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Anzeichen von akuten Zuständen und die Notwendigkeit einer rechtzeitigen Behandlung

Krebs Diabetes Lungenerkrankungen. Herzkrankheit. Schlaganfall Diese nicht übertragbaren Krankheiten sind die weltweit häufigsten Todesursachen. Sie fordern 7 von 10 Leben.

Nichtübertragbare Krankheiten (NCDs), auch als chronische Krankheiten bezeichnet, haben normalerweise einen längeren Verlauf und sind das Ergebnis einer Kombination von genetischen, physiologischen, Umwelt- und Verhaltensfaktoren.

NCDs sind in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen überproportional hoch und verursachen weltweit mehr als drei Viertel der Todesfälle durch NCDs (32 Millionen).

Prävention nichtübertragbarer Krankheiten
Prävention nichtübertragbarer Krankheiten
Prävention nichtübertragbarer Krankheiten

Prävention von Bluthochdruck

Arterielle Hypertonie (Hypertonie) ist die Hauptursache für das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Das Leben wird zu einem echten Mehl: Drucksprünge verursachen anhaltende Kopfschmerzen, Schwindelgefühle usw. In der Zwischenzeit kennen die meisten Patienten noch nicht einmal die tatsächlichen Indikatoren für ihren Blutdruck und über die Probleme im Zusammenhang mit Bluthochdruck, und dies ist eine gefährlichere Krankheit als Hypotonie.

Blutdruck

Der Druck, den Blut auf die Wände der Blutgefäße ausübt, wird als arterieller Druck bezeichnet. Ein spezielles Gerät, das Tonometer, dient zur Messung. Zwei Werte werden gemessen:

  • systolischer Blutdruck, der den Blutdruck in den Arterien nach einem Herzschlag anzeigt, nach diesem Indikator ist es möglich, die Stärke zu beurteilen, mit der das Herz Blut drückt;
  • diastolischer Blutdruck, der den Blutdruck zum Zeitpunkt der Entspannung (Diastole) des Herzmuskels anzeigt. Dies ist der Mindestdruck in den Arterien, er spiegelt den Widerstand der peripheren Gefäße wider.

Der Blutdruck wird anhand dieser beiden Indikatoren beurteilt.

Der Druck ist ein ziemlich dynamischer Wert und seine Zahl variiert abhängig von der Tageszeit, der psychischen Situation, der Art der Aktivität, dem Alter und anderen Gründen. Ein Druck von 120/80 mm wird als normal angesehen. Hg, aber die Abweichung von diesem Wert in 10-15% passt auch in die Norm.

Der Grenzwert des Drucks ist die Zahl 140/90, bei häufiger und längerer Überschreitung dieser Grenzwerte spricht man von der sogenannten "milden Hypertonie", wenn die Symptome nach einer Ruhepause kaum spürbar sind oder als Überlastung interpretiert werden können. Es ist wichtig, diese Zeit nicht zu verpassen, während der Druck die Blutgefäße nicht lockerte und andere Krankheiten im Körper verursachte, da es immer schwieriger ist, eine laufende Krankheit zu heilen. In Zukunft mit jeder Erhöhung um 20 mm. Hg Art., Hypertonie wird immer komplexer und überschreitet den Wert von 200 mm. spricht über den Ausbruch einer schweren arteriellen Hypertonie.

Folgen von Bluthochdruck

An sich ist ein Druckanstieg keine Krankheit, sondern eine anpassungsfähige Reaktion eines Organismus auf sich ändernde Bedingungen, wie z. B. einen Temperaturanstieg oder eine Änderung der Blutzusammensetzung, aber ein anhaltender Anstieg (arterielle Hypertonie) ist einer der Hauptfaktoren für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Schlaganfall, ischämische Erkrankung) Herz, Herzinfarkt,) jährlich Tausende von Menschen töten und Menschen mit Behinderungen sowie Gehirnkrankheiten (geistige Behinderungen, Gedächtnisstörungen), andere Organe (Augen, Nieren) zum Ziel machen.

Bluthochdruck wird als "stiller Killer" bezeichnet. Wenn also ein Tonometer angeschafft wird und eine Person beginnt, seinem Druck zu folgen, weiß sie in der Regel nicht, ob der Druck über 180 steigt oder nicht. Bluthochdruck kann Schluckauf verursachen (einer von vielen).

Ursachen von Bluthochdruck

Die Ursachen für Bluthochdruck können die Schuld sein: Nieren (lokale Ischämie), Gehirn (Dysregulation), Wirbelsäulenverkrümmung, Hypercholesterinämie (erhöhte Blutfette), ein sitzender Lebensstil verschlimmert jeden Grund. .

Vorbeugende Maßnahmen

Die Einhaltung der Grundsätze eines gesunden Lebensstils kann das Risiko für Bluthochdruck und dessen Folgen erheblich verringern.

Einer der Hauptfaktoren, der zum Druckanstieg beiträgt, ist Übergewicht. In der Tat ist das Herz bei Menschen mit Übergewicht gezwungen, mit aller Macht zu arbeiten. Dies kann sich nur auf seine Arbeit auswirken, und im Laufe der Zeit treten Störungen auf. Alle 5 kg Übergewicht erhöhen den Druck um durchschnittlich 5-5,5 mm Hg. Art., Übermäßiger Gehalt an tierischem Fett und Cholesterin verdickt das Blut und trägt zur Ablagerung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden von Blutgefäßen bei.

Die richtige Ernährung des Herzens ist unerlässlich.

Zur Vorbeugung werden mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren benötigt. Sie sind reichlich in Fischöl, Pflanzenöl (insbesondere in Olivenöl) enthalten. Am Tag benötigt eine Person ungefähr zwei Esslöffel Pflanzenöl. Wenn Sie es sich nicht leisten können, 3 Mal pro Woche fettigen Fisch zu essen, nehmen Sie Fischöl (in Kapseln) etwa 5 g pro Tag.

Gewöhnliches Salz, oder vielmehr das darin enthaltene Natrium, bewirkt eine Wassereinlagerung im Körper, wodurch das Gewebe anschwillt und die Gefäße unter ihrem Druck eng werden. Das Schieben von Blut durch ein verengtes Gefäß wird schwieriger und das Herz wird gezwungen, stärker zu schrumpfen, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Salz wird vom Körper benötigt, jedoch in einer Menge von nicht mehr als 5 Gramm pro Tag.

Die Verwendung von Lebensmitteln, die reich an Natriumantagonisten - Kalium und Magnesium - sind, fördert die Entfernung von Wasser und Natrium aus dem Körper und beruhigt das Nervensystem, dessen Erregungsgrad auch den Druck erhöht.

Gib schlechte Gewohnheiten auf. Rauchen ist der Hauptfeind des Herz-Kreislauf-Systems und erhöht das Risiko einer Ischämie, auch bei normalem Druck. Ein Glas Alkohol bewirkt einen sofortigen Druckanstieg um 5-10 mm.

"Bewegung ist Leben" - dieses Motto sollte das wichtigste für Sie sein, Arbeitsmuskeln erleichtern die Arbeit des Herzens, Blut zu drücken, außerdem wird Cholesterin für seinen beabsichtigten Zweck beteiligt sein - Zellen aufzubauen, und wird nicht in den Gefäßen deponiert. Bevorzugen Sie Aerobic-Übungen (Fahrradfahren, flottes Gehen, Schwimmen).

Mit einem anhaltenden Anstieg des Blutdrucks, das Auftreten von Kopfschmerzen, Schwindel, allgemeinem Unwohlsein, nicht selbst zu behandeln. Konsultieren Sie dringend einen Allgemeinarzt für eine vollständige Untersuchung und einen Termin für die richtige Behandlung.

Häufige Anzeichen und Symptome von Krebs

Es ist wichtig, einige häufige (unspezifische) Anzeichen und Symptome von Krebs zu kennen. Sie umfassen:

  • unerklärlicher Gewichtsverlust;
  • hohe Temperatur;
  • Müdigkeit;
  • Schmerz;
  • Hautveränderungen.

Natürlich muss daran erinnert werden, dass das Vorhandensein einiger von ihnen nicht unbedingt das Vorhandensein eines Tumors bedeutet. Es gibt viele andere Zustände, die auch von ähnlichen Anzeichen und Symptomen begleitet sein können.

Unerklärlicher Gewichtsverlust

Die meisten Krebspatienten leiden während eines bestimmten Zeitraums an Gewichtsverlust. Ein unerklärlicher Gewichtsverlust von 4 bis 5 kg kann das erste Anzeichen für Krebs sein, insbesondere für Bauchspeicheldrüsen-, Magen-, Speiseröhren- oder Lungenkrebs.

Temperaturanstieg (Fieber)

Ein Temperaturanstieg wird häufig bei Krebs und am häufigsten bei einem häufigen Prozess beobachtet. Fast alle Krebspatienten haben in jedem Stadium der Krankheit Fieber, insbesondere wenn die Behandlung das Immunsystem beeinträchtigt und die Anfälligkeit für Infektionen erhöht. Seltener kann ein Temperaturanstieg ein frühes Anzeichen für Krebs sein, beispielsweise bei Morbus Hodgkin (Lymphogranulomatose).

Erhöhte Müdigkeit

Müdigkeit kann im Verlauf der Krankheit ein wichtiges Symptom sein. Müdigkeit und Schwäche können jedoch in einem frühen Stadium auftreten, insbesondere wenn der Krebs einen chronischen Blutverlust verursacht, der bei Dickdarm- oder Magenkrebs auftritt.

Der Schmerz

Schmerzen können ein frühes Anzeichen für mehrere Tumoren sein, wie z. B. Knochen oder Hoden. Am häufigsten ist der Schmerz jedoch ein Symptom eines häufigen Prozesses.

Hautveränderungen

Zusätzlich zu Hauttumoren können einige Krebsarten der inneren Organe sichtbare Hauterscheinungen verursachen, z. B. Verdunkelung der Haut (Hyperpigmentierung), Gelbfärbung (Gelbsucht), Rötung (Erythem), Juckreiz oder übermäßiges Haarwachstum.

Spezifische Anzeichen und Symptome von Krebs

Zusätzlich zu den oben genannten häufigen Symptomen ist es erforderlich, andere häufige Symptome zu kennen, die bei Krebs beobachtet werden können. Es muss darauf hingewiesen werden, dass diese Anzeichen und Symptome nicht unbedingt für Krebs sprechen, wie sie bei anderen Krankheiten vorkommen. Das Einsetzen von Anzeichen und Symptomen muss jedoch dem Arzt mitgeteilt werden, um eine Entscheidung über die Untersuchung treffen zu können.

Beeinträchtigte Stuhl- oder Blasenfunktion

- Chronische Verstopfung, Durchfall oder eine Veränderung der Kotmenge können auf das Vorhandensein von Darmkrebs hinweisen.

Schmerzen beim Wasserlassen, das Vorhandensein von Blut im Urin oder eine Veränderung der Blasenfunktion (häufigeres oder weniger häufiges Wasserlassen) können mit Blasenkrebs oder Prostatakrebs in Verbindung gebracht werden. Diese Veränderungen sollten dringend dem Arzt gemeldet werden.

Nicht heilende Wunde oder Geschwür

- Bösartige Hauttumoren können bluten und einer Wunde oder einem Geschwür ähneln.

Ein langjähriges Mundgeschwür kann Mundkrebs sein, insbesondere bei Personen, die häufig rauchen, Tabak kauen oder Alkohol trinken. Geschwüre am Penis oder in der Scheide können sowohl Anzeichen einer Infektion als auch Krebs im Frühstadium sein und sollten daher untersucht werden.

Ungewöhnliche Blutungen oder Ausfluss

- Ungewöhnliche Blutungen können vor dem Hintergrund von Krebs im Frühstadium oder im fortgeschrittenen Stadium auftreten.

Blut im Sputum kann ein Zeichen für Lungenkrebs sein. Blut im Stuhl (oder das Vorhandensein von dunklen oder schwarzen Fäkalien) kann ein Zeichen für Dickdarm- oder Rektalkrebs sein. Krebs des Gebärmutterhalses oder der Gebärmutter selbst kann zu Blutungen aus der Vagina führen. Blut im Urin ist ein Zeichen für möglichen Blasen- oder Nierenkrebs. Die Isolierung von Blut aus der Brustwarze kann ein Zeichen für Brustkrebs sein.

Verdichtung oder Tumorbildung in der Brust oder anderen Körperteilen

- Tumoren können durch die Haut gefühlt werden, insbesondere in der Brust, den Hoden, den Lymphknoten und den Weichteilen des Körpers.

Verdichtung oder Tumorbildung können die ersten Anzeichen für einen frühen oder fortgeschrittenen Krebs sein. Ein solcher Befund muss dem Arzt gemeldet werden, insbesondere wenn er gerade entdeckt wurde oder der Tumor (Verdichtung) an Größe zuzunehmen begann.

Verdauungsstörungen oder Schluckbeschwerden

Obwohl diese Symptome unter verschiedenen Bedingungen auftreten können, können sie gleichzeitig auf das Vorhandensein von Krebs der Speiseröhre, des Magens oder des Rachens hinweisen.

Wechsel von Warzen oder Muttermalen

- Änderungen in Bezug auf Farbe, Form, Ränder oder Größe dieser Formationen sind unverzüglich dem Arzt mitzuteilen.

Bei der Hautläsion kann es sich um ein Melanom handeln, das bei früher Diagnose gut behandelt werden kann.

Ärgerlicher Husten oder Heiserkeit

- Ein anhaltender, anhaltender Husten kann ein Zeichen für Lungenkrebs sein.

Heiserkeit ist ein mögliches Zeichen für Kehlkopf- oder Schilddrüsenkrebs.

Wenn die oben genannten Symptome keine Panik auslösen.

Konsultieren Sie einen Arzt, führen Sie die erforderlichen Untersuchungen durch und geben Sie die Diagnose an.

Das Ergebnis der Behandlung früher Krebsformen liegt bei etwa 100%.

Pass auf dich und deine Lieben auf!

Gebärmutterhalskrebs

Krebserkrankungen und deren Bekämpfung gehören in unserer Zeit nach wie vor zu den Schwerpunkten der Medizin. In der Struktur der Inzidenz von bösartigen Tumoren der Bevölkerung nehmen Neoplasmen der weiblichen Geschlechtsorgane eine bedeutende Stellung ein. Gebärmutterhalskrebs steht unter ihnen ständig an erster Stelle und in Bezug auf die Sterblichkeit an zweiter Stelle.

Ärzte können immer noch nicht erklären, warum einige Frauen Gebärmutterhalskrebs haben, während andere dies nicht tun. Es sind jedoch Risikofaktoren bekannt, die die Wahrscheinlichkeit dieser Pathologie erhöhen. Diese Faktoren können sich addieren und somit das Risiko erhöhen.

Die Risikofaktoren für Gebärmutterhalskrebs sind wie folgt:

  • Humanes Papillomavirus (HPV). Heute gilt HPV als Hauptrisikofaktor für Gebärmutterhalskrebs. HPV bezieht sich auf eine Gruppe von Viren, die das Zervixepithel infizieren. Das humane Papillomavirus ist ein weit verbreitetes Virus, das zur Entstehung von Hauttumoren führt und Veränderungen im Zervixepithel hervorrufen kann. Vorbeugende Transformation dieser Veränderungen bei Krebs kann eine rechtzeitige Behandlung sein. Die meisten Menschen sind mit diesem Virus infiziert. Untersuchungen zum Vorhandensein von HPV bei Frauen können auch ohne Warzen oder andere Symptome durchgeführt werden. HPV kann im Körper einer Frau vorhanden sein, ohne dass Symptome auftreten. Am häufigsten tritt HPV bei jungen Frauen auf, seltener bei Frauen, die älter als 30 Jahre sind. Die Übertragung von Person zu Person erfolgt am häufigsten durch sexuellen Kontakt. Kondome bieten keinen 100% igen Schutz gegen Infektion oder Übertragung des Papillomavirus.
  • Seltene Abstrichuntersuchungen. Gebärmutterhalskrebs wird häufiger bei Frauen diagnostiziert, bei denen regelmäßige Besuche beim Gynäkologen und die zytologische Untersuchung eines Gebärmutterhalsabstrichs keine besondere Bedeutung haben. Tatsache ist, dass Sie mit dieser relativ einfachen Methode Präkanzerosen von Epithelzellen des Gebärmutterhalses erkennen und rechtzeitig mit der Behandlung beginnen können.
  • Geschwächtes Immunsystem Das Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken, ist bei Frauen mit geschwächtem Immunsystem, das mit HIV (Human Immunodeficiency Virus) infiziert ist, sowie bei Personen, die Immunsuppressiva einnehmen - Medikamente, die die Funktion des Immunsystems unterdrücken. Diese Medikamente werden zur Behandlung vieler onkologischer Erkrankungen sowie von Kollagenosen - Erkrankungen des Bindegewebes - eingesetzt.
  • Alter Das Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken, ist bei Frauen über 40 Jahre höher.
  • Häufiger Wechsel der Sexualpartner. Frauen, die häufig ihren Sexualpartner wechseln, haben ein höheres Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken. Und auch bei Frauen, die eine Beziehung zu einem Mann haben, der häufig den Sexualpartner wechselt.
  • Tabak rauchen. Bei Rauchern von Frauen, die mit HPV infiziert sind, ist das Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken, doppelt so hoch wie bei Nichtrauchern. Tabakprodukte werden von der Lunge ins Blut aufgenommen und im ganzen Körper verteilt. Dies wird durch die Tatsache bestätigt, dass diese Substanzen im Schleim des Gebärmutterhalses gefunden werden.
  • Langzeitanwendung von oralen Kontrazeptiva. Langfristige orale Kontrazeptiva (über 5 Jahre) bei Frauen, die mit HPV infiziert sind, erhöhen das Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken. Eine Studie ergab, dass dieses Risiko viermal höher ist.
  • Häufige Geburt. Bei Frauen, die häufig geboren haben, ist das Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken, um ein Vielfaches höher. Der Grund für dieses Phänomen ist bis zum Ende unbekannt, aber diese Tatsache wird durch zahlreiche Studien bestätigt. Nach einer Theorie tragen häufige Wehen zu einer größeren Anfälligkeit der Genitalorgane für humane Papillomavirus-Infektionen bei.
  • Übergewicht und Diät. Es wird angenommen, dass fettleibige Frauen sowie Frauen, die sich schlecht von Obst und Gemüse ernähren, häufiger an Gebärmutterhalskrebs erkranken.
  • Niedriger sozioökonomischer Status. Ein niedriger sozioökonomischer Status kann auch ein Grund für das erhöhte Risiko für Gebärmutterhalskrebs bei Frauen sein, da in solchen Gruppen ein äußerst niedriger Grad an regelmäßiger Abstrichuntersuchung vorliegt.
  • Übertragene Chlamydieninfektion. Chlamydia ist ein Bakterium, das wie Viren sexuell übertragen werden kann. Diese Art von Bakterien entwickelt sich in Epithelzellen. Studien haben gezeigt, dass eine Chlamydieninfektion, die vorhanden war oder ist, das Risiko für Gebärmutterhalskrebs erhöht. Der Grund hierfür ist noch nicht geklärt.

Wenn Sie feststellen, dass Sie an mindestens einem Risikofaktor für die Entwicklung von Gebärmutterhalskrebs beteiligt sind, ist dies ein Grund für den sofortigen Zugang zu einem Gynäkologen.

Es ist wichtig zu wissen und sich daran zu erinnern, dass Gebärmutterhalskrebs eine Krebsart ist, bei der ein Tumor oder ein Krebsvorstufen-Zustand erkannt werden kann, für den keine teuren Forschungsmethoden angewendet werden müssen. Es reicht aus, die präkanzeröse Pathologie mittels Kolposkopie zu bestimmen und die Diagnose durch zytologische Untersuchung zu bestätigen. Zur Vorbeugung von Gebärmutterhalskrebs kann eine Impfung gegen humanes Papillomavirus zugeschrieben werden. Trotz der Tatsache, dass die Durchführung dieser vorbeugenden Impfungen in Russland erst zu Beginn weit verbreitet ist, hat sich der Impfstoff auf der ganzen Welt bewährt. Die Impfung sollte im Alter von 11 bis 26 Jahren vor Beginn der sexuellen Aktivität durchgeführt werden, wenn noch keine HPV-Infektion aufgetreten ist.

Seien Sie gesund onkologische Wachsamkeit! Ein regelmäßiger Besuch beim Frauenarzt und die Abgabe eines Abstrichs zur zytologischen Analyse bewahren Sie vor der Krankheit. Gebärmutterhalskrebs ist kein Todesurteil. Auch in späteren Stadien kann Gebärmutterhalskrebs geheilt werden, aber die Behandlung wird extrem lang sein.

Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen!

Hautkrebs

Krebserkrankungen stehen nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen an zweiter Stelle unter allen Krankheiten der Menschheit. Nach Prognosen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) bis 2020. Die Prävalenz von Krebs in der Welt wird auf 20 Millionen ansteigen. In Russland nimmt auch die Häufigkeit von Krebs stetig zu, und jedes Jahr werden etwa 400-500.000 neue Krebspatienten entdeckt.

Eine der häufigsten Krebsarten beim Menschen ist Hautkrebs. In den letzten 10 Jahren betrugen die Hauttumoren in der Gesamtstruktur der Krebsinzidenz bei Männern 8,6% und nahmen nach Lungen- und Magenkrebs den 3. Platz ein; Frauen - 12,7% und 2. Platz nach Brustkrebs. Jedes Jahr wurden in der Russischen Föderation zwischen 40 und 53.000 neue Fälle von bösartigen Hauttumoren verzeichnet, weltweit zwischen 2 und 3 Millionen.

Hautkrebs ist einer der seltenen Fälle von Krebs, bei denen nicht nur die Hauptursache, sondern auch Maßnahmen zu seiner Vermeidung bekannt sind. Der Zusammenhang zwischen der Ausbreitung von Hautkrebs und der Intensität und Dauer der Sonneneinstrahlung ist gut bekannt.

In der Region Wolgograd ist eine erhöhte Sonneneinstrahlung ein Risikofaktor für Hautkrebs. Der Sommer in unserer Gegend ist heiß und trocken; Es herrschen sonnige heiße Tage, an denen sich die Luft auf 34-36 ° erwärmt und das absolute Plus-Maximum 41-45 ° beträgt. Entsprechend der Lichtfülle, der Anzahl der klaren Tage, der Intensität der Sonneneinstrahlung an der Erdoberfläche ist die Region den Subtropen der Krim nicht viel unterlegen.

Das Verhalten von Menschen ist die Hauptursache für die Zunahme des Auftretens von Hautkrebs in den letzten Jahrzehnten. Viele halten intensives Sonnenbaden für normal und leider sind auch viele Kinder und deren Eltern davon überzeugt, dass Bräunen ein Symbol für Attraktivität und Gesundheit ist. Tatsächlich ist das Bräunen lediglich ein Zeichen für eine Schädigung der Haut durch ultraviolettes Licht und reflektiert eine Schutzreaktion, die darauf abzielt, eine weitere Schädigung der Haut zu verhindern. Eine erhöhte Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung führt zu Verbrennungen und Hautkrebs, kann zu Malignität von Muttermalen und Pigmentflecken führen, die Alterung beschleunigen, zur Entzündung der Hornhaut und der Bindehaut des Auges führen oder die Entwicklung von Katarakten beschleunigen, die Aktivität des menschlichen Immunsystems verringern und folglich das Risiko erhöhen Infektion und verringern die Wirksamkeit der Immunisierung gegen sie.

Andererseits wirkt sich der Mangel an Sonnenstrahlung negativ auf das menschliche Leben aus: Der Körper verringert die Vitamin-D-Produktion, stört den Calcium-Phosphor-Stoffwechsel, verliert die frühere Knochenhärte, verringert die Immunität, verringert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit usw. Kurz gesagt, auch ohne die Sonne ist es nicht nur schlecht, ihre Strahlen sind sowohl für uns als auch für die Natur insgesamt lebenswichtig.

Es ist offensichtlich, dass für jede Person die kritische Dauer der Sonneneinstrahlung bestimmt werden muss.

Testen Sie, um Ihren Fototyp zu bestimmen

Mit Hilfe des Tests können Sie Ihren Fototyp bestimmen, dh die Fähigkeit der Haut, sich ohne Gesundheitsrisiko zu bräunen. Beantworte die Fragen und füge Punkte hinzu.

1. Die Farbe Ihrer Haut:

  1. sehr weiß (3 Punkte);
  2. Licht (2 Punkte);
  3. dunkel (1 Punkt);
  4. sehr dunkel (0 Punkte).

2. Die Farbe deiner Augen:

  1. blau, hellgrün (3 Punkte);
  2. grau, blau, grün (2 Punkte);
  3. dunkelgrau, dunkelgrün, dunkelblau (1 Punkt);
  4. braun, dunkelbraun (0 Punkte);

3. Die Farbe Ihrer Haare (natürlich):

  1. blond, rot, hellblond (3 Punkte);
  2. blond, dunkelblond (2 Punkte);
  3. braun, kastanie (1 punkt);
  4. brunet (0 Punkte).

4. Haben Sie Gesicht und Körper:

  1. Sommersprossen (3 Punkte);
  2. Muttermale (2 Punkte);
  3. sehr wenig von dem einen oder anderen (1 Punkt);
  4. nein (0 Punkte).

5. Am Strand haben Sie:

  1. Brennen in 20 Minuten (3 Punkte);
  2. für ein paar Stunden brennen (2 Punkte);
  3. selten brennen (1 Punkt);
  4. Sonnen Sie sich sanft und ohne Verbrennungen (0 Punkte).

Ergebnisse

Von 0 bis 4 Punkte: 4. Lichttyp, gute UV-Empfindlichkeit, natürlicher Schutz hält 40 Minuten an. und mehr. Sie können sich mit einer Schutzausrüstung mit einem Index von 10-20 sonnen.

5 bis 8 Punkte: 3. Lichttyp, normale Sonnenanfälligkeit, natürlicher Schutz hält bis zu 30 Minuten an, verwenden Sie einen Schutz mit einem Index von 25-30.

Von 9 bis 12 Punkten: Der 2. Fototyp, die durchschnittliche Anfälligkeit für UV-Strahlung, natürlicher Schutz dauert 10-20 Minuten, im Sommer nur morgens und abends sonnenbaden, Cremes mit einem Index von 40 bis 50 auftragen.

Von 13 bis 15 Punkten: 1. Fototyp, natürlicher Schutz dauert 5-10 Minuten, schlechte UV-Empfindlichkeit, es wird überhaupt nicht empfohlen, sich zu sonnen, es ist besser, ein Luftbad im Schatten zu nehmen. Sonnenschutz mit einem Index von 60.

Eine kurze Beschreibung der Fototypen gibt an, welche Sonnenschutzmittel verwendet werden können. Viele Experten halten es für vorzuziehen, leichte Baumwolltücher, Hüte und Sonnenbrillen zum Schutz vor der Sonne zu verwenden. Schutzcremes sollten dagegen verwendet werden, wenn es keine anderen Möglichkeiten gibt, sich vor der Sonne zu schützen. Es ist jedoch zu beachten, dass Substanzen, die sich aus den Bestandteilen der Creme durch Sonneneinstrahlung bilden, und ihre biologischen Eigenschaften nicht immer bekannt sind.

Besonders vorsichtig sollten zukünftige Mütter sein. Die hormonelle Umstrukturierung ihres Körpers - und dies geschieht immer während der Schwangerschaft - führt manchmal zu ernsthaften Veränderungen der Hautzellen. Bei Veränderungen im Bereich der Muttermale und Pigmentflecken während der Schwangerschaft sowie bei Verletzungen in diesem Bereich ist eine Rücksprache mit dem Onkodermatologen erforderlich.

Kinder, deren Haut besonders gefährdet ist, sind einem viel höheren Risiko ausgesetzt als Erwachsene: Sonnenbrand im Kindesalter kann das Risiko für Melanome und andere Arten von Hautkrebs im höheren Alter dramatisch erhöhen.

Jeder Mensch sollte eine gesunde onkologische Wachsamkeit zeigen. Leider haben die Menschen manchmal wenig Ahnung von der Gefahr, die sich vorerst unter dem Deckmantel eines normalen Maulwurfs oder Pigmentflecks verbergen kann. Befindet sich ein Maulwurf an einem „geeigneten Ort“, an dem er nicht verletzt, nicht der Sonne ausgesetzt usw. ist, ist nur eine Beobachtung erforderlich. Wenn ein Maulwurf jedoch ständig durch Kleidung, Rasiermesser oder andere Einflüsse verletzt wird, kann er in eine bösartige Form ausarten.

Anzeichen einer beginnenden Wiedergeburt:

  • eine starke Veränderung der Pigmentierung - zu schwarz oder umgekehrt eine Abnahme der Farbintensität;
  • das Auftreten einer ungleichmäßigen Pigmentierung;
  • schälen;
  • Verletzung und / oder völliges Fehlen eines Hautmusters;
  • das Auftreten entzündlicher Lichthöfe in der Umgebung;
  • Zunahme der Größe und Verdichtung;
  • das Auftreten von Rissen, Geschwüren, Blutungen.

Jedes dieser Zeichen sollte ernsthaft alarmieren und sofort einen Fachmann verständigen. Aufschub ist buchstäblich der Tod. Im Frühstadium ist Hautkrebs behandelbar, manchmal sogar ohne Operation.

All das bedeutet nicht, dass man alle Reisen in den Süden aufgeben muss, nicht im Meer schwimmen, nicht am Strand bleiben, nur nicht in der Sonne liegen. Aber Sie brauchen eine vernünftige Einstellung zur Sonne.

Ärzte haben vor langer Zeit Empfehlungen entwickelt, um die unerwünschten Auswirkungen der Sonnenexposition zu vermeiden:

  1. Eine dosierte Anwendung des Sonnenbades, beginnend mit 10 bis 15 Minuten morgens oder abends, mit einer allmählichen Verlängerung der Dauer, tagsüber von 11 bis 15 Stunden wird als ungeeignet für das Bräunen angesehen. 30 bis 40 Minuten pro Tag sind ausreichend, um eine gute Bräune zu erzielen und unerwünschte Wirkungen zu vermeiden .
  2. Es wird nicht empfohlen, sich auf leeren Magen oder unmittelbar nach einer Mahlzeit zu sonnen.
  3. Die Verwendung von Schutz vor UV-Strahlen sowie hochwertigen Sonnenschutzmitteln.
  4. Kinder, Schwangere, Menschen mit den Fototypen 1 und 2 sowie solche, die viel Spielzeug am Körper haben, sollten besonders vorsichtig in der Sonne sein.
  5. Achtung: Für onkologische Patienten und Menschen, die sich einer Krebsbehandlung unterzogen haben, wird dringend davon abgeraten, sich lange in der Sonne aufzuhalten.
  6. Sonnen Sie sich vorsichtig bei Verwandten, die Krebs hatten.

In den letzten Jahren ist der Besuch von Solarien sehr in Mode gekommen. Es ist jedoch zu beachten, dass ohne den Rat von Spezialisten keine Solarien empfohlen werden können.

Eine mäßige Sonnenbestrahlung ist nützlich, bei Missbrauch treten jedoch zahlreiche körperliche Störungen auf.

Sonnen Sie sich auf Gesundheit!

Brustkrebsprävention "Keine Angst vor dem Arzt!"

Wenn Sie sich die Statistiken vor einem Jahrzehnt ansehen, gab es in Wolgograd und der Region etwa 650 neu entdeckte Fälle von Brustkrebs pro Jahr; im Jahr 2008 - bereits 960. Die Dringlichkeit des Problems ist offensichtlich. Trotz der Zunahme der Inzidenz vernachlässigen Menschen manchmal weiterhin ihre eigene Gesundheit. Fast 40% der Brustkrebspatientinnen wenden sich zum ersten Mal an Onkologen, die bereits an einer Erkrankung im Stadium III-IV leiden, was die Behandlung erheblich erschwert. Was ist der Grund für diese Haltung? Mit der Zurückhaltung, sich bei einer Krebsinstitution zu bewerben? Mit der Angst, die Diagnose herauszufinden?

D. L. Speransky, Doktor der Medizin, außerordentlicher Professor der Abteilung für Onkologie mit einem Kurs für Onkologie der Fumavaya Sovetrovsk-Abteilung der staatlichen medizinischen Universität Wolgograd, sprach über die Hauptursachen dieser schweren Krankheit, Behandlung und Prävention.

Manchmal greifen Frauen auf alternative Medizin zurück, die ihnen auf den ersten Blick als viel einfachere und attraktivere Heilmethode erscheint. Darüber hinaus verspricht die Alternativmedizin oft ein absolutes Ergebnis, sagt Dmitri Leonidowitsch. - Aber keine Angst vor Ärzten. Ohne ihre Intervention kann Krebs nicht geheilt werden. Sie müssen sich selbst lieben, auf Veränderungen in Ihrem eigenen Körper reagieren und keine Mühen scheuen, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern.

- Die Brustdrüse ist ein hormonabhängiges Organ. Die wichtigsten Hormone, die für die Vitalaktivität, das Wachstum, die Bildung und die Funktion der Brustdrüse verantwortlich sind: Östrogene, Progesteron, Prolaktin. Das Ungleichgewicht dieser Hormone kann zur Entwicklung von Krebsvorstufen, gutartigen und bösartigen Tumoren führen.

- Welche Faktoren können zu einem Hormonungleichgewicht führen?

- An erster Stelle stehen Stresssituationen. Je emotionaler eine Frau auf die Probleme des Lebens reagiert, desto größer ist das Risiko, krank zu werden. Die Statistik bestätigt, dass Menschen, deren Arbeit mit häufigem Stress und konstantem moralischen Stress verbunden ist, häufiger mit Problemen in diesem Bereich konfrontiert sind: Lehrer, medizinische Fachkräfte, Frauen, die in großen Büros arbeiten, Verbrauchermärkte. Frauen in den Arbeitsberufen reagieren deutlich stärker gegen Stress und leiden seltener an Brustkrebs.

Der zweite Faktor ist eine so heikle Sphäre wie das Sexualleben. Es wird angenommen, dass 80% der Patienten mit Vorstufenerkrankungen Probleme im Sexualleben haben.

Fortpflanzung. Je früher die Frau mit der Fortpflanzungsperiode beginnt und je später die Wechseljahre beginnen und je weniger Schwangerschaften während dieser Periode auftreten, desto höher ist das Brustkrebsrisiko. Und umgekehrt: Je später es beginnt und je früher die Fortpflanzungsperiode endet und je mehr Schwangerschaften in dieser Zeit stattgefunden haben, desto geringer ist das Risiko. Brustkrebs führt also zu einer Struktur der Morbidität bei Frauen im erwerbsfähigen Alter in Industrieländern des europäischen Typs, in denen in der Regel ein oder zwei Kinder in einer Familie leben. In Ländern wie Usbekistan und Turkmenistan, in denen viel mehr Kinder in Familien leben, steht Brustkrebs nicht ganz oben auf der Liste der Krankheiten. Dies ist jedoch ein zweischneidiges Schwert: Zahlreiche häufige Geburten sind die Ursache für andere Krankheiten.

Der nächste Risikofaktor sind verschiedene gynäkologische Erkrankungen, vor allem Entzündungen. Der Entzündungsprozess in den Eierstöcken führt zu einem signifikanten Anstieg des Östrogens.

Auch endokrine und Stoffwechselstörungen sind betroffen. Es wird angemerkt, dass eine 4-fache Unterfunktion der Schilddrüse das Risiko von Tumoren in der Brust erhöht. Lang anhaltender Diabetes mellitus wird manchmal auch zu einem Faktor bei der Entwicklung von Präkanzerosen und neoplastischen Erkrankungen. Störungen in der Leber (dem Hauptorgan, in dem der Östrogenstoffwechsel stattfindet) führen zu Veränderungen der Hormonmenge.

Wir können die erbliche Veranlagung nicht ignorieren. Die Gene, die für das Auftreten von Brustkrebs BRCA1 und BRCA2 verantwortlich sind, werden entdeckt. Ihre Anwesenheit zeigt nicht die unvermeidliche Entwicklung der Krankheit an, aber unter bestimmten Bedingungen können diese Gene tatsächlich transformieren und zur Entstehung dieser schweren Krankheit führen.

Zu den nachteiligen Faktoren gehört Fettleibigkeit. Besondere Bedeutung haben ernährungsphysiologische Eigenschaften. Es ist gefährdet, fetthaltige Lebensmittel zu bevorzugen, zu backen, Süßigkeiten in großen Mengen zu essen und übergewichtig zu sein.

Unerwünschter Faktor - das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten.

Jeder dieser Gründe ist kein absoluter Faktor für das Auftreten eines Tumors. Aber mehrere von ihnen zusammen erhöhen das Risiko erheblich und sind ein Hinweis auf eine gründliche Untersuchung.

Regeln zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken:

1. Jede Frau im gebärfähigen Alter sollte in der ersten Phase des Menstruationszyklus (zwei bis vier Tage nach Ende der Menstruation) regelmäßig (vorzugsweise einmal im Monat) eine Selbstuntersuchung der Brust durchführen. Wenn verdächtige Momente auftreten (hervorstehende Stellen, eingezogene Haut oder Brustwarzen, Rötung, Bildung von Versiegelungen, Ausfluss aus der Brustwarze), wenden Sie sich sofort an einen Onkologen.

Diese Symptome können auf einen gutartigen Tumor hinweisen, aber eine solche Bildung in der Brustdrüse muss ebenfalls entfernt werden. Wenn es sich um einen kleinen Tumor handelt, ist seine Entfernung äußerlich kaum zu bemerken. Wenn die Operation zögert, wächst der Tumor und seine Entfernung hinterlässt Narben und Missbildungen. Über Ästhetik in dieser Situation zu sprechen, ist nicht länger notwendig. Selten (aber das kann nicht ausgeschlossen werden) kann sich ein gutartiger Tumor in einen bösartigen Tumor verwandeln.

2. Einmal im Jahr (bei Bedarf häufiger) ist eine prophylaktische Untersuchung in einer Fachklinik erforderlich. Wenn Veränderungen in der Brustdrüse festgestellt werden, wird der Arzt im Einzelfall geeignete diagnostische Maßnahmen vorschreiben. Wir betonen noch einmal: Haben Sie keine Angst, sich an einen Onkologen zu wenden, denn je früher die Krankheit erkannt wird, desto größer sind die Heilungschancen. Man kann den farbenfrohen Versprechungen von Internetseiten, Wahrsagern nicht trauen. Es ist unmöglich, Krebs mit unkonventionellen Methoden zu heilen.

Brustkrebs reagiert im Gegensatz zu einigen anderen Lokalisationen empfindlich auf alle bekannten Behandlungsmethoden, die einzeln oder in Kombination angewendet werden. Es gibt eine reiche globale europäische Erfahrung, nach der Patienten behandelt werden. Bei der Auswahl einer Methode wird immer ein beeindruckender Parameterbereich berücksichtigt, damit die Behandlung so effektiv wie möglich ist.

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