This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Produkte, die auf nüchternen Magen gegessen werden können und nicht

Что можно/нельзя есть натощак

Joghurt, Kaffee, Brötchen und frisch gepresster Orangensaft - so präsentieren die meisten von uns das perfekte Frühstück. Leider wissen nur wenige, dass es Lebensmittel gibt, die nicht zum Fasten empfohlen werden (ohne Essen zu essen, auf einem leeren, dünnen Magen).

Wir in Shram.kiev.ua haben eine übersichtliche Infografik zusammengestellt, die Ihnen hilft, herauszufinden, was Sie tun können und sollten und was Sie am Morgen nicht essen sollten.

Nicht auf nüchternen Magen essen

  • Gebackene Backwaren
  • Süßigkeiten
  • Joghurt und andere fermentierte Milchprodukte
  • Birnen
  • Tomaten
  • Gurken und anderes grünes Gemüse
  • Bananen
  • Gewürze
  • Kalte und gekohlte Getränke
  • Zitrusfrüchte
Что можно/нельзя есть натощакЧто можно/нельзя есть натощак

Sie können auf nüchternen Magen essen

  • Haferbrei
  • Buchweizen
  • Maisbrei
  • Gekeimter Weizen
  • Eier
  • Wassermelone
  • Blaubeeren
  • Vollkornbrot ohne Hefe
  • Muttern
  • Liebling
Что можно/нельзя есть натощакЧто можно/нельзя есть натощак

Via adme.ru