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Lebensmittel, die auf nüchternen Magen gegessen werden können und nicht

Что можно/нельзя есть натощак

Joghurt, Kaffee, Muffins und frischer Orangensaft - so präsentieren die meisten von uns das perfekte Frühstück. Leider haben nur wenige Menschen Verständnis dafür, dass es Produkte gibt, die nicht auf nüchternen Magen (ohne Nahrungsaufnahme, auf nüchternen, mageren Magen) verzehrt werden sollten.

Wir von Shram.kiev.ua haben eine übersichtliche Infografik zusammengestellt, mit deren Hilfe wir herausfinden können, was am Morgen sein kann und sollte und was nicht.

Sie können nicht auf nüchternen Magen essen

  • Gebäck backen
  • Süßigkeiten
  • Joghurt und andere Milchprodukte
  • Birnen
  • Tomaten
  • Gurken und anderes grünes Gemüse
  • Bananen
  • Gewürz
  • Kalte und kohlensäurehaltige Getränke
  • Zitrusfrüchte
Что можно/нельзя есть натощакЧто можно/нельзя есть натощак

Sie können auf nüchternen Magen essen

  • Haferbrei
  • Buchweizen
  • Maisbrei
  • Weizengras
  • Eier
  • Wassermelone
  • Heidelbeeren
  • Hefefreies Vollkornbrot
  • Die Nüsse
  • Schatz
Что можно/нельзя есть натощакЧто можно/нельзя есть натощак

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