendigkeit, Änderungen in Empfindungen zu hören, die in der Regel während oder nach der Behandlung auftreten (zB Sättigungserhöhung, Appetitverlust, Veränderungen im Geschmack, Gleichgültigkeit oder Abneigung gegen die früheren Lieblings hochkalorische, süß oder fetthaltige Lebensmittel, etc.) und gibt die Aufgabe ist nicht Nahrung zu sich nehmen, ohne das hungrige Gefühl, dass oft viele übergewichtige Menschen zu machen. Aber wenn es nach wie vor gesucht, müssen Sie richtig essen, verlassen die "leere Kalorien", gut Ihre Ernährung zu erreichen, Ernährungsempfehlungen vorgeschlagen werden.

1) Verringerung der Kalorienzufuhr durch Kohlenhydrate zu begrenzen, besonders leicht verdaulich (Zucker, Schokolade, Süßigkeiten, Gebäck, Nudeln, Weißbrot, Gebäck, Kuchen, etc.). Da Kohlenhydrate Getreide verlassen können, die in dem Wasser gekocht werden (Reis, Buchweizen, Hafer, Gerste), nicht mehr als 100 Gramm Vollkornbrot (Kleie, schwarz, Roggen), das Fett, mehr Eiweiß und B-Vitamine enthält, und ist weniger nahrhaft. Ohne Honig, Marmelade und Zucker aus der Nahrung, in Tee und Kaffee können Süßstoff hinzugefügt werden ( "Milford", "Zucly" et al.).

2) Ausschließen aus der Ernährung von tierischen Fetten (Schmalz, Butter, fettes Fleisch, Sahne und Fett-Käse). In einer kleinen Zahl (1-2 Esslöffel) sollte zum Füllen Gemüsesalate in der Ernährung von Pflanzenöl gelassen werden.

3) Beachten Sie die richtigen Methoden des Kochens Essen (Abkochen, Abschrecken in Wasser, Dampf, etc.).

4) Zwangs Aufnahme in der Ernährung von Protein. Die vielen Menschen, Fehler, Gewicht zu verlieren zu wollen, ist die Vernachlässigung der Proteinnahrung. Aber Proteine ​​verdaut werden in Aminosäuren sind die "Baustoff" für die Zellen des Körpers, sie sind kalorienarm und geben ein Gefühl der Sättigung Essen Feld. So sicher sein, in der Ernährung sind die Tiere (mageres Fleisch, Geflügel, mageres Fisch, gekochte Eier - nicht mehr als 1-2 pro Tag) und Gemüse (Erbsen, Bohnen, Bohnen, Champignons, Sojaprodukte) Proteine.

5) Milchprodukte (Milch, Quark, Joghurt, Kefir, Joghurt, Sauerrahm 2-3 Esslöffel für Salate) als Quelle für Protein und Kalzium verwendet werden.

6) Früchte und Beeren können alles, außer Bananen sein. Sie sind Quellen für Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, aber sie brauchen nur auf "main" Mahlzeit oder eine separate Empfangs. Im Winter und Frühjahr in der Ernährung von getrockneten Früchten (Aprikosen, Rosinen, Pflaumen) enthalten, die die Quelle von Kalium und den Darm zu stimulieren.

7) Gemüse (roh, gekocht, gedünstet) ohne Einschränkung, außer Kartoffeln, die auf den hohen Kaloriengehalt von Stärke zurückzuführen ist, aber einweichen geschälten Kartoffeln in kaltem Wasser für 10-12 Stunden, ist es möglich, den Kaloriengehalt zu reduzieren.

8) Vermeiden Sie Bier und andere alkoholische Getränke.

9) Schränken Sie Ihren Konsum von salzigen Lebensmitteln (gesalzener und geräucherter Fisch und Wurstwaren, gesalzen Soßen und Gewürze), weil Salz Flüssigkeit im Körper behält, es fördert die Bildung von Ödemen, so verlangsamt den Prozess der Verdauung von Fettgewebe.

10) Das Recht, ein Trink-Modus zu organisieren, ohne Einschränkung zu verwenden, nur gefiltert oder Mineralwasser. Hören Sie Ihre eigenen Gefühle, trinken nur, wenn Sie wollen, ohne den Körper von überschüssiger Flüssigkeit zu überlasten.

11) Ausschließen aus der Nahrung von Kräutern und Gewürzen, die den Appetit anregen können.

Um Gewicht zu verlieren, sollten Sie die folgenden Richtlinien und Empfehlungen verwenden.

1) Nehmen Sie ein Diät-Tagebuch, in dem jeden Tag die Menge der Nahrung in kilocalories gegessen zu markieren.

2) Verwenden Sie ein Tagebuch zu lernen, wie die körpereigenen Energiehaushalt zu regulieren. Jede Art von Fettleibigkeit, am Ende wird mit einem Überschuss an Energiezufuhr über den Energieverbrauch mit Nahrung versorgt. Eine Person mit einem normalen Körpermassenmenge des verbrauchten Nahrungskalorien entspricht in etwa der Menge in den Prozess des Lebens aufgewandt. Der Körper regelt die Waage automatisch. Dicker Mann, dessen Regelung von Prozessen Energiestoffwechsel verletzt werden, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie sehr genau den Fluss und den Energieverbrauch zu regulieren. Daher schlug Tabellen die Kalorien und Energieaufwand Tabellen zählen Einträge mit für verschiedene Aktivitäten seiner Energiebilanz ist es möglich, die gewünschte Energiedefizit zu erreichen. Um für eine effektive Gewichtsverlust Prozess begonnen hat, sollte das Energiedefizit etwa 500-1500 kcal pro Tag.

3) Am Tag des Nahrungs nicht empfängt mehr als 600 kcal.

4) Unabhängig schaffen eine bessere Ernährung. Unter Verwendung der oben Ernährungsempfehlungen können die einzelnen Merkmale des Körpers des eigenen Vorlieben und Gewohnheiten jedes einzelnen Patienten für sich selbst machen die effektivste und eine optimale Ernährung.

5) überwachen regelmäßig Ihr Gewicht im gleichen Maßstab zur gleichen Zeit, sondern auch die Änderungen in dem Volumen der einzelnen Bereiche des Körpers zu überwachen. Mehr als oft nicht das Gewicht allmählich und schrittweise abnimmt, so sollten Sie, dass der Prozess der Gewichtsabnahme durch Zeiten der "Stop" Gewichtsverlust folgen werden, um sicherzustellen, vorbereitet werden. Die Hauptsache ist, nicht zu verlieren Gewicht und Geschwindigkeit Wechsel des gewöhnlichen schädlichen Stereotypen der Macht, Änderungen in der Quantität und Qualität von Lebensmitteln.

6) Essen Sie langsam, sorgfältig zu kauen. Normalerweise ist das Gefühl der Fülle kommt nach 15-20 Minuten nach einer Mahlzeit beginnen, so ist dies die minimale Zeit, die für Lebensmittel ausgegeben werden soll. Wenn es schnell, vor dem Einsetzen der Sättigung einer Person isst mehr, als Sie Ihren Hunger zu stillen müssen.

7) Bewerben Fastentage 1 Mal pro Woche. Zum Beispiel:

A. Milch-Kefir-Diät: 1 Liter Milch oder Joghurt

B. Obst und Gemüse-Diät: 1 kg Äpfel oder Tomaten oder Kohl-Karotten-Salat.

B. die komplette Abstinenz von Nahrung: nur 1,5 Liter Mineralwasser oder Kräutertee verwenden.

8) Es gibt nur einen kleinen Löffel der kleinen Platten, die Sättigung subjektiv erhöht.

9) Wenn der Wunsch, zu essen, Hunger von Appetit zu unterscheiden, um zu versuchen, um 10-15 Minuten zu entkommen, wenn der Wunsch gespeichert ist, können Sie in die Küche gehen. Aber das Verfahren ein Essen machen sollte immer eine Flüssigkeit (ein Glas Wasser, Tee oder Saft in kleinen Schlucken) oder kalorienarme Lebensmittel (Obst, Gemüse, Salate), sorgfältig auf die Empfindungen im Körper zu hören.

10) Halten Sie es für Stunden, unter dem Fernseher, für zu Hause zu essen.

11) Um die Motivation zu erhöhen, um Gewicht zu verlieren, können Sie ein teures Kleid kaufen oder diese Größe passen, zu dem der Patient sucht und hängte sie an exponierter Stelle, präsentiert seine "svelte Bild" in diesem Outfit.

12) Verwenden Sie ein Dampfbad oder in der Sauna zur Hautreinigung, Entfernung von toxischen Substanzen aus dem Körper überschüssige Flüssigkeit loszuwerden, den Prozess der Verdauung des Fettgewebes beschleunigen.

13) Die Verwendung von Selbstregulierung und Selbsthypnose zu Hause.

Während der Behandlung werden Patienten, die Grundlagen von autogenem Training und Autosuggestion, um sich zu Hause unterrichtet über ihre eigenen Gefühle zu arbeiten, Verringerung der Appetit, Sättigung zu erhöhen, Willenskraft zu stärken, usw. Aktivität auf einige negative Seiten der Hypnotherapie in seinem klassischen Modell im Gegensatz Meditieren - eine passive Haltung des Patienten in den Prozess der Behandlung, je nach dem Arzt. Die wichtigsten Elemente der Methodik trainieren Muskelentspannung, Selbsthypnose und Selbsterziehung. Die therapeutische Wirkung von Wut-Management, zusammen mit der Entwicklung als Folge der trophotropic Entspannung Reaktion durch erhöhten Tonus des Parasympathikus Teil des vegetativen Nervensystems und hilft, den Spannungszustand zu neutralisieren, bezogen auf die Abschwächung der Aktivität des Hypothalamus und limbischen Regionen, die durch eine Abnahme der Gesamtentwicklung von Angst und Anti-Stress-Trends begleitet wird. In den letzten Jahren die Physiologie einer zunehmenden Anzahl von Arbeiten, die auf die Tatsache bezeugt, daß der Signalsättigung, die komplexen Reaktionen der Hypothalamus-Hypophysen-Achse beginnt und das limbische System, von dem ein Teil mit positiven Gefühlen zugeordnet ist. Wenn emotionalen Stress auf dem Hintergrund des Anstiegs der Angst Sättigung und emotionalen Reaktionen mit ihm verbunden sind, können als Ausgleichsmechanismus handeln. Laut Psychiater, die emotional unreif Reaktion auf Stress giperfagicheskaya Personen gewesen sein, die ein maladaptive, aber die soziale Form des Schutzes nicht für jede emotionale und psychische Beschwerden (I.S.Korosteleva, 1994) verantwortlich. Mehrere Autoren haben festgestellt, dass Bulimie ein Zeichen der versteckten Depression sein kann. Das Vorhandensein solcher Indikatoren wie Angst und Depression sind charakteristisch für adipöse Patienten als ein Symptom für psychische Leiden (V.I.Krylov, 1994). Daher ist es ratsam, die Patienten mit Übergewicht, Wut-Management-Elemente zu erziehen: 1) ein niedrigeres Niveau - Entspannungstraining mit Bewegung, darauf abzielen, die ein Gefühl der Schwere evozieren, Hitze, den Rhythmus der Herztätigkeit und Atmung zu beherrschen; 2) die höchste Stufe - die Schaffung von Trancezuständen auf verschiedenen Ebenen. Die untere Ebene besteht aus sechs Standard-Übungen, die von den Patienten in eine von drei Stellungen durchgeführt werden (in einer "Haltung Kutscher" sitzend, liegend oder ruhend). Die Übungen werden durch die mentale Wiederholung von 5-6 mal der Autosuggestion Formel durchgeführt, die den Therapeuten erzählt und zielen darauf ab, erinnert an das Gefühl von Schwere in den Armen und Beinen, die Hitzegefühl in Händen und Füßen, die Regulierung der Herzfrequenz, Atemfrequenz und die Normalisierung der Regulierung und erinnert an Wärmeempfindungen im Bereich der Bauch Hohlraum Gefühl von Kühle in der Stirn Lockerung und Kopfschmerzen vaskulären Ursprungs zu verhindern. Ein Indikator für die Assimilation der nächsten Übung ist eine Verallgemeinerung der Empfindungen. Die zweite Stufe verwendet die Ausübung der Phantasie und Selbstbestätigung Grundstück von inländischen Autoren entwickelt (Panov AG Belyaev GS, Lobzin BC, IA Kopylov, 1980), die auf Techniken der absichtlichen Emotionsregulation beruhen. Das Ziel der Übung ist es selbstbewusst Modellierung eines bestimmten emotionalen Zustand, aber das Wesentliche ist die Wiedergabe von emotionalen Darstellungen, Bildern und dynamischen Situationen. Selbstbestätigung Übungen ist mentale Probe spannende Bedeutung der Situation im Lichte der, wie es will, um den Patienten zu sehen. Diese Übungen sind am besten am Morgen getan, noch nicht vollständig aufgewacht, das heißt während in natürlichen autogenem Tauchen. Selbsthypnose oder Autosuggestion - ein Prozess, der Vorschlag, adressiert an sich. Es ermöglicht Patienten auf die eine oder andere Empfindung, Wahrnehmung zu nennen, steuern die Prozesse der Aufmerksamkeit, emotionalen und körperlichen Reaktionen. Das Wesen der Selbsthypnose bei IP Pavlova Man engt Stimulation eines bestimmten Bereichs der Hirnrinde, die durch ein Blockieren der restlichen Kortex begleitet wird, die die Interessen des gesamten Organismus, seine Integrität und Existenz. Selbsthypnose erfordert keine besondere spezielle Ausbildung. Es genügt, zweimal am Tag, nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen 3-4 mal selbst die Formel der Autosuggestion zu wiederholen. Es wird willkürlich gemacht, es besteht aus ein paar kurze Sätze. Als Beispiel betrachten wir eine der möglichen Optionen vor:

1) Ich habe eine gute Stimmung und Gesundheit.

2) Ich mag den Prozess des Abnehmens.

3) Jeden Tag, je mehr ich versuche, Gewicht zu verlieren, desto weniger meinen Appetit.

4) Je länger ich ein Tagebuch, die schlanker und leichter wird mein Körper.

5) Ich bin gleichgültig zu süß, fettes Essen und Mehl.

6) Die schnelleren Sättigung erhöht, teilt das schneller Fettgewebe.

7) Reduktion von Gewicht und Volumen verbessert die Gesundheit und macht Sie sich besser fühlen.

Viel Aufmerksamkeit in der übergewichtigen Psychotherapie bezahlt Trancetechniken - psychotherapeutischen Techniken modifiziert mit (split) des Bewusstseinszustand in den therapeutischen oder prophylaktischen Zwecken. In unserer Arbeit verwenden wir die Techniken der Hypnose nicht nur klassische, sondern auch Erickson, der all die positiven Erfahrungen der klassischen Hypnose unterscheidet sich durch die folgenden Kriterien von ihm absorbiert hat:

1) Verwenden Sie sanogennykh Patienten Ressourcen

2) Alle Patienten in Betracht gezogen hypnotizability

3) Medizinische vage Formulierung von (verallgemeinerte), hochauflösendes Konnektivität subjektiven Realität des Patienten.

Beispiele für Psychotherapeutische Texte sind nachstehend aufgeführt (O.V.Krasnoperov, 1996) aufgeführt.

Text №1.

Bevor Sie in einen Zustand der Trance, werde ich Sie bitten, sich bequem zu machen. Und Sie werden feststellen, dass, sobald Sie sich entspannen, in dir es einen Zustand der Trance ist. Und Sie können beachten Sie, dass Sie eine gute meine Stimme hören sind auch die Musik hören, fühlt sich wie in einem Stuhl sitzen, und Sie können das Gefühl, dass Ihre Hände Ihre Füße berühren, entspannend. Und Sie können die Temperatur der Hände fühlen, das Gewicht Ihrer Hände und weiter auf meine Stimme und Musik hören möchten, können Sie auch weiterhin, um sich zu entspannen weiter und weiter in diesem Zustand sinkt. Und das Gefühl, als Sie Ihre Füße auf den Boden und die Rückseite der Rückenlehne Anliegen berühren, können Sie entspannt und sicher fühlen, und sich zu entspannen weiter, immer tiefer in diesen Zustand können wir leisten, um den Zustand zu erfahren noch mehr. meine Stimme zu hören werden alle viele psychologische Probleme bekommt, helfen, die ihre Gesundheit verbessern wollen, von schlechten Gewohnheiten loszuwerden, lösen. Und euer Bewusstsein für Sie in einigen schönen Ort weit weg sein, wo man sich entspannen und erholen können, und diese Erinnerungen oder Vorstellungen in einer bestimmten Richtung Ihr Unterbewusstsein aktiviert, was wiederum einen Körper genau die Änderungen erzeugt, die für Sie notwendig sind. Sie müssen in ihnen nicht glauben oder nicht glauben. Ich höre auf meine Stimme und meine Worte, Sie auf einmal oder allmählich beginnen, um seinen Körper in diesen oder anderen nützlich, um Änderungen zu finden. Es ist nicht notwendig, um die Bedeutung aller Vorschläge zu verstehen, die Verbesserung Ihres Wohlbefindens, ohne sie auftreten. Vielleicht manchmal hören diese Sätze, werden Sie mich denken, fangen, was denken Sie über etwas anderes oder gar nichts zu tun und wollen nicht in ihre Bedeutung zu vertiefen. Und das ist gut ... Und wenn Sie möchten, können Sie auch weiterhin auf meine Stimme zu hören und zu hören, zu entlasten Müdigkeit, verbessern Sie Ihre Stimmung, erhöhen Aufmerksamkeit, Aktivität und Leistung. Da jeder von uns in unterschiedlichem Maße von Ermüdungstests: jemand ständig, die andere - am Ende eines jeden Arbeitstages, und die dritte - nur gelegentlich, nach der harten Arbeit. In ähnlicher Weise unterliegt Schwankungen, und unsere Stimmung. Manchmal, wenn Sie eine lange Zeit der Not kann depressiv sein, aber manchmal kann man eine Steigerung der Vitalität und Verbesserung der Stimmung erleben, ohne zu wissen warum. Alles hängt von Ihrem Unterbewusstsein.

Und jeder von euch kann nun wieder zu einer oder mehreren Instanzen seines Lebens (vielleicht aus der Kindheit oder Jugend, oder aus der jüngsten Vergangenheit), wenn auch scheinbar nach der harten Arbeit waren Sie noch aktiv, fröhlich und praktikables und würde "Zusammenbruch berg "... ich weiß nicht, zu welchem ​​Zeitpunkt Sie zu diesem Gefühl der Heiterkeit und gute Laune aus der Vergangenheit zurückkehren können. Jeder ist notwendig, für diese Zeit (jemand - Minuten, jemand - Stunden). Aber ich weiß, dass Ihr Unterbewusstsein besser von viel der Lage ist, als Sie das tun, Ihre Vergangenheit überprüfen und genau die Ressourcen finden, die Energie, die Sie benötigen.

Ich frage mich, wie Sie über diese nützlichen Änderungen erfahren werden. Vielleicht fühlen Sie sich die Leichtigkeit und Flexibilität der Muskeln oder fühlen sich körperlich, dass Sie gehen, Treppen steigen oder ohne Ermüdung viel länger zu arbeiten als zuvor, und vielleicht werden Sie von anderen hören, die gut aussehen, oder im Spiegel seiner freudigen Lächeln Gesicht zu sehen.

Und je mehr Sie lächeln, desto mehr werden Sie überrascht sein, dass Sie wirklich die Stimmung und erhöht die Effizienz verbessert haben.

Text №2.

Diese Behandlung Sitzung werden alle anderen, die helfen, loszuwerden, Übergewicht zu bekommen, und, egal wie viel Sie zusätzliche Polsterung haben, sechzig oder zwei. Aber wenn jemand denkt, dass all diese zusätzlichen Kilos bis zum Ende der Sitzung wird verschwinden, dann ist er im Irrtum. Gewichtsreduktion wird schrittweise. Jemand muss ein paar Wochen zu tun, jemand ein paar Monate je nach Ausgangsgewicht. Und dein Geist kann daran zweifeln, während Ihr Unter schon beginnt Ihre innere geheimnisvolle Welt zu erforschen und beginnt Mittel und Wege zur Normalisierung des Gewichts zu identifizieren. Und vielleicht einige von euch meine Worte hören, machen Sie einen tiefen Atemzug, und die anderen werden in einem Zustand zu sinken beginnen oder sogar in eine Trance zu gehen, während andere, im Gegenteil, mehr fühlen sich erfrischt und noch mehr ihr Bewusstsein aktiviert.

Im allgemeinen trance - dies ist kein besonderes Phänomen ist es oft weit verteilten Zustand vorhanden. Jeder viele Male in meinem Leben in diesem Zustand gewesen. Und Sie auch mehrmals im Laufe des Tages in diesem Zustand kommen und aus ihm heraus. Da Trance -, dass in einer Schlange stehen und hören Vorträge und Auto fahren, und alle anderen Staaten, wenn Sie in sich selbst eingetaucht sind, in seinen Gedanken, in seinen Gefühlen. Und mir hören, können einige von euch bereits in Trance der Tiefe eingetaucht werden, die Sie hier und jetzt brauchen. Und es ist interessant, dass jeder, wenn auch intuitiv weiß, was die Tiefe und Dauer der Trance notwendig, um ihn auf einen Zeitpunkt oder zu einem anderen Zeitpunkt, in dem einen oder anderen Staat.

Und Sie können schnell oder langsam ändern. In ähnlicher Weise einmal oder nach und nach werden Sie beginnen notwendigen therapeutischen Effekte zu erscheinen. Jemand heute, morgen oder in den nächsten Tagen werden feststellen, dass verringert oder ganz verschwindet Appetit. Die andere deutlich Sättigung nach den Mahlzeiten beschleunigen: zur vollständigen Sättigung und Überlauf des Magens wird zwei oder drei Löffel Essen verpassen, oder auch jedes Stück Nahrung Expansion und Schwellungen im Bauch verursachen. Die dritte Änderung ersten Geschmack - früher Lieblingsessen wird weniger schmackhaft oder sogar gleichgültig. Jemand all diese Empfindungen zugleich erscheinen, wird ein anderer nacheinander erscheinen - nacheinander oder abwechselnd. Und je mehr Ihr Geist jetzt widersteht, desto schneller werden Sie Gewicht verlieren. Und ich weiß nicht, wie du mir aufmerksam zuhören, oder Tenside, ernst oder mit einem Lächeln, aber ich weiß, dass nach einer Weile alle, die es brauchen, werden feststellen, dass sein Gewicht abgenommen hat, obwohl er vielleicht nicht darauf geachtet, dass es verminderter Appetit, beschleunigt Sättigung und pervertiert schmeckt und riecht nach Nahrung. Dies ist, weil es schwierig ist zu beachten, dass der erhöhte Stoffwechsel der Stoffwechsel Ihres Körpers und den Zerfall des Fettgewebes zu beschleunigen, und es geschieht, an alle, die ein- und ausatmet, in diesem Raum sitzen. Und bevor Sie zustimmen, was als nächstes sagte wird, würde Ich mag Ihnen heute empfehlen, ist immer vor dem Essen die Aufmerksamkeit auf Ihre Gefühle zu zahlen und nicht haben, wenn Sie nicht wollen. Und wenn Sie wirklich Gewicht verlieren wollen, dann, am Tisch sitzen und essen beginnen, denken Sie, es ist ein Zustand der Trance ist und fühlen sich überrascht, dass bereits zu finden aßen oder markiert werden, dass Lebensmittel heute ist nicht so lecker und selbst ähnelt dem Mund, mit Speichel vermischt, etwas unangenehm.

Text №3.

Ich weiß, dass einige von euch lange peinlich gewesen, den Strand und das Schwimmen im Schilf oder ohne schwimmen zu gehen; andere nicht, wie die Spiegel der Badezimmer; andere träumen Kleidung zu tragen, die sie wollen (Shorts, kurze Röcke, etc.), und nicht als das, was die Figur verursacht zu tragen; vierte müde von Krankheiten, die durch Übergewicht immer begleitet sind: Kopfschmerzen, Atemnot, Schmerzen in den Gelenken und der Wirbelsäule, Bluthochdruck, Gallen- und Nieren, und viele andere. Aber ich weiß, dass derjenige, der kann wirklich glücklich schlank, schön, gesund, und deshalb werden will.

Und je näher wird man auf meine Worte hört, wird die nächste weiter Ihr Heilungsprozess zu gehen. Und bevor Sie erneut eine deutliche Gewichtsreduzierung fühlen, ihr zwei, drei oder sogar vier Mal pro Tag wird unsere Behandlung erinnern. Und lächelnd, können Sie sich erinnern, dass der Prozess der Gewichtsreduktion Sie die Reduktion und das Verschwinden des Appetits vorangehen, die schnellste Sättigung, den Stoffwechsel zu erhöhen und andere persönlich Ihre individuellen Gefühle.

Unsere Existenz - ist eine Kette von kontinuierlichen Wandel. Das Universum selbst ändert sich ständig. Die Zeiten ändern sich, die alternative Ebbe und Flut, die Blätter fallen von den Bäumen und wieder blühen. Auch in unserem Körper ist ein ständiger Prozess der Zelltod und die Entstehung neuer. Selbst der mächtige Klippe Zusammenbruch und verblassen mit der Zeit. Weil so natürlich die Erwartung der Veränderung in uns selbst. Und je mehr Sie konzentrieren sich auf diese Idee und erkennen, dass das Erreichen dieser Änderungen innerhalb Ihrer Fähigkeiten, desto mehr Erfolg, den Sie im Leben erreichen wird. Von Anfang an, sich darauf einstellen, dass Sie werden sicherlich mit Hilfe dieser Texte die gewünschten Änderungen zu erreichen ...

Und Sie können die warmen Wintertag vorstellen. Können Sie sich als Kind im Winter erinnern ... oder meine Kinder oder Enkel ... oder einfach nur im Winter in der Straße Kinder spielen. Und man kann sich vorstellen, ist es leicht oder schwierig, wie Sie ist, oder sie bauen Schneemänner von nassem Schnee. Nehmen Sie eine kleine Kugel aus Schnee und auf dem Schnee liegend gerollt. Und auf einem kleinen Klumpen beginnt mit dem weichen, flauschigen, weißen Schnee zu halten. Und die Klumpen zunimmt, wird es mehr und mehr. Und bereit, die erste Kugel. Dann rollen Sie den zweiten und dritten Platz. Montiert auf einem anderen ist es möglich, die Hände zu legen eine Karotte anstelle einer Nase zu halten, und ein Schneemann ist bereit. Und den ganzen Winter über diese große, weiße, schwere Schneemann steht unverändert. Aber der Frühling kommt, erwärmt die Sonne, und er beginnt plötzlich zu schmelzen, reduziert Augen. Mit jedem Tag wird es immer weniger, immer dünner und dünner, leichter und leichter. Und es gibt nur eine Karotte. Und ich weiß nicht, wenn der Frühling in Ihrem Leben kommen wird. Es kann auch im Winter auftreten, und, natürlich, im Frühjahr, und vielleicht bis zum Sommer alle losen weißen "Schnee" geschmolzen ist, und vielleicht, bevor Sie in Ihrer Ernährung nützlich Karotte geben oder für sich selbst etwas anderes besser kommen. Aber jeden Tag, Winter, Frühling, Sommer oder Herbst, unsere Behandlung zu erinnern, werden Sie überrascht sein, alles neu und nützlich in seinem neuen Körper zu finden, die Sie loswerden Komplexe zu erhalten helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern und völlig fertig mit Übergewicht.

Am Ende der Behandlung, in der letzten Stufe erörtert er die Programm- und Zeitkontrolle und Unterstützung Sitzungen, die notwendig sind, um die Wirkung der Behandlung zu sichern, sondern auch um Fragen zu beantworten, die in Patienten in dem Prozess der weiteren Selbstschlankheits entstehen können. Der Arzt betont nachdrücklich die Notwendigkeit besonders vorsichtig sein, mit dem erfolgreichen Abschluss der Behandlung. Viele Patienten nach der Behandlung sind sehr zufrieden mit ihrem Aussehen und Wohlbefinden, zu vergessen, über die Möglichkeit eines erneuten Auftretens der Krankheit in nicht-Diät und Bewegung. Deshalb, um die Situation zu besprechen, die Fettleibigkeit Rückfall verursachen kann: Nervosität, Stress, Situationen der Versuchung, die Fehler zu vermeiden hilft.

Zur Prüfung der Wirksamkeit der Behandlung verwendet vier Gruppen von Patienten:

1. Diät-Therapie (ohne Therapie) - 15 Personen

2. Psychotherapie Einzelsitzungen für zwei Wochen (ohne Nahrung) -12 Personen

3. Psychotherapie Einzelsitzungen zwei Wochen in Verbindung mit einem Ernährungssitzungen zu steuern, mit einem und drei Monaten - 18 Personen

4. Psychotherapie Marathon in Verbindung mit einem Ernährungswissenschaftler, gefolgt von Support-Sitzungen ein und drei Monate - 80 Personen (die vorgeschlagene Methode).

Körpergewicht vor der Behandlung, Körpergewicht bei 1 und 3 Monate nach der Behandlung und die Ergebnisse der SUN-Test (subjektive Beurteilung des Wohlbefindens, der Aktivität und Stimmung auf einem Zehn-System) verbunden sind: Alle Patientengruppen wurden durch die folgenden Indikatoren gemessen. Patienten aller Gruppen wurden nach dem Verfahren der multilateralen Studie Persönlichkeits getestet: keine signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen im Hinblick auf all die Schuppen dieser Technik nicht offenbart wird. Patienten aller Gruppen - Frauen (Durchschnittsalter - 34 Jahre).

Die Ergebnisse sind in der Tabelle gezeigt. Die Analyse dieser Daten zeigt, dass das beste Ergebnis wurde mit psychotherapeutischen Marathon in Verbindung mit einem Ernährungswissenschaftler erhalten (Gruppe 4 Patienten) für den ersten Monat, verloren sie einen Durchschnitt von 9,68 ± 0,2 kg. (11,4% des Anfangsgewichts) und 3 Monate nach der Behandlung der durchschnittliche Gewichtsverlust betrug 17,4 ± 0,2 kg, die 20,2% des Ausgangsgewichts betrug. Auf dem zweiten Platz über die Wirksamkeit der Gewichtsverlust war eine Gruppe №3, wenn die klassische Version der Psychotherapie zu verwenden - Einzelsitzungen 1-1,5 Stunden pro Tag für 2 Wochen in Kombination mit Diät: Gewichtsverlust nach 1 und 3 Monaten nach Behandlung betrug 7,4 ± 0,35 kg und 11,0 ± 0,3 kg (8,6% und 12,8% des Originals), respectively. Noch weniger haben ihr Körpergewicht reduziert, Patientengruppen №2, die Gewicht für 1 und 3 Monaten bis 5,8 ± 0,4 kg und 7,6 ± 0,4 verloren (wenn in der klassischen Version der Psychotherapie für 2-Wochen ohne Diät verwendet) kg (7,0% und 9,2%), respectively. Die schlechtesten Ergebnisse wurden bei Patienten in Gruppe 1 erhalten, die nur Diät-Therapie erhalten: Einen Monat nach der Behandlung ihres Körpergewichts von nur 3,9 ± 0,3 kg (4,8% des Originals) und nach 3 Monaten verringert blieb fast auf diese gleicher Höhe - 4,3 ± 0,4 (5,3%). Diese Unterschiede in der Gewichtsverlust zwischen der Geschwindigkeit aller Gruppen waren statistisch signifikant (P <0,05). Darüber hinaus Patienten in Gruppe 4, diese Rate nach 3 Monaten der Behandlung beibehalten, während die 3. und 2. Gruppen von Patienten signifikant reduziert wird, während die erste - praktisch aufhört.

Analyse von SUN Test zeigte einen stetigen Anstieg des Niveaus der Gesundheit, Aktivität und Stimmung vom Beginn der Behandlung und nach 3 Monaten nach der Behandlung nur Gruppe 4 Patienten, die Psychotherapie Marathon in Kombination mit einer Diät unterzogen. Subjektiv sie stellten eine Abnahme des Appetits, beschleunigen den Sättigungsprozess und schmerzlos (ohne viel Aufwand) Reduktion des Körpergewichts. Während die Patienten nur der erste Monat des Anstiegs der Ebene markiert werden, die Aktivität und Stimmung (aber in einem viel geringeren Ausmaß als bei den Patienten der Gruppe 4) und nach 3 Monaten nach der Behandlung in den anderen Gruppen begann der Niedergang dieser Indikatoren. Auch die Patienten der Gruppe 1 nur Diät-Therapie ohne Therapie unmittelbar nach der Behandlung hielt eine signifikante Reduktion in der Stimmung begann, erklärte sie Eindämmung Menge an Kalorien und die Nahrungsaufnahme von nur Willenskraft, während umgekehrt Appetit erhöht.

Aus dem obigen kann zur Behandlung von Esssucht, dass das vorgeschlagene Verfahren abgeschlossen werden kann die Behandlungseffizienz zu verbessern und die Ergebnisse durch den integrierten Einsatz psychotherapeutischer Methoden als psychotherapeutische Marathon-Hilfe ändern Ernährungsstrategien und psychologische motivierende Patienten in Kombination mit einer Diät, die Power-Modus erhalten zu stabilisieren optimieren können.

Somit wird die vorgeschlagene Methode von Patienten mit Esssucht Behandlung begleitet Fettleibigkeit erlaubt:

1. Erhöhen Sie die Effizienz der Behandlung von Patienten mit Esssucht, Adipositas wird durch den integrierten Einsatz von psychotherapeutischen Techniken als psychotherapeutische Marathon begleitet, ihr Verhältnis zum Essen zu ändern (zu verringern Appetit, beschleunigen den Sättigungsprozess, etc.) und die Verbesserung des subjektiven psychologischen Hintergrund - Wesen, die Tätigkeit Stimmung.

2. die Ergebnisse stabilisieren und die Dauer der Remission durch den Einsatz von Selbstregulation und Selbsthypnose Techniken in Kombination mit einer Diät zu erhöhen.

3. Optimieren Sie den psychotherapeutischen Prozess - zu arbeiten, in kurzer Zeit (2 Marathon Acht-Stunden-Psychotherapie), ohne Arzneimittelexposition.

FORDERUNGEN

Ein Verfahren zur Esssucht Behandlung, begleitet von Fettleibigkeit, einschließlich Diättherapie und psychotherapeutischer Einfluss während der kollektiven Gruppensitzungen, wobei der Haupt psychotherapeutischen Einfluss für die beiden Sitzungen von acht Stunden jede Methode Marathon in Asthenie Bedingungen, Ausfall von Biorhythmus durchgeführt und Verhaltensstereotypen, während erzeugen Motivation für eine gesunde Ernährung, Selbstvertrauen und den Glauben an den Erfolg bilden Programm einen Gewichtsverlust, zu visualisieren und Behandlung konkretisieren, führen ein Tagebuch Verhalten von Ernährung, Bewegung psychotherapeutischen Einfluss bei der Situation Verletzungen der Diät psychologische Verteidigung durchgeführt, nachdem die wichtigen Sitzungen während einer Sitzung 03.00 Dauer bei einem und drei Monaten auf eine Konsolidierung der Ergebnisse, Diskussion und Ausschluss richtet, die ein erneutes Auftreten von Fettleibigkeit hervorrufen.

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Erscheinungsdatum 06.01.2007gg