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Worüber Ihre Haut Sie zu warnen versucht: Die häufigsten Symptome

О чём пытается предупредить вас ваша кожа

Haut (lat. Cutis) - die äußere Hülle des Tierkörpers - ein Organ. In der Biologie die äußere Hülle von Wirbeltieren. Die Haut schützt den Körper vor einer Vielzahl von äußeren Einflüssen, beteiligt sich an Atmung, Thermoregulation, Stoffwechsel und vielen anderen Prozessen. Darüber hinaus stellt die Haut ein massives Aufnahmefeld für verschiedene Arten der Oberflächenempfindlichkeit dar (Schmerz, Druck, Temperatur usw.). Die Haut ist das größte Organ in der Region. Die Hautfläche eines Erwachsenen erreicht 1,5 bis 2,3 m², das Gewicht 4 bis 6% und zusammen mit der Unterhaut 16 bis 17% des Gesamtkörpergewichts.

Dermatose (aus dem Griechischen bedeutet "Haut") ist der Name für verschiedene Hauterkrankungen. Der Begriff bezeichnet Hautveränderungen, die durch besondere Erscheinungsformen und Ursachen gekennzeichnet sind. Sie können entweder angeboren oder erworben sein.

Männer sind nicht zu ehrfürchtig in Bezug auf ihr Gesicht und bemerken kaum eine Veränderung der Hautqualität in Abhängigkeit von der Ernährung, was nicht für Frauen gilt, die es sorgfältig pflegen. In diesem Artikel erfahren Sie, wovor Ihre Haut Sie warnen soll, wenn Akne auftritt, wenn sie trocknet und Ihr Gesicht anschwillt.

Altern

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Je schneller Sie essen, desto weniger Nährstoffe kann Ihr Körper aufnehmen. Der Geschmackssinn, das Kauen und Schlucken von Lebensmitteln tragen zu einer besseren Nährstoffaufnahme bei. Die Haut altert schneller, wenn sie nicht die notwendige Menge an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen erhält. Essen Sie deshalb nicht nur, sondern essen Sie, kauen Sie gründlich, genießen Sie das Essen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.

Akne

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Da Lebensmittel mit hohem Jodgehalt Mitesser verursachen können, wird Dermatologen seit langem geraten, beim Verzehr solcher Lebensmittel Vorsicht walten zu lassen. Wenn Sie häufig Akne auf Ihrer Haut bekommen, reduzieren Sie die Aufnahme von jodreichen Lebensmitteln - dies sind Muscheln, Sojasauce und Preiselbeeren.

Trockene haut

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Dehydration ist eine Bedrohung für Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihrer Haut. Obwohl Sie sich möglicherweise nicht durstig fühlen, weist Ihre trockene Haut bereits auf Dehydration hin. Und dann sollten Sie mehr Wasser trinken oder zumindest mehr Lebensmittel essen, die viel Feuchtigkeit enthalten.

Geschwollenes Gesicht

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Die in Samen und Ölen enthaltenen essentiellen Fettsäuren unseres Körpers schützen vor Hautentzündungen. Ein geschwollenes Gesicht kann bedeuten, dass Sie Ihrer Ernährung mehr Fett hinzufügen müssen.

Gesichtsrötung

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Wenn Sie auf ein bestimmtes Produkt allergisch reagieren, kann dies auf eine Gesichtsrötung hindeuten. Viele Menschen erkennen nicht einmal, dass sie bestimmte Produkte möglicherweise nicht vertragen. In der Regel handelt es sich dabei um Produkte mit einem hohen Gehalt an Gluten oder Milchprodukten. Wenn Ihr Gesicht von Zeit zu Zeit rot wird und Sie keine Erklärung dafür geben können, sollten Sie sich ohne Verlegenheit an einen Allergologen wenden.

Raue haut

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70% Ihrer Haut besteht aus Kollagen - und Kollagen benötigt Vitamin C. Wenn Sie einen Mangel an diesem Vitamin haben, wird Ihre Haut rau und unelastisch. Eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Brokkoli und Blattgemüse.

Luftschlangen

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Dehnungsstreifen sehen aus wie Kampfnarben im Kampf gegen Übergewicht - und natürlich möchten Sie nicht auf Ihrem Körper gesehen werden. Je schwieriger es ist, Narben zu entfernen, desto weniger Zink im Körper, das eine entscheidende Rolle bei der Wiederherstellung und Heilung spielt. Um Dehnungsstreifen weniger auffällig zu machen, essen Sie mehr Spinat, Garnelen, Samen und andere Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt.

Taschen unter den Augen

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Es stellt sich heraus, dass alkoholische Getränke austrocknen. Bei längerer Dehydration kann die Haut unter den Augen und im gesamten Gesicht schlaff werden. Wenn Sie vor dem Zubettgehen ein oder zwei Gläser Wasser trinken, können Sie die Dehydrierung ausgleichen, und Beutel unter den Augen werden weniger auffällig, verschwinden jedoch nicht vollständig. Wenn Sie nachts Flüssigkeit trinken, wird Ihr Schlaf weniger ruhig und effektiv - die Taschen unter Ihren Augen werden sogar noch größer. Wenn Sie ständig dunkle Ringe unter den Augen bemerken, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie den Alkoholkonsum reduzieren sollten.

Ungleichmäßiger Teint

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Ein gesundes Aussehen Ihrer Haut hängt stark von der Ernährung ab. Ein ungleichmäßiger Teint weist auf einen Mangel an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen hin. Nährstoffmangel kann aufgrund von Mangelernährung oder Mangelernährung auftreten. Sogar diejenigen, die zu viel essen, haben häufig Nährstoffmangel, wenn sie Lebensmittel essen, die während der Verarbeitung eine Menge Nährstoffe verlieren. All dies kann sich negativ auf Ihr Aussehen auswirken.

Stirn runzlig

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Eine faltige Stirn kann darauf hinweisen, dass Sie zu viel Zucker essen. Übermäßiger Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln kann zur Zerstörung von Kollagen und Elastin führen, wodurch Ihre Haut geschmeidig und Ihre Stirn glatt bleibt, ohne Falten zu bilden.

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