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Übungen zur zervikalen Osteochondrose, an der 90% der arbeitsfähigen Bevölkerung leiden

Упражнения при шейном остеохондрозе

Osteochondrose (aus anderen griechischen Knochen und Knorpel) ist ein Komplex von dystrophischen Erkrankungen in Gelenkknorpel. Es kann sich in fast jedem Gelenk entwickeln, aber Bandscheiben sind häufiger betroffen. Je nach Lokalisation der zervikalen, thorakalen und lumbalen Osteochondrose. Es sollte angemerkt werden, dass in der englischen medizinischen Literatur der Begriff Osteochondrose eine völlig andere Gruppe von orthopädischen Erkrankungen bezeichnet, die im Russischen Osteochondropathien genannt werden.

Nur wenige Menschen werden daran glauben, dass Osteochondrose im Halsbereich viel gefährlicher sein kann als Krebs. Aber trotzdem ist es!

Шейный остеохондроз

Zahlreiche Patienten des Arzt-Rehabilitologen Alexander Shishonin behaupten, dass es besser ist, den Hals richtig zu drehen, als während meines ganzen Lebens an Bluthochdruck zu leiden und Angst vor einem plötzlichen Ausbruch eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls (infolge der Klammern) zu haben .

Shishonin ist überzeugt, dass die zervikale Osteochondrose die Hauptursache für Bluthochdruck ist und nur in 5% der Fälle eine Folge von Tumoren der Nebennieren, der Schilddrüse und der Nierenpathologie ist.

Der Arzt beweist die enge Verbindung von Osteochondrose und Bluthochdruck ...

Упражнения при шейном остеохондрозе

Tatsache ist, dass die Halswirbel im Alter die Fähigkeit haben, die Gefäße, die das Gehirn versorgen, zu verschieben und zu klemmen.

Dies hat zur Folge, dass letzterer extrem wenig Sauerstoff erhält und das Herz veranlasst, Blut mit einer höheren Frequenz zu pumpen.

Wenn eine Person ein schwaches Herz hat, übernimmt das Gehirn die Kontrolle über die Blutgefäße und Kapillaren und befiehlt ihnen, sich zu vergewissern, dass es Urin gibt.

Für den Fall, dass die Kapillaren geschwächt sind, belastet das Gehirn die Nieren und verbietet ihnen, Wasser aus dem Körper zu entfernen. Alles, um den Druck im System zu halten.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Als Ergebnis dieser Umstrukturierung verändert sich die Blutzusammensetzung und die Menge an Zucker nimmt zu, weil das Gehirn eine erhöhte Ernährung benötigt!

Und wenn die Reserven enden, kommt ein Schlaganfall. Solche Folgen können jedoch vermieden werden, wenn die Arterienklemme von den Halswirbeln rechtzeitig entfernt wird.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Die Ursache des Klemmens von Blutgefäßen wird merkwürdigerweise oft zu einem nervösen Schock. Es gibt einen Krampf der Muskeln der zervikalen und thorakalen Teile.

Dadurch werden Durchblutung und Bandscheibenoperationen gestört - die Wirbel werden instabil und komprimieren die Blutgefäße.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Der Hauptverursacher aller Beschwerden ist oft der erste Wirbel, der Atlant. Er hat die maximale Last.

Um seinen Patienten zu helfen, Osteochondrose loszuwerden, entwickelte Dr. Shishonin eine Technik für spezielle Übungen, die als "zervikale-zerebrale Therapie" bezeichnet wird.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Bei Bedarf sollte es mit einer speziellen Diät oder einem Training mit Hilfe von Rehabilitationsgeräten ergänzt werden.

Übungen können zu Hause durchgeführt werden, aber wenn es in einem Monat keine wesentliche Erleichterung gibt, lohnt es sich, Hilfe von einem Arzt zu suchen.

Vielleicht ist in Ihrem Fall der Wirbel oder das Gefäß atypisch.

Gesundheit für Sie und Ihre Lieben! Vergessen Sie nicht, mit Ihren Freunden eine nützliche Reihe von Übungen zu teilen.

Gymnastik für den Hals ohne Musik. Behandlung von Bluthochdruck.

Osteochondrose

Упражнения при шейном остеохондрозе

Pathogenese

Die Ursache der Osteochondrose ist die Aufrichtigkeit.

Beim Aufwachsen beim Menschen wird das Gefäßbett in den Bandscheiben physiologisch reduziert, so dass deren Fütterung diffus erfolgt. Dies erschwert die Wiederherstellung von Bandscheiben nach Verletzungen und Belastungen. Die Unzulänglichkeit der Ernährung verschlimmert die osteochondrotischen Prozesse. Der Knorpel verliert seine Elastizität und Festigkeit, seine Form und Konsistenz verändert sich.

Negative Auswirkungen auf die Bandscheiben sind ineffiziente und unsymmetrische Arbeit der Muskeln der Wirbelsäule, nämlich: mit unpassenden gewohnten Posen, mit unzureichendem Aufwärmen, beim Tragen von Taschen auf der Schulter, unter Verwendung von weichen Kissen und Matratzen. Reizende pathologische Prozesse können Plattfüße sein. Wenn der Fuß keine ausreichende Dämpfung der Wechselwirkungen mit der Stütze gewährleistet, muss diese durch die Wirbelsäule erfolgen. Adipositas trägt auch zur Osteochondrose der Wirbelsäule bei. Überschüssiges Fettgewebe, das an verschiedenen Stellen abgelagert wird, erschwert die Unterstützung des Gleichgewichts und überlastet die Zwischenwirbelgelenke.

Komplikationen

Zu den Komplikationen der Osteochondrose gehören Erkrankungen wie: Protrusion, Bandscheibenvorfall (Bandscheibenvorfall, Rückenmarkshernie), Kyphose, Radikulitis. Stenose.

Ursachen

Die Ursachen für Veränderungen der Bandscheiben sind nicht vollständig geklärt. Nach 35 Jahren beginnen die Menschen, die Manifestationen der Osteochondrose häufiger zu spüren. Die Entwicklung und Verschlimmerung dieser Krankheit wird durch verschiedene Rückenverletzungen, statische und dynamische Überlastungen und Vibrationen erleichtert. Je älter die Person, desto manifester in ihm. In den letzten Jahren klagen jedoch immer mehr Menschen zwischen 18 und 30 Jahren über Rückenschmerzen. Die Gründe für die frühe Manifestation der Krankheit sind viele: schwache körperliche Vorbereitung, Verletzung der Haltung und Krümmung der Wirbelsäule, Plattfüße und Übergewicht.

Symptome

Patienten, die an Osteochondrose leiden, klagen über ständig schmerzende Rückenschmerzen, die oft von Taubheit und Gliederschmerzen begleitet werden. In Ermangelung einer angemessenen Behandlung treten Gewichtsverlust und Atrophie der Gliedmaßen auf.

Diagnose

Die vorläufige Diagnose wird bei der ersten Untersuchung des Patienten gestellt. Die Untersuchung wird in der Regel von einem Neurologen in Verbindung mit Beschwerden des Patienten über lokale Veränderungen durchgeführt, die sich als Schmerzsyndrom, Deformität oder Mobilitätseinschränkung äußern können. Die Wirbelsäule wird in der Position des Patienten stehend, sitzend und liegend, sowohl in Ruhe als auch in Bewegung, untersucht. Das Ausmaß der Läsion der Wirbelsäule wird bestimmt, indem die Anzahl der Wirbel von bestimmten anatomischen Landmarken oder durch ein spezielles Schema gezählt wird. Bei der Betrachtung achten die Rücken auf die Haltung, die Merkmale der Struktur des Rumpfes, markieren die Linie der Dornfortsätze (die mediane Furche des Rückens), die unteren Ecken des Schulterblatts, die Beckenkammkämme, die seitlichen Konturen der Taille und des Halses, die Lage der Schulterlinien, die Abweichung des interannualen Sulcus von der Vertikalen, Hervorhebung der Dornfortsätze, Achten Sie auf die Entlastung der Muskeln neben der Wirbelsäule. Das Gefühl der Wirbelsäule ermöglicht die Ergänzung der Untersuchungsdaten (Vorhandensein oder Fehlen von Deformation), die Bestimmung der Lokalisation, des Grades und des Charakters der Schmerzen. Bei Palpation auch die Spannung der Muskeln neben der Wirbelsäule beachten, tk. Die meisten Verletzungen und Erkrankungen der Wirbelsäule werden von einem Anstieg des Muskeltonus begleitet. Flexion der Wirbelsäule wird verwendet, um die Amplitude der Bewegungen in verschiedenen Teilen der Wirbelsäule zu bestimmen. Die Hauptrolle bei der Untersuchung der Wirbelsäule wird der Radiographie, der Computertomographie und der Magnetresonanztomographie zugeordnet, mit deren Hilfe die Läsionsebene bestimmt, die Diagnose spezifiziert und konkretisiert wird, verborgene Pathologien aufgedeckt werden. Diagnostische Daten erlauben dem behandelnden Arzt, die Taktik der Behandlung zu bestimmen und die wirksamsten Behandlungsmethoden zu wählen.

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