Was sind Ihre Kot über Sie sagen

Also, drei Dinge , die Sie achten sollten:

• Regelmäßigkeit
• Form
• Farbe

1. Gleichmäßigkeits

Wir beraten einmal täglich zu verrichten. Sie sollten das Gefühl, dass Ihr Darm vollständig entleert.

Allerdings gehen einige auf die Toilette 2-3 mal pro Tag. Dies kann zu einer schnelleren Stoffwechsel, die Menge an nützlichen Bakterien zurückzuführen sein, oder mit der Menge an Nahrung, die sie verbrauchen.

Wenn Sie mehr als 3-mal täglich verrichten, ist dies ein Symptom für Durchfall, die wir später sprechen.

Einige Leute denken, dass alle paar Tage, um die Toilette zu gehen, das ist in Ordnung. Allerdings glaube ich nicht mit dieser Aussage zustimmen. Stuhlgang ist der beste Weg, um Ihren Körper von Giftstoffen, Säuren und anderen Giftstoffen zu reinigen, so sollten Sie es jeden Tag tun.

2. Form

Es ist auch wichtig, und nur sehr wenige Menschen werden Sie darüber erzählen.

Wir müssen dafür sorgen, dass unsere Stuhlgang die richtige Form haben. Dies deutet darauf hin, dass unser Körper zu verdauen, zu assimilieren alle Nährstoffe in der Nahrung enthalten sind, und nun gründlich gereinigt von Säuren und Giften.

Hier ist eine Anleitung, oder die so genannte Bristol Medical Karte:

• Typ 1. Einige feste Klumpen, kleine Kugeln
• Typ 2: Ähnlich wie Würstchen, aber klumpig
• 3. Art Würste, aber mit Rissen auf der Oberfläche
• Typ 4. Ähnlich wie bei einer Wurst oder Schlange, glatt und weich
• 5. Geben Sie weiche Kugeln mit erhöhten Rändern (leicht passieren)
• 6. Geben Sie Fleecy Stücke mit scharfen Kanten, weichen Stuhl
• Typ 7 wässerig, keine feste Stücke. Absolut flüssig.

Schon erraten, welche dieser Arten ein Zeichen von Gesundheit betrachtet wird?

Wenn Sie die Option 4, Glückwünsche. Sie sind absolut richtig!

Ideal Kot leicht übersehen, riechen eher wie überreife Frucht, und nicht als etwas Schreckliches, und Sie brauchen nur zu wischen.

Es sollte auch beachtet werden, dass der Typ 3 ist besser als die 5- oder 6-Typen.

Diarrhoe ist schwieriger zu steuern, und es ist in der Regel eine Folge einer schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen. Durchfall kann auch durch Malabsorption begleitet werden, als Folge davon, was Ihr Körper bekommt nicht alle notwendigen Vitamine und Mineralien, die es.

Diarrhöe?

Wenn Ihr Stuhlgang weich, matschig, flüssig oder zu häufig, können folgende Maßnahmen ergriffen werden: Erstens würde ich mit Ihrem Arzt sprechen und haben sich auf eine Analyse von Kot bestand.

Zur gleichen Zeit, zu versiegeln Kot mehr Diätprodukte BRYACH verbrauchen:

• Bananen
• Reis
• Äpfel
• Tee

Diese Produkte enthalten tonniny, die dem Stuhl halten.

Sie können auch in der Ernährung von 1.59 Teelöffel Nahrungs Bentonitton enthalten. Dies stärkt nicht nur den Stuhl, sondern auch Toxine.

Propyl- Probiotika, glutenfrei, verbrauchen Weizen oder andere Getreide, Nüsse, Samen, bis sie von Ihrem Darm geheilt werden.

Harter Stuhl?

Wenn Sie hart oder unregelmäßiger Stuhl haben, können Sie auch mit dem Arzt und darauf bestehen, sprechen auf die Durchführung der Analyse. Denken Sie auch an die Untersuchung der hormonelle Aktivität der Schilddrüse.

Die Zugabe von Magnesium auf Ihre Ernährung wird auch eine Menge Hilfe zur Verfügung stellen.

Fische und andere gesunde Fette, Spanisch Salbei Samen, Sonnenblumenkerne und Nüsse können auch den Prozess zu verbessern.

Vergessen Sie nicht die Birnen: zwei pro Tag wird eine positive Wirkung auf Ihren Darm.

Yoga und Massage des Bauches sind auch eine Win-Win-Option.

Der Erfolg genossen und Rizinusöl: es Massagebewegungen auf den Bauch mehrmals pro Woche anwenden.

Ein weiteres Geheimnis sredstvo- Pfefferminzöl. Geben Sie einen Tropfen in die Toilette und setzen Sie sich. Dies regt den Darm und führt oft zu einem Stuhlgang.

3. Farbe

So haben wir gemeinsam mit Ihnen die Form diskutiert. Nun lassen Sie uns über Farbe reden. Ob Sie es glauben oder nicht, aber die Farbe ist auch sehr wichtig!

Die goldene Mitte für unsere Stühle - von der Farbe der Milchschokolade bis dunkelbraun.

Wenn Ihr cal schwarz - dies zeigt das Vorhandensein von Blut in dem oberen Teil des Magen-Darm-Trakt.

Gelb und grün Fäkalien können als Ergebnis von Störungen des Fettabsorption, der Leber oder der Gallenblase erhalten.

Trinken Buryakova Schwedisch Tinktur zu brauen, nehmen Salzsäure / Pepsin oder andere Verdauungsenzyme der Körper brechen Fette zu helfen.

Denken Sie daran, wenn Sie essen Rüben, Blattgrün oder Lebensmittelfarbstoffe, können Stuhlfarbe geändert werden, und das ist absolut normal.

Pop-up oder nicht schwimmen?

Und schließlich ... wie dieses Problem wird früher oder später in den Kommentaren:

"Tun Sie Ihr Kot schwimmen?"

Die Millionen-Dollar-Frage hier und die Meinungen von Experten unterscheiden.

Einige argumentieren, dass der erste Fall eine ausreichende Menge an Ballaststoffen in der Ernährung an.

Andere sind der Meinung, dass dies eine Folge von Störungen des Fettaufnahme ist.

Die zweite Option ist besser - das ist die Schlussfolgerung. Allerdings ist die Wahrheit, in einigen Fällen fühlen Sie sich gesund.