Yoga wirkt Wunder! Um loszuwerden Halsschmerzen für 3 Tage
Angina pectoris (vom lateinischen ango -. Squeeze, Kopf) - eine akute Infektionskrankheit vor allem die Mandeln zu beeinflussen. Der Erreger der angina ist oft ein Streptokokken. Es ist eine der häufigsten Erkrankungen, insbesondere bei Kindern und jungen Alter. Auftreten von Angina trägt des Körpers Kühlung sowie das Vorhandensein einer chronischen Entzündung der Mandeln - Tonsillitis.
Yoga (Sanskrit, buchstäblich -. Kommunikation, Zusammenhalt, Konzentration, Anstrengung) im allgemeinsten Sinne - die Lehre und Methode der Management - Mentalität und die menschliche psychophysiology, um höhere mentale Zustände zu erreichen.
Viele Menschen sind anfällig für Erkältungen. Um mit ihnen umgehen können unterschiedlich sein. Als Yoga, kühlen sie große Angst vor Löwen. Genauer gesagt - der Löwe Haltung. Nach dem mittelalterlichen Text über Hatha Yoga, wie "Hathapradipika" Simhasana, was bedeutet "Löwe-Haltung", bezieht sich auf die vier wichtigsten von 84 Asanas (Übungen, Haltungen, Posen), die Shiva gab.
Wenn Sie kein Fremder in einem Halsschmerzen und alle möglichen Wege zur Behandlung sind es versucht hat, verweisen wir auf die bewährte Methode, seit Jahrhunderten.
Die Pose eines Löwen oder Simhasana - so die Haltung in Yoga zur Behandlung von Angina pectoris. Diese Übung hilft lokale Immunität zu verbessern, kämpft mit verschiedenen Erkrankungen des Rachens und der oberen Atemwege, beseitigt Mundgeruch. Üben Sie es einmal pro Tag. Das Ergebnis wird in ein paar Tagen zu sehen sein!
Denken Sie daran !!! Hält die folgenden auf nüchternen Magen, aber wenn Sie jede Art von Schmerzen, die Praxis zu stoppen. Am Tag nach dem Beginn der Behandlung die Temperatur leicht ansteigen kann (aufgrund der erhöhten Stoffwechselvorgänge in den Tonsillen). Kinder dürfen die Asanas mit 6 Jahre durchzuführen.
Technologie-Implementierung
Bevor Sie mit dem Training beginnen, gurgeln gründlich mit einer Lösung aus Backpulver, Salz und Jod (1 ch. L. Soda, 1 Lm. L. Salz und 3 Tropfen Jod rühren in ein Glas warmes Wasser gekocht).
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Setzen Sie sich auf den Fersen Gesäß. Hände setzen auf den Knien, verbreiten Sie Ihre Finger wie ein Ventilator und angespannt.
2Dehnen Sie Ihren Hals, Kinn gedrückt, um seine Brust. weit öffnen Sie Ihre Augen, schauen unter die Augenbrauen nach oben.
3Atmen Sie tief durch, Inspirations Mund weit offen, die meisten vysun Sprache, als ob versuchen, sie auf die Brust zu bekommen, ausatmen scharf Mund, belasten den Hals und halten Sie diese Position für 3-4 Sekunden. Um das zu erreichen Mandeln reinigende Wirkung auf das Ausatmen Bär scharfen Ton "X und ha" verlängert, die wilden Brüllen eines Löwen zu imitieren.
4Beobachten Sie die Schultern haben sie nach unten abgesenkt werden. Die Rückseite Kurve kann nicht sein! Wenn Sie Probleme mit den Knien haben, führen Sie die Asanas, während auf einem Stuhl sitzt.
Wer sonst nützliche Haltung "Leo"
Neben der therapeutischen Wirkung bei Erkrankungen der Kehle, wird die Lage des Löwen wird denjenigen helfen, die viel lautes Sprechen oder Singen haben: Lehrer, Sänger, Sprecher, sowie Menschen mit Sprachstörungen. Diese Haltung ist perfekt entlastet und entspannt die Gesichtsmuskeln.
Via takprosto.cc
Kommentare
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