Auswirkungen der Ernährung

"Aufgrund der Beschaffenheit des weiblichen Körpers, und in einigen Fällen die barbarische Haltung auf ihre eigene Gesundheit, die meisten Frauen aus der Nahrung in irgendeiner Weise nicht bekommen, die normale Menge an Eisen nähert, schreibt Annette Nato, Ph.D., Professor Emeritus Adelfiyskogo Universität GardenSiti, NY und Diplom im Bereich der Diätetik Beratungsstellen zum Thema Ernährung in Valley Stream. Wenn eine Frau, beispielsweise auf eine Diät hält enthaltend 1.000 Kalorien pro Tag, erhält es wahrscheinlich nur 6 mg Eisen im Vergleich mit den empfohlenen 15 Milligramm vernachlässigbar ist. Selbst wenn eine Frau 2000 Kalorien pro Tag verbraucht, die in der Regel viel mehr von dem, was sich erlaubt zu ihrer Figur Frau kümmert, bekommt sie nur etwa 12 Milligramm Eisen in der Mitte. "
Hinzu kommt, dass, wenn Sie eisenarmen Lebensmitteln wie Quark essen, Joghurt, Salat, Fruchtsäfte, die einen bedeutenden Teil der täglichen Ernährung bilden, wird die Wahrscheinlichkeit von Eisenmangelanämie weiter erhöht.
Experten sagen, dass sogar eine leichte Anämie ist ein Zeichen für die Reifung von Eisenmangelanämie, da die Blutzellen nicht sofort zu einem Verlust an Körpereisen reagieren. Wenn dies geschieht, wird Ihr Arzt Ihnen raten, einen sechsmonatigen Behandlung mit Eisenpräparaten zu unterziehen. Sie müssen in regelmäßigen Abständen das Niveau von Hämoglobin im Blut zu kontrollieren. Wenn verbesserte orale Eisen nicht zu einem Anstieg des Hämoglobins führen, wird Ihr Arzt prüfen, ob es andere Ursachen der Krankheit sind.
"So wie internalisieren Sie nur ein Drittel des Eisens in den Zubereitungen enthalten sind, sagte Dr. McClure, müssen Sie sie für eine lange Zeit in Anspruch nehmen, trotz der Tatsache, dass in der Regel einen Monat, zwei Wohlbefinden erheblich verbessert. Die Patienten sagen mir oft, dass sie nicht wussten, wie schlimm es war, bis ich die verlorene Macht zurück zu nehmen begann. "