Große Fragen stellen und Antworten + Fasten-Kalender

Warum ist der erste Montag der Fastenzeit ist sauber genannt?

Orthodoxe Christen vom 15. Februar beginnen geistige Vorbereitung für das Treffen des großen Festes der Auferstehung 48 Tage vor Ostern die Fastenzeit dauert.

Im Gegensatz zu der westlichen Tradition, wenn Katholiken ins Amt kam, Asche auf sein Haupt streute und bereuten ihre Sünden, im Staub der Straße wälzen, die Slawen in den ersten Tag der Post ging in ein Bad, zog saubere Kleidung und Aufgaben rund um das Haus zu tun. An diesem Tag, nach einem strengen Mönchs Charta verweigert Nahrung, nur Abendmahl Brot und Wasser zu essen.

Von dem, was wir in den Tagen der Fastenzeit verzichten?

Laut Kirche Charter während der Fastenzeit verboten das Essen von Tierprodukten - Fleisch, Milch, Eier, Fisch. Darüber hinaus von Montag bis Freitag, wenn in diesen Tagen haben keinen Urlaub, und nicht Pflanzenöl verwendet. Der erste Tag der Fastenzeit - Rosenmontag (15. Februar) - und vorletzte - Karfreitag (Karfreitag, die am 2. April 2010 fällt) - ohne Futter empfohlen. Am zweiten Tag des Fastens wird empfohlen xerophagy: Brot, rohes Gemüse und Früchte - einmal täglich, am Abend.

Viele an der Spitze setzen eine gastronomische Seite des Pfostens, es als eine Diät zu sehen, und ein Weg, um den Körper von Giftstoffen zu befreien. Viel wichtiger spirituelle Seite. Kirche zugibt und weicheren Formen des Fastens ist es wichtig, dass die Person nicht nur den Körper, wird gelöscht, sondern auch die Seele. In den Tagen der Fastenzeit ist, um sich in der Unterhaltung zu begrenzen, auf die guten Gedanken, Gebete und Almosen zu konzentrieren.

Welche Lebensmittel sind während des Fastens erlaubt

Während der Fastenzeit gegessen werden können: Gemüse (Karotten, Rüben, Auberginen, Zucchini, Paprika, alle Arten von Kohl), Kartoffeln, Kräuter, Pilze, Sojaprodukte, Früchte, Trockenfrüchte, Nüsse, kandierte Früchte, Samen, Kräuter, Honig, Kwas, Säfte, süß und Mineralwasser, Marmelade, Pickles und Marinaden, Gerichte aus Getreide, Hülsenfrüchte, Bohnen, Erbsen, Linsen, Mais, Teigwaren, Brot und mageres Pfannkuchen (ohne Eier und Milch), Karamell, mageres Kuchen, Kekse, Lebkuchen , Haferflocken Kekse und Cracker, Meeresfrüchte (Garnelen, Tintenfisch, Muscheln, etc.).

In den Tagen des Fastens ist notwendig, sich auf diese Freuden zu begrenzen, einschließlich in der Nahrung. Wenn Sie Garnelen, Tintenfisch oder Austern als Delikatesse kochen wollen, ist es besser, zu verzichten, von solchen Gerichten. Wenn die Position (Fisch) Tage Sie die Meeresfrüchte essen, Kraft für die Verwirklichung der guten Taten zu sammeln, ein solches Menü ist nicht verboten. Schließlich ist die Post nicht für den Magen und für die Seele. Die Hauptsache -, dass Sie im Sinn haben.

Der Fisch wird nur zweimal erlaubt - bei der Verkündigung (7. April) und am Palmsonntag (28. März). Am Lazarus Samstag (27. März) wird zum Laichen erlaubt, und der Rest von Samstag und Sonntag in der Fastenzeit, Gründonnerstag (Gründonnerstag dieses Jahr ist es am April fällt 1) und bei einigen besonders verehrten Heiligen (zB Vierzig Märtyrer von Sebaste - 22. März St. Gregory Dialogos - 25. März) ist erlaubt Pflanzenöl Gerichte hinzuzufügen.

Wie man fleischlos Mahlzeiten kochen?

In den Tagen, als Beitrag zur Verfügung gestellt xerophagy sollten Salate aus rohem Gemüse, Sauerkraut und Gurken herzustellen, die nicht mit Öl gefüllt sind, und eine Vielzahl von Salatdressing auf der Basis von Essigsäure oder Zitronensaft. Sie können auch Nüsse und Rosinen hinzufügen. Obstsalat mit Honig füllen.

In den verbleibenden Tagen der vegetarischen Nahrung Fasten kann gekocht oder geschmort, gedünstet oder gegrillt werden. Sie können kochen und Gemüsesuppen, das Hinzufügen dort Getreide - Reis, Gerste. Ein sehr wichtiger Bestandteil der mageren Tisch - Brei, gekochtes Wasser.

Lent, schließt jede Missbrauch - Gewürze, würzig, salzig, sauer, süß, frittierten Lebensmitteln. Deshalb ist es besser, in einem Doppel-Kessel zu kochen, kochen Gemüse oder Kartoffelpuffer auf dem Grill oder Teflon-Pfanne, sondern um die Friteuse für eine Weile das Fasten ist besser, zu vergessen.

Ich kann während des Fitness-Fastenzeit zu tun?

Ein sehr aktuelles Thema für den modernen Mann, der nicht kommen würde, zu unseren Vorfahren zu kümmern. Kirche sagt in diesem Zusammenhang: es ist möglich. Nach dem aktiven Übungen und gesunde Lebensweise heute - es ist auch eine Art von Post. Beschäftige auf Fitness, verhängen Sie auf bestimmte Einschränkungen.

Kann ich schreiben Schönheitssalons zu besuchen

Um die Schönheit des körperlichen halten ist auch notwendig, als auch geistig. Sie können den Friseur besuchen und die Haare schneiden ein gepflegtes Erscheinungsbild zu halten. Aber von anderen kosmetischen Verfahren noch verweigern, damit müßigen Gedanken nicht stören spirituelle Reinigung.

Was ist, wenn medizinisch notwendig nepostny Produkt zu essen?

Wenn die Diagnose von Krankheiten Arzt bietet vor nepostny Produkt essen (zum Beispiel ein Ei), ist es nicht notwendig, die Umfrage, weil der Post aufzugeben. Nehmen Sie das Essen als ein notwendiges Mittel.

Muss ich von Sex verzichten?

Um ehelichen Pflichten erfüllen wird in den Tagen der Fastenzeit nicht ausgeschlossen. Aber die Kirche erinnert uns daran, dass zu lieben Ehegatten Zeit für das Gebet finden müssen.

Um Beichtväter erlauben mildere Form des Fastens?

In der Post ist es wichtig, Mäßigung, Gleichmäßigkeit zu beobachten übermäßige Überessen und Hunger zu vermeiden. Das Fasten sollte streng individuell sein, weil die Kräfte unterschiedlich sind.

Kirche erleichtert die Härten des Fastens für schwangere Frauen, Kranke, ältere Menschen und Menschen in harte Arbeit beschäftigt. Fasten muss gegen die Kräfte abgewogen werden. Diejenigen, die zum ersten Mal sind entschlossen, den Posten zu bleiben, ist es besser, seine weiche Form zu halten, den Verzicht auf Fleisch zu essen, in der Ernährung und ermöglichen einfache Gerichte von Sauermilchprodukte, Eier und Fisch. Und auch auf Alkohol verzichten.

Muss ich für ein Kind zu fasten?

Wenn Sie ihre Kinder in der orthodoxen Tradition bringen wollen nach oben, sie sollten, sowie erwachsene Familienmitglieder von der schmackhaften und angenehm wie möglich zu verzichten. Das bedeutet aber nicht, dass junge Kinder, die auf Brot und Wasser gesetzt werden sollte.

Strenge Fastendisziplin kann das Kind aus dem Glauben, ein einfaches Dementi aus dem Fleisch entfremden wird das formale Verhältnis zum Post verursachen. Es ist wichtig, ihn zu lehren, über ihre Wünsche zu äußern. Fasten für ein Kind - ist es freiwilligen Verzicht auf, was die meisten wollen: Süßigkeiten, Eis, Kuchen und andere Süßigkeiten. Geben Sie Ihrem Kind Milchprodukte, Joghurts und ersetzen glasierten Quark auf Naturjoghurt und fettarmen Hüttenkäse anstelle von Limonaden oder Fruchtgetränke Säfte bieten.

Fasten für ein Kind - es ist die Ablehnung der üblichen Unterhaltung: TV und Computer-Spielzeug. Es ist besser, Zeit mit dem Lesen oder Lernspiele mit Ihrer Familie zu verbringen.

Lent 2017 Kalender für Tag

Fasten-Kalender 2017

Perioden		Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
lieh vom 26. Februar - 16. APRIL		xerophagy	heiß ohne Öl	xerophagy	heiß ohne Öl	xerophagy	heißem Öl	heißem Öl
Frühling carnivore				Fisch		Fisch
Petrov Post vom 12. JUNI - 11. Juli		heiß ohne Öl	Fisch	xerophagy	Fisch	xerophagy	Fisch	Fisch
Sommer carnivore				xerophagy		xerophagy
Dormitio Schnell 14 bis 27 August		xerophagy	heiß ohne Öl	xerophagy	heiß ohne Öl	xerophagy	heißem Öl	heißem Öl
Herbst carnivore				xerophagy		xerophagy
Advent vom 28. November 2017 6. Januar 2018	bis zum 19. Dezember	heiß ohne Öl	Fisch	xerophagy	Fisch	xerophagy	Fisch	Fisch
	20. Dezember - 1. Januar	heiß ohne Öl	heißem Öl	xerophagy	heißem Öl	xerophagy	Fisch	Fisch
	02-06 Januar	xerophagy	heiß ohne Öl	xerophagy	heiß ohne Öl	xerophagy	heißem Öl	heißem Öl
Winter-carnivore				Fisch		Fisch

10 Heftklammern in den Tagen der Fastenzeit

In der Fastenzeit Tagen der Frage, wie sich in dieser Zeit zu essen Recht vor, die Gesundheit und Kraft zu erhalten, ist es immer noch relevant. Was sind die Lebensmittel am häufigsten in den Fastentage auf dem Tisch sein?

1. Kashi

Gekochte Wasser kann zusammen mit Gemüsesuppen Brei, Hauptgerichte werden mageren Tisch. Nicht nur das Getreide erfüllt werden kann, so dass sie immer noch nützlich. Hafermehl ist reich an Vitamin E, Kalzium und Phosphor, Buchweizen füllt unser Körper Eisen, Vitamine (vor allem B und F), und verschiedene Spurenelemente. Gerste und Gerstenbrei regulieren den Stoffwechsel, besitzen schleimlösend, Kuvertierung, entzündungshemmende und tonische Eigenschaften, während Reis und Weizen aus dem Körper Salz entfernt wird.

2. Selbst gemachte Essiggurken und Zubereitungen

Seit alten Zeiten, die Geliebte in der Post jeden Tag auf dem Tisch hausgemachte setzen: Gurken, Sauerkraut, Gurken - alles wurde im Sommer gekocht. Die einzig mögliche Risiko für diese Lebensmittel konsumieren ist in einer Menge von Salz und Essig in vielen Marinaden, also sollten sie denen mit Vorsicht konsumiert werden, die Magenprobleme haben.

3. Frisches Obst

Quelle von Vitaminen und Energie - frisches Obst. Im Winter und Frühling gibt es nicht viele, aber in der Fastenzeit kann es sich leisten, Äpfel essen jeden Tag, und sich gelegentlich genießen mehr exotische Früchte - Orangen, Mandarinen, Kiwis, Bananen, Trauben, Birnen. Neben köstlichen Früchte zu sein, sie sind auch sehr nützlich. Frische Früchte verbessern den Magen aus dem Körper Fette entzogen, Karzinogene, Allergene, senken erhöhte Cholesterinspiegel im Blut, und darüber hinaus reduziert das Risiko von Malignitäten.

4. Kartoffeln

Belarusian Tabelle ist schwierig, ohne Kartoffeln vorstellen. Und in Bezug auf die Post dies zu tun und es nicht wert. Von gewöhnlichen Kartoffeln mit so vielen Gerichten aufwarten kann, die jeden Tag des Fastens (mit Ausnahme derjenigen, die mit der Regel von Rohkost erfüllen müssen) Sie selbst ein neues gefallen.

5. Säfte

Viele Vitamine, zusammen mit frischem Obst, Säften enthalten. Und entgegen der landläufigen Meinung, pasteurisierte Säfte auf dem Dienstprogramm fast so gut wie frisch gepresst. Doch Menschen mit einem kranken Magen-Darm-Säfte sollten mit Vorsicht konsumiert werden. Wenn Sie einen Entsafter zu Hause haben, können Sie Saft aus fast allen Früchten, Gemüse und Beeren machen.

6. Getrocknete Früchte und Nüsse

Sweet Tooth wird in der Lage sein, ihren Hunger nach Leckereien mit Hilfe von Nüssen und getrockneten Früchten zu befriedigen. Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Walnüsse geben einen angenehmen Geschmack zu viele fleischlose Gerichte und als einzelne Gerichte werden als unverzichtbarer Dessert dienen. Die Vorteile von getrockneten Früchten kann nicht noch einmal sprechen. Diese wertvollen Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, sowie Ballaststoffe und Pektin, die in der Trockenfrüchte in vollem Umfang, es ist ein echtes Konzentrat Nährstoffe. Zum Beispiel kann ein Tag für fünf Stücke von Pflaumen, Feigen, Datteln oder getrocknete Aprikosen zu essen, können Sie über die Probleme mit dem Darm vergessen.

7. Grün

Frische und getrocknete Kräuter können den Geschmack von irgendwelchen Gemüsegerichten zu verbessern. Hinzu kommt, dass diese Vitamine in Kräuter enthalten und die im März im Körper fehlt, und vergessen Sie nicht "extra" ein Bund Petersilie zu kaufen.

8. Gemüse

Kohl, Paprika, Tomaten, Karotten, - dieses Gemüse roh gegessen werden können, und sie sind eine wahre Fundgrube von Live-Vitamine. Die nützlichsten, wie Ärzte glauben, dunkelgrün und gelb und rot Gemüse. Squash, Rüben und anderes Gemüse gekocht perfekt in Ihr Menü als Beilagen, Hauptgerichte und Salate (wie Salat).

9. Brot

Vollkornbrot (nicht Brötchen), sättigen den Körper Fülle gewöhnt. Es stimmt, es ist besser, die Diät Brot zu wählen. Manchmal kann Vollkornbrot schwierig sein, zu unterscheiden, da die Anwesenheit von Sesamsamen und die dunkle Farbe des Brotes ist noch nicht erforderlich gewesen sein "Rauheit" anzuzeigen. Der beste Weg, Korn in den Augen zu reiben - an seinem Schnitt aussehen. Es wird angenommen, dass die mehr Einschlüsse darin, unterschiedlich in Farbe und Textur des Haupt Test, der Mahlgrad war gröber. Es ist erwähnenswert, dass die Roggenvollkornbrot nicht für Menschen mit hohem Säure wird empfohlen, da es zum Auftreten von Sodbrennen beiträgt. Bei häufigem Sodbrennen ist das beste Brot aus ungesäuerten Teig zu wählen, wie Fladenbrot oder ungesäuertes Brot Diät.

10. Pilze

Wahrscheinlich die wichtigste Quelle für pflanzliches Protein, zusammen mit Hülsenfrüchten, Pilze sind. Sie enthalten viel Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Mineralsalze. Irgendwelche Enzyme in Pilzen und Vitamin C sowie Salze von Kalium, Magnesium, Eisen und Phosphorgehalt kann Pilze Fischprodukte prirovnyat.