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Alterungshemmer: Das Alter beginnt mit einem Gehirnsignal! Es ist wichtig, ein psychologisches Alter beizubehalten

Замедлители старения

Das Altern des Menschen ist wie das Altern anderer Organismen ein biologischer Prozess des allmählichen Abbaus von Teilen und Systemen des menschlichen Körpers und der Folgen dieses Prozesses. Während die Physiologie des Alterungsprozesses der Physiologie des Alterns anderer Säugetiere ähnelt, sind einige Aspekte dieses Prozesses, beispielsweise der Verlust geistiger Fähigkeiten, für den Menschen wichtiger. Darüber hinaus sind psychologische, soziale und wirtschaftliche Auswirkungen von großer Bedeutung.

Jeder hat längst erkannt, dass das sogenannte Passzeitalter nichts mit biologischem zu tun hat. Bei Frauen ist dies am besten zu sehen. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass einige Frauen im Alter von 30 Jahren bereits 50 Jahre alt sind und einige 60-Jährige mit Mädchen im Alter von 25 Jahren in Bezug auf ihre Attraktivität durchaus mithalten können.

Die Forscher argumentieren, dass die Schlüsselrolle in der Frage der Langlebigkeit nicht von der Genetik und nicht von der Erhaltung der Jugend ausgeht. Es ist das Gehirn, das die Geschwindigkeit unseres Alterns bestimmt.

Sozialpsychologisches Alter

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Es gibt ein Konzept für das psychologische Alter einer Person. Es bestimmt das Aussehen und Verhalten und ist völlig abhängig von den Prozessen des Gehirns. Bereits zu Beginn des 19. Jahrhunderts galt ein Mann oder eine Frau im Alter von 35 bis 40 Jahren als tief alt. Aufgrund der Fülle an Informationen und der zunehmenden Beschäftigung begann die gesamte Menschheit länger zu leben, was bedeutet, dass es an der Zeit ist, die Veränderungen in der Altersklassifikation zu erkennen.

Die WHO hat neue Altersgrenzen definiert: Heute dauert die Jugend 25 bis 44 Jahre. So sind in 40 Frauen immer noch Mädchen und nicht die zweite Klasse, wie viele Leute gerne scherzen. Außerdem ist der moderne Mensch von 44 bis 60 Jahren im mittleren Alter, von 60 bis 75 Jahren - im Alter, und erst im Alter von 75 bis 90 Jahren. Die über 90-Jährigen werden Hundertjährigen genannt.

Замедлители старения

Trotzdem gelingt es nicht jedem, den jungen Körper und das junge Gesicht in den gleichen 40 Jahren und noch mehr in den 50er und 60er Jahren zu erhalten. Unsere Psychologie, unsere inneren Einstellungen und unser Lebensgefühl beeinträchtigen in erster Linie den Erhalt der jungen Seele und des jungen Körpers im Erwachsenenalter. Äußere Schönheit hängt auch von ihnen ab. Die Haupthypothese zu den Forschungsergebnissen, für die Milliarden von Dollar ausgegeben wurden, lautet: Die Alterungsrate hängt vom Gehirn ab.

Dies ist leicht zu beweisen. Zu Beginn unseres Lebens beschäftigt sich unser Gehirn intensiv mit der Wahrnehmung der Welt selbst, der Füllung von Wissen und verschiedenen Schlussfolgerungen. Daher ist der gesamte Organismus in diese Prozesse eingebunden und arbeitet an der Grenze der Möglichkeiten. Aber sobald die Welt uninteressant wird, sobald Sie aufhören zu lernen, Ihre Kompetenzen erweitern, studieren, beginnt das Alter sofort. Ihr Gehirn und Körper arbeiten nicht mehr aktiv. Übrigens gibt es von hier aus verschiedene Krankheiten wie Alzheimer.

Psychisches Altern ist wichtig, um es rechtzeitig zu bemerken. Es gibt 3 Hauptindikatoren dafür.

MARKER DES PSYCHOLOGISCHEN ALTERS

Beziehung zur Zeit

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Sobald Sie das Gefühl haben, dass alle besten Ereignisse in Ihrem Leben bereits stattgefunden haben und für etwas anderes die Zeit vergangen ist, beginnen Sie zu altern. Psychologisch lebt der alte Mann von Erinnerungen, der junge Mann von Plänen. Pessimismus, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Planlosigkeit, endloses Schleifen von Erinnerungen - all dies sind Indikatoren für psychologisches Alter und biologische Katalysatoren.

Es ist nicht umsonst, dass in Amerika Menschen nach 60 Jahren aufs College gehen und verschiedene Kurse besuchen. Alles Neue trägt zur Arbeit des Gehirns und zur optimistischen Stimmung bei. Und das bedeutet Jugend.

Einschränkungen

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Das psychologische Alter hängt direkt mit dem Selbstmitleid zusammen: „Mit 50 kann ich nicht mehr das tun, was ich mit 20 getan habe. "Ich werde mir nicht erlauben, einen Backflip zu machen, oder ich werde nicht mit einem Fallschirm springen." Mit zunehmendem Alter setzen wir uns natürlich immer mehr Einschränkungen zu, die mit physischen Daten und Verantwortung (Kinder, Mitarbeiter) verbunden sind.

Aber mit jedem Lebensabschnitt eröffnen sich neue Möglichkeiten. Wenn es schwierig ist, körperlich etwas zu tun, können Sie beginnen, kreativere Fähigkeiten zu entwickeln.

Lerne neue Sprachen, gehe wandern, besuche neue Länder, organisiere verschiedene Events. Und viele 20-Jährige werden nicht mit Ihnen mithalten können. Beschränken Sie sich nicht, sondern suchen Sie nach Möglichkeiten.

Emotionale Stabilität

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Moderne Wissenschaft und jahrtausendealte Weisheit haben bewiesen, dass dankbare und glückliche Menschen länger leben und schöner aussehen. Eine stabile Psyche ist der Schlüssel zur Jugend. Eine Person, die sich ruhig an Veränderungen anpassen kann und Schwierigkeiten durchmacht, nicht alles zu sehr ans Herz legt und sich nicht auf das Problem konzentriert, wird immer jünger sein.

Bei fröhlichen Menschen sind die Gesichtsfalten unterschiedlich geformt, sie haben weniger Falten und sehen attraktiver aus.

Das Gute zu sehen, einen Sinn für Humor zu haben und dem Leben für den gelebten Tag zu danken, ist der Schlüssel zur psychologischen Jugend. Dies ist auf eine Reihe von hormonellen und neurochemischen Prozessen zurückzuführen, die im Gehirn ablaufen.

Entwickeln Sie sich, freuen Sie sich trotz allem und lassen Sie sich vor allem nicht auf das Geburtsjahr in Ihrem Reisepass festlegen! Viele Menschen hören auf, an sich selbst zu arbeiten, nur weil es beispielsweise mit 50 Jahren nicht so oder schon zu spät sein soll. Dies ist dein Leben, deine Emotionen, dein Körper am Ende. Niemand hat das Recht, Ihnen etwas vorzuwerfen.

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Es ist Ihr psychischer Zustand, der die Geschwindigkeit für das biologische Altern bestimmt. Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, ob Sie dieser Meinung zustimmen.

Via Oksana Dudnik & takprosto.cc & wiki