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Worüber möchte Ihre Haut Sie warnen: die häufigsten Anzeichen

О чём пытается предупредить вас ваша кожа

Haut (Latin Cutis) - die äußere Hülle des Körpers des Tieres - das Organ. In der Biologie die äußere Hülle von Wirbeltieren. Die Haut schützt den Körper vor den verschiedensten äußeren Einflüssen, beteiligt sich an Atmung, Thermoregulation, Austausch und vielen anderen Prozessen. Darüber hinaus stellt die Haut ein großes rezeptives Feld verschiedener Arten von Oberflächensensibilität (Schmerz, Druck, Temperatur usw.) dar. Die Haut ist der größte Körper in der Fläche. Die Hautfläche eines Erwachsenen erreicht 1,5-2,3 m², eine Masse von 4-6% und zusammen mit einer Hypodermis 16-17% des gesamten Körpergewichts.

Dermatose (mit anderen griechischen bedeutet "Haut") ist der Name verschiedener Hautkrankheiten. Der Begriff bezieht sich auf Hautläsionen, die sich durch besondere Erscheinungsformen und Erscheinungsursachen auszeichnen. Kann sowohl angeboren als auch erworben sein.

Männer sind nicht zu empfindlich auf ihr Gesicht und bemerken kaum eine Veränderung der Hautqualität, abhängig von der Ernährung, was nicht von Frauen gesagt werden kann, die sich sorgfältig um sie kümmern. In diesem Artikel erfahren Sie, worauf Ihre Haut Sie aufmerksam macht, wenn Akne auftritt, wenn sie trocknet und Ihr Gesicht anschwillt.

Altern

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Je schneller Sie essen, desto weniger Nährstoffe kann Ihr Körper aufnehmen. Gefühl von Geschmack, Kauen und Nahrungsaufnahme tragen zu einer besseren Aufnahme von Nährstoffen bei. Die Haut altert schneller, wenn sie nicht die erforderliche Menge an Proteinen, Vitaminen und Mineralien erhält. Deshalb nicht nur essen, sondern essen, gründlich kauen, genießen Sie das Essen, um den größten Nutzen zu erhalten.

Akne

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Lebensmittel, die reich an Jod sind, können Akne verursachen, so dass Dermatologen schon lange Vorsicht bei der Verwendung solcher Produkte empfohlen haben. Wenn Sie oft Akne auf der Haut haben, reduzieren Sie die Aufnahme von Lebensmitteln reich an Jod - das sind Muscheln, Sojasauce und Preiselbeeren.

Trockene Haut

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Dehydration ist eine Bedrohung für Ihren gesamten Körper, einschließlich der Haut. Auch wenn Sie vielleicht nicht durstig sind, zeigt Ihre trockene Haut bereits Anzeichen von Austrocknung. Und dann solltest du mehr Wasser trinken oder zumindest mehr Lebensmittel essen, die viel Feuchtigkeit enthalten.

Geschwollenes Gesicht

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Die in unseren Samen und Ölen enthaltenen Fettsäuren schützen vor Hautentzündungen. Ein geschwollenes Gesicht kann bedeuten, dass Sie mehr Fett zu Ihrer Diät hinzufügen müssen.

Rötung des Gesichts

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Wenn Sie allergisch auf ein bestimmtes Produkt reagieren, kann dies auf die Rötung Ihres Gesichts hindeuten. Viele Menschen erkennen nicht einmal, dass sie eine Intoleranz gegenüber einigen Produkten haben, normalerweise sind dies Lebensmittel, die reich an Gluten oder Milchprodukten sind. Wenn dein Gesicht rot wird und du es nicht erklären kannst, gehst du besser zu einem Allergologen, ohne dass es dir peinlich ist.

Robustes Leder

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70% Ihrer Haut bestehen aus Kollagen - und Kollagen braucht Vitamin C. Wenn Ihnen dieses Vitamin fehlt, wird Ihre Haut rau und unelastisch. Eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Brokkoli und Blattgemüse.

Stretching

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Schwangerschaftsstreifen sind wie Kampfnarben im Kampf gegen Übergewicht - und Sie wollen natürlich nicht auf Ihrem Körper gesehen werden. Die Narben sind schwerer loszuwerden, je weniger Zink im Körper ist, was eine entscheidende Rolle bei der Genesung und Heilung spielt. Um sich nicht so bemerkbar zu machen, essen Sie mehr Spinat, Garnelen, Samen und andere Lebensmittel mit hohem Zinkanteil.

Taschen unter den Augen

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Es stellt sich heraus, dass alkoholische Getränke dehydriert sind. Langfristige Austrocknung kann zu einem Absacken der Haut unter den Augen und allgemein im Gesicht führen. Wenn du vor dem Schlafengehen ein Glas oder zwei Wasser trinkst, kannst du Dehydrierung kompensieren, und Tränensäcke unter den Augen werden weniger auffällig, aber sie verschwinden nicht vollständig. Darüber hinaus wird die nächtliche Verwendung von Flüssigkeit Ihren Schlaf weniger ruhig und effektiv machen - warum die Taschen unter den Augen noch größer werden. Wenn Sie ständig dunkle Ringe unter den Augen bemerken, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren sollten.

Ungleichmäßiger Teint

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Das gesunde Aussehen Ihrer Haut hängt in vielerlei Hinsicht von der Ernährung ab. Unebener Teint weist auf einen Mangel an Nährstoffen, einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen hin. Mangel an Nährstoffen kann aufgrund unzureichender oder falscher Ernährung auftreten. Selbst diejenigen, die zu viel essen, haben oft nicht genug Nährstoffe, wenn sie Nahrungsmittel essen, die während der Verarbeitung viele Nährstoffe verlieren. All dies kann sich negativ auf Ihr Aussehen auswirken.

Runzlige Stirn

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Die Stirn, faltig, kann darauf hinweisen, dass Sie zu viel Zucker essen. Übermäßiger Konsum von süßen Lebensmitteln kann zur Zerstörung von Kollagen und Elastin führen, die Ihre Haut geschmeidig halten und Ihre Stirn glatt und ohne Falten.

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