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Produkte, die auf nüchternen Magen gegessen werden können und können

Что можно/нельзя есть натощак

Joghurt, Kaffee, Brötchen und frisch gepressten Orangensaft - das ist, wie die meisten von uns das perfekte Frühstück darstellen. Leider haben nur wenige zu verstehen, dass es Lebensmittel gibt, die nicht zum Fasten empfohlen werden (ohne Essen zu essen, auf einem leeren, dünnen Magen).

Wir haben in Shram.kiev.ua eine klare Infografik zusammengestellt, die Ihnen helfen wird, zu verstehen, was möglich und notwendig ist, und dass Sie auf keinen Fall nicht morgens essen können.

Es ist unmöglich, auf nüchternen Magen zu essen

  • Gebackene Backwaren
  • Süßigkeiten
  • Joghurt und andere fermentierte Milchprodukte
  • Birnen
  • Tomaten
  • Gurken und andere grüne Gemüse
  • Bananen
  • Gewürze
  • Kalte und kohlensäurehaltige Getränke
  • Zitrusfrüchte
Что можно/нельзя есть натощакЧто можно/нельзя есть натощак

Du kannst auf nüchternen Magen essen

  • Haferflocken-Haferbrei
  • Buchweizen
  • Maisbrei
  • Sprossen Weizen
  • Eier
  • Wassermelone
  • Heidelbeeren
  • Vollkornbrot ohne Hefe
  • Nüsse
  • Honig
Что можно/нельзя есть натощакЧто можно/нельзя есть натощак

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