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Alterungshemmer: Das Alter beginnt mit einem Gehirnsignal! Es ist wichtig, ein psychologisches Alter beizubehalten.

Замедлители старения

Das Altern des Menschen ist wie das Altern anderer Organismen ein biologischer Prozess des allmählichen Abbaus von Teilen und Systemen des menschlichen Körpers und der Folgen dieses Prozesses. Während die Physiologie des Alterungsprozesses der anderer Säugetiere ähnelt, sind einige Aspekte dieses Prozesses, wie der Verlust geistiger Fähigkeiten, für den Menschen von größerer Bedeutung. Darüber hinaus sind psychologische, soziale und wirtschaftliche Auswirkungen von großer Bedeutung.

Alle haben längst erkannt, dass das sogenannte Passzeitalter nichts mit dem Biologischen zu tun hat. Bei Frauen ist dies am besten zu sehen. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass einige der 30-Jährigen bereits 50 sehen und einige der 60-Jährigen mit den 25-Jährigen in punkto Attraktivität durchaus mithalten können.

Die Forscher argumentieren, dass die Schlüsselrolle in der Frage der Langlebigkeit absolut nicht von der Genetik und nicht von der Erhaltung der Jugend gespielt wird. Es ist das Gehirn, das die Geschwindigkeit unseres Alterns bestimmt.

Sozialpsychologisches Alter

Замедлители старения

Es gibt ein Konzept für das psychologische Alter einer Person. Er bestimmt Aussehen und Verhalten und ist völlig abhängig von den Prozessen des Gehirns. Zu Beginn des 19. Jahrhunderts galt ein Mann oder eine Frau im Alter von 35 bis 40 Jahren als tiefe alte Männer. Aufgrund der Fülle an Informationen und der zunehmenden Beschäftigung hat die Menschheit insgesamt begonnen, länger zu leben, was bedeutet, dass es an der Zeit ist, Änderungen in der Altersklassifizierung zu erkennen.

Die WHO hat neue Altersgrenzen festgelegt: Heute dauert die Jugend 25 bis 44 Jahre. So sind in 40 Frauen immer noch Mädchen und nicht zweitklassig, wie viele gerne scherzen. Im Alter von 44 bis 60 Jahren bleibt ein moderner Mensch im mittleren Alter von 60 bis 75 Jahren - bei älteren Menschen und erst im Alter von 75 bis 90 Jahren beginnt das Alter. Diejenigen, die über 90 Jahre alt sind, werden Langlebern genannt.

Замедлители старения

Trotzdem gelingt es nicht jedem, einen jungen Körper und ein junges Gesicht mit 40 Jahren zu erhalten, und noch mehr mit 50 und 60 Jahren. Unsere Psychologie, unsere innere Einstellung und unser Lebensgefühl beeinträchtigen es, im Erwachsenenalter jung zu sein. Äußere Schönheit hängt von ihnen ab. Die Haupthypothese in der Forschung, für die Milliarden von Dollar ausgegeben wurden, besagt: Die Geschwindigkeit unseres Alterns hängt vom Gehirn ab.

Dies ist leicht zu beweisen. Zu Beginn unseres Lebens ist unser Gehirn sehr damit beschäftigt, die Welt, uns selbst, zu kennen, Wissen und verschiedene Schlussfolgerungen zu füllen. Folglich ist der ganze Körper in diese Prozesse eingebunden und arbeitet an der Grenze der Möglichkeiten. Aber sobald die Welt uninteressant wird, sobald Sie aufhören zu lernen, Ihre Kompetenzen erweitern, lernen, beginnt das Alter sofort. Ihr Gehirn und Körper sind nicht mehr aktiv. Übrigens gibt es von hier aus verschiedene Alzheimer-Erkrankungen.

Psychisches Altern ist wichtig, um es rechtzeitig zu bemerken. Es gibt 3 Hauptindikatoren.

MARKER DES PSYCHOLOGISCHEN ALTERS

Beziehung zur Zeit

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Sobald Sie das Gefühl haben, dass bereits die besten Ereignisse in Ihrem Leben stattgefunden haben und für etwas anderes die Zeit bereits vergangen ist, haben Sie angefangen zu altern. Psychologisch gesehen lebt der alte Mann mit Erinnerungen, der junge mit Plänen. Pessimismus, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Planlosigkeit, endloses Schleifen von Erinnerungen - all dies sind Indikatoren für das psychologische Alter und biologische Katalysatoren.

Es ist nicht umsonst, dass Menschen in Amerika nach 60 Jahren aufs College gehen und verschiedene Kurse besuchen. Alles Neue trägt zur Arbeit des Gehirns und zur optimistischen Stimmung bei. Und das bedeutet Jugend.

Einschränkungen

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Das psychologische Alter hängt direkt mit dem Selbstmitleid zusammen: "Mit 50 kann ich nicht das tun, was ich getan habe, als ich 20 Jahre alt war. Ich werde es mir nicht erlauben, Saltos zu machen, oder ich werde nicht mit einem Fallschirm springen. “ Mit zunehmendem Alter setzen wir uns natürlich immer mehr Einschränkungen, die mit physischen Daten und Verantwortlichkeiten (Kinder, Mitarbeiter) verbunden sind.

Aber mit jedem Lebensabschnitt eröffnen sich neue Möglichkeiten. Wenn es schwierig ist, etwas körperlich zu tun, können Sie beginnen, kreativere Fähigkeiten zu entwickeln.

Lerne neue Sprachen, gehe wandern, besuche neue Länder, organisiere verschiedene Events. Und viele 20-Jährige werden nicht mit Ihnen mithalten können. Beschränken Sie sich nicht, sondern suchen Sie nach Möglichkeiten.

Emotionale Stabilität

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Moderne Wissenschaft und jahrtausendealte Weisheit haben bewiesen, dass dankbare und glückliche Menschen länger leben und schöner aussehen. Stabile Psyche - ein Versprechen der Jugend. Eine Person, die sich ruhig an Veränderungen anpassen kann und Schwierigkeiten durchmacht, nicht alles zu sehr ans Herz legt und sich nicht auf das Problem einlässt, wird immer jünger sein.

Bei fröhlichen Menschen sind die Gesichtsfalten unterschiedlich geformt, sie haben weniger Falten und sehen attraktiver aus.

Gut zu sehen, Humor zu haben und dem Leben für jeden Tag zu danken, ist ein Versprechen der psychologischen Jugend. Dies ist auf eine Reihe von hormonellen und neurochemischen Prozessen zurückzuführen, die im Gehirn ablaufen.

Entwickeln Sie sich, freuen Sie sich trotz allem und lassen Sie sich vor allem nicht auf das Geburtsjahr in Ihrem Reisepass festlegen! Viele Menschen hören nur deshalb auf, an sich selbst zu arbeiten, weil sie zum Beispiel in 50 Jahren dies oder später nicht tun sollen. Dies ist dein Leben, deine Emotionen, dein Körper am Ende. Niemand hat das Recht, Ihnen irgendetwas vorzuwerfen.

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Es ist Ihr psychischer Zustand, der die Geschwindigkeit des biologischen Alterns bestimmt. Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, ob Sie dieser Meinung zustimmen.

Via Oksana Dudnik & takprosto.cc & wiki