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Was versucht deine Haut, dich zu warnen: Die häufigsten Zeichen

О чём пытается предупредить вас ваша кожа

Haut (Latin Cutis) - die äußere Hülle des Tierkörpers - die Orgel. In der Biologie die äußere Hülle von Wirbeltieren. Die Haut schützt den Körper vor einer Vielzahl von äußeren Einflüssen, beteiligt sich an Atmung, Thermoregulation, Austausch und vielen anderen Prozessen. Darüber hinaus stellt die Haut ein massives Aufnahmefeld verschiedener Arten der Oberflächenempfindlichkeit dar (Schmerz, Druck, Temperatur usw.). Die Haut ist der größte Körper in der Gegend. Die Hautfläche bei einem Erwachsenen erreicht 1,5-2,3 m², eine Masse von 4-6% und zusammen mit einer Unterhaut 16-17% des gesamten Körpergewichts.

Dermatose (mit anderen griechischen Bedeutungen "Haut") ist der Name von verschiedenen Hautkrankheiten. Der Begriff bezieht sich auf Hautläsionen, die durch besondere Erscheinungsformen und Erscheinungsursachen gekennzeichnet sind. Kann sowohl angeboren als auch erworben sein.

Männer sind nicht zu empfindlich für ihr Gesicht und bemerken kaum eine Veränderung in der Hautqualität, je nach Ernährung, was von Frauen, die sich sorgfältig um sie kümmern, nicht gesagt werden kann. Aus diesem Artikel erfahren Sie, was Ihre Haut versucht, Sie zu warnen, wenn es Akne, wenn es trocknet, und Ihr Gesicht anschwillt.

Altern

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Je schneller Sie essen, desto weniger Nährstoffe kann Ihr Körper aufnehmen. Geschmacksempfindung, Kauen und Verzehr von Lebensmitteln tragen zu einer besseren Aufnahme von Nährstoffen bei. Die Haut altert schneller, wenn sie nicht die benötigte Menge an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen erhält. Deshalb essen Sie nicht, aber essen Sie, kauen Sie gründlich, genießen Sie das Essen, um den größten Nutzen zu erhalten.

Akne

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Lebensmittel, die reich an Jod sind, können Akne verursachen, weshalb Dermatologen seit langem Vorsicht bei der Verwendung solcher Produkte empfehlen. Wenn Sie oft Akne auf der Haut bekommen, reduzieren Sie die Aufnahme von jodreichen Lebensmitteln - das sind Schalentiere, Sojasauce und Preiselbeeren.

Trockene Haut

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Dehydration ist eine Bedrohung für Ihren gesamten Körper, einschließlich der Haut. Auch wenn Sie vielleicht keinen Durst verspüren, ist Ihre trockene Haut bereits Anzeichen für Dehydration. Und dann sollten Sie mehr Wasser trinken oder zumindest mehr Lebensmittel essen, die viel Feuchtigkeit enthalten.

Geschwollene Gesicht

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Notwendig für unseren Körper Fettsäuren, in Samen und Ölen enthalten, schützen vor Hautentzündungen. Ein geschwollenes Gesicht kann bedeuten, dass Sie Ihrer Ernährung mehr Fett hinzufügen müssen.

Rötung des Gesichts

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Wenn Sie auf ein bestimmtes Produkt allergisch reagieren, kann dies auf die Rötung Ihres Gesichts hindeuten. Viele Leute merken nicht einmal, dass sie Intoleranz gegenüber einigen Produkten haben, normalerweise handelt es sich dabei um Nahrungsmittel, die reich an Gluten oder Milchprodukten sind. Wenn Ihr Gesicht rot wird und Sie es nicht erklären können, gehen Sie besser zu einem Allergiespezialisten, ohne sich zu schämen.

Robustes Leder

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70% Ihrer Haut besteht aus Kollagen - und Kollagen braucht Vitamin C. Wenn Ihnen dieses Vitamin fehlt, wird Ihre Haut rau und unelastisch. Eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Brokkoli und Blattgemüse.

Dehnung

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Dehnungsstreifen sind wie Kampfnarben im Kampf gegen Übergewicht - und natürlich wollen Sie nicht an Ihrem Körper gesehen werden. Die Narben sind umso schwerer zu beseitigen, je weniger Zink im Körper vorhanden ist, was eine entscheidende Rolle bei der Genesung und Heilung spielt. Um sich nicht so bemerkbar zu machen, essen Sie mehr Spinat, Garnelen, Samen und andere Lebensmittel, die reich an Zink sind.

Taschen unter den Augen

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Es stellt sich heraus, dass alkoholische Getränke dehydriert sind. Langfristige Dehydrierung kann zu einem Durchhängen der Haut unter den Augen und im Allgemeinen im Gesicht führen. Wenn Sie vor dem Schlafengehen ein Glas oder zwei Wasser trinken, können Sie die Dehydrierung ausgleichen, und Beutel unter den Augen werden weniger auffällig, aber sie verschwinden nicht vollständig. Darüber hinaus wird die Verwendung von Flüssigkeit in der Nacht Ihren Schlaf weniger ruhig und effektiv machen - warum die Taschen unter den Augen noch größer werden. Wenn Sie ständig dunkle Ringe unter den Augen bemerken, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren sollten.

Ungleicher Teint

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In vielerlei Hinsicht hängt das gesunde Aussehen Ihrer Haut von der Ernährung ab. Ungleichmäßiger Teint weist auf einen Mangel an Nährstoffen, einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen hin. Nährstoffmangel kann durch ungenügende oder falsche Ernährung auftreten. Selbst diejenigen, die zu viel essen, haben oft nicht genügend Nährstoffe, wenn sie Lebensmittel essen, die während der Verarbeitung viele Nährstoffe verlieren. All dies kann Ihr Aussehen negativ beeinflussen.

Faltige Stirn

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Die Stirn, faltig, kann anzeigen, dass Sie zu viel Zucker essen. Übermäßiger Verzehr von süßen Lebensmitteln kann zur Zerstörung von Kollagen und Elastin führen, die Ihre Haut geschmeidig halten, und Ihre Stirn glatt, ohne Falten.

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