Vorbereitung auf die Wahrnehmung von Informationen. Meditation ist eine Art der Vorbereitung für eine verbesserte Wahrnehmung. Hörtraining, wie sie sich auf die Prüfung einzustellen.

Medetatsiya für die erhöhte Wahrnehmung vorzubereiten

Diese Meditation ist eine Art der Vorbereitung für die erhöhte Wahrnehmung und wird in Fällen verwendet , wo es notwendig ist , eine Vielzahl von Informationen zu erfahren. Es ermöglicht Ihnen , das Gehirn zu programmieren , intensiv zu arbeiten.

Nach Artikel:

Nehmen Sie 1. eine bequeme Position, die Augen schließen.

2. gehen Psychisch über den Körper, die Aufmerksamkeit auf die Gruppe von Muskeln zu zahlen und versuchen , sie zu entspannen. Nun, zum Beispiel, eine solche Sequenz - die Muskeln des Gesichts, der Schultern, Nacken, Unterarme, Hände, Hüften, Füße. Um dies sollte nicht viel Zeit verbringen, nur ein oder zwei Minuten.

3. Ein paar Minuten beobachten Sie den Atem.

4. Versuchen Sie, die Schwingungsfrequenz verringert sich das Gehirn zu fühlen und wie es erreicht das Niveau der IDB. Man kann in diesem Zusammenhang vorstellen, dass Sie, in der ein Auge haben das Gehirn << >> erwägt. Und stell dir vor, wie die beiden Hemisphären zusammen ein angenehmes Licht emittieren beginnen, die auf der Frequenz des Blinkens verlangsamt, oder stattdessen ein Lichtbild von der Hitze oder der Ton verwenden. In der Regel, dass jemand wie. Sie können sich vorstellen, wie gute Fee oder Zauberin klopft dir auf den Kopf, und Sie beruhigen, Hemisphären zusammen arbeiten. Zu diesem Zeitpunkt machen zu viele nicht.

5. Wiederholen Geist drei oder vier Mal die folgende Formel:

<< Im Moment habe ich meine Augen zu öffnen, mein Gehirn in einem Zustand der Alpha ist und bleibt drin ... >> (wählen Sie den gewünschten Zeitraum von beispielsweise fünf Stunden vor dem Ende der Klassen) << Zu diesem Zeitpunkt würde mein Gehirn die am anfälligsten für die Informationen in der Klasse berichtet , die mir erlauben , alles im Detail zu erinnern und klar, so dass alle von der Verarbeitung von Information zu mir >> jederzeit verfügbar war.

6. Vielen Dank , Ihr Gehirn für ihre Bereitschaft , intensiv zu arbeiten.

7. Öffnen Sie Ihre Augen.

8. Sicher zur Schule gehen, ist das Lernen maximiert. Und Sie können diesen Vorgang zu tun direkt vor der Klasse, ein Verfahren, wie Sie gesehen haben, braucht nicht viel Zeit.

!!! Ein paar Worte von Ziffer 6. Vergessen Sie nicht , über die Dankbarkeit! Und in der Regel erhalten, sobald etwas fragen sofort verwendet , dafür zu danken , als ob es Sie ist haben, oder was Sie fordern, ist wahr geworden.






Hörtraining wie Sie sich für die Prüfung einrichten

1. Psychologie

Sie fühlen eine gewisse Angst vor der bevorstehenden Prüfung und eine große Menge an Informationen. Diese Angst ist ein deutlicher Grad alle Anstrengungen lähmen kann, egal, wie fruchtbar sie erscheinen mag.

Was zu tun ist? Erstens Hörtraining. Trotz all seiner scheinbaren Einfachheit ist eine mächtige Waffe, dass eine Sünde nicht zu verwenden. Machen Sie es sich in der Regel jedes Mal, wenn sie mit der Gelegenheit präsentiert diese positiven Aussagen zu verwenden: mein Vertrauen von Tag zu Tag zunimmt; Jeden Tag bin ich immer intelligenter und smarter, oder so ähnlich. Kreative Phantasie! Weiter. Vor dem Schlafengehen, zu visualisieren, wie Sie erfolgreich die Prüfung bestanden, wie Sie den gewünschten Grad erhalten

2. Geruch

Lassen Sie uns die Hilfe dieses Werkzeugs zu unserem Verstand nicht ignorieren. Während des Unterrichts Spray Geruch von Zitrone. Es scheint einfach, aber die Japaner haben bewiesen, dass es sich um eine 20% ige Erhöhung der Macht des Geistes ist. Eine Menge, nicht wahr?

3. Zeitplan

Klassifizierung, wenn auch bedingt, noch sehr wünschenswert. Wenn Sie alles lesen, dann den Kopf alles durcheinander. Das heißt, homogenen Material kann nicht zu lang sein, zu lernen. Der zweite ist, dass die Menschen Stunden auf etwas die Aufmerksamkeit für 40 Minuten halten kann. Maximale Aufmerksamkeit während des Unterrichts erreicht 20 Minuten nach dem Start der Klassen. Psychologen haben herausgefunden, dass die optimale Größe einer Lektion - 30 Minuten.

Deshalb schlage ich den folgenden Zeitplan für die Klassen.

Erste Reihe:

30 Minuten Unterricht - 3 Minuten zu Pause

30 Minuten - Sitzungen - 5 Minuten zu Pause

30 Minuten - Sitzungen - 10 Minuten zu brechen

30 Minuten - Sitzungen - 5 Minuten zu Pause

30 Minuten Unterricht - 3 Minuten zu Pause

30 Minuten Training - eine Ruhepause von mindestens einer Stunde.

Die zweite Serie - das Gleiche, bricht nur verdoppelt, die dritte - dreimal, und so weiter .....

Jetzt über die tatsächlichen Pausen

Pausen sollten nicht in irgendeiner Weise auf die Studie zusammenhängen. Bewegung, Spaß mit Haustier maximale Ablenkung! Big bricht am effektivsten, wenn sie zum Schlafen genutzt werden. By the way, über den Mangel an Schlaf, kann auch keine Rede sein.

Auch das interessanteste Material, die markantesten Bilder in drei Tagen beginnen zu verblassen, wenn sie, natürlich, nicht eine starke emotionale Schock verursachen oder zumindest Erfahrung. Ich glaube nicht, dass der Kurs Material in der Lage ist zu tun. So, 10 Minuten nach der Untersuchung des Themas, Absatz, Kapitel, wenn Sie bitte wiederholen gereist. Level-Speicher dramatisch erhöht. Eine weitere Wiederholung tun, um ein oder zwei Tage. Und jeder sollte sukzessive Wiederholung kürzer sein als die vorherige.

Ich kann Ihnen nicht volles Vertrauen geben, dass Sie nicht alles, was in der Prüfung vergessen. Eine Garantie - alle Ratschläge in jedem Fall erheblich steigern den Erfolg der Vorbereitung auf die Prüfung von beliebiger Komplexität!