Die beste Auswahl an Übungen für alle Muskelgruppen in Bildern
Übung - Grundbewegung, die sich aus ihrer körperlichen Handlungen und deren Komplexe, systematisiert, um körperliche Entwicklung. Übung wird auf der Grundlage von Bewegungen gebildet und Aktionen, von der Arbeit gezogen, Verbraucher, militärische, die menschliche Aktivitäten (Laufen, Laufen, Springen, Werfen, Gewichtheben, Schwimmen, etc.) und organisatorische und nahm methodisch Form in Form von Gymnastik, Leichtathletik und Gewichtheben, mobile und Sport-Spiele, Sport-Tourismus, und so weiter. n. verschiedene Kombinationen und Übungssystemen bilden die Inhalte des sports im Programm des Sportunterrichts in verschiedenen Bildungseinrichtungen enthalten.
Ihre Aufmerksamkeit, stellten wir eine Variation von Übungen für alle Muskelgruppen in den Bildern. Sehr nützlich für Anfänger! Teilen Sie mit Ihren Freunden!
Schultern Workout
Zug pecs
Ausbildung Bizeps und Unterarme
Triceps Workout (Männer)
Triceps Workout (Frauen)
Beine Workout
Training und Bauchmuskeln
Zug Backs (Frauen)
Zug zurück (Männer)
Training mit Hanteln
Trainingsball
Krafttraining, Stretching
Upravzhneniya für Stretch
Kommentare
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